#yosoyhealthcoach

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Cómo utilizar el AOVE cuando quieres bajar de peso.
Dentro de un plan de dieta completo que incluye muchas cosas, sobre todo hábitos sanos, diríamos que escogemos el AOVE como la única grasa a añadir a los alimentos y en crudo.
Yo enseño a cocinar los alimentos al vapor, pochados en caldo de verduras, al horno, sin grasas. Es después cuando se añade un cucharada sopera de AOVE.
Para darle más sabor podemos poner:
Si es pescado, eneldo picado o seco
Si es carne; ajo en polvo  y perejil 
Si son verduras; curry o cúrcuma con pimienta negra que potencian su efecto(que son especias termogénicas que ayudan a quemar grasas). Vale lo mismo para carnes. 
Si son ensaladas; con limón o vinagre de manzana o simplemente con un poco de sal Rosa del Himalaya.
La medida diaría para tener salud y no aumentar de peso son 2 cucharadas soperas.

Si quieres más información de mis programas, escríbeme:
Arantzahealthcoach@gmail.com
#yosoyhealthcoach 
#control de peso
#adelgazar para siempre
#aprenderacomerbien
#quecomerparestarsana
#quierovermebien

Cómo utilizar el AOVE cuando quieres bajar de peso. Dentro de un plan de dieta completo que incluye muchas cosas, sobre todo hábitos sanos, diríamos que escogemos el AOVE como la única grasa a añadir a los alimentos y en crudo. Yo enseño a cocinar los alimentos al vapor, pochados en caldo de verduras, al horno, sin grasas. Es después cuando se añade un cucharada sopera de AOVE. Para darle más sabor podemos poner: Si es pescado, eneldo picado o seco Si es carne; ajo en polvo y perejil Si son verduras; curry o cúrcuma con pimienta negra que potencian su efecto(que son especias termogénicas que ayudan a quemar grasas). Vale lo mismo para carnes. Si son ensaladas; con limón o vinagre de manzana o simplemente con un poco de sal Rosa del Himalaya. La medida diaría para tener salud y no aumentar de peso son 2 cucharadas soperas. Si quieres más información de mis programas, escríbeme: Arantzahealthcoach@gmail.com #yosoyhealthcoach #control de peso #adelgazar para siempre #aprenderacomerbien #quecomerparestarsana #quierovermebien - 4 hours ago

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😋 Mermelada de frutos rojos🍓.
.
.
▫️2 tz de mora..
▫️2 tz de fresas..
▫️1cdta de stevia..
▫️3 cdas de azúcar de coco..
. .
.
• Picar las fresas y moras y colocar en una olla a fuego medio..
• Agregar la stevia y azúcar de coco..
• Dejar cocinar hasta que espese puedes ir aplastando mientras se cocina...
• Una vez cocinando dejar enfriar y guardar en envase de vidrio previamente estirilizado, poner en refrigeración. .
.
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#healthyjam #frutosrojos #healthydessert #sinazucarrefinada #iinhealthcoach #foodie #yosoyhealthcoach #healthcoach #saludyvida #veronicaocampo #cambiodehabitos #mujerholistica #nutricionholistica #vivesano

😋 Mermelada de frutos rojos🍓. . . ▫️2 tz de mora.. ▫️2 tz de fresas.. ▫️1cdta de stevia.. ▫️3 cdas de azúcar de coco.. . . . • Picar las fresas y moras y colocar en una olla a fuego medio.. • Agregar la stevia y azúcar de coco.. • Dejar cocinar hasta que espese puedes ir aplastando mientras se cocina... • Una vez cocinando dejar enfriar y guardar en envase de vidrio previamente estirilizado, poner en refrigeración. . . . #healthyjam #frutosrojos #healthydessert #sinazucarrefinada #iinhealthcoach #foodie #yosoyhealthcoach #healthcoach #saludyvida #veronicaocampo #cambiodehabitos #mujerholistica #nutricionholistica #vivesano - 10 hours ago

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Chicas !!!! Alguna vez han tenido esta clase de pensamientos? Yo los tengo muy seguido y ahora trato que no me controlen .
Cómo siempre les digo pongamos mucha atención a nuestras emociones Van 💯 ligadas a la comida.
Si te gusto este post deja un comentario 👇💫
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#alimentacionemocional #emotionalhealth #healthymind #integrativenutrition #yosoyhealthcoach #iin #healthcoach

Chicas !!!! Alguna vez han tenido esta clase de pensamientos? Yo los tengo muy seguido y ahora trato que no me controlen . Cómo siempre les digo pongamos mucha atención a nuestras emociones Van 💯 ligadas a la comida. Si te gusto este post deja un comentario 👇💫 . . #alimentacionemocional #emotionalhealth #healthymind #integrativenutrition #yosoyhealthcoach #iin #healthcoach - 11 hours ago

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No te sentiste triste, de mal genio o aburrido porque sí. Te sentiste de esa manera porque permitiste que tu mente se fuera a lugares que no te beneficiaron. Pero ahora que sabes esto, ¿qué tipo de pensamientos eliges tener? ✨

No te sentiste triste, de mal genio o aburrido porque sí. Te sentiste de esa manera porque permitiste que tu mente se fuera a lugares que no te beneficiaron. Pero ahora que sabes esto, ¿qué tipo de pensamientos eliges tener? ✨ - 11 hours ago

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Somos Health Coaches hispanohablantes egresados de IIN. Apasionados por el bienestar y la alimentación saludable .
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#healthy #healthylife #alimentacionintuitiva #alimentacionsaludable #YoSoyHealthCoach #healthyfood

Somos Health Coaches hispanohablantes egresados de IIN. Apasionados por el bienestar y la alimentación saludable . . #healthy #healthylife #alimentacionintuitiva #alimentacionsaludable #YoSoyHealthCoach #healthyfood - 16 hours ago

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Estamos unidos por el propósito de guiar a las personas en ese cambio de hábitos que tanto necesitan para llevar una vida más saludable 🙌🏼
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#healthy #healthylife #saludable #alimentacionintuitiva #alimentaciónsaludable #cambiodehabitos #yosoyhealthcoach

Estamos unidos por el propósito de guiar a las personas en ese cambio de hábitos que tanto necesitan para llevar una vida más saludable 🙌🏼 . . . #healthy #healthylife #saludable #alimentacionintuitiva #alimentaciónsaludable #cambiodehabitos #yosoyhealthcoach - 16 hours ago

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Visita nuestra página web y contactanos a través de nuestro directorio. ¿En qué país te encuentras?
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#healthcoach #healthy #YoSoyHealthCoach #healthylife #alimentossaludables #cambiodehabitos

Visita nuestra página web y contactanos a través de nuestro directorio. ¿En qué país te encuentras? . . . #healthcoach #healthy #YoSoyHealthCoach #healthylife #alimentossaludables #cambiodehabitos - 16 hours ago

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Ventaja 10:
Mezclando el aceite de oliva virgen extra con el aceite de oliva refinado, que es que encontramos en toda tiendas más fácilmente, mejora la digestión disminuyéndo el ácido del estómago. Mejora el padecimiento de úlcera gástrica. Es rico en ácido oleico y ácido graso monoinsaturado asi como vitamina E.
Está preparado para conservar las propiedades de los alimentos y preservar sus jugos naturales de ahí las conservas en aceite de oliva.
Mañana como cierre hablaré de la utilización  del aceite de oliva AOVE en una dieta para perder peso.
Gracias por haber leído los beneficios del AVOE.
Si te ha gustado dame un ❤️ pon un comentario y estate atent@ que vendrán cosas muy interesantes, siempre documentadas!
Siempre a tu disposición como Health Coach o Asesora en Salud y dietista, especializada en pérdida  de peso. 
#yosoyhealthcoach
#adelgazar
#salud
#consejos útiles
#empatía
#bienestar 
#coaches de habla hispana 
#momentos felices
#arantzahealthcoach@gmail.com

Ventaja 10: Mezclando el aceite de oliva virgen extra con el aceite de oliva refinado, que es que encontramos en toda tiendas más fácilmente, mejora la digestión disminuyéndo el ácido del estómago. Mejora el padecimiento de úlcera gástrica. Es rico en ácido oleico y ácido graso monoinsaturado asi como vitamina E. Está preparado para conservar las propiedades de los alimentos y preservar sus jugos naturales de ahí las conservas en aceite de oliva. Mañana como cierre hablaré de la utilización del aceite de oliva AOVE en una dieta para perder peso. Gracias por haber leído los beneficios del AVOE. Si te ha gustado dame un ❤️ pon un comentario y estate atent@ que vendrán cosas muy interesantes, siempre documentadas! Siempre a tu disposición como Health Coach o Asesora en Salud y dietista, especializada en pérdida de peso. #yosoyhealthcoach #adelgazar #salud #consejos útiles #empatía #bienestar #coaches de habla hispana #momentos felices #arantzahealthcoach @gmail.com - 1 day ago

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#Repost @ximenacastanedafit
...
❤️En el sitio web de la Coach que  encuentras en su perfil de instagram, encontrarás algunos desayunos, prueba algunas de las recetas y mira cual le sienta mejor a tu cuerpo y cual te llena más de energía .
#entrenadorapersonal #personaltrainer #iinalumni #iinhealthcoach #fitnesscoach #yosoyhealthcoach #holisticfitness #fitnessholistico #healthandwellness #saludybienestar #vidaactivaysaludable  #fitness #nutricionintegrativa #integrativenutrition #ayurveda

#Repost @ximenacastanedafit ... ❤️En el sitio web de la Coach que encuentras en su perfil de instagram, encontrarás algunos desayunos, prueba algunas de las recetas y mira cual le sienta mejor a tu cuerpo y cual te llena más de energía . #entrenadorapersonal #personaltrainer #iinalumni #iinhealthcoach #fitnesscoach #yosoyhealthcoach #holisticfitness #fitnessholistico #healthandwellness #saludybienestar #vidaactivaysaludable #fitness #nutricionintegrativa #integrativenutrition #ayurveda - 1 day ago

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🥗 NUTRICIÓN HOLÍSTICA 🥗
🧠 🧘🏽‍♀️💁🏻‍♀️
❓Sabes qué es la Nutrición Holistica❔
🗣 Como su nombre lo dice trata sobre la nutrición, pero no solamente de lo que comemos 😋 sino también de lo que pensamos 💭 
Para nutrirnos en conjunto necesitamos un ⚖️ equilibrio entre lo qué pensamos, comemos y hacemos. 
En pocas palabras es nutrición para nuestro cuerpo, mente y alma... Un todo!
•
Si quieres conocer un poco más sobre esta manera de cuidarnos de una forma completa, aparta tu lugar este 22 de Noviembre para el taller: Círculos de Energía ⭕️ Donde además de practicar y conocer sobre yoga 🧘🏽‍♀️ y meditación 🧘🏻‍♂️ te estaré contando más sobre la Nutrición Holistica.
•
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#bienestar #nutricionholistica #yoga #meditacion #wellness #holistichealth #villahermosa #tabasco #invierteenti #invierteentusalud #yosoyhealthcoach #anahisawellness #anahisahealthcoach

🥗 NUTRICIÓN HOLÍSTICA 🥗 🧠 🧘🏽‍♀️💁🏻‍♀️ ❓Sabes qué es la Nutrición Holistica❔ 🗣 Como su nombre lo dice trata sobre la nutrición, pero no solamente de lo que comemos 😋 sino también de lo que pensamos 💭 Para nutrirnos en conjunto necesitamos un ⚖️ equilibrio entre lo qué pensamos, comemos y hacemos. En pocas palabras es nutrición para nuestro cuerpo, mente y alma... Un todo! • Si quieres conocer un poco más sobre esta manera de cuidarnos de una forma completa, aparta tu lugar este 22 de Noviembre para el taller: Círculos de Energía ⭕️ Donde además de practicar y conocer sobre yoga 🧘🏽‍♀️ y meditación 🧘🏻‍♂️ te estaré contando más sobre la Nutrición Holistica. • • #bienestar #nutricionholistica #yoga #meditacion #wellness #holistichealth #villahermosa #tabasco #invierteenti #invierteentusalud #yosoyhealthcoach #anahisawellness #anahisahealthcoach - 1 day ago

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(English 🇺🇸 version in the comments below 👇) Lo prometido es deuda! Aquí les dejo la receta del pollo al curry y coco que hice la semana pasada que quedo espectacular!
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Vas a necesitar:
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2 cucharadas de aceite de coco
1 cebolla mediana amarilla cortada en cuadritos
1 libra de pechuga de pollo sin piel y sin huesos, cortada en cuadritos
1 cucharadita de ajo picadito
3 cucharaditas de pasta de jengibre 
2 cucharaditas de coriander (culantro)
1 lata de crema de coco, yo utilice de la marca @thetrivemarket
1 taza y media de zanahoria pelada y cortada en cuadritos
2 cucharaditas de pasta de curry rojo tipo Thai (yo utilice de la marca @thaikitchen)
1 pizca de sal rosada
Pimienta negra molida al gusto
1 cucharada de jugo de un limón
1 cucharadita de azúcar de coco (opcional)
¼ taza de cilantro fresco picadito
.
En una sartén larga pon el aceite a calentar a temperatura media alta. Una vez caliente cocina la cebolla hasta que empiece a cristalizar. Incorpora el pollo y empieza a cocinar hasta que empiece a dorar mas o menos por 5 minutos. Asegúrate que esta cocido por todos sus lados. Añade el ajo, el jengibre, el coriander (culantro) y cocina revolviendo por 1 minuto. Añade la crema de coco, la zanahoria, la pasta de curry, un poquito de sal rosada y pimienta. Baja el fuego a medio bajo y deja que el liquido se empiece a consumir y a espesar. Añade el jugo del limón, mezcla y prueba el sabor si lo quieres mas picante puedes añadirle otra cucharadita de la pasta de curry y si lo quieres mas dulce añade el azúcar de coco. Deja cocinar por lo menos 2 minutos mas y sirve caliente acompañado de arroz blanco o integral de grano corto o también pan árabe tipo “Naan” integral. .
Esta versión no le tiene nada que envidiar a la versión regular. Es igual de deliciosa y picantica!
.
Etiqueta a ese amigo que le gusta la comida picante, le vas a hacer el día con esta exquisitez! 🌶
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#lizcocinasinestres #youruniquebalance #healthylivinggirls #yosoyhealthcoach #spicyfood

(English 🇺🇸 version in the comments below 👇) Lo prometido es deuda! Aquí les dejo la receta del pollo al curry y coco que hice la semana pasada que quedo espectacular! . Vas a necesitar: . 2 cucharadas de aceite de coco 1 cebolla mediana amarilla cortada en cuadritos 1 libra de pechuga de pollo sin piel y sin huesos, cortada en cuadritos 1 cucharadita de ajo picadito 3 cucharaditas de pasta de jengibre 2 cucharaditas de coriander (culantro) 1 lata de crema de coco, yo utilice de la marca @thetrivemarket 1 taza y media de zanahoria pelada y cortada en cuadritos 2 cucharaditas de pasta de curry rojo tipo Thai (yo utilice de la marca @thaikitchen ) 1 pizca de sal rosada Pimienta negra molida al gusto 1 cucharada de jugo de un limón 1 cucharadita de azúcar de coco (opcional) ¼ taza de cilantro fresco picadito . En una sartén larga pon el aceite a calentar a temperatura media alta. Una vez caliente cocina la cebolla hasta que empiece a cristalizar. Incorpora el pollo y empieza a cocinar hasta que empiece a dorar mas o menos por 5 minutos. Asegúrate que esta cocido por todos sus lados. Añade el ajo, el jengibre, el coriander (culantro) y cocina revolviendo por 1 minuto. Añade la crema de coco, la zanahoria, la pasta de curry, un poquito de sal rosada y pimienta. Baja el fuego a medio bajo y deja que el liquido se empiece a consumir y a espesar. Añade el jugo del limón, mezcla y prueba el sabor si lo quieres mas picante puedes añadirle otra cucharadita de la pasta de curry y si lo quieres mas dulce añade el azúcar de coco. Deja cocinar por lo menos 2 minutos mas y sirve caliente acompañado de arroz blanco o integral de grano corto o también pan árabe tipo “Naan” integral. . Esta versión no le tiene nada que envidiar a la versión regular. Es igual de deliciosa y picantica! . Etiqueta a ese amigo que le gusta la comida picante, le vas a hacer el día con esta exquisitez! 🌶 . . . #lizcocinasinestres #youruniquebalance #healthylivinggirls #yosoyhealthcoach #spicyfood - 1 day ago

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😍 Toda enfermedad viene con una enseñanza enorme. ⚡ Este freno que me pidió poner mi cuerpo por un momentico, vino con un mensaje muy importante para mí. ¡Amo que mi cuerpo sea tan sensible porque se convirtió en mi guía perfecto! Prometo apenas me recupere hacerles un post o un IGTV contándoles esos aprendizajes (que no solo aplican para una faringitis, aplican para todo). Así que ya saben, sigo por aquí, un poquito más callada de lo usual, pero aquí ando agarrando aun más energía para lo que se viene. 🔥

😍 Toda enfermedad viene con una enseñanza enorme. ⚡ Este freno que me pidió poner mi cuerpo por un momentico, vino con un mensaje muy importante para mí. ¡Amo que mi cuerpo sea tan sensible porque se convirtió en mi guía perfecto! Prometo apenas me recupere hacerles un post o un IGTV contándoles esos aprendizajes (que no solo aplican para una faringitis, aplican para todo). Así que ya saben, sigo por aquí, un poquito más callada de lo usual, pero aquí ando agarrando aun más energía para lo que se viene. 🔥 - 1 day ago

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#Repost @coachingholisticokairos (with @report.for.insta)
...
¿Escuchas lo que le dices a tu cuerpo y a tus alimentos cada vez que comes?👂⠀
¿Qué vibraciones le estas compartiendo a tu cuerpo y alimentos?🧐⠀
¿Sientes culpa después de comer o agradecimiento?👀⠀
-⠀
Te invito a elevar las vibraciones de tu mente, cuerpo y alimentos para:⠀
-	Sentirte saludable integralmente y llen@ de energía ⠀
-	Compartir con otros tus vibraciones ⠀
-	Crear la vida que sí quieres con las personas que amas⠀
-	Recordar tu propósito de vida: SER feliz⠀
-⠀
“Come como si amaras tu cuerpo”🌿⠀
-⠀
✨Te invito a nuestro próximo taller: Alimentación Intuitiva ⠀
El Sábado 26 de octubre en Casa de Piedra, Escazú para:⠀
⠀
- aprender más acerca de cómo llevar los principios de una alimentación intuitiva a la práctica⠀
- mejorar la relación con tus alimentos y cuerpo⠀
- crear paz con tu cuerpo y alimentos⠀
⠀
💚Con la nutricionista: Dra. Morena Vergana ⠀
💚La coach de salud y alimentación: Mónica Emanuele⠀
*Cupos limitados⠀
⠀
📲Para más información: 8926-9670 / 8546-4120📲⠀
-⠀
IG:⠀
@vergaramore⠀
@coachingholisticokairos⠀
⠀
#coachingholisticokairos #yosoyhealthcoach #vergaramorena #nutricionista #coach #yoga #meditacion #alimentacionintuitiva #health #wellness #costarica #casadepiedra #healthyfood #healthylifestyle #estilodevida

#Repost @coachingholisticokairos (with @report.for.insta ) ... ¿Escuchas lo que le dices a tu cuerpo y a tus alimentos cada vez que comes?👂⠀ ¿Qué vibraciones le estas compartiendo a tu cuerpo y alimentos?🧐⠀ ¿Sientes culpa después de comer o agradecimiento?👀⠀ -⠀ Te invito a elevar las vibraciones de tu mente, cuerpo y alimentos para:⠀ - Sentirte saludable integralmente y llen@ de energía ⠀ - Compartir con otros tus vibraciones ⠀ - Crear la vida que sí quieres con las personas que amas⠀ - Recordar tu propósito de vida: SER feliz⠀ -⠀ “Come como si amaras tu cuerpo”🌿⠀ -⠀ ✨Te invito a nuestro próximo taller: Alimentación Intuitiva ⠀ El Sábado 26 de octubre en Casa de Piedra, Escazú para:⠀ ⠀ - aprender más acerca de cómo llevar los principios de una alimentación intuitiva a la práctica⠀ - mejorar la relación con tus alimentos y cuerpo⠀ - crear paz con tu cuerpo y alimentos⠀ ⠀ 💚Con la nutricionista: Dra. Morena Vergana ⠀ 💚La coach de salud y alimentación: Mónica Emanuele⠀ *Cupos limitados⠀ ⠀ 📲Para más información: 8926-9670 / 8546-4120📲⠀ -⠀ IG:⠀ @vergaramore@coachingholisticokairos ⠀ ⠀ #coachingholisticokairos #yosoyhealthcoach #vergaramorena #nutricionista #coach #yoga #meditacion #alimentacionintuitiva #health #wellness #costarica #casadepiedra #healthyfood #healthylifestyle #estilodevida - 2 days ago

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¿Qué fue primero, el cuerpo o el Alma?
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#yosoyhealthcoach #yoga #meditacion #alimentacionintuitiva #alimentossaludables #alma #cuerpo #mente #espiritu

¿Qué fue primero, el cuerpo o el Alma? . . . #yosoyhealthcoach #yoga #meditacion #alimentacionintuitiva #alimentossaludables #alma #cuerpo #mente #espiritu - 2 days ago

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☀️Día mundial de la lucha contra la obesidad ⠀
⠀
“La clave está en la prevención” Mónica Emanuele⠀
⠀
5 tips para prevenir la obesidad:⠀
⠀
-	Visualiza como te quieres sentir y escríbelo en papel⠀
-	Toma una pausa y respira conscientemente🌬⠀
-	Toma más agua y si te gusta el agua de pipa incorpórala más 💧⠀
-	Limpia tu alacena y refrigeradora de alimentos que no te nutran o sabes que sos adict@⠀
-	Haz una lista de actividades que te gusten hacer y te nutran tu ser y ames🤹‍♂️⠀
⠀
“Elijo disfrutar de calidad de vida”💚⠀
⠀
#bbcnews #obesidad #tips #prevencion #vida #life #goals #actividadfisica #alimentacionconsciente #consciencia #prevention #yosoyhealthcoach #coachingholisticokairos

☀️Día mundial de la lucha contra la obesidad ⠀ ⠀ “La clave está en la prevención” Mónica Emanuele⠀ ⠀ 5 tips para prevenir la obesidad:⠀ ⠀ - Visualiza como te quieres sentir y escríbelo en papel⠀ - Toma una pausa y respira conscientemente🌬⠀ - Toma más agua y si te gusta el agua de pipa incorpórala más 💧⠀ - Limpia tu alacena y refrigeradora de alimentos que no te nutran o sabes que sos adict@⠀ - Haz una lista de actividades que te gusten hacer y te nutran tu ser y ames🤹‍♂️⠀ ⠀ “Elijo disfrutar de calidad de vida”💚⠀ ⠀ #bbcnews #obesidad #tips #prevencion #vida #life #goals #actividadfisica #alimentacionconsciente #consciencia #prevention #yosoyhealthcoach #coachingholisticokairos - 2 days ago

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#repost @vivesanoynatural
・・・
✨ Por ser el último taller del año y lo especial que ha sido para mi este 2019 (aunque falta un poco más de un mes para terminar 😆) y lo agradecida que estoy deseo compartir con Uds haciendo un sorteo de 𝟏 𝐜𝐮𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫..
.
Solo debes hacer lo siguiente: 
1️⃣ Seguir esta cuenta @vivesanoynatural ..
2️⃣ Comenta en el post por qué te gustaría ganar este cupo para el taller.
3️⃣ Menciona a 3 amigas que también les gustaría participar en este sorteo..
.
Entre más menciones hagas tienes más oportunidades de ganar..
.
El sorteo se realizará el viernes 15 de noviembre a las 5 pm.
.
.
Si no sabes de qué se trata el taller en post anteriores está la información ℹ️..
.

Suerte a todos 🍀. .
.
#giveawayecuador #veronicaocampo #iinhealthcoach #yosoyhealthcoach #sorteo #mujerholistica #nutricionholistica #saludyvida #cambiodehabitos #vivesano #salud

#repost @vivesanoynatural ・・・ ✨ Por ser el último taller del año y lo especial que ha sido para mi este 2019 (aunque falta un poco más de un mes para terminar 😆) y lo agradecida que estoy deseo compartir con Uds haciendo un sorteo de 𝟏 𝐜𝐮𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫.. . Solo debes hacer lo siguiente: 1️⃣ Seguir esta cuenta @vivesanoynatural .. 2️⃣ Comenta en el post por qué te gustaría ganar este cupo para el taller. 3️⃣ Menciona a 3 amigas que también les gustaría participar en este sorteo.. . Entre más menciones hagas tienes más oportunidades de ganar.. . El sorteo se realizará el viernes 15 de noviembre a las 5 pm. . . Si no sabes de qué se trata el taller en post anteriores está la información ℹ️.. . Suerte a todos 🍀. . . #giveawayecuador #veronicaocampo #iinhealthcoach #yosoyhealthcoach #sorteo #mujerholistica #nutricionholistica #saludyvida #cambiodehabitos #vivesano #salud - 2 days ago

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#Repost @yanatransformacion
...
Es la fruta nacional de Japón aunque es nativa de China, se da en árboles como los de ciruela y parece un tomate, en este caso naranja.
Tiene una alta concentración de betacaroteno por eso su color, además de  vitamina C, manganeso y enzimas que ayudan a mantener la salud de la piel.
Son una excelente fuente de fibra, vitamina B, además de fósforo. Es bastante dulce por lo que debe consumirse con moderación.
Las personas en Japón han usado esta fruta de forma medicinal para tratar la presión arterial elevada, retención de líquidos, estreñimiento y para reducir la temperatura corporal.
Siempre es importante que agreguemos alimentos reales en nuestra dieta diaria, que experimentemos y probemos nuevos sabores para darle variedad a nuestro cuerpo y con los diferentes colores darle también diferentes tipos de nutrientes y vitaminas a nuestro. No tengan miedo a probar cosas nuevas. Recuerda No Estás Solo!!!
.
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#yanatransformacion #yosoyhealthcoach #coacheshabitos #frutasyverduras #wellness #guthealth #saludintestinal #comidareal

#Repost @yanatransformacion ... Es la fruta nacional de Japón aunque es nativa de China, se da en árboles como los de ciruela y parece un tomate, en este caso naranja. Tiene una alta concentración de betacaroteno por eso su color, además de vitamina C, manganeso y enzimas que ayudan a mantener la salud de la piel. Son una excelente fuente de fibra, vitamina B, además de fósforo. Es bastante dulce por lo que debe consumirse con moderación. Las personas en Japón han usado esta fruta de forma medicinal para tratar la presión arterial elevada, retención de líquidos, estreñimiento y para reducir la temperatura corporal. Siempre es importante que agreguemos alimentos reales en nuestra dieta diaria, que experimentemos y probemos nuevos sabores para darle variedad a nuestro cuerpo y con los diferentes colores darle también diferentes tipos de nutrientes y vitaminas a nuestro. No tengan miedo a probar cosas nuevas. Recuerda No Estás Solo!!! . . . #yanatransformacion #yosoyhealthcoach #coacheshabitos #frutasyverduras #wellness #guthealth #saludintestinal #comidareal - 2 days ago

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#Repost @vivesanoynatural .
4 frases que explican lo que significa ser Health Coach 🙌🏼
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¿Te animas?
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#yosoyhealthcoach #healthyfood #healthylife #vidasanaysaludable #alimentacionintuitiva #alimentacionsaludable

#Repost @vivesanoynatural . 4 frases que explican lo que significa ser Health Coach 🙌🏼 . ¿Te animas? . . . #yosoyhealthcoach #healthyfood #healthylife #vidasanaysaludable #alimentacionintuitiva #alimentacionsaludable - 2 days ago

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Any coffee lovers out there? This recipe is for you!🥰 I used to drink coffee every morning with my breakfast, but I realized caffeine it’s not the best for my body so now, I’m all about whipping up my own #superfood lattes. My latest obsession is this Chocolate Reishi Latte made with superfood ingredients good for our bodies like reishi, carob and ashwagandha. It will give you the boost of energy you’re looking for in the morning without the need to include caffeine and the best is that it tastes DELICIOUS!😋
.
Reishi mushroom helps improve the immune system, reduce stress and balance hormones. It’s a bit strong on its own, but when you mix it with carob powder, the flavors blend nicely together and taste like hot chocolate. Carob also have great benefits like improves digestion and balance the blood sugar. I also added ashwagandha which helps relieve stress, reduce anxiety, and boost brain function.

This Chocolate Reishi Latte is a great coffee alternative and it’s so delicious! It is now my favorite to enjoy with breakfast or at night to wind down with something warm and chocolatey!❤️ Watch this video to get the recipe!🤗 __________________________
¿Algún amante del café? Esta receta es para ti!🥰 Yo solía ​​tomar café todas las mañanas pero me di cuenta de que la cafeína no es lo mejor para mi cuerpo, así que ahora preparo mis propios lattes. Mi nueva obsesión es este Chocolate Reishi Latte que está hecho con #superalimentos como el reishi, la algarroba y ashwagandha, te dan la energía que estás buscando por la mañana sin necesidad de incluir cafeína y lo mejor es que sabe DELICIOSO!😋
.
El hongo Reishi ayuda a mejorar el sistema inmunológico, reducir el estrés y balancear las hormonas. Es un poco fuerte por sí solo pero cuando lo mezclas con polvo de algarroba, los sabores se mezclan muy bien y saben a chocolate. La algarroba también tiene grandes beneficios como mejorar la digestión y balancear el azúcar en sangre. También agregué ashwagandha que ayuda a aliviar el estrés, reducir la ansiedad y aumentar la función cerebral.

Este Chocolate Reishi Latte es una excelente alternativa para el café y es delicioso!❤️ Mira la receta en el video!🤗

Any coffee lovers out there? This recipe is for you!🥰 I used to drink coffee every morning with my breakfast, but I realized caffeine it’s not the best for my body so now, I’m all about whipping up my own #superfood lattes. My latest obsession is this Chocolate Reishi Latte made with superfood ingredients good for our bodies like reishi, carob and ashwagandha. It will give you the boost of energy you’re looking for in the morning without the need to include caffeine and the best is that it tastes DELICIOUS!😋 . Reishi mushroom helps improve the immune system, reduce stress and balance hormones. It’s a bit strong on its own, but when you mix it with carob powder, the flavors blend nicely together and taste like hot chocolate. Carob also have great benefits like improves digestion and balance the blood sugar. I also added ashwagandha which helps relieve stress, reduce anxiety, and boost brain function. This Chocolate Reishi Latte is a great coffee alternative and it’s so delicious! It is now my favorite to enjoy with breakfast or at night to wind down with something warm and chocolatey!❤️ Watch this video to get the recipe!🤗 __________________________ ¿Algún amante del café? Esta receta es para ti!🥰 Yo solía ​​tomar café todas las mañanas pero me di cuenta de que la cafeína no es lo mejor para mi cuerpo, así que ahora preparo mis propios lattes. Mi nueva obsesión es este Chocolate Reishi Latte que está hecho con #superalimentos como el reishi, la algarroba y ashwagandha, te dan la energía que estás buscando por la mañana sin necesidad de incluir cafeína y lo mejor es que sabe DELICIOSO!😋 . El hongo Reishi ayuda a mejorar el sistema inmunológico, reducir el estrés y balancear las hormonas. Es un poco fuerte por sí solo pero cuando lo mezclas con polvo de algarroba, los sabores se mezclan muy bien y saben a chocolate. La algarroba también tiene grandes beneficios como mejorar la digestión y balancear el azúcar en sangre. También agregué ashwagandha que ayuda a aliviar el estrés, reducir la ansiedad y aumentar la función cerebral. Este Chocolate Reishi Latte es una excelente alternativa para el café y es delicioso!❤️ Mira la receta en el video!🤗 - 3 days ago

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❤️En mi website, que encuentras en mi perfil de insta, he dejado algunos desayunos, prueba algunas de las recetas y mira cual le sienta mejor a tu cuerpo, cual te llena más de energía y después me cuentas.... .
#entrenadorapersonal #personaltrainer #iinalumni #iinhealthcoach #fitnesscoach #yosoyhealthcoach #holisticfitness #fitnessholistico #healthandwellness #saludybienestar #vidaactivaysaludable #healthyandactivelifestyle #habitossaludables #healthybreakfast #bioindividualidad #bioindividuality #healthcoachblogger #blogueradesaludybienestar #fitness #nutricionintegrativa #integrativenutrition #ayurveda

❤️En mi website, que encuentras en mi perfil de insta, he dejado algunos desayunos, prueba algunas de las recetas y mira cual le sienta mejor a tu cuerpo, cual te llena más de energía y después me cuentas.... . #entrenadorapersonal #personaltrainer #iinalumni #iinhealthcoach #fitnesscoach #yosoyhealthcoach #holisticfitness #fitnessholistico #healthandwellness #saludybienestar #vidaactivaysaludable #healthyandactivelifestyle #habitossaludables #healthybreakfast #bioindividualidad #bioindividuality #healthcoachblogger #blogueradesaludybienestar #fitness #nutricionintegrativa #integrativenutrition #ayurveda - 3 days ago

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