#wabbaportugal

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I guess they're trying to pop out again 🤩😁 #quemacreditavai e se der medo, vai com medo mesmo
#wabbaportugal #bodybuilder #quads #legs #booty #getfit #gymlover #gymaddict #gymmotivation #ironlady #fitnesswomen #trainhard #girlswholift #staystrong #workout #fitness_portugal #fitgirl #fitnessaddicted #fitnessmotivation #healthylifestyle #wellnessathele #wellness #fitnesslife #fitnesslifestyle

I guess they're trying to pop out again 🤩😁 #quemacreditavai e se der medo, vai com medo mesmo #wabbaportugal #bodybuilder #quads #legs #booty #getfit #gymlover #gymaddict #gymmotivation #ironlady #fitnesswomen #trainhard #girlswholift #staystrong #workout #fitness_portugal #fitgirl #fitnessaddicted #fitnessmotivation #healthylifestyle #wellnessathele #wellness #fitnesslife #fitnesslifestyle - 15 minutes ago

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◾Primeira Competição◾ 🥈Vice Campeão MensPhysique Wabba Açores

Menos de um ano depois, aqui estamos. Os planos foram traçados e o objectivo cumprido!
Sempre acreditei no teu trabalho e os resultados estão à vista. 
Obrigado por teres estado sempre presente, por todo o trabalho que tiveste, e por toda a calma e confiança que sempre me transmitiste.

Como "isto é uma maratona e nao um sprint" o melhor ainda está por vir, e ainda vamos fazer muitos estragos!

É um orgulho enorme ser teu atleta e principalmente por poder chamar-te de AMIGO! ◾ Nutriside Team ◾

◾Primeira Competição◾ 🥈Vice Campeão MensPhysique Wabba Açores Menos de um ano depois, aqui estamos. Os planos foram traçados e o objectivo cumprido! Sempre acreditei no teu trabalho e os resultados estão à vista. Obrigado por teres estado sempre presente, por todo o trabalho que tiveste, e por toda a calma e confiança que sempre me transmitiste. Como "isto é uma maratona e nao um sprint" o melhor ainda está por vir, e ainda vamos fazer muitos estragos! É um orgulho enorme ser teu atleta e principalmente por poder chamar-te de AMIGO! ◾ Nutriside Team ◾ - 53 minutes ago

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“Vencer na vida é para quem tem coragem” 
#T3 @tiagop3rsonalt3

#mensphysiqueclassic#determination#persistence #wabbaportugal#lifestyle#workout#fitnessmotivation#bodybuilder#beastmode#gymlife#dedication#beastmode#stronglife#teamt3

“Vencer na vida é para quem tem coragem” #T3 @tiagop3rsonalt3 #mensphysiqueclassic #determination #persistence #wabbaportugal #lifestyle #workout #fitnessmotivation #bodybuilder #beastmode #gymlife #dedication #beastmode #stronglife #teamt3 - 53 minutes ago

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Não poderia haver melhor maneira de entrar nos 22. Primeira prova de culturismo feita e um sonho tornado realidade. Quero agradecer a todos os que fizeram parte de toda esta preparação,  nomeadamente @ericserahnnil meu eterno parceiro de treino, @rodrigues.jose1989 o homem da tinta haha, a minha família que me ajudou muito na nutrição,  @go_shape_nutrition pela ajuda com a suplementação e ao @ludgero.tavares , meu preparador que tornou tudo isto possível,  maquina! 🙏💪👊👊
Não consigo chegar a todos, mas todos os que estiveram cmg durante o processo ao longo dos ultimos anos, sabem quem são. 
Agora que venha o offseason e que 2020 seja um ano de muita evolução 🙏💪👊🔥

Não poderia haver melhor maneira de entrar nos 22. Primeira prova de culturismo feita e um sonho tornado realidade. Quero agradecer a todos os que fizeram parte de toda esta preparação, nomeadamente @ericserahnnil meu eterno parceiro de treino, @rodrigues.jose1989 o homem da tinta haha, a minha família que me ajudou muito na nutrição, @go_shape_nutrition pela ajuda com a suplementação e ao @ludgero.tavares , meu preparador que tornou tudo isto possível, maquina! 🙏💪👊👊 Não consigo chegar a todos, mas todos os que estiveram cmg durante o processo ao longo dos ultimos anos, sabem quem são. Agora que venha o offseason e que 2020 seja um ano de muita evolução 🙏💪👊🔥 - 57 minutes ago

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Lipo 6 black Hers ultra concentrate - 35 eur 
O Lipo-6 Black Ultra Concentrate é o primeiro destruidor de gordura numa só cápsula que combina receptores de depuração e agentes reprogramadores com um complexo destruidor de gordura ultra concentrado.

O uso regular de queimadores de gordura obstrui e isensibiliza os locais dos receptores adrenérgicos na superfície das células, que conduz a uma perda da eficácia do produto, a uma redução nos resultados de perda de gordura e a uma diminuição da resposta estimulante.

Lipo-6 Black Ultra Concentrate é o primeiro destruidor de gorduras “inteligente” que tem em conta este problema e cria um novo nível sem igual na queima de gordura.

O seu sistema de 3 etapas depura e reprograma os locais dos receptores para promover a máxima comunicação entre as células. Em seguida, ataca o receptor já renovado com um complexo destruidor de gorduras ultra concentrado tão poderoso que tudo o que você necessita é de tomar uma única cápsula!  1. Depurar os receptores com Fenilpropanóides  2. Reprogramar os receptores com Monoterpenos  3. Atacar os novos receptores com um complexo destruidor de gorduras ultra concentrado numa só cápsula!

#nutrition4u #rubengarradas  #fatloss  #fitgirl #crossfit #eatcleandiet #wabbaportugal #goshapeonstreet #suplementossmiguel #barrigaseca #barrigasarada  #barrigachapada

Lipo 6 black Hers ultra concentrate - 35 eur O Lipo-6 Black Ultra Concentrate é o primeiro destruidor de gordura numa só cápsula que combina receptores de depuração e agentes reprogramadores com um complexo destruidor de gordura ultra concentrado. O uso regular de queimadores de gordura obstrui e isensibiliza os locais dos receptores adrenérgicos na superfície das células, que conduz a uma perda da eficácia do produto, a uma redução nos resultados de perda de gordura e a uma diminuição da resposta estimulante. Lipo-6 Black Ultra Concentrate é o primeiro destruidor de gorduras “inteligente” que tem em conta este problema e cria um novo nível sem igual na queima de gordura. O seu sistema de 3 etapas depura e reprograma os locais dos receptores para promover a máxima comunicação entre as células. Em seguida, ataca o receptor já renovado com um complexo destruidor de gorduras ultra concentrado tão poderoso que tudo o que você necessita é de tomar uma única cápsula! 1. Depurar os receptores com Fenilpropanóides 2. Reprogramar os receptores com Monoterpenos 3. Atacar os novos receptores com um complexo destruidor de gorduras ultra concentrado numa só cápsula! #nutrition4u #rubengarradas #fatloss #fitgirl #crossfit #eatcleandiet #wabbaportugal #goshapeonstreet #suplementossmiguel #barrigaseca #barrigasarada #barrigachapada - 2 hours ago

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#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #biquinifitness #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #wabbaportugal #shape #biquinifitness #nutranyma

My little sister parabéns. Mto mais que uma atleta... Mto mais que uma amiga.. Minha mana mais nova. 
1a classificada miss model... Step by step.. A melhor condição fisica até hoje, sem duvida alguma.. É ir melhorando e crescendo até chegar onde se quer... Parabéns maninha

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#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #biquinifitness #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #wabbaportugal #shape #nutranyma

Mais um grande evento @wabbaportugal
2a prova como júri onde aprendi bastante com os restantes juizes uma vez mais.

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#classicphysique #bodybuilding #unbroken #wabbaportugal #ifbbportugal

#classicphysique #bodybuilding #unbroken #wabbaportugal #ifbbportugal - 5 hours ago

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Road to Wabba Açores 2019🏆
Winner @marcoluis_monstro and 2place with me. 
@a_techlabs 
@jednorthbodybuilding 
@jed_north 
@derovogroup @fu
@wabbaportugal @
@xsports_nutrition 
@marquitosgym 
@ludgero.tavares 
@viavitoriaviagens .
#wabba #wabbaportugal #monstro #monstroposing #wabbaacores2019

Road to Wabba Açores 2019🏆 Winner @marcoluis_monstro and 2place with me. @a_techlabs @jednorthbodybuilding @jed_north @derovogroup @fu @wabbaportugal @ @xsports_nutrition @marquitosgym @ludgero.tavares @viavitoriaviagens . #wabba #wabbaportugal #monstro #monstroposing #wabbaacores2019 - 15 hours ago

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Rafael Simão muitos parabéns! 
Atleta GO SHAPE NUTRITION 💪
Campeão na Sua Categoria!

#goshapenutrition #goshapeonstreet #suplementospdl #suplementossmiguel #wabbaportugal #culturismoportuguês

Rafael Simão muitos parabéns! Atleta GO SHAPE NUTRITION 💪 Campeão na Sua Categoria! #goshapenutrition #goshapeonstreet #suplementospdl #suplementossmiguel #wabbaportugal #culturismoportuguês - 16 hours ago

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Viemos aos Açores buscar o 2o lugar de Miss Model e estou supeeeeer feliz 🤩
Melhoramos a condição, diverti-me o mais que podia, passei momentos com pessoas incríveis, só tenho a agradecer por ter chegado aqui e a quem esteve, mais uma vez, do meu lado 🙏🏼
O caminho está traçado, sabemos o que há para melhorar, siga para bingo 😈
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#competition #missmodel #wabbaportugal #stage #wabbaacores #wabbaacores2019 #wabbamodel #bikinicompetitionprep #bikinigirl #bikinistyle #posing #fitness #fitnessmodel #preplife #bodytransformation #glutes #back #shoulders #culturismo #littlebikinisisters

Viemos aos Açores buscar o 2o lugar de Miss Model e estou supeeeeer feliz 🤩 Melhoramos a condição, diverti-me o mais que podia, passei momentos com pessoas incríveis, só tenho a agradecer por ter chegado aqui e a quem esteve, mais uma vez, do meu lado 🙏🏼 O caminho está traçado, sabemos o que há para melhorar, siga para bingo 😈 . . . . . #competition #missmodel #wabbaportugal #stage #wabbaacores #wabbaacores2019 #wabbamodel #bikinicompetitionprep #bikinigirl #bikinistyle #posing #fitness #fitnessmodel #preplife #bodytransformation #glutes #back #shoulders #culturismo #littlebikinisisters - 17 hours ago

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O dia chegou, o trabalho está feito, e não podia estar mais feliz e orgulhosa da forma como chegamos até aqui 🤩
É hora de ser feliz e desfrutar do palco e dos momentos que ele nos proporciona 🥰
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#competition #missmodel #wabbaportugal #stage #wabbaacores #wabbamodel #bikinicompetitionprep #bikinigirl #bikinistyle #posing #fitness #fitnessmodel #preplife #bodytransformation #glutes #back #shoulders #culturismo #littlebikinisisters

O dia chegou, o trabalho está feito, e não podia estar mais feliz e orgulhosa da forma como chegamos até aqui 🤩 É hora de ser feliz e desfrutar do palco e dos momentos que ele nos proporciona 🥰 . . . . . #competition #missmodel #wabbaportugal #stage #wabbaacores #wabbamodel #bikinicompetitionprep #bikinigirl #bikinistyle #posing #fitness #fitnessmodel #preplife #bodytransformation #glutes #back #shoulders #culturismo #littlebikinisisters - 23 hours ago

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On my way 👌🙏 #classicphysique #vacum #abs #shredded #workout #wabbaportugal #wabba #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #shoulder #back #getbigger #fitness #ifbb #ifbbportugal #staystrong #vintage #vintagegenetics

On my way 👌🙏 #classicphysique #vacum #abs #shredded #workout #wabbaportugal #wabba #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #shoulder #back #getbigger #fitness #ifbb #ifbbportugal #staystrong #vintage #vintagegenetics - 1 day ago

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WWW.POWEREXPOPORTUGAL.COM
12 E 13 de Outubro -COMPLEXO DE TÉNIS DA MAIA -
 O maior evento multi-power-sports de Portugal, vai apresentar a melhor e maior edição de sempre !
Um super evento com grandes novidades e surpresas! 
A prestigiada competição muscle and fitness Portugal Classic, vai ser memorável, e no domingo pela primeira vez apresentamos uma competição de Culturismo profissional internacional e aonde os melhores atletas do Portugal Classic vão disputar lado a lado o prize money ! No total são 17.500 euros em prize money !! O MMA - Mixed martial arts, vai ser um dos MAIN EVENTS e vamos apresentar um super evento e edição da MR CAGE - uma das maiores e mais prestigiadas organizações brasileiras desta modalidade espetaculo. Uma super arena vai ser montada e 4 cinturões e títulos vão poder ser vistos ao vivo na PowerExpo. 
O Crossfit, apresenta a 6 edição dos Ultimate Power Fitness Games, aonde estão mais de 400 atletas inscritos para competir na super arena BOXPT. 
A espetacular modalidade do STRONGMAN mais uma vez traz a disputa dos títulos dos homens + fortes de Portugal em vibrantes competições de grande impacto visual.
O Powerlifting, vai estar em grande destaque com a presença de uma super arena de forte impacto visual e que promete ser uma das grandes atrações.
O BOXE OLÍMPICO -  Apresenta uma vez mais o fantástico torneio - GOLDEN GLOVES PORTUGAL, com varias categorias e cintos em disputa e promete grandes duelos no ringue ! 
IMPERDIVEL !! GET READY !!
#roadtopowerexpo2019
#complexotenisdamaia
#powerexpoportugal
#strongmanportugal
#homemmaisfortedeportugal
#ultimategamesportugal
#goldenglovesportugal
#maia
#wabbaportugal
#ifbbproleague
#ifbbproleagueportugal
#mrcage
#mma
#mrcagebrasil

WWW.POWEREXPOPORTUGAL.COM 12 E 13 de Outubro -COMPLEXO DE TÉNIS DA MAIA - O maior evento multi-power-sports de Portugal, vai apresentar a melhor e maior edição de sempre ! Um super evento com grandes novidades e surpresas! A prestigiada competição muscle and fitness Portugal Classic, vai ser memorável, e no domingo pela primeira vez apresentamos uma competição de Culturismo profissional internacional e aonde os melhores atletas do Portugal Classic vão disputar lado a lado o prize money ! No total são 17.500 euros em prize money !! O MMA - Mixed martial arts, vai ser um dos MAIN EVENTS e vamos apresentar um super evento e edição da MR CAGE - uma das maiores e mais prestigiadas organizações brasileiras desta modalidade espetaculo. Uma super arena vai ser montada e 4 cinturões e títulos vão poder ser vistos ao vivo na PowerExpo. O Crossfit, apresenta a 6 edição dos Ultimate Power Fitness Games, aonde estão mais de 400 atletas inscritos para competir na super arena BOXPT. A espetacular modalidade do STRONGMAN mais uma vez traz a disputa dos títulos dos homens + fortes de Portugal em vibrantes competições de grande impacto visual. O Powerlifting, vai estar em grande destaque com a presença de uma super arena de forte impacto visual e que promete ser uma das grandes atrações. O BOXE OLÍMPICO - Apresenta uma vez mais o fantástico torneio - GOLDEN GLOVES PORTUGAL, com varias categorias e cintos em disputa e promete grandes duelos no ringue ! IMPERDIVEL !! GET READY !! #roadtopowerexpo2019 #complexotenisdamaia #powerexpoportugal #strongmanportugal #homemmaisfortedeportugal #ultimategamesportugal #goldenglovesportugal #maia #wabbaportugal #ifbbproleague #ifbbproleagueportugal #mrcage #mma #mrcagebrasil - 1 day ago

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Menos de 24h para o grande momento! 
Agora é hora de levar tinta, comer e descansar para a prova de amanhã 💪💪🔥💀😈

Menos de 24h para o grande momento! Agora é hora de levar tinta, comer e descansar para a prova de amanhã 💪💪🔥💀😈 - 2 days ago

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It's definitely difficult being a woman and growing up a girl. When you're graceful, people say you lack personality; when you're serene, people say you're boring; when you're confident, people say you're arrogant; when you're feminine, people say you're too girly; and when you climb trees, people say you're too much of a tomboy! As a woman, you really need to develop a very strong sense of self and the earlier you can do that, the better! You have to be all the things that you are, without allowing other people's ignorance change you! I realized that they don't know what grace is, they can't identify serenity, they have inferiority complexes, they are incapable of being feminine, and they don't know how to climb trees! .
👱🏼‍♀️🙏🏻❤️🍀
.
#woman #womanhood #womenempowerment #eunutrition #eucandoit #eusuperwoman #fitness #supplements #muscle #gains #lean #bodybuilding #motivation #athlete #aesthetic #wabba #wabbaportugal #wabbainternational #shape #passion #fitnesslifestyle #consistency #diet #workout #gymmotivation #fitnessmotivation #healthy

It's definitely difficult being a woman and growing up a girl. When you're graceful, people say you lack personality; when you're serene, people say you're boring; when you're confident, people say you're arrogant; when you're feminine, people say you're too girly; and when you climb trees, people say you're too much of a tomboy! As a woman, you really need to develop a very strong sense of self and the earlier you can do that, the better! You have to be all the things that you are, without allowing other people's ignorance change you! I realized that they don't know what grace is, they can't identify serenity, they have inferiority complexes, they are incapable of being feminine, and they don't know how to climb trees! . 👱🏼‍♀️🙏🏻❤️🍀 . #woman #womanhood #womenempowerment #eunutrition #eucandoit #eusuperwoman #fitness #supplements #muscle #gains #lean #bodybuilding #motivation #athlete #aesthetic #wabba #wabbaportugal #wabbainternational #shape #passion #fitnesslifestyle #consistency #diet #workout #gymmotivation #fitnessmotivation #healthy - 2 days ago

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It's always worth it to do your best and to believe in something and to work towards the attainment of the goal" Kai Greene.
#classicphysique #npc #physique #bodybuilding #npcbodybuilding #culturismo #muscles #aesthetics #classicposing #teampostiga #kaigreene #fitness #instafit #fitnessmotivation #dedication #ifbbproportugal #ifbbproleague #proleague #wabbaportugal #ifbb #wbffpro

It's always worth it to do your best and to believe in something and to work towards the attainment of the goal" Kai Greene. #classicphysique #npc #physique #bodybuilding #npcbodybuilding #culturismo #muscles #aesthetics #classicposing #teampostiga #kaigreene #fitness #instafit #fitnessmotivation #dedication #ifbbproportugal #ifbbproleague #proleague #wabbaportugal #ifbb #wbffpro - 2 days ago

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É já amanhã 
WABBA AÇORES 2019 ✅entrada público 14:30
✅portão norte Universidade Açores
✅estacionamento gratuito 
#wabbaportugal #goshapenutrition #goshapeonstreet #culturismoportuguês #culturismo #

É já amanhã WABBA AÇORES 2019 ✅entrada público 14:30 ✅portão norte Universidade Açores ✅estacionamento gratuito #wabbaportugal #goshapenutrition #goshapeonstreet #culturismoportuguês #culturismo # - 2 days ago

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I fell Like a monster 
@nutrition4u.c.c.amora by Ruben GARRADAS Signature

@ricardo_jeronimo2 
@rocco_fotografos
#bodybuilder #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #Culturismo #Culturismoportugal #bigrock #gym #workout #monster #classicphysique #classicphysiquebrasil #ifbbproleague #wabbaportugal #wabbagb #wabbaherculesolympia2019 #williambonacclassic

I fell Like a monster @nutrition4u.c.c.amora by Ruben GARRADAS Signature @ricardo_jeronimo2 @rocco_fotografos #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #Culturismo #Culturismoportugal #bigrock #gym #workout #monster #classicphysique #classicphysiquebrasil #ifbbproleague #wabbaportugal #wabbagb #wabbaherculesolympia2019 #williambonacclassic - 2 days ago

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Loucura 😜 PREÇOS NA Go Shape 💪Semana WABBA AÇORES 💪18% desconto directo 💪Todos as as Marcas Suplementos 💪Só na Loja Física 💪Código WABBA

#goshapeonstreet #goshapenutrition #suplementospdl #suplementossmiguel #wabbaportugal #culturismoportuguês #culturismo #musculo #musculacao

Loucura 😜 PREÇOS NA Go Shape 💪Semana WABBA AÇORES 💪18% desconto directo 💪Todos as as Marcas Suplementos 💪Só na Loja Física 💪Código WABBA #goshapeonstreet #goshapenutrition #suplementospdl #suplementossmiguel #wabbaportugal #culturismoportuguês #culturismo #musculo #musculacao - 2 days ago

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