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Poniendo color a un día gris...☔
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#vidasaludable #Buenos_Hábitos #Salud #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #perdidadepeso #weightloss #weightlossmotivation #transformation #realfood #visasana #healthylife #ovolacteo #ovolacteovegetariano

Poniendo color a un día gris...☔ . . #vidasaludable #Buenos_Hábitos #Salud #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #perdidadepeso #weightloss #weightlossmotivation #transformation #realfood #visasana #healthylife #ovolacteo #ovolacteovegetariano - 11 hours ago

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🆕 Belleza - Pestañas más largas ¿Pestañas débiles? ¿Has probado infinitos productos y nada funciona para que las pestañas crezcan? No te preocupes, porque tenemos el mejor consejo para ti 😍

Todas las noches aplica un poco de aceite de oliva en las pestañas. Antes, debes limpiar muy bien la piel de tu rostro, en especial de los ojos, para poder aplicar esta preparación.

Paso 1 💚 Una vez estés totalmente desmaquillada y con el rostro bien lavado, toma un cepillo de una máscara de pestañas que no uses y echa 5  gotas de aceite de oliva. Eso sí, no te olvides de comprobar que el cepillo está limpio para no introducir algún residuo en tus ojos. 
Paso 2 💚 Cepilla tus pestañas entre 2 y 4 veces, comprobado que quedan completamente humedad.  Cuando ya hayas terminado de aplicar el aceite de oliva en las pestañas, sólo queda esperar. Tan solo deberás irte a dormir y enjuagar tu rostro a la mañana siguiente.

Comparte y comenta tú también qué tip te gustaría saber.

Que tengas un lindo día ☀ --------------------------
#MadreTierra #tipdebelleza #pestañasmáslargas #bienestar #salud #natural #consejosnaturales #visasana #septiembre #belleza #recetacasera

🆕 Belleza - Pestañas más largas ¿Pestañas débiles? ¿Has probado infinitos productos y nada funciona para que las pestañas crezcan? No te preocupes, porque tenemos el mejor consejo para ti 😍 Todas las noches aplica un poco de aceite de oliva en las pestañas. Antes, debes limpiar muy bien la piel de tu rostro, en especial de los ojos, para poder aplicar esta preparación. Paso 1 💚 Una vez estés totalmente desmaquillada y con el rostro bien lavado, toma un cepillo de una máscara de pestañas que no uses y echa 5 gotas de aceite de oliva. Eso sí, no te olvides de comprobar que el cepillo está limpio para no introducir algún residuo en tus ojos. Paso 2 💚 Cepilla tus pestañas entre 2 y 4 veces, comprobado que quedan completamente humedad. Cuando ya hayas terminado de aplicar el aceite de oliva en las pestañas, sólo queda esperar. Tan solo deberás irte a dormir y enjuagar tu rostro a la mañana siguiente. Comparte y comenta tú también qué tip te gustaría saber. Que tengas un lindo día ☀ -------------------------- #MadreTierra #tipdebelleza #pestañasmáslargas #bienestar #salud #natural #consejosnaturales #visasana #septiembre #belleza #recetacasera - 17 hours ago

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Muy buenos días!! Hoy vamos a ponerlo todo en el asador.. Parece mentira, pero POR FIN ES VIERNES!!! Y os traigo este fabuloso brownie, para alegrarnos un poquito más el día 😜 Terminada la primera carrera del día...(necesito una ducha) Feliz VIERNES hermos@s 😘
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#running #buenosdias #goodmorning #brownie #fit #breakfast #desayuno #run #healthy #healthyfood #food #foodie #fitfam #fitness #chocolate #eatclean #visasana #saludable #delicious #foodphotography #friday #viernes #happyday

Muy buenos días!! Hoy vamos a ponerlo todo en el asador.. Parece mentira, pero POR FIN ES VIERNES!!! Y os traigo este fabuloso brownie, para alegrarnos un poquito más el día 😜 Terminada la primera carrera del día...(necesito una ducha) Feliz VIERNES hermos@s 😘 - - - - - #running #buenosdias #goodmorning #brownie #fit #breakfast #desayuno #run #healthy #healthyfood #food #foodie #fitfam #fitness #chocolate #eatclean #visasana #saludable #delicious #foodphotography #friday #viernes #happyday - 1 day ago

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#healtyfood #waffles #protein #dinner #visasana #lifestyle #tarapoto

#healtyfood #waffles #protein #dinner #visasana #lifestyle #tarapoto - 1 day ago

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#selva #sunglasses #saludable #selvavirgen #spein #sabervivir #visasana #vegetal #vegetariano #vegeteriano #vida #vegeteriano #plantas #luz#flor#flores

#selva #sunglasses #saludable #selvavirgen #spein #sabervivir #visasana #vegetal #vegetariano #vegeteriano #vida #vegeteriano #plantas #luz #flor #flores - 2 days ago

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#selva #sunglasses #saludable #spein #spein #streetwear #visasana #vegetariano #verde #vuda #vegetaruan #vegano #plsnts #plantas #arbol #arbusto #sabervivir

#selva #sunglasses #saludable #spein #spein #streetwear #visasana #vegetariano #verde #vuda #vegetaruan #vegano #plsnts #plantas #arbol #arbusto #sabervivir - 3 days ago

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Muy buenas!! Me llaman la desaparecida!! Pero ya he vuelto!! Jejejeje. He tenido muchos cambios en mi vida en los últimos meses y no he tenido tiempo de poder enseñaros mis recetas nuevas...pero prometo volver a mi rutina de antes y seguir enseñando mis platos saludables y transmitir mis conocimientos nutricionales con todos vosotros.
Ya os iré contando mis novedades!! Hoy os enseño el poke bowl que nos hicimos mi chico y yo el otro día para comer, estaba delicioso!!
Lleva: Base de arroz integral, quinoa, chía y lino con mango, alga wakame, tomatitos cherry, aguacate, edamame, rábanos y salmón crudo (previamente congelado). Le he añadido sésamo de sabor a ciruela y sésamo negro. 
El aliño lleva: Mostaza, salsa de soja, limón y una pizca de miel.

Espero que os haya gustado y que me hayáis echado un poco de menos, jejejeje. Que tengáis un día fantástico!! #nutricion #recetasana #recetassaludables #recetassanasyricas #vidasaludable #estilodevida #comidasaludable #comidasana #comerbien #comersanonoesaburrido #cuidarlasalud #visasana #foodfit #healthyrecipes #healthylifestyle #healthyfood #desayunofit #desayunosaludable #cenassanas #nutricionista #comericoysano #pokebowl #vidasanayactiva #alimentacionsaludable

Muy buenas!! Me llaman la desaparecida!! Pero ya he vuelto!! Jejejeje. He tenido muchos cambios en mi vida en los últimos meses y no he tenido tiempo de poder enseñaros mis recetas nuevas...pero prometo volver a mi rutina de antes y seguir enseñando mis platos saludables y transmitir mis conocimientos nutricionales con todos vosotros. Ya os iré contando mis novedades!! Hoy os enseño el poke bowl que nos hicimos mi chico y yo el otro día para comer, estaba delicioso!! Lleva: Base de arroz integral, quinoa, chía y lino con mango, alga wakame, tomatitos cherry, aguacate, edamame, rábanos y salmón crudo (previamente congelado). Le he añadido sésamo de sabor a ciruela y sésamo negro. El aliño lleva: Mostaza, salsa de soja, limón y una pizca de miel. Espero que os haya gustado y que me hayáis echado un poco de menos, jejejeje. Que tengáis un día fantástico!! #nutricion #recetasana #recetassaludables #recetassanasyricas #vidasaludable #estilodevida #comidasaludable #comidasana #comerbien #comersanonoesaburrido #cuidarlasalud #visasana #foodfit #healthyrecipes #healthylifestyle #healthyfood #desayunofit #desayunosaludable #cenassanas #nutricionista #comericoysano #pokebowl #vidasanayactiva #alimentacionsaludable - 3 days ago

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En KRATOS FITNESS CENTER te ayudamos a alcanzar el cuerpo y condición que deseas, porque contamos con los MEJORES PROFESIONALES y el MEJOR ESPACIO para que puedas alcanzar tus objetivos. Aquí te mostramos una de nuestras transformaciones físicas de una clienta feliz y satisfecha. No duces en visitarnos somos la mejor opción.

No dejes para mañana lo que puedes entrenar HOY.

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#kratos #gym #condicionfisica #training #cuenca #azuay #ecuador #fitness #fitnessmotivation #visasana #workout

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Te gustaría tomar todos los días un rico  té? tiene sabor a manzana y canela, que te  ayuda a inhibir parcialmente la asimilación de carbohidratos y azúcar de los alimentos, lo que ayuda a reducir la glucosa en la sangre. Esto evita la formación de reservas de grasa en tu cuerpo, para un mejor control de tu peso y medidas. 👏👍💪
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Cambia tus alimentación diaria por un alternativa más saludable! ✅🚀💯
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Si te gusta la información dame un like 👍
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. Te gustaría tomar todos los días un rico té? tiene sabor a manzana y canela, que te ayuda a inhibir parcialmente la asimilación de carbohidratos y azúcar de los alimentos, lo que ayuda a reducir la glucosa en la sangre. Esto evita la formación de reservas de grasa en tu cuerpo, para un mejor control de tu peso y medidas. 👏👍💪 . Cambia tus alimentación diaria por un alternativa más saludable! ✅🚀💯 . Si te gusta la información dame un like 👍 . . . . #salud #fitness #bienestar #españasaludable #nutricion #deporte #ceroazucar #saludable #healthy #health #fit #vidasana #vida #healthyfood #nocolesterol #lifestyle #healthylifestyle #visasana #bajadepeso #entrenamiento #barcelona #motivacion #vidasaludable #comidasana #diabetes #sport - 4 days ago

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#flowers #flowerstagram #flores #fruta #flowerpower #selva #saludable #selvavirgen #spein #skincare #sabervivir2nature #natura #natural #n #visasana #vegetariano #vegetal #vidasana

#flowers #flowerstagram #flores #fruta #flowerpower #selva #saludable #selvavirgen #spein #skincare #sabervivir2nature #natura #natural #n #visasana #vegetariano #vegetal #vidasana - 4 days ago

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Las emociones, percepciones, complejos y ritmo de vida influyen notoriamente en nuestra salud. 
La #TerapiaFloral es una forma de medicina alternativa que purifica cada aspecto de tu cuerpo.

#FloresDeBach #MedicinaNatural #VisaSana #Salud #Maracaibo

Las emociones, percepciones, complejos y ritmo de vida influyen notoriamente en nuestra salud. La #TerapiaFloral es una forma de medicina alternativa que purifica cada aspecto de tu cuerpo. #FloresDeBach #MedicinaNatural #VisaSana #Salud #Maracaibo - 6 days ago

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Feliz domingo con esta pepa!!!! La más rica según sus comentarios! ❣ Coco y dulce de leche ❣
Claramente una de las combinaciones preferidas por los argentinos para todo, alfajor, tarta, snack y también pepa 💪
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No dejes de probarla!!!
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#pepas #comidasaludable #castelarnorte #cocinareal #coco #dulcedeleche #cookie #saludable #pastelería #almadulceynatural #ricoysano
#ricoysaludable #healty #fit #visasana

Feliz domingo con esta pepa!!!! La más rica según sus comentarios! ❣ Coco y dulce de leche ❣ Claramente una de las combinaciones preferidas por los argentinos para todo, alfajor, tarta, snack y también pepa 💪 . No dejes de probarla!!! . . . #pepas #comidasaludable #castelarnorte #cocinareal #coco #dulcedeleche #cookie #saludable #pastelería #almadulceynatural #ricoysano #ricoysaludable #healty #fit #visasana - 6 days ago

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Cuando te despiertas, descansada y con ganas de toooo unas gotitas...no nos paran. Feliz días!!! #energia
#herbalife24 
#herbalife
#habitossaludables 
#vidasaludable 
#visasana
#vida
#azuquecadehenares 
@sacry2005

Cuando te despiertas, descansada y con ganas de toooo unas gotitas...no nos paran. Feliz días!!! #energia #herbalife24 #herbalife #habitossaludables #vidasaludable #visasana #vida #azuquecadehenares @sacry2005 - 6 days ago

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MIS PERROS ME AYUDAN A ENCONTRAR FLORES....
😂😂😂😂😂😂#flowers #flores #flowerstagram #fruta #flowerpower #fl #selva #savervivir #selvavirgen #salvaje #visasana #vegetal #verde #vidasana

MIS PERROS ME AYUDAN A ENCONTRAR FLORES.... 😂😂😂😂😂😂#flowers #flores #flowerstagram #fruta #flowerpower #fl #selva #savervivir #selvavirgen #salvaje #visasana #vegetal #verde #vidasana - 6 days ago

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#trapecio #gym #gimnasio #precor #trainingday #diadeentrenamiento #renca #visasana

#trapecio #gym #gimnasio #precor #trainingday #diadeentrenamiento #renca #visasana - 6 days ago

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Hoy día de compra con la family.👨‍👩‍👧‍👧 Somos una familia tan tan rarita que tenemos la manía de ir los sábados todos juntos hacer las compras para toda  la semana🤪. Y esque nos encanta🔥 , Alexia llega el sábado  y ya nos dice ¿ hoy vamos al súper rojo?( Que es el eroski) . Le pirra ir en el carro¿ y ya veis porque verdad?  Ahora Arya ya aprendiendo de su hermana mayor ☺️.
#sabados #super #eroski #tardesenfamily#love#visasana

Hoy día de compra con la family.👨‍👩‍👧‍👧 Somos una familia tan tan rarita que tenemos la manía de ir los sábados todos juntos hacer las compras para toda la semana🤪. Y esque nos encanta🔥 , Alexia llega el sábado y ya nos dice ¿ hoy vamos al súper rojo?( Que es el eroski) . Le pirra ir en el carro¿ y ya veis porque verdad? Ahora Arya ya aprendiendo de su hermana mayor ☺️. #sabados #super #eroski #tardesenfamily #love #visasana - 6 days ago

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#visasana #vegetal #vegetariano #vida #verde #vuda #selva #sunglasses #saludable #selvavirgen #spein #sabervivir #plantas

#visasana #vegetal #vegetariano #vida #verde #vuda #selva #sunglasses #saludable #selvavirgen #spein #sabervivir #plantas - 7 days ago

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Te duele la cabeza ??? Estás mareado ? Baja presión ?? Agotamiento ???? Otra forma de usar el bálsamo en gel !!! Esta vez combinado con el óleo 31 ! Pediré ser en crema o aceite ! 
Tantos usos ! Tan increíbles !!!
Bálsamo en gel en Promo !!!! Edición limitada !! Aprovéchalo porque después no hay más !!!! $490 !!!!
#balsamoengel #balsamojust #balsamo #arnica #just #swiissjust #oleo31 #dolordecabeza #mareos #balapresion #cervicales #ojeo
#bienestar #visasana #vegan #veggie #incorporatejust #justargebtina #zonanorte #sanfernando

Te duele la cabeza ??? Estás mareado ? Baja presión ?? Agotamiento ???? Otra forma de usar el bálsamo en gel !!! Esta vez combinado con el óleo 31 ! Pediré ser en crema o aceite ! Tantos usos ! Tan increíbles !!! Bálsamo en gel en Promo !!!! Edición limitada !! Aprovéchalo porque después no hay más !!!! $490 !!!! #balsamoengel #balsamojust #balsamo #arnica #just #swiissjust #oleo31 #dolordecabeza #mareos #balapresion #cervicales #ojeo #bienestar #visasana #vegan #veggie #incorporatejust #justargebtina #zonanorte #sanfernando - 7 days ago

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En el día del chocolate compartimos sus virtudes para el cuidado de la piel! 😉  Ahora lo amamos más 💞💞💞💞 ... Comer chocolate: ¡Protege del sol!
Si comemos chocolate negro favorece nuestra epidermis, ya que contiene unos antioxidantes naturales denominados polifenoles, que podrían proteger el cuerpo de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta, explicó Bruno Riverín, coordinador de un estudio realizado en la Universidad Laval de Quebec, Canadá.
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Los polifenoles del chocolate favorecen la circulación sanguínea cerca de la piel, lo que ayuda a protegerla de los rayos solares.
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Esta no es la primera vez que se apunta en esta dirección, en el pasado, en otras 2 investigaciones europeas, ya se había hablado de los beneficios del chocolate en la piel, que relacionaban la receta del cacao con la protección ante los efectos adversos del sol.
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Repost de @atusalud 
#ATSTips #TipsSaludables #chocolatenegro #chocolate  #cuidadodelapiel #remedionatural #medicinanatural #aguaderosas #beneficiosdelchocolatenegro #VidaSaludable #VisaSana #tvsalud #programadesalud #prevencion #salud #bienestar #atusalud #calidaddevida #vivirbien #saludable

En el día del chocolate compartimos sus virtudes para el cuidado de la piel! 😉 Ahora lo amamos más 💞💞💞💞 ... Comer chocolate: ¡Protege del sol! Si comemos chocolate negro favorece nuestra epidermis, ya que contiene unos antioxidantes naturales denominados polifenoles, que podrían proteger el cuerpo de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta, explicó Bruno Riverín, coordinador de un estudio realizado en la Universidad Laval de Quebec, Canadá. . Los polifenoles del chocolate favorecen la circulación sanguínea cerca de la piel, lo que ayuda a protegerla de los rayos solares. . Esta no es la primera vez que se apunta en esta dirección, en el pasado, en otras 2 investigaciones europeas, ya se había hablado de los beneficios del chocolate en la piel, que relacionaban la receta del cacao con la protección ante los efectos adversos del sol. . Repost de @atusalud #ATSTips #TipsSaludables #chocolatenegro #chocolate #cuidadodelapiel #remedionatural #medicinanatural #aguaderosas #beneficiosdelchocolatenegro #VidaSaludable #VisaSana #tvsalud #programadesalud #prevencion #salud #bienestar #atusalud #calidaddevida #vivirbien #saludable - 8 days ago

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Conoce este y más tips de salud en @factoresdetransferenciacol.

Sigue a @factoresdetransferenciacol

#Repost @atusalud (@get_repost)
・・・
¿Has probado las semillas de calabaza o auyama? Cuéntame abajo 👇🏻... yo sí y son deliciosas 😍. .

Las pepitas de ahuyama recién tostadas, son deliciosas y además están llenas de nutrientes. Para tostarlas en casa y consumirlas de una manera deliciosa, primero, vacía la calabaza usando una cuchara, Luego despega las pepitas con la mano, para colocarlas en un bol, después de haber limpiado las semillas. Para hacer esta limpieza de forma sencilla, colócalas bajo el grifo y frótalas en un colador hasta que no queden restos de calabaza. Límpialas apenas las extraigas de la calabaza para que la carne salga mejor y no se quede pegada.
.
Terminado este proceso hierve las semillas en agua salada durante 10 minutos. Este proceso, hace que las semillas sean más fáciles de digerir y les aporta una textura crujiente que se mantiene durante el tueste.
Después seca las semillas y colócalas sobre papel de cocina y rocíalas con aceite de oliva con sal. Coloca las semillas en el horno y tuéstalas a 170ºC durante 15 ó 20 minutos hasta que estén doradas, volteándolas cada 5 minutos.
.
Para comprobar si ya están en su punto, ábrelas con los dientes y deben crujir.
. 
El efecto antioxidante de los compuestos de estas semillas retarda el envejecimiento celular, lo que reduce el riesgo de padecer distintas enfermedades degenerativas.
.
Asimismo, contienen generosas cantidades de las vitaminas A y K, así como ácido fólico, vitamina B3, ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos omega-3. .

#ATSTips #TipsSaludables #ahuyama #calabaza #semillasdeahuyama #semillasdecalabaza #suplementonatural #medicinanatural #VidaSaludable #VisaSana #tvsalud #programadesalud #prevencion #salud #bienestar #atusalud #calidaddevida #vivirbien #saludable

Conoce este y más tips de salud en @factoresdetransferenciacol. Sigue a @factoresdetransferenciacol #Repost @atusalud (@get_repost ) ・・・ ¿Has probado las semillas de calabaza o auyama? Cuéntame abajo 👇🏻... yo sí y son deliciosas 😍. . Las pepitas de ahuyama recién tostadas, son deliciosas y además están llenas de nutrientes. Para tostarlas en casa y consumirlas de una manera deliciosa, primero, vacía la calabaza usando una cuchara, Luego despega las pepitas con la mano, para colocarlas en un bol, después de haber limpiado las semillas. Para hacer esta limpieza de forma sencilla, colócalas bajo el grifo y frótalas en un colador hasta que no queden restos de calabaza. Límpialas apenas las extraigas de la calabaza para que la carne salga mejor y no se quede pegada. . Terminado este proceso hierve las semillas en agua salada durante 10 minutos. Este proceso, hace que las semillas sean más fáciles de digerir y les aporta una textura crujiente que se mantiene durante el tueste. Después seca las semillas y colócalas sobre papel de cocina y rocíalas con aceite de oliva con sal. Coloca las semillas en el horno y tuéstalas a 170ºC durante 15 ó 20 minutos hasta que estén doradas, volteándolas cada 5 minutos. . Para comprobar si ya están en su punto, ábrelas con los dientes y deben crujir. . El efecto antioxidante de los compuestos de estas semillas retarda el envejecimiento celular, lo que reduce el riesgo de padecer distintas enfermedades degenerativas. . Asimismo, contienen generosas cantidades de las vitaminas A y K, así como ácido fólico, vitamina B3, ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos omega-3. . #ATSTips #TipsSaludables #ahuyama #calabaza #semillasdeahuyama #semillasdecalabaza #suplementonatural #medicinanatural #VidaSaludable #VisaSana #tvsalud #programadesalud #prevencion #salud #bienestar #atusalud #calidaddevida #vivirbien #saludable - 9 days ago

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