#veganocomeoque

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Miel a granel 🤤 una de las cosas que me hace levantarme por las mañanas es pensar en que me haré algo rico de desayunar y la miel hace la comida 1000000% veces más deliciosa!
______________

Para llevarse su miel, sólo necesitan traerse sus envases, pueden ser envases de miel que ya tengan o masón jars, esos funcionan súper bien 👌 
Se sirven la cantidad que ustedes quieran y listo! Es un cambio muy pequeño por un bien más grande 🌿
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Los esperamos en @alcachofayromero para que se lleven su miel 🤗  y díganme aquí abajo en los comentarios, ¿Cuál es su desayuno favorito?

Miel a granel 🤤 una de las cosas que me hace levantarme por las mañanas es pensar en que me haré algo rico de desayunar y la miel hace la comida 1000000% veces más deliciosa! ______________ Para llevarse su miel, sólo necesitan traerse sus envases, pueden ser envases de miel que ya tengan o masón jars, esos funcionan súper bien 👌 Se sirven la cantidad que ustedes quieran y listo! Es un cambio muy pequeño por un bien más grande 🌿 ________________ Los esperamos en @alcachofayromero para que se lleven su miel 🤗 y díganme aquí abajo en los comentarios, ¿Cuál es su desayuno favorito? - 9 minutes ago

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💚 #segundasemcarne com esse prato lindo, colorido e super nutritivo! 💚 •
•
🌱 Arroz integral com Couve-flor, abobrinha, talos e folhas de aipo.
🌱 Feijão preto.
🌱 Vagem e cenoura cozidas no vapor.
🌱 Salada de alface com pepino e pimentão amarelo.
🌱 Repolho roxo cru.
🌱 Tomate.
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•
#segundasemcarne 
#segundaetodososdias 
#totalmentevegano 
#comidadeverdade 
#comidasaudável 
#comidavegana 
#veganismosimples 
#veganismoacessível 
#veganocomeoque 
#veg 
#veganismo 
#vegetarianismo 
#considereoveganismo 
#sejavegano 
#Naoprecisamosdemuitopraserfeliz 
#Quantomaissimplesavidamelhor .

💚 #segundasemcarne com esse prato lindo, colorido e super nutritivo! 💚 • • 🌱 Arroz integral com Couve-flor, abobrinha, talos e folhas de aipo. 🌱 Feijão preto. 🌱 Vagem e cenoura cozidas no vapor. 🌱 Salada de alface com pepino e pimentão amarelo. 🌱 Repolho roxo cru. 🌱 Tomate. • • #segundasemcarne #segundaetodososdias #totalmentevegano #comidadeverdade #comidasaudável #comidavegana #veganismosimples #veganismoacessível #veganocomeoque #veg #veganismo #vegetarianismo #considereoveganismo #sejavegano #Naoprecisamosdemuitopraserfeliz #Quantomaissimplesavidamelhor . - 20 minutes ago

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💜 Produção de hoje com novidades: .
- Pães veganos de ervas com cenoura. Contém glúten.  R$ 4,50
.
- Pães veganos de ervas com Gergelim preto e mix de sementes (chia, linhaça marrom e linhaça dourada). NÃO contém glúten. R$ 4,50
.
- Pães doces veganos de coco.  Contém glúten. R$ 5,50
.
- Brownie vegano de  chocolate com cobertura de barra de chocolate amargo derretido. NÃO  contém glúten. R$ 4,00.
.
🚚Entregamos apenas em Pinda. FRETE GRÁTIS. .
Faça seu pedido pelo whatsapp (link na bio), pelo direct do Instagram (@vegmaeefilha) ou pelo messenger da página. Será um prazer te atender 💜

💜 Produção de hoje com novidades: . - Pães veganos de ervas com cenoura. Contém glúten. R$ 4,50 . - Pães veganos de ervas com Gergelim preto e mix de sementes (chia, linhaça marrom e linhaça dourada). NÃO contém glúten. R$ 4,50 . - Pães doces veganos de coco. Contém glúten. R$ 5,50 . - Brownie vegano de chocolate com cobertura de barra de chocolate amargo derretido. NÃO contém glúten. R$ 4,00. . 🚚Entregamos apenas em Pinda. FRETE GRÁTIS. . Faça seu pedido pelo whatsapp (link na bio), pelo direct do Instagram (@vegmaeefilha ) ou pelo messenger da página. Será um prazer te atender 💜 - 22 minutes ago

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Esses biscoitinhos apareceram na enquete dos stories alguns dias atrás. Eles são tipo cracker, sem glúten, proteicos, integrais e ficam super crocantes. Ideais pra mandar na lancheira, pra comer nos lanches e pra beliscar durante o dia.

Receita Cracker integral

Ingredientes: - 4 colheres de sopa de farinha de feijão fradinho ( aquela de acarajé)
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
- 2 colheres de sopa de farinha de arroz
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal à gosto
- temperos ( usei cebola em pó, alho em pó e salsa desidratada)
- quanto baste de água

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes exceto a água. Vá adicionando a água aos poucos e mexendo com as mãos até obter uma massa bem maleável e granulada.
Abra a massa bem fininha, corte os biscoitos e leve para assar até dourarem.
Deixe esfriar em cima de uma grade e guarde em um pote hermeticamente fechado.

#vegan #veganismo #receitasemgluten
#receitasveganas #considereoveganismo
#sejavegano #vegansemgluten
#alimentacaoinfantil #alimentacaonatural #comidavegana #govegan #comidavegetariana #comidasaudável #cracker #lanchevegano #semgluten #veganbr #veganbrasil #veganobrasil  #veganocomeoque

Esses biscoitinhos apareceram na enquete dos stories alguns dias atrás. Eles são tipo cracker, sem glúten, proteicos, integrais e ficam super crocantes. Ideais pra mandar na lancheira, pra comer nos lanches e pra beliscar durante o dia. Receita Cracker integral Ingredientes: - 4 colheres de sopa de farinha de feijão fradinho ( aquela de acarajé) - 3 colheres de sopa de farinha de aveia - 3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada - 2 colheres de sopa de farinha de arroz - 1 colher de sopa de azeite - Sal à gosto - temperos ( usei cebola em pó, alho em pó e salsa desidratada) - quanto baste de água Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes exceto a água. Vá adicionando a água aos poucos e mexendo com as mãos até obter uma massa bem maleável e granulada. Abra a massa bem fininha, corte os biscoitos e leve para assar até dourarem. Deixe esfriar em cima de uma grade e guarde em um pote hermeticamente fechado. #vegan #veganismo #receitasemgluten #receitasveganas #considereoveganismo #sejavegano #vegansemgluten #alimentacaoinfantil #alimentacaonatural #comidavegana #govegan #comidavegetariana #comidasaudável #cracker #lanchevegano #semgluten #veganbr #veganbrasil #veganobrasil #veganocomeoque - 41 minutes ago

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🌿 Olá, tudo bem?
Quer facilitar sua vida vegana/vegetariana? 💯
-
Então entre agora para a nossa lista do WhatsApp para receber receitas e dicas exclusivas, clicando no link da nossa bio. Mude sua vida vegana agora! 🌱 (Receita abaixo)
-
BOMBOM COM CASTANHA DE PEQUI
Via @nutrimariroriz🌸
.
INGREDIENTES:
🔸️Chocolate 85% cacau.
🔸️Castanha de Pequi.
🔸️Óleo de coco.
.
Derreta o chocolate junto com o óleo de coco. Coloque o chocolate na forminha e adicione as castanhas. Deixe na geladeira até endurecer. Pronto!!! 😋🍫.
.
👍🏼 A castanha de pequi é rica em zinco e iodo, além de conter cálcio, ferro e manganês. Super nutritiva e saborosa!! 😍😍 .
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Repost @alagoanaevegana

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🌿 Olá, tudo bem?
Quer facilitar sua vida vegana/vegetariana? 💯
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Então entre agora para a nossa lista do WhatsApp para receber receitas e dicas exclusivas, clicando no link da nossa bio. Mude sua vida vegana agora! 🌱 -
Batatas assadas recheadas deliciosas com cogumelos e espinafre
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por Hannah @twospoons.ca

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Quer facilitar sua vida vegana/vegetariana? 💯
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😂😂😂🤣🤣🤣🤣 e ficou linda 😜🤪

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Qual sua opinião? Comente ⬇️
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Créditos: @humorvegetariano

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Quem aí quer jatubicaba?

#govegan #vegan #vegana #vegano #veganismo #veganism #veganosbrasil #bevegan #brasilvegano #comidavegana #veganprotein #veganbreakfast #vegetarianocomeoque #veganocomeoque #veggie #vegetarian #vegetariana #plantbased #plantbasednutrition #nutricaovegana #plantbasedfood #frutas #fruits #breakfast #cafedamanhavegano #cafedamanha #saladadefrutas #jabuticaba #alimentacaosaudavel
#alimentacaonatural

Quem aí quer jatubicaba? #govegan #vegan #vegana #vegano #veganismo #veganism #veganosbrasil #bevegan #brasilvegano #comidavegana #veganprotein #veganbreakfast #vegetarianocomeoque #veganocomeoque #veggie #vegetarian #vegetariana #plantbased #plantbasednutrition #nutricaovegana #plantbasedfood #frutas #fruits #breakfast #cafedamanhavegano #cafedamanha #saladadefrutas #jabuticaba #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural - 1 hour ago

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Repost da nutri @jessicatilio . Toda segunda teremos receita e estamos preparando mais conteúdo pra vs!😍
Sigam ela para ter mais conteúdo: @jessicatilio
———
A preparação de hoje é uma boa opção de prato principal. Confesso que fiz poucas vezes então ainda tô adaptando a receita.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱 Rocambole de lentilha e quinoa 🌱

Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 200g lentilha cozida
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 100g quinoa cozida
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 100g farelo de aveia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ pure de uma batata doce (cozinhe a batata doce e amasse bem)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ ½ cenoura ralada
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ brócolis (usei um pouquinho só)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ alho poró
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ alho e cebola
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿 temperos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ molho de 1 tomate

Preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Refogue a lentilha e a quinoa com alho, cebola, alho poró e misture os temperos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Desligue o fogo e acrescente a aveia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Coloque a mistura em cima do papel manteiga e amasse com as mãos (faça um formato retangular)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Recheie com o pure de batata doce, a cenoura ralada e o brócolis
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Vá fechando em formato de rocambole (ao final tire o papel manteiga)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Coloque em uma assadeira e pincele com um pouco do molho de tomate
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Leve ao forno (pré aquecido) a uma temperatura de 200 graus +- de 25-30 min

Pronto! É uma preparação nutritiva e nem precisa de acompanhamento! 😋

#segundasemcarne #vegetarianos #veganos #vegetarianocomeoque #veganocomeoque #proteinavegetal #rocamboledelentilha #nutricao #vegan #veganrecipies 
#veganismo #vegetarianismo #comidadeverdade #veganfood #eatclean #healthyfood #receitavegetariana #receitavegana #vidasaudavel #instafood #veganosdobrasil #vegetarianosdobrasil

Repost da nutri @jessicatilio . Toda segunda teremos receita e estamos preparando mais conteúdo pra vs!😍 Sigam ela para ter mais conteúdo: @jessicatilio ——— A preparação de hoje é uma boa opção de prato principal. Confesso que fiz poucas vezes então ainda tô adaptando a receita. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱 Rocambole de lentilha e quinoa 🌱 Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 200g lentilha cozida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 100g quinoa cozida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 100g farelo de aveia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ pure de uma batata doce (cozinhe a batata doce e amasse bem) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ ½ cenoura ralada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ brócolis (usei um pouquinho só) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ alho poró ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ alho e cebola ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 temperos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ molho de 1 tomate Preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Refogue a lentilha e a quinoa com alho, cebola, alho poró e misture os temperos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Desligue o fogo e acrescente a aveia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Coloque a mistura em cima do papel manteiga e amasse com as mãos (faça um formato retangular) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Recheie com o pure de batata doce, a cenoura ralada e o brócolis ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Vá fechando em formato de rocambole (ao final tire o papel manteiga) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Coloque em uma assadeira e pincele com um pouco do molho de tomate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Leve ao forno (pré aquecido) a uma temperatura de 200 graus +- de 25-30 min Pronto! É uma preparação nutritiva e nem precisa de acompanhamento! 😋 #segundasemcarne #vegetarianos #veganos #vegetarianocomeoque #veganocomeoque #proteinavegetal #rocamboledelentilha #nutricao #vegan #veganrecipies   #veganismo #vegetarianismo #comidadeverdade #veganfood #eatclean #healthyfood #receitavegetariana #receitavegana #vidasaudavel #instafood #veganosdobrasil #vegetarianosdobrasil - 2 hours ago

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Almoço de hoje: arroz integral, feijão, farofa de cenoura e abobrinha e salada de repolho com tomate! 😋

#govegan #veganosbh #vegano #veganfood #veganlunch #vegan #vegetariano #veganosbrasil #veggie #veganocomeoque #veganismo #veganbh #almoçovegano #boatarde #segundasemcarne

Almoço de hoje: arroz integral, feijão, farofa de cenoura e abobrinha e salada de repolho com tomate! 😋 #govegan #veganosbh #vegano #veganfood #veganlunch #vegan #vegetariano #veganosbrasil #veggie #veganocomeoque #veganismo #veganbh #almoçovegano #boatarde #segundasemcarne - 2 hours ago

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Tempeh + Veggie Stack by @raw_manda
#zerowastevegan #veganrecipes #vegannutrition #veganfoodspace #veganmeme #veganproblems #receitasveganas #alkalineveganrecipes #veganfoodideas #veganiseasy #veganfoodshares #veganvultures #veganrecipe #vegano #veganyoga #vegandesserts #veganismo #recipe #veganfastfood #vegancuisine #homemadevegan #veganinformation #veganeatsplease #veganvideos #veganmat #cozinhavegana #veganocomeoque #vegannews

Tempeh + Veggie Stack by @raw_manda #zerowastevegan #veganrecipes #vegannutrition #veganfoodspace #veganmeme #veganproblems #receitasveganas #alkalineveganrecipes #veganfoodideas #veganiseasy #veganfoodshares #veganvultures #veganrecipe #vegano #veganyoga #vegandesserts #veganismo #recipe #veganfastfood #vegancuisine #homemadevegan #veganinformation #veganeatsplease #veganvideos #veganmat #cozinhavegana #veganocomeoque #vegannews - 2 hours ago

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Almoço ovolacto....
#pratododia #vegetarianinhos #veggieseprimos #veggie #veg #vegano #primos #vegetarianos #veganismo #segundasemcarne #dapraviversemcarne #naocomemoscarne  #semcarnedapraviver #cruelityfree #semsofrimento #semcrueldade #semmatardapracomer #comidaveganafacil #consumoconsciente #govegan #veganocomeoque #veganosbrasil #plantbased #veganfood
#naocomosoalface #veganapobre #veganpobre #vegetarianopobre

Almoço ovolacto.... #pratododia #vegetarianinhos #veggieseprimos #veggie #veg #vegano #primos #vegetarianos #veganismo #segundasemcarne #dapraviversemcarne #naocomemoscarne #semcarnedapraviver #cruelityfree #semsofrimento #semcrueldade #semmatardapracomer #comidaveganafacil #consumoconsciente #govegan #veganocomeoque #veganosbrasil #plantbased #veganfood #naocomosoalface #veganapobre #veganpobre #vegetarianopobre - 3 hours ago

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Aquela marmita vegana com ervilha, brocolis, bife de pts,  espinafre e arroz com vegetais, e uma salada colorida. 💚 #segundasemcarne #meatfreemonday
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#vegetarianos #vegetarianas #vegetariano #vegetariana #veganos #vegano #vegana #comidavegetariana #culinariavegana  #veganas #mulheresveganas #veganosBrasil #veganismo #cozinhavegetariana #cozinhavegana #veganocomeoque #comidavegana #vegetarianosbrasil #saudevegetariana #salada #bevegan

Aquela marmita vegana com ervilha, brocolis, bife de pts, espinafre e arroz com vegetais, e uma salada colorida. 💚 #segundasemcarne #meatfreemonday . . . #vegetarianos #vegetarianas #vegetariano #vegetariana #veganos #vegano #vegana #comidavegetariana #culinariavegana   #veganas #mulheresveganas #veganosBrasil #veganismo #cozinhavegetariana #cozinhavegana #veganocomeoque #comidavegana #vegetarianosbrasil #saudevegetariana #salada #bevegan - 3 hours ago

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O que dizer quando algo se encaixa perfeitamente 💚 nas suas necessidades?

A mistura de cores, sabores e ingredientes dão muito mais alegria para sua vida.

Nutritivos + saudáveis + saborosos.

Por que escolher UM se você pode 🤗 ter TODOS?

Clica no feed e encontre o ponto de venda mais próximo de você!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
> Burguer de PLANTA com sabor de PLANTA <

#vegano #veganismobrasil #vidavegana #veganismo #govegan #receitasveganas #receitasaudavel #cozinhavegana #comidavegana #veganocomeoque #instavegan #lixozero #reduza #sustentabilidade #menoslixo #meioambiente #biodegradavel #tenseicomidavegetal

O que dizer quando algo se encaixa perfeitamente 💚 nas suas necessidades? A mistura de cores, sabores e ingredientes dão muito mais alegria para sua vida. Nutritivos + saudáveis + saborosos. Por que escolher UM se você pode 🤗 ter TODOS? Clica no feed e encontre o ponto de venda mais próximo de você! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ > Burguer de PLANTA com sabor de PLANTA < #vegano #veganismobrasil #vidavegana #veganismo #govegan #receitasveganas #receitasaudavel #cozinhavegana #comidavegana #veganocomeoque #instavegan #lixozero #reduza #sustentabilidade #menoslixo #meioambiente #biodegradavel #tenseicomidavegetal - 3 hours ago

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Com um pratão desses meus amigos quem precisa de carne?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Arroz, feijão preto, farofa crocante de pts, vinagrete e abacaxi
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#segundasemcarne #govegan #veganocomeoque #plantbased #veganismosimples #veganismo #almoçovegano #veganinspiration #veganfood #veganosbrasil #veganiseasy #veg #veganlife #vegan #semcarne #pelosanimais #veganismopopular #crueltyfree #vidavegana #veganismopossivel #veganismoporamor #veganismoacessivel #veganismobarato #considereoveganismo #veganismoacessível #veganismoparatodos #pratosaudavel #pratocolorido

Com um pratão desses meus amigos quem precisa de carne? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Arroz, feijão preto, farofa crocante de pts, vinagrete e abacaxi . . . #segundasemcarne #govegan #veganocomeoque #plantbased #veganismosimples #veganismo #almoçovegano #veganinspiration #veganfood #veganosbrasil #veganiseasy #veg #veganlife #vegan #semcarne #pelosanimais #veganismopopular #crueltyfree #vidavegana #veganismopossivel #veganismoporamor #veganismoacessivel #veganismobarato #considereoveganismo #veganismoacessível #veganismoparatodos #pratosaudavel #pratocolorido - 3 hours ago

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Um “Bom Dia” quase na hora do almoço. 😊
Pra semana começar feliz...
Meu Chia Pudding de Pitaya com leite de castanha de caju e @eat.fresco natural.
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#vegetariano #vegano #comidavegetariana #veganismo #veganosbrasil #semcrueldade #semcrueldadeanimal #vegetarian #veganocomeoque #whatsveganseat #plantbased  #govegan #poweredbyplants #plantpowered  #semleite #veganosmanaus #veganismobrasil #meatless #plantbaseddiet #vegan #veganfood #govegan🌱 #comidavegana #veganfood #instavegan #bestofvegan #comunidadevegan #pitayavermelha #pitaya #chiapudding #segundasemcarne

Um “Bom Dia” quase na hora do almoço. 😊 Pra semana começar feliz... Meu Chia Pudding de Pitaya com leite de castanha de caju e @eat.fresco natural. . . . #vegetariano #vegano #comidavegetariana #veganismo #veganosbrasil #semcrueldade #semcrueldadeanimal #vegetarian #veganocomeoque #whatsveganseat #plantbased #govegan #poweredbyplants #plantpowered #semleite #veganosmanaus #veganismobrasil #meatless #plantbaseddiet #vegan #veganfood #govegan 🌱 #comidavegana #veganfood #instavegan #bestofvegan #comunidadevegan #pitayavermelha #pitaya #chiapudding #segundasemcarne - 3 hours ago

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(Repost): @veganos.receitas
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🌿 Olá, tudo bem?

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ITI MALIA 😍❤️ (🎥: Twitter / @bombadosartistas)
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A preparação de hoje é uma boa opção de prato principal. Confesso que fiz poucas vezes então ainda tô adaptando a receita.
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🌱 Rocambole de lentilha e quinoa 🌱

Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 200g lentilha cozida
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 100g quinoa cozida
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 100g farelo de aveia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ pure de uma batata doce (cozinhe a batata doce e amasse bem)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ ½ cenoura ralada
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ brócolis (usei um pouquinho só)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ alho poró
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ alho e cebola
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🌿 temperos
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➡️ molho de 1 tomate

Preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Refogue a lentilha e a quinoa com alho, cebola, alho poró e misture os temperos
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➡️ Desligue o fogo e acrescente a aveia
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Coloque a mistura em cima do papel manteiga e amasse com as mãos (faça um formato retangular)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Recheie com o pure de batata doce, a cenoura ralada e o brócolis
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Vá fechando em formato de rocambole (ao final tire o papel manteiga)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Coloque em uma assadeira e pincele com um pouco do molho de tomate
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➡️ Leve ao forno (pré aquecido) a uma temperatura de 200 graus +- de 25-30 min

Pronto! É uma preparação nutritiva e nem precisa de acompanhamento! 😋

#segundasemcarne #vegetarianos #veganos #vegetarianocomeoque #veganocomeoque #proteinavegetal #rocamboledelentilha #nutricao #vegan #veganrecipies 
#veganismo #vegetarianismo #comidadeverdade #veganfood #eatclean #healthyfood #receitavegetariana #receitavegana #vidasaudavel #instafood #veganosdobrasil #vegetarianosdobrasil

A preparação de hoje é uma boa opção de prato principal. Confesso que fiz poucas vezes então ainda tô adaptando a receita. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱 Rocambole de lentilha e quinoa 🌱 Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 200g lentilha cozida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 100g quinoa cozida ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 100g farelo de aveia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ pure de uma batata doce (cozinhe a batata doce e amasse bem) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ ½ cenoura ralada ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ brócolis (usei um pouquinho só) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ alho poró ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ alho e cebola ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 temperos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ molho de 1 tomate Preparo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Refogue a lentilha e a quinoa com alho, cebola, alho poró e misture os temperos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Desligue o fogo e acrescente a aveia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Coloque a mistura em cima do papel manteiga e amasse com as mãos (faça um formato retangular) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Recheie com o pure de batata doce, a cenoura ralada e o brócolis ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Vá fechando em formato de rocambole (ao final tire o papel manteiga) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Coloque em uma assadeira e pincele com um pouco do molho de tomate ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Leve ao forno (pré aquecido) a uma temperatura de 200 graus +- de 25-30 min Pronto! É uma preparação nutritiva e nem precisa de acompanhamento! 😋 #segundasemcarne #vegetarianos #veganos #vegetarianocomeoque #veganocomeoque #proteinavegetal #rocamboledelentilha #nutricao #vegan #veganrecipies   #veganismo #vegetarianismo #comidadeverdade #veganfood #eatclean #healthyfood #receitavegetariana #receitavegana #vidasaudavel #instafood #veganosdobrasil #vegetarianosdobrasil - 3 hours ago

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Aahhh... a gente pede com carinho e a @panela.verde atende os pedidos!! 😊😁
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Quem todos estavam com saudade do bolinho fofinho bonitinho de fubá com goiabada??? 😋🤭
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Te esperamos até as 18h!!^^ 💚🌱 #bolo #bolodefuba #goiabada #bolosemlactose #bolocomgoiabada #goiaba #cafe #querocafe #Taubaté #cafetaubate #taubatedivulga #govegan #sobremesa #querocafe #vegetariano #veganocomeoque

Aahhh... a gente pede com carinho e a @panela.verde atende os pedidos!! 😊😁 . Quem todos estavam com saudade do bolinho fofinho bonitinho de fubá com goiabada??? 😋🤭 . Te esperamos até as 18h!!^^ 💚🌱 #bolo #bolodefuba #goiabada #bolosemlactose #bolocomgoiabada #goiaba #cafe #querocafe #Taubaté #cafetaubate #taubatedivulga #govegan #sobremesa #querocafe #vegetariano #veganocomeoque - 3 hours ago

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