#tatankaclubcaserta

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Hammer Strength Preacher Curl (Panca Scott) 💪
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Un'esercizio per allenare i bicipiti che a me piace molto. Posizionandoti correttamente, ossia l' ascella deve aderire bene al cuscino della panca che è al livello del capezzolo per favorire un buon allungamento muscolare e poco coinvolgimento dell' articolazione della spalla, si sente lavorare efficacemente il muscolo
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I principianti, anche se posizionati correttamente, le prime volte avvertiranno dei forti postumi al livello tendineo tra avambraccio e braccio poiché vi è un accentuato allungamento dei fasci muscolari
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Bisogna avere un buon controllo del movimento e dell'esercizio perché, avendo le spalle bloccate, con carichi eccessivi e poca coscienza durante l' esecuzione, si rischia di provocare traumi articolari
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#like4likes #workout #allenamento #redviking_personaltrainer #likeforfollow #fitness #instafit #instagood #bodybuilding #bicipiti #biceps #bicepsworkout #hammerstrength #tatankaclub #coach #doms #coaching #trainer #ipertrofia #crescitamuscolare #massacorporea #massamuscular #avambraccio #pancascott #preachercurls #tatankaclubcaserta

. 🔸 Hammer Strength Preacher Curl (Panca Scott) 💪 🔸 🔸 Un'esercizio per allenare i bicipiti che a me piace molto. Posizionandoti correttamente, ossia l' ascella deve aderire bene al cuscino della panca che è al livello del capezzolo per favorire un buon allungamento muscolare e poco coinvolgimento dell' articolazione della spalla, si sente lavorare efficacemente il muscolo 🔸 🔸 I principianti, anche se posizionati correttamente, le prime volte avvertiranno dei forti postumi al livello tendineo tra avambraccio e braccio poiché vi è un accentuato allungamento dei fasci muscolari 🔸 🔸 Bisogna avere un buon controllo del movimento e dell'esercizio perché, avendo le spalle bloccate, con carichi eccessivi e poca coscienza durante l' esecuzione, si rischia di provocare traumi articolari 🔸 🔸 #like4likes #workout #allenamento #redviking_personaltrainer #likeforfollow #fitness #instafit #instagood #bodybuilding #bicipiti #biceps #bicepsworkout #hammerstrength #tatankaclub #coach #doms #coaching #trainer #ipertrofia #crescitamuscolare #massacorporea #massamuscular #avambraccio #pancascott #preachercurls #tatankaclubcaserta - 5 months ago

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Siete pronti all’estate?
🏖 // #caserta #fitness #palestra #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnesslife #trimestrale #fitnessbikini #bikini #like #tatanka #tatankaclub #tatankaclubcaserta

Siete pronti all’estate? 🏖 // #caserta #fitness #palestra #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnesslife #trimestrale #fitnessbikini #bikini #like #tatanka #tatankaclub #tatankaclubcaserta - 5 months ago

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La forza mentale distingue i campioni

Venerdì 21 dicembre dalle ore 19:30: serata al @tatankaclub all’insegna della musica e dello sport.

#sport #musically #musica #arte #forza #campioni #caserta #fitness #tatankaclubcaserta

La forza mentale distingue i campioni Venerdì 21 dicembre dalle ore 19:30: serata al @tatankaclub all’insegna della musica e dello sport. #sport #musically #musica #arte #forza #campioni #caserta #fitness #tatankaclubcaserta - 11 months ago

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Siamo felici e lieti di annunciarvi che il nostro maestro Guglielmo Gicco è CAMPIONE DEL MONDO di Muay thai 2018/2019.

Sei il nostro orgoglio Campione💪❤️
#tatankaclubcaserta 
#campione
#muaythai

Siamo felici e lieti di annunciarvi che il nostro maestro Guglielmo Gicco è CAMPIONE DEL MONDO di Muay thai 2018/2019. Sei il nostro orgoglio Campione💪❤️ #tatankaclubcaserta #campione #muaythai - 12 months ago

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#functional  #training  #workoutoftheday  #gymgirl #tatankaclubcaserta

#functional #training #workoutoftheday #gymgirl #tatankaclubcaserta - 1 year ago

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Calm before the storm! Restart with more energy 🥊#maegraheena #keepcalm #calmbeforestorm #relax #relaxmood #mood #moodoftheday #fitbox #circuittraining #tatankaclub #tatankaclubcaserta

Calm before the storm! Restart with more energy 🥊#maegraheena #keepcalm #calmbeforestorm #relax #relaxmood #mood #moodoftheday #fitbox #circuittraining #tatankaclub #tatankaclubcaserta - 2 years ago

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Non promettiamo nulla, che poi non manteniamo....#caserta#fitness#booty🍑 #legs#gym#eatclean#diet#personaltrainer#bodybuilding #fitfam#workout#woman#muscle#bikini#tatankaclubcaserta#tatankaclub#fitnessmotivation#fitnesstransformation

Non promettiamo nulla, che poi non manteniamo....#caserta #fitness #booty 🍑 #legs #gym #eatclean #diet #personaltrainer #bodybuilding #fitfam #workout #woman #muscle #bikini #tatankaclubcaserta #tatankaclub #fitnessmotivation #fitnesstransformation - 2 years ago

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#fit #fitness #crossfit #training #crossfit #trazioni #sbarra #tractions #sport #life #kik #kikme #snapchat #snap #instagood #energy #force #bar #tatanka #tatankaclub #tatankaclubcaserta #boy #passion #personaltrainer #fitspo #fitnessaddict #fitnessmodel

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