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MACARRÃO DE ABOBRINHA AO PESTO
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ATENÇÃO: O Instagram está mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, digite "EU QUERO". . MACARRÃO DE ABOBRINHA AO PESTO . Ingredientes e modo de preparo conforme vídeo . Via @tastydemais . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_gostosuras 👈 . . #receitafit #lowcarbgostosuras #receitacaseira #dietando #comidalight #receitasaborosa #legume #saudealimentar #saúdebemestar #lowcarb #perderpeso #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #emagrecercomsaúde #receitalowcarb #alimentosaudavel #comidagostosa #lowcarbbrasil #culinaria #emagrecereaparecer #receitadeliciosa #receitarápida #receitinha #abobrinha #macarrão - 7 hours ago

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Vamos focar numa alimentação mais saudável @marmitinhasdama 
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Vamos focar numa alimentação mais saudável @marmitinhasdama #mundosaudavel #viverbem #carboidratosdobem #foconadieta #emagrecerconsciente #dietacomsaude #dietasemsofrer #corpoemforma #saudeebemestar #cozinharcomamor #saudealimentar - 7 hours ago

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Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" e siga nosso perfil @secandoem17day 👈 para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês.
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BOLO BRANCO
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Sem açúcar, sem glúten molhadinho e DELICIOSO!
Ingredientes:
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2 ovo
Essência de baunilha
2 colheres de sopa de azeite ou ghee ou óleo de coco 
2 colheres de sopa cheias de farelo de aveia ( uso sem glúten) ou farinha de amêndoas 
1 colher de sopa cheia de xilitol
1 colher de chá de fermento

Misture os ingredientes. Coloque em uma forma ( unitária ) untada e leve ao forno 180° até que esteja assado - mais ou menos 15 minutos.

Cobertura Só misturar até fica homogêneo:
3 colheres de sopa de leite em pó ( ou leite de coco em pó ) 
1 colher de sopa de xilitol
1 colher de sopa de água ( se ficar seco acrescente mais)
Jogue a cobertura no bolo, deixe gelar e pronto!

Repost by @reposta.app_ ——— Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" e siga nosso perfil @secandoem17day 👈 para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês. . BOLO BRANCO . Sem açúcar, sem glúten molhadinho e DELICIOSO! Ingredientes: . 2 ovo Essência de baunilha 2 colheres de sopa de azeite ou ghee ou óleo de coco 2 colheres de sopa cheias de farelo de aveia ( uso sem glúten) ou farinha de amêndoas 1 colher de sopa cheia de xilitol 1 colher de chá de fermento Misture os ingredientes. Coloque em uma forma ( unitária ) untada e leve ao forno 180° até que esteja assado - mais ou menos 15 minutos. Cobertura Só misturar até fica homogêneo: 3 colheres de sopa de leite em pó ( ou leite de coco em pó ) 1 colher de sopa de xilitol 1 colher de sopa de água ( se ficar seco acrescente mais) Jogue a cobertura no bolo, deixe gelar e pronto! - 8 hours ago

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A dieta flexível é uma boa estratégia para continuar progredindo no seu objetivo sem afetar sua convivência social, sem eliminar por completo alguns alimentos que você tanto gosta (mas deve moderar no consumo), se você quer ir em uma festa e não ser o chato que recusa a fatia do bolo, não come brigadeiro e nem toma refrigerante!
Dito isto, a dieta flexível é uma estratégia nutricional para que o paciente possa seguir um plano sem TANTAS restrições e EXTREMISMOS, assim evitando o fácil abandono da dieta( o que é a principal causa de ineficácia no tratamento dietético).
Porém devemos lembrar que essa estratégia não é desculpa pra trocar um prato cheio de alimentos naturais (verduras, legumes, arroz, feijão , frango) por 1 pedaço de cheesecake, 1 Tigela de açaí com leite condensado escorrendo pra fora, ou meia pizza 4 queijos 😂😂...
É possível adequar um plano que pode sim “encaixar” um doce aqui ou ali, um sorvete, uma paçoca, 2 fatias de pizza entre outras maravilhas gastronômicas que o ser humano criou! 🤤🤩🤣 Stay flexible, keep it easy!

#nutri #nutrição #flexibilidade #flexdieting #flexibledieting #dietaflexivel #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #saudealimentar #treino #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #saudemental #equilibrio #nutricaoesportiva

A dieta flexível é uma boa estratégia para continuar progredindo no seu objetivo sem afetar sua convivência social, sem eliminar por completo alguns alimentos que você tanto gosta (mas deve moderar no consumo), se você quer ir em uma festa e não ser o chato que recusa a fatia do bolo, não come brigadeiro e nem toma refrigerante! Dito isto, a dieta flexível é uma estratégia nutricional para que o paciente possa seguir um plano sem TANTAS restrições e EXTREMISMOS, assim evitando o fácil abandono da dieta( o que é a principal causa de ineficácia no tratamento dietético). Porém devemos lembrar que essa estratégia não é desculpa pra trocar um prato cheio de alimentos naturais (verduras, legumes, arroz, feijão , frango) por 1 pedaço de cheesecake, 1 Tigela de açaí com leite condensado escorrendo pra fora, ou meia pizza 4 queijos 😂😂... É possível adequar um plano que pode sim “encaixar” um doce aqui ou ali, um sorvete, uma paçoca, 2 fatias de pizza entre outras maravilhas gastronômicas que o ser humano criou! 🤤🤩🤣 Stay flexible, keep it easy! #nutri #nutrição #flexibilidade #flexdieting #flexibledieting #dietaflexivel #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #saudealimentar #treino #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #saudemental #equilibrio #nutricaoesportiva - 8 hours ago

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FICA LIGADA NAS DICAS FRESQUINHAS! 😉🥰😍
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MARQUE ALGUÉM PRA COMPARTILHAR DESSA NOTÍCIA!😘
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FICA LIGADA NAS DICAS FRESQUINHAS! 😉🥰😍 . MARQUE ALGUÉM PRA COMPARTILHAR DESSA NOTÍCIA!😘 . . . . #saudealimentar #saudavelegostoso #saudavelegostoso #saude #saudavel #gordurasboas #gorduras #gorduralocalizada #emagrecimentosustentavel - 8 hours ago

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Reposted from @barriga_chapada_lowcarb (@get_regrann) - 🍴⬇ Pão de Queijo de Três Ingredientes Recheado com Frango ⬇🍴
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🍲 Ingredientes 🍲
2 xícaras de tapioca ou polvilho azedo/doce
100 gramas de queijo parmesão ralado
200 gramas de cream cheese ou requeijão cremoso
1 pitada de sal( opcional)
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Misture todos os ingredientes com as mãos até não grudar mais nas mãos, reserve.
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Para o recheio: 200 gramas de frango desfiado e temperado( ensino um nos meus destaques)
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Pegue um pedaço da massa do pão de queijo e abra na mão, recheie com 1 colher de sopa de frango e feche, coloque em uma forma untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos 🤤😱😍aproveite!!!! Ótima opção de lanche! .
Quem gostou? ❤😍😍😍
Repost:@byigorhealthy
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Reposted from @barriga_chapada_lowcarb (@get_regrann ) - 🍴⬇ Pão de Queijo de Três Ingredientes Recheado com Frango ⬇🍴 - - 🍲 Ingredientes 🍲 2 xícaras de tapioca ou polvilho azedo/doce 100 gramas de queijo parmesão ralado 200 gramas de cream cheese ou requeijão cremoso 1 pitada de sal( opcional) - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Misture todos os ingredientes com as mãos até não grudar mais nas mãos, reserve. - Para o recheio: 200 gramas de frango desfiado e temperado( ensino um nos meus destaques) - Pegue um pedaço da massa do pão de queijo e abra na mão, recheie com 1 colher de sopa de frango e feche, coloque em uma forma untada com manteiga e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus por 20 minutos 🤤😱😍aproveite!!!! Ótima opção de lanche! . Quem gostou? ❤😍😍😍 Repost:@byigorhealthy . . . ⚠️EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ➡️Um Pouco Do Que Você Vai Aprender Ao Adquirir O eBook: . . . ✔️ Como emagrecer de uma vez por todas. ✔️ Como emagrecer de uma maneira mais fácil fazendo corretamente a dieta low carb. ✔️ Você vai descobrir todas as vantagens de ter o estilo de vida low carb. ✔️ Você quer conseguir emagrecer? Pois bem, nesse eBook você vai realmente aprender como fazer isso da maneira correta! ✔️ queima de gordura localizada e perda de medidas . ➡️ Além disso, ganhe totalmente gratuito um eBook com receitas de bebidas EMAGRECEDORAS!! 😱😍 . . . CLIQUE AGORA NO LINK AZUL DA BIO @barriga_chapada_lowcarb - . . . #lowcarb #delicia #lowcarbbrasil #lowcarbbr #lowcarbdieta #lowcarbgostosuras #lowcarbreceitas #emagrecerprasempre #saudeevida #saudealimentar #saude #saudebemestar #saudeétudo #reeducaçãoalimentar #comidalowcarb #comidadeverdade #emagrecersemsofrer #emagrecersenneurose #lowcarbdiet #lowcarbstyle #delicialowcarb #deliciaslowcarb #delicinha #delicia - #regrann - 9 hours ago

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ATENÇÃO O Instagram está mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, digite "EU QUERO".
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LASANHA DE BERINJELA
sem amargar com a carne moída
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Não vou colocar quantidade pq depende do tamanho do tabuleiro (pirex) que usar. Corte as fatia no comprimento da berinjela. Em fatias finas. Deixe de molho em agua com gotas de vinagre (usei de maçã) para tirar o amargo por 20 minutos. Depois coloque as fatias em agua fervente por 8 minutos para amolecer. Alterne camada de berinjela, molho de carne moída, muçarela até o final. Finalize com molho, muçarela e parmesão. Forno com papel alumínio por 20 minutos e depois mais 10 para gratinar.

Carne moída 500gr mais ou menos (usei patinho), meia cebola picada, cebolinha, azeite e passata de tomate.
Refogue a carne com sal, cebola no azeite, quando tiver no ponto, coloque cebolinha, passata, um pouco de água pra dissolver o molho e deixe em fogo baixo por 10minutos. Ajuste o sal a gosto.
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Via @danisemifit
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Marca suas amigas para fazer essa receita LASANHA DE BERINJELA
sem amargar com a carne moída
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ATENÇÃO O Instagram está mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, digite "EU QUERO". . LASANHA DE BERINJELA sem amargar com a carne moída - Não vou colocar quantidade pq depende do tamanho do tabuleiro (pirex) que usar. Corte as fatia no comprimento da berinjela. Em fatias finas. Deixe de molho em agua com gotas de vinagre (usei de maçã) para tirar o amargo por 20 minutos. Depois coloque as fatias em agua fervente por 8 minutos para amolecer. Alterne camada de berinjela, molho de carne moída, muçarela até o final. Finalize com molho, muçarela e parmesão. Forno com papel alumínio por 20 minutos e depois mais 10 para gratinar. Carne moída 500gr mais ou menos (usei patinho), meia cebola picada, cebolinha, azeite e passata de tomate. Refogue a carne com sal, cebola no azeite, quando tiver no ponto, coloque cebolinha, passata, um pouco de água pra dissolver o molho e deixe em fogo baixo por 10minutos. Ajuste o sal a gosto. . Via @danisemifit . Marca suas amigas para fazer essa receita LASANHA DE BERINJELA sem amargar com a carne moída . . . #receitafit #lowcarbgostosuras #pratofit #pratosaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #emagrecerdevez #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #saudesempre #emagrecercomsaúde #jantar #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #deliciaslowcarb #culináriasaudavel #receitadeliciosa #lasanhalowcarb #berinjela #lasanha #dietasemsofre - 10 hours ago

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Um lanche bom. Granola, pasta de amendoim e banana hummm delícia. #boaforma #boaaliementacao #boasaude #alimentaçãofitness #alimentacaofitness #alimentacaosaudavel #alimentação #saudealimentar #saudeeboaforma #saudefitness #saudeevida #saude #saudebemestar #atividadefisíca #atividadefisica #atividadefisicaesaude.

Um lanche bom. Granola, pasta de amendoim e banana hummm delícia. #boaforma #boaaliementacao #boasaude #alimentaçãofitness #alimentacaofitness #alimentacaosaudavel #alimentação #saudealimentar #saudeeboaforma #saudefitness #saudeevida #saude #saudebemestar #atividadefisíca #atividadefisica #atividadefisicaesaude . - 10 hours ago

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💪Descubra como perder até 10 kilos em 30 dias sem precisar se matar em academias ou fazer dietas malucas!
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Mais se acha que é só pegar o método e não se esforçar,  esse método não é para você,  e sim para você que vai por em prática tudo que vamos passar, e com certeza seu peso vai diminuir, sua auto estima vai aumentar e principalmente sua saúde vai melhorar,  aí sim é  para você. .
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💪Descubra como perder até 10 kilos em 30 dias sem precisar se matar em academias ou fazer dietas malucas! . . Mais se acha que é só pegar o método e não se esforçar,  esse método não é para você,  e sim para você que vai por em prática tudo que vamos passar, e com certeza seu peso vai diminuir, sua auto estima vai aumentar e principalmente sua saúde vai melhorar,  aí sim é  para você. . . . 😍se você acha que  isso tudo é  para você então vem com agente que vamos ter ajudar. 🆙clique link azul do nosso perfil @receitasparasecar_da_ale e assista o video explicativo e façam sua inscrição para participar do programa. . . . . . _____________________________ #receitafit #lowcarbgostosuras #receitasimples #dietando #bolo #semaçucar #dietasemsofrer #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #comersemsofrer #receitalowcarb #alimentosaudavel #comidagostosa #lowcarbbrasil #vidafit #culináriasaudavel #receitadeliciosa #canela #receitinha #brocolis - 10 hours ago

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Prato bonito e gostosooooo!😍
Arroz, alho poró,  alface e franguinho 😍
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#airfryer  #fritadeirasemoleo  #frango  #reeducacao  #reeducaçãoalimentar  #alface  #alhoporo #comidadeverdade  #saudealimentar

Prato bonito e gostosooooo!😍 Arroz, alho poró, alface e franguinho 😍 . . . . #airfryer #fritadeirasemoleo #frango #reeducacao #reeducaçãoalimentar #alface #alhoporo #comidadeverdade #saudealimentar - 11 hours ago

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Chegada de nossa cesta orgânica para nossos clientes mirins!
@renataferrapera

#cestaorganica #alimentosorganicos
#organicoscampos #camposrj
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Chegada de nossa cesta orgânica para nossos clientes mirins! @renataferrapera #cestaorganica #alimentosorganicos #organicoscampos #camposrj #camposdosgoytacazes #nutricao #alimentossaudaveis #saudealimentar #alimentosorganicos #chegadeagrotoxicos #organicos - 11 hours ago

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SUCO DETOX DE MARACUJA COM COUVE:
hoje estamos com essa receitinha que vai te ajudar a perde aqueles quilos que você sempre quis,os ingredientes usados nessa receita conta com propriedades calmantes, vitamina C, cálcio, ferro e muito mais! Vale a pena degustar cada gole desse suco.Quer ter varias receitinhas como essa, mande SIM como direct temos diversos livros e dietas pra te ajudar na perda de peso,agora estamos com uma novidade um livro maravilho com mais de 400 receitas saindo por um precinho maravilhoso, vemm não perca tempo vamos te ajudar a perde aqueles quilinhos que você sempre quis perde!!
Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento.
QUER SABER O RESTO DA RECEITA E MAS DE 400 RECEITAS VEMMM CHAMA NO DIRECT QUE TE PASSAMOS TODAS AS IMFORMÇÕES, E SE QUISER EMAGRECER COM SAÚDE VEMM!!! TEMOS DIETAS QUE SE ADAPTAM A SEU ESTILO DE VIDA!!!
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SUCO DETOX DE MARACUJA COM COUVE: hoje estamos com essa receitinha que vai te ajudar a perde aqueles quilos que você sempre quis,os ingredientes usados nessa receita conta com propriedades calmantes, vitamina C, cálcio, ferro e muito mais! Vale a pena degustar cada gole desse suco.Quer ter varias receitinhas como essa, mande SIM como direct temos diversos livros e dietas pra te ajudar na perda de peso,agora estamos com uma novidade um livro maravilho com mais de 400 receitas saindo por um precinho maravilhoso, vemm não perca tempo vamos te ajudar a perde aqueles quilinhos que você sempre quis perde!! Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. QUER SABER O RESTO DA RECEITA E MAS DE 400 RECEITAS VEMMM CHAMA NO DIRECT QUE TE PASSAMOS TODAS AS IMFORMÇÕES, E SE QUISER EMAGRECER COM SAÚDE VEMM!!! TEMOS DIETAS QUE SE ADAPTAM A SEU ESTILO DE VIDA!!! #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #emagrecendocomsaude #reeducaçãoalimentar #receitas #receitasfit #saudade #alimentaçãosaudavel #fitness #emagrecimento #tortadefrango #soufitness #lowcarbbrasil #saudavel #reeducaçãoalimentar #receitasfit #receitas #saude #saudealimentar #soufitness #receitinhas #emagrecimento #emagrecer #emagrecendocomsaude #fit #fitness - 11 hours ago

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TRUFAS FIT ZERO AÇÚCAR
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Ingredientes:
200g tâmaras seca sem caroço;
500g amendoim torrado e sem casca ou pasta de amendoim;
2 colher sopa óleo de coco;
100g coco ralado sem açúcar;
100g macadâmia ou castanha de caju ou amêndoas trituradas;
1 colher sopa Cacau em pó;
1 colher sopa canela em pó;
Gotas de chocolate amargo.
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Modo de Preparo:
Deixe as tâmaras de molho em água (por 12 horas). Prepare a pasta de amendoim com o amendoim torrado e sem casca. Aqueça o amendoim (por ser no microondas), bata no processador até ponto de pasta junto com 2 colher sopa óleo de coco.
Despreze a água das tâmaras e bata no processador até ponto de uma pasta. Junte a pasta de amendoim a pasta das tâmaras. Bata bem. Acrescente os demais ingredientes e misture bem. 
Unte a mão com óleo de coco, enrole a massa em bolinhas, coloque no meio da massa 1 hora de chocolate amargo. Passe no coco ralado ou nas castanhas trituradas.
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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados!
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Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
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Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês. . TRUFAS FIT ZERO AÇÚCAR . Ingredientes: 200g tâmaras seca sem caroço; 500g amendoim torrado e sem casca ou pasta de amendoim; 2 colher sopa óleo de coco; 100g coco ralado sem açúcar; 100g macadâmia ou castanha de caju ou amêndoas trituradas; 1 colher sopa Cacau em pó; 1 colher sopa canela em pó; Gotas de chocolate amargo. . Modo de Preparo: Deixe as tâmaras de molho em água (por 12 horas). Prepare a pasta de amendoim com o amendoim torrado e sem casca. Aqueça o amendoim (por ser no microondas), bata no processador até ponto de pasta junto com 2 colher sopa óleo de coco. Despreze a água das tâmaras e bata no processador até ponto de uma pasta. Junte a pasta de amendoim a pasta das tâmaras. Bata bem. Acrescente os demais ingredientes e misture bem. Unte a mão com óleo de coco, enrole a massa em bolinhas, coloque no meio da massa 1 hora de chocolate amargo. Passe no coco ralado ou nas castanhas trituradas. . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@siga.receitasfitness 👈 . . #receitafit #lowcarbgostosuras #receitafacil #dietando #docefit #semaçucar #dietasemsofrer #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietaflexivel #comersemsofrer #receitalowcarb #alimentosaudavel #comidagostosa #lowcarbbrasil #vidafit #culináriasaudavel #receitadeliciosa #zeroaçúcar #receitinha #trufalowcarb #trufas - 12 hours ago

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LASANHA DE BERINJELA
sem amargar com a carne moída
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Não vou colocar quantidade pq depende do tamanho do tabuleiro (pirex) que usar. Corte as fatia no comprimento da berinjela. Em fatias finas. Deixe de molho em agua com gotas de vinagre (usei de maçã) para tirar o amargo por 20 minutos. Depois coloque as fatias em agua fervente por 8 minutos para amolecer. Alterne camada de berinjela, molho de carne moída, muçarela até o final. Finalize com molho, muçarela e parmesão. Forno com papel alumínio por 20 minutos e depois mais 10 para gratinar.

Carne moída: 500gr mais ou menos (usei patinho), meia cebola picada, cebolinha, azeite e passata de tomate.
Refogue a carne com sal, cebola no azeite, quando tiver no ponto, coloque cebolinha, passata, um pouco de água pra dissolver o molho e deixe em fogo baixo por 10minutos. Ajuste o sal a gosto.
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Via @danisemifit
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Confira a promoção do nosso ebook com as melhores receitas para perder peso sem parar de comer! Só essa semana! Me chama no WhatsApp pelo link da bio que eu te conto tudo: @siga.receitasfitness
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#receitafit #lowcarbgostosuras #pratofit #pratosaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #emagrecerdevez #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb
#queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #saudesempre #emagrecercomsaúde #jantar #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #deliciaslowcarb #culináriasaudavel #receitadeliciosa #lasanhalowcarb #berinjela #lasanha #dietasemsofre

ATENÇÃO: O Instagram está mostrando nossos posts só para quem interage nas publicações. Se vc quer continuar recebendo notificação de nossas receitas, digite "EU QUERO". . LASANHA DE BERINJELA sem amargar com a carne moída - Não vou colocar quantidade pq depende do tamanho do tabuleiro (pirex) que usar. Corte as fatia no comprimento da berinjela. Em fatias finas. Deixe de molho em agua com gotas de vinagre (usei de maçã) para tirar o amargo por 20 minutos. Depois coloque as fatias em agua fervente por 8 minutos para amolecer. Alterne camada de berinjela, molho de carne moída, muçarela até o final. Finalize com molho, muçarela e parmesão. Forno com papel alumínio por 20 minutos e depois mais 10 para gratinar. Carne moída: 500gr mais ou menos (usei patinho), meia cebola picada, cebolinha, azeite e passata de tomate. Refogue a carne com sal, cebola no azeite, quando tiver no ponto, coloque cebolinha, passata, um pouco de água pra dissolver o molho e deixe em fogo baixo por 10minutos. Ajuste o sal a gosto. . Via @danisemifit . . Confira a promoção do nosso ebook com as melhores receitas para perder peso sem parar de comer! Só essa semana! Me chama no WhatsApp pelo link da bio que eu te conto tudo: @siga.receitasfitness . . #receitafit #lowcarbgostosuras #pratofit #pratosaudavel #emagrecercomendo #emagrecerrapido #emagrecerdevez #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #saudesempre #emagrecercomsaúde #jantar #alimentaçãosaudavel #lowcarbbrasil #deliciaslowcarb #culináriasaudavel #receitadeliciosa #lasanhalowcarb #berinjela #lasanha #dietasemsofre - 12 hours ago

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MOLHO BRANCO VEGANO EXPRESS
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2 xícaras de leite vegetal de castanha de caju⠀
1/2 xícara de castanha de caju crua e sem sal⠀
1/2 xícara de água fervente⠀
1/2 limão espremido⠀
1 dente de alho ou 1 colher de chá de alho em pó⠀
1 colher de chá de cebola em pó⠀
2 colheres de chá de sal⠀
1 pitada de noz moscada⠀
Opcional: nutritional yeast (levedura nutricional)⠀
Modo de fazer:⠀
Deixe as castanhas de caju de molho em água fervente por 15 minutos.⠀
Transfira as castanhas e a água para o liquidificador, acrescente os demais ingredientes e bata bem, até ficar um mistura bem lisa e homogênea.⠀
Em uma panela, coloque o molho que acabou de bater no liquidificador e ajuste os temperos à seu gosto.⠀
Deixe em fogo médio/baixo, semi tampado, por uns 10 minutos, para que engrosse um pouco.⠀
Assim que engrossar, coloque o macarrão de abobrinha. Misture bem e deixe cozinhar brevemente, por uns 2 ou 3 minutos. Sirva em seguida!!
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Repost @flaviamachioni .
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Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês. . MOLHO BRANCO VEGANO EXPRESS . 2 xícaras de leite vegetal de castanha de caju⠀ 1/2 xícara de castanha de caju crua e sem sal⠀ 1/2 xícara de água fervente⠀ 1/2 limão espremido⠀ 1 dente de alho ou 1 colher de chá de alho em pó⠀ 1 colher de chá de cebola em pó⠀ 2 colheres de chá de sal⠀ 1 pitada de noz moscada⠀ Opcional: nutritional yeast (levedura nutricional)⠀ Modo de fazer:⠀ Deixe as castanhas de caju de molho em água fervente por 15 minutos.⠀ Transfira as castanhas e a água para o liquidificador, acrescente os demais ingredientes e bata bem, até ficar um mistura bem lisa e homogênea.⠀ Em uma panela, coloque o molho que acabou de bater no liquidificador e ajuste os temperos à seu gosto.⠀ Deixe em fogo médio/baixo, semi tampado, por uns 10 minutos, para que engrosse um pouco.⠀ Assim que engrossar, coloque o macarrão de abobrinha. Misture bem e deixe cozinhar brevemente, por uns 2 ou 3 minutos. Sirva em seguida!! . Repost @flaviamachioni . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? Sem passar fome, sem ir a academia, de forma natural, Mais de 5000 alunas com resultados comprovados! . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@siga.receitasfitness 👈 . . #receitafit #lowcarbgostosuras #baixacaloria #dietando #receitadelicia #saudável #comidadeliciosa #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #receitavegana #emagrecercomsaúde #alimentosaudavel #comidagostosa #lowcarbbrasil #jantar #culináriasaudavel #receitadeliciosa #bololowcarb #receitinha #vegano #molhobranco - 12 hours ago

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BERINJELA DE PANELA
💕 receita👇👇
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2 berinjelas médias / 4 tomates( são duas por berinjela) / 2 cebolas / azeite quando baste ( rego umas 5 voltas) / sal e orégano. Por fim 2 xícaras de muçarela ralada. Aproveita e marquem os amigos nos comentários que vai adorar essa receita 😊
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O cálcio é um sal mineral  de grande importância no nosso organismo.🦴 A sua função mais conhecida é na formação de dentes e ossos. Mas o cálcio participa também da coagulação do sangue, da transmissão de sinais nervosos, da contração e do relaxamento de músculos, da liberação de hormônio.

O cálcio é especialmente importante para o desenvolvimento de crianças e adolescentes, auxiliando principalmente na boa formação de dentes e ossos. E, na terceira idade, quando a perda de massa óssea é maior.

O consumo de alimentos ricos em cálcio é fundamental para manter sua reposição no organismo.🥛🧀🌰

O cálcio é um sal mineral de grande importância no nosso organismo.🦴 A sua função mais conhecida é na formação de dentes e ossos. Mas o cálcio participa também da coagulação do sangue, da transmissão de sinais nervosos, da contração e do relaxamento de músculos, da liberação de hormônio. O cálcio é especialmente importante para o desenvolvimento de crianças e adolescentes, auxiliando principalmente na boa formação de dentes e ossos. E, na terceira idade, quando a perda de massa óssea é maior. O consumo de alimentos ricos em cálcio é fundamental para manter sua reposição no organismo.🥛🧀🌰 - 13 hours ago

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