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Opcion del d穩a! 中中中 #saludybelleza #tipssaludables #tipsdebelleza #saludyvida #estilodevida #vivirmejor #tips #alimentacionsaludable #alimentacion #recetasaludable #recetasfit #recetas #tusalud #vidasaludable #bondades #vidaplena #plantasmedicinales #plantas #video #helado #frutas #alimentacionsana  #facilysaludable #refrescante

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SPAGHETTI SANYDEL CON HUEVOS Y VERDURAS潘
#recetasanydel
F獺cil para un buen desayuno
Baja de peso sin pasar hambre  Ideal para bajar de peso y mantener tu peso ideal a largo plazo.  Gracias a M矇todo Sanydel pierdes peso sin pasar hambre.  M矇todo Sanydel es un programa personalizado de p矇rdida de peso bajo control m矇dico basado en una dieta de alimentos de bajo 穩ndice gluc矇mico y cal籀rico acompa簽ada de Sanydel.  Sanydel tiene todos los beneficios de la fibra de Konjac.
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SPAGHETTI SANYDEL CON HUEVOS Y VERDURAS潘 #recetasanydel F獺cil para un buen desayuno Baja de peso sin pasar hambre Ideal para bajar de peso y mantener tu peso ideal a largo plazo. Gracias a M矇todo Sanydel pierdes peso sin pasar hambre. M矇todo Sanydel es un programa personalizado de p矇rdida de peso bajo control m矇dico basado en una dieta de alimentos de bajo 穩ndice gluc矇mico y cal籀rico acompa簽ada de Sanydel. Sanydel tiene todos los beneficios de la fibra de Konjac. 對Quieres saber m獺s sobre M矇todo Sanydel? Preg繳ntale a tu profesional de la salud, env穩a Inbox o escr穩benos a info@sanydel.com www.sanydel.com ----- #metodosanydel #sanydel #weightloss #bajadepeso #bajardepeso #bajadepesomexico #diet #dieta #dietasana #nutrimex #nutrici籀n #nutriologa #comesano #comersano #comidasana #habitossaludables #habitosalimenticios #konjac #konjacfood #konjacpasta #konjacglucomannan #recetas #recetasfit #recetassanas #cdmx #mexico #m矇xico #desayuno - 9 minutes ago

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Tarta de queso para chuparse los dedos, aqu穩 os dejamos la receta 
.
INGREDIENTES .
500g queso crema light.
150g queso gouda curado.
75g queso azul.
500ml de nata 35%mg.
祿tevia (25ml) o az繳car 190g.
5 huevos.
.
PROCEDIMIENTO .
睨n una olla ponemos la nata, el queso crema, el queso gouda y el azul.
睢undimos a fuego medio, hasta que este todo bien integrado y l穩quido.
睪 continuaci籀n, retiramos del fuego y a簽adimos una pizca de sal, la stevia y los huevos. Mezclamos bien con ayuda de unas varillas ( mejor no usar batidora para que no coja aire).
碌o ponemos en un molde y lo metemos en el horno (200) durante 35min. Apagamos y dejamos 10 min mas.
Y listo! 
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#livehealthyforyou #tartadequeso #cheescake #fitcheesecake #comeresunplacer #breakfast #healthybreakfast #desayunosaludable #desayunofit #fitbreakfast #queso #cheescakelover #yummy #yummyfood #recetasfit #recetasfitness #recetasaludable #recetasfaciles #recetashealthy #healthyfood #healthylifestyle

Tarta de queso para chuparse los dedos, aqu穩 os dejamos la receta . INGREDIENTES . 500g queso crema light. 150g queso gouda curado. 75g queso azul. 500ml de nata 35%mg. 祿tevia (25ml) o az繳car 190g. 5 huevos. . PROCEDIMIENTO . 睨n una olla ponemos la nata, el queso crema, el queso gouda y el azul. 睢undimos a fuego medio, hasta que este todo bien integrado y l穩quido. 睪 continuaci籀n, retiramos del fuego y a簽adimos una pizca de sal, la stevia y los huevos. Mezclamos bien con ayuda de unas varillas ( mejor no usar batidora para que no coja aire). 碌o ponemos en un molde y lo metemos en el horno (200) durante 35min. Apagamos y dejamos 10 min mas. Y listo! . . . . #livehealthyforyou #tartadequeso #cheescake #fitcheesecake #comeresunplacer #breakfast #healthybreakfast #desayunosaludable #desayunofit #fitbreakfast #queso #cheescakelover #yummy #yummyfood #recetasfit #recetasfitness #recetasaludable #recetasfaciles #recetashealthy #healthyfood #healthylifestyle - 12 minutes ago

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DEJAME UN HOLA SI TE GUSTO

DEJAME UN HOLA SI TE GUSTO - 19 minutes ago

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Dr. Rub矇n A Merciel
San Mart穩n 776
Quilmes centro.  1122885235
儭 66987534
儭 42546931
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Dr. Rub矇n A Merciel San Mart穩n 776 Quilmes centro. 1122885235 儭 66987534 儭 42546931 * * * * *. * * * * * #diet #dietasana #comerbien #obesidad #sobrepesoyobesidad #saludynutricion #nutricion #comerbien #obesity #sobrepeso #sobrepesoyobesidad #salud #saludynutrici籀n #noalaobesidadinfantil #recetasfit #RecetasLight #obesidad #vidasana #light #saludyvida #saludable #dietando #nodieta #calidaddevida - 28 minutes ago

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Galletas crujientes rellenas de chocolate.  Ingredientes: 
Ingredientes para la galleta
135 gr de harina de avena 1 cucharadita delevadura
沿na pizca de sal
2 cucharadas de aceite de coco
4 cucharaditas de miel o sirope de agave

Para el relleno 200 gr de chocolate negro 2 cucharadas dematequilla del fruto seco que te guste 
Para decorar

Un poco dechocolate negro o chocolate con leche o blanco derretido. 
Preparaci籀n

Preparaci籀n del relleno
Derrito en el microondas junto con al mantequilla de avellanas el chocolate a potencia baja y con golpes de 30 segundos cada vez hasta que est矇 derretido, removiendo entre cada parada.
Una vez derretido vertemos en el molde de la tableta y dejamos endurecer o lo metemos en el congelador por 15 minutos.

Preparaci籀n de la galleta

En un bol grande de preparaci籀n mezclamos todos los ingredientes: la harina de avena, el aceite de coco, la vainilla, la levadura qu穩mica, la sal y la miel y hacemos una bola. Despu矇s hacemos bolitas peque簽as y  las metemos en el frigor穩fico para que se pongan duras y sea m獺s f獺cil de manipular 
Cortamos un poco de chocolate que hemos preparado y lo ponenos en el centro de la bolita y aplastamos la bola de la masa y recibimos todo el chocolate.
Despu矇s al horno 20 minutos a 175簞C.
#fitstylecouple 
#recetasfit 
#recetasana 
#galletas 
#dulces 
#chocolate

Galletas crujientes rellenas de chocolate. Ingredientes: Ingredientes para la galleta 135 gr de harina de avena 1 cucharadita delevadura 沿na pizca de sal 2 cucharadas de aceite de coco 4 cucharaditas de miel o sirope de agave Para el relleno 200 gr de chocolate negro 2 cucharadas dematequilla del fruto seco que te guste Para decorar Un poco dechocolate negro o chocolate con leche o blanco derretido. Preparaci籀n Preparaci籀n del relleno Derrito en el microondas junto con al mantequilla de avellanas el chocolate a potencia baja y con golpes de 30 segundos cada vez hasta que est矇 derretido, removiendo entre cada parada. Una vez derretido vertemos en el molde de la tableta y dejamos endurecer o lo metemos en el congelador por 15 minutos. Preparaci籀n de la galleta En un bol grande de preparaci籀n mezclamos todos los ingredientes: la harina de avena, el aceite de coco, la vainilla, la levadura qu穩mica, la sal y la miel y hacemos una bola. Despu矇s hacemos bolitas peque簽as y las metemos en el frigor穩fico para que se pongan duras y sea m獺s f獺cil de manipular Cortamos un poco de chocolate que hemos preparado y lo ponenos en el centro de la bolita y aplastamos la bola de la masa y recibimos todo el chocolate. Despu矇s al horno 20 minutos a 175簞C. #fitstylecouple #recetasfit #recetasana #galletas #dulces #chocolate - 32 minutes ago

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HABITOS PARA PERDER GRASA 
.
Para hacer el proceso de perdida de grasa mas facil y duradero es mejor adoptar habitos que sean faciles de seguir 
.
Cada dia ir mejorando tus habitos y no llegar al extremismo es lo que deberias hacer 
.
Como ves estos habitos no son 
Necesarios" pero si te pueden ayudar y son muy faciles de implementar 
.
Has implementado alguno de estos en tu vida? Que cambios has logrado con ellos? 
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Si te gustaria recibir mas informacion sobre la perdida de grasa, ganancia muscular y vivir mas saludable .deja tu mensaje  y te explico Como lo podr獺s lograr 返
簞
簞
簞@confort.vital  #reto369  
簞
儭儭抽
簞
#jugosverdes#jugosbajadepeso#recetasfit #bajarpeso #definir #adelgazar #habitossaludables #saludybienestar #saludyvidasana##fitness 
#salud#vivesaludable#gym#mejoratusalud#tipssaludables#儭儭儭
#usa梗#colombia劾#per繳蛤 #mexico 莞
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簞 嫖嫖嫖嫖嫖嫖嫖
∴Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MTODO que te hace perder de 9 a 15 libras de grasa corporal en solo 30 d穩as 儭儭儭 Con un plan adaptado a tus necesidades, sin Dietas creando h獺bitos saludables 儭中它
簞
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 te gustaria recibir mas informacion sobre la perdida de grasa, y vivir mas saludable 儭儭儭
Deja tu mensaje  仇抽
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簞迎nete al #reto369 湛湛湛荊

HABITOS PARA PERDER GRASA . Para hacer el proceso de perdida de grasa mas facil y duradero es mejor adoptar habitos que sean faciles de seguir . Cada dia ir mejorando tus habitos y no llegar al extremismo es lo que deberias hacer . Como ves estos habitos no son Necesarios" pero si te pueden ayudar y son muy faciles de implementar . Has implementado alguno de estos en tu vida? Que cambios has logrado con ellos? . Si te gustaria recibir mas informacion sobre la perdida de grasa, ganancia muscular y vivir mas saludable .deja tu mensaje y te explico Como lo podr獺s lograr 返 簞 簞 簞@confort.vital #reto369 簞 儭儭抽 簞 #jugosverdes #jugosbajadepeso #recetasfit #bajarpeso #definir #adelgazar #habitossaludables #saludybienestar #saludyvidasana ##fitness #salud #vivesaludable #gym #mejoratusalud #tipssaludables #儭儭儭 #usa#colombia#per繳#mexico 莞 簞 簞 嫖嫖嫖嫖嫖嫖嫖 ∴Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MTODO que te hace perder de 9 a 15 libras de grasa corporal en solo 30 d穩as 儭儭儭 Con un plan adaptado a tus necesidades, sin Dietas creando h獺bitos saludables 儭中它 簞 簞 嫖嫖嫖嫖嫖嫖嫖 te gustaria recibir mas informacion sobre la perdida de grasa, y vivir mas saludable 儭儭儭 Deja tu mensaje 仇抽 簞 簞迎nete al #reto369 湛湛湛荊 - 35 minutes ago

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CARNE MECHADA VEGETAL
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Esta receta me qued籀 s繳per buena  es s繳per f獺cil de hacer, baja en calor穩as y econ籀mica 
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Aqu穩 la serv穩 con unos spaghetti de Calabac穩n, pero la puedes comer con pasta, papas, una fajita o lo que te parezca 
. 
Tienes la receta en mi canal de YouTube, link en mi bio, Espero que te guste 歹
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#recetasveganas #recetasfitness #recetasfit #recetaslight #recetasligeras #recetasvegetarianas #recetasconsoja #sojatexturizada #carnevegetal #carnevegetariana #milanesasdesoja #milanesadesoja #esthercastrofitness #mifitnesscoach #sojagram #soya #soyameat

CARNE MECHADA VEGETAL . Esta receta me qued籀 s繳per buena es s繳per f獺cil de hacer, baja en calor穩as y econ籀mica . Aqu穩 la serv穩 con unos spaghetti de Calabac穩n, pero la puedes comer con pasta, papas, una fajita o lo que te parezca . Tienes la receta en mi canal de YouTube, link en mi bio, Espero que te guste 歹 . . . #recetasveganas #recetasfitness #recetasfit #recetaslight #recetasligeras #recetasvegetarianas #recetasconsoja #sojatexturizada #carnevegetal #carnevegetariana #milanesasdesoja #milanesadesoja #esthercastrofitness #mifitnesscoach #sojagram #soya #soyameat - 52 minutes ago

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Merendamos??
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Mugcake fit tiramis繳!!
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Con esta superreceta me uno al reto #miercolesconmugcake con @a_p_r_a .
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沉ngredientes:
2 huevos
1/2 taza de leche de avena
1 sobre de Nescaf矇 golf
3 cucharadas de harina almendra
3 cucharadas de harina de avena
1 cucharadita de levadura
睨dulcorante
2 cucharadas de cacao
睜anela
禽ainilla .
沌roceso:
碌o batimos todo y cocinamos al microondas unos 4/5 minutos. 碓ara la cobertura he mezclado cacao en polvo con leche de avena y edulcorante. 碌o he acompa簽ado de mousse de chocolate, mezclando queso batido 0% con cacao y edulcorante. 睪 la hora de servir le he puesto unas almendritas picadas y nueces. .
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Feliz tarde guap穩simos!!!
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#postresfit  #recetasfitness  #fitnessrecipes #recetasfit  #dulcessinazucar #postresfit #vegetarianfoodshare #veggie #postresfitness #recetasfitness #avena #mugcake #queso #chocolate

Merendamos?? . Mugcake fit tiramis繳!! . Con esta superreceta me uno al reto #miercolesconmugcake con @a_p_r_a . . 沉ngredientes: 2 huevos 1/2 taza de leche de avena 1 sobre de Nescaf矇 golf 3 cucharadas de harina almendra 3 cucharadas de harina de avena 1 cucharadita de levadura 睨dulcorante 2 cucharadas de cacao 睜anela 禽ainilla . 沌roceso: 碌o batimos todo y cocinamos al microondas unos 4/5 minutos. 碓ara la cobertura he mezclado cacao en polvo con leche de avena y edulcorante. 碌o he acompa簽ado de mousse de chocolate, mezclando queso batido 0% con cacao y edulcorante. 睪 la hora de servir le he puesto unas almendritas picadas y nueces. . . Feliz tarde guap穩simos!!! . #postresfit #recetasfitness #fitnessrecipes #recetasfit #dulcessinazucar #postresfit #vegetarianfoodshare #veggie #postresfitness #recetasfitness #avena #mugcake #queso #chocolate - 56 minutes ago

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儭 ATENCION儭 Instagram solo muestra publicaciones para INTERACT, si desea seguir obteniendo deleites como este TODOS LOS DAS, haga clic en like y comente  QUIERO 歹
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Revuelto de queso, mandioca al horno con mantequilla, sal y azafr獺n. Ensalada de repollo con tomate y cebolla . La yuca es f獺cil de hacer: simplemente la cocino con agua, sal al gusto, una cucharada de mantequilla y un poco de azafr獺n. . Cr矇ditos - @cozinhadapoly
.
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刁uevo MTODO que est獺 revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder peso sin r矇medio, sin dejar de comer alimentos deliciosos.
.
癒Todo cambio comienza desde dentro, por fuerza de voluntad! Si crees eso, ti "s穩" y lea abajo滮菊今
.
La MTODO es (100% natural) que se bas籀 en m獺s de 1.200 Experimentos cient穩ficos para ayudarle a perder peso y grasa corporal.
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Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovador metodo con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisi籀n en WHATSAPP donde usted recibir獺 instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a c籀mo adelgazar de forma sana 
.
Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @minutos_saludables y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
.
Vamos ha acompa簽arte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
.
Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

儭 ATENCION儭 Instagram solo muestra publicaciones para INTERACT, si desea seguir obteniendo deleites como este TODOS LOS DAS, haga clic en like y comente QUIERO 歹 . Revuelto de queso, mandioca al horno con mantequilla, sal y azafr獺n. Ensalada de repollo con tomate y cebolla . La yuca es f獺cil de hacer: simplemente la cocino con agua, sal al gusto, una cucharada de mantequilla y un poco de azafr獺n. . Cr矇ditos - @cozinhadapoly . . 刁uevo MTODO que est獺 revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder peso sin r矇medio, sin dejar de comer alimentos deliciosos. . 癒Todo cambio comienza desde dentro, por fuerza de voluntad! Si crees eso, ti "s穩" y lea abajo滮菊今 . La MTODO es (100% natural) que se bas籀 en m獺s de 1.200 Experimentos cient穩ficos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovador metodo con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisi籀n en WHATSAPP donde usted recibir獺 instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a c籀mo adelgazar de forma sana . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @minutos_saludables y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompa簽arte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte. - 58 minutes ago

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Hola buenos d穩as 劾中 aqu穩 les dejo esta receta de 
Pan Franc矇s 孕 
Ingredientes:.
- Pan yo utilice @daveskillerbreadmex.
- 1/4 de claras de huevo yo utilice @huevosanjuan.
- 1 cucharada de canela.
- 1 cucharadita de extracto de vainilla.
Revuelves todo muy bien remojas el pan y lo pones en el sart矇n, al sart矇n le puse aerosol del coco.
.
On top utilice:.
- Yogurt Griego @yoplaitmexico.
- coco rallado sin az繳car.
- crema de almendras.
- Almendras ralladas.
Revolv穩 dos cucharadas de yogurt con 1/2 de crema de almendras ya que se hiciera una mezcla homog矇nea, lo puse encima del pan, coco al gusto y ralle 2 Almendras.
.
.
Listo a disfrutar 伐予.
.
.
#panfrancessaludable #carococinamxl #mexicali #mexico #desayuno #desayunosaludable #saludable #receta #recetas #recetasfit #coco #dieta #estilodevida #dietaflexible #panfrances #instafood #foodporn #fotocomida #breakfast #healthyfood #healthy #comidalimpia #desayunofit

Hola buenos d穩as 劾中 aqu穩 les dejo esta receta de Pan Franc矇s 孕 Ingredientes:. - Pan yo utilice @daveskillerbreadmex. - 1/4 de claras de huevo yo utilice @huevosanjuan. - 1 cucharada de canela. - 1 cucharadita de extracto de vainilla. Revuelves todo muy bien remojas el pan y lo pones en el sart矇n, al sart矇n le puse aerosol del coco. . On top utilice:. - Yogurt Griego @yoplaitmexico. - coco rallado sin az繳car. - crema de almendras. - Almendras ralladas. Revolv穩 dos cucharadas de yogurt con 1/2 de crema de almendras ya que se hiciera una mezcla homog矇nea, lo puse encima del pan, coco al gusto y ralle 2 Almendras. . . Listo a disfrutar 伐予. . . #panfrancessaludable #carococinamxl #mexicali #mexico #desayuno #desayunosaludable #saludable #receta #recetas #recetasfit #coco #dieta #estilodevida #dietaflexible #panfrances #instafood #foodporn #fotocomida #breakfast #healthyfood #healthy #comidalimpia #desayunofit - 58 minutes ago

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鄗EGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES*

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儭返 REGLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. 
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes 聶cu獺nto debes de bajar? y 聶Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2019 y con 矇l todos nuestros prop籀sitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aqu穩 te doy unas peque簽as tablas para que sepas cu獺nto debes bajar y como hacerlo. Adem獺s te voy a compartir tips pr獺cticos para lograrlo!
.
Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisi籀n para perder peso
No tengo tempo
El lunes comienzo
Es muy dif穩cil
Sera que consigo hacerlo?
.
Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situaci籀n y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acci籀n, DEPENDE SOLO DE TI.
.
No lo voy a negar, bajar de peso es dif穩cil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivaci籀n acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.

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.
Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado.

儭返 REGLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . S穩guenos: @recetassana01 Usted ha intentado varios m矇todos para adelgazar y no ha tenido 矇xito? Tenemos algo perfecto para usted! 癒Contin繳e leyendo y esclarezca sus dudas y comience ya! Νerder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible .. Para saber m獺s acceda Nuestro Perfil @recetassana01 y haga clic en el enlace Azul para conocer el MTODO Est獺 insatisfecho con su cuerpo? 聶Cu獺ntas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes 聶cu獺nto debes de bajar? y 聶Como le vas a hacer para bajar de peso? Termina el 2019 y con 矇l todos nuestros prop籀sitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aqu穩 te doy unas peque簽as tablas para que sepas cu獺nto debes bajar y como hacerlo. Adem獺s te voy a compartir tips pr獺cticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisi籀n para perder peso No tengo tempo El lunes comienzo Es muy dif穩cil Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situaci籀n y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acci籀n, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es dif穩cil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivaci籀n acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. . –amos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 d穩as sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas中 . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 d穩as con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisi籀n en WHATSAPP donde usted recibir獺 instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a c籀mo adelgazar de forma sana y r獺pida en s籀lo 18 D穩as !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassana01 y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado. - 1 hour ago

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Cuando est獺s trabajando y te llega un pedido綽, prote穩na chocolate blanco中 ... mi cabeza va a cien pensando recetas 五 @rodro_meiyo  gracias por el regalo Rosquilla cookie (es con gluten lastima, pero alguno de los m穩os la comer獺 o la devorara 抽把).
返 #mujerfitness #mujerfuerte #mujerreal #recetasfit #postresfit #vamosss #estavezeslabuena #noesdietaessalud #reto2018 #intoleranciagluten #intoleranciasorbitol #intoleranciafructosa #brownieboniato #browniebatata #postresfit #meriendasaludable #desayunosaludable #tartasaludable #comerorganizados #postresquesecomenrapido

Cuando est獺s trabajando y te llega un pedido綽, prote穩na chocolate blanco中 ... mi cabeza va a cien pensando recetas 五 @rodro_meiyo gracias por el regalo Rosquilla cookie (es con gluten lastima, pero alguno de los m穩os la comer獺 o la devorara 抽把). 返 #mujerfitness #mujerfuerte #mujerreal #recetasfit #postresfit #vamosss #estavezeslabuena #noesdietaessalud #reto2018 #intoleranciagluten #intoleranciasorbitol #intoleranciafructosa #brownieboniato #browniebatata #postresfit #meriendasaludable #desayunosaludable #tartasaludable #comerorganizados #postresquesecomenrapido - 1 hour ago

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拎領喫   尼
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Miren esta bomba para no tener que comprar m獺s masas comerciales con alto contenido en sodio y grasas saturadas...
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Prob獺 agregarle mix de semillas y ponele el relleno que vos quieras踢它
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#saludable #comidasaludable #nutricion #nutrihealth #comidareal #soysaludable #recetasfit #recetasfitness #healthyfood #foodphotography #foodstagram #saludynutricion #alcohol #alcoholynutricion #cenasaludable #recetasargentinas #nutricionistas #nutritips #nutricionistas

拎領喫 尼 . . Miren esta bomba para no tener que comprar m獺s masas comerciales con alto contenido en sodio y grasas saturadas... . . . . Prob獺 agregarle mix de semillas y ponele el relleno que vos quieras踢它 . . #saludable #comidasaludable #nutricion #nutrihealth #comidareal #soysaludable #recetasfit #recetasfitness #healthyfood #foodphotography #foodstagram #saludynutricion #alcohol #alcoholynutricion #cenasaludable #recetasargentinas #nutricionistas #nutritips #nutricionistas - 2 hours ago

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#desayunoconvida 梗 para incluir vegetales en tu #desayuno puedes hacer uso de recetas dulces, saladas o hasta licuados. El punto es que empecemos a incluir m獺s vegetales para comenzar a cambiar nuestros h獺bitos y sentirnos mejor
.
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Estos #greenpancakes son una gran idea para los d穩as que queremos algo dulce y a la vez saludable y NO ultraprocesado 
.
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Necesitas :
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.
1 taza de espinacas 2 huevos
1 cdita de esencia de vainilla
3 cdas de avena
 1  chorrito de leche vegetal
.
.
Ponemos todos los ingredientes en licuado
.
.
Ponemos la mezcla en un sarten y calentamos a fuego lento
.
.
Decoramos con lo que queramos. Yo us矇 coco deshidratado, miel maple y cerezas 
.
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 Guarda esta receta para que la hagas cuando quieras .
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 Etiqueta a alguien que crees que le gustar穩a hacer esta delicia  #desayunoconvida

#desayunoconvida 梗 para incluir vegetales en tu #desayuno puedes hacer uso de recetas dulces, saladas o hasta licuados. El punto es que empecemos a incluir m獺s vegetales para comenzar a cambiar nuestros h獺bitos y sentirnos mejor . . Estos #greenpancakes son una gran idea para los d穩as que queremos algo dulce y a la vez saludable y NO ultraprocesado . . Necesitas : . . 1 taza de espinacas 2 huevos 1 cdita de esencia de vainilla 3 cdas de avena 1 chorrito de leche vegetal . . Ponemos todos los ingredientes en licuado . . Ponemos la mezcla en un sarten y calentamos a fuego lento . . Decoramos con lo que queramos. Yo us矇 coco deshidratado, miel maple y cerezas . . Guarda esta receta para que la hagas cuando quieras . . Etiqueta a alguien que crees que le gustar穩a hacer esta delicia #desayunoconvida - 2 hours ago

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I've been on an Italian style food kick...and also, I wanted to come up with a creative way to use zucchini, so that's how these cannelloni came into the world. I will say though...don't knock it till you try it. They were reeeeeal good!  I meant to get 2 meals out of it...but ended up eating the whole pan 仄潑儭 oh well..c'est la vie. 

Hot tip: you can also use this method of using the zucchini for enchiladas...and u better believe I'll be making some.

2  medium zucchini or 1 large (sliced lengthwise with the potato peeler).
6 oz shredded chicken.
3/4 cup marinara (I used raos).
2 tbsp Parmigiano reggiano to taste.
5-6 mini mozarella pearls (can sub vegan cheese).
basil to taste.
place 5-6 slices together (see stories to see what I mean). Add the chicken in the middle, and carefully roll into a cannelloni. repeat.  add some of the sauce on the bottom of baking dish, place the cannelloni on top and add the remaining sauce and cheese. bake at 350 for 20 min.

Canelones de zucchini con pollo..deeeeeli  y faciles. Checa mis stories para ver como los hice.

2 zucchini medianos o 1 gde (rebanado a lo largo usando el pela papas).
6 oz de pollo deshebrado.
3/4 taza marinara (yo uso la marca Raos).
2 cdas parmesano rallado.
5-6 perlitas de mozarella.
acomodar las tiritas de zucchini una encima de la otra (ve mis stories) hasta formar como un cuadrado. poner El pollo enmedio y enrollar con cuidado. poner un poco de la salsa en el refactario y acomodar los canelones encima. poner el resto de la salsa sobre ellos, el queso y hornear a 350 por 15 min.

#makesmewhole #healthyrecipes #droolclub #inmykitchen #kaylaitsines #glutenfreerecipes #glutenfreeeats #paleoish #cookinghealthy #lowcarbrecipes #ketoish #tucsonfoodie #fallrecipes #recetasfit #zucchinirecipes #lowcarbfood #foodfreedom #popsugarfitness #bgbcommunity #foodblogfeed #healthyish

I've been on an Italian style food kick...and also, I wanted to come up with a creative way to use zucchini, so that's how these cannelloni came into the world. I will say though...don't knock it till you try it. They were reeeeeal good! I meant to get 2 meals out of it...but ended up eating the whole pan 仄潑儭 oh well..c'est la vie. Hot tip: you can also use this method of using the zucchini for enchiladas...and u better believe I'll be making some. 2 medium zucchini or 1 large (sliced lengthwise with the potato peeler). 6 oz shredded chicken. 3/4 cup marinara (I used raos). 2 tbsp Parmigiano reggiano to taste. 5-6 mini mozarella pearls (can sub vegan cheese). basil to taste. place 5-6 slices together (see stories to see what I mean). Add the chicken in the middle, and carefully roll into a cannelloni. repeat. add some of the sauce on the bottom of baking dish, place the cannelloni on top and add the remaining sauce and cheese. bake at 350 for 20 min. Canelones de zucchini con pollo..deeeeeli y faciles. Checa mis stories para ver como los hice. 2 zucchini medianos o 1 gde (rebanado a lo largo usando el pela papas). 6 oz de pollo deshebrado. 3/4 taza marinara (yo uso la marca Raos). 2 cdas parmesano rallado. 5-6 perlitas de mozarella. acomodar las tiritas de zucchini una encima de la otra (ve mis stories) hasta formar como un cuadrado. poner El pollo enmedio y enrollar con cuidado. poner un poco de la salsa en el refactario y acomodar los canelones encima. poner el resto de la salsa sobre ellos, el queso y hornear a 350 por 15 min. #makesmewhole #healthyrecipes #droolclub #inmykitchen #kaylaitsines #glutenfreerecipes #glutenfreeeats #paleoish #cookinghealthy #lowcarbrecipes #ketoish #tucsonfoodie #fallrecipes #recetasfit #zucchinirecipes #lowcarbfood #foodfreedom #popsugarfitness #bgbcommunity #foodblogfeed #healthyish - 2 hours ago

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再l rico snack sano
瘢ngredientes
 Tortas de ma穩z
 Yogur natural + avena del sabor que prefieras o prote穩na en polvo
 Igual + un poco de crema de cacahuete
 Crema de cacahuete + mermelada
 Crema de cacahuete + jam籀n serrano
.
 Puedes poner queso, fruta, aguacate,  mil cosas, es probar lo que te guste 啜啜啜啜啜啜啜啜啜
#comidasana #fitnessfood #comesano #comasana #alimentacioncorrecta #meriendafitnes #comida #comerbien #saludable #recetasfit #cocinafit #eatclean #eatgood #lifestyle #vidasana #alimentacion #ricorico #mividasaludable #comidasanayrica #mividasana #prozis #prozisespana #comidareal
#fit

再l rico snack sano 瘢ngredientes Tortas de ma穩z Yogur natural + avena del sabor que prefieras o prote穩na en polvo Igual + un poco de crema de cacahuete Crema de cacahuete + mermelada Crema de cacahuete + jam籀n serrano . Puedes poner queso, fruta, aguacate, mil cosas, es probar lo que te guste 啜啜啜啜啜啜啜啜啜 #comidasana #fitnessfood #comesano #comasana #alimentacioncorrecta #meriendafitnes #comida #comerbien #saludable #recetasfit #cocinafit #eatclean #eatgood #lifestyle #vidasana #alimentacion #ricorico #mividasaludable #comidasanayrica #mividasana #prozis #prozisespana #comidareal #fit - 2 hours ago

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Mir獺 esta opci籀n para una almuerzo/cena sin carne, s繳per rico y llenador!
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Si no sos team carne o sos como yo (Mu) que una de mis comidas es con almidones y vegetales ac獺 ten矇s una opci籀n que no puede m獺s de rica!
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瘠alabaza y aj穩 cocinados en la sart矇n bajito y tapada, le vas agregando agua cada tanto para que no se pegue ni queme
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Condimentado con sal marina, c繳rcuma (metele a todo!!), pimienta, cebolla y ajo en escamas + provenzal
.
淡erv穩s aparte quinoa (lavada varias veces antes de cocinar) y serv穩s junto con la calabaza
Agregamos aceite de oliva, perejil picado y semillas de s矇samo 
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滕嘶ico, f獺cil y saludable!
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潘Esta calabaza te sirve como guarnici籀n para cualquier otra comida!!
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#vivirsaludable #comersano #comersanoyrico #recetasfit #fit #fitness #alimentacionconsciente #constancia #motivacion #fitafter40 #quinoa #vegetales

Mir獺 esta opci籀n para una almuerzo/cena sin carne, s繳per rico y llenador! . Si no sos team carne o sos como yo (Mu) que una de mis comidas es con almidones y vegetales ac獺 ten矇s una opci籀n que no puede m獺s de rica! . 瘠alabaza y aj穩 cocinados en la sart矇n bajito y tapada, le vas agregando agua cada tanto para que no se pegue ni queme . Condimentado con sal marina, c繳rcuma (metele a todo!!), pimienta, cebolla y ajo en escamas + provenzal . 淡erv穩s aparte quinoa (lavada varias veces antes de cocinar) y serv穩s junto con la calabaza Agregamos aceite de oliva, perejil picado y semillas de s矇samo . 滕嘶ico, f獺cil y saludable! . 潘Esta calabaza te sirve como guarnici籀n para cualquier otra comida!! . #vivirsaludable #comersano #comersanoyrico #recetasfit #fit #fitness #alimentacionconsciente #constancia #motivacion #fitafter40 #quinoa #vegetales - 2 hours ago

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Te voy a animar a que te pases a la pasta integral dici矇ndote los beneficios que puedes obtener de ella:
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 Mejora la digesti籀n
.
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Beneficia la circulaci籀n
.
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 Incrementa la sensaci籀n de saciedad
.
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Al principio notar獺s el cambio de sabor pero luego te ir獺s acostumbrando,  merece la pena por todos los beneficios que puedes obtener de ella 
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Queso de cabra
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Pasta integral
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 Lechuga
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Tomate kumato
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At繳n natural
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 Huevo cocido
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癒FELIZ MIRCOLES !
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#foodfitness #fitnessgirl #fitnessmom #recetasfit #recetasr獺pidas #gymnutrition #comidareal #recetasfaciles #fitfoods #fitnessfoodie #combos #salad
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Te voy a animar a que te pases a la pasta integral dici矇ndote los beneficios que puedes obtener de ella: . . Mejora la digesti籀n . . Beneficia la circulaci籀n . . Incrementa la sensaci籀n de saciedad . . . Al principio notar獺s el cambio de sabor pero luego te ir獺s acostumbrando, merece la pena por todos los beneficios que puedes obtener de ella . Queso de cabra . . Pasta integral . . Lechuga . . Tomate kumato . . At繳n natural . . Huevo cocido . . . . 癒FELIZ MIRCOLES ! . . . . . #foodfitness #fitnessgirl #fitnessmom #recetasfit #recetasr獺pidas #gymnutrition #comidareal #recetasfaciles #fitfoods #fitnessfoodie #combos #salad #alimentosfit #nutrifitness #healthysalad #ensaladasaludable #comidasfitness #pastaintegral #cenafit #comidasfit #goatcheese #pastaintegrale #cenaligera #fitlunch #foodfit #fitgirlsfood #fitfamily #kumato #boileseggs #atunnatural - 2 hours ago

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