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Você costuma tomar como? RECEITA? clica 2x na foto⤵️⤵️⤵️ Comente "eu quero" neste post que vou responder com receitas diferentes 🍳😘 . . . Não esqueça de nós Seguir @tchaugorduradabarriga . Deseja eliminar 12kg em 30 dias? . Preparamos pra você um livro digital com receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ Bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 56,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@tchaugorduradabarriga 👈 - 52 seconds ago

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Olha esse frango mara!!!! 😱😱
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PEITO DE FRANGO RECHEADO
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👉 Peguei apenas um lado de um peito de frango, temperei com sal, 1 dente de alho bem amassado e páprica picante.
👉 Cortei ele no meio (primeira figura) recheei com mussarela e catupiry, fechei com palito de dente.
👉 Depois de fechado (figura 2), fiz cortes em cima e, entre os cortes, coloquei a seguinte mistura: 1 xícara de espinafre refogado em alho e manteiga depois misturado com cream cheese. Depois mussarela, bacon picadinho, azeite de oliva e orégano (figura 3).
👉 Levei ao forno por 35min (não necessita papel alumínio).
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Fica delicioso demais!
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Só digo que façam! 👌🔝🔝
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Repost @lowcarb_da_paty
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Olha esse frango mara!!!! 😱😱 . PEITO DE FRANGO RECHEADO . 👉 Peguei apenas um lado de um peito de frango, temperei com sal, 1 dente de alho bem amassado e páprica picante. 👉 Cortei ele no meio (primeira figura) recheei com mussarela e catupiry, fechei com palito de dente. 👉 Depois de fechado (figura 2), fiz cortes em cima e, entre os cortes, coloquei a seguinte mistura: 1 xícara de espinafre refogado em alho e manteiga depois misturado com cream cheese. Depois mussarela, bacon picadinho, azeite de oliva e orégano (figura 3). 👉 Levei ao forno por 35min (não necessita papel alumínio). . Fica delicioso demais! . Só digo que façam! 👌🔝🔝 . Repost @lowcarb_da_paty - - 1 minute ago

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🔥 COSTELINHA SUÍNA TUIM 🐖 🔥

Você sabia que a costelinha suína TUIM pode ser assada em forno elétrico?! MODO DE PREPARO: Assar em formo Elétrico.
Sugestão: Você pode acrescentar batatas, se preferir.

1. Aqueça o forno elétrico à temperatura de de 180°C;
2. Coloque em uma assadeira com papel alumínio a costelinha TUIM descongelada e as batatas em rodelas e, cubra essa costelinha com papel alumínio para um melhor cozimento (lembrando que a parte brilhante fica em contato com o produto);
3. Asse por 1h40min.(Temperatura de 180°C no forno elétrico);
4. Retire o papel alumínio que está sobre a costelinha e deixe-a dourar por 40 minutos.

Pronto! Sua costelinha TUIM e as batatas estarão uma delícia!

Observação: Se quiser acrescentar ervas finas por cima da porção para dar um toque diferente, fique a vontade! Combina com arroz branco e um delicioso vinho.

#Tuim #alimentos #produtos #carne #suina #qualidade #familia #amigos #porco #novidade #costelinha #combatatas #assada #mododepreparo #receita #ceia #fimdeano

🔥 COSTELINHA SUÍNA TUIM 🐖 🔥 Você sabia que a costelinha suína TUIM pode ser assada em forno elétrico?! MODO DE PREPARO: Assar em formo Elétrico. Sugestão: Você pode acrescentar batatas, se preferir. 1. Aqueça o forno elétrico à temperatura de de 180°C; 2. Coloque em uma assadeira com papel alumínio a costelinha TUIM descongelada e as batatas em rodelas e, cubra essa costelinha com papel alumínio para um melhor cozimento (lembrando que a parte brilhante fica em contato com o produto); 3. Asse por 1h40min.(Temperatura de 180°C no forno elétrico); 4. Retire o papel alumínio que está sobre a costelinha e deixe-a dourar por 40 minutos. Pronto! Sua costelinha TUIM e as batatas estarão uma delícia! Observação: Se quiser acrescentar ervas finas por cima da porção para dar um toque diferente, fique a vontade! Combina com arroz branco e um delicioso vinho. #Tuim #alimentos #produtos #carne #suina #qualidade #familia #amigos #porco #novidade #costelinha #combatatas #assada #mododepreparo #receita #ceia #fimdeano - 2 minutes ago

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BRIGADEIRO MAROMBA✨
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👉🏻Primeiro, cozinhe uma batata doce (média) tipo o comprimento da mão bem aberta (estava sem a balança), coloque no microondas em um saco plástico com abertura, faça furos ou deixe aberto, por 5 minutos na potência máxima. 
Enquanto isso coloque em um recipiente: 🥄3 Cls (sopa) de açúcar mascavo ou demerara.
🍼3 Cls de leite em pó.
🧀2 Cls de iogurte natural.
🌴4 Cls de coco ralado (sem açúcar) ou amendoim triturado.
🥄2 Cls (rasa) farinha de linhaça.
🍫2 Cls de cacau em pó 100%.
🍶1 tampinha de essência de baunilha.

Misture tudo e em seguida, tire a batata doce do microondas, descasque e amasse junto à mistura, e ainda quente adicione 🌴1 Cs de óleo de coco (pq aí derrete) e amasse junto com o restante dos ingredientes. 
Deixe no congelador por alguns minutos, se tiver tempo deixe na geladeira por mais tempo, até o ponto de enrolar.

Depois de enrolar, passe no granulado ou no cacau em pó. 🔝🔝
👁‍🗨Ps.: se a mistura ficar muito seca coloque mais iogurte... Porque varia muito da quantidade que colocamos na colher.  Siga @receitas.fitness.brasil, marque alguém e Ative notificações para receber mais receitas saudáveis.
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➡️ Deseja 600 receitas fitness? Clique no link do nosso perfil.
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BRIGADEIRO MAROMBA✨ . 👉🏻Primeiro, cozinhe uma batata doce (média) tipo o comprimento da mão bem aberta (estava sem a balança), coloque no microondas em um saco plástico com abertura, faça furos ou deixe aberto, por 5 minutos na potência máxima. Enquanto isso coloque em um recipiente: 🥄3 Cls (sopa) de açúcar mascavo ou demerara. 🍼3 Cls de leite em pó. 🧀2 Cls de iogurte natural. 🌴4 Cls de coco ralado (sem açúcar) ou amendoim triturado. 🥄2 Cls (rasa) farinha de linhaça. 🍫2 Cls de cacau em pó 100%. 🍶1 tampinha de essência de baunilha. Misture tudo e em seguida, tire a batata doce do microondas, descasque e amasse junto à mistura, e ainda quente adicione 🌴1 Cs de óleo de coco (pq aí derrete) e amasse junto com o restante dos ingredientes. Deixe no congelador por alguns minutos, se tiver tempo deixe na geladeira por mais tempo, até o ponto de enrolar. Depois de enrolar, passe no granulado ou no cacau em pó. 🔝🔝 👁‍🗨Ps.: se a mistura ficar muito seca coloque mais iogurte... Porque varia muito da quantidade que colocamos na colher. Siga @receitas.fitness.brasil , marque alguém e Ative notificações para receber mais receitas saudáveis. . ➡️ Deseja 600 receitas fitness? Clique no link do nosso perfil. . #receitafitness #dieta #vidasaudavel #fitness #receitalowcarb #receitafit #lowcarb #dietaatkins #detox #emagrecer #desafiopessoal #alimentaçãosaudável #proteina #estilodevida #jejum #diabetetipo2 #decidimudar #tamaraandrade #lowcarbbrasil #lchf #receita #ketodiet #hflcdiet #funcional #treino #dietacetogenica #emagrecimento #hiit #síndromemetabólica #dietacetogenica - 2 minutes ago

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🍨Sorvete Vegano com cobertura de geleia de morango e framboesa 😋

Ingredientes: 🍓🍌🥜
1 Banana cortada e congelada.
1 Manga cortada e congelada.
3 cs de Max muscles.
5 cs de açúcar light.
10 morangos.
10 framboesa.

Modo de preparo: 👩🏻‍🍳
•Coloque os morangos e as framboesas em uma panela acrescente o açúcar e deixe em fogo baixo mexendo sempre até atingir a consistência desejada.
• Pegue a banana e o morango congelados e coloque em um processador junto com a Pasta de amedoim. Bater até ficar na consistência de um sorvete.
• Depois é só servir!!!!
#sorvete #vegano #receita #maxmuscles #saude

🍨Sorvete Vegano com cobertura de geleia de morango e framboesa 😋 Ingredientes: 🍓🍌🥜 1 Banana cortada e congelada. 1 Manga cortada e congelada. 3 cs de Max muscles. 5 cs de açúcar light. 10 morangos. 10 framboesa. Modo de preparo: 👩🏻‍🍳 •Coloque os morangos e as framboesas em uma panela acrescente o açúcar e deixe em fogo baixo mexendo sempre até atingir a consistência desejada. • Pegue a banana e o morango congelados e coloque em um processador junto com a Pasta de amedoim. Bater até ficar na consistência de um sorvete. • Depois é só servir!!!! #sorvete #vegano #receita #maxmuscles #saude - 2 minutes ago

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Um bolo desses bicho 🙊🥰💖.... Bolo prestígio 🍮 Receita nos stories
.
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#bolo #boloprestigio #bolochocolate #torta #bolocomcobertura #cozinha #receita #receitabolochocolate #receitaboloprestigio #instahome #donasdecasareunidas #donadecasa #cozinhar #sobremesa #desert

Um bolo desses bicho 🙊🥰💖.... Bolo prestígio 🍮 Receita nos stories . . . . #bolo #boloprestigio #bolochocolate #torta #bolocomcobertura #cozinha #receita #receitabolochocolate #receitaboloprestigio #instahome #donasdecasareunidas #donadecasa #cozinhar #sobremesa #desert - 3 minutes ago

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Deixe um ❤️ se você gostou dessa obra de arte! 🤩
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Deixe um ❤️ se você gostou dessa obra de arte! 🤩 . . . . ⚠Atenção: Só iremos postar mais delícias como essa para quem CURTIR a foto e COMENTAR. 🙋‍♀❤🎂 Gostaria de descobrir como milhares de mulheres estão se tornando grandes empreendedoras, ajudando suas famílias e conquistando a tão sonhada liberdade financeira, vendendo Deliciosos bolos ? . . . 🚨🎂 Deseja se Livrar do Salário Mínimo e Lucrar de 2 mil a 5 mil Reais por Mês Trabalhando em Casa? . Apresentamos a vocês a nossa Apostila Digital com tudo que você precisa : . 🎂 Receitas Fáceis e exclusivas 🎂 + de 1000 Receitas passo a passo de Recheios, Cremes, Coberturas e Massas 🎂 Fazer massas fofinhas e molhadinhas 🎂 Irá impressionar família,amigos e clientes 🎂 Poder lucrar de 2 mil a 5 mil trabalhando em casa 🎂 Suporte por Direct 🎁 + 4 bônus incríveis! . . . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @bolosgourmetts ❤ e garanta as suas receitas! . #bolonopote #lucrativosbolonopote #bolo #bolos #bolosdecorados #bolosdecasamento #bolodechocolate #bolopersonalizado #bolocaseiro #receita #receitas #receitasfaceis #receitacaseira #receitascaseiras #receitafacil #receitafácil #receitatododia #receitadobem #receitadefamilia #gastro #gastronomia #gastronomiafuncional #nutella #brigadeiro #chocolate #leitecondfake #doces #delicia #bolonopote #bolonopotegourmetdelicioso - 4 minutes ago

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Gostou deixe um ❤️
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Pq eu não canso de falar: O básico, é que funciona! .
🍛 Almocito que eu amo: frango, batata doce na airfryer, abobrinha, feijão e saladinha de alface com tomate! .
E vocês? O que mais gostam no almoço?
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Créditos: @diariofoodfit
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🚨🚨ATENÇÃO🚨🚨
🚫O Instagram só está mandando receitas e postagens pra quem curte as postagens e comenta.
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Gostou deixe um ❤️ . Pq eu não canso de falar: O básico, é que funciona! . 🍛 Almocito que eu amo: frango, batata doce na airfryer, abobrinha, feijão e saladinha de alface com tomate! . E vocês? O que mais gostam no almoço? . Créditos: @diariofoodfit . 🚨🚨ATENÇÃO🚨🚨 🚫O Instagram só está mandando receitas e postagens pra quem curte as postagens e comenta. Não se esqueça...SE VOCÊ quer mudar sua 🔹saúde🔹siga: ↙️↙️↙️↙️↙️↙️ @fit.receitas1 . . ➡️Que bom que você leu: . Comente "EU QUERO" pra receber receitas e dicas para emagrecer de 10 a 15 kilos em 30 dias . . . . . #receitas #receita #fitnessreceitas #receitasfitness #receitasfit #refeicaofit #fitreceitas #receitasaudável #receitasaudavel #refeicaonutritiva #refeicaosaudavel #refeicaofitness #alimentaçãosaudável #habitossaudaveis #habitosalimentares #comerbem #comersaudavel #saude #saudeemprimeirolugar #corposaudavel #alimentacaofit #almococompleto #almocofit #almocofitness #almococolorido #almocosaudavel #comerbem #pratosfitness #pratosaudavel #pratofit #almocinho - 5 minutes ago

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Bora almoçar?
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😋
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>arroz
>feijão
>farofa bemmm recheada (cebola, tempero verde, ovo, cenoura, banana da terra,  linguiça ( @cofriloficial ) e farinha amarela)
>salada de tomate com repolho
>laranja de sobremesa
.
😋
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#cantinhomk #almoço #comidasimples #comidadeverdade #feitoemcasa #farofa #cofril #comidagostosa #vidareal #donadecasa #cozinha #receita #🙏❤

Bora almoçar? . 😋 . >arroz >feijão >farofa bemmm recheada (cebola, tempero verde, ovo, cenoura, banana da terra, linguiça ( @cofriloficial ) e farinha amarela) >salada de tomate com repolho >laranja de sobremesa . 😋 . #cantinhomk #almoço #comidasimples #comidadeverdade #feitoemcasa #farofa #cofril #comidagostosa #vidareal #donadecasa #cozinha #receita #🙏❤ - 5 minutes ago

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Que tal deixar seu dia ainda mais leve com um delicioso smoothie de mamão com Meratrim? Confira a receita! 😍

Rendimento: 1 porção
Meratrim – dosagem de 400mg

INGREDIENTES
1 copo (200ml) de leite de coco
½ mamão papaya
1 colher de farelo de aveia
400mg de Meratrim

MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. E pronto, já pode se deliciar!

O Meratrim atua na redução de peso e de medidas, acelerando a queima de gordura. #receita #meratrim #farmáciaextrato

Que tal deixar seu dia ainda mais leve com um delicioso smoothie de mamão com Meratrim? Confira a receita! 😍 Rendimento: 1 porção Meratrim – dosagem de 400mg INGREDIENTES 1 copo (200ml) de leite de coco ½ mamão papaya 1 colher de farelo de aveia 400mg de Meratrim MODO DE PREPARO Bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer. E pronto, já pode se deliciar! O Meratrim atua na redução de peso e de medidas, acelerando a queima de gordura. #receita #meratrim #farmáciaextrato - 6 minutes ago

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Ummm q delícia esse almoçinho 👇INCRÍVEL !! 😱 ✅CURSO MARMITA FIT COM CERTIFICADO!!! 😍🥈📜
🥦🥗 NESTE CURSO VOCÊ APRENDE TÉCNICAS: ✔DEFINIÇÃO DE CARDÁPIO;
✔MONTAGEM DAS MARMITAS.
✔CONGELAMENTO E PREPARO DAS MARMITAS.
✔TIPOS DE EMBALAGENS;
✔BOAS PRÁTICAS DE MANIPULAÇÃO DE ALIMENTOS.
✔COMO REGULARIZAR O NEGÓCIO
✔COMO DIVULGAR NAS REDES SOCIAIS.
✔COMO PREPARAR SOBREMESAS E LANCHES FITS.
✔ORGANIZAÇÃO FINANCEIRAS E  DE COMPRA DOS PRODUTOS.
✔PASSO A PASSO PARA VOCÊ INICIAR O SEU NEGÓCIO DE MARMITAS FIT.

PARA SABER MAIS CLIQUE NO LINK No PERFIL @receita_fitnis

Ummm q delícia esse almoçinho 👇INCRÍVEL !! 😱 ✅CURSO MARMITA FIT COM CERTIFICADO!!! 😍🥈📜 🥦🥗 NESTE CURSO VOCÊ APRENDE TÉCNICAS: ✔DEFINIÇÃO DE CARDÁPIO; ✔MONTAGEM DAS MARMITAS. ✔CONGELAMENTO E PREPARO DAS MARMITAS. ✔TIPOS DE EMBALAGENS; ✔BOAS PRÁTICAS DE MANIPULAÇÃO DE ALIMENTOS. ✔COMO REGULARIZAR O NEGÓCIO ✔COMO DIVULGAR NAS REDES SOCIAIS. ✔COMO PREPARAR SOBREMESAS E LANCHES FITS. ✔ORGANIZAÇÃO FINANCEIRAS E DE COMPRA DOS PRODUTOS. ✔PASSO A PASSO PARA VOCÊ INICIAR O SEU NEGÓCIO DE MARMITAS FIT. PARA SABER MAIS CLIQUE NO LINK No PERFIL @receita_fitnis - 7 minutes ago

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Dicas para fazer nosso Burger ficar perfeito.
🔴 Não se esqueça de descongelar antes. Assim seu hambúrguer não ira perder suculência.
Na hora de grelhar ele o segredo é deixar sua frigideira esquentar bastante, pra selar bem seu blend. Após 3 minutos vire seu Blend e grelhe por mais 3 minutos o outro lado e pronto, seu Blend está perfeito! Lembrando de colocar um pouco de sal em ambos os lados.
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Dicas para fazer nosso Burger ficar perfeito. 🔴 Não se esqueça de descongelar antes. Assim seu hambúrguer não ira perder suculência. Na hora de grelhar ele o segredo é deixar sua frigideira esquentar bastante, pra selar bem seu blend. Após 3 minutos vire seu Blend e grelhe por mais 3 minutos o outro lado e pronto, seu Blend está perfeito! Lembrando de colocar um pouco de sal em ambos os lados. 💲A partir de R$3,75 📩 Faça seu pedido via direct. 📲 whatsapp 98824-6768 📍 Guarulhos -SP (Próximo ao Shopping Maia) 💳 Aceitamos Cartão 🍔🍺🔥 . . . . . . . #burger #hamburguerartesanal #burgerartesanal #fraldinha #hamburguer #hamburgueria #churrasco #carne #lanche #burgerlovers #picanha #guarulhos #parrilla #costela #parrillada #churrascotop #churrascoterapia #parrillero #receitaboa #receitas #receita #hamburgada #dicas - 7 minutes ago

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Existem 3 diferentes torras para o café,depois falaremos mais de cada uma delas.
☕️Torra Clara
☕️Torra Média
☕️Torra Escura
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Existem 3 diferentes torras para o café,depois falaremos mais de cada uma delas. ☕️Torra Clara ☕️Torra Média ☕️Torra Escura - - - - - _ #cafezinho #cafeespecial #cafe #cafearabica #amocafe #specialcoffee #coffee #arabicacoffee #lovecoffee #foto #minasgerais #brasiliancoffee #cafebrasileiro #coffeelover #brasil #brazil #capsulas #nespresso #receita #dica #instagram - 8 minutes ago

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✨SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨
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Ingredientes:
🥛1 pote de iogurte natural (ou grego light)
🍌1 banana madura congelada
🍇5 amoras grandes ou 10 amoras pequenas congeladas
🍚Adoçante a gosto (opcional)
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Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora!!
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Faça e nos diz o que  achou!
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Marque uma amiga <3
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➡️ Quer receber mais dicas e receitas como essa diariamente? SIGA JÁ NOSSO PERFIL E COMENTE ''EU QUERO'' @vc_emforma!! 💞

✨SMOOTHIE DE BANANA COM AMORA✨ - Ingredientes: 🥛1 pote de iogurte natural (ou grego light) 🍌1 banana madura congelada 🍇5 amoras grandes ou 10 amoras pequenas congeladas 🍚Adoçante a gosto (opcional) - Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora!! - Faça e nos diz o que achou! - Marque uma amiga <3 - ➡️ Quer receber mais dicas e receitas como essa diariamente? SIGA JÁ NOSSO PERFIL E COMENTE ''EU QUERO'' @vc_emforma !! 💞 - 8 minutes ago

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Almoço de hoje
Arroz√
Feijão√
Costelinha de tambaqui frita√
Farofa√
Salada√
Suco de cupuaçu√
😋
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Almoço de hoje Arroz√ Feijão√ Costelinha de tambaqui frita√ Farofa√ Salada√ Suco de cupuaçu√ 😋 #almoco #almoço #comida #receita #peixe #tambaqui #salada #farofa #cupuacu #cupuaçu #donadecasa #donadecasasou #vizinhasunidas #vizinhasdolar #vizinhasdoinsta #blogueirasdolar #lardocelar #chuvinhadevizinhas #photo - 10 minutes ago

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MISTO DE REQUEIJÃO LOW CARB 🍞🧀 Clique 2x na tela e veja a magia acontecer ✨

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Quitandas #bolo mesclado cobertura de coco com leite condensado #receita da vovó 👵#roscascaseiras  #caseiros #ovoscaipira #feitocomcarinho Belas quitandas  #doces #lovesobremesas #delicia #amorpeloquefaco #tudofeitoamao #carinho #bolinhasdequeijo #amor #love #pitinhosdeamor #araxa  #clientesfelizes #belasquitandas #creduquedelicia  Ananias Teixeira 126 Santa Rita telefone 📲 98832-9493

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Torta de banana com brigadeiro branco 😍😋
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📝 Pra massa você vai precisar:
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4 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó. 
1 colher de sopa rasa de canela. 
4 colheres de sopa de açúcar de Coco(pode outro adoçante de sua preferência a gosto)
3 colheres de sopa de manteiga (usei a ghee)
8 colheres de sopa de farelo de aveia (se não encontrar pode triturar a aveia normal no liquidificador)
4 bananas (quanto mais madura melhor)
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👉 Bata no liquidificador os ovos, o açúcar e a manteiga, depois acrescente o farelo de aveia, a canela e bata novamente até ficar uma mistura homogênea.
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Com um garfo amasse as 4 bananas e misture junto com oq vc bateu no liquidificador.
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Por último acrescente o fermento e mexa levemente. Coloque em um refratário de vidro e leve ao microondas em potência máxima por 7 a 8 minutos.
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📝 Para o brigadeiro branco vc vai precisar:
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2 latas de creme de leite zero lactose.
2 gemas 
1 colher de sopa de mateiga (usei a ghee)
2 colheres de sopa de xilitou ou outro adoçante de sua preferência.
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado.
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👉 Em uma panela misture todos os ingredientes e mexa em fogo baixo até vc ver que está soltando do fundo da panela.
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Divida o bolo em camadas e recheie generosamente camada por camada, finalizei com um pouco de canela por cima.
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Coma com moderação, hein ! 😂😂😂
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Marque as amigas para fazer com você ❤️
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Comente "Sim" para mais receitas, clique na bandeirinha para salvar essa e compartilhe com as amigas 😊❤️ . Siga @receita_do_cheff não perder nenhuma de nossas postagens 😉 . Torta de banana com brigadeiro branco 😍😋 . 📝 Pra massa você vai precisar: . 4 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó.  1 colher de sopa rasa de canela.  4 colheres de sopa de açúcar de Coco(pode outro adoçante de sua preferência a gosto) 3 colheres de sopa de manteiga (usei a ghee) 8 colheres de sopa de farelo de aveia (se não encontrar pode triturar a aveia normal no liquidificador) 4 bananas (quanto mais madura melhor) . 👉 Bata no liquidificador os ovos, o açúcar e a manteiga, depois acrescente o farelo de aveia, a canela e bata novamente até ficar uma mistura homogênea. . Com um garfo amasse as 4 bananas e misture junto com oq vc bateu no liquidificador. . Por último acrescente o fermento e mexa levemente. Coloque em um refratário de vidro e leve ao microondas em potência máxima por 7 a 8 minutos. . 📝 Para o brigadeiro branco vc vai precisar: . 2 latas de creme de leite zero lactose. 2 gemas  1 colher de sopa de mateiga (usei a ghee) 2 colheres de sopa de xilitou ou outro adoçante de sua preferência. 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado. . 👉 Em uma panela misture todos os ingredientes e mexa em fogo baixo até vc ver que está soltando do fundo da panela. . Divida o bolo em camadas e recheie generosamente camada por camada, finalizei com um pouco de canela por cima. . Coma com moderação, hein ! 😂😂😂 . Marque as amigas para fazer com você ❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .#receitas  #receita #receitasfit  #receitafácil #receitasaudavel  #receitinhas #receitasimples  #receitasrapidas #receitasfitness  #cozinhapratica #cozinhando  #cozinhar #cozinhaterapia  #cozinhafacil #gastro  #gastronomiasp #gastronomiafuncional #comidasaudável  #comidacaseira #comidadeverdade  #comidafitness #jantarzinho  #almocodehoje #almocodedomingo #almocosaudavel  #receitasfaceis #tortasalgada  #tortadeliquidificador #torta #tortadefrango - 12 minutes ago

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MAIS RECEITAS COMO ESTA? LINK NA BIO
Receitinha super fácil, não precisa ir ao forno e fica MUITO gostoso!!! PUDIM DE CHOCOLATE : 200ml de leite coco
1 xícara de leite em pó desnatado
1 xícara de leite (usei semidesnatado)
3 cs de cacau em pó
150g de chocolate meio amargo
1 pacotinho de gelatina incolor
MODO DE FAZER:
no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, cacau em pó, leite, o chocolate derretido e bata por 2 minutos
faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto
despeje em uma forma e leve para a geladeira por 1 hora

PUDIM DE COCO:
200ml de leite de coco
1 xícara de leite (usei o semidesnatado)
1 xícara de leite em pó desnatado
2 cs de açúcar demerara
1/2 ccha de essência de baunilha
1/2 xícara de coco ralado
1 pacotinho de gelatina incolor
MODO DE FAZER:
no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, leite, açúcar demerara, essência de baunilha e bata por 2 minutos
faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto
adicione o coco ralado e misture com uma colher
despeje a mistura por cima do pudim de chocolate já firme e leve para a geladeira por 3 horas.

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MAIS RECEITAS COMO ESTA? LINK NA BIO Receitinha super fácil, não precisa ir ao forno e fica MUITO gostoso!!! PUDIM DE CHOCOLATE : 200ml de leite coco 1 xícara de leite em pó desnatado 1 xícara de leite (usei semidesnatado) 3 cs de cacau em pó 150g de chocolate meio amargo 1 pacotinho de gelatina incolor MODO DE FAZER: no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, cacau em pó, leite, o chocolate derretido e bata por 2 minutos faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto despeje em uma forma e leve para a geladeira por 1 hora PUDIM DE COCO: 200ml de leite de coco 1 xícara de leite (usei o semidesnatado) 1 xícara de leite em pó desnatado 2 cs de açúcar demerara 1/2 ccha de essência de baunilha 1/2 xícara de coco ralado 1 pacotinho de gelatina incolor MODO DE FAZER: no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, leite, açúcar demerara, essência de baunilha e bata por 2 minutos faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto adicione o coco ralado e misture com uma colher despeje a mistura por cima do pudim de chocolate já firme e leve para a geladeira por 3 horas. #dieta #fitness #emagrecer #queroemagrecer #saude #emagrecercomsaude #saudavel #exercicio #dietasaudavel #vidasaudavel #emagrecerrapido #dietarapida #dietas #saudedamulher #receita #receitinhascaseiras #receitinha #receitinhafit - 13 minutes ago

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🍴⬇ Torta de Legumes ⬇🍴
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🍲 Ingredientes 🍲
6 ovos
2 cenouras
1 abobrinha pequena
1 chuchu
100g de mussarela ralada (é opcional)
1 c. sopa de fermento em pó
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Bater os ovos no liquidificador e colocar na travessa, depois misture com os legumes ralados e a mussarela, tempere com sal, mix de ervas e orégano e acrescente o fermento, depois despeje a mistura em uma forma pequena, untada com manteiga e leve ao forno por 45’.
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