#phstudiotreinamentofuncional

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O mês de Outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento, conhecido como Outubro Rosa, é celebrado anualmente desde os anos 90. O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade.
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O nome da campanha remete à cor do laço que é um símbolo internacional usado por indivíduos, empresas e organizações na luta e prevenção do câncer de mama. É por esse motivo que durante esse mês a cor rosa ilumina a fachada de diversas instituições públicas e privadas iluminam suas fachadas com objetivo promover indicar a adesão ao movimento.
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O diagnóstico precoce ainda é o maior aliado para o tratamento eficaz do câncer de mama. Quando identificado cedo pode ser tratado, impedindo que o tumor alcance outros órgãos.
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O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura.
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#phstudiotreinamentofuncional #phstudio #treinamentofuncional #outubro #outubrorosa #conscientização #rosa #cuidedevoce

O mês de Outubro já é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento, conhecido como Outubro Rosa, é celebrado anualmente desde os anos 90. O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade. . . O nome da campanha remete à cor do laço que é um símbolo internacional usado por indivíduos, empresas e organizações na luta e prevenção do câncer de mama. É por esse motivo que durante esse mês a cor rosa ilumina a fachada de diversas instituições públicas e privadas iluminam suas fachadas com objetivo promover indicar a adesão ao movimento. . O diagnóstico precoce ainda é o maior aliado para o tratamento eficaz do câncer de mama. Quando identificado cedo pode ser tratado, impedindo que o tumor alcance outros órgãos. . O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura. . . #phstudiotreinamentofuncional #phstudio #treinamentofuncional #outubro #outubrorosa #conscientização #rosa #cuidedevoce - 13 days ago

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Meia de Sampa 🏃🏻‍♂️.
21k em menos de 2 horas. RP🎖.
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#madrugarunners 
@jidaifitness
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#corridaderua #run #runners #instarunners #corredor #loucosporcorrida #fitness #corredoresderua #jidaifitness #phstudiotreinamentofuncional #nikerunning #meiadesampa #guarulhos #saopaulo #sampa #maratonista

Meia de Sampa 🏃🏻‍♂️. 21k em menos de 2 horas. RP🎖. . #madrugarunners @jidaifitness . . #corridaderua #run #runners #instarunners #corredor #loucosporcorrida #fitness #corredoresderua #jidaifitness #phstudiotreinamentofuncional #nikerunning #meiadesampa #guarulhos #saopaulo #sampa #maratonista - 16 days ago

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Rotary Run Bosque Maia 🏃🏻‍♂️.
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#madrugarunners 
@jidaifitness
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#corridaderua #run #runners #instarunners #corredor #loucosporcorrida #fitness #corredoresderua #jidaifitness #phstudiotreinamentofuncional #nikerunning #rotaryrun #guarulhos #maratonista

Rotary Run Bosque Maia 🏃🏻‍♂️. . #madrugarunners @jidaifitness . . #corridaderua #run #runners #instarunners #corredor #loucosporcorrida #fitness #corredoresderua #jidaifitness #phstudiotreinamentofuncional #nikerunning #rotaryrun #guarulhos #maratonista - 23 days ago

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Ontem recebi em meu Studio os livros que ganhei do sorteio realizado pela nutricionista Victória @vicsilvaas @nutrivictoriaas, obrigado, excelente autores, bora de leitura porque conhecimento nunca é demais! .
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📚 1- Nutrição para o esporte e o exercício .
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📚 2- Estratégias de nutrição e suplementação no esporte
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#ph #phpersonal #phpersonaltrainer #phstudio #phstudiotreinamentofuncional #nutricaoesportiva #nutriçãofuncional #atividadefisicaesaude #exerciciosfuncionais #treinamentofuncional #workoutmotivation #saude #saiadosofa #motivação #muscle

Ontem recebi em meu Studio os livros que ganhei do sorteio realizado pela nutricionista Victória @vicsilvaas @nutrivictoriaas , obrigado, excelente autores, bora de leitura porque conhecimento nunca é demais! . . 📚 1- Nutrição para o esporte e o exercício . . 📚 2- Estratégias de nutrição e suplementação no esporte . . #ph #phpersonal #phpersonaltrainer #phstudio #phstudiotreinamentofuncional #nutricaoesportiva #nutriçãofuncional #atividadefisicaesaude #exerciciosfuncionais #treinamentofuncional #workoutmotivation #saude #saiadosofa #motivação #muscle - 26 days ago

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#Repost @ph.personaltrainer with @make_repost
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⚠️VEM VERÃO⚠️
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É com imensa satisfação que convidamos você que ainda não conhece o PH Studio Treinamento Funcional, mega promoção de VERÃO com descontos de até 35%.
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A atividade física é uma grande aliada para manter o cérebro ativo, aumenta a oxigenação e a concentração, e é claro ajuda a se manter em forma para o VERÃO que está chegando!! Não perca essa oportunidade, venha e aproveite! .
✔️NOVOS PREÇOS.
✔️NOVOS PLANOS.
✔️MENSAL/TRIMESTRAL OU SEMESTRAL.
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Funcionamos de segunda a sexta das 06h às 22h e aos sábados das 07h às 12h. Para mais informações ligue para 982394752 ou mande um direct 📲
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⚠️VEM VERÃO⚠️
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⚠️VEM VERÃO⚠️ . . É com imensa satisfação que convidamos você que ainda não conhece o PH Studio Treinamento Funcional, mega promoção de VERÃO com descontos de até 35%. . A atividade física é uma grande aliada para manter o cérebro ativo, aumenta a oxigenação e a concentração, e é claro ajuda a se manter em forma para o VERÃO que está chegando!! Não perca essa oportunidade, venha e aproveite! . ✔️NOVOS PREÇOS. ✔️NOVOS PLANOS. ✔️MENSAL/TRIMESTRAL OU SEMESTRAL. . Funcionamos de segunda a sexta das 06h às 22h e aos sábados das 07h às 12h. Para mais informações ligue para 982394752 ou mande um direct 📲 . . #phstudio #studiofuncional #phstudiotreinamentofuncional #phpersonal #fitdancegru #guarulhos #treinamento #treinamentopersonalizado #verao #foco #objetivos #saidosofa #guarucity #vemtreinar #vemverao #disciplina #funcionaltraining #workout - 1 month ago

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#Repost @ph.personaltrainer with @make_repost
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1° Setembro Dia do Profissional de Educação Física
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Muitos desconhecem o grau de estudo e dedicação necessários para se tornar um bom profissional de Educação Física .
Ainda hoje, muitos acreditam que o curso de Educação Física  se resume à prática de esportes e que a grade consiste basicamente em adquirir conhecimentos sobre atividades físicas, jogos e recreação isso é um grande engano.
.
O profissional de Educação Física tem que estudar , muito e sempre , sobre o corpo humano, sua anatomia, a biomecânica dos movimentos corporais e os efeitos que a prática de exercícios físicos exerce no organismo. Os profissionais de ponta da área de educação física atualmente também se qualificam  em  psicologia, comunicação, marketing, gestão inteligente .
São anos de estudos, pesquisas , trabalhos, dedicação para tornar a nossa vida melhor. Este ciclo jamais termina. Os profissionais de Educação Física que fazem a diferença na sociedade atual, se mantém em constante atualização.É muita dedicação!
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Parabéns a todos os amigos de profissão!
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#educacaofisica #1desetembro #amoraprofissao #saude #bemestar #professoreducacaofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofísica #congratulations #parabens #educacaofisica #treinamentofuncional #personaltrainer #phpersonal #phstudiotreinamentofuncional #educadorfisico

#Repost @ph.personaltrainer with @make_repost ・・・ 1° Setembro Dia do Profissional de Educação Física . Muitos desconhecem o grau de estudo e dedicação necessários para se tornar um bom profissional de Educação Física . Ainda hoje, muitos acreditam que o curso de Educação Física  se resume à prática de esportes e que a grade consiste basicamente em adquirir conhecimentos sobre atividades físicas, jogos e recreação isso é um grande engano. . O profissional de Educação Física tem que estudar , muito e sempre , sobre o corpo humano, sua anatomia, a biomecânica dos movimentos corporais e os efeitos que a prática de exercícios físicos exerce no organismo. Os profissionais de ponta da área de educação física atualmente também se qualificam  em  psicologia, comunicação, marketing, gestão inteligente . São anos de estudos, pesquisas , trabalhos, dedicação para tornar a nossa vida melhor. Este ciclo jamais termina. Os profissionais de Educação Física que fazem a diferença na sociedade atual, se mantém em constante atualização.É muita dedicação! . Parabéns a todos os amigos de profissão! . . #educacaofisica #1desetembro #amoraprofissao #saude #bemestar #professoreducacaofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofísica #congratulations #parabens #educacaofisica #treinamentofuncional #personaltrainer #phpersonal #phstudiotreinamentofuncional #educadorfisico - 1 month ago

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1° Setembro Dia do Profissional de Educação Física
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Muitos desconhecem o grau de estudo e dedicação necessários para se tornar um bom profissional de Educação Física .
Ainda hoje, muitos acreditam que o curso de Educação Física  se resume à prática de esportes e que a grade consiste basicamente em adquirir conhecimentos sobre atividades físicas, jogos e recreação isso é um grande engano.
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O profissional de Educação Física tem que estudar , muito e sempre , sobre o corpo humano, sua anatomia, a biomecânica dos movimentos corporais e os efeitos que a prática de exercícios físicos exerce no organismo. Os profissionais de ponta da área de educação física atualmente também se qualificam  em  psicologia, comunicação, marketing, gestão inteligente .
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1° Setembro Dia do Profissional de Educação Física . Muitos desconhecem o grau de estudo e dedicação necessários para se tornar um bom profissional de Educação Física . Ainda hoje, muitos acreditam que o curso de Educação Física  se resume à prática de esportes e que a grade consiste basicamente em adquirir conhecimentos sobre atividades físicas, jogos e recreação isso é um grande engano. . O profissional de Educação Física tem que estudar , muito e sempre , sobre o corpo humano, sua anatomia, a biomecânica dos movimentos corporais e os efeitos que a prática de exercícios físicos exerce no organismo. Os profissionais de ponta da área de educação física atualmente também se qualificam  em  psicologia, comunicação, marketing, gestão inteligente . São anos de estudos, pesquisas , trabalhos, dedicação para tornar a nossa vida melhor. Este ciclo jamais termina. Os profissionais de Educação Física que fazem a diferença na sociedade atual, se mantém em constante atualização.É muita dedicação! . Parabéns a todos os amigos de profissão! . . #educacaofisica #1desetembro #amoraprofissao #saude #bemestar #professoreducacaofisica #diadoprofissionaldeeducaçãofísica #congratulations #parabens #educacaofisica #treinamentofuncional #personaltrainer #phpersonal #phstudiotreinamentofuncional #educadorfisico - 1 month ago

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🚨SORTEIO🚨
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Pensando em você que ainda não conhece o PH Studio Treinamento Funcional ou você que já é nosso cliente também poderá concorrer a esse sorteio, 1 mês de treinamento funcional duas vezes por semana um total de 8 aulas, 1 mês de fitdance na faixa e 1 avaliação física.
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BORAAAAA quanto mais amigos marcar mais chances de ganhar!
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⚠️ATENÇÃO PARA AS REGRAS:
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1) ✅CURTIR ESSA FOTO OFICIAL
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2) ✅Obrigatório seguir:
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✔️ @phstudiotreinamentofuncional.
✔️ @ph.personaltrainer .

3) ⚠️ 𝐌𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄 𝟐 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬 nos comentários desta FOTO OFICIAL
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DEIXAR O PERFIL DESBLOQUEADO NO DIA DO SORTEIO PARA CONFERÊNCIA, NÃO VALE PERFIL FAKE, FAMOSOS OU EMPRESAS.
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O sorteio será realizado dia 14/09/2019 no período da manhã pelos stories. .
🍀BOA SORTE GALERA🍀
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#sorteiophstudio #phstudio #phpersonal #personaltrainer #sorteio #treinamentofuncional #treinamento #treinar #foco #disciplina #phstudiotreinamentofuncional #funcional #saude #qualidadedevida #workoutmotivation #motivacao #motivacion #guarulhos #guarucity

........ . 🚨SORTEIO🚨 . Pensando em você que ainda não conhece o PH Studio Treinamento Funcional ou você que já é nosso cliente também poderá concorrer a esse sorteio, 1 mês de treinamento funcional duas vezes por semana um total de 8 aulas, 1 mês de fitdance na faixa e 1 avaliação física. . BORAAAAA quanto mais amigos marcar mais chances de ganhar! . ⚠️ATENÇÃO PARA AS REGRAS: . 1) ✅CURTIR ESSA FOTO OFICIAL . . 2) ✅Obrigatório seguir: . ✔️ @phstudiotreinamentofuncional. ✔️ @ph.personaltrainer . 3) ⚠️ 𝐌𝐀𝐑𝐐𝐔𝐄 𝟐 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬 nos comentários desta FOTO OFICIAL . DEIXAR O PERFIL DESBLOQUEADO NO DIA DO SORTEIO PARA CONFERÊNCIA, NÃO VALE PERFIL FAKE, FAMOSOS OU EMPRESAS. . O sorteio será realizado dia 14/09/2019 no período da manhã pelos stories. . 🍀BOA SORTE GALERA🍀 . . #sorteiophstudio #phstudio #phpersonal #personaltrainer #sorteio #treinamentofuncional #treinamento #treinar #foco #disciplina #phstudiotreinamentofuncional #funcional #saude #qualidadedevida #workoutmotivation #motivacao #motivacion #guarulhos #guarucity - 2 months ago

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☑️FITDANCE
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Galera top e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas!
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Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - Vila Flórida .
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⚠️BORA DANÇAR ⚠️
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#fitdance #danca #coreografia #phstudio #fitdanceteam #dancar #galeratop #familiaph #dance #saude #phstudiotreinamentofuncional #teamph #boradancar #guarulhos #vlflorida #vlfatima #vemdancar #vempfitdance #dancaraempre #aulafitdance mudancadehabito #saude #movimentese #trainingmotivation #functionalworkout

☑️FITDANCE . . Galera top e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas! . . Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - Vila Flórida . . ⚠️BORA DANÇAR ⚠️ . . #fitdance #danca #coreografia #phstudio #fitdanceteam #dancar #galeratop #familiaph #dance #saude #phstudiotreinamentofuncional #teamph #boradancar #guarulhos #vlflorida #vlfatima #vemdancar #vempfitdance #dancaraempre #aulafitdance mudancadehabito #saude #movimentese #trainingmotivation #functionalworkout - 2 months ago

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Galera top ontem e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas!
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Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - Vila Flórida .
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⚠️BORA DANÇAR ⚠️
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Galera top ontem e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas! . . Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - Vila Flórida . . ⚠️BORA DANÇAR ⚠️ . . #fitdance #danca #coreografia #phstudio #fitdanceteam #dancar #galeratop #familiaph #dance #saude #phstudiotreinamentofuncional #teamph #boradancar #guarulhos #vlflorida #vlfatima #vemdancar #vempfitdance #dancaraempre #aulafitdance mudancadehabito #saude #movimentese #trainingmotivation #functionalworkout - 2 months ago

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🚨Boa Noite🚨
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Galera top ontem, na noite fria, e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas!
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Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - Vila Flórida .
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⚠️BORA DANÇAR ⚠️
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#Repost @phstudiotreinamentofuncional with @make_repost ・・・ . . 🚨Boa Noite🚨 . . Galera top ontem, na noite fria, e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas! . . Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - Vila Flórida . . ⚠️BORA DANÇAR ⚠️ . . #fitdance #danca #coreografia #phstudio #fitdanceteam #dancar #galeratop #familiaph #dance #saude #phstudiotreinamentofuncional #teamph #boradancar #guarulhos #vlflorida #vlfatima #vemdancar #vempfitdance #dancaraempre #aulafitdance mudancadehabito #saude #movimentese #trainingmotivation #functionalworkout - 2 months ago

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🚨Bom Dia 🚨
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Galera top ontem, na noite fria, e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas!
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. . 🚨Bom Dia 🚨 . . Galera top ontem, na noite fria, e rolou muito FITDANCE no PH Studio, você que ainda não conhece nosso Studio e ainda não fez essa aula top com professor Emerson, TODAS ÀS QUARTAS ÀS 21horas! . . Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - Vila Flórida . . ⚠️BORA DANÇAR ⚠️ . . #fitdance #danca #coreografia #phstudio #fitdanceteam #dancar #galeratop #familiaph #dance #saude #phstudiotreinamentofuncional #teamph #boradancar #guarulhos #vlflorida #vlfatima #vemdancar #vempfitdance #dancaraempre #aulafitdance mudancadehabito #saude #movimentese #trainingmotivation #functionalworkout - 2 months ago

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A primeira vez a gente nunca esquece. Hoje completei minha primeira maratona. 42km. Tirando as dores e aquela câimbra marota a sensação é indescritível. 🏃🏻‍♂️🏅😃 .

#corridaderua #run #runners #instarunners #corredor #loucosporcorrida #fitness #corredoresderua #jidaifitness #phstudiotreinamentofuncional #goassessoriaesportiva #madrugarunners #nikerunning #iguanasports #spcitymarathon #maratona #maratonista

A primeira vez a gente nunca esquece. Hoje completei minha primeira maratona. 42km. Tirando as dores e aquela câimbra marota a sensação é indescritível. 🏃🏻‍♂️🏅😃 . #corridaderua #run #runners #instarunners #corredor #loucosporcorrida #fitness #corredoresderua #jidaifitness #phstudiotreinamentofuncional #goassessoriaesportiva #madrugarunners #nikerunning #iguanasports #spcitymarathon #maratona #maratonista - 3 months ago

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🔊...SE LIGA AI GALERA...🔊
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PH Studio Funcional Treinamento, vem com essa novidade FitDance todas às quartas-feiras às 21h.
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⚠️VAGAS LIMITADAS⚠️
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📍Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - em frente ao shopping abandonado de Guarulhos!
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O QUE É O FITDANCE?
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O FITDANCE é um programa de DANÇA e DIVERSÃO. Um programa que torna a sua vida mais divertida por meio da dança. O FITDANCE faz com que quem o pratica se movimente, dance e agite o corpo e a mente, elevando o bem-estar. Esse é o objetivo principal, levar alegria e diversão em todos os momentos.
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#phstudiotreinamentofuncional #phstudio #treinamentofuncional #treinamento #funcionaltraining #fitdance #dancar #dancarevida #fitdanceteam #fitdancegru #guarulhos #fitdanceteam #movimento #qualidadedevida #saude #autoestimaelevada #alegria #diversao #coreografias #musica

#Repost @phstudiotreinamentofuncional with @make_repost ・・・ . . 🔊...SE LIGA AI GALERA...🔊 . PH Studio Funcional Treinamento, vem com essa novidade FitDance todas às quartas-feiras às 21h. . . ⚠️VAGAS LIMITADAS⚠️ . . 📍Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - em frente ao shopping abandonado de Guarulhos! . . O QUE É O FITDANCE? . O FITDANCE é um programa de DANÇA e DIVERSÃO. Um programa que torna a sua vida mais divertida por meio da dança. O FITDANCE faz com que quem o pratica se movimente, dance e agite o corpo e a mente, elevando o bem-estar. Esse é o objetivo principal, levar alegria e diversão em todos os momentos. . . #phstudiotreinamentofuncional #phstudio #treinamentofuncional #treinamento #funcionaltraining #fitdance #dancar #dancarevida #fitdanceteam #fitdancegru #guarulhos #fitdanceteam #movimento #qualidadedevida #saude #autoestimaelevada #alegria #diversao #coreografias #musica - 3 months ago

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🔊...SE LIGA AI GALERA...🔊
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PH Studio Funcional Treinamento, vem com essa novidade FitDance todas às quartas-feiras às 21h.
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⚠️VAGAS LIMITADAS⚠️
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📍Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - em frente ao shopping abandonado de Guarulhos!
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O QUE É O FITDANCE?
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O FITDANCE é um programa de DANÇA e DIVERSÃO. Um programa que torna a sua vida mais divertida por meio da dança. O FITDANCE faz com que quem o pratica se movimente, dance e agite o corpo e a mente, elevando o bem-estar. Esse é o objetivo principal, levar alegria e diversão em todos os momentos.
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. . 🔊...SE LIGA AI GALERA...🔊 . PH Studio Funcional Treinamento, vem com essa novidade FitDance todas às quartas-feiras às 21h. . . ⚠️VAGAS LIMITADAS⚠️ . . 📍Avenida Otávio Braga de Mesquita, 494 - em frente ao shopping abandonado de Guarulhos! . . O QUE É O FITDANCE? . O FITDANCE é um programa de DANÇA e DIVERSÃO. Um programa que torna a sua vida mais divertida por meio da dança. O FITDANCE faz com que quem o pratica se movimente, dance e agite o corpo e a mente, elevando o bem-estar. Esse é o objetivo principal, levar alegria e diversão em todos os momentos. . . #phstudiotreinamentofuncional #phstudio #treinamentofuncional #treinamento #funcionaltraining #fitdance #dancar #dancarevida #fitdanceteam #fitdancegru #guarulhos #fitdanceteam #movimento #qualidadedevida #saude #autoestimaelevada #alegria #diversao #coreografias #musica - 3 months ago

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Treino de hoje, 15km de leve, em preparação para SpCity Marathon 2019. Que venha esse desafio de correr 42km 🙏🏻!
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#spcitymarathon #maratona #runners #run #instarunner #corredores #familiacorrida #maniadecorrida #8ktododia #corridaderua #treinamento #goassessoriaesportiva #nikevomero #planejamento #periodização #corredor #runnerspace #runnerselfie #phstudiotreinamentofuncional #madrugarunners #runners_of_insta

Treino de hoje, 15km de leve, em preparação para SpCity Marathon 2019. Que venha esse desafio de correr 42km 🙏🏻! . . #spcitymarathon #maratona #runners #run #instarunner #corredores #familiacorrida #maniadecorrida #8ktododia #corridaderua #treinamento #goassessoriaesportiva #nikevomero #planejamento #periodização #corredor #runnerspace #runnerselfie #phstudiotreinamentofuncional #madrugarunners #runners_of_insta - 3 months ago

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⚠️BOM DIA⚠️
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⭕️Benefícios da atividades física em Hipertensos.
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➖Hipertensão arterial, é uma doença que atinge uma grande porcentagem da população mundial, de todas as idades, idosos, adultos e hoje em dia até em crianças.
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➖É uma doença muitas vezes silenciosa e causada por muitos fatores: hereditariedade, obesidade, sedentarismo, tabagismo, estresse e uma má alimentação.
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➖Em muitos casos a mudança de hábitos, iniciar uma atividade física regular de 3 a 5 dias por semana com duração de no mínimo 40 minutos, e intensidade moderada, são suficiente para agregar muitos benefícios à saúde, e uma alimentação mais equilibrada com a ajuda de um nutricionista(@flaviostna) é o suficiente para o controle da pressão arterial, ajuda evitar a doença e no controle de alguns níveis metabólicos como colesterol, triglicerídeos e a quantidade de açúcar no sangue evitando a diabetes.
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➖Que tal inserir atividade física como, treinamento funcional, caminhar, pedalar, nadar, dançar, alongar, de maneira orientada por um profissional credenciado. Então não tem desculpas, introduza hábitos mais saudáveis e sinta os benefícios.
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#treinamentofuncional #treinamento #phstudiotreinamentofuncional #qualidadedevida #treinamentofuncionalpersonalizado #nutricaoesportiva #personaltrainer #studiofuncional #training #funcional #funcionaltraining #funcional #disciplina #foco #mudancadehabito #beneficios #hipertensãoarterial #emagrecimento #forcadevontade #saude #treinar

#Repost @phstudiotreinamentofuncional with @make_repost ・・・ ⚠️BOM DIA⚠️ . ⭕️Benefícios da atividades física em Hipertensos. . . ➖Hipertensão arterial, é uma doença que atinge uma grande porcentagem da população mundial, de todas as idades, idosos, adultos e hoje em dia até em crianças. . ➖É uma doença muitas vezes silenciosa e causada por muitos fatores: hereditariedade, obesidade, sedentarismo, tabagismo, estresse e uma má alimentação. . ➖Em muitos casos a mudança de hábitos, iniciar uma atividade física regular de 3 a 5 dias por semana com duração de no mínimo 40 minutos, e intensidade moderada, são suficiente para agregar muitos benefícios à saúde, e uma alimentação mais equilibrada com a ajuda de um nutricionista(@flaviostna ) é o suficiente para o controle da pressão arterial, ajuda evitar a doença e no controle de alguns níveis metabólicos como colesterol, triglicerídeos e a quantidade de açúcar no sangue evitando a diabetes. . ➖Que tal inserir atividade física como, treinamento funcional, caminhar, pedalar, nadar, dançar, alongar, de maneira orientada por um profissional credenciado. Então não tem desculpas, introduza hábitos mais saudáveis e sinta os benefícios. . . #treinamentofuncional #treinamento #phstudiotreinamentofuncional #qualidadedevida #treinamentofuncionalpersonalizado #nutricaoesportiva #personaltrainer #studiofuncional #training #funcional #funcionaltraining #funcional #disciplina #foco #mudancadehabito #beneficios #hipertensãoarterial #emagrecimento #forcadevontade #saude #treinar - 3 months ago

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⚠️BOM DIA⚠️
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⭕️Benefícios da atividades física em Hipertensos.
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➖Hipertensão arterial, é uma doença que atinge uma grande porcentagem da população mundial, de todas as idades, idosos, adultos e hoje em dia até em crianças.
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➖É uma doença muitas vezes silenciosa e causada por muitos fatores: hereditariedade, obesidade, sedentarismo, tabagismo, estresse e uma má alimentação.
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➖Em muitos casos a mudança de hábitos, iniciar uma atividade física regular de 3 a 5 dias por semana com duração de no mínimo 40 minutos, e intensidade moderada, são suficiente para agregar muitos benefícios à saúde, e uma alimentação mais equilibrada com a ajuda de um nutricionista(@flaviostna) é o suficiente para o controle da pressão arterial, ajuda evitar a doença e no controle de alguns níveis metabólicos como colesterol, triglicerídeos e a quantidade de açúcar no sangue evitando a diabetes.
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➖Que tal inserir atividade física como, treinamento funcional, caminhar, pedalar, nadar, dançar, alongar, de maneira orientada por um profissional credenciado. Então não tem desculpas, introduza hábitos mais saudáveis e sinta os benefícios.
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⚠️BOM DIA⚠️ . ⭕️Benefícios da atividades física em Hipertensos. . . ➖Hipertensão arterial, é uma doença que atinge uma grande porcentagem da população mundial, de todas as idades, idosos, adultos e hoje em dia até em crianças. . ➖É uma doença muitas vezes silenciosa e causada por muitos fatores: hereditariedade, obesidade, sedentarismo, tabagismo, estresse e uma má alimentação. . ➖Em muitos casos a mudança de hábitos, iniciar uma atividade física regular de 3 a 5 dias por semana com duração de no mínimo 40 minutos, e intensidade moderada, são suficiente para agregar muitos benefícios à saúde, e uma alimentação mais equilibrada com a ajuda de um nutricionista(@flaviostna ) é o suficiente para o controle da pressão arterial, ajuda evitar a doença e no controle de alguns níveis metabólicos como colesterol, triglicerídeos e a quantidade de açúcar no sangue evitando a diabetes. . ➖Que tal inserir atividade física como, treinamento funcional, caminhar, pedalar, nadar, dançar, alongar, de maneira orientada por um profissional credenciado. Então não tem desculpas, introduza hábitos mais saudáveis e sinta os benefícios. . . #treinamentofuncional #treinamento #phstudiotreinamentofuncional #qualidadedevida #treinamentofuncionalpersonalizado #nutricaoesportiva #personaltrainer #studiofuncional #training #funcional #funcionaltraining #funcional #disciplina #foco #mudancadehabito #beneficios #hipertensãoarterial #emagrecimento #forcadevontade #saude #treinar - 3 months ago

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#Repost @phstudiotreinamentofuncional with @make_repost
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⚠️Treinamento Funcional para idosos⚠️
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•O envelhecimento é acompanhado pelo declínio das capacidades funcionais, o qual resulta da interação de diversos fatores, tais como, fatores genéticos, estilo de vida e doenças crônicas.
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•De acordo com Monteiro e Evangelista (2012), o TF tem como objetivo principal reintegrar pessoas, devolvendo-lhes a funcionalidade habitual para realizar atividades do cotidiano, baseado no controle/coordenação neuromotora, equilíbrio, flexibilidade, estabilização estática e dinâmica, aceleração e desaceleração, rotação, extensão e flexão.
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•O TF pode ser feito com diversos acessórios, com elásticos, cordas, cones, bancos, escadas horizontais, etc. O foco é fazer idosos treinarem de forma mais parecida com as atividades da vida diária por eles realizadas, quanto mais próximos os exercícios forem, maior desempenho destas habilidades.
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•Por isso, profissionais de educação física que pretendem trabalhar com esta população, devem compreender o processo de envelhecimento fisiológico de maneira global para que possam prescrever com segurança, eficácia e acima de tudo, com responsabilidade.
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#treinamentofuncional #funcionalparatodos #treinamentofuncionalpersonalizado #phstudiotreinamentofuncional #studiofuncional #workout #treinamentofuncionalquefunciona #terceiraidade #phpersonaltrainer #ph #qualidadedevida #training #treinamentopersonalizado #saudeebemestar #saudeebemestar #foco #disciplina #determinação #treinarecorrer #kettlebell #guarulhos #phstudioguarulhos #guarulhoscity #funcionaltraining

#Repost @phstudiotreinamentofuncional with @make_repost ・・・ . . ⚠️Treinamento Funcional para idosos⚠️ . •O envelhecimento é acompanhado pelo declínio das capacidades funcionais, o qual resulta da interação de diversos fatores, tais como, fatores genéticos, estilo de vida e doenças crônicas. . •De acordo com Monteiro e Evangelista (2012), o TF tem como objetivo principal reintegrar pessoas, devolvendo-lhes a funcionalidade habitual para realizar atividades do cotidiano, baseado no controle/coordenação neuromotora, equilíbrio, flexibilidade, estabilização estática e dinâmica, aceleração e desaceleração, rotação, extensão e flexão. . •O TF pode ser feito com diversos acessórios, com elásticos, cordas, cones, bancos, escadas horizontais, etc. O foco é fazer idosos treinarem de forma mais parecida com as atividades da vida diária por eles realizadas, quanto mais próximos os exercícios forem, maior desempenho destas habilidades. . •Por isso, profissionais de educação física que pretendem trabalhar com esta população, devem compreender o processo de envelhecimento fisiológico de maneira global para que possam prescrever com segurança, eficácia e acima de tudo, com responsabilidade. . . #treinamentofuncional #funcionalparatodos #treinamentofuncionalpersonalizado #phstudiotreinamentofuncional #studiofuncional #workout #treinamentofuncionalquefunciona #terceiraidade #phpersonaltrainer #ph #qualidadedevida #training #treinamentopersonalizado #saudeebemestar #saudeebemestar #foco #disciplina #determinação #treinarecorrer #kettlebell #guarulhos #phstudioguarulhos #guarulhoscity #funcionaltraining - 3 months ago

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