#maraton

890,290 posts

Día de rodaje tranquilo. Largo pero tranquilo. Lo mejor. Que voy cómodo a ritmos de 4’45”. Hace poco ... comodidad para mi era ir a 5’10”. Ahí vamos que nos vamos. Otros 17 km al zurrón. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
.
.
.

#correr #corriendo #corredor #corredores 
#corrida #corridaderua 
#runner #running #runfast #Run4Fun #runners #loverun #happyrunner #instarunners #runnerspace #runhappy #RunLover #RunForFun #run #fellrunning #runningtime 
#correre  #iosonounrunner #loverunning 
#maratona #maraton  #marathon

Día de rodaje tranquilo. Largo pero tranquilo. Lo mejor. Que voy cómodo a ritmos de 4’45”. Hace poco ... comodidad para mi era ir a 5’10”. Ahí vamos que nos vamos. Otros 17 km al zurrón. 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . . . #correr #corriendo #corredor #corredores #corrida #corridaderua #runner #running #runfast #Run4Fun #runners #loverun #happyrunner #instarunners #runnerspace #runhappy #RunLover #RunForFun #run #fellrunning #runningtime #correre #iosonounrunner #loverunning #maratona #maraton #marathon - 4 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Kiedyś będzie koniec.  #runningshoes #runner #run #running #runnners #runningcoach #instarunner #bieganie #biegambolubie  #bieg #biegam #biegacz #działamy  #biegamy #bieganiejestfajne #bytom  #runnersworld #trening #trener #trenerpersonalny #polska #sverige #poland #mężczyzna #chłopiec #sweden #maraton #slask #silesia #gornyslask

Kiedyś będzie koniec. #runningshoes #runner #run #running #runnners #runningcoach #instarunner #bieganie #biegambolubie #bieg #biegam #biegacz #działamy #biegamy #bieganiejestfajne #bytom #runnersworld #trening #trener #trenerpersonalny #polska #sverige #poland #mężczyzna #chłopiec #sweden #maraton #slask #silesia #gornyslask - 7 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Şanlı Arman için meydan okuduk mesafelere. 
#Ankaragücü #Maraton

Şanlı Arman için meydan okuduk mesafelere. #Ankaragücü #Maraton - 8 minutes ago

49 Likes
0 Comments
0
Maratonas Santa Cruz #santacruzmarathon #maratonsantacruz #maratontenerife2019 #tenerifemarathon #marathon #maraton #run #running #runningman

Maratonas Santa Cruz #santacruzmarathon #maratonsantacruz #maratontenerife2019 #tenerifemarathon #marathon #maraton #run #running #runningman - 9 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
"Jak się poddasz to nie zobaczysz jak wygląda ten medal Mordko, więc walcz do końca!" -> tak rozmawiałem z Sobą ostatnie kilometry, główna walka toczy się w głowie.
.
.
.
.
#marathon #maraton #polishblogger #11listopada #run #runner #edpmeiamaratonadelisboa #running #maratona #nb #lisbon #lisboa #edp #portugal #portugalia #maratonadelisboa #newbalance #motivation #positivevibes #positiveenergy #energy #wet #go #dream #dreamcatcher #dreamscometrue #spirit #42195

"Jak się poddasz to nie zobaczysz jak wygląda ten medal Mordko, więc walcz do końca!" -> tak rozmawiałem z Sobą ostatnie kilometry, główna walka toczy się w głowie. . . . . #marathon #maraton #polishblogger #11listopada #run #runner #edpmeiamaratonadelisboa #running #maratona #nb #lisbon #lisboa #edp #portugal #portugalia #maratonadelisboa #newbalance #motivation #positivevibes #positiveenergy #energy #wet #go #dream #dreamcatcher #dreamscometrue #spirit #42195 - 10 minutes ago

30 Likes
0 Comments
0
~ C U M P L I E N D O  E T A P A S ~
.
📍Muy contento por como están yendo los resultados gracias a los entrenamientos de @santi_martinez_2xtri 🏆
.
📍Ayer, en la 30k de Sagunto, cumplimos con el plan establecido, una media de 4:11 para probarme de cara al maratón. .
📍El objetivo está cerca, el @maratonvalencia se acerca y me veo capacitado para poder cumplir el objetivo, vamos a por ese sub 3 horas. .
📍Gracias a:
📌 @2xtriteam 📌 @kike_2xtri 📌 @digitalmenta por su apoyo en esta aventura
.
.
.
#run #runner #running #runningmotivation #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #ironman #runners #photooftheday #trailrun #im #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #maraton #mediomaraton #valencia

~ C U M P L I E N D O E T A P A S ~ . 📍Muy contento por como están yendo los resultados gracias a los entrenamientos de @santi_martinez_2xtri 🏆 . 📍Ayer, en la 30k de Sagunto, cumplimos con el plan establecido, una media de 4:11 para probarme de cara al maratón. . 📍El objetivo está cerca, el @maratonvalencia se acerca y me veo capacitado para poder cumplir el objetivo, vamos a por ese sub 3 horas. . 📍Gracias a: 📌 @2xtriteam 📌 @kike_2xtri 📌 @digitalmenta por su apoyo en esta aventura . . . #run #runner #running #runningmotivation #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #ironman #runners #photooftheday #trailrun #im #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime #maraton #mediomaraton #valencia - 11 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
Servicio a domicilio 
Citas WhatsApp 
3146639180
.
.
.
#tips #follo #followers  #dolor #espalda #lumbago #running #massage #terapia #masajes #sportsmassage #deeptissuemassage #ciclismo  #atletismo #fisioterapia #masajedeportivo #terapiamanual #estreslaboral #musculos  #entrenamiento #deporte #saludable #saludyvida #bienestarbien  #medellincapitalfitness #medellin  #medicina #triatlon #quehacerenmedellin #maraton

Servicio a domicilio Citas WhatsApp 3146639180 . . . #tips #follo #followers #dolor #espalda #lumbago #running #massage #terapia #masajes #sportsmassage #deeptissuemassage #ciclismo #atletismo #fisioterapia #masajedeportivo #terapiamanual #estreslaboral #musculos #entrenamiento #deporte #saludable #saludyvida #bienestarbien #medellincapitalfitness #medellin #medicina #triatlon #quehacerenmedellin #maraton - 12 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Azim , Hırs , Başarı ERSUN YANAL.

Beğen , Yorum Yap , Kaydet ve Etiketle
•
@ersunyanal
•
#omuzomuzaşampiyonluğa #fenerinmacivar #fenerol #fener #fenerbahce #fenerbahçe #fener1907 #fenerliler #1907 #sukrusaracoglu #kadikoy #maraton #hepberaber #yanyana #ersunyanal #alikoc #winwin #kanarya

Azim , Hırs , Başarı ERSUN YANAL. Beğen , Yorum Yap , Kaydet ve Etiketle • @ersunyanal#omuzomuzaşampiyonluğa #fenerinmacivar #fenerol #fener #fenerbahce #fenerbahçe #fener1907 #fenerliler #1907 #sukrusaracoglu #kadikoy #maraton #hepberaber #yanyana #ersunyanal #alikoc #winwin #kanarya - 13 minutes ago

19 Likes
6 Comments
0
Casual attack 🕶 
#Bursaspor #Teksas
#Radikal #Maraton
#Ankaragücü #Trabzonspor
#Antalyaspor #Gaziantepspor
#Samsunspor #Erzurumspor
#Göztepe #Adanaspor
#Eskişehirspor #Sakaryaspor
#ultras #acab #casual
#1312 #awayday
#againstmodernfootball

Casual attack 🕶 #Bursaspor  #Teksas #Radikal  #Maraton #Ankaragücü  #Trabzonspor #Antalyaspor  #Gaziantepspor #Samsunspor  #Erzurumspor #Göztepe  #Adanaspor #Eskişehirspor  #Sakaryaspor #ultras  #acab  #casual #1312  #awayday #againstmodernfootball - 13 minutes ago

82 Likes
2 Comments
0
NE MUTLU TÜRK'ÜM DİYENE 💚
@yigidolargrubu
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sizeinanıyoruz 
#konyaspor #nalçacılılar #nalçacıgrubu #maraton #kuzeyalt #güneyalt #konyasporgeliyorbak #aykutkocaman #kalearkası #ertansoğancı #ibrahimapalı #konyam #taraftar #şimşekler #tribün #konya #türkiye #millitakım #futbol #gol #stadyum

NE MUTLU TÜRK'ÜM DİYENE 💚 @yigidolargrubu . . . . . . . . . . #sizeinanıyoruz #konyaspor #nalçacılılar #nalçacıgrubu #maraton #kuzeyalt #güneyalt #konyasporgeliyorbak #aykutkocaman #kalearkası #ertansoğancı #ibrahimapalı #konyam #taraftar #şimşekler #tribün #konya #türkiye #millitakım #futbol #gol #stadyum - 14 minutes ago

42 Likes
0 Comments
0
Santa Cruz maratonas #runningman #running #run #maratontenerife2019 #tenerifemarathon #maraton #marathon

Santa Cruz maratonas #runningman #running #run #maratontenerife2019 #tenerifemarathon #maraton #marathon - 18 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Zx flux
قیمت تماس دایرکت
09373872686
آدرس تهران جاده ساوه گلستان فلکه دوم 24متری فرهنگیان اولین مغازه دست جپ
ارسال به تمام نقاط
#zx8000.#zx9000.#zx.#zx5000.#zx6000.#zx4000.#adidas.#maraton.#zxflux.

Zx flux قیمت تماس دایرکت 09373872686 آدرس تهران جاده ساوه گلستان فلکه دوم 24متری فرهنگیان اولین مغازه دست جپ ارسال به تمام نقاط #zx8000 .#zx9000 .#zx .#zx5000 .#zx6000 .#zx4000 .#adidas .#maraton .#zxflux . - 19 minutes ago

167 Likes
2 Comments
0
🥐Ayçöreği🥐
-
Herkese hayırlı akşamlar.☕️📚
Serinin ilk kitabı olan #ayçöreği nin yorumuyla geldim bu akşam. Şimdi ben bu kitabı nereden başlasam anlatmaya gerçekten bilmiyorum🤷🏻‍♀️ Öncelikle itiraf etmeliyim ki bir kitabı aylarca okumak için süründüren biriydim taki bu kitabı elime alana kadar. Kitabı okumaya başladığım ilk sayfalardan itibaren resmen elimden bırakamadım ve okurken bir taraftan da hiç bitmesin dediğim (çocukça belki ama bazen sırf bitmesin diye azar azar okuduğum) kitaplığım daki favori kitaplarım arasına girdi kendileri.
-
Kitabın konusuna gelecek olursak tüm hayatı çıkmaz dedikleri mahallede geçen Sahramız, en yakın arkadaşı Erva, ve tabiki çocukluğundan beri istisnasız her sabah Sahraya ayçöreği alan Sahranın ilk aşkı aynı zamanda da Erva’nın abisi olan bir adet Ahmet...🙈 (Kitabı bitirdikten sonra kendime il fırsatta gidip ayçöreği almam da bu sevdaya dahil mi @zeynepssahra 😍) Bir yandan da okulun en havalı olan çocuğu Emir ile (yada Romeo mu demeliyim?😉) de partide tanışıyor.
Yani şiddetle alın okuyun ve okutturun diyorum arkadaşlar anlatılmaz yaşanır derler ya işte bu kitap tam da öyle. Kitabın anlatım diline hayran kaldım😍
Kesinlikle taraf tutmam gerekirse her nekadar bazı yerlerde beni çok sinir etmiş olsada Ahmet der susarım🙈 
Ben 2.kitap olan #elmalıturta turtayı okumak için kaçmadan evvel tatlı yazarımız @zeynepssahra ya bir teşekkürü borç bilirim😍🙈 Bana kitap okumasını sevdirdiğin, hissettiğin  duyguları birebir okurlarına böyle güzel bir şekilde geçirebildiğin için bu harika olan eserini bizlerle paylaştığın için yüreğine, kalemine ve emeğine sağlık yüzüde kalbi gibi güzel olan kıymetli yazarım @zeynepssahra 😍
-
@renkitap @zeynepssahra -
“İlk Aşk gerçekten unutulmazmıdır?”
-
#bookstagram #books #kitapyorumu #zeynepsahra #romeojuliet #getrepost  #akşamkeyfi #kitapönerisi #kitapalıntıları #tüyapistanbul #tüylükalem #istanbul #ahmetsahra #çıkmaz #post #kitapokuyorum #okudumbitti #okudumbitti📚 #kitapkurdu #kitapkahve #çukur #maraton #kitaptavsiyesi #kitaplık #keşfet #kisaciksarkilar #renkitap

🥐Ayçöreği🥐 - Herkese hayırlı akşamlar.☕️📚 Serinin ilk kitabı olan #ayçöreği nin yorumuyla geldim bu akşam. Şimdi ben bu kitabı nereden başlasam anlatmaya gerçekten bilmiyorum🤷🏻‍♀️ Öncelikle itiraf etmeliyim ki bir kitabı aylarca okumak için süründüren biriydim taki bu kitabı elime alana kadar. Kitabı okumaya başladığım ilk sayfalardan itibaren resmen elimden bırakamadım ve okurken bir taraftan da hiç bitmesin dediğim (çocukça belki ama bazen sırf bitmesin diye azar azar okuduğum) kitaplığım daki favori kitaplarım arasına girdi kendileri. - Kitabın konusuna gelecek olursak tüm hayatı çıkmaz dedikleri mahallede geçen Sahramız, en yakın arkadaşı Erva, ve tabiki çocukluğundan beri istisnasız her sabah Sahraya ayçöreği alan Sahranın ilk aşkı aynı zamanda da Erva’nın abisi olan bir adet Ahmet...🙈 (Kitabı bitirdikten sonra kendime il fırsatta gidip ayçöreği almam da bu sevdaya dahil mi @zeynepssahra 😍) Bir yandan da okulun en havalı olan çocuğu Emir ile (yada Romeo mu demeliyim?😉) de partide tanışıyor. Yani şiddetle alın okuyun ve okutturun diyorum arkadaşlar anlatılmaz yaşanır derler ya işte bu kitap tam da öyle. Kitabın anlatım diline hayran kaldım😍 Kesinlikle taraf tutmam gerekirse her nekadar bazı yerlerde beni çok sinir etmiş olsada Ahmet der susarım🙈 Ben 2.kitap olan #elmalıturta turtayı okumak için kaçmadan evvel tatlı yazarımız @zeynepssahra ya bir teşekkürü borç bilirim😍🙈 Bana kitap okumasını sevdirdiğin, hissettiğin duyguları birebir okurlarına böyle güzel bir şekilde geçirebildiğin için bu harika olan eserini bizlerle paylaştığın için yüreğine, kalemine ve emeğine sağlık yüzüde kalbi gibi güzel olan kıymetli yazarım @zeynepssahra 😍 - @renkitap @zeynepssahra - “İlk Aşk gerçekten unutulmazmıdır?” - #bookstagram #books #kitapyorumu #zeynepsahra #romeojuliet #getrepost #akşamkeyfi #kitapönerisi #kitapalıntıları #tüyapistanbul #tüylükalem #istanbul #ahmetsahra #çıkmaz #post #kitapokuyorum #okudumbitti #okudumbitti 📚 #kitapkurdu #kitapkahve #çukur #maraton #kitaptavsiyesi #kitaplık #keşfet #kisaciksarkilar #renkitap - 27 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Rodaje 50' despues de la @behobia_ss disfrutando de las vistas 👍 #BehobiaSS #corrermola #disfrutacorriendo #entrenar #daigualladistancia #run #runners #running #maraton #marathon #mediomaraton #halfmarathon #42k #21k #10k #mapoma #MapomaRunners #lemonrunners

Rodaje 50' despues de la @behobia_ss disfrutando de las vistas 👍 #BehobiaSS #corrermola #disfrutacorriendo #entrenar #daigualladistancia #run #runners #running #maraton #marathon #mediomaraton #halfmarathon #42k #21k #10k #mapoma #MapomaRunners #lemonrunners - 28 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Wspomnienie ... 🔥🏃
.
.
#współzawodnictwo #wspomnienie #zwycięstwo #pokonajsiebie #duma #proud #nienawidzebiegac #maraton #poznanmaraton #bieganie #poznań #polska #sporttozdrowie #rozwój #nevergiveup

Wspomnienie ... 🔥🏃 . . #współzawodnictwo #wspomnienie #zwycięstwo #pokonajsiebie #duma #proud #nienawidzebiegac #maraton #poznanmaraton #bieganie #poznań #polska #sporttozdrowie #rozwój #nevergiveup - 29 minutes ago

22 Likes
1 Comments
0
A veces me pregunto si merece la pena seguir intentándolo..

A veces me pregunto si merece la pena seguir intentándolo.. - 31 minutes ago

40 Likes
2 Comments
0
Futbolcu dediğimiz değeri basket takımımıza versek şampiyonluk çok uzak değil. Konyaspor Basket gümbür gümbür geliyor 💚🤍 Bu hafta evimizde oynayacağımız maça sende gel!!! Dev Kartal, rakibiyle 16 Kasım Cumartesi günü saat 16.00’da evinde karşılaşacak. 💚🤍
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#Sizeİnanıyoruz #konyaspor #konyasporgeliyorbak #atikerkonyaspor #atikerkonyasporsk #konyaspor💚 #atikerkonya #konyasporum #nalçacililar #maraton #kuzeykalearkası #konyasporhaberi #42konyasporask #nalçacı #nalçacılılar #konya #konyasporultras

Futbolcu dediğimiz değeri basket takımımıza versek şampiyonluk çok uzak değil. Konyaspor Basket gümbür gümbür geliyor 💚🤍 Bu hafta evimizde oynayacağımız maça sende gel!!! Dev Kartal, rakibiyle 16 Kasım Cumartesi günü saat 16.00’da evinde karşılaşacak. 💚🤍 • • • • • • • • • #Sizeİnanıyoruz #konyaspor #konyasporgeliyorbak #atikerkonyaspor #atikerkonyasporsk #konyaspor 💚 #atikerkonya #konyasporum #nalçacililar #maraton #kuzeykalearkası #konyasporhaberi #42konyasporask #nalçacı #nalçacılılar #konya #konyasporultras - 34 minutes ago

32 Likes
2 Comments
0
¡Vamos el otro año por la tuya! 
El sol y una vista super chuza te acompañarán en tu recorrido por la impresionante ciudad de Miami ☀ ¿Ya aseguraste tu campo? 
#nosesmiamisinvos #viajandocontd #maraton #miami

¡Vamos el otro año por la tuya! El sol y una vista super chuza te acompañarán en tu recorrido por la impresionante ciudad de Miami ☀ ¿Ya aseguraste tu campo? #nosesmiamisinvos #viajandocontd #maraton #miami - 36 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Hoy tocaba... Rodaje suave!
Carrera de 9 km a una media de 4'38.
Midiendo sensaciones dle sóleo.
Parece que voy mucho mejor y estoy casi recuperado pero hay ciertas molestias que están presentes al ir acumulando km y espero que mañana en el fisio se solucionen.

Muy positivo hoy. Esto marcha!

Vamos!!! @nikerunning @unionjaguar @3nutritionpro @foroatletismo @dapalategui @tomajamontabernas @grvinotium #madrid #coslada #sanfernandodehenares #running #run #runner #atletismo @gexapodologia #21k #mediamaraton @strydrunning @israelhtrainer @compexspain @snapathletics_league @top4running.es @icepowerfarma @garmin_iberia @garmin #forerunner945 @vcrunning @maratonvalencia #42k #maraton #top4running @originbuds

Hoy tocaba... Rodaje suave! Carrera de 9 km a una media de 4'38. Midiendo sensaciones dle sóleo. Parece que voy mucho mejor y estoy casi recuperado pero hay ciertas molestias que están presentes al ir acumulando km y espero que mañana en el fisio se solucionen. Muy positivo hoy. Esto marcha! Vamos!!! @nikerunning @unionjaguar @3nutritionpro @foroatletismo @dapalategui @tomajamontabernas @grvinotium #madrid #coslada #sanfernandodehenares #running #run #runner #atletismo @gexapodologia #21k #mediamaraton @strydrunning @israelhtrainer @compexspain @snapathletics_league @top4running.es @icepowerfarma @garmin_iberia @garmin #forerunner945 @vcrunning @maratonvalencia #42k #maraton #top4running @originbuds - 37 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
Arrancando la semana de entrenos 🤘🏻
Lo de hoy ha picado pero como lo he disfrutado 🕺🏻
Lunes de madrugón, frío, aire huracanado y series en cuesta, vamos, lo que viene siendo un completito 🤪
20’ de calentamiento 🏃🏻‍♂️ + 10x(100m subida ↗️ 30” recuperación - 100m bajada ↘️ 30” recuperación - 100m llano ➡️) 🔥🤘🏻💀 con 2’ de recuperación entre bloques ⏱ + 20’ soltando piernas 💁🏻‍♀️
Desde que el señor @juancarloscrazysport me está entrenando he descubierto que una bajada puede doler muuuuuucho más que una subida 😂😂😂
#JCTraining #RoadToValencia #Breaking3

Arrancando la semana de entrenos 🤘🏻 Lo de hoy ha picado pero como lo he disfrutado 🕺🏻 Lunes de madrugón, frío, aire huracanado y series en cuesta, vamos, lo que viene siendo un completito 🤪 20’ de calentamiento 🏃🏻‍♂️ + 10x(100m subida ↗️ 30” recuperación - 100m bajada ↘️ 30” recuperación - 100m llano ➡️) 🔥🤘🏻💀 con 2’ de recuperación entre bloques ⏱ + 20’ soltando piernas 💁🏻‍♀️ Desde que el señor @juancarloscrazysport me está entrenando he descubierto que una bajada puede doler muuuuuucho más que una subida 😂😂😂 #JCTraining #RoadToValencia #Breaking3 - 43 minutes ago

32 Likes
3 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.