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Saumon pâte complète et carotte râpée 😍 #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #maigrirensemble #maigrirsansregime #maigriravecplaisir #pertedepoids #objectifpertedepoids #healthyfood #lessecretsdupoids

Saumon pâte complète et carotte râpée 😍 #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #maigrirensemble #maigrirsansregime #maigriravecplaisir #pertedepoids #objectifpertedepoids #healthyfood #lessecretsdupoids - 5 minutes ago

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‼️Lundi bon appétit‼️
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❤️😋La courge spaghettis amélioré 😋❤️
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Une découverte gustative chez nos amis les voisins @cass_onade et @choom_bx qui nous ont vraiment régalé 😋😊
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Ça vous plaît ? ================================= Recette très simple et rapide 👍 
Ingrédient : 
Courge spaghetti / steak haché / sauce tomate/ ail / oignon / salade / assaisonnement 🧂 •
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Mode d'emploi - Faites cuire votre courge à 180degrés sur chaque face •
• - Pendant ce temps faites revenir vos oignons et votre ail dans une poêlée rajoutez-y la viande petit à petit puis enfin la sauce tomate. Puis laissez mijoter tranquillement • - Ensuite il vous reste à sortir votre courge du four et prendre une fourchette pour obtenir votre courge en mode spaghetti... une fois que cela est fait  mélangez votre sauce bolognaise à votre courge puis prenez un emporte pièce et placez votre préparation à l’intérieur ...puis ajoutez de la mozzarella dessus • - Enfournez au four quelques minutes pour faire fondre le fromage et lier le tout. • - Enfin Dressez votre assiette avec votre préparation et ajoutez salade ou autre selon votre envie et le tour est joué pour un repas de chef 👨‍🍳 • - ... bonne dégustation 😋 ================================ Bon lundi, bon appétit ⚡️ La team CM # STP⚡️

‼️Lundi bon appétit‼️ • • ❤️😋La courge spaghettis amélioré 😋❤️ • • Une découverte gustative chez nos amis les voisins @cass_onade et @choom_bx qui nous ont vraiment régalé 😋😊 • Ça vous plaît ? ================================= Recette très simple et rapide 👍 Ingrédient : Courge spaghetti / steak haché / sauce tomate/ ail / oignon / salade / assaisonnement 🧂 • • Mode d'emploi - Faites cuire votre courge à 180degrés sur chaque face • • - Pendant ce temps faites revenir vos oignons et votre ail dans une poêlée rajoutez-y la viande petit à petit puis enfin la sauce tomate. Puis laissez mijoter tranquillement • - Ensuite il vous reste à sortir votre courge du four et prendre une fourchette pour obtenir votre courge en mode spaghetti... une fois que cela est fait mélangez votre sauce bolognaise à votre courge puis prenez un emporte pièce et placez votre préparation à l’intérieur ...puis ajoutez de la mozzarella dessus • - Enfournez au four quelques minutes pour faire fondre le fromage et lier le tout. • - Enfin Dressez votre assiette avec votre préparation et ajoutez salade ou autre selon votre envie et le tour est joué pour un repas de chef 👨‍🍳 • - ... bonne dégustation 😋 ================================ Bon lundi, bon appétit ⚡️ La team CM # STP⚡️ - 10 minutes ago

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BONJOUR 🍂

J'espère que tu as passé un bon week-end ! Le mien passe toujours beaucoup trop vite à mon goût⏰

Dans mon bowl du jour : tofu, couscous perlé, champignons, navets au thym frais et au miel, jeunes pousses 🌱

Dans ce petit bol, rien de compliqué comme d'habitude ! Pour les navets, je les ai détaillés en rondelles. Je les ai faits revenir dans un poêlon dans un filet d'huile d'olive. J'ai ajouté une petite cuillère de miel et du thym frais. J'ai laissé cuire les navets à feu doux 🥄

Bon appétit 🍂

#tofu #tofumagique #navet #couscous #champignon  #champignons #veggie #vegetarien #dejeuner #cuisiner #tropbon #mangerbon #mangermieux #mieuxmanger #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #reequilibrage #viesaine #alimentationsaine #teamfitcats #regimeuse #instaregimeuse #instadiet

BONJOUR 🍂 J'espère que tu as passé un bon week-end ! Le mien passe toujours beaucoup trop vite à mon goût⏰ Dans mon bowl du jour : tofu, couscous perlé, champignons, navets au thym frais et au miel, jeunes pousses 🌱 Dans ce petit bol, rien de compliqué comme d'habitude ! Pour les navets, je les ai détaillés en rondelles. Je les ai faits revenir dans un poêlon dans un filet d'huile d'olive. J'ai ajouté une petite cuillère de miel et du thym frais. J'ai laissé cuire les navets à feu doux 🥄 Bon appétit 🍂 #tofu #tofumagique #navet #couscous #champignon #champignons #veggie #vegetarien #dejeuner #cuisiner #tropbon #mangerbon #mangermieux #mieuxmanger #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #reequilibrage #viesaine #alimentationsaine #teamfitcats #regimeuse #instaregimeuse #instadiet - 11 minutes ago

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Simple. Efficace. Délicieux. Vegan 🌱💪🏻
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⬅️Balaye vers la gauche pour voir une ancienne vidéo 🎥 qui pourra t’être utile. ⚠️ Le mélange doit être SEC pour former les falafels et il faut bien les pressées pour qu’elles tiennent la cuisson 🔥👨🏻‍🍳
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Avec une petite sauce soja-menthe, champignon 🍄 ou fromagère🧀 en salade, elles passent crème 🤤 👌🏻
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Il est temps de créer une slide “idée de sauce vegan 🌱” je crois...n’est-ce pas?🤔😂
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🤳🏼Je t’invite à partager, commenter 💌 et à suivre ma page @marco.poischiche ✅ pour manger sainement, durable et t’inspirer d’idées recettes végétales 🌱

Simple. Efficace. Délicieux. Vegan 🌱💪🏻 - ⬅️Balaye vers la gauche pour voir une ancienne vidéo 🎥 qui pourra t’être utile. ⚠️ Le mélange doit être SEC pour former les falafels et il faut bien les pressées pour qu’elles tiennent la cuisson 🔥👨🏻‍🍳 - Avec une petite sauce soja-menthe, champignon 🍄 ou fromagère🧀 en salade, elles passent crème 🤤 👌🏻 - Il est temps de créer une slide “idée de sauce vegan 🌱” je crois...n’est-ce pas?🤔😂 - 🤳🏼Je t’invite à partager, commenter 💌 et à suivre ma page @marco.poischiche ✅ pour manger sainement, durable et t’inspirer d’idées recettes végétales 🌱 - 12 minutes ago

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Hello mes IG, j’espère que vous allez bien ? Ce matin j’ai pris un petit dej super simple pour 326 kcal que je n’ai pas eu le temps de partager avec vous. ⁣
⁣
⁣
- 1 tranche de pain de mie : 108 kcal⁣
- 1 œuf au plat : 99 kcal⁣
- 2 tranche de bacon : 30 kcal⁣
- 40g de tomate : 8 kcal⁣
- 2 cas d’huile d’olive : 81 kcal⁣
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⁣#mangersainement #mangermieux #mangersain #manger #mangerequilibre #mangerbouger #mangerbien #mangersainetbon #mangerequilibré #recette #recettehealthy #recettesimple #recettefacile #recettes #breakfast #breakfasttime #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthybreakfast #sainetbon #saine #recettesaine #alimentationsaine #cuisinesaine #viesaine

Hello mes IG, j’espère que vous allez bien ? Ce matin j’ai pris un petit dej super simple pour 326 kcal que je n’ai pas eu le temps de partager avec vous. ⁣ ⁣ ⁣ - 1 tranche de pain de mie : 108 kcal⁣ - 1 œuf au plat : 99 kcal⁣ - 2 tranche de bacon : 30 kcal⁣ - 40g de tomate : 8 kcal⁣ - 2 cas d’huile d’olive : 81 kcal⁣ ⁣ ⁣#mangersainement #mangermieux #mangersain #manger #mangerequilibre #mangerbouger #mangerbien #mangersainetbon #mangerequilibré #recette #recettehealthy #recettesimple #recettefacile #recettes #breakfast #breakfasttime #healthyfood #healthy #healthyrecipes #healthybreakfast #sainetbon #saine #recettesaine #alimentationsaine #cuisinesaine #viesaine - 15 minutes ago

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Hello IG!😊🍃🌸 •
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🌸repas time🌸

Wraps 😋

Hyper simple mais tellement bon, il y a dans mon wraps de l’escalope de poulet et poivrons rouge cuit à la poêle, œuf au plat et un peu de piquant de la sauce algérienne 😋

Bonne  journée à tous 🤗🌸🍃
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#wraps##mangermieux#mangerbouger#mangersain#recettefacile#recettehealthy#mangerbien#reequilibragealimentaire#equilibragealimentaire#recettesaine#diner#repriseenmain#pertedepoids#perdredupoids#healthyfood#faitmaison#regimeuse#repas#eatfood#ramadanfood#dejeunerequilibre#alimentationequilibree#alimentation#mangerequilibre#bienmanger#dejeuner#mangerhealthy#ideerepas#repasequilibre

Hello IG!😊🍃🌸 • • 🌸repas time🌸 Wraps 😋 Hyper simple mais tellement bon, il y a dans mon wraps de l’escalope de poulet et poivrons rouge cuit à la poêle, œuf au plat et un peu de piquant de la sauce algérienne 😋 Bonne journée à tous 🤗🌸🍃 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #wraps ##mangermieux #mangerbouger #mangersain #recettefacile #recettehealthy #mangerbien #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #recettesaine #diner #repriseenmain #pertedepoids #perdredupoids #healthyfood #faitmaison #regimeuse #repas #eatfood #ramadanfood #dejeunerequilibre #alimentationequilibree #alimentation #mangerequilibre #bienmanger #dejeuner #mangerhealthy #ideerepas #repasequilibre - 20 minutes ago

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Ce midi, °
Risotto champignons poulet 8sp.
Fromage blanc 1sp.
Raisin 0sp.
°
Bon appétit insta et un bel aprèm 🤗
°
💙 Team bleue 💙
Les sp c'est la valeur des aliments suivant leur poids avec la méthode WW.
°
Penser à regarder les STORIES permanentes, pour les recettes et les produits que j'utilise régulièrement "favoris food" 😉
°
#nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #monwwbleu #weightwatchersfr #weightwatchersfr #weightwatchersfrance #sp #smartpoint #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #stopauxkilos #minciravecplaisir #mincirsansfrustation #mangermieux #mangersain #mangerequilibre  @ww_france

Ce midi, ° Risotto champignons poulet 8sp. Fromage blanc 1sp. Raisin 0sp. ° Bon appétit insta et un bel aprèm 🤗 ° 💙 Team bleue 💙 Les sp c'est la valeur des aliments suivant leur poids avec la méthode WW. ° Penser à regarder les STORIES permanentes, pour les recettes et les produits que j'utilise régulièrement "favoris food" 😉 ° #nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #monwwbleu #weightwatchersfr #weightwatchersfr #weightwatchersfrance #sp #smartpoint #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #stopauxkilos #minciravecplaisir #mincirsansfrustation #mangermieux #mangersain #mangerequilibre   @ww_france - 21 minutes ago

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Quoiqu'il se soit passé dans ta vie, tu peux recommencer ✨ et avancer 
9h
Fait :

Yoga 🧘‍♀️
Sport 🦸‍♀️
Bois rentré pour chauffer & cooconing ✨
Petit déj pour refaire le plein d’énergie productive ☕

Belle semaine à tous 😘 .
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#healthylife #goodday #bonnehumeur #feelgood #mangermieux #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #goodfood #nutrition #mangersain #fitnessgirl #positivibes #avance #avancer #discipline #mangermieuxbougerplus #mangersainement #sesentirmieux #sesentirbien #jemesensbien #sport #oeufsbrouuilles

Quoiqu'il se soit passé dans ta vie, tu peux recommencer ✨ et avancer 9h Fait : Yoga 🧘‍♀️ Sport 🦸‍♀️ Bois rentré pour chauffer & cooconing ✨ Petit déj pour refaire le plein d’énergie productive ☕ Belle semaine à tous 😘 . . . . . . . #healthylife #goodday #bonnehumeur #feelgood #mangermieux #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #goodfood #nutrition #mangersain #fitnessgirl #positivibes #avance #avancer #discipline #mangermieuxbougerplus #mangersainement #sesentirmieux #sesentirbien #jemesensbien #sport #oeufsbrouuilles - 24 minutes ago

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Bonjour I.G 😉 😉 😉
...
On reprend tout et on essaye cette fois-ci de tenir le cap et le contrôle de soi.
Ok, ça ne va pas être facile car les fêtes de fin d'année arrivent mais ce qui sera fait, sera déjà une victoire 😉😉
...
Bonne journée à tous et bon courage !!!
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#Perdredupoids#Bienmanger#Mangerequilibre#Mangersain#Sefaireplaisir#Respectersoncorps#Reequilibragealimentaire#Newsilhouette#Biendanssatete#Biendanssoncorps#Jycrois#Çàmarche#Bougerplus#Boostersoncorps#Determination#noexcuses#Allezaudelasoi#Sports#Endurance#Tempspoursoi#Jycrois#Jegagne#Penseepositive#Vieplusriche#Progression#Perseverer#Allezdelavant#Perdrecestgagne#

Bonjour I.G 😉 😉 😉 ... On reprend tout et on essaye cette fois-ci de tenir le cap et le contrôle de soi. Ok, ça ne va pas être facile car les fêtes de fin d'année arrivent mais ce qui sera fait, sera déjà une victoire 😉😉 ... Bonne journée à tous et bon courage !!! ... #Perdredupoids #Bienmanger #Mangerequilibre #Mangersain #Sefaireplaisir #Respectersoncorps #Reequilibragealimentaire #Newsilhouette #Biendanssatete #Biendanssoncorps #Jycrois #Çàmarche #Bougerplus #Boostersoncorps #Determination #noexcuses #Allezaudelasoi #Sports #Endurance #Tempspoursoi #Jycrois #Jegagne #Penseepositive #Vieplusriche #Progression #Perseverer #Allezdelavant #Perdrecestgagne # - 31 minutes ago

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Snack Time 😋.
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#mangersainement #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire
#pertedepoids #maigrir #regimeuse #alimentationsaine #bienmanger #perdredupoids #repasdiet #regime
#hiit #cardio #mangerbien #mangermieux #snackhealthy #healthyfood

Snack Time 😋. . . . . . #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #pertedepoids #maigrir #regimeuse #alimentationsaine #bienmanger #perdredupoids #repasdiet #regime #hiit #cardio #mangerbien #mangermieux #snackhealthy #healthyfood - 33 minutes ago

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[RECETTE EXPRESS MICRO-ONDES ] 💨 CARROTCAKE 🥕 BANANA 🍌 
_________________________________________________________________
Pour 3 petites portions :
• 1 banane
• 4cac de peanut butter @bulkpowders
• 1cac d’épices type pain d’épices ou mixe de cannelle, gingembre, clou de girofle...
• 70grs de farine de blé semi-complète 🌾
• 1 petite carotte 🥕
• 6cas de lait végétal (ici avoine) 🥛
• 1cac de levure chimique
• Topping : PB, noix de pecan, raisins secs et mendiants @kazidomi_fr
👉 Mélangez le tout
👉 2’ au micro-ondes, c’est prêt 😁 !
A savourer aussi bien au petit dej’ qu’en collation ou qu’en café gourmand ☕️
Clin d’œil @julya66 🥰
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#carrotcake #tasty #superfood #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #sugarfree #baking #reequilibragealimentaire #plantbased #nutrition #baking #mangersain #mangerequilibre #cake #recetterapide #recettehealthy #recette #recettefacile #legumesdesaison #posttraining #trainingmeal #collationsaine #dietfood #dietetique #noregime #homemadefood #fitfood #eatclean #gateau

[RECETTE EXPRESS MICRO-ONDES ] 💨 CARROTCAKE 🥕 BANANA 🍌 _________________________________________________________________ Pour 3 petites portions : • 1 banane • 4cac de peanut butter @bulkpowders • 1cac d’épices type pain d’épices ou mixe de cannelle, gingembre, clou de girofle... • 70grs de farine de blé semi-complète 🌾 • 1 petite carotte 🥕 • 6cas de lait végétal (ici avoine) 🥛 • 1cac de levure chimique • Topping : PB, noix de pecan, raisins secs et mendiants @kazidomi_fr 👉 Mélangez le tout 👉 2’ au micro-ondes, c’est prêt 😁 ! A savourer aussi bien au petit dej’ qu’en collation ou qu’en café gourmand ☕️ Clin d’œil @julya66 🥰 ______________________________________________ #carrotcake #tasty #superfood #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #sugarfree #baking #reequilibragealimentaire #plantbased #nutrition #baking #mangersain #mangerequilibre #cake #recetterapide #recettehealthy #recette #recettefacile #legumesdesaison #posttraining #trainingmeal #collationsaine #dietfood #dietetique #noregime #homemadefood #fitfood #eatclean #gateau - 36 minutes ago

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Jour 1 : 
Petit déjeuner : 
Un thé noir, cannelle et gingembre de chez @yogiteaeurope .
Collation : 
Une tisane brûleur de graisse de chez @jardin_bio et une pomme 🍎 .
.
Avec chéri on s’est motivé et on a taper dans la main alors s’est une vrai nouvelle résolution ! 
Pour noël on veut s’offrir un corps en meilleur santé. 
Du coup on voit ce qu’on arrive à perdre jusqu’a noël 🎄 .
#challenge #heatlyfood #foodstagram #foodie #diet #dietfood #heatly #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerbouger #maman #mamans

Jour 1 : Petit déjeuner : Un thé noir, cannelle et gingembre de chez @yogiteaeurope . Collation : Une tisane brûleur de graisse de chez @jardin_bio et une pomme 🍎 . . Avec chéri on s’est motivé et on a taper dans la main alors s’est une vrai nouvelle résolution ! Pour noël on veut s’offrir un corps en meilleur santé. Du coup on voit ce qu’on arrive à perdre jusqu’a noël 🎄 . #challenge #heatlyfood #foodstagram #foodie #diet #dietfood #heatly #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #mangerbouger #maman #mamans - 38 minutes ago

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Breakfast 🍳

Comment ne pas planter un croc?! 🤤

Ce matin on continue dans les bonnes habitudes alimentaires, avec muffin complet, jambon et fromage, c’est très bon le matin et ça me permet de manger toujours la même quantité, en étant rassasiée.

Aujourd’hui je vais faire des exercices, je vais me créer une routine à la maison, j’ai acheté des résistances (élastiques) pour faire des exercices au sol et debout, je veux vraiment faire plus de sport et avec Martin, la salle c’est encore trop loin avec nos plannings incertains. 
Par contre, je vais essayer de reprendre des cours en piscine, rapidement, en plus de mes séances de kiné, pour accompagner mais perte poids, je sens qu’il ne me manque pas grand chose pour perdre un peu plus vite et continuer à me muscler.

Bon lundi à tous 😘

#breakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #pertedepoids #pertedepoidssaine #pertedepoidsrapide #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossgoal #sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #bariatricsleeve #sleevelife #sleevesurgery #gastricsleevebeforeandafter #sleevedlife #gastricsleevesurgery #sleeve #newlife #newbody

Breakfast 🍳 Comment ne pas planter un croc?! 🤤 Ce matin on continue dans les bonnes habitudes alimentaires, avec muffin complet, jambon et fromage, c’est très bon le matin et ça me permet de manger toujours la même quantité, en étant rassasiée. Aujourd’hui je vais faire des exercices, je vais me créer une routine à la maison, j’ai acheté des résistances (élastiques) pour faire des exercices au sol et debout, je veux vraiment faire plus de sport et avec Martin, la salle c’est encore trop loin avec nos plannings incertains. Par contre, je vais essayer de reprendre des cours en piscine, rapidement, en plus de mes séances de kiné, pour accompagner mais perte poids, je sens qu’il ne me manque pas grand chose pour perdre un peu plus vite et continuer à me muscler. Bon lundi à tous 😘 #breakfast #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #pertedepoids #pertedepoidssaine #pertedepoidsrapide #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlossgoal #sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #bariatricsleeve #sleevelife #sleevesurgery #gastricsleevebeforeandafter #sleevedlife #gastricsleevesurgery #sleeve #newlife #newbody - 40 minutes ago

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Bonjour IG, moins présente ces derniers temps mais toujours à fond dans le programme #brazilbody ! J'attaque la 10ème et dernière semaine du programme. Ce soir ce sera séance Jambes ! J'ai enfin acheté les bandes pour les soulevés de terre, j'ai un meilleur maintien de la barre ! 
J'ai réalisé la meilleure recette du fondant au chocolat d'Internet avec une note de 5/5 pour 1777 avis !!! Et franchement la recette mérite sa note. 
J'ai modifié les quantités et remplacé le beurre par de la margarine végétale et c'est très bon !!! https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/305406-fondant-au-chocolat

#fondantchocolat #moelleuxchocolat #gateauchocolat #chocolat #cake #chocolate #dessert #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangerplusmangermieux #healthyfood #healthy #healthylifestyle #eathealthy #homemade #food #foodstagram #foodie #legumes #vegetables #vegetarian #vegetarien #vegetarianfood #vegetarian #vegetarianlunch #oursfamily #victoiremua #brazilbody #lyon #wellness

Bonjour IG, moins présente ces derniers temps mais toujours à fond dans le programme #brazilbody ! J'attaque la 10ème et dernière semaine du programme. Ce soir ce sera séance Jambes ! J'ai enfin acheté les bandes pour les soulevés de terre, j'ai un meilleur maintien de la barre ! J'ai réalisé la meilleure recette du fondant au chocolat d'Internet avec une note de 5/5 pour 1777 avis !!! Et franchement la recette mérite sa note. J'ai modifié les quantités et remplacé le beurre par de la margarine végétale et c'est très bon !!! https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/305406-fondant-au-chocolat #fondantchocolat #moelleuxchocolat #gateauchocolat #chocolat #cake #chocolate #dessert #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangerplusmangermieux #healthyfood #healthy #healthylifestyle #eathealthy #homemade #food #foodstagram #foodie #legumes #vegetables #vegetarian #vegetarien #vegetarianfood #vegetarian #vegetarianlunch #oursfamily #victoiremua #brazilbody #lyon #wellness - 46 minutes ago

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❇️ Moelleux protéiné

Hello IG,
Voici une recette de moelleux à décliner selon vos envies. Vous pouvez y ajouter des fruits, divers chocolats ect...
Moi je vous la propose simplement car tellement bon comme ça.
➡️ 100g de flocons d avoine mixés
➡️ 40g de maïzena
➡️ 3 œufs
➡️ 280 g de compote sans SA
➡️ 200 ml de lait d amande
➡️ 1 cc de levure
➡️ Pépites de chocolat et graines de courge

Mélanger tous les ingrédients sauf chocolat et graines et verser dans un saladier de 20 cm de diamètre.
Parsemer le dessus de pépites de chocolat et de graines ou fruits secs.
Cuire 35 min à 180 °C.

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❇️ Moelleux protéiné Hello IG, Voici une recette de moelleux à décliner selon vos envies. Vous pouvez y ajouter des fruits, divers chocolats ect... Moi je vous la propose simplement car tellement bon comme ça. ➡️ 100g de flocons d avoine mixés ➡️ 40g de maïzena ➡️ 3 œufs ➡️ 280 g de compote sans SA ➡️ 200 ml de lait d amande ➡️ 1 cc de levure ➡️ Pépites de chocolat et graines de courge Mélanger tous les ingrédients sauf chocolat et graines et verser dans un saladier de 20 cm de diamètre. Parsemer le dessus de pépites de chocolat et de graines ou fruits secs. Cuire 35 min à 180 °C. #healthybreackfast #healthyfood #regimeuses #mangerequilibre #dietfood #mangermieux #foodgram #cook #fitfood #fitness #teamtrainsweateat #mangerbouger #bodygoals #dietflexible #cake #healthyeating #eatclean #foodphotography #regimealimentaire - 48 minutes ago

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— P O T I M A R R O N

Coucou les petits chats ! 🍁

Avec le froid qu’il fait, il n’y a rien de mieux qu’une bonne soupe de potimarron pour se réchauffer, pas vrai ? 😍

Avec un peu crème, quelques croûtons de pain et des herbes, c’est un délice. Pour tout vous dire, kiki n’aime pas la soupe en général et là il l’a adoré ! 🙊

On a utilisé notre superbe casserole @cristelfrance pour la réchauffer, c’est le bonheur, la cuisson est parfaite ! 👌🏼
.
Si vous voulez plus d’infos sur la marque, on a écrit un article sur le blog en racontant notre collaboration avec Cristel ! 😍

C’est quoi votre soupe préférée ? 😏

Passez un bon lundi les copains. 😗

— P O T I M A R R O N Coucou les petits chats ! 🍁 Avec le froid qu’il fait, il n’y a rien de mieux qu’une bonne soupe de potimarron pour se réchauffer, pas vrai ? 😍 Avec un peu crème, quelques croûtons de pain et des herbes, c’est un délice. Pour tout vous dire, kiki n’aime pas la soupe en général et là il l’a adoré ! 🙊 On a utilisé notre superbe casserole @cristelfrance pour la réchauffer, c’est le bonheur, la cuisson est parfaite ! 👌🏼 . Si vous voulez plus d’infos sur la marque, on a écrit un article sur le blog en racontant notre collaboration avec Cristel ! 😍 C’est quoi votre soupe préférée ? 😏 Passez un bon lundi les copains. 😗 - 50 minutes ago

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~ 🍁Sυɴdαy Lυɴcн 🍁~
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Une envie de partager sans chichi mon petit bowl du dimanche midi☺️
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J’avais envie de me faire plaisir à voir tout le monde déjeuner en famille, et moi seule dans mon appart.. alors petite folie : des crevettes fraîches du poissonnier !🥰 Certes, ce fut coûteux, mais ça compense l’habituel café latte et pâtisserie du dimanche !
•
Avec ceci, des brocolis , et le tout sur une base de trio de quinoa. Je les ai fais revenir dans du curry, un soupçons de cumin et des oignons : un régal 😍
•
Puis, j’ai fabriqué un calendrier de l’avent homemade pour mon Namoureuse. Vous allez avoir un calendrier de l’avent ?😊 •
Pour ma part, un traditionnel calendrier de l’avent à base de chocolats me convient parfaitement ! Or, je n’aime pas le chocolat au lait.. alors si vous en connaissez à base de chocolat noir je suis preneuse ! (De préférence chocolats noirs originales avec ganache, fleur de sel.. gourmand quoi!)😏
•
Comment as tu fais ton dimanche?
•
#healthyparis #healthyfood #healthy #healthylifestyles #healthylife #healthylifestlye #lunch #lunchtime #repasdudimanche #repasdumidi #crevette #healthyrecipes #healthyplate #sain #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #fitnessgirl #fit #anorexie #anorexierecovery #anorexiaproblems #anorexiafighter

~ 🍁Sυɴdαy Lυɴcн 🍁~ • Une envie de partager sans chichi mon petit bowl du dimanche midi☺️ • J’avais envie de me faire plaisir à voir tout le monde déjeuner en famille, et moi seule dans mon appart.. alors petite folie : des crevettes fraîches du poissonnier !🥰 Certes, ce fut coûteux, mais ça compense l’habituel café latte et pâtisserie du dimanche ! • Avec ceci, des brocolis , et le tout sur une base de trio de quinoa. Je les ai fais revenir dans du curry, un soupçons de cumin et des oignons : un régal 😍 • Puis, j’ai fabriqué un calendrier de l’avent homemade pour mon Namoureuse. Vous allez avoir un calendrier de l’avent ?😊 • Pour ma part, un traditionnel calendrier de l’avent à base de chocolats me convient parfaitement ! Or, je n’aime pas le chocolat au lait.. alors si vous en connaissez à base de chocolat noir je suis preneuse ! (De préférence chocolats noirs originales avec ganache, fleur de sel.. gourmand quoi!)😏 • Comment as tu fais ton dimanche? • #healthyparis #healthyfood #healthy #healthylifestyles #healthylife #healthylifestlye #lunch #lunchtime #repasdudimanche #repasdumidi #crevette #healthyrecipes #healthyplate #sain #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #fitnessgirl #fit #anorexie #anorexierecovery #anorexiaproblems #anorexiafighter - 51 minutes ago

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Les chips de Madrid au sel ou saveur truffe, elles sont idéales pour accompagner un club de chez @epiceriemercilouis ! En plus, l'épicerie nous propose un nouveau pain qu'ils ont élaboré en collaboration avec leur boulangerie favorite et tout ça juste pour notre plus grand plaisir. Des tranches tendres et moelleux qui correspondent parfaitement à ce qu'on attend d'un pain toasté de club sandwich.

Bonne semaine à vous 🌿

Psss, n'oubliez pas le dernier article sur midori.cafe, le lien est dispo dans ma bio. Je vous propose un contenu différent mais tout aussi sympa 😊

Mata ne - またね

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Les chips de Madrid au sel ou saveur truffe, elles sont idéales pour accompagner un club de chez @epiceriemercilouis ! En plus, l'épicerie nous propose un nouveau pain qu'ils ont élaboré en collaboration avec leur boulangerie favorite et tout ça juste pour notre plus grand plaisir. Des tranches tendres et moelleux qui correspondent parfaitement à ce qu'on attend d'un pain toasté de club sandwich. Bonne semaine à vous 🌿 Psss, n'oubliez pas le dernier article sur midori.cafe, le lien est dispo dans ma bio. Je vous propose un contenu différent mais tout aussi sympa 😊 Mata ne - またね #veggie #veggiefood #vegetarien #vegetarienfood #vegetarian #vegetarianfood #healthy #healthyfood #healthyveggie #chips #mangerequilibre #mangersainement #mangersain #homemade #homemadefood #gourmandise #foodphotoshoot #foodphotograhy #healthylife #nofilter #midori #midoriblog #midori_blog #blog #article #musique #music - 51 minutes ago

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Bonjour bonjour 🦄

Ce matin mon homme m'a laissé dormir enfin si on peut dire dormir car mon marley fait que de réveiller tout le monde a 5h du matin et du coup j'ai réussi a me rendormir qu'à 7h30 bref j'encaisse mais là je suis a bout... Voila ma petite vie lol !! Hier soir on s'est fait des panini maison avec du pain frais, au poulet, sauce guacamole, filet mignon séché et fromage 😋 accompagné de patate douce cuite à l'actifry (un peu déçu car ça a fait de la bouillie lol je pense qu'on aurait du les couper en 2, faudra retester) donc j'ai pas fait de photo car rien n'était beau 😂

Ce matin
🔹️café avec des grillotines aux céréales complètes avec beurre et confipote

Je vais tenter une séance de #tbc2 malgré que je sois k.o 💪

_115calories_ #ww #wwfrance #weightwatchers #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #mangermieux #mangerbon #mangerequilibre #eatclean #instafood #reequilibragealimentaire #regimeuse #yummy #yummyfood #fitgirl #fitmum #lifestyle #onlacherien #motivee

Bonjour bonjour 🦄 Ce matin mon homme m'a laissé dormir enfin si on peut dire dormir car mon marley fait que de réveiller tout le monde a 5h du matin et du coup j'ai réussi a me rendormir qu'à 7h30 bref j'encaisse mais là je suis a bout... Voila ma petite vie lol !! Hier soir on s'est fait des panini maison avec du pain frais, au poulet, sauce guacamole, filet mignon séché et fromage 😋 accompagné de patate douce cuite à l'actifry (un peu déçu car ça a fait de la bouillie lol je pense qu'on aurait du les couper en 2, faudra retester) donc j'ai pas fait de photo car rien n'était beau 😂 Ce matin 🔹️café avec des grillotines aux céréales complètes avec beurre et confipote Je vais tenter une séance de #tbc2 malgré que je sois k.o 💪 _115calories_ #ww #wwfrance #weightwatchers #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #mangermieux #mangerbon #mangerequilibre #eatclean #instafood #reequilibragealimentaire #regimeuse #yummy #yummyfood #fitgirl #fitmum #lifestyle #onlacherien #motivee - 1 hour ago

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Surtout, n’oubliez pas d’ajouter des herbes ! ☘️
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#kitchendiet #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #mangersainement #alimentationsaine #healthy #healthyfood #lifestyle #food #yummy #fresh #autumnvibes

Surtout, n’oubliez pas d’ajouter des herbes ! ☘️ _______________ #kitchendiet #reequilibragealimentaire #mangerequilibre #mangersainement #alimentationsaine #healthy #healthyfood #lifestyle #food #yummy #fresh #autumnvibes - 1 hour ago

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