#justdoit

18,039,812 posts

Happy sunday 🙌

#gifaen #beyourself #aktivhverdag #treningsglede #girlpower #sunday #quotestoliveby #quotes #justdoit #hverdagenmin

Happy sunday 🙌 #gifaen #beyourself #aktivhverdag #treningsglede #girlpower #sunday #quotestoliveby #quotes #justdoit #hverdagenmin - 17 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
フル4週間前の30km走にチャレンジ🏃

3週間前にしなかったのは、もしも故障した時に休む期間を長く設けられるように

痛みに耐えてフルマラソンを走るほどの根性は、私には備わっていません


途中で脚が痛くなったり心が折れた時のために、旦那をスタンバイ😁

20km辺りで栃木県総合運動公園に着くように走り、そのタイミングで車で来た旦那と合流する計画

20km〜30kmは総合運動公園のランニングコースをグ〜ルグル

万が一ヤバくなっても、すぐ隣の駐車場には車があるから、いつでも止められるし座れる
 『ババァは無理しない』
『逃げ道確保』


今回は自分のペースを維持したかったので、旦那と別々に走った
おしゃべりランはまた今度👫💕


できれば35kmを走りたいと思っていた

25kmを過ぎてからずっと迷っていた

30kmになっても迷っていて、で、一旦止まった

そしたら脚がガクガクしている自分にビックリ😲

この瞬間、心が折れたね

30kmで終了です


そしたら急に泣けてきた😢

よほど辛かったって事に終わってから気付く


もしもフルマラソンを完走したら、こりゃ〜大泣きだぞ😑

ぼっちで参加して恥ずかしい光景が想像できる😅


#ジョギング 
#ジョギング女子 
#ランニング 
#ランニング女子  
#ダイエット 
#JustDoIt 
#大人のかけっこ 
#初めてのフルマラソン 
#フルマラソン初挑戦 
30km走 

フル4週間前の30km走にチャレンジ🏃  3週間前にしなかったのは、もしも故障した時に休む期間を長く設けられるように  痛みに耐えてフルマラソンを走るほどの根性は、私には備わっていません   途中で脚が痛くなったり心が折れた時のために、旦那をスタンバイ😁  20km辺りで栃木県総合運動公園に着くように走り、そのタイミングで車で来た旦那と合流する計画  20km〜30kmは総合運動公園のランニングコースをグ〜ルグル  万が一ヤバくなっても、すぐ隣の駐車場には車があるから、いつでも止められるし座れる  『ババァは無理しない』 『逃げ道確保』   今回は自分のペースを維持したかったので、旦那と別々に走った おしゃべりランはまた今度👫💕   できれば35kmを走りたいと思っていた  25kmを過ぎてからずっと迷っていた  30kmになっても迷っていて、で、一旦止まった  そしたら脚がガクガクしている自分にビックリ😲  この瞬間、心が折れたね  30kmで終了です   そしたら急に泣けてきた😢  よほど辛かったって事に終わってから気付く   もしもフルマラソンを完走したら、こりゃ〜大泣きだぞ😑  ぼっちで参加して恥ずかしい光景が想像できる😅   #ジョギング  #ジョギング女子  #ランニング  #ランニング女子   #ダイエット  #JustDoIt  #大人のかけっこ  #初めてのフルマラソン  #フルマラソン初挑戦  30km走  - 19 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
🌿
🌿2018.11.17🌿
🏃🐾走ったよ🏃🐾
🌿
下関まで真面目に走ろー
と思って🏃🐾たけど
#門司港レトロ
でイベントやってる⤴️⤴️ウロウロ
レモネードのお店をやってた
@chimio1202
@tdscha15
ご夫婦さまに遭遇👏👏
声かけて頂き嬉しかったです
ありがとうございました👍
お店の前で📷
ザ・テレビジョン的なやつ
*
そこからゆっくり🏃🐾
めかり神社と関門橋のコラボ💓
県境の関門海峡
海底トンネル人道
もちろんトンネル内だけは
スピ練するよねー
→山口県にひさびさ上陸
やっぱり赤間神宮は
凄く綺麗でした👏👏
#竜宮城 やー
*
今回、唐戸市場には寄らず
また旨いもの食べまくるやろー
*
山口県下関いいとこです👍
*
☘️☘️☘️☘️☘️
#北九州マラソン2020
#北九州マラソン
#北九州
#IG北九州ランナーズ
#北九州市
#run
#running
#igランナーズ
#kitakyupics
*
#nrc
#nike
#ナイキ
#nikeplus
#ナイキプラス
#justdoit
#好きっちゃ北九州
#marathon
#マラソン
#ハシリマスタグラム
#runtrip
#fukuoka
#トレイルランニング
#trailrunning
#赤間神宮
#めかり神社
🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌿 🌿2018.11.17🌿 🏃🐾走ったよ🏃🐾 🌿 下関まで真面目に走ろー と思って🏃🐾たけど #門司港レトロ でイベントやってる⤴️⤴️ウロウロ レモネードのお店をやってた @chimio1202 @tdscha15 ご夫婦さまに遭遇👏👏 声かけて頂き嬉しかったです ありがとうございました👍 お店の前で📷 ザ・テレビジョン的なやつ * そこからゆっくり🏃🐾 めかり神社と関門橋のコラボ💓 県境の関門海峡 海底トンネル人道 もちろんトンネル内だけは スピ練するよねー →山口県にひさびさ上陸 やっぱり赤間神宮は 凄く綺麗でした👏👏 #竜宮城 やー * 今回、唐戸市場には寄らず また旨いもの食べまくるやろー * 山口県下関いいとこです👍 * ☘️☘️☘️☘️☘️ #北九州マラソン2020 #北九州マラソン #北九州 #IG北九州ランナーズ #北九州市 #run #running #igランナーズ #kitakyupics * #nrc #nike #ナイキ #nikeplus #ナイキプラス #justdoit #好きっちゃ北九州 #marathon #マラソン #ハシリマスタグラム #runtrip #fukuoka #トレイルランニング #trailrunning #赤間神宮 #めかり神社 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 - 28 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
.  𝘈𝘶 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘵 ⛰- 𝘗𝘪𝘤 𝘚𝘵 𝘓𝘰𝘶𝘱
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ausommet #montagne #picsaintloup #rando #montpellier  #girlpower #girlgang #blackpower #justdoit #escalade #sentierbalise #paysage #pornsky #nature #wild #roche #pointsdevues #pictures #breathin #selfie #redhairdontcare #fitgirl #inshape #sporty #likesforlike #followme ♡

. 𝘈𝘶 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘵 ⛰- 𝘗𝘪𝘤 𝘚𝘵 𝘓𝘰𝘶𝘱 . . . . . . . . . . #ausommet #montagne #picsaintloup #rando #montpellier #girlpower #girlgang #blackpower #justdoit #escalade #sentierbalise #paysage #pornsky #nature #wild #roche #pointsdevues #pictures #breathin #selfie #redhairdontcare #fitgirl #inshape #sporty #likesforlike #followme ♡ - 38 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
267/365

Taşlar değil, yapılan işler anıtları meydana getirir... Matley

#zincirikırma #bilgekendir #kişiselgelişim #motivasyon  #aksiyon #başarı #mutluluk #azimvekararlilik #justdoit #youcandoit #iyiinsanolabilmek #üşenme #erteleme #vazgeçme #sınırsızol #kendinol #aslavazgeçme #sağlıklıyaşamhareketi #kalbininsesinidinle #matley

267/365 Taşlar değil, yapılan işler anıtları meydana getirir... Matley #zincirikırma #bilgekendir #kişiselgelişim #motivasyon #aksiyon #başarı #mutluluk #azimvekararlilik #justdoit #youcandoit #iyiinsanolabilmek #üşenme #erteleme #vazgeçme #sınırsızol #kendinol #aslavazgeçme #sağlıklıyaşamhareketi #kalbininsesinidinle #matley - 51 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
Heute mal wieder meine Sonntags Runde gedreht.
#running #nikerunclub #dortmund #asics #gt20007 #instarunner #instasports #justdoit #fitwerden #instagood #instamood #niketraining #gt20007

Heute mal wieder meine Sonntags Runde gedreht. #running #nikerunclub #dortmund #asics #gt20007 #instarunner #instasports #justdoit #fitwerden #instagood #instamood #niketraining #gt20007 - 1 minute ago

1 Likes
0 Comments
0
•
•
•
🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness #gym #train #health #sportsbrav #winner #trainers #best #trainstation #somuchfun #training #loveit #traintracks #justdoit #active #excercise #instasport #sportscar #sporty #workout #healthy #healthyliving #healthyeating #instasport #healthylifestyle #fitnessmodel

• • • 🏆 #crowd #toptags #score #sports #fitness #gym #train #health #sportsbrav #winner #trainers #best #trainstation #somuchfun #training #loveit #traintracks #justdoit #active #excercise #instasport #sportscar #sporty #workout #healthy #healthyliving #healthyeating #instasport #healthylifestyle #fitnessmodel - 1 minute ago

1 Likes
0 Comments
0
Yummy 😋 starting the day with this 😍😊😊😊😊😎😎😎 #love #life #achieve #goals #reach 
#potential #blessings #behappy #youcandoit #accomplish #justdoit #meetupgroups #countryside #fabulousfifties #workingwomen #seafood #family #lowa #shellfun #wallstreet #lifestyle #home

Yummy 😋 starting the day with this 😍😊😊😊😊😎😎😎 #love #life #achieve #goals #reach #potential #blessings #behappy #youcandoit #accomplish #justdoit #meetupgroups #countryside #fabulousfifties #workingwomen #seafood #family #lowa #shellfun #wallstreet #lifestyle #home - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Já está pago!
#nikerun #running #justdoitsunday #justdoit #canoas

Já está pago! #nikerun #running #justdoitsunday #justdoit #canoas - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
A fi liber înseamnă, înainte de toate, a fi responsabil fata de tine însuți !
#p
#alternative
#mine 
#photography 
#justdoit 
#3daysleft

A fi liber înseamnă, înainte de toate, a fi responsabil fata de tine însuți ! #p #alternative #mine #photography #justdoit #3daysleft - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
20191117.1 After a long break it was time for another 5k and Sunday Runday bla bla 🤪🏃🏼‍♂️🦸🏼‍♂️
.
#nrc #instarunners #runningbeginner #feelgood #selfcare #nopainnogain #runday #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufen #justdoit #5k #5krun #pewpew #sunday

20191117.1 After a long break it was time for another 5k and Sunday Runday bla bla 🤪🏃🏼‍♂️🦸🏼‍♂️ . #nrc #instarunners #runningbeginner #feelgood #selfcare #nopainnogain #runday #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufen #justdoit #5k #5krun #pewpew #sunday - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Silbermond hat ein neues Album veröffentlicht. Es heißt „SCHRITTE“, genauso wie das erste Lied auf der Platte.
•
Das erste was ich dachte: Wie cool, sie haben die Titelmusik zu meinem Business geschrieben 🤣.
•
Da ich nicht weiß, wie man einen Song bei Insta posten kann, hier die Lyrics vom Refrain:
•
Jeder Tag, den ich leb (Schritte)
Jede Hürde, die ich nehm (Schritte)
Auf der Suche nach meiner Mitte Erfolge, Fehltritte, Schritte
Und hoffentlich noch viel mehr, noch so viel vor, noch so viel ungeschriebene Lieder im Ohr...
•
Habt einen schönen Sonntag 🙃🎧.
•
•
•
#dieschrittemacher #gesundgehen #wortwege #gehspräche #gehsundheit #gehsellschaft #bewegdeinleben #moveyourlife #rausgehen #rostock #rostockgram #rostockerheide #wald  #entdecken #justdoit #waldbaden #einfachmachen #letsgo #MecklenburgVorpommern #nofilter #schrittfürschritt #stepbystep #jederschrittzählt #bewegungtutgut #neuewegegehen  #gemeinsamstatteinsam #bewegunghilft #bewegungmachtglücklich #musik #silbermond

Silbermond hat ein neues Album veröffentlicht. Es heißt „SCHRITTE“, genauso wie das erste Lied auf der Platte. • Das erste was ich dachte: Wie cool, sie haben die Titelmusik zu meinem Business geschrieben 🤣. • Da ich nicht weiß, wie man einen Song bei Insta posten kann, hier die Lyrics vom Refrain: • Jeder Tag, den ich leb (Schritte) Jede Hürde, die ich nehm (Schritte) Auf der Suche nach meiner Mitte Erfolge, Fehltritte, Schritte Und hoffentlich noch viel mehr, noch so viel vor, noch so viel ungeschriebene Lieder im Ohr... • Habt einen schönen Sonntag 🙃🎧. • • • #dieschrittemacher #gesundgehen #wortwege #gehspräche #gehsundheit #gehsellschaft #bewegdeinleben #moveyourlife #rausgehen #rostock #rostockgram #rostockerheide #wald #entdecken #justdoit #waldbaden #einfachmachen #letsgo #MecklenburgVorpommern #nofilter #schrittfürschritt #stepbystep #jederschrittzählt #bewegungtutgut #neuewegegehen #gemeinsamstatteinsam #bewegunghilft #bewegungmachtglücklich #musik #silbermond - 3 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Nutrition tip. If there was one specific diet or food that you could eat to get the results you want, that would be so easy right?, unfortunately that is far away from the truth. I think the most effective way to make nutrition decisions is to see the bigger picture. In my opinion, the best diet is the one that give you the energy you want to perform the way you want in your life, on work or training. To break it down, that will include food with good and varied nutrients, food that improves your sleep and recovery and food that put minimal of stress on your body. It is not a rocket since to understand that crappy food not only put you (maybe) on a calorie increase, it also impacts the most important stuff as stress on the body, sleep and gives a low amount of important nutrients. If you want to follow the best diet, you got it here, the one that makes your body most happy. #doitforyourself #keepitsimple #noshortcuts ——————————————————————-
#nikeathlete #nike #justdoit #eattoperform #fuelyourbody #nutrition #nutritiontip #svensktkosttillskott #nocco #gymleco #foodmotivation #foodinspiration #gyminspiration #gymlife #fitnessfreak #crossfitter #fuel #diet #dietplan #hiitcardio #workoutmotivation #workoutinspiration #traininstyle #workhard #hardworkpaysoffs

Nutrition tip. If there was one specific diet or food that you could eat to get the results you want, that would be so easy right?, unfortunately that is far away from the truth. I think the most effective way to make nutrition decisions is to see the bigger picture. In my opinion, the best diet is the one that give you the energy you want to perform the way you want in your life, on work or training. To break it down, that will include food with good and varied nutrients, food that improves your sleep and recovery and food that put minimal of stress on your body. It is not a rocket since to understand that crappy food not only put you (maybe) on a calorie increase, it also impacts the most important stuff as stress on the body, sleep and gives a low amount of important nutrients. If you want to follow the best diet, you got it here, the one that makes your body most happy. #doitforyourself #keepitsimple #noshortcuts ——————————————————————- #nikeathlete #nike #justdoit #eattoperform #fuelyourbody #nutrition #nutritiontip #svensktkosttillskott #nocco #gymleco #foodmotivation #foodinspiration #gyminspiration #gymlife #fitnessfreak #crossfitter #fuel #diet #dietplan #hiitcardio #workoutmotivation #workoutinspiration #traininstyle #workhard #hardworkpaysoffs - 4 minutes ago

39 Likes
0 Comments
0
#sundayisrunday 
Noch 20 Tage bis zum #gettingtoughtherace 
Es wird #nass , es wird #kalt und vor allem wird es #supergeil 😊👌🏼
•
Wer ist alles dabei?
•
#leaveyourcomfortzone #cardio #ausdauertraining #running #istarunners #runningmom #fitmom #instafit #goitzsche #bitterfeld #pouch #herbst #autumn #polar #polarvantagem #draussenmädchen #nike #justdoit #nikemädchen #smile #daumenhoch #badesaison #run4fun #runningpassion

#sundayisrunday Noch 20 Tage bis zum #gettingtoughtherace Es wird #nass , es wird #kalt und vor allem wird es #supergeil 😊👌🏼 • Wer ist alles dabei? • #leaveyourcomfortzone #cardio #ausdauertraining #running #istarunners #runningmom #fitmom #instafit #goitzsche #bitterfeld #pouch #herbst #autumn #polar #polarvantagem #draussenmädchen #nike #justdoit #nikemädchen #smile #daumenhoch #badesaison #run4fun #runningpassion - 5 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Heute mal wieder eine schöne Runde im Stadtpark gedreht 🏃‍♂️ schönen Sonntag euch Raketen ✌ . "unbezahlte Werbung da Marken, Personen und Orte verlinkt"
.
#runtobeinspired #instarunners #laufenmachtglücklich #runningblogger #nikerunners #justdoit #runner #nikerunclub #runfortheoceans #laufdusau #worldrunners #laufenverbindet #runnersofinstagram #running #laufleidenschaft #läuft #morningrunofficial #happyrunner #instarun #runnershigh #laufenmachtspass #herbstlauf

Heute mal wieder eine schöne Runde im Stadtpark gedreht 🏃‍♂️ schönen Sonntag euch Raketen ✌ . "unbezahlte Werbung da Marken, Personen und Orte verlinkt" . #runtobeinspired #instarunners #laufenmachtglücklich #runningblogger #nikerunners #justdoit #runner #nikerunclub #runfortheoceans #laufdusau #worldrunners #laufenverbindet #runnersofinstagram #running #laufleidenschaft #läuft #morningrunofficial #happyrunner #instarun #runnershigh #laufenmachtspass #herbstlauf - 5 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Because you need to know that with consistency and determination, you too can bring about change! #harriettubman #freedom #fighter #emancipator #freeyourmind #elevation #seetheimpossible #goforit #justdoit #youvegotthis #manifest #greatness #itsinyou #dream #hope #work #bewell Posted @withrepost • @blackartinamerica_ "Freedom Trail" by Keith Conner 36x48" Oil & Acrylic on Canvas
#harriettubman ... www.kcart1.com

Because you need to know that with consistency and determination, you too can bring about change! #harriettubman #freedom #fighter #emancipator #freeyourmind #elevation #seetheimpossible #goforit #justdoit #youvegotthis #manifest #greatness #itsinyou #dream #hope #work #bewell Posted @withrepost@blackartinamerica_ "Freedom Trail" by Keith Conner 36x48" Oil & Acrylic on Canvas #harriettubman ... www.kcart1.com - 5 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
As the seasons change, We need to make changes in our lifestyle to adapt to it ans keep ourselves healthy and disease free. I have taken up to cycling 20 mins either in the mornings or evenings... followed by my strength training or Aerobics... what are a you upto?? What makes you warm up to counter the winters ? Do share your tips and ways to keep up to the changing season.....#warmup#change#season#cycling#warmup#keepgoing#immunityboost#adapt#seasonchange#healthgoals#justdoit

As the seasons change, We need to make changes in our lifestyle to adapt to it ans keep ourselves healthy and disease free. I have taken up to cycling 20 mins either in the mornings or evenings... followed by my strength training or Aerobics... what are a you upto?? What makes you warm up to counter the winters ? Do share your tips and ways to keep up to the changing season.....#warmup #change #season #cycling #warmup #keepgoing #immunityboost #adapt #seasonchange #healthgoals #justdoit - 5 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Sunday session 🏋🏼‍♀️💪🏼
-
Workout routine
Glute bridges x12 (body weight) 
Row with dumbbells x12 - 8kg
Squats x12 - 12kg
Lat pull down (like wings) x12 - 4kg
Lunges x20 - 8kg
Chest press x12 - 8kg 
Do as circuit, 90 seconds after each round 
6 sets -
-
-
-
-
-
-
-
-
--
- - -#lowcaloriediet #1200caloriesaday #caloriedeficitdiet #1200caloriediet #caloriesincaloriesout #1200calories #caloriecounting #caloriedeficit #caloriesincaloriesout #myfitnesspal #weightlossjourney #weightloss #lowcaloriemeals #mfp #quorn #vegetarian #healthyfood #zerocalories #fitnessmotivation #fitnessgirl #calorieburn #caloriecounting #weightlosstransformation #slimmingworld #slimfastchallenge #slimfast #motivation #nike #justdoit #sundaysessions #gymmotivation

Sunday session 🏋🏼‍♀️💪🏼 - Workout routine Glute bridges x12 (body weight) Row with dumbbells x12 - 8kg Squats x12 - 12kg Lat pull down (like wings) x12 - 4kg Lunges x20 - 8kg Chest press x12 - 8kg Do as circuit, 90 seconds after each round 6 sets - - - - - - - - - -- - - -#lowcaloriediet #1200caloriesaday #caloriedeficitdiet #1200caloriediet #caloriesincaloriesout #1200calories #caloriecounting #caloriedeficit #caloriesincaloriesout #myfitnesspal #weightlossjourney #weightloss #lowcaloriemeals #mfp #quorn #vegetarian #healthyfood #zerocalories #fitnessmotivation #fitnessgirl #calorieburn #caloriecounting #weightlosstransformation #slimmingworld #slimfastchallenge #slimfast #motivation #nike #justdoit #sundaysessions #gymmotivation - 6 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
今日は夕方に約10 km。途中で携帯の電池がなくなり、その後はApple Watchで記録。携帯は遅い記録になってましたが、距離は残りました。#小沢健二 と達郎さんのサンソンを聴きながら走りました。薫る(労働と学業)、kakkoiiですよね。「犬」のローラースケート・パークっぽい位置付けですね。#run #running #nikerunning #nike #nagoya #justdoit #japan #justdoitsunday #山崎川 #名古屋 #山下達郎 #サンソン #サンデーソングブック #sundaysongbook #ozkn

今日は夕方に約10 km。途中で携帯の電池がなくなり、その後はApple Watchで記録。携帯は遅い記録になってましたが、距離は残りました。#小沢健二 と達郎さんのサンソンを聴きながら走りました。薫る(労働と学業)、kakkoiiですよね。「犬」のローラースケート・パークっぽい位置付けですね。#run #running #nikerunning #nike #nagoya #justdoit #japan #justdoitsunday #山崎川 #名古屋 #山下達郎 #サンソン #サンデーソングブック #sundaysongbook #ozkn - 6 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
In the time of the peace💎
#photooftheday #picoftheday #moodoftheday #position #pose #the #gemini #think #actor #instagram #likes4like #justdoit #striveforgreatness #talk #life #nevergiveup #first #boss #createyourself

In the time of the peace💎 #photooftheday #picoftheday #moodoftheday #position #pose #the #gemini #think #actor #instagram #likes4like #justdoit #striveforgreatness #talk #life #nevergiveup #first #boss #createyourself - 6 minutes ago

18 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.