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First #workout done πŸš€
#workinprogress #bodybuildingmotivation #bodybuildingcoach #startnow #grind #gohard #italianbodybuilder #pitbull

First #workout done πŸš€ #workinprogress #bodybuildingmotivation #bodybuildingcoach #startnow #grind #gohard #italianbodybuilder #pitbull - 14 hours ago

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63 anni e non sentirli.... Giovanni Bruno workinprogress
#teamunderdog #micheleparisicoach
#selfie #instagram #bestoftheday #instagood #instalike #instalife #instadaily #instagrammers #me #amazing #man #boy #athlete #sport #fit #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #bodybuilder #huge #competition #goodmorning #sicily #italy #italianbodybuilder #italianbodybuilding #mostmuscular

63 anni e non sentirli.... Giovanni Bruno workinprogress #teamunderdog #micheleparisicoach #selfie #instagram #bestoftheday #instagood #instalike #instalife #instadaily #instagrammers #me #amazing #man #boy #athlete #sport #fit #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #bodybuilder #huge #competition #goodmorning #sicily #italy #italianbodybuilder #italianbodybuilding #mostmuscular - 2 days ago

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L' ingrassamento Γ¨ dovuto all'assunzione di un quantitativo calorico superiore a quanto consumiamo, per contrastare questo fenomeno oltre ad un'alimentazione mirata Γ¨ importante migliorare il proprio livello di attivitΓ  fisica svolgendo esercizio adeguato, fare piΓΉ passi al giorno, preferire attivitΓ  manuali ecc. SedentarietΓ  e alimentazione scorretta comportano rischi di vario genere :
. Diabete
. Malattie cardiovascolari
. Malattie respiratorie
. Problematiche respiratorie
Queste sono solo alcune complicanze che si possono presentare, alle quali potremmo trovare rimedio adottando comportamenti sia alimentari sia sportive che funzionerebbero come un potente farmaco senza effetti collaterali.
#fitnessitalia #fitnessusa #fitnessbook #fitnessstudent #fitnesscoach #personaltrainer #wellnesstrainer #fitnesstrainers #fitnessteacher #bodybuildingteacher #adpanimalidapalestra #bodybuildingbooks #bodybuildingbook #trainer #elitetrainer #condizionefisica #trainingpost #fitnessitaly #fitnessespaΓ±a #fitnesssudamerica #fitnessitaliano #bodybuilder #bodybuilderitaliani #italianbodybuilder

L' ingrassamento Γ¨ dovuto all'assunzione di un quantitativo calorico superiore a quanto consumiamo, per contrastare questo fenomeno oltre ad un'alimentazione mirata Γ¨ importante migliorare il proprio livello di attivitΓ  fisica svolgendo esercizio adeguato, fare piΓΉ passi al giorno, preferire attivitΓ  manuali ecc. SedentarietΓ  e alimentazione scorretta comportano rischi di vario genere : . Diabete . Malattie cardiovascolari . Malattie respiratorie . Problematiche respiratorie Queste sono solo alcune complicanze che si possono presentare, alle quali potremmo trovare rimedio adottando comportamenti sia alimentari sia sportive che funzionerebbero come un potente farmaco senza effetti collaterali. #fitnessitalia #fitnessusa #fitnessbook #fitnessstudent #fitnesscoach #personaltrainer #wellnesstrainer #fitnesstrainers #fitnessteacher #bodybuildingteacher #adpanimalidapalestra #bodybuildingbooks #bodybuildingbook #trainer #elitetrainer #condizionefisica #trainingpost #fitnessitaly #fitnessespaΓ±a #fitnesssudamerica #fitnessitaliano #bodybuilder #bodybuilderitaliani #italianbodybuilder - 3 days ago

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#bodybuildingmotivation #bodybuilder #bodybuilding #neversettleforless 
#gymrat #fitness #italianbodybuilder #bicepsworkout #muscle #gymmotivation 
#bodybuildinglifestyle #instagramfitness #instafit #lifestyle #workout #aestheticfitness
#muscleandhealthΒ  #instagrambodybuilding #fitnessphysique #shredded #ripped

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Road map for today IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #con
ditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž

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Cardio mantra IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #con
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Cardio time... IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž

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Qualche tempo fa in @mnxsportswearitaly @mnxsportswear πŸš€

#bodybuildingmotivation #italianbodybuilder #mnxsportwear #mnxitaly #80 #bodybuildingcoach

Qualche tempo fa in @mnxsportswearitaly @mnxsportswear πŸš€ #bodybuildingmotivation #italianbodybuilder #mnxsportwear #mnxitaly #80 #bodybuildingcoach - 6 days ago

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Per la barba aspettiamo il fine settimana, dai! Maglietta e leggings so forti... il resto Γ¨ da migliorare (nei limiti possibili πŸ˜‚) #onlinecoaching #onlinecoach #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž

Per la barba aspettiamo il fine settimana, dai! Maglietta e leggings so forti... il resto Γ¨ da migliorare (nei limiti possibili πŸ˜‚) #onlinecoaching #onlinecoach #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž - 7 days ago

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π™»πš’πšπšπš•πšŽ πš™πš’πš πš’πš— πš™πšžπš–πš™πš’πš—πš.
🐷
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#pump #porcellino #workout #legdayworkout #girl #bodybuilding #bodybuildingwomen #bodybuildingmotivation #bodybuildinggirls #bodybuildinglifestyle #shape #booty #squatbooty #bootyworkout #bootygoals #bootybuilding #ssteam #salvatoresolimenocoach #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #italianbodybuilder #smile #strong

π™»πš’πšπšπš•πšŽ πš™πš’πš πš’πš— πš™πšžπš–πš™πš’πš—πš. 🐷 . . #pump #porcellino #workout #legdayworkout #girl #bodybuilding #bodybuildingwomen #bodybuildingmotivation #bodybuildinggirls #bodybuildinglifestyle #shape #booty #squatbooty #bootyworkout #bootygoals #bootybuilding #ssteam #salvatoresolimenocoach #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #italianbodybuilder #smile #strong - 8 days ago

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Today's lil' bit arm training #teamunderdog #micheleparisicoach
#selfie #instagram #bestoftheday #instagood #instalike #instalife #instadaily #instagrammers #me #amazing #man #boy #athlete #sport #fit #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #bodybuilder #huge #competition #goodmorning #sicily #italy #italianbodybuilder #italianbodybuilding #mostmuscular

Today's lil' bit arm training #teamunderdog #micheleparisicoach #selfie #instagram #bestoftheday #instagood #instalike #instalife #instadaily #instagrammers #me #amazing #man #boy #athlete #sport #fit #fitnessmodel #model #body #bodybuilding #bodybuilder #huge #competition #goodmorning #sicily #italy #italianbodybuilder #italianbodybuilding #mostmuscular - 11 days ago

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TANTO o POCO
GRANDE o PICCOLO
NATURALE o INNATURALE
VELOCE o LENTO
GIUSTO o SBAGLIATO
FENOMENALE o ORDINARIO
INTERESSANTE o NOIOSO
BELLO o BRUTTO...
Ma semplicemente Γ¨ quello che ho voluto fare per compiere questo CAMBIAMENTO. 
Non ho la presunzione che venga condiviso, ma che semplicemente venga per lo meno rispettato perchΓ© frutto di AMORE, PASSIONE, SACRIFICI e RINUNCE. E tutto ciΓ² che ha origine da queste caratteritiche potrΓ  anche farvi "SCHIFO", non essere condiviso o accettato ma, in ogni caso, merita rispetto.

Inspiration : @andri_ifbbpro_theitalianblade
#bodybuilding #italianbodybuilder @legalpower #passion #trainhard #strongmind #strongbody #abruzzobodybuilding @abruzzo_bodybuilding

TANTO o POCO GRANDE o PICCOLO NATURALE o INNATURALE VELOCE o LENTO GIUSTO o SBAGLIATO FENOMENALE o ORDINARIO INTERESSANTE o NOIOSO BELLO o BRUTTO... Ma semplicemente Γ¨ quello che ho voluto fare per compiere questo CAMBIAMENTO. Non ho la presunzione che venga condiviso, ma che semplicemente venga per lo meno rispettato perchΓ© frutto di AMORE, PASSIONE, SACRIFICI e RINUNCE. E tutto ciΓ² che ha origine da queste caratteritiche potrΓ  anche farvi "SCHIFO", non essere condiviso o accettato ma, in ogni caso, merita rispetto. Inspiration : @andri_ifbbpro_theitalianblade #bodybuilding #italianbodybuilder @legalpower #passion #trainhard #strongmind #strongbody #abruzzobodybuilding @abruzzo_bodybuilding - 12 days ago

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Sono una donna che ha deciso di esporre il proprio corpo e la propria sensualitΓ , se credi che questo possa rendermi meno rispettabile in quanto donna, dovresti pensare lo stesso di un uomo, perchΓ© io non ci vedo nessuna differenza. Il corpo appartiene solo a noi stessi e solo noi possiamo scegliere cosa farne nel rispetto della libertΓ  altrui. Gli altri potranno accettarlo e apprezzarci per ciΓ² che siamo o semplicemente rimanere in silenzio rispettandoci.
.
.
I'm a girl Who decided to show her body and sensuality. If you think that this thing could make me any less respectable as a woman, you should think the same about men, there's no difference. Our body belongs just to ourselves and we can decide what to do with it, respecting everybody else's freedom. Other people can decide to accept and appreciate us for who are or respect us in silence.
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#bodybuilding #bodybuildinggirl #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #bodybuilder #italianbodybuilder #italianbodybuilding #italiangirl #fitgirl #fitbody #fitbooty #fitnessbody #fitnessgirl #fitnessbooty #bigbooty #booty #muscle #musculargirl #muscularbody #muscularbooty #gym #passion #blondegirl #bigbootygirl #bigmusclesgirl #bigmuscles #weighttraining

Sono una donna che ha deciso di esporre il proprio corpo e la propria sensualitΓ , se credi che questo possa rendermi meno rispettabile in quanto donna, dovresti pensare lo stesso di un uomo, perchΓ© io non ci vedo nessuna differenza. Il corpo appartiene solo a noi stessi e solo noi possiamo scegliere cosa farne nel rispetto della libertΓ  altrui. Gli altri potranno accettarlo e apprezzarci per ciΓ² che siamo o semplicemente rimanere in silenzio rispettandoci. . . I'm a girl Who decided to show her body and sensuality. If you think that this thing could make me any less respectable as a woman, you should think the same about men, there's no difference. Our body belongs just to ourselves and we can decide what to do with it, respecting everybody else's freedom. Other people can decide to accept and appreciate us for who are or respect us in silence. . . . . #bodybuilding #bodybuildinggirl #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #bodybuilder #italianbodybuilder #italianbodybuilding #italiangirl #fitgirl #fitbody #fitbooty #fitnessbody #fitnessgirl #fitnessbooty #bigbooty #booty #muscle #musculargirl #muscularbody #muscularbooty #gym #passion #blondegirl #bigbootygirl #bigmusclesgirl #bigmuscles #weighttraining - 12 days ago

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Il mazzo ... IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž

Il mazzo ... IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž - 12 days ago

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#Palestra #muscoli #allenamento #motivazione #bodybuildingItalia #italianbodybuilding #italianbodybuilder #italianman #gym #bodybuilding #bodybuilder #instagym #pesi #muscle #giant #training #gymfit #gymmotivtion #gymtime #gymselfie #likeforlike #instafitness #instamuscle #instagym #palestrati #palestrando #malatidighisa #picoftheday

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Quante monete avevi Perseo? Solo quella... No way back... Abbiamo iniziato, e nn si torna indietro!  IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž

Quante monete avevi Perseo? Solo quella... No way back... Abbiamo iniziato, e nn si torna indietro! IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž - 14 days ago

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β€œ...πΆπ˜©π‘–π‘’π‘›π‘žπ‘’π‘’ π˜©π‘Ž
π‘…π‘–π‘ π‘π˜©π‘–π‘Žπ‘‘π‘œ π‘‘π‘’π‘‘π‘‘π‘œ 𝑒𝑑 π˜©π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘ π‘œ
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Metodologia di forza : 5 X 5
Un metodo molto famoso e molto utilizzato in tutto il mondo. L'obiettivo Γ¨ di completare 5 serie da 5 ripetizioni con il peso prestabilito, il carico giusto e quello che permette di arrivare ad un minimo di 20 ripetizioni totali su 25, quando si riusciranno a completare tutte le 25 ripetizioni come da programma si puΓ² progredire con il carico.
Il carico consigliabile Γ¨ al 6-7 RM.
#fitnessitalia #fitnessusa  #fitnesscoach #personaltrainer  #condizionefisica #adpanimalidapalestra #fitnesslife  #gymlife #gymnastics #training #fitnessworld #nopainnogain  #stronger #frenchfitnesslab #fitnessstories #wellnesstrainer #trainer #elitetrainer #fitnessbook #bodybuildingbooks #bodybuilder #italianbodybuilder #stronger #strongab

Metodologia di forza : 5 X 5 Un metodo molto famoso e molto utilizzato in tutto il mondo. L'obiettivo Γ¨ di completare 5 serie da 5 ripetizioni con il peso prestabilito, il carico giusto e quello che permette di arrivare ad un minimo di 20 ripetizioni totali su 25, quando si riusciranno a completare tutte le 25 ripetizioni come da programma si puΓ² progredire con il carico. Il carico consigliabile Γ¨ al 6-7 RM. #fitnessitalia #fitnessusa #fitnesscoach #personaltrainer #condizionefisica #adpanimalidapalestra #fitnesslife #gymlife #gymnastics #training #fitnessworld #nopainnogain #stronger #frenchfitnesslab #fitnessstories #wellnesstrainer #trainer #elitetrainer #fitnessbook #bodybuildingbooks #bodybuilder #italianbodybuilder #stronger #strongab - 17 days ago

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Manufacture a variety of strength training equipment πŸ’ͺ Gym in Italy @fisiofit.ssd πŸ’ͺ

Manufacture a variety of strength training equipment πŸ’ͺ Gym in Italy @fisiofit.ssd πŸ’ͺ - 17 days ago

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Let’s go check it out if my feet still work IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž

Let’s go check it out if my feet still work IG: mirko_misceo #bodybuilding #malta #ifbb #greece #coach #team_cristantielli #europeanleague #bodybuilder #italianman #italianbodybuilder #classicphysique #classicphysiquecompetition #china #lifeinchina #training #hypertrophy #conditioning #contestprepcoach #δΈ­ε›½ #ε₯美 #叀典ε₯体 #叀典ε₯美 #η₯žιΎ™ε›’队 #θ‡ͺ拍 #θ‚Œθ‚‰η”· #θ‚Œθ‚‰η”·η₯ž - 17 days ago

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