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On reprend la technique...5x4 110kg à la claque ... #personaltrainer #bench #powerlifter #abdos #benchpress #forceathletique #gain #training #body #fit #fitnesspark #nike #athlete #sport #ink #instagood

On reprend la technique...5x4 110kg à la claque ... #personaltrainer #bench #powerlifter #abdos #benchpress #forceathletique #gain #training #body #fit #fitnesspark #nike #athlete #sport #ink #instagood - 19 minutes ago

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Ce soir on a fêté plein de beaux événements dans nos vies privées et sportives dont le titre de vice-championne de bench press de la coach 😎💪🏻
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. #sport #amitie #competition #forceathletique #benchpress #bonheur #sourire #fierté #proud #fitgirl #fitmum

Ce soir on a fêté plein de beaux événements dans nos vies privées et sportives dont le titre de vice-championne de bench press de la coach 😎💪🏻 . . . #sport #amitie #competition #forceathletique #benchpress #bonheur #sourire #fierté #proud #fitgirl #fitmum - 19 minutes ago

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🔥PR🔥 235KG 🤟🏽💪🏽 dur mais ça monte.. Road to 240KG... #fitstagram #fitnessboy #fitnessaddict #fitfam #fit #fitlife #ffforce #forceathletique #fitness #fitfrenchies #fitnessmotivation #forceoccitane #fitspiration #powerbuilding #powerlifter #powerlifting #bodybuilding #bestofthelift #hardtraining #nopainnogain #crossfit #squat #squats #strongman #musculation #muscle #montpellier #instafit #instagramfitness #sport

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On s'approche de la première compétition de l'année mais le travail continue encore et encore... #athleticpoweraulnat #ffforce #forceathletique #BENCHPRESSRAW

On s'approche de la première compétition de l'année mais le travail continue encore et encore... #athleticpoweraulnat #ffforce #forceathletique #BENCHPRESSRAW - 46 minutes ago

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« 𝑰𝒍 𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒖𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒑𝒆𝒖𝒓 𝒅’é𝒄𝒉𝒐𝒖𝒆𝒓, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒚é »
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Merci à @photolive_photographie pour ce cliché que j’adore, il immortalise ma première séance de soulevé de terre en position sumo. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ On a décidé de tenter de cette manière pour voir si je me sentais plus à l’aise. 
À voir le résultat d’ici quelques semaines...
@ender.cf ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@crossfitchtx @iconnutritioneu @iconnutrition @fitaid @fitaideurope @reebokfr @reebok @wodndone
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« 𝑰𝒍 𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒖𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒑𝒆𝒖𝒓 𝒅’é𝒄𝒉𝒐𝒖𝒆𝒓, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒚é » ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Merci à @photolive_photographie pour ce cliché que j’adore, il immortalise ma première séance de soulevé de terre en position sumo. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ On a décidé de tenter de cette manière pour voir si je me sentais plus à l’aise. À voir le résultat d’ici quelques semaines... @ender.cf ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @crossfitchtx @iconnutritioneu @iconnutrition @fitaid @fitaideurope @reebokfr @reebok @wodndone #crossfit #reebok #reebokcrossfit #crossfitchtx #crossfitter #crossfiteuse #cf #crossfitgirls #reeboknano #wod #sport #motivation #depassementdesoi #chtx #nopainnogain #warrior #friends #fitaid #fitgirl #wodndone #iconnutrition #ChtxBarbellGang #powerlifting #forceathletique #deadlift #sumodeadlift #soulevedeterre - 1 hour ago

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Des compléments alimentaires? Pourquoi faire? Une simple alimentation correcte sans faire d’excès à côté et des abdominaux tous les soirs, 3 semaines d’écarts entre ces deux photos. #powerlifting #powerlifter #powerlift #weightlifting #forceathletique #squat #benchpress #deadlift #motivation #performance #perseverance #determination #teamtonystayle #model #modelephoto #modelphotography #fitnessmodel #entraineur #competiteur #championdefrance #aarmy

Des compléments alimentaires? Pourquoi faire? Une simple alimentation correcte sans faire d’excès à côté et des abdominaux tous les soirs, 3 semaines d’écarts entre ces deux photos. #powerlifting #powerlifter #powerlift #weightlifting #forceathletique #squat #benchpress #deadlift #motivation #performance #perseverance #determination #teamtonystayle #model #modelephoto #modelphotography #fitnessmodel #entraineur #competiteur #championdefrance #aarmy - 1 hour ago

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Elle a plus de jus... Elle a fait un fail à 140kg LOL Allez comme dirait mon mentor JC Dusse :"Oublie que tu as aucune chance, vas y fonce..." 😂 je ne pouvais pas descendre plus bas 😂 Prépa championnat du monde en marche 👌🇦🇪
#fail #echec #culparterre #betisier #gag #oubliequetuasaucunechanceetvasyfonce #videogags #squat #squatter #squatday #powerlifting #highlifter #girlwholift #training #forceathletique #force #ffforce #athlete #musculation #fitgirl #stronggirl #strong #stronger #strength #nevergiveup  #cavabiensepasser

Elle a plus de jus... Elle a fait un fail à 140kg LOL Allez comme dirait mon mentor JC Dusse :"Oublie que tu as aucune chance, vas y fonce..." 😂 je ne pouvais pas descendre plus bas 😂 Prépa championnat du monde en marche 👌🇦🇪 #fail #echec #culparterre #betisier #gag #oubliequetuasaucunechanceetvasyfonce #videogags #squat #squatter #squatday #powerlifting #highlifter #girlwholift #training #forceathletique #force #ffforce #athlete #musculation #fitgirl #stronggirl #strong #stronger #strength #nevergiveup #cavabiensepasser - 2 hours ago

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1x200
Pour ouvrir les vacances

1x200 Pour ouvrir les vacances - 2 hours ago

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Video 1 : Squat 60kg x 5 🏋🏼‍♀️suivi du développé couché video 2: 35kg x 4 💪 merci à @maliknmili pour son essoufflement 🔊🤣au top 😁 #forceathletique #force #fa #powergirl #powerlift #powerlifting #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfrenchies #firfrench #musculation #muscu #nopainnogain #seance #sport #squat #benchpress #bench #sb #montpellier #espaceforme #forceoccitane

Video 1 : Squat 60kg x 5 🏋🏼‍♀️suivi du développé couché video 2: 35kg x 4 💪 merci à @maliknmili pour son essoufflement 🔊🤣au top 😁 #forceathletique #force #fa #powergirl #powerlift #powerlifting #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfrenchies #firfrench #musculation #muscu #nopainnogain #seance #sport #squat #benchpress #bench #sb #montpellier #espaceforme #forceoccitane - 2 hours ago

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W-5
232,5@7,5 au squat, 160@8 bench
Toujours @sbd4ever au coaching
@thomas_pierre_fit à la parade

#teamcostoc #powerlifting #ffforce #squat #bench #silentworker #93 #forceathletique #musculation #sbdapparel #ipf #epf

W-5 232,5@7,5 au squat, 160@8 bench Toujours @sbd4ever au coaching @thomas_pierre_fit à la parade #teamcostoc #powerlifting #ffforce #squat #bench #silentworker #93 #forceathletique #musculation #sbdapparel #ipf #epf - 3 hours ago

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- 1x220kg - 2x205kg pause - 3x2x195kg tempo beltless

Des grosses tensions, surtout lombaires, du dernier deadlift donc une seule à 220 au lieu de deux prévues. Ça passe bien malgré la forme pas vraiment au rendez-vous.

#powerlifter #forceathletique #halterophilie #weightlifting #weightlifter #squat #deadlift #benchpress #fit #strengthtraining #bodybuilding #strong #strongman #legs #legday #ink #inked #tattoo #strength #coach #coaching #ipf #ffforce

- 1x220kg - 2x205kg pause - 3x2x195kg tempo beltless Des grosses tensions, surtout lombaires, du dernier deadlift donc une seule à 220 au lieu de deux prévues. Ça passe bien malgré la forme pas vraiment au rendez-vous. #powerlifter #forceathletique #halterophilie #weightlifting #weightlifter #squat #deadlift #benchpress #fit #strengthtraining #bodybuilding #strong #strongman #legs #legday #ink #inked #tattoo #strength #coach #coaching #ipf #ffforce - 3 hours ago

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180kg soulever de terre retour de blessure, c’est pas déconnant 👌💪 #onycrois #onlacherien #forceathletique #powerlifting #musculation #nopainnogain #instagood  #fit #onprogresse #objectif #force #sport #motivation #nutrition #video  #perseverance #courage #deadlift #fierté #smile  #determination #muscle #strong #lourd

180kg soulever de terre retour de blessure, c’est pas déconnant 👌💪 #onycrois #onlacherien #forceathletique #powerlifting #musculation #nopainnogain #instagood #fit #onprogresse #objectif #force #sport #motivation #nutrition #video #perseverance #courage #deadlift #fierté #smile #determination #muscle #strong #lourd - 3 hours ago

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👉[PODCAST #35 – LE CARDIO & LA FORCE]👈.
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Notre dernier podcast est maintenant disponible! Honnêtement, c’est un de nos préférés!
.
🔵 Au menu :
.
1. Comment combiner force et cardio!
.
2. Peut-on perdre du gras et gagner en force? Et est-ce que le cardio a un rôle à jouer?
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👉 C’est sur Podbean, Itunes, Google balados ou Podcasts.
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Bonne écoute 🤓💪.
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Aimez-vous l’image du podcast? C’est Élodie qui l’a fait. Vous découvrirez aussi pourquoi un éclair électrocute Brandon ⚡️🌩.
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Merci du support,
TEAM BEMOR 😍.
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#podcast #podcastfr #podcastquebec #podcastfrancais #balados #forceathletique #cardio #podcastqc #podcastfitness #podcastforce #programmemuscu #velo #pertedepoids #onlacherien

👉[PODCAST #35 – LE CARDIO & LA FORCE]👈. . Notre dernier podcast est maintenant disponible! Honnêtement, c’est un de nos préférés! . 🔵 Au menu : . 1. Comment combiner force et cardio! . 2. Peut-on perdre du gras et gagner en force? Et est-ce que le cardio a un rôle à jouer? . 👉 C’est sur Podbean, Itunes, Google balados ou Podcasts. . Bonne écoute 🤓💪. . Aimez-vous l’image du podcast? C’est Élodie qui l’a fait. Vous découvrirez aussi pourquoi un éclair électrocute Brandon ⚡️🌩. . Merci du support, TEAM BEMOR 😍. . . . . . . . . . . #podcast #podcastfr #podcastquebec #podcastfrancais #balados #forceathletique #cardio #podcastqc #podcastfitness #podcastforce #programmemuscu #velo #pertedepoids #onlacherien - 3 hours ago

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Recap premier pas en -120kg
Squat: 250kg __ Bench: 150kg __ Deadlift: 300kg
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✊🏾@guillaume_ange @joeskwaat @demon_squat @toulousepowerlifting 💪🏾
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#toulousepowerlifting #ffforce #biceps #bicepsworkout #squat #powerlifting #TeamHaitianPower #powerlifter  #muscle #musculation #backattack #gym #souleveterre #fitness  #love #forceathletique #rawpowerlifting #L'unionFaitLaForce💪 #deadlift #musculation #workout ##photography #nopainnogain #bilandy31 #fitfrenchies #squat #bench #squatbenchdeadlift #preworkout #cafeine #taurine  #powerlifter #ggpl

Recap premier pas en -120kg Squat: 250kg __ Bench: 150kg __ Deadlift: 300kg ________ ✊🏾@guillaume_ange @joeskwaat @demon_squat @toulousepowerlifting 💪🏾 ________ . . . . #toulousepowerlifting #ffforce #biceps #bicepsworkout #squat #powerlifting #TeamHaitianPower #powerlifter #muscle #musculation #backattack #gym #souleveterre #fitness #love #forceathletique #rawpowerlifting #L 'unionFaitLaForce💪 #deadlift #musculation #workout ##photography #nopainnogain #bilandy31 #fitfrenchies #squat #bench #squatbenchdeadlift #preworkout #cafeine #taurine #powerlifter #ggpl - 3 hours ago

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Moi en train de boire les larmes des haters

Moi en train de boire les larmes des haters - 4 hours ago

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Une bonne deuxième semaine 🔥
•
3x5 à 98kg puis 2x10 à 83kg développé décliné •
7 à 34kg puis 8/8 à 32kg dm haltère •
3x7 à 25kg de leste pompes •
Progressez 📈
Coaching 📩
•
#powerbuilder #powerbuilding #powerlifter #powerlifting #strong #strongman #strenght #force #forceathletique #strenghttraining #benchpress #overheadpress #progressiveoverload #personaltrainer

Une bonne deuxième semaine 🔥 • 3x5 à 98kg puis 2x10 à 83kg développé décliné • 7 à 34kg puis 8/8 à 32kg dm haltère • 3x7 à 25kg de leste pompes • Progressez 📈 Coaching 📩 • #powerbuilder #powerbuilding #powerlifter #powerlifting #strong #strongman #strenght #force #forceathletique #strenghttraining #benchpress #overheadpress #progressiveoverload #personaltrainer - 4 hours ago

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🔥 PROGRESSER EN MUSCU 🔥
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Pour découvrir enfin pourquoi je me balade avec une panoplie complète de micro poids à la salle, pourquoi je suis toujours recouverte de magnésie, et pourquoi les élastiques sont mes meilleurs amis
.
Go voir ma dernière vidéo YouTube (pepita fit, lien en bio là haut ⬆️) sur les 3 accessoires indispensables qui t'aideront à progresser à la salle 🔥
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Pas de bullshit, que des trucs UTILES qui t'aideront à devenir UNE GROSSE MACHINE EN MUSCU !
.
⤵️ dis moi si tu penses encore à d'autres accessoires ou si tu possèdes déjà ceux énoncés dans ma vidéo 😁🤙🏽
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#strongwomenfactory

🔥 PROGRESSER EN MUSCU 🔥 . Pour découvrir enfin pourquoi je me balade avec une panoplie complète de micro poids à la salle, pourquoi je suis toujours recouverte de magnésie, et pourquoi les élastiques sont mes meilleurs amis . Go voir ma dernière vidéo YouTube (pepita fit, lien en bio là haut ⬆️) sur les 3 accessoires indispensables qui t'aideront à progresser à la salle 🔥 . Pas de bullshit, que des trucs UTILES qui t'aideront à devenir UNE GROSSE MACHINE EN MUSCU ! . ⤵️ dis moi si tu penses encore à d'autres accessoires ou si tu possèdes déjà ceux énoncés dans ma vidéo 😁🤙🏽 . #strongwomenfactory - 4 hours ago

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130kg #developercoucher #bench #pecs #powerlifters #strong #strongman #force #forceathletique #forceethonneur #fitness #fitnessgirl #musculation #gym #teamshape #teamgrosguifit #teammutant #salledesport #dietetique #alimentationsaine #gomuscu #natty #myproteinfr #physique #supersaiyan #dbz

130kg #developercoucher #bench #pecs #powerlifters #strong #strongman #force #forceathletique #forceethonneur #fitness #fitnessgirl #musculation #gym #teamshape #teamgrosguifit #teammutant #salledesport #dietetique #alimentationsaine #gomuscu #natty #myproteinfr #physique #supersaiyan #dbz - 4 hours ago

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Résultats plutôt satisfaisants sur les 3 mouvements de cette première compétition à Castelnaudary. 😎

Des barres légères pour être sûr de tout valider avec 9 validations sur 9 lifts! 👌

Soulevé de terre à 160 kg suite à une barre à 130 et à 145. Il est passé très facilement et je n'étais absolument pas grillé en fin de compétition, prêt à ressortir quelques lifts même ! 😂

@damienvlt merci pour la prépa de qualitey
@maximeandre31380 merci pour le coaching
@toulousepowerlifting la meilleure team

Bonne semaine ! 🏋️‍♂️ #powerlifting #premierspas #forceathletique #deadlift #sbd #squat #bench #soulevedeterre #coach #staps #Toulouse #france #occitanie #Castelnaudary #success #progress #haltero #bodybuilding #basicfit #longhairman #sport

Résultats plutôt satisfaisants sur les 3 mouvements de cette première compétition à Castelnaudary. 😎 Des barres légères pour être sûr de tout valider avec 9 validations sur 9 lifts! 👌 Soulevé de terre à 160 kg suite à une barre à 130 et à 145. Il est passé très facilement et je n'étais absolument pas grillé en fin de compétition, prêt à ressortir quelques lifts même ! 😂 @damienvlt merci pour la prépa de qualitey @maximeandre31380 merci pour le coaching @toulousepowerlifting la meilleure team Bonne semaine ! 🏋️‍♂️ #powerlifting #premierspas #forceathletique #deadlift #sbd #squat #bench #soulevedeterre #coach #staps #Toulouse #france #occitanie #Castelnaudary #success #progress #haltero #bodybuilding #basicfit #longhairman #sport - 5 hours ago

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🙃MASTODONTE ESY-K FAITE ÇA A LA MAISON
-4 SÉRIE DE 12 REP AVEC 1 MN DE RECUP ENTRE CHAQUE SÉRIE 
NE TRICHER PAS ET CONTRACTER O MAX POUR AVOIR DE GROS BIBI ALLEZ 
FORCE À VOUS ESY-K💯💪🏾👊🏾Snap:👻EsykS👻 #nrv #deter #muscu #musculation #enorme #massive #mastodon #posey #effort #motivation #quandonveuxonpeux #pasdescret #mental #determination #forceathletique #oklm #posey #onlacherien #kmer #231 #onestla #onavance #turfu #eeasyk

🙃MASTODONTE ESY-K FAITE ÇA A LA MAISON -4 SÉRIE DE 12 REP AVEC 1 MN DE RECUP ENTRE CHAQUE SÉRIE NE TRICHER PAS ET CONTRACTER O MAX POUR AVOIR DE GROS BIBI ALLEZ FORCE À VOUS ESY-K💯💪🏾👊🏾Snap:👻EsykS👻 #nrv #deter #muscu #musculation #enorme #massive #mastodon #posey #effort #motivation #quandonveuxonpeux #pasdescret #mental #determination #forceathletique #oklm #posey #onlacherien #kmer #231 #onestla #onavance #turfu #eeasyk - 5 hours ago

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