#foconameta

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Limonada de maçã 
Créditos @receitas_ducheff .

O limão é como um detergente do organismo, ou seja, a fruta ajuda a eliminar as toxinas do corpo. 
A maçã auxilia no emagrecimento.A quercetina presente na casca da maçã é um antioxidante que aumenta a sensação de saciedade. 
Receita de limonada com maçã 
2 maçãs 
1 limão sem casca e sem sementes 
1 copo de água 
1 rodela de gengibre pequena( opcional)
Gelo ( opcional)
Modo de fazer coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos e coe se achar necessário.
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Siga e Ative as notificações para receber mais receitas saudáveis 
Siga @receitas_ducheff
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Limonada de maçã Créditos @receitas_ducheff . O limão é como um detergente do organismo, ou seja, a fruta ajuda a eliminar as toxinas do corpo. A maçã auxilia no emagrecimento.A quercetina presente na casca da maçã é um antioxidante que aumenta a sensação de saciedade. Receita de limonada com maçã 2 maçãs 1 limão sem casca e sem sementes 1 copo de água 1 rodela de gengibre pequena( opcional) Gelo ( opcional) Modo de fazer coloque tudo no liquidificador e bata por 3-4 minutos e coe se achar necessário. . . Siga e Ative as notificações para receber mais receitas saudáveis Siga @receitas_ducheff . - 2 minutes ago

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A barra de cereal virou  nossa aliada quando se trata de praticidade ,certo ? Sim, mais saiba escolher : - Dê preferência pelas barra de NUTS ( castanha, nozes, amêndoa ) - Fique de olho nas fibras , pelo menos a 5g em uma barra de 25 -30g .
- Que tenha o mínimo de adição de açúcar .

#jacknutri #nutrirmais #dicadanutri
#nutricionista #sigaumanutri #poa  #dietaetreino #dietasemsofrimento #foconoobjetivo #foconadieta #foconameta #emagrecimento #emagrecimentosemsofrimento #emagrecer #gym #academia #suzano #comerbem #comidasaudável #altotiete #comerconsciente #comidadeverdade

A barra de cereal virou nossa aliada quando se trata de praticidade ,certo ? Sim, mais saiba escolher : - Dê preferência pelas barra de NUTS ( castanha, nozes, amêndoa ) - Fique de olho nas fibras , pelo menos a 5g em uma barra de 25 -30g . - Que tenha o mínimo de adição de açúcar . #jacknutri #nutrirmais #dicadanutri #nutricionista #sigaumanutri #poa #dietaetreino #dietasemsofrimento #foconoobjetivo #foconadieta #foconameta #emagrecimento #emagrecimentosemsofrimento #emagrecer #gym #academia #suzano #comerbem #comidasaudável #altotiete #comerconsciente #comidadeverdade - 3 minutes ago

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nem todos que estão ao seu lado realmente te querem bem, cuidado com quem você divide seus sonhos.

nem todos que estão ao seu lado realmente te querem bem, cuidado com quem você divide seus sonhos. - 10 minutes ago

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Bolo de Milho Verde Cremoso Sem Farinha /Bolo Pamonha/com 4 ingredientes
Receita by @receitasdadi
Ingredientes
3 ovos
2 Xícaras de milho verde ou 2 latas de milho verde
1/2 Xícara de manteiga derretida
1/2 Xícara de Açúcar demerara

Modo de Preparo

No liquidificador coloque o milho a
manteiga os ovos e o açúcar demerara,
bata bem, coloque em uma forma untada
e asse por 40 minutos, o bolo fica cremoso
uma delicia, essa receita não vai fermento.
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Mais receitas fit clique no link azul do nosso Perfil:
@dietalowcarb_crossfitness .
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#receitasdadi#receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #cozinhasaudavel#receitasdicasfit#bolo#bolodefuba#bolodemilhocremoso#bolodemilho#bolocremoso

Bolo de Milho Verde Cremoso Sem Farinha /Bolo Pamonha/com 4 ingredientes Receita by @receitasdadi Ingredientes 3 ovos 2 Xícaras de milho verde ou 2 latas de milho verde 1/2 Xícara de manteiga derretida 1/2 Xícara de Açúcar demerara Modo de Preparo No liquidificador coloque o milho a manteiga os ovos e o açúcar demerara, bata bem, coloque em uma forma untada e asse por 40 minutos, o bolo fica cremoso uma delicia, essa receita não vai fermento. . . Mais receitas fit clique no link azul do nosso Perfil: @dietalowcarb_crossfitness . . #receitasdadi #receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #cozinhasaudavel #receitasdicasfit #bolo #bolodefuba #bolodemilhocremoso #bolodemilho #bolocremoso - 15 minutes ago

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ARRISQUE-SE 🚀💸 •
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#marketingonline 
#rendaonline 
#trabalharemcasa 
#foconameta 
#dinheironobolso

ARRISQUE-SE 🚀💸 • • • • • • • #marketingonline #rendaonline #trabalharemcasa #foconameta #dinheironobolso - 17 minutes ago

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Bora  andar com fé que a fé não costuma falhar ! Bom dia! 🙌🙌🙌
#bomdia #tercafeira #fe #forçanaperuca #brasil #brasileiros #comportamento #foconameta  @paulogustavo31#regram  @220voltsnomultishow

Bora andar com fé que a fé não costuma falhar ! Bom dia! 🙌🙌🙌 #bomdia #tercafeira #fe #forçanaperuca #brasil #brasileiros #comportamento #foconameta @paulogustavo31 #regram @220voltsnomultishow - 21 minutes ago

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Na teoria já sabemos. Mas temos a tendência de "ignorar" o processo. Temos pressa e queremos tudo pra ontem... Paciência e perseverança devem ser exercitadas sempre! 💖
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Marca aqui aquela pessoa precisa trabalhar as emoções 💗🙋🏼‍♀️
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Bom dia! 🙂
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#sousaudavelsim #semneuras
#sejaleve #minhamelhorversao #saudavelsemmodismo #fitmom #habitossaudaveis #paciencia #perseverança #vidasaudavel #healthylifestyle #vemcomigo #viverbem  #meucorpopossivel #positividade #reflexão #motivação #positivevibes
#reeducaçãoalimentar #saudenoprato #comidadeverdade #nutrinacozinha #nutrição #cozinhapratica #nutriçãocomamor #saudeemfoco #comidaeafeto #determinação #foconameta

Na teoria já sabemos. Mas temos a tendência de "ignorar" o processo. Temos pressa e queremos tudo pra ontem... Paciência e perseverança devem ser exercitadas sempre! 💖 . Marca aqui aquela pessoa precisa trabalhar as emoções 💗🙋🏼‍♀️ . Bom dia! 🙂 . . . . . . #sousaudavelsim #semneuras #sejaleve #minhamelhorversao #saudavelsemmodismo #fitmom #habitossaudaveis #paciencia #perseverança #vidasaudavel #healthylifestyle #vemcomigo #viverbem #meucorpopossivel #positividade #reflexão #motivação #positivevibes #reeducaçãoalimentar #saudenoprato #comidadeverdade #nutrinacozinha #nutrição #cozinhapratica #nutriçãocomamor #saudeemfoco #comidaeafeto #determinação #foconameta - 25 minutes ago

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😋Pão de queijo 😋com 3 ingredientes
Receita fácil e rápida
Sem óleo e sem ovos
Receita  @receitasdadi
Salva a Receita aí 👇
Ingredientes
2 xícaras de polvilho doce ou tapioca
1 xícara de cream cheese (200g)
1 xícara de queijo muçarela ralado (100g)
1 pitada de sal
Modo de preparo
Em uma vasilha, coloque todos os ingredientes, misture com as mãos, faça bolinhas, coloque em uma forma forrada com papel manteiga e leve ao forno e asse por 25 minutos, ou congelar os pães de queijo sem assar .
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil
@mamae_comendo_saudavel
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#receitasdadi#receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #jejumintermitente #paodequeijofit #paodequeijode3ingredientes #paodequeijofit #receitasdicasfit#paodequeijo

😋Pão de queijo 😋com 3 ingredientes Receita fácil e rápida Sem óleo e sem ovos Receita @receitasdadi Salva a Receita aí 👇 Ingredientes 2 xícaras de polvilho doce ou tapioca 1 xícara de cream cheese (200g) 1 xícara de queijo muçarela ralado (100g) 1 pitada de sal Modo de preparo Em uma vasilha, coloque todos os ingredientes, misture com as mãos, faça bolinhas, coloque em uma forma forrada com papel manteiga e leve ao forno e asse por 25 minutos, ou congelar os pães de queijo sem assar . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @mamae_comendo_saudavel . . #receitasdadi #receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #jejumintermitente #paodequeijofit #paodequeijode3ingredientes #paodequeijofit #receitasdicasfit #paodequeijo - 37 minutes ago

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#cafédamanhã dois ovos fritos no óleo de Coco 
#reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #comerbemvivermelhor #comerbemfazbem #comerbem #emagrecer #emagrecendo #foco #foconameta #emagrecersemsofrer #emagrecendo #foconoobjetivo

#cafédamanhã dois ovos fritos no óleo de Coco #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #comerbemvivermelhor #comerbemfazbem #comerbem #emagrecer #emagrecendo #foco #foconameta #emagrecersemsofrer #emagrecendo #foconoobjetivo - 38 minutes ago

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Eai, o que você acha sobre isso? Tem algum amigo ou amiga que dança assim? Marca aqui!!
Alcançar o corpo que sempre sonhamos não é facil e precisamos passar por
algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo.
Mas o fato é, nada vai nos impedir de passar o final do ano deixando o povo de boca
aberta quando passarmos, não é??? PS: Caso queira aprender o melhor método para conseguir seu corpo dos sonhos
em tempo recorde sem precisar sofrer e fazer coisas malucas igual nos mostram por
ai, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que
disponibilizamos para você acessar

Lá você vai aprender: ✅ Como perder peso sem ir a academia; ✅ As melhores dicas fit para secar o corpo em tempo recorde; ✅ Dica bônus no final que vai fazer você ter um corpo que vai deixar suas amigas com inveja

Para acessar mais rápido clique aqui → @saude.emdia7

Eai, o que você acha sobre isso? Tem algum amigo ou amiga que dança assim? Marca aqui!! Alcançar o corpo que sempre sonhamos não é facil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo. Mas o fato é, nada vai nos impedir de passar o final do ano deixando o povo de boca aberta quando passarmos, não é??? PS: Caso queira aprender o melhor método para conseguir seu corpo dos sonhos em tempo recorde sem precisar sofrer e fazer coisas malucas igual nos mostram por ai, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar Lá você vai aprender: ✅ Como perder peso sem ir a academia; ✅ As melhores dicas fit para secar o corpo em tempo recorde; ✅ Dica bônus no final que vai fazer você ter um corpo que vai deixar suas amigas com inveja Para acessar mais rápido clique aqui → @saude.emdia7 - 45 minutes ago

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Se você está vivo, você tem O privilégio único e incrível de conquistar esse mundão que lhe espera!!!
Então agradeça por estar aqui e por poder fazer o que for necessário para chegar no lugar que você almeja!!!🙏😉👌

Se você está vivo, você tem O privilégio único e incrível de conquistar esse mundão que lhe espera!!! Então agradeça por estar aqui e por poder fazer o que for necessário para chegar no lugar que você almeja!!!🙏😉👌 - 45 minutes ago

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Bom dia... #motivação #otimismo #marketingdigital #conquisteosucesso #gratidão #empreendedorismo #qualidadedevida #sougrato #pensamentos #foradeserie #vidamesurpreenda #positividade #foconameta #reflexões #produtividade #pensamentopositivo #osegredooficial #honoponopono #viverdevendas #prosperidade #sabedoria #leidaatracao #academiaproexito #pazeequilibrio #mentormilionario #desenvolvimentopessoal  #lideresempreendedores #mentalidademilionaria #afirmaçõespositivas
#carlinhasantos27

Bom dia... #motivação #otimismo #marketingdigital #conquisteosucesso #gratidão #empreendedorismo #qualidadedevida #sougrato #pensamentos #foradeserie #vidamesurpreenda #positividade #foconameta #reflexões #produtividade #pensamentopositivo #osegredooficial #honoponopono #viverdevendas #prosperidade #sabedoria #leidaatracao #academiaproexito #pazeequilibrio #mentormilionario #desenvolvimentopessoal #lideresempreendedores #mentalidademilionaria #afirmaçõespositivas #carlinhasantos27 - 59 minutes ago

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💢Viajar, mesmo que novamente, é sempre uma experiência nova!😍✈️🎂
-
💢 Apesar da falta de rotina, durante uma viagem podemos manter uma alimentação saudável, basta querer! Já no avião ou aeroporto, por exemplo, não encontramos lanches muito saudáveis. Por isso, antes de tudo, programe-se. Compre snacks saudáveis, frutas ou nuts para levar com você. E não esqueça da garrafinha de água!😱
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💢Agende sua consulta!
✅(92) 98172-5382/ (92) 99508-0505 .
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#nutrianamargarida #manaus #saudavel #foco #foconameta #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #gratidao #healthy #natural #delicious #amazing #food #foodie #lifestyle #cleaneating #aguadecoco #comidadeverdade #detox #nutricionista #treino #cozinhasaudavel  #emagrecimento #manaus #fitness

💢Viajar, mesmo que novamente, é sempre uma experiência nova!😍✈️🎂 - 💢 Apesar da falta de rotina, durante uma viagem podemos manter uma alimentação saudável, basta querer! Já no avião ou aeroporto, por exemplo, não encontramos lanches muito saudáveis. Por isso, antes de tudo, programe-se. Compre snacks saudáveis, frutas ou nuts para levar com você. E não esqueça da garrafinha de água!😱 - 💢Agende sua consulta! ✅(92) 98172-5382/ (92) 99508-0505 . . . . . . . #nutrianamargarida #manaus #saudavel #foco #foconameta #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #gratidao #healthy #natural #delicious #amazing #food #foodie #lifestyle #cleaneating #aguadecoco #comidadeverdade #detox #nutricionista #treino #cozinhasaudavel #emagrecimento #manaus #fitness - 1 hour ago

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Bombom Sonho de valsa low carb
Fica uma Delicia 😋 🍫
Salva a Receita aí 
INGREDIENTES
Recheio:

1 xícara de pasta de castanha de caju
1/2 xícara de whey protein sabor baunilha

Cobertura 
100g de chocolate amargo (Usei 70%)
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MODO DE PREPARO:

Em uma vasilha mistura todos os ingredientes. Faça bolinhas com essa massa e reserve. Derreta o chocolate no microondas, passe as bolinhas no chocolate e leve na geladeira por 15 minutos e tá pronto. Guardar na geladeira ou congelar..
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Siga e Ative as notificações para receber mais receitas saudáveis 
Siga @magrafitness17dias

Bombom Sonho de valsa low carb Fica uma Delicia 😋 🍫 Salva a Receita aí INGREDIENTES Recheio: 1 xícara de pasta de castanha de caju 1/2 xícara de whey protein sabor baunilha Cobertura 100g de chocolate amargo (Usei 70%) . MODO DE PREPARO: Em uma vasilha mistura todos os ingredientes. Faça bolinhas com essa massa e reserve. Derreta o chocolate no microondas, passe as bolinhas no chocolate e leve na geladeira por 15 minutos e tá pronto. Guardar na geladeira ou congelar.. . Siga e Ative as notificações para receber mais receitas saudáveis Siga @magrafitness17dias - 1 hour ago

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#Jundufit2019#foconameta ✌️✌️💪💪

#Jundufit2019 #foconameta ✌️✌️💪💪 - 1 hour ago

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Meta do dia: trocar cada pensamento negativo por uma Lembrança maravilhosa. 😃
Agora levanta a bunda daí e...
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Sorria e finge que tá na Bahia 😂😂😂
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. ... E corre atrás! Sem deixar para depois! 🏃🏃🏃
Quem vem comigo? Posta a foto dessa meta e me marca 😉. @janasestetica .
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#janainasaraiva #sonhos #vida #planejamento #lifestyle #proposito #amor #dinheiro #universo #tempoderquemage #aartedemerecer #gratidao #merecimento #deus #destino #lovelife #vibepositiva #positividade #meta #foconameta #foco #empreendedorismofeminino #mulheresfortes #mulherescorajosas

Meta do dia: trocar cada pensamento negativo por uma Lembrança maravilhosa. 😃 Agora levanta a bunda daí e... . . . Sorria e finge que tá na Bahia 😂😂😂 . . . ... E corre atrás! Sem deixar para depois! 🏃🏃🏃 Quem vem comigo? Posta a foto dessa meta e me marca 😉. @janasestetica . . . #janainasaraiva #sonhos #vida #planejamento #lifestyle #proposito #amor #dinheiro #universo #tempoderquemage #aartedemerecer #gratidao #merecimento #deus #destino #lovelife #vibepositiva #positividade #meta #foconameta #foco #empreendedorismofeminino #mulheresfortes #mulherescorajosas - 1 hour ago

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Italia ❤
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#empreendedora #empreendedorismo #empreendedor #empreender #marketingdigital #empreendedorismodigital #empreendedores #empreendertransforma #empreendedorismocriativo #empreendedorismosocial #empreendedordigital #sucesso #motivação #empreendedordesucesso #empreendedorismojovem #marketing #empreendedorismonaveia #empreendendo #empreendedorismoonline #empreendedorismointeligente #empreenderemfoco #empreendercomproposito #entrepreneur #foco #empreendedorismofeminino #souempreendedor #qualidadedevida #positividade #foconameta #dinheiro,

Italia ❤ . . . . . . . #empreendedora #empreendedorismo #empreendedor #empreender #marketingdigital #empreendedorismodigital #empreendedores #empreendertransforma #empreendedorismocriativo #empreendedorismosocial #empreendedordigital #sucesso #motivação #empreendedordesucesso #empreendedorismojovem #marketing #empreendedorismonaveia #empreendendo #empreendedorismoonline #empreendedorismointeligente #empreenderemfoco #empreendercomproposito #entrepreneur #foco #empreendedorismofeminino #souempreendedor #qualidadedevida #positividade #foconameta #dinheiro , - 1 hour ago

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Você é minha melhor metade, Meu melhor Sorriso, a esperança de toda manhã e o sonho de toda noite ! Te amo ❤️ @pallomafreitas33. .
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#smartfit #gym #5k #10k #16k #21k #garmin #treinoparaemagrecimento #saopaulo #frasedodia #tvsmartfit #foconameta #like #fit #frasemotivacional #brasil #consultoriaonline #jardins #bodybuil #motivation #likeforfollow #jardinssp #fitness #workout #frases #pensamentos

Você é minha melhor metade, Meu melhor Sorriso, a esperança de toda manhã e o sonho de toda noite ! Te amo ❤️ @pallomafreitas33. . . . . . . . . . . . . . #smartfit #gym #5k #10k #16k #21k #garmin #treinoparaemagrecimento #saopaulo #frasedodia #tvsmartfit #foconameta #like #fit #frasemotivacional #brasil #consultoriaonline #jardins #bodybuil #motivation #likeforfollow #jardinssp #fitness #workout #frases #pensamentos - 1 hour ago

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O homem não pode ver a cobra mordendo a mulher e a mulher não pode ver a pedra em cima do homem.
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Sabe o que quer dizer?
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Nem sempre um homem consegue ver a dor que a mulher dele está sofrendo e a mulher nem sempre consegue entender a pressão que o homem sente no dia a dia.
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Prescisamos exercitar mais a compreensão, nos comunicar melhor, falar das nossas fraquezas, ouvir sobre as fraquezas do outro, entender os problemas, o limitações e ter mais empatia para entender que embora a pessoa não esteja fazendo tudo que esperamos para estar ao nosso lado, não quer dizer que ela não esteja fazendo o melhor que ela pode. @thiagogarciabarboza . .

Idealizador: @rodrigorber

O homem não pode ver a cobra mordendo a mulher e a mulher não pode ver a pedra em cima do homem. . . Sabe o que quer dizer? . . Nem sempre um homem consegue ver a dor que a mulher dele está sofrendo e a mulher nem sempre consegue entender a pressão que o homem sente no dia a dia. . . Prescisamos exercitar mais a compreensão, nos comunicar melhor, falar das nossas fraquezas, ouvir sobre as fraquezas do outro, entender os problemas, o limitações e ter mais empatia para entender que embora a pessoa não esteja fazendo tudo que esperamos para estar ao nosso lado, não quer dizer que ela não esteja fazendo o melhor que ela pode. @thiagogarciabarboza . . Idealizador: @rodrigorber - 1 hour ago

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E nos intervalos entre uma mamada e outra 🤱 consegui vir aqui e dar uma ótima dica a vocês: a página e o aplicativo @desrotulandoapp

Ressalto que não recebi nenhum tipo de beneficio para fazer essa indicação 😊 Acredito que o que é bom deve ser indicado. 
Há algum tempo fui apresentada ao app pelas minhas colegas de trabalho e depois comecei a seguir no insta 😉

O app é uma maneira bem prática de descobrir quais alimentos industrializados são considerados bons ou ruins de acordo com as informações nutricionais, tudo isso através do scanner dos códigos de barras.  E a página do insta contém diversas postagens interessantes sobre alimentação saudável, rótulos de alimentos, receitas.

Quem aí já utiliza o aplicativo desrotulando ou segue a página???

E nos intervalos entre uma mamada e outra 🤱 consegui vir aqui e dar uma ótima dica a vocês: a página e o aplicativo @desrotulandoapp Ressalto que não recebi nenhum tipo de beneficio para fazer essa indicação 😊 Acredito que o que é bom deve ser indicado. Há algum tempo fui apresentada ao app pelas minhas colegas de trabalho e depois comecei a seguir no insta 😉 O app é uma maneira bem prática de descobrir quais alimentos industrializados são considerados bons ou ruins de acordo com as informações nutricionais, tudo isso através do scanner dos códigos de barras. E a página do insta contém diversas postagens interessantes sobre alimentação saudável, rótulos de alimentos, receitas. Quem aí já utiliza o aplicativo desrotulando ou segue a página??? - 1 hour ago

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