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Good morning! Hope you all have a wonderful day doing whatever you want with whomever you want.

Good morning! Hope you all have a wonderful day doing whatever you want with whomever you want. - 33 minutes ago

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Tyłeczki przewietrzone💪🍑😜😍🏃‍♀️☀️🌀
#run#joggingtime🏃 #fitfriends #fitgirl #blondehair #happytime😊 #lubieto

Tyłeczki przewietrzone💪🍑😜😍🏃‍♀️☀️🌀 #run #joggingtime 🏃 #fitfriends #fitgirl #blondehair #happytime 😊 #lubieto - 1 hour ago

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⭐️MY SPOTTER IS BETTER THAN YOURS⭐️ Photo by @giorgio_mesghetz_photographer 
#fitfriends #fitpals #fit #fitness #fitnessmotivation #friendship #friendshipgoals #brazzerz #bikini #bikinigirls

⭐️MY SPOTTER IS BETTER THAN YOURS⭐️ Photo by @giorgio_mesghetz_photographer #fitfriends #fitpals #fit #fitness #fitnessmotivation #friendship #friendshipgoals #brazzerz #bikini #bikinigirls - 1 hour ago

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𝑈𝑚 𝐷𝑖𝑛𝑔𝑒 𝑧𝑢 𝑒𝑟𝑟𝑒𝑖𝑐𝒉𝑒𝑛, 𝑑𝑖𝑒 𝑑𝑢 𝑛𝑜𝑐𝒉 𝑛𝑖𝑒 𝑒𝑟𝑟𝑒𝑖𝑐𝒉𝑡 𝒉𝑎𝑠𝑡, 𝑚𝑢𝑠𝑠𝑡 𝑑𝑢 𝑊𝑒𝑔𝑒 𝑔𝑒𝒉𝑒𝑛, 𝑑𝑖𝑒 𝑑𝑢 𝑛𝑜𝑐𝒉 𝑛𝑖𝑒 𝑔𝑒𝑔𝑎𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑠𝑡

Heute ein kleiner Einblick in das heutige Training mit @nancy_ze_enduro_slk
Ich denke wir steigern uns langsam 😁🙈
Verbessern kann man sich ja immer 😊

#sunday #liftday #fitness #selfie #fitfriends #shape #bootybuilding #parcour #becomestronger #girlswhosquat #girlswholift #liftingathletes

𝑈𝑚 𝐷𝑖𝑛𝑔𝑒 𝑧𝑢 𝑒𝑟𝑟𝑒𝑖𝑐𝒉𝑒𝑛, 𝑑𝑖𝑒 𝑑𝑢 𝑛𝑜𝑐𝒉 𝑛𝑖𝑒 𝑒𝑟𝑟𝑒𝑖𝑐𝒉𝑡 𝒉𝑎𝑠𝑡, 𝑚𝑢𝑠𝑠𝑡 𝑑𝑢 𝑊𝑒𝑔𝑒 𝑔𝑒𝒉𝑒𝑛, 𝑑𝑖𝑒 𝑑𝑢 𝑛𝑜𝑐𝒉 𝑛𝑖𝑒 𝑔𝑒𝑔𝑎𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑠𝑡 Heute ein kleiner Einblick in das heutige Training mit @nancy_ze_enduro_slk Ich denke wir steigern uns langsam 😁🙈 Verbessern kann man sich ja immer 😊 #sunday #liftday #fitness #selfie #fitfriends #shape #bootybuilding #parcour #becomestronger #girlswhosquat #girlswholift #liftingathletes - 1 hour ago

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Record personnel explosé !
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J’avais prévenu : cette performance, je l’encadre 😅
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Pour être tout à fait honnête, c’était pas le même vélo que d’habitude. Il était légèrement plus facile que celui que je prends habituellement.
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Alors certes, ça rentre en compte dans ce résultat. Mais j’ai du coup compensé en rajoutant de la résistance. Et puis bon, j’étais aussi en forme, et ça compte aussi dans ce beau résultat !
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Mes performances habituelles, quand je suis en forme, tournent autour d’une dépense de 400 kcal et  j’atteins non sans difficulté les 20km, en 45 minutes.
J’ai donc dépensé plus de 300 kcal et j’ai fait plus de 8km en plus, par rapport à ma normale !
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Bref, je suis fière de moi. Et ça ça compte 😁
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#fitfam #fitfrance #fitfreak #fitfrench #fitfrenchgirl #fitfriends #fitfun #fitgame #fitgoals #fiti nspiration #fitlove #fitnessaddict #fitnessfam #fitnessfamily #fitnessfrance #fitnegssfriends #fitnessgram #fitnessmotivation #fitnesslove #fitnessparis #sportparis #sporttime #fitgram #motivationgym #motivationalpic #bestrong #muscugirl 
#workoutfit #salledesport #sportclub

Record personnel explosé ! . J’avais prévenu : cette performance, je l’encadre 😅 . Pour être tout à fait honnête, c’était pas le même vélo que d’habitude. Il était légèrement plus facile que celui que je prends habituellement. . Alors certes, ça rentre en compte dans ce résultat. Mais j’ai du coup compensé en rajoutant de la résistance. Et puis bon, j’étais aussi en forme, et ça compte aussi dans ce beau résultat ! . Mes performances habituelles, quand je suis en forme, tournent autour d’une dépense de 400 kcal et j’atteins non sans difficulté les 20km, en 45 minutes. J’ai donc dépensé plus de 300 kcal et j’ai fait plus de 8km en plus, par rapport à ma normale ! . Bref, je suis fière de moi. Et ça ça compte 😁 . . . #fitfam #fitfrance #fitfreak #fitfrench #fitfrenchgirl #fitfriends #fitfun #fitgame #fitgoals #fiti nspiration #fitlove #fitnessaddict #fitnessfam #fitnessfamily #fitnessfrance #fitnegssfriends #fitnessgram #fitnessmotivation #fitnesslove #fitnessparis #sportparis #sporttime #fitgram #motivationgym #motivationalpic #bestrong #muscugirl #workoutfit #salledesport #sportclub - 1 hour ago

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Bike rides with our people. Life is busy and it's hard to get together. But when we do, it's like no time past at all. #sundayfunday😎 #ourpeople #ourvillage  #friendsforlife❤️ #summerlifeqld #bestfriendskidsgrowinguptogether #fitfriends #fitfamilylife #bikelife

Bike rides with our people. Life is busy and it's hard to get together. But when we do, it's like no time past at all. #sundayfunday 😎 #ourpeople #ourvillage #friendsforlife ❤️ #summerlifeqld #bestfriendskidsgrowinguptogether #fitfriends #fitfamilylife #bikelife - 1 hour ago

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Was steht bei dir heute auf dem Plan? #gymlover #gymlife #fitness #fitfriends #fitfamgermany #bodybuilding #oldmen #healthy #hamburg #hammerstrength #mcfit #fitfriends #fitx #elbgym #fitx #fitone #sundaygym #fitnessmotivation #power #men #gayfit #gayhamburg #gaybodybuilder #gayberlin #gaymen #gaygym #040

Was steht bei dir heute auf dem Plan? #gymlover #gymlife #fitness #fitfriends #fitfamgermany #bodybuilding #oldmen #healthy #hamburg #hammerstrength #mcfit #fitfriends #fitx #elbgym #fitx #fitone #sundaygym #fitnessmotivation #power #men #gayfit #gayhamburg #gaybodybuilder #gayberlin #gaymen #gaygym #040 - 2 hours ago

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«La confiance est comme une lame, une lame à double tranchants, une fois qu'on l'accorde, on donne une arme à la personne en face de soi ; une arme mais aussi un outil capable de créer le bonheur. La confiance est ce qui peut vous construire comme vous détruire. Etre incapable de l'accorder signifie prendre le risque de ne jamais être vraiment heureux, et l'accorder équivaut à prendre le risque de se faire blesser. Quel risque prendre ? Quel choix faire ? sont des questions qui nous poursuivent et dont nous trouvons parfois la réponse, mais pas toujours...»
Lendemain de raclette, forcément double ration de run également 🤪🏃‍♂️
Bon dimanche à tous 😘 =+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
#sunday #sundayrunday #dimanche #weekend #morningrun #running #run #runner #courseapied #fitness #fitnesspark #musculation #fitfam #fitfriends #fitfrenchies #lyon #lyonnaise #lyonnais  #befit #bestrong  #getfit #tabata #parcdegerland #lyon7 #igerslyon #igers #tabataworkout #tabata  #workout  #streetworkout #21km

«La confiance est comme une lame, une lame à double tranchants, une fois qu'on l'accorde, on donne une arme à la personne en face de soi ; une arme mais aussi un outil capable de créer le bonheur. La confiance est ce qui peut vous construire comme vous détruire. Etre incapable de l'accorder signifie prendre le risque de ne jamais être vraiment heureux, et l'accorder équivaut à prendre le risque de se faire blesser. Quel risque prendre ? Quel choix faire ? sont des questions qui nous poursuivent et dont nous trouvons parfois la réponse, mais pas toujours...» Lendemain de raclette, forcément double ration de run également 🤪🏃‍♂️ Bon dimanche à tous 😘 =+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+ #sunday #sundayrunday #dimanche #weekend #morningrun #running #run #runner #courseapied #fitness #fitnesspark #musculation #fitfam #fitfriends #fitfrenchies #lyon #lyonnaise #lyonnais #befit #bestrong   #getfit #tabata #parcdegerland #lyon7 #igerslyon #igers #tabataworkout #tabata   #workout   #streetworkout #21km - 2 hours ago

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I made sure he doesn't stand me up this time around. @tsebekedi always making sure I laugh when I'm with him! 
#RideJoburg #947DiscoveryRide #FitFriends #FriendshipGoals #SummerDays #CycleDiaries #JustAnotherDay

I made sure he doesn't stand me up this time around. @tsebekedi always making sure I laugh when I'm with him! #RideJoburg #947DiscoveryRide #FitFriends #FriendshipGoals #SummerDays #CycleDiaries #JustAnotherDay - 2 hours ago

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Aus dem Bett in die Laufschuhe...😂👟 so wie es sich für eine Profi-Läuferin gehört 😂🤦🏼‍♀️😴😉Ich brauche jetzt erst mal ein zweites Frühstück 😋 Habt einen tollen Sonntag 🤗 
#lifeofarunner #sundayrunday #run #running #thereisnofinishline #läuferherz #timo2run #timetorun #runnersclub #instarun #runnerscommunity #runnershigh #runforfun #nevergiveup #runrunrun #outdoorlovers #läuferin #laufen #laufenlaufenlaufen #instarunners #fitnesslife #sundayisrunday #runners #joggen #jogging #garminforerunner #garmin #fitfriends #fitfam #sporty

Aus dem Bett in die Laufschuhe...😂👟 so wie es sich für eine Profi-Läuferin gehört 😂🤦🏼‍♀️😴😉Ich brauche jetzt erst mal ein zweites Frühstück 😋 Habt einen tollen Sonntag 🤗 #lifeofarunner #sundayrunday #run #running #thereisnofinishline #läuferherz #timo2run #timetorun #runnersclub #instarun #runnerscommunity #runnershigh #runforfun #nevergiveup #runrunrun #outdoorlovers #läuferin #laufen #laufenlaufenlaufen #instarunners #fitnesslife #sundayisrunday #runners #joggen #jogging #garminforerunner #garmin #fitfriends #fitfam #sporty - 2 hours ago

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Getting my masters league 20.2 done today. Thanks to my friends for cheering me on and keeping score xx #mastersleague #mastersleagueaustralia #strongnotskinny #mastersathlete #themastersmovement #fitfriends #fitover40

Getting my masters league 20.2 done today. Thanks to my friends for cheering me on and keeping score xx #mastersleague #mastersleagueaustralia #strongnotskinny #mastersathlete #themastersmovement #fitfriends #fitover40 - 3 hours ago

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Just a simple red shirt and lipstick is enough to lighten my Sunday’s jalan jalan 😘 Okay Kayooo Okay Kuyaaaaaa 😝😝😝😝😝 #goodtimes #beauty #muscle #hi #workout #healthylife #igfit #fitmom #gymmotivation #hourglassbody #inspiration #picoftheday #7rings #health #wellness #muscle #fitnessgoals #fitgoals #fitnesswoman #fitjourney #fitnessforlife #fitfriends #fitnessquotes #fitnesstips #sabah #malaysia #redlipstick #time #red #jalanjalan #okaykayo😝

Just a simple red shirt and lipstick is enough to lighten my Sunday’s jalan jalan 😘 Okay Kayooo Okay Kuyaaaaaa 😝😝😝😝😝 #goodtimes #beauty #muscle #hi #workout #healthylife #igfit #fitmom #gymmotivation #hourglassbody #inspiration #picoftheday #7rings #health #wellness #muscle #fitnessgoals #fitgoals #fitnesswoman #fitjourney #fitnessforlife #fitfriends #fitnessquotes #fitnesstips #sabah #malaysia #redlipstick #time #red #jalanjalan #okaykayo 😝 - 3 hours ago

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Simple red shirt and lipstick 😘 Okay Kayooo Okay Kuyaaaaaa 😝😝😝😝😝 #goodtimes #beauty #muscle #gym #workout #healthylife #igfit #fitmom #gymmotivation #hourglassbody #inspiration #picoftheday #7rings #health #wellness #muscle #fitnessgoals #fitgoals #fitnesswoman #fitjourney #fitnessforlife #fitfriends #fitnessquotes #fitnesstips #sabah #malaysia #redlipstick #time #red #jalanjalan #okaykayo😝

Simple red shirt and lipstick 😘 Okay Kayooo Okay Kuyaaaaaa 😝😝😝😝😝 #goodtimes #beauty #muscle #gym #workout #healthylife #igfit #fitmom #gymmotivation #hourglassbody #inspiration #picoftheday #7rings #health #wellness #muscle #fitnessgoals #fitgoals #fitnesswoman #fitjourney #fitnessforlife #fitfriends #fitnessquotes #fitnesstips #sabah #malaysia #redlipstick #time #red #jalanjalan #okaykayo 😝 - 3 hours ago

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There is nothing in the world so irresistibly contagious as laughter and good humor ❤️😇🤗 Simple red shirt and lipstick 😘 Okay Kayooo Kuyaaaaaa 😝😝😝😝😝 #goodtimes 
#beauty #muscle #gym #workout #healthylife #igfit #fitmom #gymmotivation #hourglassbody #inspiration #picoftheday #7rings #health #wellness #muscle #fitnessgoals #fitgoals #fitnesswoman #fitjourney #fitnessforlife #fitfriends #fitnessquotes #fitnesstips #sabah #malaysia #redlipstick #time #red #jalanjalan

There is nothing in the world so irresistibly contagious as laughter and good humor ❤️😇🤗 Simple red shirt and lipstick 😘 Okay Kayooo Kuyaaaaaa 😝😝😝😝😝 #goodtimes #beauty #muscle #gym #workout #healthylife #igfit #fitmom #gymmotivation #hourglassbody #inspiration #picoftheday #7rings #health #wellness #muscle #fitnessgoals #fitgoals #fitnesswoman #fitjourney #fitnessforlife #fitfriends #fitnessquotes #fitnesstips #sabah #malaysia #redlipstick #time #red #jalanjalan - 3 hours ago

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Love is blind friendship closes its eyes.

Friedrich Nietzsche .
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#bestfriends #friendsforlife #friendstime #friendsinperson #friendsgiving #furryfriends #dogfriends #friendsandfamily #fitfriends #friendslikefamily #friendsday #collegefriends #friendstrip #kakaofriends #friendshipbracelet #friendshipbracelets #tagfriends #friendsoftheworld #friendsthatarefamily #friendswillbefriends #lovelyfriends #onlinefriends #friendstv #friendsnight #closefriends #frenchiefriends #calligrafriendsph #friendship👭 #couponfriends #pokemongofriends

Love is blind friendship closes its eyes. Friedrich Nietzsche . . . .. . . . . . . . . . . #bestfriends #friendsforlife #friendstime #friendsinperson #friendsgiving #furryfriends #dogfriends #friendsandfamily #fitfriends #friendslikefamily #friendsday #collegefriends #friendstrip #kakaofriends #friendshipbracelet #friendshipbracelets #tagfriends #friendsoftheworld #friendsthatarefamily #friendswillbefriends #lovelyfriends #onlinefriends #friendstv #friendsnight #closefriends #frenchiefriends #calligrafriendsph #friendship 👭 #couponfriends #pokemongofriends - 3 hours ago

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Thankyou to all the lovely students for donating towards the @redcrossau bushfires today! 90mins class for a great cause! Thankyou to the @auspost for doubling what we donate! A small donation can go a long way! #australianbushfires #donateredcross

Thankyou to all the lovely students for donating towards the @redcrossau bushfires today! 90mins class for a great cause! Thankyou to the @auspost for doubling what we donate! A small donation can go a long way! #australianbushfires #donateredcross - 4 hours ago

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Massive thanks to @missquads89 for being my rock today and helping me get through my 50km spartan event . Couldn’t have finished without her . #fitfriends #ultramarathon #spartanracers #ultrabeast

Massive thanks to @missquads89 for being my rock today and helping me get through my 50km spartan event . Couldn’t have finished without her . #fitfriends #ultramarathon #spartanracers #ultrabeast - 4 hours ago

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2019 Turkey Trot 5K with some derby fam and the kiddos of course!! 🏃‍♀️🏃‍♀️ 🦃 🦃#NeverRunWithYourKids #TurkeyTrot2019 #CrazyRunningLady #OutsideRunner #LooksLikeATurkey #FitFam #FitKids #FitFriends #DerbyFam #OkiLiving #IslandLife

2019 Turkey Trot 5K with some derby fam and the kiddos of course!! 🏃‍♀️🏃‍♀️ 🦃 🦃#NeverRunWithYourKids #TurkeyTrot2019 #CrazyRunningLady #OutsideRunner #LooksLikeATurkey #FitFam #FitKids #FitFriends #DerbyFam #OkiLiving #IslandLife - 5 hours ago

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Friends

@prilaga #prilaga #friendsgiving #friendsforlife #friendsnotfood #instafriends #friendship #dogfriends #bestfriends #realfriends #oldfriends #friendsandfamily #friends #friendsinperson #myfriends #fitfriends #friendsforever #friendstime #friendshipquotes #truefriends #vapefriends #withfriends #goodfriends #furryfriends #friendships #friendshipgoals

Friends @prilaga #prilaga #friendsgiving #friendsforlife #friendsnotfood #instafriends #friendship #dogfriends #bestfriends #realfriends #oldfriends #friendsandfamily #friends #friendsinperson #myfriends #fitfriends #friendsforever #friendstime #friendshipquotes #truefriends #vapefriends #withfriends #goodfriends #furryfriends #friendships #friendshipgoals - 5 hours ago

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