#esparragosverdes

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Os comparto la cena de hoy: puré de calabacín, huevo a la plancha y rollitos de espárragos, queso y jamón cocido😍 Estos rollitos los he improvisado y es lo más bueno que he comido en mucho tiempo!! Os recomiendo que los probéis, solo tenéis que salpimentar los espárragos, coger 3 o 4, enrollarlos con una loncha de mozzarella y luego con una de jamón. Hacer a la plancha a fuego no muy alto y tapado para que se haga bien y se derrita el queso. Dar la vuelta hasta que esté dorado y disfrutar, está delicioso!!! 😄😍 #esparragos #huevo #rollitos #jamon #queso #pure #puredecalabacin #esparragosverdes #cocinacasera #cocinasana #cocinatradicional #delicioso #yummy #rico #comida #cocina

Os comparto la cena de hoy: puré de calabacín, huevo a la plancha y rollitos de espárragos, queso y jamón cocido😍 Estos rollitos los he improvisado y es lo más bueno que he comido en mucho tiempo!! Os recomiendo que los probéis, solo tenéis que salpimentar los espárragos, coger 3 o 4, enrollarlos con una loncha de mozzarella y luego con una de jamón. Hacer a la plancha a fuego no muy alto y tapado para que se haga bien y se derrita el queso. Dar la vuelta hasta que esté dorado y disfrutar, está delicioso!!! 😄😍 #esparragos #huevo #rollitos #jamon #queso #pure #puredecalabacin #esparragosverdes #cocinacasera #cocinasana #cocinatradicional #delicioso #yummy #rico #comida #cocina - 8 hours ago

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PAELLA SPECIAL 🥘.... #redprawn #garraf #crudodigamberorosso #littlebeachhousebarcelona #esparragosverdes #burrata #cheflife #chefgigo #quemadita #barcelona #playa #endingseason

PAELLA SPECIAL 🥘.... #redprawn #garraf #crudodigamberorosso #littlebeachhousebarcelona #esparragosverdes #burrata #cheflife #chefgigo #quemadita #barcelona #playa #endingseason - 8 hours ago

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Cena rápida: huevos plancha, espárragos trigueros plancha y tomate natural.

#cenarapida #cenasaludable #comidareal #comecomidareal #esparragosverdes #riquisimo #cenaencincominutos #fastfood #realfooding #realfood #healthyfood #colorinesenelplato

Cena rápida: huevos plancha, espárragos trigueros plancha y tomate natural. #cenarapida #cenasaludable #comidareal #comecomidareal #esparragosverdes #riquisimo #cenaencincominutos #fastfood #realfooding #realfood #healthyfood #colorinesenelplato - 9 hours ago

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Salteado de champis, tofu y trigueros. Cena rápida y muy sana! I LOVE VEGAN FOOD🌱
#salteado #tofu #esparragosverdes #champiñones #cenarapida #cenasana #healthyfood

Salteado de champis, tofu y trigueros. Cena rápida y muy sana! I LOVE VEGAN FOOD🌱 #salteado #tofu #esparragosverdes #champiñones #cenarapida #cenasana #healthyfood - 9 hours ago

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Espárragos, ajos tiernos, seta de cardo y paleta ibérica.

#asparragus #greenonion #mushrooms #jamoniberico #esparragosverdes #ajetes #setas #cenasaludable #cenasana #healthy #healthyfood #healthydinner #instafood #foodporn #comidasana #keto #food #delicious #deli

Espárragos, ajos tiernos, seta de cardo y paleta ibérica. #asparragus #greenonion #mushrooms #jamoniberico #esparragosverdes #ajetes #setas #cenasaludable #cenasana #healthy #healthyfood #healthydinner #instafood #foodporn #comidasana #keto #food #delicious #deli - 9 hours ago

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🧀🧀🧀🍴ESPÁRRAGOS gratinados con salsa de quesos 🧀 🧀🧀🍴 .
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.
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#esparragosverdes #verduras #alvapor 
#varoma #gratinados #alhorno #diezminutos #cenasaludable #dietasana 
#queso #cheddar #parmesano #bechamel 
#bechameldequeso #cenarapida 
#cocinarapida #thermomixespaña 
#ñamñam #tm21 #tm31 #tm5 #tm6

🧀🧀🧀🍴ESPÁRRAGOS gratinados con salsa de quesos 🧀 🧀🧀🍴 . . . . . #esparragosverdes #verduras #alvapor #varoma #gratinados #alhorno #diezminutos #cenasaludable #dietasana #queso #cheddar #parmesano #bechamel #bechameldequeso #cenarapida #cocinarapida #thermomixespaña #ñamñam #tm21 #tm31 #tm5 #tm6 - 12 hours ago

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@salteandoando #esparragosverdes #tomatescherry #cebollitamorada #aceiteolivasalpimineta #hotelselvanegra #coloniatovar #chefkarlynegrin

@salteandoando #esparragosverdes #tomatescherry #cebollitamorada #aceiteolivasalpimineta #hotelselvanegra #coloniatovar #chefkarlynegrin - 2 days ago

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Entre semana lo llevo bien, pero el fin de semana, aunque me quedo en casa, me cuesta comer sano. Por eso intento comer cosas que no preparo durante la semana por pereza. Hoy #verdurasalaplancha esta vez #esparragosverdes y #calabacín con un cuarto de pollo al ast.

Entre semana lo llevo bien, pero el fin de semana, aunque me quedo en casa, me cuesta comer sano. Por eso intento comer cosas que no preparo durante la semana por pereza. Hoy #verdurasalaplancha esta vez #esparragosverdes y #calabacín con un cuarto de pollo al ast. - 2 days ago

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#solomillodeternera #abajatemperatura  con #zanahoriasglaseadas #esparragosverdes (#sousvide) y #patatasbaby 
La #salsa ..... #mojorojo casero
Súper jugosa la #carne y los #esparragos 
Increíble lo jugoso de los alimentos cocinando a #bajatemperatura 😍
#ternera
#zanahorias
#patatas
#cocinarabajatemperatura 
#cocinamediterranea 
#cocinacasera
#buenosalimentos
#healthyfood 
#fitfood 
#cocinacasera

#solomillodeternera #abajatemperatura con #zanahoriasglaseadas #esparragosverdes (#sousvide ) y #patatasbaby La #salsa ..... #mojorojo casero Súper jugosa la #carne y los #esparragos Increíble lo jugoso de los alimentos cocinando a #bajatemperatura 😍 #ternera #zanahorias #patatas #cocinarabajatemperatura #cocinamediterranea #cocinacasera #buenosalimentos #healthyfood #fitfood #cocinacasera - 3 days ago

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¿Qué nombre le pondrías a este plato?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹 Espárragos verdes con gambas y ajetes (congelado)
🔹 Huevo duro
🔹 Carne picada
🔹 Queso de cabra
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Preparación:
Salteado con un poquito de AOVE, ajo, perejil y sal.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Buenísimo y súper rápido de hacer! 
Si lo probáis, ¡dejad en los comentarios qué os ha parecido! 💜😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#esparragosverdes #carnepicada #quesosaludable #proteinas #estilodevida #nuevoestilodevida #nutricion #recetas #recetasfitness #recetassaludables #cambiofísico #moverse #perderpeso #adelgazarsaludable #adelgazarnoessufrir #cambiofisicoymental
#cambiofísicoparasiempre

¿Qué nombre le pondrías a este plato? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Espárragos verdes con gambas y ajetes (congelado) 🔹 Huevo duro 🔹 Carne picada 🔹 Queso de cabra ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️ Preparación: Salteado con un poquito de AOVE, ajo, perejil y sal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Buenísimo y súper rápido de hacer! Si lo probáis, ¡dejad en los comentarios qué os ha parecido! 💜😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #esparragosverdes #carnepicada #quesosaludable #proteinas #estilodevida #nuevoestilodevida #nutricion #recetas #recetasfitness #recetassaludables #cambiofísico #moverse #perderpeso #adelgazarsaludable #adelgazarnoessufrir #cambiofisicoymental #cambiofísicoparasiempre - 3 days ago

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#buenasnoches #cena #cenasaludable #ensalada #quinoa #esparragosverdes #cebollitas #atun #anacardos #guacamole  #retowecandoit #saludablemente #comidareal #comidasaludable #saludable #goodnight🌙 #dinner #dinnertime #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #realfood #salad #onion #greenasparagus #tuna #cashew #avocado

#buenasnoches #cena #cenasaludable #ensalada #quinoa #esparragosverdes #cebollitas #atun #anacardos #guacamole #retowecandoit #saludablemente #comidareal #comidasaludable #saludable #goodnight 🌙 #dinner #dinnertime #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #realfood #salad #onion #greenasparagus #tuna #cashew #avocado - 3 days ago

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Low carb meal 🖖🏼
.
💡Idea de comida baja en hidratos
.
Ingredientes:
.
🔺 Base de rúcula
🔺 Verduras al horno: pimiento rojo, berenjena y zanahoria
🔺 Salmón a la plancha
.
Las verduras al horno las cocina una vez a la semana y las aprovecho en ocasiones que no tengo tiempo para cocinar 👩🏽‍🍳
.
 #comeypedalea #diet #nutrifit #nutrition #nutricionista #fitnessgirl #fitness #healthy #healthydiet #healthylifestyle #dieta #dietasaludable #recetas #sparagus #esparragos #omega3 #esparragosverdes #eatclean #lunch #lowcarbmeals #friday #lowcarb #fish #comidareal #comida #viernes #salmon #comida #recoverymeal #realfooder

Low carb meal 🖖🏼 . 💡Idea de comida baja en hidratos . Ingredientes: . 🔺 Base de rúcula 🔺 Verduras al horno: pimiento rojo, berenjena y zanahoria 🔺 Salmón a la plancha . Las verduras al horno las cocina una vez a la semana y las aprovecho en ocasiones que no tengo tiempo para cocinar 👩🏽‍🍳 . #comeypedalea #diet #nutrifit #nutrition #nutricionista #fitnessgirl #fitness #healthy #healthydiet #healthylifestyle #dieta #dietasaludable #recetas #sparagus #esparragos #omega3 #esparragosverdes #eatclean #lunch #lowcarbmeals #friday #lowcarb #fish #comidareal #comida #viernes #salmon #comida #recoverymeal #realfooder - 4 days ago

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Buenas tardess!! 🍄
Cansad@s de los excesos del verano??? Aqui os dejo una recetita muy #rica y #saludable‼
Espero que os guste🤗🤗 ♡
♡
• Ingredientes para 2 raciones: ♡
♡
🔸️vasito quinoa
🔸️2 vasitos agua
🔸️3 filetes pechuga de pollo
🔸️1 manojo espárragos verdes
🔸️3 champiñones
🔸️chorrito de salsa de soja
🔸️pimienta negra y sal
🔸️aceite de oliva ♡ ♡
♡
♡
📌Ponemos la quinoa con el agua en el microondas unos 8-10 min más o menos. 📌Mientras que se cuece la quinoa, ponemos en una sartén los espárragos a trozos y añadimos un poquito de agua y sal para que se hagan antes. 📌Cuando se empiecen a ablandar los espárragos añadimos los champiñones a láminas. Dejamos unos minutos más y añadimos las pechugas a pequeños trocitos con un chorrito de aceite y salteamos hasta que se fria el pollo. 📌Cuando ya casi estén todos los ingredientes le echamos la salsa de soja y dejamos que se reduzca un poco. Cuando ya esté a nuestro gusto retiramos del fuego y acompañamos de la quinoa que ya estará cocida y condimentada con aceite y sal.

A disfrutar de esta super receta saludable‼‼
Que aprovecheeee‼‼ ♡
♡
#comidasaludable 
#cocinaconamor
#quinoa 
#esparragosverdes 
#disfrutacomiendo

Buenas tardess!! 🍄 Cansad@s de los excesos del verano??? Aqui os dejo una recetita muy #rica y #saludable ‼ Espero que os guste🤗🤗 ♡ ♡ • Ingredientes para 2 raciones: ♡ ♡ 🔸️vasito quinoa 🔸️2 vasitos agua 🔸️3 filetes pechuga de pollo 🔸️1 manojo espárragos verdes 🔸️3 champiñones 🔸️chorrito de salsa de soja 🔸️pimienta negra y sal 🔸️aceite de oliva ♡ ♡ ♡ ♡ 📌Ponemos la quinoa con el agua en el microondas unos 8-10 min más o menos. 📌Mientras que se cuece la quinoa, ponemos en una sartén los espárragos a trozos y añadimos un poquito de agua y sal para que se hagan antes. 📌Cuando se empiecen a ablandar los espárragos añadimos los champiñones a láminas. Dejamos unos minutos más y añadimos las pechugas a pequeños trocitos con un chorrito de aceite y salteamos hasta que se fria el pollo. 📌Cuando ya casi estén todos los ingredientes le echamos la salsa de soja y dejamos que se reduzca un poco. Cuando ya esté a nuestro gusto retiramos del fuego y acompañamos de la quinoa que ya estará cocida y condimentada con aceite y sal. A disfrutar de esta super receta saludable‼‼ Que aprovecheeee‼‼ ♡ ♡ #comidasaludable #cocinaconamor #quinoa #esparragosverdes #disfrutacomiendo - 4 days ago

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Vamos a por la 4 cena de la semana! Hoy rollitos de espárragos verdes con jamón serrano y queso, lo puedes hacer a la plancha o al horno
#taniaom_nutri #dietasana #retocenas #cenassaludables #habitossaludables #realfood #realfooding #esparragos #esparragosverdes

Vamos a por la 4 cena de la semana! Hoy rollitos de espárragos verdes con jamón serrano y queso, lo puedes hacer a la plancha o al horno #taniaom_nutri #dietasana #retocenas #cenassaludables #habitossaludables #realfood #realfooding #esparragos #esparragosverdes - 4 days ago

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Hoy visitamos @nomeolvidesresto. Si estás buscando un lugar que rompa todos los estereotipos tradicionales, ambiente selecto, cocina de autor y todo ello con unos platos extremadamente deliciosos, éste es tu sitio. —-
—-
De cortesía nos deleitaron con unos bocados de chipa guazú con cebollas caramelizadas y sal rosa.
De entrada nos sugirieron un pulpo patagónico a la parrilla, acompañado de papines, tomates cherry y champiñones, bañado en salsa verde.
Como plato principal nos adaptaron a nuestro gusto un risotto vegetariano con champiñones y espárragos verdes.
Destacamos de forma especial el magnífico trato recibido en el local. Este restaurante se cuela en nuestra lista de favoritos.
#chipaguazu #pulpo #patagonia #risotto #esparragosverdes #veg #foodie #eatfortheinsta #foodporn #foodgasm #cocinaautor #dondecomemoshoypy #asuncion #paraguay

Hoy visitamos @nomeolvidesresto. Si estás buscando un lugar que rompa todos los estereotipos tradicionales, ambiente selecto, cocina de autor y todo ello con unos platos extremadamente deliciosos, éste es tu sitio. —- —- De cortesía nos deleitaron con unos bocados de chipa guazú con cebollas caramelizadas y sal rosa. De entrada nos sugirieron un pulpo patagónico a la parrilla, acompañado de papines, tomates cherry y champiñones, bañado en salsa verde. Como plato principal nos adaptaron a nuestro gusto un risotto vegetariano con champiñones y espárragos verdes. Destacamos de forma especial el magnífico trato recibido en el local. Este restaurante se cuela en nuestra lista de favoritos. #chipaguazu #pulpo #patagonia #risotto #esparragosverdes #veg #foodie #eatfortheinsta #foodporn #foodgasm #cocinaautor #dondecomemoshoypy #asuncion #paraguay - 4 days ago

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#cremadeesparragos #cheflife #cookiestagram #instacook #productodecalidad #🥦🥬#instafood #esparragosverdes

#cremadeesparragos #cheflife #cookiestagram #instacook #productodecalidad #🥦🥬#instafood #esparragosverdes - 5 days ago

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Ricas
 #hortalizasalaplancha
 #champiñones
#calabacín 
#verengenas 
#esparragosverdes
#zanahorias 
#huevococido

Ricas #hortalizasalaplancha #champiñones #calabacín #verengenas #esparragosverdes #zanahorias #huevococido - 5 days ago

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Espirales de lenteja con espárragos  y champiñones.
.
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Queréis la receta? 👩‍🍳
.
.
#lentejasconverduras #espiralenteja #espiralesdelentejas #champinones #esparragosverdes #recetasana #ahoravidasanarecetas #acomer #ricoricorico #ñamñam #yummymummies

Espirales de lenteja con espárragos y champiñones. . . Queréis la receta? 👩‍🍳 . . #lentejasconverduras #espiralenteja #espiralesdelentejas #champinones #esparragosverdes #recetasana #ahoravidasanarecetas #acomer #ricoricorico #ñamñam #yummymummies - 5 days ago

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Aquí les enseño algunos de los productos que he comprado en mercadona🤤
📌soja texturizada(sustituto de carne) 📌pulpo cocido 📌brocoli 📌habas baby (no os dejo foto porque las comimos en la cena, si que hay un post con mi cena de hoy donde si están) 📌esparragos verdes 📌almejas 📌migas de bacalao 📌filetes de pavo(también utilizados en la cena)

NO TE PONGAS MÁS EXCUSAS‼️ si hay comida sana y rica y SI TIENES TIEMPO, si tienes tiempo para sentarte en el sofa, ver la tele o dormir mas horas, también tienes tiempo para preparar tu comida y sentirte mejor, tu salud es lo primero💪🏾💪🏾
#realfood #realfooder #realfooding #sojatexturizada #filetedepavo #brocoli #esparragosverdes #pulpo

Aquí les enseño algunos de los productos que he comprado en mercadona🤤 📌soja texturizada(sustituto de carne) 📌pulpo cocido 📌brocoli 📌habas baby (no os dejo foto porque las comimos en la cena, si que hay un post con mi cena de hoy donde si están) 📌esparragos verdes 📌almejas 📌migas de bacalao 📌filetes de pavo(también utilizados en la cena) NO TE PONGAS MÁS EXCUSAS‼️ si hay comida sana y rica y SI TIENES TIEMPO, si tienes tiempo para sentarte en el sofa, ver la tele o dormir mas horas, también tienes tiempo para preparar tu comida y sentirte mejor, tu salud es lo primero💪🏾💪🏾 #realfood #realfooder #realfooding #sojatexturizada #filetedepavo #brocoli #esparragosverdes #pulpo - 5 days ago

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Hoy #revuelto de #esparragosverdes y #gambas. Riquísimo!! Dejo como lo he hecho, súper fácil, todo en la plancha con #sal y #pimienta

#somosloquecomemos #cenasaludable #wednesday #realfood  #healthyfood #healthy #lifestyle #healthyrecipes

Hoy #revuelto de #esparragosverdes y #gambas . Riquísimo!! Dejo como lo he hecho, súper fácil, todo en la plancha con #sal y #pimienta #somosloquecomemos #cenasaludable #wednesday #realfood #healthyfood #healthy #lifestyle #healthyrecipes - 5 days ago

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