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Receita:
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Abobrinha, cenoura e cebola roxa refogada, banana da terra grelhada na frigideira antiaderente (usei azeite para untar) e saladinha de ovo de codorna com tomate e coentro. Temperei com um mix de pimentas chimichurri, sal, limão e azeite.
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📷CRÉDITOS @cozinhadapoly 💚Mais dicas em @cozinhadapoly
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Reeducação alimentar, é tudo o que você precisa 😍
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Se gostou click  2x na foto e comenta AMEI❤️💢🥰
Ativa as notificações pra não perde nenhuma publicação❤️ @dietas_ideais
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Reeducação alimentar, é tudo o que você precisa 😍 . Se gostou click 2x na foto e comenta AMEI❤️💢🥰 Ativa as notificações pra não perde nenhuma publicação❤️ @dietas_ideais . . . Repost @emagrececs - 12 minutes ago

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Peito de Frango Recheado🍗
Receita 
Repost @carolina_dinizr
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Ingredientes:
Peito de frango cru
Queijo de sua preferência
(Fiz com provolone)
Tomate
Sal e Pimenta
Temperos a gosto.
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Modo de preparo:
Pré aqueça o forno a 200°C.
Faça cortes no frango (sem cortar até o final).
Coloque os filés em uma assadeira forrada com papel manteiga ou papel alumínio
(Se for antiaderente nem precisa).
Tempere a gosto.
Adicione o queijo e o tomate nos cortes do frango e um fio de azeite.
Asse por 35-40 minutos ou até dourar (200°C).
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Gostou? Deixe o Like, compartilhe com seus amigos e siga nosso perfil @emagrecimentoedicas 👈🏻
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Peito de Frango Recheado🍗 Receita Repost @carolina_dinizr . Ingredientes: Peito de frango cru Queijo de sua preferência (Fiz com provolone) Tomate Sal e Pimenta Temperos a gosto. . Modo de preparo: Pré aqueça o forno a 200°C. Faça cortes no frango (sem cortar até o final). Coloque os filés em uma assadeira forrada com papel manteiga ou papel alumínio (Se for antiaderente nem precisa). Tempere a gosto. Adicione o queijo e o tomate nos cortes do frango e um fio de azeite. Asse por 35-40 minutos ou até dourar (200°C). . Gostou? Deixe o Like, compartilhe com seus amigos e siga nosso perfil @emagrecimentoedicas 👈🏻 . . . . . #emagrecerapido #euqueroemagrecer #emagrecerfeliz #reeducaçãoalimentar #reeducacaocomanutri #emagrecerapido #dieta_ja #dietalowcarb #reeducaçãoalimentar #musculação #treino #treinomonstro #academias #agachamento #motivacao #body #saude #treinoprosaude #treinodepernas #vidasaudavelsempre #comidafitdeverdade #comida #comidasaudável #maissaudefit #saudesempre #sousaudavel - 13 minutes ago

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Quer Receber Dicas? Então marque suas AMIGAS e segue o nosso perfil para receber nossas dicas.💪 🍎 😍

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6 Benefícios do abacaxi 🍍 .
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Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias.

Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵️
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Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱😮
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Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai:
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🍎Dormir melhor
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🍎Ter um corpo mais bonito
🍎Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada
🍎Eliminar todo o inchaço corporal
🍎Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim
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⚠ ATENÇÃO ⚠

Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida!
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6 Benefícios do abacaxi 🍍 . . Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias. Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵️ . . ✅Sem dietas malucas ✅Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱😮 . . Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . . 🍎Dormir melhor 🍎Vestir 38/40 🍎Ter um corpo mais bonito 🍎Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada 🍎Eliminar todo o inchaço corporal 🍎Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . . ⚠ ATENÇÃO ⚠ Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida! . . . Para ter mais informações sobre o Desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "Eu Quero" e tenha o acesso imediato as Receitas 📩 . . Resultados Garantidos Logo nos Primeiros Dias, Simplesmente Incrível 😍 Participe você também! 👍🏼 Caso já esteja decidida clique no link de nosso perfil @emagrecerjaonline ☝🏻 . . Resultados de pessoas que já estão participando no STORIES, assista . . #queroperderpeso #perderpesosemsofrer #perderpesorapido #emagrecimentointeligente #emagrecimentodefinitivo #dietaflexible #dieta_ja #dietaeterna #dietapaleo #emagrecereaparecer #emagrecimentosaudavel #treinoemcasa #lowcarbdiet #lowcarblife #emagrecercomendo #fitnes #focaforçafé #fitnessgirl #like4likes #marmitasaudavel #marmitafitness #marmitafit #marmitando #marmitalowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #emagrecimentosaudavel #emagrecercerto - 19 minutes ago

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Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar 🙏❤. .

Suco verde :

2 folhas de couves , 
700 ml de água de coco, 
500 ml de água ( se não tiver agua de coco, pode ser água normal mesmo), 12 folhas de hortelã, 
gengibre a gosto, 
1 limão, 
3 rodelas de abacaxi .
 O limão eu gosto de espremer na hora de beber.
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Bater no liquidificador bem batido. Não coar.
É bom fazer para dois ou três dias e congelar.
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Marque alguém pra ver esse post 🍸

Antes de tudo dê dois cliques na tela para me ajudar 🙏❤. . Suco verde : 2 folhas de couves , 700 ml de água de coco, 500 ml de água ( se não tiver agua de coco, pode ser água normal mesmo), 12 folhas de hortelã, gengibre a gosto, 1 limão, 3 rodelas de abacaxi . O limão eu gosto de espremer na hora de beber. . Bater no liquidificador bem batido. Não coar. É bom fazer para dois ou três dias e congelar. . Marque alguém pra ver esse post 🍸 - 40 minutes ago

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E vamos de bom dia
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#queroemagrecercomendo #dieta sensores #focanadieta #dieta_ja #emagrece #xopreguiça#comerbem#magrinhasarada #magrinha #corposarado #gorda #gordinhafeliz#vitaminas #atividadefisica#boaforma #nutrição #alimentosdobem #comidafitness#invistaemvocê #comidasaudável #saudedamulher #vivabem #reeducaçãoalimentar #corpoperfeito #boratreinar #queimagorduraja

E vamos de bom dia . . . . . . #queroemagrecercomendo #dieta sensores #focanadieta #dieta_ja #emagrece #xopreguiça #comerbem #magrinhasarada #magrinha #corposarado #gorda #gordinhafeliz #vitaminas #atividadefisica #boaforma #nutrição #alimentosdobem #comidafitness #invistaemvocê #comidasaudável #saudedamulher #vivabem #reeducaçãoalimentar #corpoperfeito #boratreinar #queimagorduraja - 44 minutes ago

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•••🍴🍜🍲
.
❗️Essa definitivamente é a minha receita preferida de todas que já postei, de verdade experimente e depois me conta❗️
_____________
📍Couve-flor Gratinada Low Carb ‼️
_____________
▶️Ingredientes:
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✅1 maço de couve-flor cozida e amassada como purê;
✅4 colheres de sopa de cheiro verde picado;(opcional)
✅2 ovos;
✅2/3 de um copo de queijo meia cura ralado;
✅2 colheres de sopa de cebola picada;
✅10 tomates cereja cortados ao meio; (opcional)
✅orégano a gosto;(opcional)
✅sal a gosto;
✅pimenta agosto.
.
▶️Modo de preparo:
.
Misture a salsa e os ovos com o purê de couve flor e espalhe no fundo de uma assadeira untada. Espalhe a cebola e os tomates cortados ao meio por cima, adicione o queijo ralado e finalize com orégano, sal e pimenta e leve ao forno para gratinar por meia hora ou até dourar. Sirva😉❗️
.
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#dietandofacil #dietaportodavida #perderpesofacil #perdermedidas #perderpesocomsaude #xôgordura #eternamagra #secaporra #alimentacaosaudavel #gratidao

•••🍴🍜🍲 . ❗️Essa definitivamente é a minha receita preferida de todas que já postei, de verdade experimente e depois me conta❗️ _____________ 📍Couve-flor Gratinada Low Carb ‼️ _____________ ▶️Ingredientes: . ✅1 maço de couve-flor cozida e amassada como purê; ✅4 colheres de sopa de cheiro verde picado;(opcional) ✅2 ovos; ✅2/3 de um copo de queijo meia cura ralado; ✅2 colheres de sopa de cebola picada; ✅10 tomates cereja cortados ao meio; (opcional) ✅orégano a gosto;(opcional) ✅sal a gosto; ✅pimenta agosto. . ▶️Modo de preparo: . Misture a salsa e os ovos com o purê de couve flor e espalhe no fundo de uma assadeira untada. Espalhe a cebola e os tomates cortados ao meio por cima, adicione o queijo ralado e finalize com orégano, sal e pimenta e leve ao forno para gratinar por meia hora ou até dourar. Sirva😉❗️ . . . #dieta_ja #emagrecerfeliz #emagrecerhoje #receitassimples #receitaspraticas #alimentacaofit #lowcarbideas #receitasfitness #receitaslowcarb #emagreceragora #emagrecereaparecer #receitassaudaveis #receitasfuncionais #receitasbasicasfit #perderepeso #emagrecerrapido #receitas #lowcarbbrasil #perderpeso #dietasemsofrer #dietandofacil #dietaportodavida #perderpesofacil #perdermedidas #perderpesocomsaude #xôgordura #eternamagra #secaporra #alimentacaosaudavel #gratidao - 1 hour ago

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Dica do dia 😍❤️
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Tá tudo prontinho pra gente almoçar 🍴 querem? 🤗
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Tem arroz, feijão, quiabo frito, salada, ovos cozidos e meio da asa na Airfryer 😃
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O quiabo é frito como batata frita, depois deixo no papel toalha pra ficar sequinho, é tão gostoso 😋
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Venham logo 🏃
Créditos @coisasdenany

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.É exatamente assim kkkkkkkkkkkkkk
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📌MARQUE A SUAS AMIGAS 👥QUE ESTÁ FOCADA NA DIETA 😂😂😂🤦‍♀️👆🏾

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Deixe seu ❤️ se você gostou e siga nosso perfil!
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Pra quem gosta de praticidade sem perder o sabor!
Frango à role assado... Quem gosto me conta aí nos comentários... 😉
Tem nos stories é bem simples e postando aqui
Tempere os peitos com pitada de cominho, sal, alho, cebola, açafrão , colorau, folha de louro, vinagre... tudo vai depender de quando vai usar de frango... o único tempero que é mais forte e deve usar só pitada é o cominho , ele rouba os sabores por ser muito forte, por outro lado ele dá um sabor incrível nos pratos !
Deixe tomar gosto por pelo menos 30 min, abraços files e recheie com pedacinho de tomate, cenoura, cebola e enrole , envolva com fatia de bacon e prenda com palito , não esqueça de tirar pra servir.
Leve ao forno quente e deixe até ficar dourado e bem asado por dentro, não precisa de papel aluminio. Mais ou - 1:15m
Pra dar uma cor especial pincele catchup
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Créditos: @truquesedicasdare
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Clique no link AZUL do nosso perfil @lowcarb_receitastododia para mais informações.
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📲Veja os resultados das meninas que já secaram em nossos stories.

Deixe seu ❤️ se você gostou e siga nosso perfil! _ Pra quem gosta de praticidade sem perder o sabor! Frango à role assado... Quem gosto me conta aí nos comentários... 😉 Tem nos stories é bem simples e postando aqui Tempere os peitos com pitada de cominho, sal, alho, cebola, açafrão , colorau, folha de louro, vinagre... tudo vai depender de quando vai usar de frango... o único tempero que é mais forte e deve usar só pitada é o cominho , ele rouba os sabores por ser muito forte, por outro lado ele dá um sabor incrível nos pratos ! Deixe tomar gosto por pelo menos 30 min, abraços files e recheie com pedacinho de tomate, cenoura, cebola e enrole , envolva com fatia de bacon e prenda com palito , não esqueça de tirar pra servir. Leve ao forno quente e deixe até ficar dourado e bem asado por dentro, não precisa de papel aluminio. Mais ou - 1:15m Pra dar uma cor especial pincele catchup _ Créditos: @truquesedicasdare . 🔥 Quem topa perder de 6 a 10 kg em 1 mês e transformar sua vida? Assista nossos stories e você vai entender do que estou falando. Já ajudamos mais de 3.000 mulheres, dentro e fora do Brasil. ⠀⠀ ✅Chega de tentar emagrecer e não conseguir! ✅Chega de ver as pessoas te olhando duvidando de você! ✅Chega de sair pra comprar roupas e não encontrar uma legal que vista bem em você! ⠀ Clique no link AZUL do nosso perfil @lowcarb_receitastododia para mais informações. ⠀⠀ 📲Veja os resultados das meninas que já secaram em nossos stories. - 1 hour ago

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• • • • • Ótima ideia para quem não lembra de tomar água 😉 .
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.Eae aceita o desafioo!???
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