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LP SUPLEMENTOS FITNESS CONTRIBUINDO PARA SUA EVOLUÇÃO!
#bomdia🌞
#deusnocomando #bomdia #cardio #dieta #nutrição #life #saude #fitness #evolução #bodybuildingmotivation #bodybuilding #personal #academia #gratidao #atleta  #treino #coach  #cafe #foco #fe #uberlandia #lifestyle  #bemestar #suplementos #brasil

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[ PRIMA E DOPO ]

Prima: in basso a destra
Gonfia ovunque,  con la cellulite e con doppio mento 
Dopo: tutte le altre foto ☺️.
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#perderepeso #nostresss #milano #benevento #modena #bruciagrasso #drenare #detox #amoifrullati #amoletisane #dieta #diete #voglioesseremagra #voglioperderepeso #vogliodimagrire #dimagrirevelocemente #dimagrire #gambegrosse #eliminarelacellulite #eliminatecellulite #vogliodimagriresenzasoffrire #perderekg #colazione #attivaremetabolismo #tonificare #metabolismolento #gonfia

[ PRIMA E DOPO ] Prima: in basso a destra Gonfia ovunque, con la cellulite e con doppio mento Dopo: tutte le altre foto ☺️. . . #perderepeso #nostresss #milano #benevento #modena #bruciagrasso #drenare #detox #amoifrullati #amoletisane #dieta #diete #voglioesseremagra #voglioperderepeso #vogliodimagrire #dimagrirevelocemente #dimagrire #gambegrosse #eliminarelacellulite #eliminatecellulite #vogliodimagriresenzasoffrire #perderekg #colazione #attivaremetabolismo #tonificare #metabolismolento #gonfia - 2 minutes ago

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Drugie śniadanie czeka #jedzeniedopracy #drugiesniadanie #breakfast #pudelko #jedzenie #food #fit #lekko #dieta #smakolyki #work #lunchbox #kolorowo #czwartek #losos #łosoś #salmon #serekwiejski #rukola #papryka #slonecznik #ogorek #zdrowo #smacznie #niemogesiedoczekac #bedefit #bedziewyzerka

Drugie śniadanie czeka #jedzeniedopracy #drugiesniadanie #breakfast #pudelko #jedzenie #food #fit #lekko #dieta #smakolyki #work #lunchbox #kolorowo #czwartek #losos #łosoś #salmon #serekwiejski #rukola #papryka #slonecznik #ogorek #zdrowo #smacznie #niemogesiedoczekac #bedefit #bedziewyzerka - 2 minutes ago

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Me chamem agora mesmo pra já receber a dica do dia 😍🥰
📲31-99320-4087
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Skąd ten uśmiech od ucha do ucha? 😁 Dziś w menu NOWOŚĆ! 😍 Deser jogurtowy z nutellą śliwkową, orzechami laskowymi i amarantusem 🥣🍫 Czekamy na Wasze opinie!👇💁🏻‍♀️
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Skąd ten uśmiech od ucha do ucha? 😁 Dziś w menu NOWOŚĆ! 😍 Deser jogurtowy z nutellą śliwkową, orzechami laskowymi i amarantusem 🥣🍫 Czekamy na Wasze opinie!👇💁🏻‍♀️ ________________ Why does she smile so much? 😁 Because of the NEWS in our menu! 😍 Yogurt dessert with plum nutella, hazelnuts and amaranth 🥣🍫 Give us your thoughts!👇💁🏻‍♀️ #bodychief #notadiet #lifestyle #fitfood #foodie #instafood #eatclean #healthyfood #breakfast #delicious #tasty #nutella #new #menu #smile #happy #atoffice #diet #dieta #cateringdietetyczny #polska #poland - 2 minutes ago

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JUEVES!!!
Nuevo dia y nuevas metas.... Ya hemos vuelto de nuestro entrenamiento matutino y cada dia las sensaciones son mejores.
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JUEVES!!! Nuevo dia y nuevas metas.... Ya hemos vuelto de nuestro entrenamiento matutino y cada dia las sensaciones son mejores. Me encuentro mejor, entreno mejor, aumento pesos, corrijo posturas, y...... En el espejo empezamos a notar algunos cambios!!!!! ME ENCANTA!!!!! Como siempre digo, SI SE HACEN LAS COSAS BIEN LOS RESULTADOS APARECERÁN!!!!! TE AYUDAMOS???? WWW.TONYMUÑOZ.COM Asesoramiento Nutricional y Deportivo Info@tonymu ñoz.com 647539013 C /General Pereira 16 bajo REQUENA @tony_m.coach @amixesp #tonymuñozcoach #tonymuñozteam #nutriciondeportivatonymuñoz #youdecidetonym #fit #fitfam #fitnessmodel #model #motivation #body #bodybuilding #gym #gymtime #workout #aesthetic #healthy #tagsforlikes #muscle #proteinas #Dieta #salud #perderpeso #personaltrainer #entrenador #adelgazar #coachonline - 3 minutes ago

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Żeby mieć doskonałą pompę mięśniową nie potrzebujesz całej masy przedtreningówek. Wystarczy najpopularniejszy zestaw przedtreningowy Citrruline i AAKG. Promaker najlepsza jakość!. @promaker.eu @mpietrewicz⠀
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BOM DIA MUNDÃO 🌍
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BOM DIA MUNDÃO 🌍 Pra você que está no foco e determinação 👏👏...Seja forte 💪 Logo logo você vai poder se permitir a comer mais 😊....E pra você que está assistindo a vitória dos outros 😕🤔💭 E aí vamos ser feliz e saudável????? Vem campeão vem junto 💪👊🙏🙌😊😉 . NÃO DESISTA 🤔💭 ALGUÉM ESTÁ SE INSPIRANDO EM VOCÊ 😉🙌🙏 . JÁ IMAGINOU VOCÊ EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL? 👇🏻 - 👉 RESULTADOS INCRÍVEIS 😱 Muitas mulheres estão perdendo medidas na barriga, cintura, coxa e no corpo todo 👉👙 Adquira seu EBOOK +250 RECEITAS FIT ➕ CHÁ. EMAGREÇA VOCÊ TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 - 🔁Comente "EU QUERO" para receber VIA DIRECT ou acesse o link da bios 👉@bbrunomuniz  👈 para adquirir IMEDIATAMENTE. . . . #coffee #coffeetime #coffeeholic #coffeelover #cafe #coffeeaddict #coffeeshop #coffeelovers #coffeebreak #coffeegram #bomdia #bomdiaa #bomdiabrasil #bomdiaaa #bomdiamundo #bomdiavida #goodmorning #bomdiaaaa #bomdiaaaaa #bomdiagalera #foco #foconadieta #fitness #dieta #foconoobjetivo #gym #saude #vidasaudavel #comidadeverdade #treino - 3 minutes ago

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Buenos días!❤Bon día!❤Good morning!❤.Buen jueves a tod@s ====================================
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Buenos días!❤Bon día!❤Good morning!❤.Buen jueves a tod@s ==================================== La mejor manera de empezar el día con vitalidad, con mi desayuno saludable y nutritivo, además está delicioso.👍😜 ........................................................................ 🍎🍌🥝🍎🍌🥝🍎🍌🥝🍎🍌🥝🍎🍌🥝🍎🍌🥝 ==================================== 7 MOTIVOS PARA EMPEZAR EL DÍA CON UN DESAYUNO NUTRITIVO!👍🏻😉 1-Protégete tomando los nutrientes esenciales. 2-Toma el control de tu peso. 3- Desarrolla y mantén la masa muscular. 4- Piel saludable. 5- Potencia tu metabolismo. 6- Refuerza tu cerebro. 7- Vitalidad para todo el día. 🍎🍌🍊🍒🥑🍓🏃‍♂️💪🍎🍌🍊🍒🥑🍓🏃‍♂️💪🍉🍎🏃‍♂️🍉 ========================================= Pide tu Estudio Nutricional Gratuito!. Al whatsapp 📲619141078 o rellena el formulario en el perfil, sin compromiso. =================================== #nutricion #controldepeso #herbalifesantandreu #perderpeso #dieta #adelgazar #comidasana #sentirsebien #alimentacionsaludable #gym #desayunoideal #salud #fit #deportes #ejercicio #vitalidad #coach #tutambienpuedes #bcn #barcelona #vidasana #futbol #baloncesto #natacion #padel #tenis #runing #ciclismo #atletismo #josenutricionherbal - 3 minutes ago

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☠ XD!
..
A Hierro.
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☠ XD! .. A Hierro. . . . . #legday #piernas #squat #entrenamiento #training #trainhard #motivacion #motivation #dieta #entrenadorpersonal #personaltrainer #salud #exercise #ejerciciofisico #gym #fitnessaddict #fit #eatclean #modelofitness #dietaflexible #fitfam #metas #objetivos #coach #menorca #baleares - 3 minutes ago

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Odwieczne zagadnienie Klientów i cateringów! Śniadanie na słodko czy na słono? Oto jest pytanie!🤷‍♂️😅 Ale czy potrafisz odmówić chlebkowi bananowemu z jogurtem i owocami kiedy tak się do Ciebie kusząco uśmiecha!?😊❤
#miodmalina #śniadanie #fit #friends #best #catering #natura #bio #eko #body #gym #dieta #warszawa #wroclove #3city

Odwieczne zagadnienie Klientów i cateringów! Śniadanie na słodko czy na słono? Oto jest pytanie!🤷‍♂️😅 Ale czy potrafisz odmówić chlebkowi bananowemu z jogurtem i owocami kiedy tak się do Ciebie kusząco uśmiecha!?😊❤ #miodmalina #śniadanie #fit #friends #best #catering #natura #bio #eko #body #gym #dieta #warszawa #wroclove #3city - 3 minutes ago

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Verd ki a fejedből, hogy nem szereted a spenótot! 🌱🤯
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Ha ezt a receptet megkóstolod, garantáltan ízleni fog. 💪
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Kisgyerekeknek is jó trükk ebben a formában tálalni- vagy épp a párotoknak👶🏼👫, ugyanis nem érződik a spenót savanykás íze! 😎
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👉🏻 Lapozz egyet, és nézd meg a videón, hogy milyen gyors és könnyű az elkészítése! 🤗
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🌱Spenótos tekercs 🌱
Hozzávalók:
• 300g spenót
• 3-5 tojás
• só, bors
• 1 gerezd fokhagyma
• 80g reszelt sajt
• 150g cottage cheese
•1-2 kanál krémsajt
• pulykamell felvágott (- de legközelebb feketeerdei sonkával is elkészítem)

Elkészítés: 
1. Alaposan mosd meg a spenótot, majd szeleteld apróra. 
2. 3 tojást habverővel habosíts, mehet bele a só, bors, szeletelt fokhagyma, reszelt sajt. 
3. Sütőpapírral bélelt tepsire terítsd ki, előmelegített, légkeveréses funkción, 200 fokon 10 perc alatt megsül. 
4. Miután megsült, vegyük ki a sütőből, és hagyjuk hűlni kb. 10 percet, ezután fordítsuk meg és húzzuk le róla a sütőpapírt. 
5. Megkentem sajtkrémmel, cottage cheessel, tettem rá felvágottat- és óvatosan, de szorosan feltekertem.
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Verd ki a fejedből, hogy nem szereted a spenótot! 🌱🤯 . . Ha ezt a receptet megkóstolod, garantáltan ízleni fog. 💪 . . Kisgyerekeknek is jó trükk ebben a formában tálalni- vagy épp a párotoknak👶🏼👫, ugyanis nem érződik a spenót savanykás íze! 😎 . . 👉🏻 Lapozz egyet, és nézd meg a videón, hogy milyen gyors és könnyű az elkészítése! 🤗 . . . 🌱Spenótos tekercs 🌱 Hozzávalók: • 300g spenót • 3-5 tojás • só, bors • 1 gerezd fokhagyma • 80g reszelt sajt • 150g cottage cheese •1-2 kanál krémsajt • pulykamell felvágott (- de legközelebb feketeerdei sonkával is elkészítem) Elkészítés: 1. Alaposan mosd meg a spenótot, majd szeleteld apróra. 2. 3 tojást habverővel habosíts, mehet bele a só, bors, szeletelt fokhagyma, reszelt sajt. 3. Sütőpapírral bélelt tepsire terítsd ki, előmelegített, légkeveréses funkción, 200 fokon 10 perc alatt megsül. 4. Miután megsült, vegyük ki a sütőből, és hagyjuk hűlni kb. 10 percet, ezután fordítsuk meg és húzzuk le róla a sütőpapírt. 5. Megkentem sajtkrémmel, cottage cheessel, tettem rá felvágottat- és óvatosan, de szorosan feltekertem. . . . . . . . . . #healthy #healthylifestyle #egeszsegeseletmod #tudatostáplálkozás #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #diet #food #foodporn #pcos #dieta #weightloss #foodphotography #photography #foodlover #instafood #foodblogger #foodie #foodstagram #instagood #instamood #instadaily #fitfood #fit #mutimiteszel_ir #coffelover #foodphotography #healthybreakfast #recept #spenot - 4 minutes ago

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La colazione... il mio pasto preferito... oggi ho provato questo pane integrale al farro, comprato ieri... veramente ottimo!!! Ed ora via in studio per una nuova giornata di visite!! Convinti ancora che é meglio cappuccino e cornetto?? #colazionesana #colazione #breakfast #colazioneitaliana #buongiorno #foodblogger #healthyfood #colazionetime #instafood #colazionefit #ricettefit #foodporn #healthybreakfast #goodmorning #food #foodphotography #ricettelight #mangiaresano #breakfasttime #fit #foodlover #instagood #healthylifestyle #ilmegliodelfit #coffee #dietasana #qualcunohadettofit #dieta #mangiosano #cibosano

La colazione... il mio pasto preferito... oggi ho provato questo pane integrale al farro, comprato ieri... veramente ottimo!!! Ed ora via in studio per una nuova giornata di visite!! Convinti ancora che é meglio cappuccino e cornetto?? #colazionesana #colazione #breakfast #colazioneitaliana #buongiorno #foodblogger #healthyfood #colazionetime #instafood #colazionefit #ricettefit #foodporn #healthybreakfast #goodmorning #food #foodphotography #ricettelight #mangiaresano #breakfasttime #fit #foodlover #instagood #healthylifestyle #ilmegliodelfit #coffee #dietasana #qualcunohadettofit #dieta #mangiosano #cibosano - 4 minutes ago

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Rutinas #2 | Peso muerto
-
Este entrenamiento no es un entrenamiento "normal" tipo el que te den en cualquier rutina de gimnasio.
-
Es un entrenamiento focalizado en el peos muerto y en la fuerza en el que se incluyen un par de ejercicios accesorios (que podrían ser más o directamente excluirse).
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Lo normal si se hace este tipo de entramiento es hacer espalda el mismo día o soño hacer el peso muerto y dos o tres días después hacer una rutina de espalda típica. -
✅ Rutina de peso muerto✅
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☑️ Peso muerto ☑️
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✔️3x2 + calentamiento (4x10)✔️
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☑️ Superserie remo bajo máquina + remo mancuerna ☑️
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✔️4x10x4✔️
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☑️ Lumbares en banco ☑️
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✔️15x5✔️
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Rutinas #2 | Peso muerto - Este entrenamiento no es un entrenamiento "normal" tipo el que te den en cualquier rutina de gimnasio. - Es un entrenamiento focalizado en el peos muerto y en la fuerza en el que se incluyen un par de ejercicios accesorios (que podrían ser más o directamente excluirse). - Lo normal si se hace este tipo de entramiento es hacer espalda el mismo día o soño hacer el peso muerto y dos o tres días después hacer una rutina de espalda típica. - ✅ Rutina de peso muerto✅ - ☑️ Peso muerto ☑️ - ✔️3x2 + calentamiento (4x10)✔️ - ☑️ Superserie remo bajo máquina + remo mancuerna ☑️ - ✔️4x10x4✔️ - ☑️ Lumbares en banco ☑️ - ✔️15x5✔️ - #fitness #food #foodie #realfood #gym #gimnasio #health #healthyfood #healthy #sano #comidasana #strong #fuerte #gymlife #diet #dieta #saludable #vidasaludable #leg #legday #squat #squats #squatsday #powerlifting #powerlifter #deadlift #deadlifts - 4 minutes ago

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Jesteś z Krakowa❓Poznania❓ Łodzi❓Wrocławia❓Lub Trójmiasta❓Czekasz na Przełom w swoim mieście❓ Mamy bardzo dobrą wiadomość - właśnie ruszyła przedsprzedaż❤️A pierwsza dostawa może być u Ciebie już 4️⃣ gdunia!  Nie czekaj i zamów już dziś📱💻 #diet #instadiet #przedsprzedaz #sale #przelom #przelomteam #dieta #health #catering #cateringdietetyczny #dietapudelkowa #biopudelka #bio #instadaily

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Przytyłam. Muszę zacząć ograniczać kalorie. To ostatni raz... Trzeba zakończyć labę z przytupem 😜 Feluś nic nie dostał 😛

#dieta #pizza #żarcie #jedzenie #food #dog #pies #kundelek #adopciak #adoptdontshop #psygarnij #saddog #goodday

Przytyłam. Muszę zacząć ograniczać kalorie. To ostatni raz... Trzeba zakończyć labę z przytupem 😜 Feluś nic nie dostał 😛 #dieta #pizza #żarcie #jedzenie #food #dog #pies #kundelek #adopciak #adoptdontshop #psygarnij #saddog #goodday - 5 minutes ago

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Stamattina colazione così:pancake agli albumi con kiwi.

La ricetta è sempre la stessa 👇: 100 gr di albumi/40 gr di farina/meta' vasetto di yogurt bianco/un pizzico di lievito.

Buona giornata ❤ 
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Stamattina colazione così:pancake agli albumi con kiwi. La ricetta è sempre la stessa 👇: 100 gr di albumi/40 gr di farina/meta' vasetto di yogurt bianco/un pizzico di lievito. Buona giornata ❤ #pancakelove #pancakeaddicted #pancakerecipe #fitpancake #pancakeart #pancakeporn #healthybreakfast #egg #ricetteperpassione #onmytable #colazionifit #colazionidolci #dieta #mangiaresano #dimagrirecongusto #nutrizionista #nutrizionistaariannaizzo #nutrizionistacaserta #nutrireilpropriobenessere #adietaconarianna - 5 minutes ago

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Dzień dobry bardzo 😎

Tonia od rana potrafi poprawić humor:

Mamo, usiądź sobie i odpocznij, a ja sama pójdę z Jackiem (labrador 43 kg) na spacer, dobrze?

Toniu, nie mam pewności czy to dobry pomysł....🙈 Mamo, nie będę się bała 😁

Toniu, ale ja będę się bać 😂😂😂 #MadkaMarketingu #ZrzucamyKilogramyMamy #dieta #daughter #mama #mamaicorka #macierzyństwo #family #love #dog #labrador #pomoge #friends #fun #kids #goodvibes #marketing #online #marketingonline #passion #sukces #motivation

Dzień dobry bardzo 😎 Tonia od rana potrafi poprawić humor: Mamo, usiądź sobie i odpocznij, a ja sama pójdę z Jackiem (labrador 43 kg) na spacer, dobrze? Toniu, nie mam pewności czy to dobry pomysł....🙈 Mamo, nie będę się bała 😁 Toniu, ale ja będę się bać 😂😂😂 #MadkaMarketingu #ZrzucamyKilogramyMamy #dieta #daughter #mama #mamaicorka #macierzyństwo #family #love #dog #labrador #pomoge #friends #fun #kids #goodvibes #marketing #online #marketingonline #passion #sukces #motivation - 5 minutes ago

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¿Descongelamos bien la comida que nos vamos a comer?

Hoy queríamos compartir con vosotros este artículo que nos ha parecido tan interesante sobre las verduras congeladas.

Creo que merece la pena leerlo y comprobar si hacemos las cosas realmente bien. 
Error 1: escoger cualquier bolsa de verduras de la sección de congelados de la tienda.
Error 2: utilizar verduras congeladas en la receta equivocada.
Error 3: descongelar la verduras antes de cocinarlas.
Error 4: en algunos casos, no descongelarlas ni escurrirlas.
Error 5: cocinar demasiado tiempo las verduras congeladas.
Error 6: rehuir del microondas.
Error 7: tardar un año en cocinar las verduras congeladas.
Error 8: dejar que se quemen en el congelador.

Interesante, ¿no? Si cometes alguno de estos errores quiza deberías leer este artículo.

https://www.huffingtonpost.es/entry/8-errores-que-cometes-cuando-cocinas-verduras-congeladas_es_5dc414dce4b00551388395e3 .DIETFINITY.  #dieta #salud #saludable #comida #alimentacion #sugarfree #psicologia #psicologa #nutricion #nutricionista #adelgazar #peso #vida #natural #sano #integral #endocrino #endocrinologia #ejercicio #moverse #definitivo #habito #hambreemocional #cambio #alcobendas #cobeña #madrid #receta #recetasaludable

¿Descongelamos bien la comida que nos vamos a comer? Hoy queríamos compartir con vosotros este artículo que nos ha parecido tan interesante sobre las verduras congeladas. Creo que merece la pena leerlo y comprobar si hacemos las cosas realmente bien. Error 1: escoger cualquier bolsa de verduras de la sección de congelados de la tienda. Error 2: utilizar verduras congeladas en la receta equivocada. Error 3: descongelar la verduras antes de cocinarlas. Error 4: en algunos casos, no descongelarlas ni escurrirlas. Error 5: cocinar demasiado tiempo las verduras congeladas. Error 6: rehuir del microondas. Error 7: tardar un año en cocinar las verduras congeladas. Error 8: dejar que se quemen en el congelador. Interesante, ¿no? Si cometes alguno de estos errores quiza deberías leer este artículo. https://www.huffingtonpost.es/entry/8-errores-que-cometes-cuando-cocinas-verduras-congeladas_es_5dc414dce4b00551388395e3 .DIETFINITY. #dieta #salud #saludable #comida #alimentacion #sugarfree #psicologia #psicologa #nutricion #nutricionista #adelgazar #peso #vida #natural #sano #integral #endocrino #endocrinologia #ejercicio #moverse #definitivo #habito #hambreemocional #cambio #alcobendas #cobeña #madrid #receta #recetasaludable - 6 minutes ago

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