#cozinhapratica

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Mais uma semana começando!! 😀
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Dá uma olhada nesse cardápio...
Fala se não está de arrasar!!!
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Dá água na boca só de ver! 😋
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Ótima semana a todos!
Com BOAS ESCOLHAS sempre!
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Mais uma semana começando!! 😀 . Dá uma olhada nesse cardápio... Fala se não está de arrasar!!! . Dá água na boca só de ver! 😋 . Faça seu pedido agora pelo nosso Whatsapp e garanta todas essas delícias na sua semana! (11) 96492-4661 . Ótima semana a todos! Com BOAS ESCOLHAS sempre! . #planejamentoalimentar #alimentacaosaudavel #cardapiosemanal #cardapiosaudavel #semanafit #semanasaudavel #pratosaudavel #sabor #qualidade #variedade #equilibrio #saude #feitoporchef #cozinhapratica #reeducacaoalimentar #healthyfood #boasescolhas - 2 minutes ago

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Já conhece nossos ecopanos?
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Aula PRÁTICA com @keila_personal_chef .
Salada tabule de quinoa com maçã verde 
Rosbife ao Porto .

2/nov
9:30 às 13:30
R$240,00
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INSCRIÇÃO ☎️ 21 2537-1147
📱Whatsapp 21 97047-0701
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🏠 Rua São João Batista, 41 loja A 
Botafogo (entrada pela loja Bolo sem Vergonha)

Rabanadas assadas gourmet 
Farofa crocante de laranja e castanhas de caju.
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Aula PRÁTICA com @keila_personal_chef . Salada tabule de quinoa com maçã verde Rosbife ao Porto . 2/nov 9:30 às 13:30 R$240,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INSCRIÇÃO ☎️ 21 2537-1147 📱Whatsapp 21 97047-0701 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏠 Rua São João Batista, 41 loja A Botafogo (entrada pela loja Bolo sem Vergonha) Rabanadas assadas gourmet Farofa crocante de laranja e castanhas de caju. . #comidadeverdade #gourmet #foodstyling #foodphotography #foodphoto #cozinhapratica #cursodeculinaria #culinariadescomplicada #cozinhasimplificada #umsonhodecozinha #botafogo #zonasul - 9 minutes ago

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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO
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Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝
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Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱
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Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.
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Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?
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✔Tem dificuldade para emagrecer.
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✔Tem vontade excessiva de comer.
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✔ Estão sempre cansadas e sem disposição.
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✔ Não conseguem emagrecer indo para academia
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✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
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✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀🏃‍♀😥

ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . . . . . Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱 . . . Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. . Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ? . . . ✔Tem dificuldade para emagrecer. . ✔Tem vontade excessiva de comer. . ✔ Estão sempre cansadas e sem disposição. . ✔ Não conseguem emagrecer indo para academia . ✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso . ✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @receitasfit.para.secar 👈 . Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀🏃‍♀😥 - 28 minutes ago

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Piña Colada 
@thermomixbrasil

Ingredientes

1000 g suco de abacaxi

350 g abacaxi, cortado em fatias

400 g leite de coco

30 g coco seco ralado

1 pitada de gengibre em pó 
300 g rum 
Modo de preparo

1.  Coloque no copo o coco e triture 30 seg/vel 5.

2.  Adicione o abacaxi e o leite de coco e bata 1 min/vel 9.

3.  Adicione o suco de abacaxi , o rum e o gengibre e misture 30 seg/vel 6.

4.  Passe para uma jarra e deixe na geladeira até a hora de servir.

Dica: para fazer essa receita na Thermomix TM31, dividir a quantidade dos ingredientes pela metade e seguir o modo de preparo.

Dica: caso queira uma bebida menos alcoólica, diminua a quantidade de rum.

Utensílios: jarra 2 L

Tempo Thermomix: 2 min

Porções: 4 copos

Dificuldade: fácil

Tempo total: 10 min

#overdadeirorobodecozinha #robodecozinha #thermomixbrasil #thermomix #casathermomix #tm5 #thermomixtm5 #thermolovers #cozinhapratica #culinariafuncional #gastronomiasp #gastronomiacampinas 
#campinasssp #luserpathermomix

Piña Colada @thermomixbrasil Ingredientes 1000 g suco de abacaxi 350 g abacaxi, cortado em fatias 400 g leite de coco 30 g coco seco ralado 1 pitada de gengibre em pó 300 g rum Modo de preparo 1. Coloque no copo o coco e triture 30 seg/vel 5. 2. Adicione o abacaxi e o leite de coco e bata 1 min/vel 9. 3. Adicione o suco de abacaxi , o rum e o gengibre e misture 30 seg/vel 6. 4. Passe para uma jarra e deixe na geladeira até a hora de servir. Dica: para fazer essa receita na Thermomix TM31, dividir a quantidade dos ingredientes pela metade e seguir o modo de preparo. Dica: caso queira uma bebida menos alcoólica, diminua a quantidade de rum. Utensílios: jarra 2 L Tempo Thermomix: 2 min Porções: 4 copos Dificuldade: fácil Tempo total: 10 min #overdadeirorobodecozinha #robodecozinha #thermomixbrasil #thermomix #casathermomix #tm5 #thermomixtm5 #thermolovers #cozinhapratica #culinariafuncional #gastronomiasp #gastronomiacampinas #campinasssp #luserpathermomix - 40 minutes ago

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Nosso cantinho das comidas resfriados antes das mudanças na cozinha no começo do ano. Hahahah 
Tô cheia de coisa para postar, o que vocês acham de começar?
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#cozinhaplim #tbt #geladeira #casaplim #casasimples #casa #cozinhapratica #cozinhas

Nosso cantinho das comidas resfriados antes das mudanças na cozinha no começo do ano. Hahahah Tô cheia de coisa para postar, o que vocês acham de começar? . . . . . . . . . #cozinhaplim #tbt #geladeira #casaplim #casasimples #casa #cozinhapratica #cozinhas - 50 minutes ago

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Nosso II WORKSHOP DE ORGANIZAÇÃO DE COZINHA está chegando 🥳 .♦️ DIA 09 DE NOVEMBRO (sábado) às 10:00 na Estação Mix da Rua Carolina Méier n°11(ao lado da caixa econômica Federal) .♦️ As inscrições são feitas através do WHATSAPP ( 21 99987-2197) .♦️PARA SE INSCREVER basta mandar uma mensagem para nosso Whatsapp dizendo que quer participar do workshop  junto seu nome completo .♦️GRATUITO .♦️VAGAS LIMITADAS 
Se você não conseguiu ir no primeiro, não perca essa oportunidade agora 😍

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Nosso II WORKSHOP DE ORGANIZAÇÃO DE COZINHA está chegando 🥳 .♦️ DIA 09 DE NOVEMBRO (sábado) às 10:00 na Estação Mix da Rua Carolina Méier n°11(ao lado da caixa econômica Federal) .♦️ As inscrições são feitas através do WHATSAPP ( 21 99987-2197) .♦️PARA SE INSCREVER basta mandar uma mensagem para nosso Whatsapp dizendo que quer participar do workshop junto seu nome completo .♦️GRATUITO .♦️VAGAS LIMITADAS Se você não conseguiu ir no primeiro, não perca essa oportunidade agora 😍 #workshop #organização #organizesemfrescuras #organizing #organizacao #produtosorganizadores #organizaçãodolar #organizaçãodolar #lar #lardocelar #tudoorganizado #casa #cozinha #cozinhapratica #cozinhafuncional #riodejaneiro #rj #Méier #méier #meier #casaorganizada #casaorganizadavidafeliz - 53 minutes ago

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Siga @confeitaria_online_2019 .
Bolo no Pote morango ✔👇🏻❤
---------------
⬇️Ingredientes
.
Para o recheio.
 300 gramas de morangos frescos
 1 lata de leite condensado
 4 colheres de sopa de leite.
.
⬇️Modo de Preparo.
.
-Para fazer o recheio de bolo de creme com morango lave e corte os moranguinhos em pedaços ou em rodelas.
À parte misture o leite com o leite condensado, para obter uma calda menos espessa, e misture nele os morangos.
-Finalmente monte o bolo de pote intercalando camadas com o recheio.
Decore com morangos, tampe e reserve na geladeira por, no máximo, 3 dias.
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🎂 QUER APRENDER A FAZER VÁRIOS BOLOS E DOCES GOSTOSOS?
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❤️Cremes,Massas,Recheios,coberturas.

Bônus; Receitas de doces saudável,light,low carb,bolo de pote,brigadeiro gourmet,geladinho gourmet. 😉tudo isso por apenas 49,90 ou 4x de 13,42 você vai conquistar sua renda extra e sua estabilidade financeira 🎂😍
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Acesse o link em azul no nosso perfil:
👉  @confeitaria_online_2019 ou comente "Eu quero" que entro em contato 😉

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PATÊ DE FRANGO LIGTH 😍⠀
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Se valer a pena deixe um coração ❤🙏
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👉Clique no link azul na BIO do nosso perfil (@lowcarb_e_receitasgostosas ) para receber Sucos Detox🍹 para emagrecer, tirar a fome e desinchar, uma receita de um Chá incrível🍵, sugestões de Cardápios Fit🍽 para o seu dia a dia, Receitas Low Carb🥗, Receitas de Doces Fit🍪 e séries de Circuito Funcional🏃♀. Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias🔥. Você poderá participar do nosso Grupo Vip no Facebook🤳 e terá acompanhamento lá dentro com 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar💪
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Ingredientes:⠀
600g de frango ⠀
150g de maionese ligth⠀
200g de requeijão cremoso light⠀
01 cenoura grande ralada ou 2 médias ⠀
02 c de sopa de cheiro verde ⠀
01 pitadinha de pimenta do reino Sal a gosto ⠀
3/4 da lata de milho ⠀
Azeitona a gosto⠀
⠀
MODO DE PREPARO:⠀
Desfie o peito de frango, deixe esfriar, misture todos os ingredientes até que fique um creme, jogue por cima do frangos e continue mexendo até ficar em textura de patê! ⠀
Sirva enquanto estiver estiver fresco.⠀
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Repost @receitasmaisfit⠀
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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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Organizando as frutas da semana!
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Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias?
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✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
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Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
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Meninas estamos selecionando 13 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um passo a passo simples e que realmente funciona.👇
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✔ Você irá participar de um grupo VIP SECRETO no Facebook, onde será compartilhado resultados, dicas e serão tiradas todas as suas dúvidas.
✔5 Coachs diariamente pra te auxiliar⠀
❤ Para quem é indicado o método?❤
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✔ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
✔ Já tentaram emagrecer com remédios sem sucesso.
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🌟Como participar do projeto de emagrecimento?👇
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Torta de frango é uma opção muito gostosa para as refeições. Quando você souber que essa daqui vai no liquidificador, vai achar ainda melhor! 😋
Siga 👉 @receitas_surreaiss ❤

Ingredientes 📝
1 peito de frango cozido e desfiado
120 g de palmito
1 lata de milho e ervilha
1 tomate picado
1 cebola picada
2 colheres (sopa) de azeitonas
orégano a gosto
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
500 ml de leite
250 ml de óleo
4 ovos
3 xícaras de farinha de trigo
1 colher (café) de sal
1 pitada de orégano
2 colheres (sopa) de fermento em pó
25 g de queijo parmesão ralado

Modo de preparo 🍴

Recheio:
Em uma tigela, misture o frango , o palmito, o milho, a ervilha, o tomate, a cebola e as azeitonas. 
Tempere com orégano, sal e pimenta-do-reino; reserve.

Massa:
Em um liquidificador, misture o leite, o óleo, os ovos, a farinha de trigo, o sal e o orégano. 
Bata bem até ficar uma massa homogênea. 
Desligue o liquidificador e adicione o fermento em pó.
Com uma colher, misture bem para que o fermento incorpore à massa.

Montagem:
Despeje metade da massa em uma travessa untada com manteiga.
Coloque o recheio e cubra com a outra metade da massa.
Finalize com o queijo parmesão ralado. 
Leve ao forno preaquecido (180 °C) por 40 minutos.
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📸@tudogostosooficial

Torta de frango é uma opção muito gostosa para as refeições. Quando você souber que essa daqui vai no liquidificador, vai achar ainda melhor! 😋 Siga 👉 @receitas_surreaiss ❤ Ingredientes 📝 1 peito de frango cozido e desfiado 120 g de palmito 1 lata de milho e ervilha 1 tomate picado 1 cebola picada 2 colheres (sopa) de azeitonas orégano a gosto sal a gosto pimenta-do-reino a gosto 500 ml de leite 250 ml de óleo 4 ovos 3 xícaras de farinha de trigo 1 colher (café) de sal 1 pitada de orégano 2 colheres (sopa) de fermento em pó 25 g de queijo parmesão ralado Modo de preparo 🍴 Recheio: Em uma tigela, misture o frango , o palmito, o milho, a ervilha, o tomate, a cebola e as azeitonas.  Tempere com orégano, sal e pimenta-do-reino; reserve. Massa: Em um liquidificador, misture o leite, o óleo, os ovos, a farinha de trigo, o sal e o orégano.  Bata bem até ficar uma massa homogênea.  Desligue o liquidificador e adicione o fermento em pó. Com uma colher, misture bem para que o fermento incorpore à massa. Montagem: Despeje metade da massa em uma travessa untada com manteiga. Coloque o recheio e cubra com a outra metade da massa. Finalize com o queijo parmesão ralado.  Leve ao forno preaquecido (180 °C) por 40 minutos. . . 📸@tudogostosooficial - 1 hour ago

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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb.comprazer ♥️
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Bom dia 🌞 
Pra começar o dia, ovos e queijo frito no óleo de coco e 🥑
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Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
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Bom diaaa ❤
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ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecendo.commara ♥️
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Abacate fatiado, bacon canadense, ovo frito em óleo de abacate
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creditos: @spinachandbacon

Bom diaaa ❤ . ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecendo.commara ♥️ . Abacate fatiado, bacon canadense, ovo frito em óleo de abacate . . . creditos: @spinachandbacon - 1 hour ago

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Já estamos prontinhos pra você amassar no ALMOÇO!.⠀
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Deixe sua cozinha mais alegre com as cores da Bon Gourmet!!! 😊 #cozinha #cozinhacolorida #bongourmet #colors #caldinho #sopas #gratinado #cozinhaterapia #cozinhapratica #servircomcharme #utilidades #utilidadesdomesticas #coisasdecasa #caseirices #donasdecasareunidas #praiadocanto #chadecozinha

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O chá de hibisco auxilia no emagrecimento, mas para isso é preciso ter uma alimentação saudável e balanceada e praticar exercícios físicos regularmente, caso contrário não será possível ter um emagrecimento proveitoso para o seu corpo.
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Um estudo mostrou que o consumo de hibisco resultou em um menor índice de massa corporal (IMC), peso e gordura.
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Outro estudo concluiu que o extrato de hibisco é capaz de reduzir o colesterol e os níveis de triglicérides, o que pode ajudar a evitar o risco de obesidade.
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No entanto, deve-se notar que esses estudos usaram doses concentradas, e mais pesquisas são necessárias para confirmar os benefícios do chá de hibisco.
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Se você já consultou sua médica ou médico e sabe que não tem nenhuma contraindicação, uma dica para emagrecer é tomar de três a quatro xícaras de chá de hibisco por dia, sempre meia hora antes das principais refeições.
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Veja como fazer chá de hibisco:
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Ingredientes:
- Pétalas secas de hibisco
- Água
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Modo de preparo:
Leve a água ao fogo. Quando começar a ferver, desligue, junte o hibisco e abafe por 3 a 5 minutos (não deixe mais do que 10 minutos). Coe e beba. Se quiser você também pode beber gelado.
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Proporção:
1 colher de chá de pétalas secas de hibisco rende 200 ml de água e, para uma quantidade maior, use 2 colheres de sopa da flor para 1 litro de água.
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. O chá de hibisco auxilia no emagrecimento, mas para isso é preciso ter uma alimentação saudável e balanceada e praticar exercícios físicos regularmente, caso contrário não será possível ter um emagrecimento proveitoso para o seu corpo. . Um estudo mostrou que o consumo de hibisco resultou em um menor índice de massa corporal (IMC), peso e gordura. . Outro estudo concluiu que o extrato de hibisco é capaz de reduzir o colesterol e os níveis de triglicérides, o que pode ajudar a evitar o risco de obesidade. . No entanto, deve-se notar que esses estudos usaram doses concentradas, e mais pesquisas são necessárias para confirmar os benefícios do chá de hibisco. . Se você já consultou sua médica ou médico e sabe que não tem nenhuma contraindicação, uma dica para emagrecer é tomar de três a quatro xícaras de chá de hibisco por dia, sempre meia hora antes das principais refeições. . Veja como fazer chá de hibisco: . Ingredientes: - Pétalas secas de hibisco - Água . Modo de preparo: Leve a água ao fogo. Quando começar a ferver, desligue, junte o hibisco e abafe por 3 a 5 minutos (não deixe mais do que 10 minutos). Coe e beba. Se quiser você também pode beber gelado. . Proporção: 1 colher de chá de pétalas secas de hibisco rende 200 ml de água e, para uma quantidade maior, use 2 colheres de sopa da flor para 1 litro de água. . . Gostou do conteúdo?? Então deixa um ❤ para o Instagram te mandar mais conteúdo como esse!! 👉 @arrasenoverao.com.br 👈 E conheça o meu blog: 🌎 www.arrasenoverao.com.br 👈 . #chadehibisco #foconadieta #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecer #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #vidasaudavel #estilodevida #comidasimples #cozinhapratica #cozinhafacil #comidadeverdade #comidasaudavel - 1 hour ago

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 Delícia de lazanha usando macarrão pene!
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É bem simples e fácil, vale a pena fazer , se não tiver o macarrão pene , pode utilizar o macarrão parafuso.
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Vou explicar como fiz. .
.Você vai precisar de:
Macarrão pene , milho, presunto , carne moída, queijo mussarela fatiado , molho de tomate .
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Primerio tempere a carne moída, e depois frite ém pouquinho de óleo ( eu temperei com alho, sal , pimenta do reino, páprica picante, coentro moído) depois dela frita , acrescente molho de tomate pronto , pode colocar muito pra ficar bem suculenta ( pra um quilo de carne eu usei 2 pacotes de molho)
Reserve a carne.
Coloque o macarrão pra cozinhar e reserve.
Agora vamos montar a nossa lazanha.
.
Em uma forma untada , coloque a metade do macarrão, depois metade da carne moída, logo acrescente milho a gosto , depois o presunto e o queijo , aí repita tudo novamente encerrando com o queijo e se quiser salpique orégano e leve para o forno por uns 10 minutinhos até derreter o queijo.

⚠️Comente "Sim" para receber mais receitas e siga @receitadatianastacia . . Delícia de lazanha usando macarrão pene! . É bem simples e fácil, vale a pena fazer , se não tiver o macarrão pene , pode utilizar o macarrão parafuso. . . Vou explicar como fiz. . .Você vai precisar de: Macarrão pene , milho, presunto , carne moída, queijo mussarela fatiado , molho de tomate . . Primerio tempere a carne moída, e depois frite ém pouquinho de óleo ( eu temperei com alho, sal , pimenta do reino, páprica picante, coentro moído) depois dela frita , acrescente molho de tomate pronto , pode colocar muito pra ficar bem suculenta ( pra um quilo de carne eu usei 2 pacotes de molho) Reserve a carne. Coloque o macarrão pra cozinhar e reserve. Agora vamos montar a nossa lazanha. . Em uma forma untada , coloque a metade do macarrão, depois metade da carne moída, logo acrescente milho a gosto , depois o presunto e o queijo , aí repita tudo novamente encerrando com o queijo e se quiser salpique orégano e leve para o forno por uns 10 minutinhos até derreter o queijo. - 2 hours ago

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Procuro me desarmar, ando em busca de paz.
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BOM DIA!!
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#paz 
#pazeequilibrio 
#donadeumacasinha 
#donademim 
#cozinhapratica 
#cozinhasimples 
#minasgerais 
#vidanaroça
#vidanocampo

Procuro me desarmar, ando em busca de paz. . BOM DIA!! . . . . . . . #paz #pazeequilibrio #donadeumacasinha #donademim #cozinhapratica #cozinhasimples #minasgerais #vidanaroça #vidanocampo - 2 hours ago

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O ADM concorda 😁

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