#consistência

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Nada é mais valioso que ser você mesmo (a) ⁣
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Cuidar do corpo e da Saúde não por pressão interna. Mas para ter um corpo  saudável.
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A @giselda883 não alcançou este resultado com apenas 30 dias de treino e dieta..?⁣ Aliás teve muito mais que dieta e exercício. O mais legal é poder olhar pra trás e ver quantos obstáculos que pareciam enormes hoje não existem.
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⚡ De 0 a 10 qual sua disposição para mudar seu corpo e sua saúde ?

#HIIT40 #emagrecimento #dieta #equilíbrio #saúdeebemestar #fitness #studiofitpersonal #maxramospersonal
#consistência #determinação #HIIT ⁣

Nada é mais valioso que ser você mesmo (a) ⁣ ⁣ Cuidar do corpo e da Saúde não por pressão interna. Mas para ter um corpo saudável. ⁣ A @giselda883 não alcançou este resultado com apenas 30 dias de treino e dieta..?⁣ Aliás teve muito mais que dieta e exercício. O mais legal é poder olhar pra trás e ver quantos obstáculos que pareciam enormes hoje não existem. ⁣ ⚡ De 0 a 10 qual sua disposição para mudar seu corpo e sua saúde ? #HIIT40 #emagrecimento #dieta #equilíbrio #saúdeebemestar #fitness #studiofitpersonal #maxramospersonal #consistência #determinação #HIIT ⁣ - 24 minutes ago

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[POR QUE NÃO DORMIMOS BEM?]
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72% dos brasileiros sofrem com alguma doença relacionada ao sono, aponta levantamento feito pela Royal Philips. Isso significa que pouco mais de 150 milhões de pessoas por aqui têm alguma dificuldade para dormir. Muito provavelmente, então, você deve fazer parte deste numeroso grupo.
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Uma noite mal dormida gera vários efeitos negativos. Cansaço, falta de concentração, dores físicas e estresse são apenas alguns dos problemas gerados pela falta de sono. Resumindo, o nosso dia dificilmente é bom depois de uma noite com poucas horas de sono. Caso sofra com esse problema, você sabe bem o que estou falando.
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Para resolver a questão da insônia, muita gente gasta bastante dinheiro e tempo em intermináveis terapias ou em remédios nada saudáveis. Muitas vezes, essas pessoas não conseguem o resultado esperado e isso acaba gerando uma grande frustração e um forte sentimento de incapacidade.
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Tem uma frase que eu gosto bastante que é “o problema nunca é o problema”. Nesse caso, a insônia seria apenas a ponta do iceberg de algo maior que está dentro de você. Geralmente, a insônia se manifesta devido problemas mais sérios, como por exemplo, a Ansiedade. Assim, a sua falta de sono pode ser causada por algo ainda maior.
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#MárcioOgata #CoragemÉFelicidade #TriadeDaCoragem #Congruência #Consistência #Integridade #OgataMentoring #Mentor #mentoria #mentoring #MentorDeNegócios #hipnose #hipnoterapia

[POR QUE NÃO DORMIMOS BEM?] . 72% dos brasileiros sofrem com alguma doença relacionada ao sono, aponta levantamento feito pela Royal Philips. Isso significa que pouco mais de 150 milhões de pessoas por aqui têm alguma dificuldade para dormir. Muito provavelmente, então, você deve fazer parte deste numeroso grupo. . Uma noite mal dormida gera vários efeitos negativos. Cansaço, falta de concentração, dores físicas e estresse são apenas alguns dos problemas gerados pela falta de sono. Resumindo, o nosso dia dificilmente é bom depois de uma noite com poucas horas de sono. Caso sofra com esse problema, você sabe bem o que estou falando. . Para resolver a questão da insônia, muita gente gasta bastante dinheiro e tempo em intermináveis terapias ou em remédios nada saudáveis. Muitas vezes, essas pessoas não conseguem o resultado esperado e isso acaba gerando uma grande frustração e um forte sentimento de incapacidade. . Tem uma frase que eu gosto bastante que é “o problema nunca é o problema”. Nesse caso, a insônia seria apenas a ponta do iceberg de algo maior que está dentro de você. Geralmente, a insônia se manifesta devido problemas mais sérios, como por exemplo, a Ansiedade. Assim, a sua falta de sono pode ser causada por algo ainda maior. . #MárcioOgata #CoragemÉFelicidade #TriadeDaCoragem #Congruência #Consistência #Integridade #OgataMentoring #Mentor #mentoria #mentoring #MentorDeNegócios #hipnose #hipnoterapia - 40 minutes ago

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Pra terminar o dia com @serralimpaoficial a melhor cachaça do Brasil 😉😉😉😉 #geracaodemerreca #daytrader #juroscompostos #dinheiro #Trader #consistência #trabalho #Trader #consistência #trabalho #gratidão #empreendedor #negocios #empreendimento #mercadofinanceiro #investir #investimento #campinagrande #cachaça

Pra terminar o dia com @serralimpaoficial a melhor cachaça do Brasil 😉😉😉😉 #geracaodemerreca #daytrader #juroscompostos #dinheiro #Trader #consistência #trabalho #Trader #consistência #trabalho #gratidão #empreendedor #negocios #empreendimento #mercadofinanceiro #investir #investimento #campinagrande #cachaça - 2 hours ago

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E aí, gostou da dica do Sorria com Dr. Veit na JB FM 99,9? Confira por aqui também!
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"Olá pessoal, tudo azul? Surgiu uma dúvida de um dos nossos ouvintes que é a seguinte: Roer as unhas pode danificar os nossos dentes? O hábito de roer unhas, ou a onicofagia, é uma compulsão relacionada a ansiedade e está presente na vida de muitos pacientes. Porém, as consequências desse mau hábito podem acarretar em alguns problemas como: infecções oportunistas por entrada de bactérias e germes que se alojam debaixo da unha em contato com a boca, o risco de lascas no esmalte e trincas nos dentes, além de chances de pedaços da unha ferirem a gengiva. Com dentes fragilizados ainda podemos apresentar doenças cariosas na região, por isso, busque evitar esse mau hábito. Proteja suas unhas e seus dentes e sorria com longa vida.  Quer saber mais? Acesse jb.fm! Um abraço."
⠀
Assista os próximos programas na JB FM 99,9 de segunda a sexta-feira às 16h30.
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@sorriacomdr.veit
@jbfm.oficial
@dracynthiaveit
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@clinicadrveit
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#excelência
#irreverência
#compromisso
#consistência
#respeito
#roerunhas
#onicofagia
#germes
#dentes
#sorriso

E aí, gostou da dica do Sorria com Dr. Veit na JB FM 99,9? Confira por aqui também! ⠀ "Olá pessoal, tudo azul? Surgiu uma dúvida de um dos nossos ouvintes que é a seguinte: Roer as unhas pode danificar os nossos dentes? O hábito de roer unhas, ou a onicofagia, é uma compulsão relacionada a ansiedade e está presente na vida de muitos pacientes. Porém, as consequências desse mau hábito podem acarretar em alguns problemas como: infecções oportunistas por entrada de bactérias e germes que se alojam debaixo da unha em contato com a boca, o risco de lascas no esmalte e trincas nos dentes, além de chances de pedaços da unha ferirem a gengiva. Com dentes fragilizados ainda podemos apresentar doenças cariosas na região, por isso, busque evitar esse mau hábito. Proteja suas unhas e seus dentes e sorria com longa vida. Quer saber mais? Acesse jb.fm! Um abraço." ⠀ Assista os próximos programas na JB FM 99,9 de segunda a sexta-feira às 16h30. ⠀ @sorriacomdr.veit @jbfm.oficial @dracynthiaveit @drveitleblon @clinicadrveit @invisalign @invisalignbrasil @iteroscanner @dr.veit @oralbox @veitsmile#drveit #dicas #saudebucal #higieneoral #jbfm #qualidade #excelência #irreverência #compromisso #consistência #respeito #roerunhas #onicofagia #germes #dentes #sorriso - 2 hours ago

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"Olá pessoal, tudo azul? Surgiu uma dúvida de um dos nossos ouvintes que é a seguinte: Roer as unhas pode danificar os nossos dentes? O hábito de roer unhas, ou a onicofagia, é uma compulsão relacionada a ansiedade e está presente na vida de muitos pacientes. Porém, as consequências desse mau hábito podem acarretar em alguns problemas como: infecções oportunistas por entrada de bactérias e germes que se alojam debaixo da unha em contato com a boca, o risco de lascas no esmalte e trincas nos dentes, além de chances de pedaços da unha ferirem a gengiva. Com dentes fragilizados ainda podemos apresentar doenças cariosas na região, por isso, busque evitar esse mau hábito. Proteja suas unhas e seus dentes e sorria com longa vida.  Quer saber mais? Acesse jb.fm! Um abraço."
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O mercado digital é uma nova realidade que envolve cada vez mais as empresas do mundo todo e está tomando conta da internet.
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Consideramos mercado, o lugar onde os usuários e clientes em geral compram, vendem ou até mesmo trocam coisas.
Mas e o Mercado Digital, o que é?
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O Mercado Digital cumpre esse mesmo papel de um mercado comum, porém a única diferença é que todo esse processo é feito via internet, ou seja, online.

O mercado digital é uma nova realidade que envolve cada vez mais as empresas do mundo todo e está tomando conta da internet. . . Consideramos mercado, o lugar onde os usuários e clientes em geral compram, vendem ou até mesmo trocam coisas. Mas e o Mercado Digital, o que é? . . O Mercado Digital cumpre esse mesmo papel de um mercado comum, porém a única diferença é que todo esse processo é feito via internet, ou seja, online. - 2 hours ago

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E aí, gostou da dica do Sorria com Dr. Veit na JB FM 99,9? Confira por aqui também!
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"Olá pessoal, tudo azul? Surgiu uma dúvida de um dos nossos ouvintes que é a seguinte: Roer as unhas pode danificar os nossos dentes? O hábito de roer unhas, ou a onicofagia, é uma compulsão relacionada a ansiedade e está presente na vida de muitos pacientes. Porém, as consequências desse mau hábito podem acarretar em alguns problemas como: infecções oportunistas por entrada de bactérias e germes que se alojam debaixo da unha em contato com a boca, o risco de lascas no esmalte e trincas nos dentes, além de chances de pedaços da unha ferirem a gengiva. Com dentes fragilizados ainda podemos apresentar doenças cariosas na região, por isso, busque evitar esse mau hábito. Proteja suas unhas e seus dentes e sorria com longa vida.  Quer saber mais? Acesse jb.fm! Um abraço."
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[A INJUSTIÇA QUE FAZEMOS COM NÓS MESMOS]
.
Desde o início da nossa vida, somos programados para alcançar o sucesso. Ou aquilo que a sociedade julga ser sucesso. Na infância, isso começa com a pressão por notas altíssimas na escola e uma avalanche de conteúdos para absorver. Com o decorrer dos anos, essa pressão só aumenta e vai englobando diversas áreas, como esportes, relacionamentos e, principalmente, profissão e dinheiro.
.
Precisamos ser sempre os melhores, mesmo sem saber, realmente, para quê. Além dessa pressão externa, estamos sujeitos a uma cobrança muito mais forte, a de nós mesmos. Isso se potencializa com as redes sociais, quando fazemos comparações injustas a todo o momento.
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Vemos as postagens dos nossos amigos, familiares e vizinhos e achamos que todos têm sucesso, enquanto falhamos e fracassamos. Isso gera um grande sentimento de incapacidade e até mesmo uma crise de Ansiedade.
.
Nos cobramos para alcançar aquilo que os outros já têm e ostentam na internet. A partir daí, deixamos de focar no presente e só pensamos no futuro e nas coisas que devemos ter apenas para mostrar que estamos bem.
.
Porém, posso te garantir que tudo isso é uma ilusão. Essa comparação não é real e nem justa, porque estamos comparando o palco dos outros com o nosso bastidor. Será mesmo que aquela pessoa que tem o carro do ano, viaja toda hora para o exterior e tem o “relacionamento dos sonhos” é realmente feliz? Quanto tudo isso está custando para ela? Você, raramente, conhece o verdadeiro bastidor desse indivíduo, o que torna essa comparação infundada.
.
A única comparação que você deve fazer é com você mesmo. Busque sempre uma melhoria contínua, através de questões técnicas e, claro, autoconhecimento. Ao identificar quem você é e quais são os seus objetivos, você terá a clareza para alcançar o seu verdadeiro sucesso e não aquele que sociedade programou para você.
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#MárcioOgata #CoragemÉFelicidade #TriadeDaCoragem #Congruência #Consistência #Integridade #OgataMentoring #Mentor #mentoria #mentoring #MentorDeNegócios #hipnose #hipnoterapia

[A INJUSTIÇA QUE FAZEMOS COM NÓS MESMOS] . Desde o início da nossa vida, somos programados para alcançar o sucesso. Ou aquilo que a sociedade julga ser sucesso. Na infância, isso começa com a pressão por notas altíssimas na escola e uma avalanche de conteúdos para absorver. Com o decorrer dos anos, essa pressão só aumenta e vai englobando diversas áreas, como esportes, relacionamentos e, principalmente, profissão e dinheiro. . Precisamos ser sempre os melhores, mesmo sem saber, realmente, para quê. Além dessa pressão externa, estamos sujeitos a uma cobrança muito mais forte, a de nós mesmos. Isso se potencializa com as redes sociais, quando fazemos comparações injustas a todo o momento. . Vemos as postagens dos nossos amigos, familiares e vizinhos e achamos que todos têm sucesso, enquanto falhamos e fracassamos. Isso gera um grande sentimento de incapacidade e até mesmo uma crise de Ansiedade. . Nos cobramos para alcançar aquilo que os outros já têm e ostentam na internet. A partir daí, deixamos de focar no presente e só pensamos no futuro e nas coisas que devemos ter apenas para mostrar que estamos bem. . Porém, posso te garantir que tudo isso é uma ilusão. Essa comparação não é real e nem justa, porque estamos comparando o palco dos outros com o nosso bastidor. Será mesmo que aquela pessoa que tem o carro do ano, viaja toda hora para o exterior e tem o “relacionamento dos sonhos” é realmente feliz? Quanto tudo isso está custando para ela? Você, raramente, conhece o verdadeiro bastidor desse indivíduo, o que torna essa comparação infundada. . A única comparação que você deve fazer é com você mesmo. Busque sempre uma melhoria contínua, através de questões técnicas e, claro, autoconhecimento. Ao identificar quem você é e quais são os seus objetivos, você terá a clareza para alcançar o seu verdadeiro sucesso e não aquele que sociedade programou para você. . #MárcioOgata #CoragemÉFelicidade #TriadeDaCoragem #Congruência #Consistência #Integridade #OgataMentoring #Mentor #mentoria #mentoring #MentorDeNegócios #hipnose #hipnoterapia - 3 hours ago

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Qual palavra você acha que estou falando? 
Provavelmente TWO (o número 2). E você acertou!

Também tem mais duas palavras que tem esse som TOO (também)

Primeiro TOO (também). E TO (preposição pode aprender mais no vídeo sobre TO e FOR!

A gente entende no contexto. Por exemplo,

I have 2 friends at the restaurant. (Tenho dois amigos no restaurante). I’m going TO the restaurant TOO. (Vou ao restaurante também). My friend has 2 dogs. (Minha amiga tem dois cachorros). I’m going TO her house TO play with them TOO. (Estou indo para a casa dela para brincar com eles também). Make sense? (faz sentido)

Cool! (legal!)

Qual palavra você acha que estou falando? Provavelmente TWO (o número 2). E você acertou! Também tem mais duas palavras que tem esse som TOO (também) Primeiro TOO (também). E TO (preposição pode aprender mais no vídeo sobre TO e FOR! A gente entende no contexto. Por exemplo, I have 2 friends at the restaurant. (Tenho dois amigos no restaurante). I’m going TO the restaurant TOO. (Vou ao restaurante também). My friend has 2 dogs. (Minha amiga tem dois cachorros). I’m going TO her house TO play with them TOO. (Estou indo para a casa dela para brincar com eles também). Make sense? (faz sentido) Cool! (legal!) - 3 hours ago

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A persistência é o que nos aproxima cada vez mais do que queremos em nossas vidas. ⠀
É ela que faz com que você perceba que está fazendo o que pode para realizar o que sonha ou o que busca.
⠀
Junto com ela vem a constância, que é manter-se em movimento contínuo e direcionado rumo a algum objetivo ou sonho.
⠀
Persistência e constância são essenciais caso você queira atingir sucesso em alguma área da sua vida.
⠀
Você tem agido com persistência e constância em sua vida? Você tem se dedicado pelo menos 1% a cada dia pro seu sonho ou objetivo? Ou esse sonho/objetivo está lá na gaveta esperando o momento ideal, a hora ideal, ou até quem sabe um milagre?
⠀
Infelizmente, a resposta foi a última opção né? Eu sei o que é isso, é muito comum, o dia a dia nos consome, as obrigações nos sufocam e não sobra tempo pra mais nada!!
Mas quero te ajudar a mudar isso, poderia te dar meu próprio exemplo, mas a história é longa...rsrs.
📍 Primeiro passo: Perceba como é esse assunto para você: A consciência é sempre o primeiro passo para qualquer mudança, então perceba como anda sua persistência em relação ao que quer realizar.
📍 Segundo passo: Planejamento, pegue uma folha de papel e uma caneta e escreva o que quer, depois faça uma lista do que é preciso para atingi-lo você precisa destrinchar ao máximo os passos para que não fique algo tão grande que te faça ficar paralisado. E a cada dia dê um pequeno passo em direção disso, realizando aos poucos, as pequenas ações  somadas compõem o que você destrinchou. Tá aí a tal da consistência!!
📍 Terceiro passo: Siga em frente, com persistência e respeito com você mesmo, não somos robôs! Então respeite quando você não estiver bem e principalmente tenha momentos para você.
Claro que não para por aí, mas já é um bom começo!
⠀
Ainda vamos falar muito sobre isso.
⠀
Como tem andado sua persistência?
Comenta aí e vamos nos falando...
⠀
#VeronicaAlmeida #persistência #carreira #sonhos #metas #mudanças #consistência #empreendedorismo #empreender

A persistência é o que nos aproxima cada vez mais do que queremos em nossas vidas. ⠀ É ela que faz com que você perceba que está fazendo o que pode para realizar o que sonha ou o que busca. ⠀ Junto com ela vem a constância, que é manter-se em movimento contínuo e direcionado rumo a algum objetivo ou sonho. ⠀ Persistência e constância são essenciais caso você queira atingir sucesso em alguma área da sua vida. ⠀ Você tem agido com persistência e constância em sua vida? Você tem se dedicado pelo menos 1% a cada dia pro seu sonho ou objetivo? Ou esse sonho/objetivo está lá na gaveta esperando o momento ideal, a hora ideal, ou até quem sabe um milagre? ⠀ Infelizmente, a resposta foi a última opção né? Eu sei o que é isso, é muito comum, o dia a dia nos consome, as obrigações nos sufocam e não sobra tempo pra mais nada!! Mas quero te ajudar a mudar isso, poderia te dar meu próprio exemplo, mas a história é longa...rsrs. 📍 Primeiro passo: Perceba como é esse assunto para você: A consciência é sempre o primeiro passo para qualquer mudança, então perceba como anda sua persistência em relação ao que quer realizar. 📍 Segundo passo: Planejamento, pegue uma folha de papel e uma caneta e escreva o que quer, depois faça uma lista do que é preciso para atingi-lo você precisa destrinchar ao máximo os passos para que não fique algo tão grande que te faça ficar paralisado. E a cada dia dê um pequeno passo em direção disso, realizando aos poucos, as pequenas ações somadas compõem o que você destrinchou. Tá aí a tal da consistência!! 📍 Terceiro passo: Siga em frente, com persistência e respeito com você mesmo, não somos robôs! Então respeite quando você não estiver bem e principalmente tenha momentos para você. Claro que não para por aí, mas já é um bom começo! ⠀ Ainda vamos falar muito sobre isso. ⠀ Como tem andado sua persistência? Comenta aí e vamos nos falando... ⠀ #VeronicaAlmeida #persistência #carreira #sonhos #metas #mudanças #consistência #empreendedorismo #empreender - 4 hours ago

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Essa avaliação física  merece ser postada. Parabéns a minha aluna que veio melhorando a cada dia que passa.
Uma aluna, dislipidemica, com doenças crônicas/patologias, como: hipotiroidismo, diabetes, hipertensão arterial, artrose nos joelhos, hérnia discal, e ombro operado. 
E aí, se inspirou? Então, comece hoje mesmo e comece a ganhar saúde! E nunca se esqueça:  UM COMPROMETIMENTO MAIS OU MENOS, RESULTARÁ NUM RESULTADO MAIS OU MENOS! 💪📿📚
Contrate um profissional que tenha conhecimento e que te ajude!!! Obs: os valores em branco foi pq eu mudei o protocolo de A.Fisica. 
#avaliaçãofísica #ganhandosaude #promocaodesaude #personaltrainer #resultados #focadaemresultados #treinoindividualizado #saude💪 #consistência

Essa avaliação física merece ser postada. Parabéns a minha aluna que veio melhorando a cada dia que passa. Uma aluna, dislipidemica, com doenças crônicas/patologias, como: hipotiroidismo, diabetes, hipertensão arterial, artrose nos joelhos, hérnia discal, e ombro operado. E aí, se inspirou? Então, comece hoje mesmo e comece a ganhar saúde! E nunca se esqueça: UM COMPROMETIMENTO MAIS OU MENOS, RESULTARÁ NUM RESULTADO MAIS OU MENOS! 💪📿📚 Contrate um profissional que tenha conhecimento e que te ajude!!! Obs: os valores em branco foi pq eu mudei o protocolo de A.Fisica. #avaliaçãofísica #ganhandosaude #promocaodesaude #personaltrainer #resultados #focadaemresultados #treinoindividualizado #saude 💪 #consistência - 5 hours ago

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Bem de leve com carne bovina de corte de patinho, alface, tomate e repolho. #eatclean #bodybuilding #bodybuilder #gym #hipertrofia  #posworkout #nutrir #nutrientes #alimentar #comidadeverdade #boasescolhas #consistência #esmagaquecresce #ficargrande #comerbem #comavegetais #alimento #funcional #treinomonstro #treinopesado #semfrescura

Bem de leve com carne bovina de corte de patinho, alface, tomate e repolho. #eatclean #bodybuilding #bodybuilder #gym #hipertrofia #posworkout #nutrir #nutrientes #alimentar #comidadeverdade #boasescolhas #consistência #esmagaquecresce #ficargrande #comerbem #comavegetais #alimento #funcional #treinomonstro #treinopesado #semfrescura - 6 hours ago

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30º LIVRO – O Tatuador de Auschwitz
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Baseado na história real de um amor que desafiou os horrores do campo de concentração, o livro O Tatuador de Auschwitz conta a história de dois sobreviventes que foram privados não apenas de suas liberdades, mas também de suas dignidades, se tornando pessoas sem nomes e sem identidades. ⠀⠀⠀⠀
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A leitura do livro, como toda história de Auschwitz, é dolorosa. Mas, a autora conseguiu escrever de uma forma que a narrativa não choca o leitor e mostrar como o amor foi um ponto importante para que Lale e Gita encontrassem forças para sobreviverem em um ambiente tão desumano como Auschwitz.
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Esse livro reforçou ainda mais minha visão sobre o amor, que nós somos por essência amor, e quando vivemos por amor, conseguimos sobreviver mesmo em situações extremas. Por isso, seja amor e leve amor por onde for. Mais amor, por favor!!!
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#dicadeleitura #dicadelivro #desenvolvid4s #dicadacoach #consistência #insipiração #leitura #amoler #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #conhecimento #mindset #evoluindosempre #motivação #metas #mudancadehabito #evoluir

30º LIVRO – O Tatuador de Auschwitz ⠀⠀⠀⠀ Baseado na história real de um amor que desafiou os horrores do campo de concentração, o livro O Tatuador de Auschwitz conta a história de dois sobreviventes que foram privados não apenas de suas liberdades, mas também de suas dignidades, se tornando pessoas sem nomes e sem identidades. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ A leitura do livro, como toda história de Auschwitz, é dolorosa. Mas, a autora conseguiu escrever de uma forma que a narrativa não choca o leitor e mostrar como o amor foi um ponto importante para que Lale e Gita encontrassem forças para sobreviverem em um ambiente tão desumano como Auschwitz. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Esse livro reforçou ainda mais minha visão sobre o amor, que nós somos por essência amor, e quando vivemos por amor, conseguimos sobreviver mesmo em situações extremas. Por isso, seja amor e leve amor por onde for. Mais amor, por favor!!! . . . #dicadeleitura #dicadelivro #desenvolvid4s #dicadacoach #consistência #insipiração #leitura #amoler #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #conhecimento #mindset #evoluindosempre #motivação #metas #mudancadehabito #evoluir - 6 hours ago

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Era exatamente assim que eu me via antes do Coaching: perdida, sem clareza do que realmente eu queria para a minha vida.
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Confesso que depois do Coaching eu passei por muitas mudanças pessoais e profissionais.
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Foi quando eu entendi o que é ter um propósito de vida alinhado aos meus valores e missão de vida.
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E hoje eu desenvolvo pessoas, fazendo elas acreditarem que estão aqui na jornada da vida de propósito.
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Sobre ser coach, sim com o maior orgulho, fazendo as pessoas vencerem a procrastinação, impulsionando as pessoas a realizarem seus sonhos, potencializando seus resultados com foco, determinação e produtividade através da metodologia do Coaching.
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Eu acredito verdadeiramente que todo mundo merece um COACH.
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12 de novembro - Dia do COACH.
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#coaching #coach #clareza #caminho #caminhada #consistência #conquista 
#resultados #mudanças #propositodevida  #valores #missãodevida #desenvolvimentohumano #sonhosousados #metas #todomundomereceumcoach #soucoachcriacional #Ultimatementoring

Era exatamente assim que eu me via antes do Coaching: perdida, sem clareza do que realmente eu queria para a minha vida. . Confesso que depois do Coaching eu passei por muitas mudanças pessoais e profissionais. . Foi quando eu entendi o que é ter um propósito de vida alinhado aos meus valores e missão de vida. . E hoje eu desenvolvo pessoas, fazendo elas acreditarem que estão aqui na jornada da vida de propósito. . Sobre ser coach, sim com o maior orgulho, fazendo as pessoas vencerem a procrastinação, impulsionando as pessoas a realizarem seus sonhos, potencializando seus resultados com foco, determinação e produtividade através da metodologia do Coaching. . Eu acredito verdadeiramente que todo mundo merece um COACH. . 12 de novembro - Dia do COACH. . #coaching #coach #clareza #caminho #caminhada #consistência #conquista #resultados #mudanças #propositodevida #valores #missãodevida #desenvolvimentohumano #sonhosousados #metas #todomundomereceumcoach #soucoachcriacional #Ultimatementoring - 7 hours ago

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Você está fazendo as atividades certas? Aquelas que te colocam no caminho de alcançar os resultados que você quer ter?
⠀
Ocupe seu tempo da melhor forma possível, faça as tarefas que te trazem resultados. E faça isso com consistência.
⠀
Cuidado para não correr, correr, correr e terminar rápido, mas acabar terminando em um lugar diferente do que você almejava.
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#rápido #metas #resultados #objetivos #sonhos #direção #consistência #disciplina

Você está fazendo as atividades certas? Aquelas que te colocam no caminho de alcançar os resultados que você quer ter? ⠀ Ocupe seu tempo da melhor forma possível, faça as tarefas que te trazem resultados. E faça isso com consistência. ⠀ Cuidado para não correr, correr, correr e terminar rápido, mas acabar terminando em um lugar diferente do que você almejava. ⠀ #rápido #metas #resultados #objetivos #sonhos #direção #consistência #disciplina - 8 hours ago

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Encare a vida como uma prisão, LIBERTE-SE! Respira o AR, a academia mais insana do mundo se chama OXY GYM, O2, tudo acontece respirando, então tome água e durma bem pra que isso não se torne um pesadelo! Pantu diminuiu pq fiquei 3 dias sem brincar de estimular rla LÁ EM CIMA, NA PONTA DO PÉ, SÓ LÁ QUE ELA CONTRAI. Vou imendar esse aeróbico nos abdominais BICICLETA COM O MÁXIMO DE AMPLITUDE PQ TÔ DEVENDO ESSE TREINO(SUBINDO O MÁXIMO COM OS DOIS BRAÇOS PRA CIMA, NÃO É ATRÁS DA CABEÇA, TEM QUE ENCONTRAR O DESAFIO, FAZEM OBLÍQUO COM OS JOELHOS DOBRADOS, MT CAFÉ COM LEITE AINDA COLOCAR PESO, PÕE 100 KGS QUE FAÇO IGUAL), DE CARA NO SOL(PASSEI PROTETOR, TÔ NO SOL DÊS DOS MRIO DIA E DEZESSEIS. Pesei 73 hj de manhã, tô em jejum hidratando, ontem na última refeição eu zerei o carbo depois de mt tempo. O quadríceps não dói com AERÓBICO, e só correndo tem como chamar pesado e segurar as fadigas, UM TREINO DEPENDE DO OUTRO, É INTENSIDADE E O CÁRDIO QUE É TREINO DE BAIXA INTENSIDADE E LONGA DURAÇÃO, ENTENDE PQ EU FICO 4 HORAS NUMA ACADEMIA? EU FAÇO TREINO DE INTENSIDADE VIRAR CÁRDIO PQ NÃO TÔ CORRENDO POR MT TEMPO, NÃO TENHO PRESSA(PQ SEI QUE O CAMINHO É O MAIS LONGO POSSÍVEL), MAS TÔ ACELERANDO NA SUBIDA, CORAÇÃO BATE IGUAL DE BEIJA-FLOR, ME CHAMAM DE FLORZINHAKKKKKKOQQ Ñ INVEJAM? ✌📈⏳🎧📷🏆 #CONSTÂNCIA #pantuTRILHA #panturrilha #pantu #cardio #cárdio #aeróbico #aerobic #run #running #acelerado #frequênciacardíaca #intensidade #consistência #progressivo #vascularização #boramalhar #treinomonstro #foco #academia #musculação #dieta #emagrecer #emagrecendo #aej #workout

Encare a vida como uma prisão, LIBERTE-SE! Respira o AR, a academia mais insana do mundo se chama OXY GYM, O2, tudo acontece respirando, então tome água e durma bem pra que isso não se torne um pesadelo! Pantu diminuiu pq fiquei 3 dias sem brincar de estimular rla LÁ EM CIMA, NA PONTA DO PÉ, SÓ LÁ QUE ELA CONTRAI. Vou imendar esse aeróbico nos abdominais BICICLETA COM O MÁXIMO DE AMPLITUDE PQ TÔ DEVENDO ESSE TREINO(SUBINDO O MÁXIMO COM OS DOIS BRAÇOS PRA CIMA, NÃO É ATRÁS DA CABEÇA, TEM QUE ENCONTRAR O DESAFIO, FAZEM OBLÍQUO COM OS JOELHOS DOBRADOS, MT CAFÉ COM LEITE AINDA COLOCAR PESO, PÕE 100 KGS QUE FAÇO IGUAL), DE CARA NO SOL(PASSEI PROTETOR, TÔ NO SOL DÊS DOS MRIO DIA E DEZESSEIS. Pesei 73 hj de manhã, tô em jejum hidratando, ontem na última refeição eu zerei o carbo depois de mt tempo. O quadríceps não dói com AERÓBICO, e só correndo tem como chamar pesado e segurar as fadigas, UM TREINO DEPENDE DO OUTRO, É INTENSIDADE E O CÁRDIO QUE É TREINO DE BAIXA INTENSIDADE E LONGA DURAÇÃO, ENTENDE PQ EU FICO 4 HORAS NUMA ACADEMIA? EU FAÇO TREINO DE INTENSIDADE VIRAR CÁRDIO PQ NÃO TÔ CORRENDO POR MT TEMPO, NÃO TENHO PRESSA(PQ SEI QUE O CAMINHO É O MAIS LONGO POSSÍVEL), MAS TÔ ACELERANDO NA SUBIDA, CORAÇÃO BATE IGUAL DE BEIJA-FLOR, ME CHAMAM DE FLORZINHAKKKKKKOQQ Ñ INVEJAM? ✌📈⏳🎧📷🏆 #CONSTÂNCIA #pantuTRILHA #panturrilha #pantu #cardio #cárdio #aeróbico #aerobic #run #running #acelerado #frequênciacardíaca #intensidade #consistência #progressivo #vascularização #boramalhar #treinomonstro #foco #academia #musculação #dieta #emagrecer #emagrecendo #aej #workout - 8 hours ago

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[POR QUE VOCÊ SE SENTE ESGOTADO?]
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É cada vez mais comum as pessoas se sentirem totalmente esgotadas, tanto fisicamente como emocionalmente. E isso tem uma razão. Somos expostos à uma grande cobrança exterior e, dentro de nós, temos uma programação que nos limita. Esses fatores, combinados, acabam com as nossas energias e podem trazer diversos problemas, como crises de ansiedade, insônia e sentimento de incapacidade.
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Ao tentar solucionar esses males, geralmente, as pessoas fazem uso de remédios. Porém, essa não é a solução indicada, já que esses medicamentes vão tratar apenas os sintomas, não as verdadeiras causas do que você está sentindo.
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Se você está cansado dessa angústia de não sair do lugar, busque entender os reais motivos que te prendem. A melhor forma para isso é o autoconhecimento. Ao se conhecer, você entenderá o que está errado e precisa ser mudado e qual o caminho a partir daí. A hipnoterapia é a ferramenta certa para esse processo.
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#MárcioOgata #CoragemÉFelicidade #TriadeDaCoragem #Congruência #Consistência #Integridade #OgataMentoring #Mentor #mentoria #mentoring #MentorDeNegócios #hipnose #hipnoterapia

[POR QUE VOCÊ SE SENTE ESGOTADO?] . É cada vez mais comum as pessoas se sentirem totalmente esgotadas, tanto fisicamente como emocionalmente. E isso tem uma razão. Somos expostos à uma grande cobrança exterior e, dentro de nós, temos uma programação que nos limita. Esses fatores, combinados, acabam com as nossas energias e podem trazer diversos problemas, como crises de ansiedade, insônia e sentimento de incapacidade. . Ao tentar solucionar esses males, geralmente, as pessoas fazem uso de remédios. Porém, essa não é a solução indicada, já que esses medicamentes vão tratar apenas os sintomas, não as verdadeiras causas do que você está sentindo. . Se você está cansado dessa angústia de não sair do lugar, busque entender os reais motivos que te prendem. A melhor forma para isso é o autoconhecimento. Ao se conhecer, você entenderá o que está errado e precisa ser mudado e qual o caminho a partir daí. A hipnoterapia é a ferramenta certa para esse processo. . #MárcioOgata #CoragemÉFelicidade #TriadeDaCoragem #Congruência #Consistência #Integridade #OgataMentoring #Mentor #mentoria #mentoring #MentorDeNegócios #hipnose #hipnoterapia - 9 hours ago

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A grande chave é compreendermos que cada momento demandará uma atitude!
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Se manter rígido em apenas uma visão, se apegar a apenas uma percepção... LIMITA a sua expansão!
🌠
Se TUDO está em CONSTANTE movimento, pq nós deveríamos ficar parados???? 😮
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Viver no fluxo e em harmonia nos traz imensa paz!
Se permita viver a completude do seu Ser!
🙏
Vamos juntos??!
🙆
Arte: autor desconhecido
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#aprendizado #conhecimento #expansão  #sabedoria #expansaodaconsciencia #resiliencia #autocontrole #autocuidado #amorproprio #conhecimentoliberta  #conheçateatimesmo #somosdeuses #harmonia #consistência #natureza #caminhododespertar #somosum

A grande chave é compreendermos que cada momento demandará uma atitude! . Se manter rígido em apenas uma visão, se apegar a apenas uma percepção... LIMITA a sua expansão! 🌠 Se TUDO está em CONSTANTE movimento, pq nós deveríamos ficar parados???? 😮 . Viver no fluxo e em harmonia nos traz imensa paz! Se permita viver a completude do seu Ser! 🙏 Vamos juntos??! 🙆 Arte: autor desconhecido . #aprendizado #conhecimento #expansão #sabedoria #expansaodaconsciencia #resiliencia #autocontrole #autocuidado #amorproprio #conhecimentoliberta #conheçateatimesmo #somosdeuses #harmonia #consistência #natureza #caminhododespertar #somosum - 9 hours ago

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Meta batida cedo hj, devagar vamos juntando uma merreca de pontos e uma merrequinha de dinheiro.Hj 7 por cento do capital destinado a essas operações. O sucesso do trade é vc pensar a longo prazo, deixar que o juro composto faça seu papel. #geracaodemerreca #daytrader #juroscompostos #dinheiro #Trader #consistência #trabalho #gratidão #estudo #trade #dólar #doleta #minidolar #scalper

Meta batida cedo hj, devagar vamos juntando uma merreca de pontos e uma merrequinha de dinheiro.Hj 7 por cento do capital destinado a essas operações. O sucesso do trade é vc pensar a longo prazo, deixar que o juro composto faça seu papel. #geracaodemerreca #daytrader #juroscompostos #dinheiro #Trader #consistência #trabalho #gratidão #estudo #trade #dólar #doleta #minidolar #scalper - 10 hours ago

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