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Venha conhecer o nosso método de trabalho e nosso amplo espaço.
Faça uma aula experimental gratuita!

Mensalidades a partir de R$40!!! 😲👏🏼👏🏼👌🏼👍🏼🏋🏼‍♀️💪🏼😉 #academiaarenafitness #arenafitness #academiaarenafitnessipatinga #academiaarenafitnesslimoeiro #arenafitnesslimoeiro #venhaparaaacademiaarenafitness #vempraarenafitnessipatinga #vempraarena #vempraarenafitness #seulevadoaserio #aquiseucorpoelevadoaserio

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Outubro rosa chegando e com ele esse super evento em nossa academia.
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ATENÇÃO, INSCRIÇÕES ABERTAS DIRETAMENTE EM NOSSA RECEPÇÃO!!
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➡ Como irá funcionar?? 🔹Cada TIME terá 10 participantes por bateria, caso o TIME tenha mais de uma bateria, sem problemas, só é necessário fechar 10 alunas por bateria.
🔹 TODAS as participantes deveram estar de camiseta/regata rosa pela causa do Outubro Rosa.
🔹O TIME vencedor é aquele (por bateria de 10 alunas) que somar, entre as participantes, maior tempo.
🔹O TIME vencedor ganhará medalha personalizada do evento.
🔹As participantes que solicitarem ganharão certificado de participação.
🔹A competição será auditada pelas juízas Mariane Menon e Marisa Cambuhy, que irão orientar as participantes o correto posicionamento durante o exercício.
🔹Serão permitidas 2 advertências, até ocasionar a desclassificação.
🔹 As participantes podem trazer torcida, que ajuda a motivar. Serão todos bem-vindos.
🔹Dependendo da previsão do tempo, vamos chamar food-trucks para fazer uma verdadeira festa de Superação.
🔹Inscrição: 1kg de alimento não perecível para doar a Instituição de caridade escolhida.
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#OutubroRosaNaArena #JuntosSomosMaisFortes #quemamasecuida #SaudeDaMulher #SomosArena #VemSerArena #ArenaFitness #OutubroRosa

Outubro rosa chegando e com ele esse super evento em nossa academia. . ATENÇÃO, INSCRIÇÕES ABERTAS DIRETAMENTE EM NOSSA RECEPÇÃO!! . ➡ Como irá funcionar?? 🔹Cada TIME terá 10 participantes por bateria, caso o TIME tenha mais de uma bateria, sem problemas, só é necessário fechar 10 alunas por bateria. 🔹 TODAS as participantes deveram estar de camiseta/regata rosa pela causa do Outubro Rosa. 🔹O TIME vencedor é aquele (por bateria de 10 alunas) que somar, entre as participantes, maior tempo. 🔹O TIME vencedor ganhará medalha personalizada do evento. 🔹As participantes que solicitarem ganharão certificado de participação. 🔹A competição será auditada pelas juízas Mariane Menon e Marisa Cambuhy, que irão orientar as participantes o correto posicionamento durante o exercício. 🔹Serão permitidas 2 advertências, até ocasionar a desclassificação. 🔹 As participantes podem trazer torcida, que ajuda a motivar. Serão todos bem-vindos. 🔹Dependendo da previsão do tempo, vamos chamar food-trucks para fazer uma verdadeira festa de Superação. 🔹Inscrição: 1kg de alimento não perecível para doar a Instituição de caridade escolhida. . #OutubroRosaNaArena #JuntosSomosMaisFortes #quemamasecuida #SaudeDaMulher #SomosArena #VemSerArena #ArenaFitness #OutubroRosa - 5 hours ago

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Se você for iniciante ou ainda está passando pela série de adaptação, não tenha pressa.
Respeite o limite do seu corpo!
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#VemSerArena #ArenaFitness #AcademiaReal #PessoasReais #fitness #Academia #gym #treinododia #treinohard #treinotop #fit #saudeebemestar

Se você for iniciante ou ainda está passando pela série de adaptação, não tenha pressa. Respeite o limite do seu corpo! . #VemSerArena #ArenaFitness #AcademiaReal #PessoasReais #fitness #Academia #gym #treinododia #treinohard #treinotop #fit #saudeebemestar - 5 hours ago

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🗣Obrigado pelos ensinamentos, seremos eternamente gratos.❤️ Feliz dia dos Professores - 15 de outubro 
Rua turquesa, 165, Vista Alegre. Local – ESPAÇO ARENA PREMIER *Contatos Whatsapp 33 9 9922.7088 ou 33 9 9126.6885*

#arenafitness #academia #malhacao  #fitness #dietasemsofrer #wheyprotein #saudefisica #capelinhamg

🗣Obrigado pelos ensinamentos, seremos eternamente gratos.❤️ Feliz dia dos Professores - 15 de outubro Rua turquesa, 165, Vista Alegre. Local – ESPAÇO ARENA PREMIER *Contatos Whatsapp 33 9 9922.7088 ou 33 9 9126.6885* #arenafitness #academia #malhacao #fitness #dietasemsofrer #wheyprotein #saudefisica #capelinhamg - 7 hours ago

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Você já se perguntou por que algumas pessoas comem, comem e comem e nunca engordam? Ou porque outras não podem nem olhar para um docinho que já ganham cinco quilos? Se pensou genética ou metabolismo, você está certo. Na verdade, a combinação dos dois é chamada de biotipo corporal.

ECTOMORFO

Para começar, vamos falar daquele tipo magrinho, que come o que quer e quando quer, mas que por algum motivo parece não ganhar peso. Seja ele gordura ou massa magra. Estamos falando do ectomorfo.

O ectomorfo tem metabolismo ultra rápido, geralmente apresenta pernas e braços longos, cintura e quadril estreitos. Um exemplo? A grande maioria das modelos que você vê desfilando em passarelas e capas de revista tem esse biotipo.

ENDOMORFOS

Já os endomorfos são o extremo oposto. Com metabolismo lento e muita facilidade para ganhar peso, o grande problema desse tipo físico é perder gordura. Na grande maioria das vezes são pessoas de braços e pernas curtas, com cintura e quadris arredondados

Endomorfos precisam de uma dose extra de motivação na hora de praticar atividade física, porque mesmo que não sejam sedentários, acabam não emagrecendo devido à lentidão dos processos metabólico.

Além disso tem muita dificuldade para ter uma boa definição muscular.Por mais que obtenham um bom ganho de massa, esses músculos detém um aspecto “flácido” e arredondado. O indivíduo pode ganhar massa muscular através de dieta ou exercícios, mas esses músculos acabam se localizando sob o tecido adiposo devido ao biotipo corporal.

MESOMORFOS 
Os mesomorfos por sua vez são, como o nome diz, um meio termo. Muita gente os considera privilegiados, afinal tem facilidade para ganhar massa magra, e não têm muito problema para emagrecer. Por terem um boa densidade óssea tem grande força e apresentam resultados rápidos na musculação.  O shape desse corpo é o famoso “hourglass” (ampulheta). É necessário ter em mente que o corpo sempre se adapta a diferentes mudanças, tipos de exercícios e dietas. É por isso que é impossível determinar o biotipo de alguém apenas com base no aspecto visual. Assim, só mesmo um profissional (Personal) para avaliar e determinar qual é o tipo de corpo detido por cada um.

Você já se perguntou por que algumas pessoas comem, comem e comem e nunca engordam? Ou porque outras não podem nem olhar para um docinho que já ganham cinco quilos? Se pensou genética ou metabolismo, você está certo. Na verdade, a combinação dos dois é chamada de biotipo corporal. ECTOMORFO Para começar, vamos falar daquele tipo magrinho, que come o que quer e quando quer, mas que por algum motivo parece não ganhar peso. Seja ele gordura ou massa magra. Estamos falando do ectomorfo. O ectomorfo tem metabolismo ultra rápido, geralmente apresenta pernas e braços longos, cintura e quadril estreitos. Um exemplo? A grande maioria das modelos que você vê desfilando em passarelas e capas de revista tem esse biotipo. ENDOMORFOS Já os endomorfos são o extremo oposto. Com metabolismo lento e muita facilidade para ganhar peso, o grande problema desse tipo físico é perder gordura. Na grande maioria das vezes são pessoas de braços e pernas curtas, com cintura e quadris arredondados Endomorfos precisam de uma dose extra de motivação na hora de praticar atividade física, porque mesmo que não sejam sedentários, acabam não emagrecendo devido à lentidão dos processos metabólico. Além disso tem muita dificuldade para ter uma boa definição muscular.Por mais que obtenham um bom ganho de massa, esses músculos detém um aspecto “flácido” e arredondado. O indivíduo pode ganhar massa muscular através de dieta ou exercícios, mas esses músculos acabam se localizando sob o tecido adiposo devido ao biotipo corporal. MESOMORFOS Os mesomorfos por sua vez são, como o nome diz, um meio termo. Muita gente os considera privilegiados, afinal tem facilidade para ganhar massa magra, e não têm muito problema para emagrecer. Por terem um boa densidade óssea tem grande força e apresentam resultados rápidos na musculação. O shape desse corpo é o famoso “hourglass” (ampulheta). É necessário ter em mente que o corpo sempre se adapta a diferentes mudanças, tipos de exercícios e dietas. É por isso que é impossível determinar o biotipo de alguém apenas com base no aspecto visual. Assim, só mesmo um profissional (Personal) para avaliar e determinar qual é o tipo de corpo detido por cada um. - 7 hours ago

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Não importa se é um 1kg de gordura perdido, 1 Cm de músculo ganhado, uma coreografia aprendida ou uma nova técnica de finalização adquirida! Por trás de todas as suas conquistas sempre haverá um professor! Uma homenagem da Arena Fitness à todos os nossos professores!
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#15deOutubro #DiadoProfessor #OutubroRosa #ArenaFitness #ArenaFitnessPB #PadraoArena #VemSerArena #Musculação #Funcional #CrossTraining #Core #Step #Extreme #Ritbox #Fitdance #JiuJitsu #JJ #BJJ #JJkids #JiuJitsuKids #Boxe #Saude #BemEstar #QualidadeDeVida #PedrasdeFogo #ItambePE

Não importa se é um 1kg de gordura perdido, 1 Cm de músculo ganhado, uma coreografia aprendida ou uma nova técnica de finalização adquirida! Por trás de todas as suas conquistas sempre haverá um professor! Uma homenagem da Arena Fitness à todos os nossos professores! . #15deOutubro #DiadoProfessor #OutubroRosa #ArenaFitness #ArenaFitnessPB #PadraoArena #VemSerArena #Musculação #Funcional #CrossTraining #Core #Step #Extreme #Ritbox #Fitdance #JiuJitsu #JJ #BJJ #JJkids #JiuJitsuKids #Boxe #Saude #BemEstar #QualidadeDeVida #PedrasdeFogo #ItambePE - 8 hours ago

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Sacando el stress en #arenafitness 👊🏼💪🏼🥊 muy buena clase de piernuki!!! #funcionalboxtraining #workout #cardio

Sacando el stress en #arenafitness 👊🏼💪🏼🥊 muy buena clase de piernuki!!! #funcionalboxtraining #workout #cardio - 9 hours ago

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"Nossos parabéns aqueles que dedicam as suas vidas à  tornarem as nossas vidas melhores!"👏😍
FELIZ DIA DO PROFESSOR!💪💚
#diadoprofessor #fitness #saude #santis #academia #arenafitness #nossofocoehvoce #vempraarena

"Nossos parabéns aqueles que dedicam as suas vidas à tornarem as nossas vidas melhores!"👏😍 FELIZ DIA DO PROFESSOR!💪💚 #diadoprofessor #fitness #saude #santis #academia #arenafitness #nossofocoehvoce #vempraarena - 9 hours ago

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PROJETO: DIA DO PROFESSOR | ARENA FITNESS 
CLIENTE: Academia Arena Fitness 
DATA: OUTUBRO | 2019
#cgdesign_marketingdigital #cgdesign #marketingdigital #mktdigital #midiassociais #redessociais #santis #marketingdeconteudo #divulgacao #arenafitness #vempraarena

PROJETO: DIA DO PROFESSOR | ARENA FITNESS CLIENTE: Academia Arena Fitness DATA: OUTUBRO | 2019 #cgdesign_marketingdigital #cgdesign #marketingdigital #mktdigital #midiassociais #redessociais #santis #marketingdeconteudo #divulgacao #arenafitness #vempraarena - 9 hours ago

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PROJETO: DIA DO PROFESSOR | ARENA FITNESS 
CLIENTE: Academia Arena Fitness 
DATA: OUTUBRO | 2019
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PROJETO: DIA DO PROFESSOR | ARENA FITNESS CLIENTE: Academia Arena Fitness DATA: OUTUBRO | 2019 #cgdesign_marketingdigital #cgdesign #marketingdigital #mktdigital #midiassociais #redessociais #santis #marketingdeconteudo #divulgacao #arenafitness #vempraarena - 9 hours ago

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PROJETO: DIA DO PROFESSOR | ARENA FITNESS 
CLIENTE: Academia Arena Fitness 
DATA: OUTUBRO | 2019
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PROJETO: DIA DO PROFESSOR | ARENA FITNESS CLIENTE: Academia Arena Fitness DATA: OUTUBRO | 2019 #cgdesign_marketingdigital #cgdesign #marketingdigital #mktdigital #midiassociais #redessociais #santis #marketingdeconteudo #divulgacao #arenafitness #vempraarena - 9 hours ago

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Nossos parabéns aqueles que dedicam as suas vidas à  tornarem as nossas vidas melhores!👏😍
FELIZ DIA DO PROFESSOR!💪💚
#diadoprofessor #fitness #saude #santis #academia #arenafitness #nossofocoehvoce #vempraarena

Nossos parabéns aqueles que dedicam as suas vidas à tornarem as nossas vidas melhores!👏😍 FELIZ DIA DO PROFESSOR!💪💚 #diadoprofessor #fitness #saude #santis #academia #arenafitness #nossofocoehvoce #vempraarena - 9 hours ago

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Все , что ты хочешь — ты можешь. 💪🏻
Главное начать. 
Мотивация на вечер , нашим дорогим подписчикам! 
Пишите комментарии! 🗣
Стаьте лайки❤️
Подписывайтесь на наши новости!✅
___

#gym #arena #arenafitness #arenafitnessclub #power #motivation #music #sport #fitness #mylovesport #go #победитель #winner #конкурс #абонемент

Все , что ты хочешь — ты можешь. 💪🏻 Главное начать. Мотивация на вечер , нашим дорогим подписчикам! Пишите комментарии! 🗣 Стаьте лайки❤️ Подписывайтесь на наши новости!✅ ___ #gym #arena #arenafitness #arenafitnessclub #power #motivation #music #sport #fitness #mylovesport #go #победитель #winner #конкурс #абонемент - 11 hours ago

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Exercício físico é e sempre será o melhor remédio, se liga na dica da nossa Professora @thayeloise 🤩💕
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#OutubroRosa #ArenaFitness #ArenaFitnessPB #PadraoArena #VemSerArena #Musculação #Funcional #CrossTraining #Core #Step #Extreme #Ritbox #Fitdance #JiuJitsu #JJ #BJJ #JJkids #JiuJitsuKids #Boxe #Saude #BemEstar #QualidadeDeVida #PedrasdeFogo #ItambePE

Exercício físico é e sempre será o melhor remédio, se liga na dica da nossa Professora @thayeloise 🤩💕 . #OutubroRosa #ArenaFitness #ArenaFitnessPB #PadraoArena #VemSerArena #Musculação #Funcional #CrossTraining #Core #Step #Extreme #Ritbox #Fitdance #JiuJitsu #JJ #BJJ #JJkids #JiuJitsuKids #Boxe #Saude #BemEstar #QualidadeDeVida #PedrasdeFogo #ItambePE - 11 hours ago

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Um pouco De Humor Maromba...
😂😂😂
#marombada #crescereoobjetivo #academia #treino #nopainnogain #fitness #damadeferro #bonecadeferro #bodybuilder #humormaromba #fikamonstro #meninasmarombas #growsuplementos #arenafitness#earlyhardcore #puxaferro#fitnessmotivation #netflix #academiadamulher

Um pouco De Humor Maromba... 😂😂😂 #marombada #crescereoobjetivo #academia #treino #nopainnogain #fitness #damadeferro #bonecadeferro #bodybuilder #humormaromba #fikamonstro #meninasmarombas #growsuplementos #arenafitness #earlyhardcore #puxaferro #fitnessmotivation #netflix #academiadamulher - 12 hours ago

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Incredible transformation by Aerobics...!!
The struggle you are in today is developing..the strength you need for tomorrow
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#pain#temporary#pride#benefits#cardio#aerobics#getfit#health#healthyliving#ArenaFitness#gym#jaipur

Incredible transformation by Aerobics...!! The struggle you are in today is developing..the strength you need for tomorrow . . . #pain #temporary #pride #benefits #cardio #aerobics #getfit #health #healthyliving #ArenaFitness #gym #jaipur - 13 hours ago

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Peça pelo WhatsApp 19 99136-8373
A @arenamococa entrega na sua casa.

Valores e dúvidas chame no WhatsApp.

Rua Visconde do Rio Branco, 748
Centro Mococa-SP
Enviamos para todo Brasil.

#arenafitness #suplementos #modafitness #arena6anos #fikagrande #saiqueeutomonstro #foconoresultado #fitnessgirl #vestem #live #pimentaprime #integralmedica #blackskull #maxtitanium #probiotica #essential #nutrilatina #ultimate

Peça pelo WhatsApp 19 99136-8373 A @arenamococa entrega na sua casa. Valores e dúvidas chame no WhatsApp. Rua Visconde do Rio Branco, 748 Centro Mococa-SP Enviamos para todo Brasil. #arenafitness #suplementos #modafitness #arena6anos #fikagrande #saiqueeutomonstro #foconoresultado #fitnessgirl #vestem #live #pimentaprime #integralmedica #blackskull #maxtitanium #probiotica #essential #nutrilatina #ultimate - 13 hours ago

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Inte alltid lika motiverad, men efteråt känns det bra!!💪🏼#gymlife#arenafitness #gym#styrka#gavelo #armar#fit#hälsa#motiverad#mål#måbra#tungtibland #

Inte alltid lika motiverad, men efteråt känns det bra!!💪🏼#gymlife #arenafitness #gym #styrka #gavelo #armar #fit #hälsa #motiverad #mål #måbra #tungtibland # - 16 hours ago

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Confira a nossa programação para esta terça-feira💗
NOSSO FOCO É VOCÊ!🎯
Vem pra Arena! 💪💚
#terca #programacaodiaria #outubro #outubrorosa #primavera #aulas #musculacao #mixdance #fitness #danca #lifestyle #vidasaudavel #cuidese #saude #mexase #santis #arenafitness #vempraarena #cgdesign_marketingdigital

Confira a nossa programação para esta terça-feira💗 NOSSO FOCO É VOCÊ!🎯 Vem pra Arena! 💪💚 #terca #programacaodiaria #outubro #outubrorosa #primavera #aulas #musculacao #mixdance #fitness #danca #lifestyle #vidasaudavel #cuidese #saude #mexase #santis #arenafitness #vempraarena #cgdesign_marketingdigital - 17 hours ago

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