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EN SEPTIEMBRE: NOS AMAMOS! ❤❤❤APRENDE A QUERERTE!!!❤❤❤ CHEESECAKE DE FRESA

Esta semana nos vamos a premiar, vamos hacernos un cheesecake de fresa para consentirnos y celebrar cuanto nos queremos, la receta es muy fácil y super deliciosa... INGREDIENTES:
Base:
Margarina derretida 50 g, Galletitas trituradas 100 g
La crema:
Queso crema sin sal 600 g, Azúcar 120 g, Maicena 50 g, Huevos 3, Crema de leche 250 g, Ralladura de 1 limón, Mermelada de fresa 180 g y Fresas frescas. 
PREPARACIÓN:
Base:
Vierte la margarina derretida sobre las galletitas, forma una pasta y dispone sobre la base de los moldes en forma bien pareja. 
La crema: 
Mezcla el queso crema con el azúcar y la Maicena. Incorpora los huevos y la crema de leche. Mezcla bien. Agrega la ralladura de limón. Distribuye la crema sobre la base de galletitas y hornea a 140°C durante 40 minutos. Decora con la mermelada de fresa y las fresas.

Si quieres recibir mi guía de "COMER BIEN" (sin ningún costo) haz click aquí: https://goo.gl/forms/gf0Vk3u6p2SEScqv1. 
Recuerda que estoy a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas sobre hábitos alimenticios saludables, ejercicios, dietas... y todo lo que necesites para tener una vida feliz y saludable! 
Nos Cuidamos, nos Amamos!

#PatriciaNavarro #VidaSaludable #Salud #AlimentosSanos #Ejercicios #ComerBien  #TomarConciencia #NosCuidamosNosAmamos

EN SEPTIEMBRE: NOS AMAMOS! ❤❤❤APRENDE A QUERERTE!!!❤❤❤ CHEESECAKE DE FRESA Esta semana nos vamos a premiar, vamos hacernos un cheesecake de fresa para consentirnos y celebrar cuanto nos queremos, la receta es muy fácil y super deliciosa... INGREDIENTES: Base: Margarina derretida 50 g, Galletitas trituradas 100 g La crema: Queso crema sin sal 600 g, Azúcar 120 g, Maicena 50 g, Huevos 3, Crema de leche 250 g, Ralladura de 1 limón, Mermelada de fresa 180 g y Fresas frescas. PREPARACIÓN: Base: Vierte la margarina derretida sobre las galletitas, forma una pasta y dispone sobre la base de los moldes en forma bien pareja. La crema: Mezcla el queso crema con el azúcar y la Maicena. Incorpora los huevos y la crema de leche. Mezcla bien. Agrega la ralladura de limón. Distribuye la crema sobre la base de galletitas y hornea a 140°C durante 40 minutos. Decora con la mermelada de fresa y las fresas. Si quieres recibir mi guía de "COMER BIEN" (sin ningún costo) haz click aquí: https://goo.gl/forms/gf0Vk3u6p2SEScqv1. Recuerda que estoy a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas sobre hábitos alimenticios saludables, ejercicios, dietas... y todo lo que necesites para tener una vida feliz y saludable! Nos Cuidamos, nos Amamos! #PatriciaNavarro #VidaSaludable #Salud #AlimentosSanos #Ejercicios #ComerBien #TomarConciencia #NosCuidamosNosAmamos - 39 minutes ago

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CHICKPEAS Healthy Snacks
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Nuts Original desarrolló un nuevo snack saludable y delicioso para su día a día, el garbanzo crocante!
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Fue una receta ideada como un súper producto vegetal, repleto de sabor, con un ligero toque de sal marina y alto valor de vitaminas y minerales.
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Garbanzo crocante, su snack vegetal nutritivo de proteína y fibra.
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👉 www.expandfoodusa.com
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#snacksaludable #snackpremium
#gourmetsnacks #alimentossanos 
#healthysnacks

CHICKPEAS Healthy Snacks . Nuts Original desarrolló un nuevo snack saludable y delicioso para su día a día, el garbanzo crocante! . Fue una receta ideada como un súper producto vegetal, repleto de sabor, con un ligero toque de sal marina y alto valor de vitaminas y minerales. . Garbanzo crocante, su snack vegetal nutritivo de proteína y fibra. . 👉 www.expandfoodusa.com . #snacksaludable #snackpremium #gourmetsnacks #alimentossanos #healthysnacks - 4 hours ago

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Hamburguesas de garbanzo!!! Para 10 unidades necesitas 🔺un paquete de 500g de garbanzos 🔺una cebolla 🔺una zanahoria 🔺una cda de ajo seco 🔺jugo de un limón 🔺un huevo 🔺condimentos c/n
1️⃣Pone a hidratar los garbanzos toda la noche o al menos 8 hs. Luego dar un hervor hasta que estén blandos.
2️⃣ Saltear en una sartén la cebolla picada y la zanahoria rallada.
3️⃣ mezcla los garbanzos, condimentos, jugo de limón, ajo desecado y verduras salteadas. Procesar todo y mezclar un huevo ( opcional)
3️⃣Dar forma de hamburguesa y congelar! 
Para cocinar no es necesario descongelar! Llévalas directamente a una sartén !
Yo las gratine con queso y acompañe con ensalada 
#alimentacionsaludable #alimentossanos #comidasanayrica #nutricionista #nutricionista #asesoramientonutricionalsfco 
Asesoramiento Nutricional San Fco
📍Alberdi 846
📲03564 15669901

Hamburguesas de garbanzo!!! Para 10 unidades necesitas 🔺un paquete de 500g de garbanzos 🔺una cebolla 🔺una zanahoria 🔺una cda de ajo seco 🔺jugo de un limón 🔺un huevo 🔺condimentos c/n 1️⃣Pone a hidratar los garbanzos toda la noche o al menos 8 hs. Luego dar un hervor hasta que estén blandos. 2️⃣ Saltear en una sartén la cebolla picada y la zanahoria rallada. 3️⃣ mezcla los garbanzos, condimentos, jugo de limón, ajo desecado y verduras salteadas. Procesar todo y mezclar un huevo ( opcional) 3️⃣Dar forma de hamburguesa y congelar! Para cocinar no es necesario descongelar! Llévalas directamente a una sartén ! Yo las gratine con queso y acompañe con ensalada #alimentacionsaludable #alimentossanos #comidasanayrica #nutricionista #nutricionista #asesoramientonutricionalsfco Asesoramiento Nutricional San Fco 📍Alberdi 846 📲03564 15669901 - 4 hours ago

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Cebollas y ajos
Hoy te presentamos  información acerca de las cebollas que aunque a veces nos hacen #llorar 😭tienen muchos beneficios para la salud♥️.
La #cebolla es un bulbo que contiene vitamina A, B, C y E. Además contiene  hierro y  fósforo.  La cebolla está asociada con componentes bioactivos como los flavonoides que son potentes antioxidantes. Además que se le asocian otras atribuciones medicinales como actividad antiespasmódica,  actividad antinflamatoria  y propiedades antimicrobianas. 😮🤔🤓😏
#conocetusalimentos 🥔🌶🥕🥑🍓🍅☘🌿🌱
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#yachik 
#yachikspg 
#agroecology
#alimentossanos 
#alimentossanosyricos 
#alimentossanosynaturales 
#mercadoagroecológico 
#tabacundo 
#cayambe 
#quito 
#foodecuador 
#soberaniaalimentaria
#cebolla 
#ajo 
#onion 
#garlic

Cebollas y ajos Hoy te presentamos información acerca de las cebollas que aunque a veces nos hacen #llorar 😭tienen muchos beneficios para la salud♥️. La #cebolla es un bulbo que contiene vitamina A, B, C y E. Además contiene hierro y fósforo. La cebolla está asociada con componentes bioactivos como los flavonoides que son potentes antioxidantes. Además que se le asocian otras atribuciones medicinales como actividad antiespasmódica, actividad antinflamatoria y propiedades antimicrobianas. 😮🤔🤓😏 #conocetusalimentos 🥔🌶🥕🥑🍓🍅☘🌿🌱 . . . . . . . #yachik #yachikspg #agroecology #alimentossanos #alimentossanosyricos #alimentossanosynaturales #mercadoagroecológico #tabacundo #cayambe #quito #foodecuador #soberaniaalimentaria #cebolla #ajo #onion #garlic - 4 hours ago

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Buenas tardes familia!

A partir de los 6 meses comienza la variedad.
El primer año de vida es determinante para el crecimiento de un niño. Hay que asegurarle una alimentación suficiente y adecuada para prevenir posibles enfermedades y crear unos buenos hábitos. Durante los primeros meses basta la lactancia materna... pero por regla general, a partir de los seis meses se empieza a introducir la alimentación complementaria. La razón más importante es cubrir las necesidades energéticas para que el niño se desarrolle y crezca adecuadamente, que pasan de las 550 calorías al día a las 1.050 cuando alcanza el año.
Los papás han de ir sustituyendo las tomas de leche que recibe su bebé por los distintos componentes de la alimentación complementaria (papilla de cereales, fruta, puré de verduras…). Deberán hacerlo de forma paulatina, con intervalo suficiente para que su bebé vaya aceptando los nuevos alimentos, probando su tolerancia antes de introducir uno nuevo y dando tiempo a la adaptación de su organismo.
Aunque a partir del cuarto mes, el bebé es capaz de sostener la cabeza, tragar alimentos semisólidos, coger una cuchara, la OMS, recomienda prolongar la lactancia exclusiva hasta el sexto mes de vida, con el objetivo de no interferir con la lactancia materna, evitar en exceso la carga renal (menor en la leche materna), y no exponer al bebé a determinados alimentos que pudieran desencadenar una alergia.
#FamiliasSinAlergias 
#DraLeonorMorin 
#DoctorsHospital 
#bebe
#alimentossanos

Buenas tardes familia! A partir de los 6 meses comienza la variedad. El primer año de vida es determinante para el crecimiento de un niño. Hay que asegurarle una alimentación suficiente y adecuada para prevenir posibles enfermedades y crear unos buenos hábitos. Durante los primeros meses basta la lactancia materna... pero por regla general, a partir de los seis meses se empieza a introducir la alimentación complementaria. La razón más importante es cubrir las necesidades energéticas para que el niño se desarrolle y crezca adecuadamente, que pasan de las 550 calorías al día a las 1.050 cuando alcanza el año. Los papás han de ir sustituyendo las tomas de leche que recibe su bebé por los distintos componentes de la alimentación complementaria (papilla de cereales, fruta, puré de verduras…). Deberán hacerlo de forma paulatina, con intervalo suficiente para que su bebé vaya aceptando los nuevos alimentos, probando su tolerancia antes de introducir uno nuevo y dando tiempo a la adaptación de su organismo. Aunque a partir del cuarto mes, el bebé es capaz de sostener la cabeza, tragar alimentos semisólidos, coger una cuchara, la OMS, recomienda prolongar la lactancia exclusiva hasta el sexto mes de vida, con el objetivo de no interferir con la lactancia materna, evitar en exceso la carga renal (menor en la leche materna), y no exponer al bebé a determinados alimentos que pudieran desencadenar una alergia. #FamiliasSinAlergias #DraLeonorMorin #DoctorsHospital #bebe #alimentossanos - 5 hours ago

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Buenas noches! 🌜. -
Hoy os dejo el testimonio de Elena🤩. -
-
Hola a todos🤗, mi nombre es Elena, tengo 43 años y soy mamá de 2 preciosidades👩‍👧‍👦.
-
Yo siempre he sido una chica delgada con una mala alimentación😬, pero mi cuerpo parecía que no me lo tenía en cuenta😅. -
A raíz de un accidente laboral, mi metabolismo cambió🤨. -
Yo seguía con mi mala alimentación, y pasé de pesar 50kg. a casi 80kg😰.
-
Después fuí madre y mi peso se disparó a 86kg🙆.
-
Durante todo este tiempo, he hecho todo tipo de dietas, en las que conseguía perder algo de peso, pero lo volvía a recuperar con mucha facilidad🤷‍♀. -
Harta de estar siempre a dieta sin resultados reales😖, mi amiga de la infancia y coach, me dió a conocer este método😄. -
No sólo he perdido 16kg. y una barbaridad de volumen😁, sino que he ganado en autoestima, me siento llena de energía💃, y he conocido un montón de alimentos que tenía desterrados de mi alimentación😝. -
-
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
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FOLLOW:  @magda_egea84 -
❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣
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-
La mala alimentación, si no la notas antes, la notas después😩, no sólo en el peso, sino también en enfermedades, energía, autoestima😤. -
Si no sabes como hacer un cambio de alimentación, yo te puedo ayudar🤗. -
Si necesitas:
-
👉 Perder peso. -
👉 Aumentar peso. -
👉 Aumentar masa muscular. -
👉 Reeducación alimentaria. -
📣 Contacta conmigo ❗
-
-
#reeducaciónalimentaria #perdidadepesoyvolumen #aumentodemasamuscular💪 #dietaparaadelgazar #comiendodetodo #onlinecoach #asesornutricional #nutricion #alimentossanos #vidasaludable

Buenas noches! 🌜. - Hoy os dejo el testimonio de Elena🤩. - - Hola a todos🤗, mi nombre es Elena, tengo 43 años y soy mamá de 2 preciosidades👩‍👧‍👦. - Yo siempre he sido una chica delgada con una mala alimentación😬, pero mi cuerpo parecía que no me lo tenía en cuenta😅. - A raíz de un accidente laboral, mi metabolismo cambió🤨. - Yo seguía con mi mala alimentación, y pasé de pesar 50kg. a casi 80kg😰. - Después fuí madre y mi peso se disparó a 86kg🙆. - Durante todo este tiempo, he hecho todo tipo de dietas, en las que conseguía perder algo de peso, pero lo volvía a recuperar con mucha facilidad🤷‍♀. - Harta de estar siempre a dieta sin resultados reales😖, mi amiga de la infancia y coach, me dió a conocer este método😄. - No sólo he perdido 16kg. y una barbaridad de volumen😁, sino que he ganado en autoestima, me siento llena de energía💃, y he conocido un montón de alimentos que tenía desterrados de mi alimentación😝. - - ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ - FOLLOW: @magda_egea84 - ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣ - - La mala alimentación, si no la notas antes, la notas después😩, no sólo en el peso, sino también en enfermedades, energía, autoestima😤. - Si no sabes como hacer un cambio de alimentación, yo te puedo ayudar🤗. - Si necesitas: - 👉 Perder peso. - 👉 Aumentar peso. - 👉 Aumentar masa muscular. - 👉 Reeducación alimentaria. - 📣 Contacta conmigo ❗ - - #reeducaciónalimentaria #perdidadepesoyvolumen #aumentodemasamuscular 💪 #dietaparaadelgazar #comiendodetodo #onlinecoach #asesornutricional #nutricion #alimentossanos #vidasaludable - 5 hours ago

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Se você gostar clique duas vezes ❤️ na foto.

Sabia que você não precisa mais perder tempo tendo que preparar legumes e verduras todas as vezes em que for fazer uma refeição. É isso mesmo! Existe um método utilizado para manter e conservar vegetais frescos por semanas. Você pode ter a vantagem de deixar tudo pronto e preparado pra uma semana ou mais tempo sem que seus vegetais deixem de estar frescos e sem que eles estraguem. Que saber como fazer isso?! Em breve estaremos ensinando tudo aqui pelo Instagram.. Aguarde!

#alimentacaocorreta
#alimentacaolimpa
#alimentacaolowcarb
#alimemtacaofitness
#alimentacaosaudável
#alimentofit
#alimentacaovegana
#alimentacaoviva
#alimentacaonatural
#comidasaudavelegostosa
#comidafuncional
#alimentosorgânicos
#alimentossanos
#alimentofit
#alimentossaudáveis
#alimentoorganico
#alimentosaudável
#alimentodeverdade
#alimentonatural
#alimentoseguro

Se você gostar clique duas vezes ❤️ na foto. Sabia que você não precisa mais perder tempo tendo que preparar legumes e verduras todas as vezes em que for fazer uma refeição. É isso mesmo! Existe um método utilizado para manter e conservar vegetais frescos por semanas. Você pode ter a vantagem de deixar tudo pronto e preparado pra uma semana ou mais tempo sem que seus vegetais deixem de estar frescos e sem que eles estraguem. Que saber como fazer isso?! Em breve estaremos ensinando tudo aqui pelo Instagram.. Aguarde! #alimentacaocorreta #alimentacaolimpa #alimentacaolowcarb #alimemtacaofitness #alimentacaosaudável #alimentofit #alimentacaovegana #alimentacaoviva #alimentacaonatural #comidasaudavelegostosa #comidafuncional #alimentosorgânicos #alimentossanos #alimentofit #alimentossaudáveis #alimentoorganico #alimentosaudável #alimentodeverdade #alimentonatural #alimentoseguro - 5 hours ago

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Si vale la pena! tocar dos veces en la pantalla para ver la receta y comentar "SÍ" para seguir recibiendo nuestras recetas :)
-
Ensalada de pollo con huevos y aguacate para cena, que tal?
.
✅1 Pechuga De Pollo Cocida, Cortada En Cuadritos
✅2 huevos duros grandes, pelados y picados.
✅1/8 taza de apio bien picado
✅1/8 cebolla roja pequeña, en rodajas finas
✅1 aguacate pequeños, pelados, picados y picados
✅1/2 taza de yogur griego
✅2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva
✅1 cucharada de mostaza Dijon
✅1/2 cucharadita de vinagre de manzana
✅sal marina y pimienta negra recién molida, al gusto
foto: @_recetassaludables__

Si vale la pena! tocar dos veces en la pantalla para ver la receta y comentar "SÍ" para seguir recibiendo nuestras recetas :) - Ensalada de pollo con huevos y aguacate para cena, que tal? . ✅1 Pechuga De Pollo Cocida, Cortada En Cuadritos ✅2 huevos duros grandes, pelados y picados. ✅1/8 taza de apio bien picado ✅1/8 cebolla roja pequeña, en rodajas finas ✅1 aguacate pequeños, pelados, picados y picados ✅1/2 taza de yogur griego ✅2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva ✅1 cucharada de mostaza Dijon ✅1/2 cucharadita de vinagre de manzana ✅sal marina y pimienta negra recién molida, al gusto foto: @_recetassaludables__ - 5 hours ago

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¿Y tu ya lo probaste?❓ Un platillo delicioso para disfrutar este fin  de semana en  familia.👨‍👩‍👧‍👦 𝐏𝐀𝐒𝐓𝐄𝐋 𝐃𝐄 𝐀𝐑𝐑𝐎𝐙 𝐂𝐎𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐍𝐄 𝐏𝐈𝐂𝐀𝐃𝐀
𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒
1 kl arroz La Espiga Selecta
2 cebolla
1/2 Pimiento
1 cebollin
1/2 kgrs carne picada
3 huevo duro
150 grs aceitunas
4 huevos
harina (si es necesario)

𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐂𝐈𝐎̀𝐍
1. Hervir arroz.

2. Saltear pimientos, cebolla, cebollin y zanahoria (rallada). 3. Una vez transparente la cebolla colocar la carne picada, dejar que se cocine bien y condimentar con sal y pimienta. 
4. Una vez ya cocinada la carne agregar aceitunas y huevo duro cortado en pedacitos. 
5. Una vez que el arroz se enfría agregamos los huevos, sal, pimienta y un poquito de harina (para que de mejor consistencia, no mucha harina) 
6. Ponemos la mitad de nuestra mezcla de arroz sobre una fuente, luego arriba del arroz ponemos la carne picada y finalmente el arroz qué quedo, cubriendo la carne picada. 
7. ¡Llevar a horno hasta que se dore y listo!

#agroecología #pequeñoagricultorecologico #alimentossanos #hazconciencia #apoyandoalpequeñoagricultor  #laespigaselecta

¿Y tu ya lo probaste?❓ Un platillo delicioso para disfrutar este fin de semana en familia.👨‍👩‍👧‍👦 𝐏𝐀𝐒𝐓𝐄𝐋 𝐃𝐄 𝐀𝐑𝐑𝐎𝐙 𝐂𝐎𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐍𝐄 𝐏𝐈𝐂𝐀𝐃𝐀 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 1 kl arroz La Espiga Selecta 2 cebolla 1/2 Pimiento 1 cebollin 1/2 kgrs carne picada 3 huevo duro 150 grs aceitunas 4 huevos harina (si es necesario) 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐂𝐈𝐎̀𝐍 1. Hervir arroz. 2. Saltear pimientos, cebolla, cebollin y zanahoria (rallada). 3. Una vez transparente la cebolla colocar la carne picada, dejar que se cocine bien y condimentar con sal y pimienta. 4. Una vez ya cocinada la carne agregar aceitunas y huevo duro cortado en pedacitos. 5. Una vez que el arroz se enfría agregamos los huevos, sal, pimienta y un poquito de harina (para que de mejor consistencia, no mucha harina) 6. Ponemos la mitad de nuestra mezcla de arroz sobre una fuente, luego arriba del arroz ponemos la carne picada y finalmente el arroz qué quedo, cubriendo la carne picada. 7. ¡Llevar a horno hasta que se dore y listo! #agroecología #pequeñoagricultorecologico #alimentossanos #hazconciencia #apoyandoalpequeñoagricultor #laespigaselecta - 6 hours ago

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#ideassanas para la comida
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🌻 Sopa de papa con queso (carbohidratos y proteína)
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🌻 Ensalada rusa de Atún con lechuga (fibra, proteína y grasas)
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🔎 Como dato importante, la papa NO Engorda, menos aún si se come en la cantidad correcta y la preparación adecuadas (cocidas o al horno, no fritas ni con aderezos o cremas)
.
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🔎 Además nos proporciona almidón resistente, un tipo de fibra con efecto prebiotico  que somos incapaces de digerir, este tipo de almidón es fermentado en el Colón, en donde muchas de nuestras bacterias intestinales (beneficiosas)🦠 lo aprovechan, estimulando su crecimiento y proliferación.
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Que tengan una excelente tarde 😊
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#menusanó
#comida #habitos #cuerposano #alimentossanos #eatclean #prebioticos #nutricion #ricoysano #cookinghealthy #dietasana #bienestar #salud #lapapa #nutricion #nutrimariela #nutricionista

#ideassanas para la comida . . 🌻 Sopa de papa con queso (carbohidratos y proteína) . 🌻 Ensalada rusa de Atún con lechuga (fibra, proteína y grasas) . . 🔎 Como dato importante, la papa NO Engorda, menos aún si se come en la cantidad correcta y la preparación adecuadas (cocidas o al horno, no fritas ni con aderezos o cremas) . . 🔎 Además nos proporciona almidón resistente, un tipo de fibra con efecto prebiotico que somos incapaces de digerir, este tipo de almidón es fermentado en el Colón, en donde muchas de nuestras bacterias intestinales (beneficiosas)🦠 lo aprovechan, estimulando su crecimiento y proliferación. . . . Que tengan una excelente tarde 😊 . . . #menusanó #comida #habitos #cuerposano #alimentossanos #eatclean #prebioticos #nutricion #ricoysano #cookinghealthy #dietasana #bienestar #salud #lapapa #nutricion #nutrimariela #nutricionista - 6 hours ago

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Rollitos de espinaca y ricota!!! Sanos, deliciosos y fácil de preparar.
¿Te gustan tanto como a mi?👇🏻 comenta abajo... .
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#miami #fit #bajardepeso #alimentacionsaludable #alimentacion #alimentossanos #quemagrasa #unete #vidasana #mama #familia #salud #despuesdelembarazo #bajarlapanza #eliminarbarriga #vidasaluble #miamifit #doralfit #kendallfit #miamisalsa

Rollitos de espinaca y ricota!!! Sanos, deliciosos y fácil de preparar. ¿Te gustan tanto como a mi?👇🏻 comenta abajo... . . . . . . . . . . #miami #fit #bajardepeso #alimentacionsaludable #alimentacion #alimentossanos #quemagrasa #unete #vidasana #mama #familia #salud #despuesdelembarazo #bajarlapanza #eliminarbarriga #vidasaluble #miamifit #doralfit #kendallfit #miamisalsa - 6 hours ago

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Poro king richard. Puedes solicitarlo en tu próximo pedido para entrega en #Erizo cómo todos los miércoles (775) 156 7982 #NuevosHorizontesElPeral #AlimentosLimpios #AlimentosSanos #CirculoDeProductoresHuasca #HagamosDiferencia

Poro king richard. Puedes solicitarlo en tu próximo pedido para entrega en #Erizo cómo todos los miércoles (775) 156 7982 #NuevosHorizontesElPeral #AlimentosLimpios #AlimentosSanos #CirculoDeProductoresHuasca #HagamosDiferencia - 7 hours ago

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IMPORTANCIA DE LOS NUTRIENTES!!🍎🍋🥬
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Cada nutriente tiene sus propias funciones, de forma que la alimentación debe ser completa y equilibrada.  Veremos como unos proporcionan calor y energía, otros regulan los procesos corporales y otros aportan sustratos para el crecimiento del organismo.
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🥬🥬🍎🍋🍵
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Dale me gusta 👍❤ y sigue esta cuenta si quieres mas informacion de bebidas nutritivas distintas lineas de salud.
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@fuxion.valeryfit .
@fuxion.valeryfit .
#vidasaludable
#dieta
#adelgazar
#fit
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#recetassaludables
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#tenegro
#erergia
#Gym
#motivacion
#estilodevida
#zeroazucar
#bebidassaludables
#nutrientes
#alimentossanos
#vidaactiva
#actividaddeportiva
#constancia

IMPORTANCIA DE LOS NUTRIENTES!!🍎🍋🥬 . . Cada nutriente tiene sus propias funciones, de forma que la alimentación debe ser completa y equilibrada.  Veremos como unos proporcionan calor y energía, otros regulan los procesos corporales y otros aportan sustratos para el crecimiento del organismo. . . . 🥬🥬🍎🍋🍵 . . Dale me gusta 👍❤ y sigue esta cuenta si quieres mas informacion de bebidas nutritivas distintas lineas de salud. . . @fuxion.valeryfit . @fuxion.valeryfit . #vidasaludable #dieta #adelgazar #fit #fitness #comidassaludables #recetassaludables #teverde #tenegro #erergia #Gym #motivacion #estilodevida #zeroazucar #bebidassaludables #nutrientes #alimentossanos #vidaactiva #actividaddeportiva #constancia - 7 hours ago

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Ámbar de Fuego presente en el Tianguis Solidario Kolping

Este sábado 28 de septiembre de 9 de la mañana a 2 de la tarde, ven y encontraras alimentos de producción orgánica, sana y de manera artesanal.

#Tuxtla, #consumelolocal, #tianguissolidariokolping
#economíasolidaria, #alimentossanos

Están cordialmente invitad@s, bendiciones SHALOM.

Ámbar de Fuego presente en el Tianguis Solidario Kolping Este sábado 28 de septiembre de 9 de la mañana a 2 de la tarde, ven y encontraras alimentos de producción orgánica, sana y de manera artesanal. #Tuxtla , #consumelolocal , #tianguissolidariokolping #economíasolidaria , #alimentossanos Están cordialmente invitad@s, bendiciones SHALOM. - 7 hours ago

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Si vale la pena! tocar dos veces en la pantalla para ver la receta y comentar "SÍ" para seguir recibiendo nuestras recetas :)
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DÍA DE BATIDOS
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✅Avena con chia
✅Kiwi
✅Almendras
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Prepara a parte la leche descremada o de almendras con la avena, una vez preparado le agregas la Chia y la bates
Luego le agregas el kiwi arriba con las almendras lo demás es DECORACIÓN es muy fácil y rápido de preparar
foto: @_recetassaludables__

Si vale la pena! tocar dos veces en la pantalla para ver la receta y comentar "SÍ" para seguir recibiendo nuestras recetas :) - DÍA DE BATIDOS . ✅Avena con chia ✅Kiwi ✅Almendras . Prepara a parte la leche descremada o de almendras con la avena, una vez preparado le agregas la Chia y la bates Luego le agregas el kiwi arriba con las almendras lo demás es DECORACIÓN es muy fácil y rápido de preparar foto: @_recetassaludables__ - 8 hours ago

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Conoce sobre el pato y sus partes de consumo. @rougiegastronomie

#alimentossanos #alimentosorganicos #producciónsostenible #cumaral #consumoconsciente #yocomprollanero #yocomprolocal #organicos #kaliwarinae #pato

Conoce sobre el pato y sus partes de consumo. @rougiegastronomie #alimentossanos #alimentosorganicos #producciónsostenible #cumaral #consumoconsciente #yocomprollanero #yocomprolocal #organicos #kaliwarinae #pato - 9 hours ago

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A un día del 18 de Septiembre🇨🇱.
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🔻La mayoría de las personas en esta fecha tienden a subir unos kilitos de más producto del descontrol en el consumo de alimentos y bebidas🥟🍡🍮🍻🥃🍷.
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🔻Hay personas que tienen miedo a estas fechas por perder sus avances, pero les digo no pasa nada si comes con moderación, y también debes tener en cuenta que no todas las calorías extra, y posterior aumento de peso se debe a lo que uno come, sino que también hay calorías que la gente suele omitir de los líquidos que ingieren, y con esto me refiero a las bebidas, tanto alcohólicas como no alcohólicas, las cuales muchas veces omitimos su aporte calórico.
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🔻Recomendación: Come y bebe con moderación, recuerda todo el esfuerzo que hiciste para estar donde estás💪🏻, no te pasará nada si comes una empanada o un anticucho, el problema está cuando uno no se mide y se descontrola!.
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🔻Nadie dice que no comas nada, pero hazlo consciente🤗✅.
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🔻Aquí dejo algunos de los aportes de alimentos que se suelen consumir:
-Empanada: 500 kcal.
-Choripan: 450 kcal (sin mayonesa).
-Anticucho: 200 kcal.
-Vaso de terremoto: 400 kcal
-Mote con huesillo(400ml): 480 kcal.
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🔻Cabe destacar que las calorías son aproximadas y todo depende de la porción en que se consuman los alimentos. Si que ojo con lo que consumen 😊
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A un día del 18 de Septiembre🇨🇱. . 🔻La mayoría de las personas en esta fecha tienden a subir unos kilitos de más producto del descontrol en el consumo de alimentos y bebidas🥟🍡🍮🍻🥃🍷. . 🔻Hay personas que tienen miedo a estas fechas por perder sus avances, pero les digo no pasa nada si comes con moderación, y también debes tener en cuenta que no todas las calorías extra, y posterior aumento de peso se debe a lo que uno come, sino que también hay calorías que la gente suele omitir de los líquidos que ingieren, y con esto me refiero a las bebidas, tanto alcohólicas como no alcohólicas, las cuales muchas veces omitimos su aporte calórico. . 🔻Recomendación: Come y bebe con moderación, recuerda todo el esfuerzo que hiciste para estar donde estás💪🏻, no te pasará nada si comes una empanada o un anticucho, el problema está cuando uno no se mide y se descontrola!. . 🔻Nadie dice que no comas nada, pero hazlo consciente🤗✅. . 🔻Aquí dejo algunos de los aportes de alimentos que se suelen consumir: -Empanada: 500 kcal. -Choripan: 450 kcal (sin mayonesa). -Anticucho: 200 kcal. -Vaso de terremoto: 400 kcal -Mote con huesillo(400ml): 480 kcal. . 🔻Cabe destacar que las calorías son aproximadas y todo depende de la porción en que se consuman los alimentos. Si que ojo con lo que consumen 😊 . #18deseptiembre #septiembre #fiestaspatrias #nutricionista #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentossanos #prevencionenfermedades #natural #nutritips #healthyfood #nutrition #nutritionist #nutrition #nutritionist #saludable #healthyfood #followforfollowback #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #follow4followback #followers #follow4like #nutricion #comesaludable #mentesana #mentesanacuerposano - 9 hours ago

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☘Cocina Con Amor Acompañado De Productos Fergos☘ Y Alimenta Hasta El Alma👩‍🍳😉
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☘Cocina Con Amor Acompañado De Productos Fergos☘ Y Alimenta Hasta El Alma👩‍🍳😉 - - 🍲Salsas Y Aderezos Para Tus Alimentos🍲 - - 🍴Alta Calidad En Tu Cocina🤩 - - 🚚Distribución A Nivel Nacional✔ - - 📲 ¡¡No Dudes En Contactarnos!!📲 - - #alimentosfergos #alimentossanos #calidadenproductos #salsasvenezolanas #aderezos #entucocinaoenlamia #vinagre #salsas #mayonesa #mostaza #ymas #venezuela #aragua #turmero #alimentaelalma - 9 hours ago

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Del huerto a la mesa .
Felicidad pura!!!
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La verdadera revolución comienza sembrando.
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Familia N'DoTí
Conocer para conservar
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#huertourbano #huertocomestible🍎🍆🍅🍋🌱🌱🍊 #huertoencasa #huertoecologico #huertocasero #huertorganico #jardin #jardincomestible #jardinesdemexico🏵🌹🌺🌼🍀🌵🌴🌳 #gardendesign #gardenlovers #gardeners #gardenlifestyle #gardenlife #suficienciaalimentaria #alimentossanos #vidalibre #freelife #lifestyle #ndotilife #conocerparaconservar  #luchuga #haba #acelga

Del huerto a la mesa . Felicidad pura!!! . . La verdadera revolución comienza sembrando. . Familia N'DoTí Conocer para conservar . #huertourbano #huertocomestible 🍎🍆🍅🍋🌱🌱🍊 #huertoencasa #huertoecologico #huertocasero #huertorganico #jardin #jardincomestible #jardinesdemexico 🏵🌹🌺🌼🍀🌵🌴🌳 #gardendesign #gardenlovers #gardeners #gardenlifestyle #gardenlife #suficienciaalimentaria #alimentossanos #vidalibre #freelife #lifestyle #ndotilife #conocerparaconservar #luchuga #haba #acelga - 9 hours ago

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Hoy cenamos habas con jamón... Rápidas, fáciles y muy ricas
#nomasexcesos #nomasprocesados #mireto #vaportí #superandomismiedos #mesientobien #comesano #realfood #tupuedes #seguimosrestando #ladietalopeta #todoesempezar #atopedetupper #hoypuedesertuprimerdia #sisepuede #unmescomidareal #Realfooding #sinazucar #sipicasqueseasano #mensanaincorporesano #semiayuno #ayuno #nohayexcusas #singluten #desayunossanos #sinlactosa #alimentossanos #probandonuevasrecetas #nomasmentiras#nomasdietasmilagro

Hoy cenamos habas con jamón... Rápidas, fáciles y muy ricas #nomasexcesos #nomasprocesados #mireto #vaportí #superandomismiedos #mesientobien #comesano #realfood #tupuedes #seguimosrestando #ladietalopeta #todoesempezar #atopedetupper #hoypuedesertuprimerdia #sisepuede #unmescomidareal #Realfooding #sinazucar #sipicasqueseasano #mensanaincorporesano #semiayuno #ayuno #nohayexcusas #singluten #desayunossanos #sinlactosa #alimentossanos #probandonuevasrecetas #nomasmentiras #nomasdietasmilagro - 9 hours ago

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