#alimentazioneinequilibrio

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Pranzo con 80 gr di pasta integrale con funghi e pomodorini  e una manciata di spinaci non in foto.
Buon pranzo e buon venerdì finalmente domani è sabato ❣️ #eatright #mangiaresano #mangiarebene#lunch #dietacomestiledivita🍕 #dietamediterranea #lunch #foodporn #food#alimentazioneesport #alimentazioneinequilibrio #alimentazionecorretta #mangiarebene#alimentisani

Pranzo con 80 gr di pasta integrale con funghi e pomodorini e una manciata di spinaci non in foto. Buon pranzo e buon venerdì finalmente domani è sabato ❣️ #eatright #mangiaresano #mangiarebene #lunch #dietacomestiledivita 🍕 #dietamediterranea #lunch #foodporn #food #alimentazioneesport #alimentazioneinequilibrio #alimentazionecorretta #mangiarebene #alimentisani - 8 hours ago

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LE #FIBRE SONO IMPORTANTI, MA QUANTE BISOGNA ASSUMERNE?
Sapevi che anche il buon umore è influenzato dall'assunzione di fibre?
Questo è solo uno dei motivi per cui le fibre sono fondamentali per il nostro #benessere, ma c'è anche la motilità intestinale, la prevenzione di gonfiori e malesseri e il rafforzamento del sistema immunitario. 👉QUANTE FIBRE?
La dose consigliata dall'OMS è di 25-30g di fibre al giorno 👉PERCHE' SONO FONDAMENTALI PER #DIMAGRIRE
Le fibre non vengono assorbite dal corpo perché agevolano il passaggio del cibo nell'intestino. Unendosi al #cibo ingerito aumentano di volume e danno un senso di sazietà per molto tempo. Ecco perché le fibre sono sempre presenti in tute le #diete 👉QUALI FIBRE
Non solo frutta e verdura contengono moltissime fibre ma anche i cereali. Cibi come quinoa, avena, riso rosso e tutta la pasta da farina integrale, sono ricchissimi di fibre ed hanno un basso indice glicemico. 👉COME ASSUMERE LA GIUSTA QUANTITA'
Spesso non riusciamo a raggiungere il fabbisogno giornaliero per mancanza di tempo o fantasia. Scopri come ho risolto il problema creando #frullati gustosi e bilanciati: https://lp.passionefit.com/200-frullati-spremute/

Seguimi su Facebook 👉http://ow.ly/NTd950vDiKX 
O su Instagram 👉 https://www.instagram.com/passionefit/ 
#frullati #nutrizione #salute #essereinforma #cibosano #sanoebuono #alimentazione #alimentazionesana #dietasana #fit #dimagriremangiando #alimentazioneinequilibrio #alimentazionesportiva #alimentazionesanaegustosa  #dimagrirecongusto

LE #FIBRE SONO IMPORTANTI, MA QUANTE BISOGNA ASSUMERNE? Sapevi che anche il buon umore è influenzato dall'assunzione di fibre? Questo è solo uno dei motivi per cui le fibre sono fondamentali per il nostro #benessere , ma c'è anche la motilità intestinale, la prevenzione di gonfiori e malesseri e il rafforzamento del sistema immunitario. 👉QUANTE FIBRE? La dose consigliata dall'OMS è di 25-30g di fibre al giorno 👉PERCHE' SONO FONDAMENTALI PER #DIMAGRIRE Le fibre non vengono assorbite dal corpo perché agevolano il passaggio del cibo nell'intestino. Unendosi al #cibo ingerito aumentano di volume e danno un senso di sazietà per molto tempo. Ecco perché le fibre sono sempre presenti in tute le #diete 👉QUALI FIBRE Non solo frutta e verdura contengono moltissime fibre ma anche i cereali. Cibi come quinoa, avena, riso rosso e tutta la pasta da farina integrale, sono ricchissimi di fibre ed hanno un basso indice glicemico. 👉COME ASSUMERE LA GIUSTA QUANTITA' Spesso non riusciamo a raggiungere il fabbisogno giornaliero per mancanza di tempo o fantasia. Scopri come ho risolto il problema creando #frullati gustosi e bilanciati: https://lp.passionefit.com/200-frullati-spremute/ Seguimi su Facebook 👉http://ow.ly/NTd950vDiKX O su Instagram 👉 https://www.instagram.com/passionefit/ #frullati #nutrizione #salute #essereinforma #cibosano #sanoebuono #alimentazione #alimentazionesana #dietasana #fit #dimagriremangiando #alimentazioneinequilibrio #alimentazionesportiva #alimentazionesanaegustosa #dimagrirecongusto - 9 hours ago

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🅲🅾🅼🅿🅻🅴🆃🅴
un mix ottimale di carboidrati, proteine vegetali, fibre alimentari, sali minerali e vitamine. Il tutto privo di glutine, conservanti, dolcificanti, coloranti o aromatizzanti artificiali. Il formato monoporzione è fantastico!!! Grazie @stefaniadalmaso 😍 questi prodotti sono straordinari 👍

#charliner #alimentazioneinequilibrio #ilmiostiledivita #sostitutivopasto

🅲🅾🅼🅿🅻🅴🆃🅴 un mix ottimale di carboidrati, proteine vegetali, fibre alimentari, sali minerali e vitamine. Il tutto privo di glutine, conservanti, dolcificanti, coloranti o aromatizzanti artificiali. Il formato monoporzione è fantastico!!! Grazie @stefaniadalmaso 😍 questi prodotti sono straordinari 👍 #charliner #alimentazioneinequilibrio #ilmiostiledivita #sostitutivopasto - 9 hours ago

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@naturhouse.urbino ・・・
#NATURHOUSEURBINO consiglia: PACK EXPRESS! 
Vuoi perdere fino a 2 kg in due giorni? Ti senti gonfia? Sei in stallo e quei due chili finali non vogliono proprio andare via? Hai un evento importante e vuoi rimetterti in forma in pochissimo tempo? Vieni a trovarci presso @centrocomm_consorzio e ti daremo tutte le informazioni che vorrai!

#educazionealimentare #consulenze #consulenzegratuite #pianoalimentare #efficacia #integratori #integratorialimentari #integratorialimentarinaturali #mangiaresano #alimentazionesana #alimentazioneinequilibrio #starebene #starebeneconsestessi #sentirsiamati #sentirsiaproprioagio #accettarsi #motivatori #supporto #supportopsicologico #centrocommercialeconsorzio #urbino

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#NATURHOUSEURBINO consiglia: PACK EXPRESS! 
Vuoi perdere fino a 2 kg in due giorni? Ti senti gonfia? Sei in stallo e quei due chili finali non vogliono proprio andare via? Hai un evento importante e vuoi rimetterti in forma in pochissimo tempo? Vieni a trovarci presso @centrocomm_consorzio e ti daremo tutte le informazioni che vorrai!

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#pazientitop #irisultatisivedono #impegno #illavororipagasempre #dietasana #dietastiledivita #nutrizioneumana #nutrizionenapoli #nutrizionecasoria #sanaalimentazione #alimentazioneinequilibrio #risultatiottimi #💪

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Aumentare le conoscenze per perfezionare le proprie competenze.
Bellissima esperienza, grazie al dott. @migliacciogm 👏🏻 #sport #trainingandnutrition #nutrizionesportiva #hiit #sportnutrition #alimentazioneinequilibrio #fit #nutrilab #traininglab

Aumentare le conoscenze per perfezionare le proprie competenze. Bellissima esperienza, grazie al dott. @migliacciogm 👏🏻 #sport #trainingandnutrition #nutrizionesportiva #hiit #sportnutrition #alimentazioneinequilibrio #fit #nutrilab #traininglab - 13 hours ago

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Finocchi e zucca arrostiti e ripassati in forno con prezzemolo, aglio, pepe, olio evo e glassa di balsamico e Auricchio dolce
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#alimentazioneinequilibrio #nutrizione #piattoviola #auricchio #zucca #finocchi #motivation #dinner #cena #workout

Finocchi e zucca arrostiti e ripassati in forno con prezzemolo, aglio, pepe, olio evo e glassa di balsamico e Auricchio dolce . . . . #alimentazioneinequilibrio #nutrizione #piattoviola #auricchio #zucca #finocchi #motivation #dinner #cena #workout - 1 day ago

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Buona cena 💕 #pasta con #gamberi e #zucchine #alimentazioneinequilibrio #saluteealimentazione #food #foodblogger #foodlover #cocinera #foodporn #italianfood #design #alimentazione #gusto

Buona cena 💕 #pasta con #gamberi e #zucchine #alimentazioneinequilibrio #saluteealimentazione #food #foodblogger #foodlover #cocinera #foodporn #italianfood #design #alimentazione #gusto - 1 day ago

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Spesso lo stress e il nervosismo inducono in noi un ansieta' nei confronti del cibo! Con dei piccoli accorgimenti e le giuste quantità possiamo vincere questo fastidioso stato d'animo senza eccedere troppo con l'apporto calorico giornaliero!

Spesso lo stress e il nervosismo inducono in noi un ansieta' nei confronti del cibo! Con dei piccoli accorgimenti e le giuste quantità possiamo vincere questo fastidioso stato d'animo senza eccedere troppo con l'apporto calorico giornaliero! - 1 day ago

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Spesso lo stress e il nervosismo inducono in noi un ansieta' nei confronti del cibo! Con dei piccoli accorgimenti e le giuste quantità possiamo vincere questo fastidioso stato d'animo senza eccedere troppo con l'apporto calorico giornaliero!

Spesso lo stress e il nervosismo inducono in noi un ansieta' nei confronti del cibo! Con dei piccoli accorgimenti e le giuste quantità possiamo vincere questo fastidioso stato d'animo senza eccedere troppo con l'apporto calorico giornaliero! - 1 day ago

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Perché noi donne possiamo fare tutto...possiamo essere brave mamme,brave mogli,brave lavoratrici,belle dentro e fuori,trovare il tempo per le amiche e anche per se stesse...il segreto?chi ha tempo non aspetti tempo 😉dove sta scritto che per essere una brava mamma bisogna essere casalinga,e per essere una donna in carriera bisogna sacrificare la famiglia?🤷‍♀️seguitemi nelle storie che oggi faccio un bel discorso motivazionale 😂😜
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#ilsegretodelledonne #rosaèbello #pinkpower #fisicotonico #fisicotop #allenamentoaddominali #addiocellulite #panciapiatta #alimentazioneinequilibrio #alimentazionecorretta #mangiarsano #mangiaresanocongusto #mammeinforma #mammesocial #mammeduepuntozero #soddisfazionipersonali #amaresestessi #topsportivo #volereèpotere #discorsomotivazionale

Perché noi donne possiamo fare tutto...possiamo essere brave mamme,brave mogli,brave lavoratrici,belle dentro e fuori,trovare il tempo per le amiche e anche per se stesse...il segreto?chi ha tempo non aspetti tempo 😉dove sta scritto che per essere una brava mamma bisogna essere casalinga,e per essere una donna in carriera bisogna sacrificare la famiglia?🤷‍♀️seguitemi nelle storie che oggi faccio un bel discorso motivazionale 😂😜 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ilsegretodelledonne #rosaèbello #pinkpower #fisicotonico #fisicotop #allenamentoaddominali #addiocellulite #panciapiatta #alimentazioneinequilibrio #alimentazionecorretta #mangiarsano #mangiaresanocongusto #mammeinforma #mammesocial #mammeduepuntozero #soddisfazionipersonali #amaresestessi #topsportivo #volereèpotere #discorsomotivazionale - 1 day ago

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Oggi i nostri dottori, l'endocrinologo Sebastiano Vottari e il nutrizionista Angelo Vitaterna (@dottangelovitaterna) ci parlano dell'importanza del calcio e vitamina D 😊 
Per prenotazioni contattarmi al numero 3920422677 (Rossella). #calcio #vitamina #vitaminad #info #studio #studiomedico #avrmedical #avr #endocrinologia #nutrizione #alimentazioneinequilibrio #alimentazionesana #alimentazionecorretta

Oggi i nostri dottori, l'endocrinologo Sebastiano Vottari e il nutrizionista Angelo Vitaterna (@dottangelovitaterna ) ci parlano dell'importanza del calcio e vitamina D 😊 Per prenotazioni contattarmi al numero 3920422677 (Rossella). #calcio #vitamina #vitaminad #info #studio #studiomedico #avrmedical #avr #endocrinologia #nutrizione #alimentazioneinequilibrio #alimentazionesana #alimentazionecorretta - 1 day ago

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Mangiare #SenzaSprechi...
@cristinamenditto88 .
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#quinoaezucca#cibosano#alimentazioneinequilibrio#dietasenzarestrizioni#nutrizionista#dottoressamenditto#aversa#

Mangiare #SenzaSprechi ... @cristinamenditto88 . . #quinoaezucca #cibosano #alimentazioneinequilibrio #dietasenzarestrizioni #nutrizionista #dottoressamenditto #aversa # - 1 day ago

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Pranzo a casa... Zuppa ai 5 cereali e  crema di broccoli. Insalata mangiata rigorosamente prima di tutto.😛😝😋
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#alimentinuovi #alimentazione_sana #alimentazioneinequilibrio #5cereali #broccoli #gustoso #giustopesopersempre #adietamangiando #adietacongusto #alimentazioneinequilibrio #alimentazionecorretta #nonmiarrendo #nonmollare #nevergiveup #pesoforma #pesoideale #domanimipeso #shape #formafisica #stiledivita

Pranzo a casa... Zuppa ai 5 cereali e crema di broccoli. Insalata mangiata rigorosamente prima di tutto.😛😝😋 . . . #alimentinuovi #alimentazione_sana #alimentazioneinequilibrio #5cereali #broccoli #gustoso #giustopesopersempre #adietamangiando #adietacongusto #alimentazioneinequilibrio #alimentazionecorretta #nonmiarrendo #nonmollare #nevergiveup #pesoforma #pesoideale #domanimipeso #shape #formafisica #stiledivita - 1 day ago

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🔬 Analisi nutrizionale di un piatto tipico della tradizione pugliesele "Orecchiette alle Cime di Rapa"😋 ⬇️ Le cime di rape sono una varietà di verdura tipicamente italiana, dal sapore un po’ piccante e dal retrogusto amarognolo. La cima di rapa è un ortaggio autunnale-invernale e viene consumata rigorosamente cotta. 🧬 • Ha riconosciute proprietà rimineralizzanti e antiossidanti, è ricca di fosforo, calcio e ferro, vitamine A e C e di polifenoli. • ❤️ Ha funzioni protettive per il sistema cardiovascolare grazie alla presenza di vitamine del gruppo B. 💪Il contenuto di minerali delle cime di rapa le rende utili per combattere la stanchezza. 🤰 Inoltre l’ortaggio è ricco di proteine e fibre; aiuta l’organismo a depurarsi ed è consigliato anche in gravidanza visto che contiene acido folico. ➡️ Sei curioso di conoscere i valori nutrizionali del tuo piatto preferito? Commenta scrivendomi qual è!

🔬 Analisi nutrizionale di un piatto tipico della tradizione pugliesele "Orecchiette alle Cime di Rapa"😋 ⬇️ Le cime di rape sono una varietà di verdura tipicamente italiana, dal sapore un po’ piccante e dal retrogusto amarognolo. La cima di rapa è un ortaggio autunnale-invernale e viene consumata rigorosamente cotta. 🧬 • Ha riconosciute proprietà rimineralizzanti e antiossidanti, è ricca di fosforo, calcio e ferro, vitamine A e C e di polifenoli. • ❤️ Ha funzioni protettive per il sistema cardiovascolare grazie alla presenza di vitamine del gruppo B. 💪Il contenuto di minerali delle cime di rapa le rende utili per combattere la stanchezza. 🤰 Inoltre l’ortaggio è ricco di proteine e fibre; aiuta l’organismo a depurarsi ed è consigliato anche in gravidanza visto che contiene acido folico. ➡️ Sei curioso di conoscere i valori nutrizionali del tuo piatto preferito? Commenta scrivendomi qual è! - 1 day ago

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🥛🐄Lo osserviamo ma se lo osserviamo troppo si raffredda!!
Latte: aiuta a prevenire sindrome metabolica e diabete tipo 2, le sue proteine so pro-crescita muscolare, disseta e reintegra i minerali persi: ottimo dopo l’esercizio fisico per i due precedenti motivi + efficace contro l’eccesso ponderale grazie al contenuto di Ca e vitamina D, aumenta i livelli di glutatione (riduce stress ossidativo), ecc.. #latte #latteart #cibo #cibosano #alimentazioneinequilibrio #milk #interiormilk #agroalimentaire #agro #agropecuaria #economy #economia #smea #generazionesmea #cremona #nutrizione #nutrizione #nutrizionesana #nutrition #nutritionfacts #supplements #massamuscolare

🥛🐄Lo osserviamo ma se lo osserviamo troppo si raffredda!! Latte: aiuta a prevenire sindrome metabolica e diabete tipo 2, le sue proteine so pro-crescita muscolare, disseta e reintegra i minerali persi: ottimo dopo l’esercizio fisico per i due precedenti motivi + efficace contro l’eccesso ponderale grazie al contenuto di Ca e vitamina D, aumenta i livelli di glutatione (riduce stress ossidativo), ecc.. #latte #latteart #cibo #cibosano #alimentazioneinequilibrio #milk #interiormilk #agroalimentaire #agro #agropecuaria #economy #economia #smea #generazionesmea #cremona #nutrizione #nutrizione #nutrizionesana #nutrition #nutritionfacts #supplements #massamuscolare - 1 day ago

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✅ In questo video Ivan Zangirolami spiega come il Metodo sia un percorso personale che “aggiusta” gli errori che le persone, in sovrappeso, commettono.
👉 Tutti errori che si possono superare facilmente…
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. . .  #metodozangirolami #healtylife #alimentazionesana #alimentazione #dieta #dietasana #magro #sovrappeso #alimentazioneinequilibrio #natura #benessere #benessere360 #benesseresalute #salute #saluteebenessere #saluteebellezza #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #vogliodimagrire #love #amore #volersibene #fitness #ginnastica #attivitafisica #pesoforma

. ⁉️ . ✅ In questo video Ivan Zangirolami spiega come il Metodo sia un percorso personale che “aggiusta” gli errori che le persone, in sovrappeso, commettono. 👉 Tutti errori che si possono superare facilmente… . . . . . . . . #metodozangirolami #healtylife #alimentazionesana #alimentazione #dieta #dietasana #magro #sovrappeso #alimentazioneinequilibrio #natura #benessere #benessere360 #benesseresalute #salute #saluteebenessere #saluteebellezza #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #vogliodimagrire #love #amore #volersibene #fitness #ginnastica #attivitafisica #pesoforma - 1 day ago

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#Repost @ivanzangirolami
・・・
Caffe' + Caffè Ginseng pre allenamento ..... Ottimo per la carica 😊👌💪
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. . .  #metodozangirolami #healtylife #alimentazionesana #alimentazione #dieta #dietasana #magro #sovrappeso #alimentazioneinequilibrio #natura #benessere #benessere360 #benesseresalute #salute #saluteebenessere #saluteebellezza #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #vogliodimagrire #love #amore #volersibene

#Repost @ivanzangirolami ・・・ Caffe' + Caffè Ginseng pre allenamento ..... Ottimo per la carica 😊👌💪 . . . . . #metodozangirolami #healtylife #alimentazionesana #alimentazione #dieta #dietasana #magro #sovrappeso #alimentazioneinequilibrio #natura #benessere #benessere360 #benesseresalute #salute #saluteebenessere #saluteebellezza #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #vogliodimagrire #love #amore #volersibene - 1 day ago

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Buon giorno Bimbi 🦄🌸🍭 Oggi niente ricette, ma solo tanti REGALI per voi!!! Utilizzando il mio codice sconto su @prozisitalia —-> 🎀FANTASIA10🎀 oltre al 10% di sconto, avrete in omaggio, in base alla vostra soglia di spesa, tantissime cosine buonissime!! scorrete la foto per vedere cosa vi aspetta!! Affrettatevi, la promozione è attiva solo fino al 31 ottobre!! #prozis #promocodes #prozisitalia  #fitottobre #deliziosi1 #dafrantek #oggimangiaconme #omaggi #malatidipalestra #malatidighisa #codicesconto #burrodiarachidi #paneproteico #sport #alimentazionesportiva #sportwear #promozioni #promozione #offerte #mangioclean #alimentazioneinequilibrio #foodsport

Buon giorno Bimbi 🦄🌸🍭 Oggi niente ricette, ma solo tanti REGALI per voi!!! Utilizzando il mio codice sconto su @prozisitalia —-> 🎀FANTASIA10🎀 oltre al 10% di sconto, avrete in omaggio, in base alla vostra soglia di spesa, tantissime cosine buonissime!! scorrete la foto per vedere cosa vi aspetta!! Affrettatevi, la promozione è attiva solo fino al 31 ottobre!! #prozis #promocodes #prozisitalia #fitottobre #deliziosi1 #dafrantek #oggimangiaconme #omaggi #malatidipalestra #malatidighisa #codicesconto #burrodiarachidi #paneproteico #sport #alimentazionesportiva #sportwear #promozioni #promozione #offerte #mangioclean #alimentazioneinequilibrio #foodsport - 2 days ago

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