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➡️ Benefícios da Chia Para Emagrecer e Rejuvenescer.
➡️ A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. ➡️ Assim os principais benefícios da chia, incluem:
1. Controla a diabetes: devido ao elevado conteúdo em fibras, a chia é capaz de evitar o aumento rápido da glicemia, controlando a quantidade de açúcar no sangue;
3. Melhora a saúde intestinal: também devido ao conteúdo de fibras, as sementes de chia aumentam os movimentos intestinais.
5. Ajuda a emagrecer: as sementes de chia conseguem absorver uma grande quantidade de água e, por isso, formam um gel que ocupa algum espaço no estômago.
7. Reduz o risco de doenças cardiovasculares: contém ômega 3 que é capaz de reduzir a inflamação no sistema cardiovascular.
8. Evita o envelhecimento precoce: tem antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células.
➡️ A semente de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente complemento nutricional. ➡️ Siga Instagram @elis_nutricionista
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➡️ Benefícios da Chia Para Emagrecer e Rejuvenescer. ➡️ A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. ➡️ Assim os principais benefícios da chia, incluem: 1. Controla a diabetes: devido ao elevado conteúdo em fibras, a chia é capaz de evitar o aumento rápido da glicemia, controlando a quantidade de açúcar no sangue; 3. Melhora a saúde intestinal: também devido ao conteúdo de fibras, as sementes de chia aumentam os movimentos intestinais. 5. Ajuda a emagrecer: as sementes de chia conseguem absorver uma grande quantidade de água e, por isso, formam um gel que ocupa algum espaço no estômago. 7. Reduz o risco de doenças cardiovasculares: contém ômega 3 que é capaz de reduzir a inflamação no sistema cardiovascular. 8. Evita o envelhecimento precoce: tem antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células. ➡️ A semente de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente complemento nutricional. ➡️ Siga Instagram @elis_nutricionista #saude #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #nutricaoclinica #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #alimentacaonatural #saudedamulher #saudeebemestar #alimentacaofuncional #reeducãoalimentar #nutricaoesportiva #nutriçaoestetica #alimentacaosaudavel #saude #amorporfrutas #nutriçãofuncional #saudealimentar #nutricaoevida #saudeevida #alinentacaonatural #saudealimentar #saudebemestar #alimentacaosaudável #saladasaudavel #saudeevida - 20 minutes ago

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Melhor vitamina ❤️
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Vitamina de maçã, laranja, abacaxi, mirtilo, banana, abacate e beterraba + colágeno, chia, spirulina, farinha de coco, quinoa e leite de côco em pó + gengibre e açafrão 💚
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#alimentacaofuncional #healthyfoodlover #healthyfood #vegetarian #vegetariano #vegano #vegan #comidavegana #veganfood #veganfoodforshare #comidadeverdade #glutenfree #lacfree  #comfortfood #functionalfood  #meatfreemonday #segundasemcarne #orgânicos #organic

Melhor vitamina ❤️ . . . . . . Vitamina de maçã, laranja, abacaxi, mirtilo, banana, abacate e beterraba + colágeno, chia, spirulina, farinha de coco, quinoa e leite de côco em pó + gengibre e açafrão 💚 . . . #alimentacaofuncional #healthyfoodlover #healthyfood #vegetarian #vegetariano #vegano #vegan #comidavegana #veganfood #veganfoodforshare #comidadeverdade #glutenfree #lacfree   #comfortfood #functionalfood   #meatfreemonday #segundasemcarne #orgânicos #organic - 22 minutes ago

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Aquele petisco!! #microvegetais #sprouting #alimentacaosaudavel #veganfood #germinados #nutricao #organico #alimentacaosaudavelsempre #dieta #superfood #superalimentos #realfood #healthyfood #healthylifestyle #vidasaudavel #torresvedras #fitnessportugal #vegano #vegetarianismo #vegetarianos #alimentacaofuncional #alimentacaofit #oenergyfamilyclub #ginásiohigia #maisfitnesstorresvedras #fitnessfactorytorresvedras #kaloriastorresvedras #napoleaotaberna #tawasushi #taberna22

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✅Torta Fit Frango+Brócolis +Legumes✅ ✅Bolo Fit cenoura 🥕 100% cacau ,bolo Fit 100% cacau E bolo Fit de Maçã + Banana sem farinha de sem açúcar 😍💪🏻ingredientes totalmente naturais que fazem de fato muito bem pra sua saúde. "Art FáSilva Fit" é a indicação dessa semana pra você que quer ficar de bem com sua vida e com seu peso corporal. "Art FáSilva Fit" os melhores bolos e com sabor colorido igual ao arco-íris! Experimente essa idéia!
Deus esteja com todos nós nessa novíssima semana... Paz... Preço e encomendas direct ou whats ‭99721-5741‬‬
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Saiba OUVIR!!! Saber a hora certa de falar, faz toda a diferença!
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Saiba OUVIR!!! Saber a hora certa de falar, faz toda a diferença! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #foco #dieta #saude #vivermelhor #negócios #saudavel #bemestar #emagrecer #comidasaudavel #vidasaudavel #alimentacaofuncional #alimentação #corpoperfeito #nutricao #superandolimites #marketing #mulheresempreendedoras #emagrecimento #saúde #crescimento #superação #líderes #liderança #reeducacaoalimentar #beleza #marketingdigital #alimentaçãosaudável #sucesso - 40 minutes ago

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Nutri, posso comer a banana super madura????!!!
Claaaaaro e deve!!! Quanto mais madura e cheia de manchinhas, a banana, essa fruta fantástica, rica em potássio, vitamina K, C, A, zinco, cálcio, ferro, é suuuper alcalina!!!! O que isso significa??? Então, dessa forma (madura) ela é responsável por produzir substâncias antitumorais, chamadas TNF-alfa, estas por sua vez, estimulam o organismo na produção e ativação de células protetoras, que o nome já diz tuuudo!!!! Dicas:
Quem não curte comer a banana muito madura, pode fazer vitaminas e combinar outros alimentos antioxidantes, além de ficar deliciosa em bolos e sorbet 😋

Crie e utilize o que a natureza nos dá de presente!!!!💚🍃 É importante ressaltar: o combate ao câncer é um conjunto de ações e hábitos alimentares!!! Cuide-se!!
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#banana 
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#nutricaoegastronomia 
#nutri 
#atendimentoemvitoria 
#atendimentocentromedicodrottobaptista 
#atendimentoemvilavelha

Nutri, posso comer a banana super madura????!!! Claaaaaro e deve!!! Quanto mais madura e cheia de manchinhas, a banana, essa fruta fantástica, rica em potássio, vitamina K, C, A, zinco, cálcio, ferro, é suuuper alcalina!!!! O que isso significa??? Então, dessa forma (madura) ela é responsável por produzir substâncias antitumorais, chamadas TNF-alfa, estas por sua vez, estimulam o organismo na produção e ativação de células protetoras, que o nome já diz tuuudo!!!! Dicas: Quem não curte comer a banana muito madura, pode fazer vitaminas e combinar outros alimentos antioxidantes, além de ficar deliciosa em bolos e sorbet 😋 Crie e utilize o que a natureza nos dá de presente!!!!💚🍃 É importante ressaltar: o combate ao câncer é um conjunto de ações e hábitos alimentares!!! Cuide-se!! - - - - #banana #bananamadura #alimentacaofuncional #natural #natureza #organicos #nutricionistaesportiva #nutricaoegastronomia #nutri #atendimentoemvitoria #atendimentocentromedicodrottobaptista #atendimentoemvilavelha - 1 hour ago

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Você sabia que agora estamos no Ifood? E a entrega é muito rápida! Inclusive, na primeira compra pelo App você ainda tem desconto especial! .
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Temos uma linha completa de congelados, sucos, pizzas, doces, lanchinhos, bolos e até pães low carb!
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#SemGluten #AlimentacaoFuncional #ComidaAfetiva #Gestantes #Lactantes #Atletas #Idosos #Emagrecimento

Você sabia que agora estamos no Ifood? E a entrega é muito rápida! Inclusive, na primeira compra pelo App você ainda tem desconto especial! . . Temos uma linha completa de congelados, sucos, pizzas, doces, lanchinhos, bolos e até pães low carb! . . #SemGluten #AlimentacaoFuncional #ComidaAfetiva #Gestantes #Lactantes #Atletas #Idosos #Emagrecimento - 1 hour ago

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Vai receber a família para aquele café da tarde gostoso em casa? Então passada aqui na loja para levar o nosso delicioso bolo de amêndoas e coco lowcarb! Feito artesanalmente, sem glúten, sem lactose e sem conservantes!

Quinoa - Padaria Funcional - Por uma vida sem restrições!⠀⠀
Não perca tempo, faça já a sua encomenda pelo Whatsapp: (19) 98807-0000 ou pelo E-mail: pedidos@quinoacomidasaudavel.com⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Aceitamos cartão de débito e crédito!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Loja física: Rua Regente Feijó,1450, Piracicaba!

Vai receber a família para aquele café da tarde gostoso em casa? Então passada aqui na loja para levar o nosso delicioso bolo de amêndoas e coco lowcarb! Feito artesanalmente, sem glúten, sem lactose e sem conservantes! Quinoa - Padaria Funcional - Por uma vida sem restrições!⠀⠀ Não perca tempo, faça já a sua encomenda pelo Whatsapp: (19) 98807-0000 ou pelo E-mail: pedidos@quinoacomidasaudavel.com ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Aceitamos cartão de débito e crédito!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Loja física: Rua Regente Feijó,1450, Piracicaba! - 1 hour ago

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Bom dia😍com alimentação saudável!#bomdia #alimentacaofuncional #escolhassaudaveis #saude #beleza #bemestar #comidadeverdade #emforma #goodmorning #healthychoises #healthyfood #inshape #health #beauty #wellness @chi_clinic

Bom dia😍com alimentação saudável!#bomdia #alimentacaofuncional #escolhassaudaveis #saude #beleza #bemestar #comidadeverdade #emforma #goodmorning #healthychoises #healthyfood #inshape #health #beauty #wellness @chi_clinic - 3 hours ago

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Linha Freezer e microondas Galvanotek.
PROMOÇÃO ESPECIAL 
Doces ou Travessuras 🧙‍♀️ 🍭 
Consulte valor pelo Whats 997.070460
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Linha Freezer e microondas Galvanotek. PROMOÇÃO ESPECIAL Doces ou Travessuras 🧙‍♀️ 🍭 Consulte valor pelo Whats 997.070460 #comidasaudável #comidavegetariana #comidafit #fastfood #alimentacaofit #alimentacaofuncional #marmitasaudavel #marmitafit #marmitacongelada #comidacongelada #comidacaseira #foodlovers #portoalegreoficial #portoalegreedemais #zonasulpoa #zonanortepoa #poars - 7 hours ago

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Dia Mundial da Alimentação e a foto é de uma mesa farta e nutritiva com PANCs, nada convencional, mas deveria ser, pois daria saúde e qualidade de vida a muitos que hoje morrem de fome podendo ter seu alimento no próprio quintal. 
A falta de informação, o preconceito e os interesses econômicos de alguns impede que a maioria tenha soberania alimentar. Desejo que o maior número de pessoas possam tê-la e por isso seguimos com nosso propósito de informar e esclarecer para que você possa fazer as suas escolhad. 
#alimentosaudavel
#panc #alimentacaofuncional #organico #vegano #vegetariano #SemDesperdicio #comidadeverdade

Dia Mundial da Alimentação e a foto é de uma mesa farta e nutritiva com PANCs, nada convencional, mas deveria ser, pois daria saúde e qualidade de vida a muitos que hoje morrem de fome podendo ter seu alimento no próprio quintal. A falta de informação, o preconceito e os interesses econômicos de alguns impede que a maioria tenha soberania alimentar. Desejo que o maior número de pessoas possam tê-la e por isso seguimos com nosso propósito de informar e esclarecer para que você possa fazer as suas escolhad. #alimentosaudavel #panc #alimentacaofuncional #organico #vegano #vegetariano #SemDesperdicio #comidadeverdade - 8 hours ago

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P não perdermos o hábito..kkkk foi assim.
Amanhã tem mais, vem!!! Aceitamos cartões.
Pedidos 24999154948
#comidacaseiradeverdade #comidasaudavel #alimentacaofuncional #alimentacaointeligente #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #comidademãe #comidaemangra #jeitocarioca #estilodevidasaudavel

P não perdermos o hábito..kkkk foi assim. Amanhã tem mais, vem!!! Aceitamos cartões. Pedidos 24999154948 #comidacaseiradeverdade #comidasaudavel #alimentacaofuncional #alimentacaointeligente #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #comidademãe #comidaemangra #jeitocarioca #estilodevidasaudavel - 8 hours ago

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DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO 
Celebrado neste dia 16 de outubro, o Dia Mundial da Alimentação 2017 tem como tema “Mudar o futuro da migração: investir em segurança alimentar e no desenvolvimento rural”, escolhido pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO). Em todo o mundo, 463 milhões que migram dentro de seus próprios países. De acordo com a FAO, boa parte desses migrantes deixa a zona rural, onde 75% dos pobres e pessoas com insegurança alimentar dependem da agricultura e subsistência baseada em recursos naturais. “O investimento em desenvolvimento rural sustentável, adaptação à mudança climática e meios de subsistência resilientes nas zonas rurais é uma parte importante da resposta mundial ao atual desafio da migração”, diz o documento da campanha. Entenda mais sobre o tema aqui:https://goo.gl/G7gPiu

FOOD MAIS LEVE
PARA QUEM TEM PRESSA EM COMER MELHOR .

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DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Celebrado neste dia 16 de outubro, o Dia Mundial da Alimentação 2017 tem como tema “Mudar o futuro da migração: investir em segurança alimentar e no desenvolvimento rural”, escolhido pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO). Em todo o mundo, 463 milhões que migram dentro de seus próprios países. De acordo com a FAO, boa parte desses migrantes deixa a zona rural, onde 75% dos pobres e pessoas com insegurança alimentar dependem da agricultura e subsistência baseada em recursos naturais. “O investimento em desenvolvimento rural sustentável, adaptação à mudança climática e meios de subsistência resilientes nas zonas rurais é uma parte importante da resposta mundial ao atual desafio da migração”, diz o documento da campanha. Entenda mais sobre o tema aqui:https://goo.gl/G7gPiu FOOD MAIS LEVE PARA QUEM TEM PRESSA EM COMER MELHOR . #comerbem #fitness #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #alimentaçãosaudável #dieta #nutricao #saúde #saudavel #emagrecer #reeducaçãoalimentar #nutrição #comidasaudavel #emagrecimento #reeducacaoalimentar #alimentacaonatural #alimentaçãosaudavel #alimentação #alimentacaofuncional #bemestar #diet #repostmcu #light #semconservantes #semcorantes #mudançadehabitos #qualidadedevida #tudocomamor - 9 hours ago

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Mudanças em nossas vidas são necessárias, comodidade nem sempre é sinônimo de sucesso,  para tudo é preciso disciplina e determinação. 
Perder peso não é apenas uma meta, mas sim uma transformação de dentro para fora, que ocorre promovendo uma mudança não só em seus hábitos de vida como também no astral, vibração e auto estima.

Unindo a prática de atividades físicas (em suas diversas modalidades e dentro da nossa própria realidade), uma alimentação equilibrada, boa suplementação e um coach para auxiliar e nos incentivar a atingirmos nossa melhor forma física, tudo se torna mais fácil. -
Eu, particularmente, posso afirmar que o inicio dessa transformação pode ser assustador... Há vontade de deixar tudo de lado e sair comendo sem parar, mas a satisfação de constatar e enxergar os temidos kg saindo de você, murchando seu corpo, tornando-o como sempre sonhou e perceber que aquela caminhada que começou lenta, se transformou em uma corrida leve, fruto de muito esforço, isso sim é totalmente gratificante. Quando dei por mim trocava a pizza, o lanche e o pastel da semana, por comidas saudáveis e afirmo; você não sentirá a falta, pois o teu organismo lhe mostrará toda disposição conquistada.  Tudo que antes era impossível começará a tornar-se possível. -
É incrível  acompanhar! - 
Sou grato a está nova oportunidade que concedi a minha vida e sinto mais do que uma obrigação, mas sim como uma missão, ajudar as pessoas a conquistarem suas metas e redefinição no estilo de vida. A reeducação alimentar pautada em suplementação e boa escolha de nutrição me fizeram melhor; e você? Qual a tua meta hoje? 
#reeducacaoalimentar #estilodevida #fitness #jejumintermitente #lowcarb #saudavel #dicadenutri #saude #emagrecer #autoestima #academia #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #comasemneura #comasemculpa

Mudanças em nossas vidas são necessárias, comodidade nem sempre é sinônimo de sucesso, para tudo é preciso disciplina e determinação. Perder peso não é apenas uma meta, mas sim uma transformação de dentro para fora, que ocorre promovendo uma mudança não só em seus hábitos de vida como também no astral, vibração e auto estima. Unindo a prática de atividades físicas (em suas diversas modalidades e dentro da nossa própria realidade), uma alimentação equilibrada, boa suplementação e um coach para auxiliar e nos incentivar a atingirmos nossa melhor forma física, tudo se torna mais fácil. - Eu, particularmente, posso afirmar que o inicio dessa transformação pode ser assustador... Há vontade de deixar tudo de lado e sair comendo sem parar, mas a satisfação de constatar e enxergar os temidos kg saindo de você, murchando seu corpo, tornando-o como sempre sonhou e perceber que aquela caminhada que começou lenta, se transformou em uma corrida leve, fruto de muito esforço, isso sim é totalmente gratificante. Quando dei por mim trocava a pizza, o lanche e o pastel da semana, por comidas saudáveis e afirmo; você não sentirá a falta, pois o teu organismo lhe mostrará toda disposição conquistada. Tudo que antes era impossível começará a tornar-se possível. - É incrível acompanhar! - Sou grato a está nova oportunidade que concedi a minha vida e sinto mais do que uma obrigação, mas sim como uma missão, ajudar as pessoas a conquistarem suas metas e redefinição no estilo de vida. A reeducação alimentar pautada em suplementação e boa escolha de nutrição me fizeram melhor; e você? Qual a tua meta hoje? #reeducacaoalimentar #estilodevida #fitness #jejumintermitente #lowcarb #saudavel #dicadenutri #saude #emagrecer #autoestima #academia #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #comasemneura #comasemculpa - 9 hours ago

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Hoje dia mundial da alimentação queremos dar um "Viva" para alimentação consciente!! 🌱💚♻️
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Afloramos, para que você se permita sem medo a experiênciar novos sabores!
Acreditamos que pequenas mudanças de comportamento podem ter sim impactos positivos sobre o planeta, a sociedade e nós mesmos!💚🌏
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Respeitamos o alimento desde seu plantio até a sua mesa!🌱💕
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Por isso criamos os melhores congelados, com ingredientes selecionados, na sua maioria orgânicos, e receitas inovadoras com muito carinho e respeito a vocês!❤
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#comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaofuncional 
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Hoje dia mundial da alimentação queremos dar um "Viva" para alimentação consciente!! 🌱💚♻️ . Afloramos, para que você se permita sem medo a experiênciar novos sabores! Acreditamos que pequenas mudanças de comportamento podem ter sim impactos positivos sobre o planeta, a sociedade e nós mesmos!💚🌏 . Respeitamos o alimento desde seu plantio até a sua mesa!🌱💕 . Por isso criamos os melhores congelados, com ingredientes selecionados, na sua maioria orgânicos, e receitas inovadoras com muito carinho e respeito a vocês!❤ . . . . #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaofuncional #lanchesaudavel #veggie #veganfood #vegan #plantbased #lifestyle #comidasustentavel #vegetariano #juizdefora #comidavegana #orgânicos #diamundialdaalimentacao #alimentacaoconsciente - 9 hours ago

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A doenca de Parkinson é caracterizada por perda de neurônios dopaminergicos, com influência multifatorial, como: fatores ambientais ☠️(exposição a pesticidas e herbicidas, muito comum a produtores rurais), herança genética e envelhecimento👵🏼👴 Estudos recentes têm relacionado a saúde intestinal ao mal de Parkinson. É possível que a doença seja causada por problemas gastrintestinais em pacientes, anos antes de desenvolverem o Parkinson, ou seja, essa interação intestino-cerebro demonstra a presença de proteínas tóxicas que migram do intestino ao cérebro. 
Ainda temos muito que estudar, mas a nutrição tem papel importante e fundamental na reconstrução da microbiota intestinal, com a utilização de prebióticos e probióticos, e alimentos ricos em antioxidantes!!!! 💡Dicas simples para prevenção e tratamento da doença:
-Invista em uma alimentação orgânica, livre de toxinas!!!!!!
-Procure um (uma) Nutricionista para orientar o que e como ingerir pre e probioticos (ex: manipulados), Kefir e Kombucha (naturais),
-Aumente a ingestão de frutas vermelhas e amarelas, cítricas,
-Utilize açafrão, gengibre em seu cardápio diário, além de hortaliças verdes escuras, oleaginosas, temperos naturais, Azeite de Oliva Extra Virgem,
-Coma mais fibras durante o dia, e alimentos frescos,
-Corte mais e abra menos (deixe os processados, industrializados de lado e invista em uma alimentação mais natural: que o seu alimento seja seu tratamento e vice versa)🍃🌱
-Surgindo qualquer problema intestinal, dê atenção ao problema, investigue e trate com carinho!!!
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#parkinson
#alimentosetratamento 
#orgânicos 
#doencadeparkinson 
#alimentossaudaveis 
#alimentacaofuncional 
#atendimentocentromedicodrottobaptista 
#atendimentoemvitoria 
#atendimentoemvilavelha

A doenca de Parkinson é caracterizada por perda de neurônios dopaminergicos, com influência multifatorial, como: fatores ambientais ☠️(exposição a pesticidas e herbicidas, muito comum a produtores rurais), herança genética e envelhecimento👵🏼👴 Estudos recentes têm relacionado a saúde intestinal ao mal de Parkinson. É possível que a doença seja causada por problemas gastrintestinais em pacientes, anos antes de desenvolverem o Parkinson, ou seja, essa interação intestino-cerebro demonstra a presença de proteínas tóxicas que migram do intestino ao cérebro. Ainda temos muito que estudar, mas a nutrição tem papel importante e fundamental na reconstrução da microbiota intestinal, com a utilização de prebióticos e probióticos, e alimentos ricos em antioxidantes!!!! 💡Dicas simples para prevenção e tratamento da doença: -Invista em uma alimentação orgânica, livre de toxinas!!!!!! -Procure um (uma) Nutricionista para orientar o que e como ingerir pre e probioticos (ex: manipulados), Kefir e Kombucha (naturais), -Aumente a ingestão de frutas vermelhas e amarelas, cítricas, -Utilize açafrão, gengibre em seu cardápio diário, além de hortaliças verdes escuras, oleaginosas, temperos naturais, Azeite de Oliva Extra Virgem, -Coma mais fibras durante o dia, e alimentos frescos, -Corte mais e abra menos (deixe os processados, industrializados de lado e invista em uma alimentação mais natural: que o seu alimento seja seu tratamento e vice versa)🍃🌱 -Surgindo qualquer problema intestinal, dê atenção ao problema, investigue e trate com carinho!!! - - - - #parkinson #alimentosetratamento #orgânicos #doencadeparkinson #alimentossaudaveis #alimentacaofuncional #atendimentocentromedicodrottobaptista #atendimentoemvitoria #atendimentoemvilavelha - 9 hours ago

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Saladinha de fruta 😍 cae bem a qualquer hora! .
Use as frutas que tiver à mão, as sazonais, que encontrar na feira, trouxe do sítio...
.
INGREDIENTES
✔️1/2 abacaxi
✔️1 maçã
✔️1 banana
✔️10 uvas
✔️1 mamão
✔️Suco de 3 laranjas e 1 limão. .
🔴Se quiser, adicione mel ou outra forma de adoçar de sua preferência, eu geralmente não uso nada, só
adiciono granola, sementes de chia ou pólen na hora
de comer.
.
MODO DE PREPARO:
Retire as cascas e sementes das frutas (as que não forem comestíveis), e corte todas elas em cubos pequenos.
Coloque todas em uma tigela, adicione os sucos e misture bem 
Prontinho 😋

#emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #dietacetogenica #dietaesaude #emagrecimentosaudável #emagreceragora #queroemagrecer #maedemenino #maedemenina #mae_festeira #mulhervirtuosa #exerciciosemcasa #exerciciofisico #dietas #saudedamulher #saudeebeleza #mulherespoderosas #queimargordura #alimentacaofuncional #saudavelegostoso #saudavelgostoso #emagrecer #emagrecercomsaude #dieta #dietasemsofrer #emagrecimento #perderpeso #mulherespoderosas
#gostosa

Saladinha de fruta 😍 cae bem a qualquer hora! . Use as frutas que tiver à mão, as sazonais, que encontrar na feira, trouxe do sítio... . INGREDIENTES ✔️1/2 abacaxi ✔️1 maçã ✔️1 banana ✔️10 uvas ✔️1 mamão ✔️Suco de 3 laranjas e 1 limão. . 🔴Se quiser, adicione mel ou outra forma de adoçar de sua preferência, eu geralmente não uso nada, só adiciono granola, sementes de chia ou pólen na hora de comer. . MODO DE PREPARO: Retire as cascas e sementes das frutas (as que não forem comestíveis), e corte todas elas em cubos pequenos. Coloque todas em uma tigela, adicione os sucos e misture bem Prontinho 😋 #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #dietacetogenica #dietaesaude #emagrecimentosaudável #emagreceragora #queroemagrecer #maedemenino #maedemenina #mae_festeira #mulhervirtuosa #exerciciosemcasa #exerciciofisico #dietas #saudedamulher #saudeebeleza #mulherespoderosas #queimargordura #alimentacaofuncional #saudavelegostoso #saudavelgostoso #emagrecer #emagrecercomsaude #dieta #dietasemsofrer #emagrecimento #perderpeso #mulherespoderosas #gostosa - 9 hours ago

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A marmita de hoje foi: macarronese vegana😋
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Macarrão parafuso + grão de bico cozido temperado com alho + cenoura ralada + azeitona verde fatiada + salsinha, orégano + patê de tahine 💚
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O macarrão é a fonte de carbo, ou seja, fornece energia (poderia ser o integral). O grão de bico é otima fonte de proteína vegetal. A cenoura ralada é fonte de fibras, vitaminas e minerais. O patê de tahine substituiu a maionese e é muito mais saudável, fonte de cálcio e gorduras boas. A azeitona é fonte de gorduras boas.
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Deliciosamente saudável!
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Servidos?😁
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#alinemenezesnutricionista #nutricionista #marmitadanutri #marmitafit #alimentacaovegetariana #alimentacaofuncional #dietasemsofrer #dieta #emagrecimentocomsaude #emagrecimento #hipertrofia #hipertrofiafeminina #alimentaçaosemneuras #alimentaçãoequilibrada #comidavegetarianacomsabor #quemdisseqdietatemqserchata

A marmita de hoje foi: macarronese vegana😋 . Macarrão parafuso + grão de bico cozido temperado com alho + cenoura ralada + azeitona verde fatiada + salsinha, orégano + patê de tahine 💚 . O macarrão é a fonte de carbo, ou seja, fornece energia (poderia ser o integral). O grão de bico é otima fonte de proteína vegetal. A cenoura ralada é fonte de fibras, vitaminas e minerais. O patê de tahine substituiu a maionese e é muito mais saudável, fonte de cálcio e gorduras boas. A azeitona é fonte de gorduras boas. . Deliciosamente saudável! . Servidos?😁 . #alinemenezesnutricionista #nutricionista #marmitadanutri #marmitafit #alimentacaovegetariana #alimentacaofuncional #dietasemsofrer #dieta #emagrecimentocomsaude #emagrecimento #hipertrofia #hipertrofiafeminina #alimentaçaosemneuras #alimentaçãoequilibrada #comidavegetarianacomsabor #quemdisseqdietatemqserchata - 10 hours ago

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