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Coaches @eliseambos and @jeturnerx will be leading another #doubleunder clinic TODAY at 5 p.m.! Check it out after the 4 p.m. or before the 5:30 p.m. classes.
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#CrossFit #SodaCity #flexaholicsanonymous #CrossFitSC #scfitness

Coaches @eliseambos and @jeturnerx will be leading another #doubleunder clinic TODAY at 5 p.m.! Check it out after the 4 p.m. or before the 5:30 p.m. classes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CrossFit #SodaCity #flexaholicsanonymous #CrossFitSC #scfitness - 6 seconds ago

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Saw this picture of me from two years ago and couldn’t believe it 😳 I am so glad I would CrossFit and now #ww and know I am headed in the right direction!!! #ww #myww #weightwatchers #lifestyle #healthylife #newlife #newhealthylifestyle #crossfit #athlete #gettingthere #gettingoals #losingit #progress #itsamarathonnotarace #threemusketeers

Saw this picture of me from two years ago and couldn’t believe it 😳 I am so glad I would CrossFit and now #ww and know I am headed in the right direction!!! #ww #myww #weightwatchers #lifestyle #healthylife #newlife #newhealthylifestyle #crossfit #athlete #gettingthere #gettingoals #losingit #progress #itsamarathonnotarace #threemusketeers - 8 seconds ago

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Lts  e seguimos a rotina diária pos treino .
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#novapaixao #crossfit #crosstraining

Lts e seguimos a rotina diária pos treino . . . . . #novapaixao #crossfit #crosstraining - 13 seconds ago

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@mr.iceman_foto_art @crossfitleverkusen #mricemanfotoart #shoot #sexy #cute #beauty #canon6dmkii #sigma35mm #crossfit #crossfitleverkusen #leverkusen #posing #portrait #portraits #canon #shooting #erstesshooting

@mr.iceman_foto_art @crossfitleverkusen #mricemanfotoart #shoot #sexy #cute #beauty #canon6dmkii #sigma35mm #crossfit #crossfitleverkusen #leverkusen #posing #portrait #portraits #canon #shooting #erstesshooting - 15 seconds ago

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Мы тренируемся тяжело.
Мы делаем каждую тренировку.
Мы касаемся грудью турника.
Мы прыгаем плио.
Мы продираемся через припятствия.
Мы толкаем штанги.
Мы всегда остаёмся сильными.
Мы сегодня лучше,чем вчера.
Мы делаем рывок красиво.
Мы работаем до изнеможения.
Мы получаем результаты.
Мы знаем чего хотим.
Мы непоколебимы.
Мы не просто готовы ко всему, мы делаем #crossfit 
#kirill_salnikov 
#sport 
#motivation 
#perm 
#legendafitness_perm

Мы тренируемся тяжело. Мы делаем каждую тренировку. Мы касаемся грудью турника. Мы прыгаем плио. Мы продираемся через припятствия. Мы толкаем штанги. Мы всегда остаёмся сильными. Мы сегодня лучше,чем вчера. Мы делаем рывок красиво. Мы работаем до изнеможения. Мы получаем результаты. Мы знаем чего хотим. Мы непоколебимы. Мы не просто готовы ко всему, мы делаем #crossfit #kirill_salnikov #sport #motivation #perm #legendafitness_perm - 18 seconds ago

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#lookviaprado
#Repost @silmeg
• • • • • •
“Ela é um poço de delicadeza, e um mar de grosseria. Pode ser tempestade, mas também calmaria. Tudo depende da forma como você a trata.”
#crossfitgirl
#crossfit #domingodechuva #pensamentospositivos #tudovaidarcerto #blessed #gratidao #serpaz #sercalmaria #fitnessmotivation #motivation #vemcomigo #🙏🏻 @jj.fotografias

#lookviaprado #Repost @silmeg • • • • • • “Ela é um poço de delicadeza, e um mar de grosseria. Pode ser tempestade, mas também calmaria. Tudo depende da forma como você a trata.” #crossfitgirl #crossfit #domingodechuva #pensamentospositivos #tudovaidarcerto #blessed #gratidao #serpaz #sercalmaria #fitnessmotivation #motivation #vemcomigo #🙏🏻 @jj.fotografias - 20 seconds ago

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EVITA ESTE ERROR EN EL KT SWING ⚠️
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👉En el post de hoy vemos un error común a la hora de realizar el KT Swing, especialmente en iniciados, y que a menudo es cometido por falta de entendimiento de "como se genera el movimiento" de la Kettelbetll
.
⚠️Tienes que entender antes de nada, que el movimiento principalmente se genera con la flexo-extensión de la cadera, un gesto de "caderazo" potente, más similar a un Hip Thrust, y no con una extensión hacia atrás de la espalda o un tirón de brazos
.
❌El error en este caso, es tratar de mover la pesa "llevando la espalda atrás" como si quisieras hacer una hiperextensión
.
❌Esto pondrá muchísimo estrés en tu zona lumbar, aparte de inefectivo para el movimiento, puede ser lesivo
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✔️Para hacerlo correctamente y no cometer el error, trata de hacer un gesto de caderazo potente (extensión de cadera) hasta llegar a una posición de retroversión, donde la espalda permanece neutra
.
✔️Es en este punto, donde debes de parar de generar fuerza y dejar que la KT sube con la inercia generada del movimiento potente inicial
.
❌No intentes alargar el movimiento extendiendo la espalda o echándote hacia atrás
.
💪Espero que el post te sea de mucha ayuda
.
✍️¿Sueles incluir el KT Swing en tus entrenamientos? ¿En qué forma? Dímelo en comentarios
.
👥Menciona en comentarios a quien creas que también le pueda ser de utilidad
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#crossfit #kettelbetll #swing  #swings #cardio #ejercicio #gimnasio #hiit

EVITA ESTE ERROR EN EL KT SWING ⚠️ . 👉En el post de hoy vemos un error común a la hora de realizar el KT Swing, especialmente en iniciados, y que a menudo es cometido por falta de entendimiento de "como se genera el movimiento" de la Kettelbetll . ⚠️Tienes que entender antes de nada, que el movimiento principalmente se genera con la flexo-extensión de la cadera, un gesto de "caderazo" potente, más similar a un Hip Thrust, y no con una extensión hacia atrás de la espalda o un tirón de brazos . ❌El error en este caso, es tratar de mover la pesa "llevando la espalda atrás" como si quisieras hacer una hiperextensión . ❌Esto pondrá muchísimo estrés en tu zona lumbar, aparte de inefectivo para el movimiento, puede ser lesivo . ✔️Para hacerlo correctamente y no cometer el error, trata de hacer un gesto de caderazo potente (extensión de cadera) hasta llegar a una posición de retroversión, donde la espalda permanece neutra . ✔️Es en este punto, donde debes de parar de generar fuerza y dejar que la KT sube con la inercia generada del movimiento potente inicial . ❌No intentes alargar el movimiento extendiendo la espalda o echándote hacia atrás . 💪Espero que el post te sea de mucha ayuda . ✍️¿Sueles incluir el KT Swing en tus entrenamientos? ¿En qué forma? Dímelo en comentarios . 👥Menciona en comentarios a quien creas que también le pueda ser de utilidad . #crossfit #kettelbetll #swing #swings #cardio #ejercicio #gimnasio #hiit - 25 seconds ago

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Estão preparados?!?!
Estamos preparando uma super  surpresa para essas férias!!!! Não percam!!!! Cada dia com mais novidades para seu melhor amigo se divertir e exercitar mais, aqui o importante é o bem estar animal!!!
@arenacrossdog 
#arena #arenacross #crossfit #crosfit #bemestar #bemestaranimal  #surpresa  #atividadefisica #ginastica #feriasdefimdeano

Estão preparados?!?! Estamos preparando uma super surpresa para essas férias!!!! Não percam!!!! Cada dia com mais novidades para seu melhor amigo se divertir e exercitar mais, aqui o importante é o bem estar animal!!! @arenacrossdog #arena #arenacross #crossfit #crosfit #bemestar #bemestaranimal #surpresa #atividadefisica #ginastica #feriasdefimdeano - 26 seconds ago

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Vita-Min Multiple Sport. 
Dizajnuar per sportiste dhe persona me mgarkesa fizike dhe psiqike,  ploteson dieten me vlerat ushqyese esenciale. 
#multivitamincomplex #chelatedminerals #albionminerals #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #crossfit #sports

Vita-Min Multiple Sport. Dizajnuar per sportiste dhe persona me mgarkesa fizike dhe psiqike, ploteson dieten me vlerat ushqyese esenciale. #multivitamincomplex #chelatedminerals #albionminerals #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #crossfit #sports - 27 seconds ago

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A Ponto 5, Clima, Atilux, Cirúrgica Vital e o Colégio Atibaia são alguns dos patrocinadores da 6º etapa da "Corrida Solidária - Eu Amo Atibaia".⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Muito obrigado pela contribuição!⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
#running #corrida #atibaia #esporte #saude #vidasaudavel #nutrição #crossfit #corridaderua #bemestar #beleza #alimentação #lifestyle

A Ponto 5, Clima, Atilux, Cirúrgica Vital e o Colégio Atibaia são alguns dos patrocinadores da 6º etapa da "Corrida Solidária - Eu Amo Atibaia".⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Muito obrigado pela contribuição!⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #running #corrida #atibaia #esporte #saude #vidasaudavel #nutrição #crossfit #corridaderua #bemestar #beleza #alimentação #lifestyle - 29 seconds ago

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#coach #Platinum #Platinumgym #TimeFitness #fitnesstime #Club #Gym #Holiday #Fitness #Bodybuilding #Hail #haily #Diet #fitnessmodel #Bodybuilder #model #cheatmeal #muscle #cardio #exercise #crossfit #abs #physiques #حايل#حائل

#coach #Platinum #Platinumgym #TimeFitness #fitnesstime #Club #Gym #Holiday #Fitness #Bodybuilding #Hail #haily #Diet #fitnessmodel #Bodybuilder #model #cheatmeal #muscle #cardio #exercise #crossfit #abs #physiques #حايل #حائل - 30 seconds ago

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Double TAP for this beautiful Model 😍👸 💞
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Follow 👉@fitnessmodelworlwide 👈 for beautiful and gorgeous FitnessModels 👙 😍👸 💞😍 🥰😘💯
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Double TAP for this beautiful Model 😍👸 💞 . . Follow 👉@fitnessmodelworlwide 👈 for beautiful and gorgeous FitnessModels 👙 😍👸 💞😍 🥰😘💯 . . . . . . . #fitnessmodel #fitness #fitnessmotivation #gym #bodybuilding #fit #workout #motivation #fitnessaddict #gymlife #fitnessgirl #model #fitfam #muscle #gymmotivation #lifestyle #training #fitnesslife #fitspo #instafit #health #abs #instagood #strong #personaltrainer #healthy #love #shredded #crossfit #india - 32 seconds ago

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💎Es un potente carbohidrato que se libera en el organismo muy rápidamente por lo que hace que esté producto sea ideal para deportistas que necesiten reponer energías y niveles de glucógeno lo más rápidamente posible.
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✨SUPER OFERTA✨ -2 kg de Amilopectina + 1 Creatina 🔥 ➡️Por sólo 29.80€ - 💯¿QUE ES LA AMILOPECTINA? Es un espectacular producto a base de almidón de maíz, que una vez sintetizado en el organismo, se transforma es un potente carbohidrato que repondrá tus niveles de glucógeno a lo más alto consiguiendo una mayor energía y tamaño muscular mientras entrenas. 💎Es un potente carbohidrato que se libera en el organismo muy rápidamente por lo que hace que esté producto sea ideal para deportistas que necesiten reponer energías y niveles de glucógeno lo más rápidamente posible. ➡️Oferta válida hasta el sábado a la 13:30h. - - - #muscleforce #wetrainwithmuscleforce #fitness #entrenamiento #proteinas #arguineguin #canarias #crossfit #gym #workout #suplementaciondeportiva #fitnessaddict #running #train #training #fitgirl #fitnessmodel #fitmom #maspalomas #laspalmas #fit #healthylifestyle #fitnessjourney #workout #train #training #fitgirl #fitnessmodel #grancanaria #fitspo - 33 seconds ago

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This #TechniqueTuesday, we're sharing how CrossFit® breaks down the shoulder press. 🔴hand placement: just outside the shoulders
🔴stance: hip-width
🔴elbows: slightly in front of bar at set-up
🔴heels: down
🔴torso: stationary and engaged throughout
🔴bar: moves over the middle of the foot
🔴shoulders: push up up into the bar
🔴completion: as arms are fully extended

Check out the complete video by CrossFit® at https://bit.ly/2KpRvMN 📸credit: CrossFit® video screenshot

#ShoulderPress #technique #CrossFit #CrossFitHVL

This #TechniqueTuesday , we're sharing how CrossFit® breaks down the shoulder press. 🔴hand placement: just outside the shoulders 🔴stance: hip-width 🔴elbows: slightly in front of bar at set-up 🔴heels: down 🔴torso: stationary and engaged throughout 🔴bar: moves over the middle of the foot 🔴shoulders: push up up into the bar 🔴completion: as arms are fully extended Check out the complete video by CrossFit® at https://bit.ly/2KpRvMN 📸credit: CrossFit® video screenshot #ShoulderPress #technique #CrossFit #CrossFitHVL - 33 seconds ago

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Bom dia para quem começou o dia assim....Animação total 😍💥🏋
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Aula animada e com um professor top?!!! TEMOSSSS.
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@coach_netoribeiro 
@biofisicitajuba .  #crossfit #fitness #gym #treino #fit #workout #lifestyle #academia #foco #fitnessmotivation #bodybuilding #saude #brasil #dieta #crossfitbrasil #vidasaudavel #muscle #musculação #nopainnogain #personaltrainer #musculacao #crossfitgirls #maromba #saúde #wod #qualidadedevida #emagrecer #modafitness #emagrecimento #modafeminina

Bom dia para quem começou o dia assim....Animação total 😍💥🏋 . Aula animada e com um professor top?!!! TEMOSSSS. . @coach_netoribeiro @biofisicitajuba . #crossfit #fitness #gym #treino #fit #workout #lifestyle #academia #foco #fitnessmotivation #bodybuilding #saude #brasil #dieta #crossfitbrasil #vidasaudavel #muscle #musculação #nopainnogain #personaltrainer #musculacao #crossfitgirls #maromba #saúde #wod #qualidadedevida #emagrecer #modafitness #emagrecimento #modafeminina - 34 seconds ago

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Appointments are available all day today!!! Call/text 561-250-2225, or send a DM with contact info!! Get your #HourofAntidote today!!!!! #MassageAntidote #iamtheantidote3 #Antidotehour #yourhourofAntidote #igottheAntidote #mobilemassage #stretching #stretchsessions #isolatedstretching #activestretching #isostretchtechnique #activestretchtechnique #SoFlo #PalmBeachCounty #BoyntonBeach #DelrayBeach #WestPalmBeach #BocaRaton #Wellington #RoyalPalmBeach #Singerisland #Jupiter #PSL #Health #Fitness #crossfit #fiftyfirstfriday #sixtysaturdays

Appointments are available all day today!!! Call/text 561-250-2225, or send a DM with contact info!! Get your #HourofAntidote today!!!!! #MassageAntidote #iamtheantidote3 #Antidotehour #yourhourofAntidote #igottheAntidote #mobilemassage #stretching #stretchsessions #isolatedstretching #activestretching #isostretchtechnique #activestretchtechnique #SoFlo #PalmBeachCounty #BoyntonBeach #DelrayBeach #WestPalmBeach #BocaRaton #Wellington #RoyalPalmBeach #Singerisland #Jupiter #PSL #Health #Fitness #crossfit #fiftyfirstfriday #sixtysaturdays - 35 seconds ago

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#tacotuesdays 🌮🌮🌮 #thrivestry #thrivestrygymprogramming #gymprogram #brutiful #crossfitprogramming #affiliateprogramming #fitness #crossfit  #workout #metcon #personaltrainer #coaching #olympiclifting #gymlife #squat #crossfitfamily #crossfitters #workoutoftheday #wod  #AMRAP #EMOM

#tacotuesdays 🌮🌮🌮 #thrivestry #thrivestrygymprogramming #gymprogram #brutiful #crossfitprogramming #affiliateprogramming #fitness #crossfit #workout #metcon #personaltrainer #coaching #olympiclifting #gymlife #squat #crossfitfamily #crossfitters #workoutoftheday #wod #AMRAP #EMOM - 35 seconds ago

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Treniram z dušo in srcem.🏋🏻‍♂️ Svoje znanje prenašam na moje vadeče in se trudim, da iz njim naredim najboljše.👍 #picoftheday #fitness #fit #gym #beastmode #healthylifestyle #training #crossfit #slovenia #personaltrainer

Treniram z dušo in srcem.🏋🏻‍♂️ Svoje znanje prenašam na moje vadeče in se trudim, da iz njim naredim najboljše.👍 #picoftheday #fitness #fit #gym #beastmode #healthylifestyle #training #crossfit #slovenia #personaltrainer - 36 seconds ago

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Chocolate for breakfast?! YES, please!
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#cleaneating #healthyyou #jacksonville #jaxbeach #pontevedra #904fitness #orangepark #igersjax #flemingisland #voidlive #staugustine #nutrition #beachbody #904happyhour #fresh #local #UNF #LAFitness #atlanticbeach #igersstaugustine #jacksonvillejaguars #OTF #JU #anytimefitness #jaxmomsblog #crossfit #healthfirst #workoutanytime #mealprep #healthfirst

Chocolate for breakfast?! YES, please! . . #cleaneating #healthyyou #jacksonville #jaxbeach #pontevedra #904fitness #orangepark #igersjax #flemingisland #voidlive #staugustine #nutrition #beachbody #904happyhour #fresh #local #UNF #LAFitness #atlanticbeach #igersstaugustine #jacksonvillejaguars #OTF #JU #anytimefitness #jaxmomsblog #crossfit #healthfirst #workoutanytime #mealprep #healthfirst - 41 seconds ago

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1....2...3...? Well what’s the verdict ? #fitnessgirl #fitwomen #fitness #powerlifting #crossfit

1....2...3...? Well what’s the verdict ? #fitnessgirl #fitwomen #fitness #powerlifting #crossfit - 43 seconds ago

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