#1diaalavez

7,152 posts

Faltan muchos kilos por bajar, así que a echarle ganas😎. #1diaalavez #abs

Faltan muchos kilos por bajar, así que a echarle ganas😎. #1diaalavez #abs - 13 hours ago

4 Likes
3 Comments
0
Padres y Madres hoy comienza de nuevo la rutina de levantarse temprano, hacer tareas, lavar uniformes, hacer meriendas y todas esas cosas que implican llevar a sus hijos a la escuela. Ustedes hoy sienten orgullo, alegría y hasta nostalgia, es normal todos esos sentimientos encontrados pues es parte del desarrollo de sus hijos en donde ustedes juegan un rol importante. Escriban notas maravillosas en los cuadernos, díganle todas las mañana algo positivo, cultiven en ellos la seguridad, la motivación, enséñeles todas las mañanas un valor, hablenle  de la honestidad, la responsabilidad, el respeto; enséñale a dar gracias por todo lo que tienen, pídele que ayude a un amigo del cole hacer algo. Díganle que hay más valor en dar que en recibir. Formen hijos seguros de si mismo diciéndole eres maravillo, tu puedes, cree en ti, eres talentoso, eres brillante, eres único, eres amado; créanme con seguridad ustedes estarán formando hombres y mujeres de bien. 
Venezuela se los Agradecerá 
FELIZ VUELTA A CLASES 
#educación #clases #Venezuela #vueltaalcole #futuro #motivación #AmoLosmemes #unagochaconflow #PongamosDeModaLaFelicidad #1diaaLaVez #Fuertes #Poderosas #Bonitas #Inteligentes

Padres y Madres hoy comienza de nuevo la rutina de levantarse temprano, hacer tareas, lavar uniformes, hacer meriendas y todas esas cosas que implican llevar a sus hijos a la escuela. Ustedes hoy sienten orgullo, alegría y hasta nostalgia, es normal todos esos sentimientos encontrados pues es parte del desarrollo de sus hijos en donde ustedes juegan un rol importante. Escriban notas maravillosas en los cuadernos, díganle todas las mañana algo positivo, cultiven en ellos la seguridad, la motivación, enséñeles todas las mañanas un valor, hablenle de la honestidad, la responsabilidad, el respeto; enséñale a dar gracias por todo lo que tienen, pídele que ayude a un amigo del cole hacer algo. Díganle que hay más valor en dar que en recibir. Formen hijos seguros de si mismo diciéndole eres maravillo, tu puedes, cree en ti, eres talentoso, eres brillante, eres único, eres amado; créanme con seguridad ustedes estarán formando hombres y mujeres de bien. Venezuela se los Agradecerá FELIZ VUELTA A CLASES #educación #clases #Venezuela #vueltaalcole #futuro #motivación #AmoLosmemes #unagochaconflow #PongamosDeModaLaFelicidad #1diaaLaVez #Fuertes #Poderosas #Bonitas #Inteligentes - 20 hours ago

12 Likes
0 Comments
0
.Sus comienzos (video 1,2,3) .Sus resultados 25 libras menos en los primeros 3 meses (videos 4,5,6 )
.Sus resultados en foto
Gracias @shuleika.lopez
Seguimos 
#1DiaAlavez #Fitmom #fitnessislife #Resultados #PersonalTrainer #Training #gymtransformation #sepuede #noexcuses #gymworkouts #mondayworkout #Monday #Nevergiveup #gymtransformation #NextGoal #PersonalTrainerPR #TuEntrenador #entrenamiento #bodytransformation #StayStrong #stayfocus #staypositive #staymotivated

.Sus comienzos (video 1,2,3) .Sus resultados 25 libras menos en los primeros 3 meses (videos 4,5,6 ) .Sus resultados en foto Gracias @shuleika.lopez Seguimos #1DiaAlavez #Fitmom #fitnessislife #Resultados #PersonalTrainer #Training #gymtransformation #sepuede #noexcuses #gymworkouts #mondayworkout #Monday #Nevergiveup #gymtransformation #NextGoal #PersonalTrainerPR #TuEntrenador #entrenamiento #bodytransformation #StayStrong #stayfocus #staypositive #staymotivated - 23 hours ago

14 Likes
2 Comments
0
A cuenta de que mañana aquí en Venezuela comienzan las clases les dejo esta excelente reflexión de lo que es la educación. El conocimiento es poder, nos permite diferenciar lo bueno de lo malo, decir si o no, el conocimiento es el arma más poderosa de un pueblo no permite la manipulación más bien da pie al pensamiento libre. La Educación es fundamental para el individuo, cada individuo educado forma una sociedad, una sociedad educada forma un pueblo, un pueblo educado es el poder de un País y un País con gente educada es una potencia. Por eso a todos los padres que tienen esa tarea tan importante de llevar de las manos a sus hijos a ser hombres y mujeres de bien fomenten en ellos la lectura y el valor que tiene el ser educados, Venezuela se los agradecerá #educación #Venezuela #primerdia #AmoLosmemes #unagochaconflow #PongamosDeModaLaFelicidad #1diaaLaVez #Fuertes #Poderosas #Bonitas #Inteligentes

A cuenta de que mañana aquí en Venezuela comienzan las clases les dejo esta excelente reflexión de lo que es la educación. El conocimiento es poder, nos permite diferenciar lo bueno de lo malo, decir si o no, el conocimiento es el arma más poderosa de un pueblo no permite la manipulación más bien da pie al pensamiento libre. La Educación es fundamental para el individuo, cada individuo educado forma una sociedad, una sociedad educada forma un pueblo, un pueblo educado es el poder de un País y un País con gente educada es una potencia. Por eso a todos los padres que tienen esa tarea tan importante de llevar de las manos a sus hijos a ser hombres y mujeres de bien fomenten en ellos la lectura y el valor que tiene el ser educados, Venezuela se los agradecerá #educación #Venezuela #primerdia #AmoLosmemes #unagochaconflow #PongamosDeModaLaFelicidad #1diaaLaVez #Fuertes #Poderosas #Bonitas #Inteligentes - 1 day ago

12 Likes
0 Comments
0
La vida no es como queremos, sólo debemos seguir construyendo cada paso que damos, hay días buenos y días malos.

El tiempo al tiempo 
#siemprehaytiempoparaunafoto
#ElTiempo 
#amorinfinito 
#1DiaALaVez

La vida no es como queremos, sólo debemos seguir construyendo cada paso que damos, hay días buenos y días malos. El tiempo al tiempo #siemprehaytiempoparaunafoto #ElTiempo #amorinfinito #1DiaALaVez - 1 day ago

21 Likes
1 Comments
0
Desempolvando los viejitos 🤣 con el espejo .. #HAPPYDAY #1diaalavez #diaadia

Desempolvando los viejitos 🤣 con el espejo .. #HAPPYDAY #1diaalavez #diaadia - 3 days ago

11 Likes
0 Comments
0
Solo 2 semanas vamos super bien en nuestra recuperacion.
Gracias a las chicas de @prorecoverypr son los que me tienen al palo con mi recuperacion,sin ellas esto no fuera posible 
Gracias mi gente
Seguimos 
#1DiaAlavez #seguimos #Trainer #onedayatatime #seagradecido #Proceso #DiaADia #Recovery #Nevergiveup #novamosALevantar #TuEntrenador #Provocaelcambio #nuncadejesdecreer #goodmorning

Solo 2 semanas vamos super bien en nuestra recuperacion. Gracias a las chicas de @prorecoverypr son los que me tienen al palo con mi recuperacion,sin ellas esto no fuera posible Gracias mi gente Seguimos #1DiaAlavez #seguimos #Trainer #onedayatatime #seagradecido #Proceso #DiaADia #Recovery #Nevergiveup #novamosALevantar #TuEntrenador #Provocaelcambio #nuncadejesdecreer #goodmorning - 3 days ago

31 Likes
7 Comments
0
Iniciando los festejos de 5to aniversario.

#ataquedeamor #perritoviajeroeneltiempo #1diaalavez #gabinayedwino #graciasvida #graciasdios #edwinoeslaonda #para5toaniversario #costarica #findepuente #2013

Iniciando los festejos de 5to aniversario. #ataquedeamor #perritoviajeroeneltiempo #1diaalavez #gabinayedwino #graciasvida #graciasdios #edwinoeslaonda #para5toaniversario #costarica #findepuente #2013 - 4 days ago

21 Likes
1 Comments
0
No podemos darle piernas por el momento y la gente sabe cuanto me encanta darle piernas,pues modificamos toda nuestra rutina de brazos.
Hoy se trabajo #Espalda y #Biceps 
#nohayexcusas 
#novamosALevantar #Nevergiveup #Tupuedes #tutrainerpr #1DiaAlavez #Entrenador #coach #backworkout #bicepsworkout #StayStrong #stayfocus #staypositive #onedayatatime #seagradecido #seguimos #damoslamillaextra #SomosElejemplo #noexcuses #nolimits #Notequites #gymmotivation #influencer #gyminspiration #PersonalTrainer #PersonalTrainerPR #daytoday #Recovery

No podemos darle piernas por el momento y la gente sabe cuanto me encanta darle piernas,pues modificamos toda nuestra rutina de brazos. Hoy se trabajo #Espalda y #Biceps #nohayexcusas #novamosALevantar #Nevergiveup #Tupuedes #tutrainerpr #1DiaAlavez #Entrenador #coach #backworkout #bicepsworkout #StayStrong #stayfocus #staypositive #onedayatatime #seagradecido #seguimos #damoslamillaextra #SomosElejemplo #noexcuses #nolimits #Notequites #gymmotivation #influencer #gyminspiration #PersonalTrainer #PersonalTrainerPR #daytoday #Recovery - 4 days ago

23 Likes
2 Comments
0
Holaaaaaaa, bueno mi corazoncito paso por aquí a dejar esta idea que modestia aparte queda di vi na!!! 😍🖤 Para esos antojos de comer dulcez, además super llenadora 🖤🖤 sin más ⬇️
.
.
.
PANCAKES DE CHOCO PLATANO
🔸50 gramos de platano maduro
🔸20 gramos de avena en hojuelas
🔸3 claras de huevo
🔸1 cuchara de esencia de vainilla Transparente
🔸1 cuchara de cacao sin azucar
🔸Canela en polvo
🔸Pizca de sal
🔸Pizca de polvo para hornear
.
.
.
INDICACIONES
1️⃣Procesar todos los ingredientes en una licuadora
2️⃣En una sarten precalentado poner en porciones la mecla, sabrán que el pancake esta listo para voltear cuando le salgan un montón huequitos jajjajajaj eso indica que lo puedes voltear😏
3️⃣De toppings usen lo que tengas a la mano y lisssto.
.
.
🔺Toma la idea, no las cantidades🔺
.
.
.
#platano #avena #fácil #felicidad #realfooding #realfood #cocinaconlanegra #siendofeliz😊 #sinculpas #frutossecos #carbón #dedicación #1diaalavez #merienda #pormi #comidareal #comidadeverdad #ComiendoSano #comesaludable #disciplina #ejercicio #comerrico #sefelizsinazucar #natural #sencillo

Holaaaaaaa, bueno mi corazoncito paso por aquí a dejar esta idea que modestia aparte queda di vi na!!! 😍🖤 Para esos antojos de comer dulcez, además super llenadora 🖤🖤 sin más ⬇️ . . . PANCAKES DE CHOCO PLATANO 🔸50 gramos de platano maduro 🔸20 gramos de avena en hojuelas 🔸3 claras de huevo 🔸1 cuchara de esencia de vainilla Transparente 🔸1 cuchara de cacao sin azucar 🔸Canela en polvo 🔸Pizca de sal 🔸Pizca de polvo para hornear . . . INDICACIONES 1️⃣Procesar todos los ingredientes en una licuadora 2️⃣En una sarten precalentado poner en porciones la mecla, sabrán que el pancake esta listo para voltear cuando le salgan un montón huequitos jajjajajaj eso indica que lo puedes voltear😏 3️⃣De toppings usen lo que tengas a la mano y lisssto. . . 🔺Toma la idea, no las cantidades🔺 . . . #platano #avena #fácil #felicidad #realfooding #realfood #cocinaconlanegra #siendofeliz 😊 #sinculpas #frutossecos #carbón #dedicación #1diaalavez #merienda #pormi #comidareal #comidadeverdad #ComiendoSano #comesaludable #disciplina #ejercicio #comerrico #sefelizsinazucar #natural #sencillo - 5 days ago

59 Likes
0 Comments
0
"NOS VAMOS A LEVANTAR"

Seguimos 
#1DiaAlavez 
#GymTrainerPR #QuitarteNoesOpcion #Nevergiveup #Tupuedes #tutrainerpr #EntrenadorPR #PersonalTrainerPR #Entrenarduro #noexcuses #Notelimites #novamosALevantar #STAYSTRONG #stayfocus #staypositive #staymotivated #Notequites #yonomequito #lionattitude

"NOS VAMOS A LEVANTAR" Seguimos #1DiaAlavez #GymTrainerPR #QuitarteNoesOpcion #Nevergiveup #Tupuedes #tutrainerpr #EntrenadorPR #PersonalTrainerPR #Entrenarduro #noexcuses #Notelimites #novamosALevantar #STAYSTRONG #stayfocus #staypositive #staymotivated #Notequites #yonomequito #lionattitude - 5 days ago

40 Likes
8 Comments
0
Ayyyyyyyy mira tu, ella juraba que había publicado y ahora que revisa no lo había hecho 😅😅😅 ahi está pintada... Retomando aquí les dejo con todo el amor del mundo la idea de esta mañana para que la tomen y se la preparen...⬇️
.
.
.
TORTA DE PAPA
🔸Papa cortada en cuadritos 🔸Huevos 🔸Tomate
🔸Cebolla
🔸Ajo en polvo
🔸Sal
.
.
.
INDICACIONES
1️⃣Cocinar por 3 o 4 minutos la papa (cuidar que no se cocine mucho) Y se deja reposar
2️⃣Mezclar todos los ingredientes, precalentamos un sarten con algo se aceite y  mezcla ponemos la lista en el, tapamos y dejamos cocinar.
3️⃣Para voltear recomiendo:a poner un plato del tamaño del sarten se voltea y queda la torta en el plato y luego se devuelve al sarten, así evitamos que se desarme.
Luego de eso podemos disfrutar de esa delicia 😍😍😍🖤
.
.
.
#papa #tomates #fácil #felicidad #realfooding #realfood #cocinaconlanegra #siendofeliz😊 #sinculpas #frutossecos #carbón #dedicación #1diaalavez #merienda #pormi #comidareal #comidadeverdad #ComiendoSano #comesaludable #disciplina #ejercicio #comerrico #sefelizsinazucar #natural #sencillo

Ayyyyyyyy mira tu, ella juraba que había publicado y ahora que revisa no lo había hecho 😅😅😅 ahi está pintada... Retomando aquí les dejo con todo el amor del mundo la idea de esta mañana para que la tomen y se la preparen...⬇️ . . . TORTA DE PAPA 🔸Papa cortada en cuadritos 🔸Huevos 🔸Tomate 🔸Cebolla 🔸Ajo en polvo 🔸Sal . . . INDICACIONES 1️⃣Cocinar por 3 o 4 minutos la papa (cuidar que no se cocine mucho) Y se deja reposar 2️⃣Mezclar todos los ingredientes, precalentamos un sarten con algo se aceite y mezcla ponemos la lista en el, tapamos y dejamos cocinar. 3️⃣Para voltear recomiendo:a poner un plato del tamaño del sarten se voltea y queda la torta en el plato y luego se devuelve al sarten, así evitamos que se desarme. Luego de eso podemos disfrutar de esa delicia 😍😍😍🖤 . . . #papa #tomates #fácil #felicidad #realfooding #realfood #cocinaconlanegra #siendofeliz 😊 #sinculpas #frutossecos #carbón #dedicación #1diaalavez #merienda #pormi #comidareal #comidadeverdad #ComiendoSano #comesaludable #disciplina #ejercicio #comerrico #sefelizsinazucar #natural #sencillo - 6 days ago

105 Likes
1 Comments
0
Un pequeño dato 
#1DiaAlavez #Entrenador #nutricioneslaclave #absmadeinthekitchen #mytranformation #gymqoutes #gymmotivation #gymresults #Nevergiveup #StayStrong #trainerinfluencers #motivationalquotes #Cree #Proceso #Dedicacion #Compromiso #resultorexcuses #Nosequiten #tutambienpuedes #trainermotivation #SomosElejemplo #nuncanosquitamos #PersonalTrainer #dietasaludable #goodmorning #staymotivated #comesaludable #ViveTuProceso #novamosALevantar #TuEntrenador

Un pequeño dato #1DiaAlavez #Entrenador #nutricioneslaclave #absmadeinthekitchen #mytranformation #gymqoutes #gymmotivation #gymresults #Nevergiveup #StayStrong #trainerinfluencers #motivationalquotes #Cree #Proceso #Dedicacion #Compromiso #resultorexcuses #Nosequiten #tutambienpuedes #trainermotivation #SomosElejemplo #nuncanosquitamos #PersonalTrainer #dietasaludable #goodmorning #staymotivated #comesaludable #ViveTuProceso #novamosALevantar #TuEntrenador - 6 days ago

10 Likes
0 Comments
0
Rendirme yo?
Jamas🙏❤💪
#1diaalavez
A Dios toda la gloria.
Vamos por más❤
Si voy con mi Dios, pues voy a la Segura y en direccion correcta.

Rendirme yo? Jamas🙏❤💪 #1diaalavez A Dios toda la gloria. Vamos por más❤ Si voy con mi Dios, pues voy a la Segura y en direccion correcta. - 6 days ago

12 Likes
0 Comments
0
Mis queridas amigas de esto se trata, vivir, cantar, bailar. Hay que despeinarse y no acomplejarse recuerden que bonitas somos todas. Muchas veces hacemos comentarios como.. no existe mujer fea si no mal arreglada o no existe mujer fea sino sin marido con plata; yo también he dicho esos comentarios los cuales son nefastos, la mujer que no se arregla ni anda mirándose en un espejo ni anda presumiendo también es perfecta es ella en su mayor simplicidad créanme sin complejos ni pretenciones, no sigue modas y mucho menos persigue un ideal; y peor aún es el segundo comentario, les digo niñas que dichosa esa mujer que no tiene un marido con plata, esta mujer es más fuerte y valiente, sale a la calle sola, se resuelve su vida sola y solo vive con lo necesario esta mujer es una verdadera guerrera. #despeinarselavida #AmoLosmemes #unagochaconflow #LoQueCallamoslasmujeres #Acuantasnoleshapasado #PongamosDeModaLaFelicidad #tomagalan #sexSi #1diaaLaVez #Paraloshombresdelacasa #inocenciaperdida #siemprefeliz #nuncaINfeliz #Fuertes #Poderosas #Bonitas #Inteligentes

Mis queridas amigas de esto se trata, vivir, cantar, bailar. Hay que despeinarse y no acomplejarse recuerden que bonitas somos todas. Muchas veces hacemos comentarios como.. no existe mujer fea si no mal arreglada o no existe mujer fea sino sin marido con plata; yo también he dicho esos comentarios los cuales son nefastos, la mujer que no se arregla ni anda mirándose en un espejo ni anda presumiendo también es perfecta es ella en su mayor simplicidad créanme sin complejos ni pretenciones, no sigue modas y mucho menos persigue un ideal; y peor aún es el segundo comentario, les digo niñas que dichosa esa mujer que no tiene un marido con plata, esta mujer es más fuerte y valiente, sale a la calle sola, se resuelve su vida sola y solo vive con lo necesario esta mujer es una verdadera guerrera. #despeinarselavida #AmoLosmemes #unagochaconflow #LoQueCallamoslasmujeres #Acuantasnoleshapasado #PongamosDeModaLaFelicidad #tomagalan #sexSi #1diaaLaVez #Paraloshombresdelacasa #inocenciaperdida #siemprefeliz #nuncaINfeliz #Fuertes #Poderosas #Bonitas #Inteligentes - 6 days ago

27 Likes
1 Comments
0
Un poco de mi Rutina de hoy "One day at a time"

#Chest #Shoulder #1DiaAlavez #Entrenador #TuEntrenador #resultadosgym #RecoveryMode #Recovery #Nevergiveup #seagradecido #novamosALevantar #goodmorning

Un poco de mi Rutina de hoy "One day at a time" #Chest #Shoulder #1DiaAlavez #Entrenador #TuEntrenador #resultadosgym #RecoveryMode #Recovery #Nevergiveup #seagradecido #novamosALevantar #goodmorning - 7 days ago

23 Likes
1 Comments
0
Wow q bonita experiencia aver tenido el Privilegio de ganarme Un Lunch con Nuestro #CEO @alejandrochaban El aver alcanzado el rango de #nationalsupervisor 🙏🙌 Sin duda alguna otro sueño echo realidad, porque cambio mi vida asi como ahora esty ayudando a otros a q tambn transformen su vida! El aver escuchado sus motivadoras palabras q me empujan para yo seguir Luchando por mis sueño, el aver compartido con otras chicas fue increíble! So thankful and blessed
Mi mision  es #transformaralmundo #unapersonalaves #1diaalavez 
#yestoycancoach @yesyoucan

Wow q bonita experiencia aver tenido el Privilegio de ganarme Un Lunch con Nuestro #CEO @alejandrochaban El aver alcanzado el rango de #nationalsupervisor 🙏🙌 Sin duda alguna otro sueño echo realidad, porque cambio mi vida asi como ahora esty ayudando a otros a q tambn transformen su vida! El aver escuchado sus motivadoras palabras q me empujan para yo seguir Luchando por mis sueño, el aver compartido con otras chicas fue increíble! So thankful and blessed Mi mision es #transformaralmundo #unapersonalaves #1diaalavez #yestoycancoach @yesyoucan - 7 days ago

14 Likes
0 Comments
0
Asi debe ser .... #1DiaAlavez #Entrenador #coach #Nevergiveup #coachingonline #entrenadorpersonal #trainerlife #motivation #onedayatatime #seagradecido #seguimos

Asi debe ser .... #1DiaAlavez #Entrenador #coach #Nevergiveup #coachingonline #entrenadorpersonal #trainerlife #motivation #onedayatatime #seagradecido #seguimos - 7 days ago

20 Likes
4 Comments
0
Esto se trata de diversión y amor, diversión porque para no aburrirte debes jugar con los ingredientes, combinar los sabores, los colores y porque amor? Porque al cuidar lo que comer le estas dando a tu cuerpo nutrición que a la larga no es mas que amor.. Ahora, aquí les dejo la. Idea de esta.
.
.
CHAMPIÑONES EN LECHE DE COCO
🔸champiñones
🔸Espinaca
🔸Leche de coco
🔸Nuez moscada
🔸Paprika - pimienta de olor
🔸Pizca de sal
.
.
.
INDICACIONES
1️⃣En una cacerola con tapa agregar los champiñones, la Sal, la paprika y la pimienta de olor, cocinar a fuego bajito para que los champiñones suelten su jugo y no haya necesidad de agregar líquido extra
2️⃣Cuándo estén cocidos los champiñones agregar la leche de coco y rallar un poquito de nuez moscada sobre la mezcla, tapar y dejar reducir la leche de coco 
3️⃣ Cuando haya tomado una consistencia especita agregar la espinaca, mezclar y listo...
4️⃣La serví en una cama de pure de ahuyama y vegetales horneados... 🤤🤤🤤
.
.
.
#ahuyama #champiñones #fácil #felicidad #realfooding #realfood #cocinaconlanegra #siendofeliz😊 #sinculpas #frutossecos #carbón #dedicación #1diaalavez #merienda #pormi #comidareal #comidadeverdad #ComiendoSano #comesaludable #disciplina #ejercicio #comerrico #sefelizsinazucar #natural #sencillo

Esto se trata de diversión y amor, diversión porque para no aburrirte debes jugar con los ingredientes, combinar los sabores, los colores y porque amor? Porque al cuidar lo que comer le estas dando a tu cuerpo nutrición que a la larga no es mas que amor.. Ahora, aquí les dejo la. Idea de esta. . . CHAMPIÑONES EN LECHE DE COCO 🔸champiñones 🔸Espinaca 🔸Leche de coco 🔸Nuez moscada 🔸Paprika - pimienta de olor 🔸Pizca de sal . . . INDICACIONES 1️⃣En una cacerola con tapa agregar los champiñones, la Sal, la paprika y la pimienta de olor, cocinar a fuego bajito para que los champiñones suelten su jugo y no haya necesidad de agregar líquido extra 2️⃣Cuándo estén cocidos los champiñones agregar la leche de coco y rallar un poquito de nuez moscada sobre la mezcla, tapar y dejar reducir la leche de coco 3️⃣ Cuando haya tomado una consistencia especita agregar la espinaca, mezclar y listo... 4️⃣La serví en una cama de pure de ahuyama y vegetales horneados... 🤤🤤🤤 . . . #ahuyama #champiñones #fácil #felicidad #realfooding #realfood #cocinaconlanegra #siendofeliz 😊 #sinculpas #frutossecos #carbón #dedicación #1diaalavez #merienda #pormi #comidareal #comidadeverdad #ComiendoSano #comesaludable #disciplina #ejercicio #comerrico #sefelizsinazucar #natural #sencillo - 8 days ago

116 Likes
1 Comments
0
Resultados en solo 3 meses y contando ... Compromiso + Accion =RESULTADOS 
#1DiaAlavez #transformation #gymtransformation #NextGoal #TuEntrenador #PersonalTrainer #Training #gymworkouts #trainhard #nutricioneslaclave #absmadeinthekitchen #mytranformation #fitnessislife #Nevergiveup #Tupuedes #resultadosgym #PersonalTrainer #PersonalTrainerPR #gymmotivation #gymresults #Trainer #staymotivated #stayfocus #seguimos #damoslamillaextra #SomosElejemplo

Resultados en solo 3 meses y contando ... Compromiso + Accion =RESULTADOS #1DiaAlavez #transformation #gymtransformation #NextGoal #TuEntrenador #PersonalTrainer #Training #gymworkouts #trainhard #nutricioneslaclave #absmadeinthekitchen #mytranformation #fitnessislife #Nevergiveup #Tupuedes #resultadosgym #PersonalTrainer #PersonalTrainerPR #gymmotivation #gymresults #Trainer #staymotivated #stayfocus #seguimos #damoslamillaextra #SomosElejemplo - 8 days ago

9 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.