#자존감

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그 언제
빛났던 적이 있던가.. 과거와 현재의나에
슬퍼하며 눈물짓지말고

미래의 나의의해
눈물짓지 않도록 노력하자.

그냥.
울고만있기엔. 
또 내가너무 가엽잖아..... #자존감#자존감찾기#우울증#우울증극복#엄마의자존감#과거의나#현재의나#미래의나#나를사랑해주기#눈물#나도언젠가는빛날수있겠지

그 언제 빛났던 적이 있던가.. 과거와 현재의나에 슬퍼하며 눈물짓지말고 미래의 나의의해 눈물짓지 않도록 노력하자. 그냥. 울고만있기엔. 또 내가너무 가엽잖아..... #자존감 #자존감찾기 #우울증 #우울증극복 #엄마의자존감 #과거의나 #현재의나 #미래의나 #나를사랑해주기 #눈물 #나도언젠가는빛날수있겠지 - 5 minutes ago

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좋아하는 [리더의 변화실천법] 강의다.  나를 대상으로 여러 이론과 방법을 통합시켜 적용해봤고,  실패와 성공 경험이 있는지라 강의내내 내 몸으로 말할 수 있다. 그래선가? 사람들의 눈빛이 좋았다. 
#리더의변화 #변화관리리더십 #자존감 #메타인지 #지각적입장 #의식확장 #생각(인지) #느낌(감정) #시간(지속성) #김대식 #리더의자존감공부

좋아하는 [리더의 변화실천법] 강의다. 나를 대상으로 여러 이론과 방법을 통합시켜 적용해봤고, 실패와 성공 경험이 있는지라 강의내내 내 몸으로 말할 수 있다. 그래선가? 사람들의 눈빛이 좋았다. #리더의변화 #변화관리리더십 #자존감 #메타인지 #지각적입장 #의식확장 #생각 (인지) #느낌 (감정) #시간 (지속성) #김대식 #리더의자존감공부 - 9 minutes ago

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19.09.21. 불우한 환경에서 자란 사람이 불행해지기 쉬운 4가지 이유.
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환경은 평생 유지되는 가치관을 형성하는 요소이기 때문에 아주 중요하다. 그러나 태어났을 때부터 환경이 안 좋아서 삶을 살아가는 방식이 부정적으로 형성되었다면 억울할 수 있다. 본인의 의지로 만나는 것이 아니기 때문. 만약 불우한 환경에서 비롯된 부작용들을 겪고 있다면 반드시 분석, 직면, 해결하는 과정을 거쳐야 한다. 대표적인 부작용 3가지를 소개한다.
⠀
1. 아집
정글같은 세상에서 부족하고 약한 상태라면 분명히 위협하고 사기치려는 사람들이 있다. 안심할 수 없는 환경에서 항상 긴장하고 살아야 하는 사람이라면 어떨까? 사람들에 대한 의심이 자연히 자라게 되고 자신에게 해를 가하려는 사람과 싸워야 하는 경우도 많아질 가능성이 크다.
⠀
이렇게 항상 긴장하며 산전수전을 거친 사람은 아집이 생기기 쉽다. 교만해지는 것이다. 본인이 겪은 고난의 크기가 객관적으로 봐도 크기 때문에 다른 사람이 다 어중이떠중이처럼 보인다. 다른 사람보다 ‘항상’ 더 성숙하다고 생각한다면 다른 사람의 의견을 수용하거나 소통을 하는 것은 매우 어려워진다.
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2. 사고제한
어릴 때부터 자원이 부족한 상태에서 자라면 대부분은 돈 때문에 도전하길 꺼려하는 경향이 생긴다. 뭘 해도 돈이 아까워서 경험의 폭이 대폭 줄어드는데, 중요한 것은 자신의 몸값을 올리기 위해 필수적인 교육에 대해서도 돈을 아끼게 된다는 것이다. 당장의 돈을 극도로 아끼면서 중요한 기회를 놓치기도 한다.
⠀
슬픈 일이다. 환경을 이겨내고 자신이 악착같이 벌어서 여유로운 삶을 사는 사람들도 있지만 사람에겐 환경을 이겨내지 못하는 게 오히려 더 자연스러운 사실이다. 기회가 자원보다 더 앞서야 하지만 자원이 기회보다 앞서는 주객전도의 삶을 살게 될 가능성이 높다.
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3. 보고 배운 게 도둑질
통계적으로도 사회경제적 지위가 낮을수록 사회적인 행동양식을 학습하는 비율이 줄어든다. 가난할수록 반사회적인 행동경향을 학습할 가능성이 크다. 성장환경이 가치관에 영향을 미친다면 어릴 적부터 무례하고 거친 행동을 보고 자란 사람은 나쁜 습관을 탑재하게 될 가능성이 아주 높다.
⠀
보고 배운 게 도둑질이라 계속 해서 하던 행동을 중요한 관계 장면에서도 할 수 밖에 없다. 깊게 뿌리박힌 행동을 만약 아주 중요한 비즈니스 관계나 결혼한 배우자에게 해버린다면 어떨까? 관계가 유지되기는 쉽지 않다. 정말 사랑해서 잘해주고 싶어도 잘해주지 못하는 상황에 부딪힌다.
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4. 자존감
가장 중요한 이유다. 여러 가지 부작용을 안고 살아가고 있다면 자신을 좋은 사람이라 확신하기 힘들다. 자존감이라는 것은 좋은 사람이라는 확신에서 나오는데 말이다. 자존감은 관계의 기반이라 여기에 자신이 없으면 어떤 종류의 관계를 맺든지 장애물이 될 수밖에 없다.
⠀
부작용들을 언급하는 것은 발전을 포기하란 뜻이 아니다. 오히려 해결하기 위해서다. 마음속에 아프지만 직면해야 할 진실들이 있다. 이것들을 인정하고 하나씩 고쳐나가야 한다. 평생 작업해야 하는 긴 고난의 과정이다. 그러나 고통은 위장된 축복이라고, 이런 과정들을 거치면서 생각하는 힘을 키우고 날이 갈수록 더 좋은 사람이 되고 있는 자신을 생생하게 느끼며 살 수 있다.
⠀
#위그 #인간관계의모든것 #인간관계 #환경 #노선택 #아집 #사고제한 #습관 #자존감 #분석 #직면 #해결 #아파도 #직면해야_해결할수_있습니다 #화이팅 #작가 #에세이 #글 #글쓰기 #인스타그램 #네이버 #블로그
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✔더 많은 글은 위그의 홈페이지로😍

19.09.21. 불우한 환경에서 자란 사람이 불행해지기 쉬운 4가지 이유. ⠀ 환경은 평생 유지되는 가치관을 형성하는 요소이기 때문에 아주 중요하다. 그러나 태어났을 때부터 환경이 안 좋아서 삶을 살아가는 방식이 부정적으로 형성되었다면 억울할 수 있다. 본인의 의지로 만나는 것이 아니기 때문. 만약 불우한 환경에서 비롯된 부작용들을 겪고 있다면 반드시 분석, 직면, 해결하는 과정을 거쳐야 한다. 대표적인 부작용 3가지를 소개한다. ⠀ 1. 아집 정글같은 세상에서 부족하고 약한 상태라면 분명히 위협하고 사기치려는 사람들이 있다. 안심할 수 없는 환경에서 항상 긴장하고 살아야 하는 사람이라면 어떨까? 사람들에 대한 의심이 자연히 자라게 되고 자신에게 해를 가하려는 사람과 싸워야 하는 경우도 많아질 가능성이 크다. ⠀ 이렇게 항상 긴장하며 산전수전을 거친 사람은 아집이 생기기 쉽다. 교만해지는 것이다. 본인이 겪은 고난의 크기가 객관적으로 봐도 크기 때문에 다른 사람이 다 어중이떠중이처럼 보인다. 다른 사람보다 ‘항상’ 더 성숙하다고 생각한다면 다른 사람의 의견을 수용하거나 소통을 하는 것은 매우 어려워진다. ⠀ 2. 사고제한 어릴 때부터 자원이 부족한 상태에서 자라면 대부분은 돈 때문에 도전하길 꺼려하는 경향이 생긴다. 뭘 해도 돈이 아까워서 경험의 폭이 대폭 줄어드는데, 중요한 것은 자신의 몸값을 올리기 위해 필수적인 교육에 대해서도 돈을 아끼게 된다는 것이다. 당장의 돈을 극도로 아끼면서 중요한 기회를 놓치기도 한다. ⠀ 슬픈 일이다. 환경을 이겨내고 자신이 악착같이 벌어서 여유로운 삶을 사는 사람들도 있지만 사람에겐 환경을 이겨내지 못하는 게 오히려 더 자연스러운 사실이다. 기회가 자원보다 더 앞서야 하지만 자원이 기회보다 앞서는 주객전도의 삶을 살게 될 가능성이 높다. ⠀ 3. 보고 배운 게 도둑질 통계적으로도 사회경제적 지위가 낮을수록 사회적인 행동양식을 학습하는 비율이 줄어든다. 가난할수록 반사회적인 행동경향을 학습할 가능성이 크다. 성장환경이 가치관에 영향을 미친다면 어릴 적부터 무례하고 거친 행동을 보고 자란 사람은 나쁜 습관을 탑재하게 될 가능성이 아주 높다. ⠀ 보고 배운 게 도둑질이라 계속 해서 하던 행동을 중요한 관계 장면에서도 할 수 밖에 없다. 깊게 뿌리박힌 행동을 만약 아주 중요한 비즈니스 관계나 결혼한 배우자에게 해버린다면 어떨까? 관계가 유지되기는 쉽지 않다. 정말 사랑해서 잘해주고 싶어도 잘해주지 못하는 상황에 부딪힌다. ⠀ 4. 자존감 가장 중요한 이유다. 여러 가지 부작용을 안고 살아가고 있다면 자신을 좋은 사람이라 확신하기 힘들다. 자존감이라는 것은 좋은 사람이라는 확신에서 나오는데 말이다. 자존감은 관계의 기반이라 여기에 자신이 없으면 어떤 종류의 관계를 맺든지 장애물이 될 수밖에 없다. ⠀ 부작용들을 언급하는 것은 발전을 포기하란 뜻이 아니다. 오히려 해결하기 위해서다. 마음속에 아프지만 직면해야 할 진실들이 있다. 이것들을 인정하고 하나씩 고쳐나가야 한다. 평생 작업해야 하는 긴 고난의 과정이다. 그러나 고통은 위장된 축복이라고, 이런 과정들을 거치면서 생각하는 힘을 키우고 날이 갈수록 더 좋은 사람이 되고 있는 자신을 생생하게 느끼며 살 수 있다. ⠀ #위그 #인간관계의모든것 #인간관계 #환경 #노선택 #아집 #사고제한 #습관 #자존감 #분석 #직면 #해결 #아파도 #직면해야_해결할수_있습니다 #화이팅 #작가 #에세이 #글 #글쓰기 #인스타그램 #네이버 #블로그 ⠀ ✔더 많은 글은 위그의 홈페이지로😍 - 14 minutes ago

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유챌은 나의 긍정팟♡

오랜만에 유라언니도 보고
명상호흡하면서 나를 사랑하기

언니의 긍정기운이 항상 좋음👍.
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핸드팬악기연주도 너무좋앗움
내 입에서 나오는 말이 
좋은 사람이 되자 
존재해줘서 고맙습니다♥️

. 유챌은 나의 긍정팟♡ 오랜만에 유라언니도 보고 명상호흡하면서 나를 사랑하기 언니의 긍정기운이 항상 좋음👍. . 핸드팬악기연주도 너무좋앗움 내 입에서 나오는 말이 좋은 사람이 되자 존재해줘서 고맙습니다♥️ - 17 minutes ago

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모두들 푹- 쉴 수 있는 주말 되세요 🙏

모두들 푹- 쉴 수 있는 주말 되세요 🙏 - 18 minutes ago

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고마운 마음

#책선물#감사합니다#그림
#인연#소중함#sister#언니
#자존감#lovemyself❤ 
#selfie#셀피그램#셀피#셀카
#좋아요#하트요청#소통#댓글요청 
#인친환영#팔로우환영#선팔요청 
#맞팔요청#광고사절#스팸차단 
#스팸신고#상업적선팔사양

고마운 마음 #책선물 #감사합니다 #그림 #인연 #소중함 #sister #언니 #자존감 #lovemyself#selfie #셀피그램 #셀피 #셀카 #좋아요 #하트요청 #소통 #댓글요청 #인친환영 #팔로우환영 #선팔요청 #맞팔요청 #광고사절 #스팸차단 #스팸신고 #상업적선팔사양 - 18 minutes ago

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26 minutes ago

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삶을 살아내며 떠나보낸 그리고 짊어지게 된 수많은 것들. 사랑과 이별, 시작의 설렘과 끝이 주는 아픔과 공허함 그리고 그 속에서 느끼는 자조까지.
 시인님은 아련하게 남은 감정의 덩어리들을 과하지 않게, 그러면서도 시어에 차가우면서도 선명함을 더해 독자들에게 보여준다. 그리고 가볍게 생각하며 넘어갈 수 있는 것들에 철학적 숨을 불어넣어 시를 읽고 있음에도 사유를 하고 있음을 느끼게 해준다.
 도치와 역설, 절제를 통해 삶을 철학적이며 진중하게 보여준, 삶이 무의미해졌다는 생각이 들때 한번쯤 읽어보길 바라는 이병률 시인님의 '바다는 잘 있습니다'.
#흔글 #생각정리 #하루정리 #끄적끄적 #책읽는남자 #책리뷰 #책추천 #책읽기좋은날 #가을 #시집 #시집추천 #poem #감성시인 #이병률 #문학과지성사 #바다는잘있습니다 #격려 #자존감 #위로 #위로글귀 #철학 #사유 #일상 #일상스타그램 #데일리 #daily #소통 #그래도괜찮아

삶을 살아내며 떠나보낸 그리고 짊어지게 된 수많은 것들. 사랑과 이별, 시작의 설렘과 끝이 주는 아픔과 공허함 그리고 그 속에서 느끼는 자조까지. 시인님은 아련하게 남은 감정의 덩어리들을 과하지 않게, 그러면서도 시어에 차가우면서도 선명함을 더해 독자들에게 보여준다. 그리고 가볍게 생각하며 넘어갈 수 있는 것들에 철학적 숨을 불어넣어 시를 읽고 있음에도 사유를 하고 있음을 느끼게 해준다. 도치와 역설, 절제를 통해 삶을 철학적이며 진중하게 보여준, 삶이 무의미해졌다는 생각이 들때 한번쯤 읽어보길 바라는 이병률 시인님의 '바다는 잘 있습니다'. #흔글 #생각정리 #하루정리 #끄적끄적 #책읽는남자 #책리뷰 #책추천 #책읽기좋은날 #가을 #시집 #시집추천 #poem #감성시인 #이병률 #문학과지성사 #바다는잘있습니다 #격려 #자존감 #위로 #위로글귀 #철학 #사유 #일상 #일상스타그램 #데일리 #daily #소통 #그래도괜찮아 - 33 minutes ago

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#사진 #사진가 #포항 #예술 #photo
#그리움 #외로움 #독립 #자존감 #긍정적사고
#소통 #메세지 #내면 #무의식 #존재 #시간 #나
#비움

#사진 #사진가 #포항 #예술 #photo #그리움 #외로움 #독립 #자존감 #긍정적사고 #소통 #메세지 #내면 #무의식 #존재 #시간 #나 #비움 - 34 minutes ago

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#통증
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요즘에 와서야 겸손에 대한 생각이 다시 들었다.
단어 자체가 머금은 긍정적인 의미와는 다르게 
칭찬하는 상대에게 어색한 웃음으로 “감사합니다” 내지는 “아니에요”라고 답하며 ‘나는 그런 사람이 아니야’라는 피상적인 시그널을 
보내는 것을 겸손이라 받아들였던 것 같다. 
어쨌거나 사람들에게 나쁘게 보이지 않으려면
그런 식으로 겸손해야 한다는 어떤 어른의 말을 
어린 내가 수용했고, 지금까지 자연스럽게 
유지해온 것이 아닐까 한다. 
그런데 이상하다. 
겸손이 성공보다 어렵다는 
격언이 사실이라면 
유치원생도 쉽게 할 수 있을 만큼 
이렇게 쉬울 리가 없을 텐데 말이다. 
그런 의문은 내가 그동안 겸손이 무엇인지, 
정확히 왜 겸손해야 하는지도 
모른다는 의미로 다가왔다. 
책에서는 자신이 중요한 존재라고 믿는 
건강하지 못한 믿음인 ‘에고(ego)’가 
겸손하지 못하도록 만든다고 한다. 
지금처럼 높은 자존감이 대세인 때에 
자신을 중요하게 여기는 것이 
뭐가 건강하지 못하냐는 의문이 들었지만, 
나에게 가득찬 것이 자존감이 아닌 
허영심이라면 이야기가 달랐다. 
올 초 자기계발을 처음 접했을 때, 
나에겐 그야말로 신세계가 열렸었었다. 
자신에게 솔직해지는 법을 배워서 
스스로 억눌러 왔던 부분들을 
위로해줄 수 있게 되었고, 
무엇보다 내가 원하는 길을 알게 되어 
삶이 많이 긍정적으로 변했기 때문이었다. 
하지만 이내 ’에고’가 작동해서 
건강하지 못한 믿음이 올라오기 시작했다. 
지혜로운 자기계발을 하는 나는 옳지만 
사람들은 그렇지 못하니까 무시하고 싶어졌고, 
모든 사람이 응당 자기계발을 해야 하며 
나는 자기계발을 알리는 ‘멋진’ 사람이 
돼야 한다고 말이다. 
사실 그것이 사람들을 위한 것이 아닌 
초라한 자신과 그 두려움을 뒤집고 
잘난 자신을 증명하고 싶은 
오만임에도 불구하고 에고는 나에게 
제정신을 쉽게 허락해주지 않았다. 
그렇게 계속된 허영심으로는 
사람들을 존중할 수도, 긍정적인 영향을 줄 수도, 
성공할 수도 없었다. 
하려는 일보다는 보여지는 ‘내’가 중요해져서 
실질적인 실천보다 사람들에게 불만을 가지거나 
내가 어떻게 하면 돋보일지 고민하는 것에 
더 많은 에너지를 쏟게 된 탓이었다.

요즘에 와서야 겸손에 대한 생각이 다시 들었다. 단어 자체가 머금은 긍정적인 의미와는 다르게 칭찬하는 상대에게 어색한 웃음으로 “감사합니다” 내지는 “아니에요”라고 답하며 ‘나는 그런 사람이 아니야’라는 피상적인 시그널을 보내는 것을 겸손이라 받아들였던 것 같다. 어쨌거나 사람들에게 나쁘게 보이지 않으려면 그런 식으로 겸손해야 한다는 어떤 어른의 말을 어린 내가 수용했고, 지금까지 자연스럽게 유지해온 것이 아닐까 한다. 그런데 이상하다. 겸손이 성공보다 어렵다는 격언이 사실이라면 유치원생도 쉽게 할 수 있을 만큼 이렇게 쉬울 리가 없을 텐데 말이다. 그런 의문은 내가 그동안 겸손이 무엇인지, 정확히 왜 겸손해야 하는지도 모른다는 의미로 다가왔다. 책에서는 자신이 중요한 존재라고 믿는 건강하지 못한 믿음인 ‘에고(ego)’가 겸손하지 못하도록 만든다고 한다. 지금처럼 높은 자존감이 대세인 때에 자신을 중요하게 여기는 것이 뭐가 건강하지 못하냐는 의문이 들었지만, 나에게 가득찬 것이 자존감이 아닌 허영심이라면 이야기가 달랐다. 올 초 자기계발을 처음 접했을 때, 나에겐 그야말로 신세계가 열렸었었다. 자신에게 솔직해지는 법을 배워서 스스로 억눌러 왔던 부분들을 위로해줄 수 있게 되었고, 무엇보다 내가 원하는 길을 알게 되어 삶이 많이 긍정적으로 변했기 때문이었다. 하지만 이내 ’에고’가 작동해서 건강하지 못한 믿음이 올라오기 시작했다. 지혜로운 자기계발을 하는 나는 옳지만 사람들은 그렇지 못하니까 무시하고 싶어졌고, 모든 사람이 응당 자기계발을 해야 하며 나는 자기계발을 알리는 ‘멋진’ 사람이 돼야 한다고 말이다. 사실 그것이 사람들을 위한 것이 아닌 초라한 자신과 그 두려움을 뒤집고 잘난 자신을 증명하고 싶은 오만임에도 불구하고 에고는 나에게 제정신을 쉽게 허락해주지 않았다. 그렇게 계속된 허영심으로는 사람들을 존중할 수도, 긍정적인 영향을 줄 수도, 성공할 수도 없었다. 하려는 일보다는 보여지는 ‘내’가 중요해져서 실질적인 실천보다 사람들에게 불만을 가지거나 내가 어떻게 하면 돋보일지 고민하는 것에 더 많은 에너지를 쏟게 된 탓이었다. - 39 minutes ago

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[117time 구독자의 공간, 공유하다]
-
#축구선수
가는 과정에 지쳤을 때,
-
어떤 일을 해야할 지 모르던
시시한 때를 기억하려 한다.
누가 갔던 길이든
처음 가는 길이든
스스로 다다르기 위해 내딛는
지금 내 작고 힘 없는 발자국이
기특할 때가 있을 것이라고
믿는다.
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#117타임 #일일칠타임 #글스타그램 #글귀 나를사랑하자 #작가 #글쓰기 #성공명언 #외로움 #에세이 #전시회 #명언글귀 #짦은글 #자존감 #명언 #ootd #맞팔 #소통 #고3 #10대 #20대 #likeforfollow #좋은글 #fallowforfallow #팔로우 #힐링글귀 #자살 #우울증 #인간관계

[117time 구독자의 공간, 공유하다] - #축구선수 가는 과정에 지쳤을 때, - 어떤 일을 해야할 지 모르던 시시한 때를 기억하려 한다. 누가 갔던 길이든 처음 가는 길이든 스스로 다다르기 위해 내딛는 지금 내 작고 힘 없는 발자국이 기특할 때가 있을 것이라고 믿는다. . . . . #117타임 #일일칠타임 #글스타그램 #글귀 나를사랑하자 #작가 #글쓰기 #성공명언 #외로움 #에세이 #전시회 #명언글귀 #짦은글 #자존감 #명언 #ootd #맞팔 #소통 #고3 #10대 #20대 #likeforfollow #좋은글 #fallowforfallow #팔로우 #힐링글귀 #자살 #우울증 #인간관계 - 43 minutes ago

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🌙
진짜 친구는 뒤에서 욕도, 뒷말도 안해. 
그건 친구 아냐, 내 자존감 도둑이지. 
애써 붙잡을 필요 없는 인연, 인간관계. 
진짜 내 옆에 있을 사람은 내가 아등바등 하지 않아도 곁에 있고 그런 관계라면 나도 당연시 여기지 않고 노력해야지. 
그게 친구지.

🌙 진짜 친구는 뒤에서 욕도, 뒷말도 안해. 그건 친구 아냐, 내 자존감 도둑이지. 애써 붙잡을 필요 없는 인연, 인간관계. 진짜 내 옆에 있을 사람은 내가 아등바등 하지 않아도 곁에 있고 그런 관계라면 나도 당연시 여기지 않고 노력해야지. 그게 친구지. - 45 minutes ago

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김종국님..멋졍..! -
📖《오늘은 이만 좀 쉴게요》스페셜 에디션 구매링크는 프로필 상단에 있습니다.

김종국님..멋졍..! - 📖《오늘은 이만 좀 쉴게요》스페셜 에디션 구매링크는 프로필 상단에 있습니다. - 57 minutes ago

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