#소통남

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 #lsd 16k 성공적 모두 고생하셧습니다!

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우중런 모두 고생하셧습니다!

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하프연습  힘들다 첫 Lsd

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올해 마라톤시작해서  벌서 4개 뛰어야할 마라톤3개
서달하프.제마10k.손기정10k 더열심히좋은pb달성해즈아!

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다음목표는 500등안에드는거다 가지아 10k

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오늘도 해냇다 목표 는 거진달성이지만 아쉽다

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#서울달리기하프 
첫하프 도전 2시간 안에 만들어오자  화이팅!

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#마이런서울  전  마지막 러닝!

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복근이랑 등부시고 다리랑 심폐까지 부셧다 !

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#마이런서울  아자아자  화이팅  가지앗!

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오늘은 조깅 인터벌!

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신뢰할수 잇는 사람  #착한정비  화이팅

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오늘러닝쉬려햇지만.브록스지르고 뛰어브럿다...신발사고  안뛸수없자냐....

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