#러닝

601,598 posts

#양화대교남단 - #망원한강생태공원 - #이촌한강공원 - #한강대교 - #여의도한강공원 - #양화대교남단
#런스타그램 #런닝 #러닝 #running #nrc #nikerunclub #run #runner #독고다이러너 #펀런 #당산 #15.1k #줌플라이 #nikezoomfly #20191115 #01:18:00 #랩5’10”/km
#비온뒤엔맑은공기 #비와서너무늦게나왔지

#양화대교남단 - #망원한강생태공원 - #이촌한강공원 - #한강대교 - #여의도한강공원 - #양화대교남단 #런스타그램 #런닝 #러닝 #running #nrc #nikerunclub #run #runner #독고다이러너 #펀런 #당산 #15 .1k #줌플라이 #nikezoomfly #20191115 #01 :18:00 #랩5 ’10”/km #비온뒤엔맑은공기 #비와서너무늦게나왔지 - 42 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
리스트에 추가

리스트에 추가 - 43 minutes ago

0 Likes
1 Comments
0
2019/11/13
TTL:about15km

#ランニング記録#ランニング好きな人と繋がりたい#running#Tokyo#도쿄#러닝

2019/11/13 TTL:about15km #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #running #Tokyo #도쿄 #러닝 - 52 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
2019년11월15일 계산착오... .
.
오늘은 #갱런 미션 한 주에 55km 달리기를 완료하기 위해 뛰러 나왔는데 계산 착오로 2km가 부족하다... 뭐 .. 어쩔 수 없지만 아쉽다... 그나저나 곧 1000km 뛴거네...? #1000km .
——
#마스크 
뛰기 전에 장갑을 껴서 손은 시리지 않았는데 볼이랑 귀가 시렸다😅🤔 입 뚤린마스크를 구해야하나...
——
#의식 
그리고 어제 달리기에서 좌우밸런스가 맞지 않았던 걸 조금 의식하면서 달렸더니 좋아졌다. 근데 이렇게 금방 금방 바뀌는 정도면 오차 허용범위 내에 있는 수치인 것 같다.
——
#피곤 
내일 아침에 뛰러 일찍 일어나야 하니 오늘은 여기까지.
——
#계단 
참고로 계단사진의 계단갯수는 224계단입니다. 독도마라톤때 업힐에서 무너진 걸 계기로 집 주변에 업힐 훈련 장소가 어디 없나? 찾아보다가 발견한 명당...🤩🤩 ——
——
#운동 #운동하는남자 #달리기 #마라톤 #운동하는여자 #나이키런 #런닝 #러닝 #갱런 #배고파 #나이키 #런스타그램 #운동스타그램 #運動 #マラソン #ラン #비옴 #excercise #marathon #nike #runningman #run #nikerunning 
#世上无难事只怕有心人 #앎도전노력성공

2019년11월15일 계산착오... . . 오늘은 #갱런 미션 한 주에 55km 달리기를 완료하기 위해 뛰러 나왔는데 계산 착오로 2km가 부족하다... 뭐 .. 어쩔 수 없지만 아쉽다... 그나저나 곧 1000km 뛴거네...? #1000km . —— #마스크 뛰기 전에 장갑을 껴서 손은 시리지 않았는데 볼이랑 귀가 시렸다😅🤔 입 뚤린마스크를 구해야하나... —— #의식 그리고 어제 달리기에서 좌우밸런스가 맞지 않았던 걸 조금 의식하면서 달렸더니 좋아졌다. 근데 이렇게 금방 금방 바뀌는 정도면 오차 허용범위 내에 있는 수치인 것 같다. —— #피곤 내일 아침에 뛰러 일찍 일어나야 하니 오늘은 여기까지. —— #계단 참고로 계단사진의 계단갯수는 224계단입니다. 독도마라톤때 업힐에서 무너진 걸 계기로 집 주변에 업힐 훈련 장소가 어디 없나? 찾아보다가 발견한 명당...🤩🤩 —— —— #운동 #운동하는남자 #달리기 #마라톤 #운동하는여자 #나이키런 #런닝 #러닝 #갱런 #배고파 #나이키 #런스타그램 #운동스타그램 #運動 #マラソン #ラン #비옴 #excercise #marathon #nike #runningman #run #nikerunning #世上无难事只怕有心人 #앎도전노력성공 - 1 hour ago

21 Likes
0 Comments
0
約15km

#皇居ラン#running#Tokyo#도교#러닝

約15km #皇居ラン #running #Tokyo #도교 #러닝 - 1 hour ago

0 Likes
0 Comments
0
5km 달리기 22'48" 2019-11-15 #달리기 #러닝 #running #한강뚝섬유원지

5km 달리기 22'48" 2019-11-15 #달리기 #러닝 #running #한강뚝섬유원지 - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
아침 일찍 좁은 귤밭 골목을 지나 우연히 만난 바다, 이곳이 오늘의 다이빙 스팟이 될줄이야 우린 인연이었나보다 
#조깅 #러닝 #running #nrc #스쿠버다이빙 #서귀포 #범섬

아침 일찍 좁은 귤밭 골목을 지나 우연히 만난 바다, 이곳이 오늘의 다이빙 스팟이 될줄이야 우린 인연이었나보다 #조깅 #러닝 #running #nrc #스쿠버다이빙 #서귀포 #범섬 - 2 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
울며겨자먹기🧘‍♀️

울며겨자먹기🧘‍♀️ - 2 hours ago

7 Likes
4 Comments
0
어제 짬뽕을 국물까지먹고 값을 치루기위해 오늘도 달렸네요
요즘 아침날씨가 흐린데 아침조깅에 딱 좋은데요🏃🏻‍♂️
땀을 쭉빼고 불금 아침부터 기분 업이네요😁☺️😊
불금 좋은하루 🔥🔥하게 보내세요!
좋은🔥한 정보는 쉐어하기!
.
#불금 #아침조깅 #러닝 #짬뽕 #미국생활 #미국일상 #캘리포니아 #캘리라이프 #얼바인 #유튜버 #구독구걸

어제 짬뽕을 국물까지먹고 값을 치루기위해 오늘도 달렸네요 요즘 아침날씨가 흐린데 아침조깅에 딱 좋은데요🏃🏻‍♂️ 땀을 쭉빼고 불금 아침부터 기분 업이네요😁☺️😊 불금 좋은하루 🔥🔥하게 보내세요! 좋은🔥한 정보는 쉐어하기! . #불금 #아침조깅 #러닝 #짬뽕 #미국생활 #미국일상 #캘리포니아 #캘리라이프 #얼바인 #유튜버 #구독구걸 - 2 hours ago

41 Likes
3 Comments
0
5키로 뛰고 떡볶이 먹기(응?) #러닝

5키로 뛰고 떡볶이 먹기(응?) #러닝 - 2 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
새벽유산소
주말시작이다아
아이폰카메라 좋다
이래서 아이폰아이폰 하는거였군
.
.
.

#다이어트#헬스타그램#피트니스#데일리#일상#운동#운동스타그램#관리#다이어트식단#식단#식단조절#일상#데일리#일상스타그램#workout#운스타그램#💪🏻#자기관리#헬스#러닝#조깅#러닝스타그램#유산소운동#유산소#승학체육공원#승학산#아이폰11프로맥스#아이폰11

새벽유산소 주말시작이다아 아이폰카메라 좋다 이래서 아이폰아이폰 하는거였군 . . . #다이어트 #헬스타그램 #피트니스 #데일리 #일상 #운동 #운동스타그램 #관리 #다이어트식단 #식단 #식단조절 #일상 #데일리 #일상스타그램 #workout #운스타그램 #💪🏻#자기관리 #헬스 #러닝 #조깅 #러닝스타그램 #유산소운동 #유산소 #승학체육공원 #승학산 #아이폰11프로맥스 #아이폰11 - 2 hours ago

6 Likes
1 Comments
0
2019. 11. 15. - KAYANO ACADEMY 12th TR
_
🔸️훈련 프로그램
- 7km Jogging
- 120m 질주 3회
_
야근하고 집에 도착하니 9시가 훌쩍 넘었다. 저녁을 못 먹어서 밥부터 먹었다. 10시... 너무 피곤해서 일단 침대에 누웠다... 오늘 훈련할까 말까... 일단 30분만 잘까?... 😴 눈을 떠보니 11시가 넘었다. 진심 이불 밖으로 나가기 싫었다ㅋㅋㅋ 그냥 오늘만 넘기자는 생각을 100번쯤 하다가 아는 동생한테 운동하기 전에 할지 말지 고민이 들면 그냥 고민하지 말고 일단 운동 준비하고 나가면 된다고 말했던 날 떠올리면 나갔다.

역시 나가기 전까지가 어렵지 나가고 나서는 기분 좋게 달릴 수 있었다. 근육통도 거의 없고 조깅 페이스도 점점 늘리면서 달렸다. 비가 온 뒤라서 아무도 없는 캠퍼스를 달리는 것도 나름 매력이 있었다. 질주 3회도 혹시 다시 발목이 아프지는 않을까 걱정했는데 괜찮았다. 훈련을 마친 시간은 자정을 넘겼다. 러닝을 이렇게 늦게까지 한적은 처음이지만 역시... 이불 밖으로 나가길 잘한것 같다👍

_
#진짜러너 #카야노아카데미 #아식스러닝 #카야노아카데미4기 #런스타그램 #달리기
#달리는에디 #따봉맨에디 #따봉맨 #러닝  #running  #서울시립대학교대운동장 #인터벌트레이닝 #intervaltraining #조깅 #jogging #러닝봇수리완료

2019. 11. 15. - KAYANO ACADEMY 12th TR _ 🔸️훈련 프로그램 - 7km Jogging - 120m 질주 3회 _ 야근하고 집에 도착하니 9시가 훌쩍 넘었다. 저녁을 못 먹어서 밥부터 먹었다. 10시... 너무 피곤해서 일단 침대에 누웠다... 오늘 훈련할까 말까... 일단 30분만 잘까?... 😴 눈을 떠보니 11시가 넘었다. 진심 이불 밖으로 나가기 싫었다ㅋㅋㅋ 그냥 오늘만 넘기자는 생각을 100번쯤 하다가 아는 동생한테 운동하기 전에 할지 말지 고민이 들면 그냥 고민하지 말고 일단 운동 준비하고 나가면 된다고 말했던 날 떠올리면 나갔다. 역시 나가기 전까지가 어렵지 나가고 나서는 기분 좋게 달릴 수 있었다. 근육통도 거의 없고 조깅 페이스도 점점 늘리면서 달렸다. 비가 온 뒤라서 아무도 없는 캠퍼스를 달리는 것도 나름 매력이 있었다. 질주 3회도 혹시 다시 발목이 아프지는 않을까 걱정했는데 괜찮았다. 훈련을 마친 시간은 자정을 넘겼다. 러닝을 이렇게 늦게까지 한적은 처음이지만 역시... 이불 밖으로 나가길 잘한것 같다👍 _ #진짜러너 #카야노아카데미 #아식스러닝 #카야노아카데미4기 #런스타그램 #달리기 #달리는에디 #따봉맨에디 #따봉맨 #러닝   #running   #서울시립대학교대운동장 #인터벌트레이닝 #intervaltraining #조깅 #jogging #러닝봇수리완료 - 2 hours ago

15 Likes
6 Comments
0
NIKE X 96Runners 
What’s the rain?
@nike X @96runners

NIKE X 96Runners What’s the rain? @nike X @96runners - 2 hours ago

29 Likes
3 Comments
0
fun fun 🤥

fun fun 🤥 - 2 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
#국민체력100체력평가
#어금니꽉 #승부욕발동
⠀
체력왕을 꿈꿨지만 뭔가 만족스럽지 않음🤔
미련이 남아서 조만간 한번 더 갈테다
그래도 1등급 ⠀
11/23(토) 팀전 가즈아!!
⠀
⠀
⠀
#국민체력100 #국민체력장 #KSPO #국민체육진흥공단 #사이판 #마리아나관광청 #프로운동러

#국민체력100체력평가 #어금니꽉 #승부욕발동 ⠀ 체력왕을 꿈꿨지만 뭔가 만족스럽지 않음🤔 미련이 남아서 조만간 한번 더 갈테다 그래도 1등급 ⠀ 11/23(토) 팀전 가즈아!! ⠀ ⠀ ⠀ #국민체력100 #국민체력장 #KSPO #국민체육진흥공단 #사이판 #마리아나관광청 #프로운동러 - 2 hours ago

25 Likes
5 Comments
0
.
누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍
.
✔ 러너를 위한 가민스마트워치.
#포러너245 그리고 #포러너45
.
.
#가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin

. 누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍 . ✔ 러너를 위한 가민스마트워치. #포러너245 그리고 #포러너45 . . #가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin - 2 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
.
누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍
.
✔ 러너를 위한 가민스마트워치.
#포러너245 그리고 #포러너45
.
.
#가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin

. 누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍 . ✔ 러너를 위한 가민스마트워치. #포러너245 그리고 #포러너45 . . #가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin - 2 hours ago

44 Likes
0 Comments
0
.
누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍
.
✔ 러너를 위한 가민스마트워치.
#포러너245 그리고 #포러너45
.
.
#가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin

. 누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍 . ✔ 러너를 위한 가민스마트워치. #포러너245 그리고 #포러너45 . . #가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin - 2 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
.
누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍
.
✔ 러너를 위한 가민스마트워치.
#포러너245 그리고 #포러너45
.
.
#가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin

. 누구 얼굴이 더 작아 보일까요? 😍 . ✔ 러너를 위한 가민스마트워치. #포러너245 그리고 #포러너45 . . #가민 #가민시계 #가민매장 #러닝 #마라톤 #조깅 #가민스마트워치 #가민코리아 #가민전문샵 #피니셔클럽 #garmin - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
올만에 한그앙 러닝 해보리기! #한강 #러닝 #러닝클럽 #반포한강 #반포

올만에 한그앙 러닝 해보리기! #한강 #러닝 #러닝클럽 #반포한강 #반포 - 2 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.