#外ヨガ

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☆聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅☆

ドイツ人監督が、ヨガの起源に興味を抱き南インドを訪れ「近代ヨガの父」ティルマライ・クリシュナマチャリアの軌跡を追った作品。

·····
今世界中でヨガ人口は、3億人と言われています。
欧米に渡り様々なヨガが派生し、
アシュタンガ、アイアンガー、アクロ、エアリアル、リストラティブなどありますよね👀

ハタヨガから全てのヨガが始まっているので、クリシュナマチャリア氏の存在は存じ上げていましたが(1888〜1989)つい最近までご存命とは驚きでした!!

ヨガとは? 結局なんぞや?

「ヨガは、心を死滅するもの」
よく言われるワードですね。

劇中で
ヨガを行う上で大事なのは呼吸。
呼吸を通じて深く集中すること。
ただポーズをとるだけでは、エクササイズと同じ。

呼吸とともに深く自分の内側を観察し、
完全に体を制御できれば、心の制御につながる。

ハートオブヨガを始める前は、なるほど〜って思ってもしっくりこなかったんです💧

しかし今のヨガの練習は、呼吸が最優先。
呼吸が自分の師匠でもあるので、毎日の呼吸に興味を持ってたし、集中も少しずつ出来るようになった気がします😊

映画を見て点でポツンとあったヨガの本質が、
ようやく線でつながりました!

南インドの映像も素晴らしいし、興味半分でも面白いですよ👏🏼

現代は情報がありすぎる毎日、便利だけれど振り回されて常に頭が忙しい。
どうでも良いことに、振り回されてしまいがち。

疲れていると どんどん呼吸も浅くなりイライラしたりストレスフルで穏やかでなくなりますよね😢

ちょっとだけ 呼吸を意識しながら、頑張らずにヨガすると爽快な気分になりますよ✌( ¨̮ ✌

呼吸さえできれば、ヨガができる!
まさにこれ🥰

今日も頑張った自分を労りながら
おやすみなさい💓

#ヨガ
#外ヨガ
#毎日練習
#朝ヨガ
#毎日自宅練習
#7分間のシークエンス
#ヨガインストラクター
#ヨガ好きと繋がりたい
#世田谷区
#ヨガ好き
#聖なる呼吸
#ヨガ映画
#ヨガ女子
#マークウィットウェル

☆聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅☆  ドイツ人監督が、ヨガの起源に興味を抱き南インドを訪れ「近代ヨガの父」ティルマライ・クリシュナマチャリアの軌跡を追った作品。  ····· 今世界中でヨガ人口は、3億人と言われています。 欧米に渡り様々なヨガが派生し、 アシュタンガ、アイアンガー、アクロ、エアリアル、リストラティブなどありますよね👀  ハタヨガから全てのヨガが始まっているので、クリシュナマチャリア氏の存在は存じ上げていましたが(1888〜1989)つい最近までご存命とは驚きでした!!  ヨガとは? 結局なんぞや?  「ヨガは、心を死滅するもの」 よく言われるワードですね。  劇中で ヨガを行う上で大事なのは呼吸。 呼吸を通じて深く集中すること。 ただポーズをとるだけでは、エクササイズと同じ。  呼吸とともに深く自分の内側を観察し、 完全に体を制御できれば、心の制御につながる。  ハートオブヨガを始める前は、なるほど〜って思ってもしっくりこなかったんです💧  しかし今のヨガの練習は、呼吸が最優先。 呼吸が自分の師匠でもあるので、毎日の呼吸に興味を持ってたし、集中も少しずつ出来るようになった気がします😊  映画を見て点でポツンとあったヨガの本質が、 ようやく線でつながりました!  南インドの映像も素晴らしいし、興味半分でも面白いですよ👏🏼  現代は情報がありすぎる毎日、便利だけれど振り回されて常に頭が忙しい。 どうでも良いことに、振り回されてしまいがち。  疲れていると どんどん呼吸も浅くなりイライラしたりストレスフルで穏やかでなくなりますよね😢  ちょっとだけ 呼吸を意識しながら、頑張らずにヨガすると爽快な気分になりますよ✌( ¨̮ ✌  呼吸さえできれば、ヨガができる! まさにこれ🥰  今日も頑張った自分を労りながら おやすみなさい💓 #ヨガ #外ヨガ #毎日練習 #朝ヨガ #毎日自宅練習 #7分間のシークエンス #ヨガインストラクター #ヨガ好きと繋がりたい #世田谷区 #ヨガ好き #聖なる呼吸 #ヨガ映画 #ヨガ女子 #マークウィットウェル - 8 hours ago

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2019/11/20
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今日は、午後から歴史館の庭で外ヨガでした🧘
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風が冷たかったですが、太陽の光を浴びると暖かく、眩しいほどの晴天☀️
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🧘ヨガをしながら目に入る青空といちょうの黄色がとても綺麗でした✨
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外ヨガでしか味わえない気持ちよさ😌この環境に感謝❣️
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#2歳11ヶ月#歴史館#いちょう
#黄色#青空#外ヨガ#ママヨガ
#ママヨガサークル
#一眼レフ#canon#Kissカメラ

. . 2019/11/20 . . 今日は、午後から歴史館の庭で外ヨガでした🧘 . 風が冷たかったですが、太陽の光を浴びると暖かく、眩しいほどの晴天☀️ . 🧘ヨガをしながら目に入る青空といちょうの黄色がとても綺麗でした✨ . 外ヨガでしか味わえない気持ちよさ😌この環境に感謝❣️ . . . . . #2歳11ヶ月 #歴史館 #いちょう #黄色 #青空 #外ヨガ #ママヨガ #ママヨガサークル #一眼レフ #canon #Kissカメラ - 9 hours ago

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WANDER LUS 2019🧘‍♀️ .
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外でのyogaは
最高に気持ちが良かった〜!!
天気も良くて最高でした♡

@em79i さん
お誘いありがとうございます😊

#wanderlust#wanderlust108#yoga#yogalife#yogini#青空#外ヨガ#自然は偉大

. WANDER LUS 2019🧘‍♀️ . . 外でのyogaは 最高に気持ちが良かった〜!! 天気も良くて最高でした♡ @em79i さん お誘いありがとうございます😊 #wanderlust #wanderlust108 #yoga #yogalife #yogini #青空 #外ヨガ #自然は偉大 - 9 hours ago

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今週もやります!
『みんなでパークヨガ』
11/22(金) 10:00-11:00
11/24(日) 13:00-14:00
場所: 竹園西広場公園
¥500
・
参加希望の方はご連絡ください🙌

#つくば #ヨガ #外ヨガ #公園ヨガ #パークヨガ #理学療法士 #どなたでも参加できます #今年最後

今週もやります! 『みんなでパークヨガ』 11/22(金) 10:00-11:00 11/24(日) 13:00-14:00 場所: 竹園西広場公園 ¥500 ・ 参加希望の方はご連絡ください🙌 #つくば #ヨガ #外ヨガ #公園ヨガ #パークヨガ #理学療法士 #どなたでも参加できます #今年最後 - 10 hours ago

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11/21 (Thu)のレッスン
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10:30〜11:30 モーニングフロー(emiko)
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15:30〜16:45 スローヴィンヤサ初級(Hitomi)
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19:30〜20:30 軸を整えるフローヨガ(yukari)
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少しずつ、本格的な寒さに近づいてきましたねっ^ - ^
.
普段汗をかく事が少ないこの時期に⭐︎
身体の内側から、熱を出して、ジワジワと汗をかく心地よさは、最高です👍
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@hitomimi_yoga @yukari_yogapoint 
#wave#waveyoga#外ヨガ#天王寺
#昭和町#腰痛改善#ウエストシェイプ
#アンチエイジング#スロー#ヴィンヤサ
#姿勢改善#軸##肩こり解消
#ダイエット#エイジングケア
#ストレス解消#若返り
#40代からの身体づくり 
#美肌#代謝アップ#むくみ解消
#妊活#阿倍野区ヨガ
#ヨガレッスン#木曜日ヨガ
#モーニングフロー
#スローヴィンヤサヨガ 
#軸を整えるフローヨガ 
#観葉植物
#元気に成長中
#ハート

11/21 (Thu)のレッスン . 10:30〜11:30 モーニングフロー(emiko) . 15:30〜16:45 スローヴィンヤサ初級(Hitomi) . 19:30〜20:30 軸を整えるフローヨガ(yukari) . 少しずつ、本格的な寒さに近づいてきましたねっ^ - ^ . 普段汗をかく事が少ないこの時期に⭐︎ 身体の内側から、熱を出して、ジワジワと汗をかく心地よさは、最高です👍 . @hitomimi_yoga @yukari_yogapoint #wave #waveyoga #外ヨガ #天王寺 #昭和町 #腰痛改善 #ウエストシェイプ #アンチエイジング #スロー #ヴィンヤサ #姿勢改善 #軸 ##肩こり解消 #ダイエット#エイジングケア #ストレス解消 #若返り #40代からの身体づくり #美肌 #代謝アップ #むくみ解消 #妊活 #阿倍野区ヨガ #ヨガレッスン #木曜日ヨガ #モーニングフロー #スローヴィンヤサヨガ #軸を整えるフローヨガ #観葉植物 #元気に成長中 #ハート - 11 hours ago

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・
#jal 赤い翼『JAL』より、#2020カレンダー が届きました✈️
・
もうそんな時期かぁ…と改めてビックリ😳
今年も残すところ1ヶ月と10日あまり。
アレやらなきゃ!とか、ヤバイ!時間が無い!と焦り始める頃😓
・
毎年、気持ちばかり焦って💦結局年末までドタバタ続き→そのまま新年を迎える🎍というパターン続きなので😅
・
今年は『どんな気分で、どんな気持ちで新年を迎えるか🤔』を先に決めて
そこから逆算して、この一ヶ月のスケジューリングをしてみました🗓
・
すると、グチャグチャに積まれていたTo Doリストが、見事に整理整頓されて♫
・
まず何から始めるかが明確化✨
・
先ほどまでのワサワサした気持ちも鎮静化✨ ・
・
このやり方は、
『こうなりたい!』『ああなりたい!』と、誰もが持つ願いや希望、達成したい具体的な目標のさらにその先にある
・
【願いや希望を達成した後のイメージ】を明確に持ち、
・
『じゃあ、そうなるためには何をすれば良い❓』と
自分自身に気付かせる方法です😊
・
具体的な目標というのは、具体的なだけ印象が薄くなりがち。
また、途中で挫折してしまうという落とし穴も潜んでいます😥
・
なので、自分の#意識 に問い掛けてみる。
・
#ヨガプロディージュ では、
こういった#メンタル のお話も行っております🧘‍♀️
・
#那覇市 #北中城 #浦添市 で#ヨガレッスン やってます
・
私のプロフィール下部に表示される
⬇️ ⬇️ ⬇️
http://nav.cx/b3071bq
・
コレをタップしていただくと、
【ヨガ・プロディージュ公式LINE】に繋がるので、
お友だち登録してみて下さい💕

最新スケジュールを常にUP⤴️しております😊

登録後、何か一言メッセージを送ってもらえると
超絶!嬉しいです💓✨
・
#すべては自分次第 
#すべては考え方次第 
#意識が現実を創る 
#思考が現実化する
#目標達成 #目標管理 
#アファメーション #潜在意識 
#潜在意識の書き換え 
#メディテーション #瞑想 #瞑想ヨガ 
#朝ヨガ #夜ヨガ #外ヨガ やってます😊

#jal 赤い翼『JAL』より、#2020カレンダー が届きました✈️ ・ もうそんな時期かぁ…と改めてビックリ😳 今年も残すところ1ヶ月と10日あまり。 アレやらなきゃ!とか、ヤバイ!時間が無い!と焦り始める頃😓 ・ 毎年、気持ちばかり焦って💦結局年末までドタバタ続き→そのまま新年を迎える🎍というパターン続きなので😅 ・ 今年は『どんな気分で、どんな気持ちで新年を迎えるか🤔』を先に決めて そこから逆算して、この一ヶ月のスケジューリングをしてみました🗓 ・ すると、グチャグチャに積まれていたTo Doリストが、見事に整理整頓されて♫ ・ まず何から始めるかが明確化✨ ・ 先ほどまでのワサワサした気持ちも鎮静化✨ ・ ・ このやり方は、 『こうなりたい!』『ああなりたい!』と、誰もが持つ願いや希望、達成したい具体的な目標のさらにその先にある ・ 【願いや希望を達成した後のイメージ】を明確に持ち、 ・ 『じゃあ、そうなるためには何をすれば良い❓』と 自分自身に気付かせる方法です😊 ・ 具体的な目標というのは、具体的なだけ印象が薄くなりがち。 また、途中で挫折してしまうという落とし穴も潜んでいます😥 ・ なので、自分の#意識 に問い掛けてみる。 ・ #ヨガプロディージュ では、 こういった#メンタル のお話も行っております🧘‍♀️ ・ #那覇市 #北中城 #浦添市#ヨガレッスン やってます ・ 私のプロフィール下部に表示される ⬇️ ⬇️ ⬇️ http://nav.cx/b3071bq ・ コレをタップしていただくと、 【ヨガ・プロディージュ公式LINE】に繋がるので、 お友だち登録してみて下さい💕 最新スケジュールを常にUP⤴️しております😊 登録後、何か一言メッセージを送ってもらえると 超絶!嬉しいです💓✨ ・ #すべては自分次第 #すべては考え方次第 #意識が現実を創る #思考が現実化する #目標達成 #目標管理 #アファメーション #潜在意識 #潜在意識の書き換え #メディテーション #瞑想 #瞑想ヨガ #朝ヨガ #夜ヨガ #外ヨガ やってます😊 - 11 hours ago

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#jal 赤い翼『JAL』より、#2020カレンダー が届きました✈️
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もうそんな時期かぁ…と改めてビックリ😳
今年も残すところ1ヶ月と10日あまり。
アレやらなきゃ!とか、ヤバイ!時間が無い!と焦り始める頃😓
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毎年、気持ちばかり焦って💦結局年末までドタバタ続き→そのまま新年を迎える🎍というパターン続きなので😅
・
今年は『どんな気分で、どんな気持ちで新年を迎えるか🤔』を先に決めて
そこから逆算して、この一ヶ月のスケジューリングをしてみました🗓
・
すると、グチャグチャに積まれていたTo Doリストが、見事に整理整頓されて♫
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まず何から始めるかが明確化✨
・
先ほどまでのワサワサした気持ちも鎮静化✨ ・
・
このやり方は、
『こうなりたい!』『ああなりたい!』と、誰もが持つ願いや希望、達成したいた具体的な目標の、さらにその先にある
・
【願いや希望を達成した後のイメージ】を明確に持ち、
『じゃあ、そうなるためには何をすれば良い❓』と
自分自身に気付かせる方法です😊
・
具体的な目標というのは、具体的なだけ印象が薄くなりがち。
また、途中で挫折してしまうという落とし穴も潜んでいます😥
・
なので、自分の#意識 に問い掛けてみる。
・
#ヨガプロディージュ では、
こういった#メンタル のお話も行っております🧘‍♀️
・
#那覇市 #北中城 #浦添市 で#ヨガレッスン やってます
・
私のプロフィール下部に表示される
⬇️ ⬇️ ⬇️
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コレをタップしていただくと、
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お友だち登録してみて下さい💕

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#アファメーション #潜在意識 
#潜在意識の書き換え 
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#jal 赤い翼『JAL』より、#2020カレンダー が届きました✈️ ・ もうそんな時期かぁ…と改めてビックリ😳 今年も残すところ1ヶ月と10日あまり。 アレやらなきゃ!とか、ヤバイ!時間が無い!と焦り始める頃😓 ・ 毎年、気持ちばかり焦って💦結局年末までドタバタ続き→そのまま新年を迎える🎍というパターン続きなので😅 ・ 今年は『どんな気分で、どんな気持ちで新年を迎えるか🤔』を先に決めて そこから逆算して、この一ヶ月のスケジューリングをしてみました🗓 ・ すると、グチャグチャに積まれていたTo Doリストが、見事に整理整頓されて♫ ・ まず何から始めるかが明確化✨ ・ 先ほどまでのワサワサした気持ちも鎮静化✨ ・ ・ このやり方は、 『こうなりたい!』『ああなりたい!』と、誰もが持つ願いや希望、達成したいた具体的な目標の、さらにその先にある ・ 【願いや希望を達成した後のイメージ】を明確に持ち、 『じゃあ、そうなるためには何をすれば良い❓』と 自分自身に気付かせる方法です😊 ・ 具体的な目標というのは、具体的なだけ印象が薄くなりがち。 また、途中で挫折してしまうという落とし穴も潜んでいます😥 ・ なので、自分の#意識 に問い掛けてみる。 ・ #ヨガプロディージュ では、 こういった#メンタル のお話も行っております🧘‍♀️ ・ #那覇市 #北中城 #浦添市#ヨガレッスン やってます ・ 私のプロフィール下部に表示される ⬇️ ⬇️ ⬇️ http://nav.cx/b3071bq ・ コレをタップしていただくと、 【ヨガ・プロディージュ公式LINE】に繋がるので、 お友だち登録してみて下さい💕 最新スケジュールを常にUP⤴️しております😊 登録後、何か一言メッセージを送ってもらえると 超絶!嬉しいです💓✨ ・ #すべては自分次第 #すべては考え方次第 #意識が現実を創る #思考が現実化する #目標達成 #目標管理 #アファメーション #潜在意識 #潜在意識の書き換え #メディテーション #瞑想 #瞑想ヨガ #朝ヨガ #夜ヨガ #外ヨガ やってます😊 - 11 hours ago

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心の状態に影響されやすいポーズ🌲
不安・興奮・怒り・考え事や焦りなど
心のざわつきなどがあると…
ふらっとしてしまうことがあります。

動くものから目線を外し一点に集中して、
自分の土台を感じてみましょう‪︎‬‪︎𖠋𖠋𖠋

その日によって違う
おもしろいポーズ🧘‍♀️💓 #ヴリクシャーサナ 
#自分の心を読み取るポーズ
#ゆうヨガ 
#福島県二本松市 
#ホットヨガユナクオーレ
#いちょう並木 
#外ヨガ 
#ヨガジョ 
#自然と触れ合う

心の状態に影響されやすいポーズ🌲 不安・興奮・怒り・考え事や焦りなど 心のざわつきなどがあると… ふらっとしてしまうことがあります。 動くものから目線を外し一点に集中して、 自分の土台を感じてみましょう‪︎‬‪︎𖠋𖠋𖠋 その日によって違う おもしろいポーズ🧘‍♀️💓 #ヴリクシャーサナ #自分の心を読み取るポーズ #ゆうヨガ #福島県二本松市 #ホットヨガユナクオーレ #いちょう並木 #外ヨガ #ヨガジョ #自然と触れ合う - 11 hours ago

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2019.11.23  sat
10:00〜11:30
長岡公園
参加費 無料
@haleakala_yogastudio ハレアカラヨガスタジオ6周年記念 外ヨガイベントに
私もレッスンガイドさせて頂くことになりました。

ずっと外ヨガ 参加したかったので楽しみです❤️ 参加ご希望の方は
@haleakala_yogastudioへDMか、
もしくは私までご連絡お願い致します。

#ヨガ#ヨガイベント
#外ヨガ #宇都宮

2019.11.23 sat 10:00〜11:30 長岡公園 参加費 無料 @haleakala_yogastudio ハレアカラヨガスタジオ6周年記念 外ヨガイベントに 私もレッスンガイドさせて頂くことになりました。 ずっと外ヨガ 参加したかったので楽しみです❤️ 参加ご希望の方は @haleakala_yogastudio へDMか、 もしくは私までご連絡お願い致します。 #ヨガ #ヨガイベント #外ヨガ #宇都宮 - 12 hours ago

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久しぶりの外ヨガ。めっちゃ寒かった…
からのランチ。
最近ストレス溜まってたけど、みんなのおかげで
楽しい1日になりました。

#外ヨガ
#極寒
#満腹
#おしり
#きれいに撮ってくれた
#大学いも
#大好き
#友達手作り
#最高に美味しい
#自分では作れない

久しぶりの外ヨガ。めっちゃ寒かった… からのランチ。 最近ストレス溜まってたけど、みんなのおかげで 楽しい1日になりました。 #外ヨガ #極寒 #満腹 #おしり #きれいに撮ってくれた #大学いも #大好き #友達手作り #最高に美味しい #自分では作れない - 13 hours ago

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【年末年始スケジュール】【ヨガロカ団らん会】❤️❤️❤️ 【マリーズの陰ヨガ】
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今日はものすごーく寒いですね⛄️ 今年も残りが少なくなってきています。
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体調など崩されませんように、暖かくしてお過ごしくださいね🙏🥰
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🌸来月〜来年1月までのレッスンスケジュールを出しましたのでご確認くださいませ🙏写真をスワイプ→→→
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🌲来月12月は変わりないスケジュールですが、クリスマス休暇を頂くため、24日の夜クラスは休講とさせて頂いております。🌲25日の9:00〜はHiromiにて代講、10:30〜のベーシッククラスはお休みとさせて頂きます🙏🙏🙏
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【陰ヨガ】by マリーズ🧘‍♂️
♦︎12/10(火) 19:30〜21:00 はマリーズ先生 @maryse0926 による陰ヨガです❤️ 定員15〜17名 完全予約制です!メンバー様は会費内での受講が可能ですのでご予約はお早めに❤️ 一般: 1500¥ となります🙏
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🌸【団らん会】🌸
12/28(土) 10:30〜 スタジオにて 団らん会しますよー❤️ 年末一緒ににワイワイ過ごしませんか。お子様連れもWelcome💕です!全て無料🥰 今年も @rocolovecarry ひろちゃんに美味しい おやつ/軽食をお願いしております💕 もちろん無料でお楽しみ頂けます❤️ コーヒーやノンカフェインの温かいお茶やお菓子もご用意します。一部セール品もあり、プチ講座あり、是非是非お越しくださいね😍
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⛄️2020年からスケジュールが少し?変わっていますのでご確認下さい🙏✨ .
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残りの2019も来たる2020も変わらず 効果的で効率的なヨガを生活の一部として継続/又は新たに取り入れて頂けるよう 精一杯お伝えさせていただきます🙏 【10時間ヨガの基礎講座】や【ヨガを深める養成基礎講座85】【ヨガ講師RYT200講座】色々な形も加え 更にヨガを深めたい方へも、場の提供をしていきたいと思います😊
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お時間が合わない方や長期間でのご受講をご希望の方々にも添えるように、単位制のスケジュールも開催していく予定です🙏😊 詳細は都度アップデートしていきます!
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PayPayご利用頂けるようになりました❤️ メルペイももうすぐご利用可能となる予定です!キャッシュレスで便利な世の中ですねー❤️ お気軽にお声掛けくださいね✨
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🔸2020年からのヨガ講師養成講座 85/RYT200 にお申し込みの皆さま、早割は今月末が締め切りとなっております🙏 また、早割ご利用でない場合は一部ご入金 にてお席を確保&お支払いプランを作成いたします。🔸水曜平日コースの残席が少なくなってきております。🔸少人数で進めたいため日・祝コースの方もあと3名ほどで締めさせて頂きます。
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お問い合わせ/個別説明会お気軽にDMくださいね😊
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#yoga #igyoga #yogaoutside #yogaeverydamnday #yogagirl #yogalove #yogalife #splits #upsidedown #armbalance #yogainmiyazaki #miyazakiyoga #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガロカ #ヨガジョ #筋肉女子 #倒立女子 #宮崎大好き #宮崎市ヨガ #宮崎ヨガ #アームバランス #外ヨガ #トレーニング #開脚 #ヨガ講師 #ヨガ講師養成講座 #全米ヨガアライアンス #認定校 #ヨガロカもうすぐ2周年

【年末年始スケジュール】【ヨガロカ団らん会】❤️❤️❤️ 【マリーズの陰ヨガ】 . 今日はものすごーく寒いですね⛄️ 今年も残りが少なくなってきています。 . 体調など崩されませんように、暖かくしてお過ごしくださいね🙏🥰 . 🌸来月〜来年1月までのレッスンスケジュールを出しましたのでご確認くださいませ🙏写真をスワイプ→→→ . 🌲来月12月は変わりないスケジュールですが、クリスマス休暇を頂くため、24日の夜クラスは休講とさせて頂いております。🌲25日の9:00〜はHiromiにて代講、10:30〜のベーシッククラスはお休みとさせて頂きます🙏🙏🙏 . 【陰ヨガ】by マリーズ🧘‍♂️ ♦︎12/10(火) 19:30〜21:00 はマリーズ先生 @maryse0926 による陰ヨガです❤️ 定員15〜17名 完全予約制です!メンバー様は会費内での受講が可能ですのでご予約はお早めに❤️ 一般: 1500¥ となります🙏 . 🌸【団らん会】🌸 12/28(土) 10:30〜 スタジオにて 団らん会しますよー❤️ 年末一緒ににワイワイ過ごしませんか。お子様連れもWelcome💕です!全て無料🥰 今年も @rocolovecarry ひろちゃんに美味しい おやつ/軽食をお願いしております💕 もちろん無料でお楽しみ頂けます❤️ コーヒーやノンカフェインの温かいお茶やお菓子もご用意します。一部セール品もあり、プチ講座あり、是非是非お越しくださいね😍 . . ⛄️2020年からスケジュールが少し?変わっていますのでご確認下さい🙏✨ . . . 残りの2019も来たる2020も変わらず 効果的で効率的なヨガを生活の一部として継続/又は新たに取り入れて頂けるよう 精一杯お伝えさせていただきます🙏 【10時間ヨガの基礎講座】や【ヨガを深める養成基礎講座85】【ヨガ講師RYT200講座】色々な形も加え 更にヨガを深めたい方へも、場の提供をしていきたいと思います😊 . お時間が合わない方や長期間でのご受講をご希望の方々にも添えるように、単位制のスケジュールも開催していく予定です🙏😊 詳細は都度アップデートしていきます! . . . . PayPayご利用頂けるようになりました❤️ メルペイももうすぐご利用可能となる予定です!キャッシュレスで便利な世の中ですねー❤️ お気軽にお声掛けくださいね✨ . . 🔸2020年からのヨガ講師養成講座 85/RYT200 にお申し込みの皆さま、早割は今月末が締め切りとなっております🙏 また、早割ご利用でない場合は一部ご入金 にてお席を確保&お支払いプランを作成いたします。🔸水曜平日コースの残席が少なくなってきております。🔸少人数で進めたいため日・祝コースの方もあと3名ほどで締めさせて頂きます。 . . お問い合わせ/個別説明会お気軽にDMくださいね😊 . . . . . . . . #yoga #igyoga #yogaoutside #yogaeverydamnday #yogagirl #yogalove #yogalife #splits #upsidedown #armbalance #yogainmiyazaki #miyazakiyoga #ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガロカ #ヨガジョ #筋肉女子 #倒立女子 #宮崎大好き #宮崎市ヨガ #宮崎ヨガ #アームバランス #外ヨガ #トレーニング #開脚 #ヨガ講師 #ヨガ講師養成講座 #全米ヨガアライアンス #認定校 #ヨガロカもうすぐ2周年 - 13 hours ago

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#相模原 #コジスポ #サッカースクール #フットサルコート #フットサル #サッカー #外ヨガ #青空ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ダンス #ダンスインストラクター #初心者 #男性 #子連れ #大歓迎 #自然に囲まれた環境 #やっぱり心地いい #開放感 #びっくりする繋がり #ありがたい繋がり #ご縁に感謝 #これからもヨガの輪が広がりますように #なーむー

#相模原 #コジスポ #サッカースクール #フットサルコート #フットサル #サッカー #外ヨガ #青空ヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ダンス #ダンスインストラクター #初心者 #男性 #子連れ #大歓迎 #自然に囲まれた環境 #やっぱり心地いい #開放感 #びっくりする繋がり #ありがたい繋がり #ご縁に感謝 #これからもヨガの輪が広がりますように #なーむー - 16 hours ago

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【「1日1ポーズ」で、「腰痛にならない体」になる!⤴️】 

筋骨格系の不調ナンバー1は、
腰痛‼️😆

どうか、腰痛持ちの方は、
腰痛が当たり前と思わないで下さいね!

ヨガの1ポーズで、
腰痛にならない体に変えていくのは、
誰にでも可能です!

たったの1ポーズでも、
体が変わるのは、
「体のメカニズム」を押さえるから!

さて、何から対策すれば、
万全でしょうか?

体を柔らかくしながら、
同時に腰痛対策ができます!

Drコグマの「1分ヨガ」なら、
方法はシンプルで、
効果はパワフル!🙌

Drコグマのヨガトレ🐻
「1日1ポーズ」チャレンジは、
毎週水曜始まりです。

体が硬い人でも、
ヨガで体が柔らかくなるコツと共に、
「今週のポーズ」をお伝えします。

11月は「腰痛解消チャレンジ」!🍁🍁🍁

体が硬い人が、
体を痛めず、
1日たった1ポーズでも、
短期間のうちに、
体を柔らかくできる秘策とは?

その謎解きは、無料メルマガにて。

本日水曜、20時ごろに
「今週のポーズ」を配信予定です。

体の冒険、
心の解放、
体の知性の獲得、
疲れない体、
沸き上がる挑戦心、
冷えない体、
脚線美、
無限に広がる可能性

これが同時に、たったの1分で!

Dr.コグマの「開脚180度」まで目指せる「1分ヨガ」

無料メルマガは、@kogumaya リンク
又は下記よりご登録できます。

https://linktr.ee/kogumaya

#drコグマのヨガトレ #体硬い #体柔らかくしたい #ヨガ初めて #ヨガ初心者 #開脚180度目指す #doyogapretty #ebisu #開脚したい #ヨガ #ヨガ上手くなりたい #ヨガ個人レッスン #1日1分ヨガ #1分ヨガ #外ヨガ #月のポーズ #moonpose

【「1日1ポーズ」で、「腰痛にならない体」になる!⤴️】   筋骨格系の不調ナンバー1は、 腰痛‼️😆  どうか、腰痛持ちの方は、 腰痛が当たり前と思わないで下さいね!  ヨガの1ポーズで、 腰痛にならない体に変えていくのは、 誰にでも可能です!  たったの1ポーズでも、 体が変わるのは、 「体のメカニズム」を押さえるから!  さて、何から対策すれば、 万全でしょうか?  体を柔らかくしながら、 同時に腰痛対策ができます!  Drコグマの「1分ヨガ」なら、 方法はシンプルで、 効果はパワフル!🙌  Drコグマのヨガトレ🐻 「1日1ポーズ」チャレンジは、 毎週水曜始まりです。  体が硬い人でも、 ヨガで体が柔らかくなるコツと共に、 「今週のポーズ」をお伝えします。  11月は「腰痛解消チャレンジ」!🍁🍁🍁  体が硬い人が、 体を痛めず、 1日たった1ポーズでも、 短期間のうちに、 体を柔らかくできる秘策とは?  その謎解きは、無料メルマガにて。  本日水曜、20時ごろに 「今週のポーズ」を配信予定です。  体の冒険、 心の解放、 体の知性の獲得、 疲れない体、 沸き上がる挑戦心、 冷えない体、 脚線美、 無限に広がる可能性  これが同時に、たったの1分で!  Dr.コグマの「開脚180度」まで目指せる「1分ヨガ」  無料メルマガは、@kogumaya リンク 又は下記よりご登録できます。  https://linktr.ee/kogumaya  #drコグマのヨガトレ #体硬い #体柔らかくしたい #ヨガ初めて #ヨガ初心者 #開脚180度目指す #doyogapretty #ebisu #開脚したい #ヨガ #ヨガ上手くなりたい #ヨガ個人レッスン #1日1分ヨガ #1分ヨガ #外ヨガ #月のポーズ #moonpose - 18 hours ago

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@jmnrr.c ちゃんが撮ってくれた  @sachinakashima ちゃんと#ヨガフォト 💝

鼻水たらして(笑)寒い寒い言いながら忘れられない思い出😆  #ヨガ #yoga #岐阜ヨガ  #laxmiyoga #養老公園 #フォト #秋フォト #今年の思い出
 #ヨガ好きさんと繋がりたい
 #ヨガポーズ #楽しい #ペアヨガ #外ヨガ #ヨガ教室

@jmnrr.c ちゃんが撮ってくれた @sachinakashima ちゃんと#ヨガフォト 💝 鼻水たらして(笑)寒い寒い言いながら忘れられない思い出😆 #ヨガ #yoga #岐阜ヨガ #laxmiyoga #養老公園 #フォト #秋フォト #今年の思い出 #ヨガ好きさんと繋がりたい #ヨガポーズ #楽しい #ペアヨガ #外ヨガ #ヨガ教室 - 19 hours ago

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朝からヨガ🧘‍♀️✨初めて外でやったけど気持ちよかった〜‼️
1人じゃやらないけど🤣
風が少しあったけど、それも心地良くて、日差しがあったから裸足でも寒くなかった🦶🔥 やっぱりヨガは子なしでやるものだね…ゆっくり出来るのが一番じゃー。午後は検診行って来まーす🏃‍♀️
#外ヨガ#公園#ヨガ#妊娠29週

朝からヨガ🧘‍♀️✨初めて外でやったけど気持ちよかった〜‼️ 1人じゃやらないけど🤣 風が少しあったけど、それも心地良くて、日差しがあったから裸足でも寒くなかった🦶🔥 やっぱりヨガは子なしでやるものだね…ゆっくり出来るのが一番じゃー。午後は検診行って来まーす🏃‍♀️ #外ヨガ #公園 #ヨガ #妊娠29週 - 19 hours ago

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2019.11.20
パークヨガ
毎水曜日
10:00〜11:00
サーフビレッジ遊具側芝生

昨日とは打って変わって北風冷たい朝。そのぶん陽射しの暖かさに感謝でき、自律神経を整え骨も強くなったはず💀❣️今年最後の芝生かな〜💕
#yoga
#ヨガ
#外ヨガ
#湘南

2019.11.20 パークヨガ 毎水曜日 10:00〜11:00 サーフビレッジ遊具側芝生 昨日とは打って変わって北風冷たい朝。そのぶん陽射しの暖かさに感謝でき、自律神経を整え骨も強くなったはず💀❣️今年最後の芝生かな〜💕 #yoga #ヨガ #外ヨガ #湘南 - 19 hours ago

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最高に気持ちいい
舞子公園ピクニックヨガ🌈 .
.
◎オトナの方のみはモチロン
◎ママとお子さま
◎パパとお子さま
◎ファミリー
どなたでもご参加いただけます♪
気持ちのいい風のなかココロから解き放たれてください!

DMにてご予約お待ちしております🏝 (前日大雨・当日小雨中止) .
.
*参加費を12/14.15ワカモノヂカラプロジェクトが長野へ行く活動資金とさせていただきます
あわせてワカモノ募集中!詳細は明日ホームページにて!【ワカモノヂカラプロジェクト 検索】
@youthpowerpro .
.
募金だけしていただける方は500円以下で私にください 笑
.
【日時】
11月30日㊏
10:30-11:00 集合
11:00-11:45  ヨガ
12:00-13:00 ランチタイム
13:00-14:00 みんなであそぼう
バドミントン、ボール、フリスビーなどお持ちします♪
《自由解散》
【場所】
舞子公園
神戸市垂水区東舞子町4-2051(舞子公園管理事務所前集合) .
□電車:JR舞子駅・山電舞子公園駅より徒歩8分
□車:駐車場有 .
.
【持ち物】
お弁当、ピクニックシート、飲み物、タオル
□12名さまヨガマット無料貸出
□休憩所として3m✖️3mのテントご用意しております
【参加費】
□オトナ1500円 □お子さま無料
□ヨガをしない付き添いの方500円

#舞子公園#外ヨガ#リフレッシュ#開放感#はんぱない#みんなでヨガ#心と体#自律神経
#ピクニック#おやこあそび#ワンオペ#リフレッシュ#ストレスフリー#家族時間#ファミリー#ワカモノヂカラプロジェクト

最高に気持ちいい 舞子公園ピクニックヨガ🌈 . . ◎オトナの方のみはモチロン ◎ママとお子さま ◎パパとお子さま ◎ファミリー どなたでもご参加いただけます♪ 気持ちのいい風のなかココロから解き放たれてください! DMにてご予約お待ちしております🏝 (前日大雨・当日小雨中止) . . *参加費を12/14.15ワカモノヂカラプロジェクトが長野へ行く活動資金とさせていただきます あわせてワカモノ募集中!詳細は明日ホームページにて!【ワカモノヂカラプロジェクト 検索】 @youthpowerpro . . 募金だけしていただける方は500円以下で私にください 笑 . 【日時】 11月30日㊏ 10:30-11:00 集合 11:00-11:45  ヨガ 12:00-13:00 ランチタイム 13:00-14:00 みんなであそぼう バドミントン、ボール、フリスビーなどお持ちします♪ 《自由解散》 【場所】 舞子公園 神戸市垂水区東舞子町4-2051(舞子公園管理事務所前集合) . □電車:JR舞子駅・山電舞子公園駅より徒歩8分 □車:駐車場有 . . 【持ち物】 お弁当、ピクニックシート、飲み物、タオル □12名さまヨガマット無料貸出 □休憩所として3m✖️3mのテントご用意しております 【参加費】 □オトナ1500円 □お子さま無料 □ヨガをしない付き添いの方500円 #舞子公園 #外ヨガ #リフレッシュ #開放感 #はんぱない #みんなでヨガ #心と体 #自律神経 #ピクニック #おやこあそび #ワンオペ #リフレッシュ #ストレスフリー #家族時間 #ファミリー #ワカモノヂカラプロジェクト - 19 hours ago

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町田市のヨガサークル「ヨガソサイエティ」の山ヨガイベントに参加しました。
目指すは弘法山の手前の権現山です。
小田急秦野駅から徒歩20分ほどで登山口に到着します。
その前にちょっと寄り道。

弘法の清水
[所在地]
秦野市大秦町1-31
[アクセス]
小田急線秦野駅より「徒歩」で約5分

湧水を汲みます。

さぁ、登山口です。
前日の雨もあがってお天気最高!
楽しいピクニックになりそうです😀
#ヨガ
#町田ヨガ
#山ヨガ
#外ヨガ
#ピクニック
#弘法山
#権現山
#秦野
#弘法の清水#
#yoga
#日帰り登山

町田市のヨガサークル「ヨガソサイエティ」の山ヨガイベントに参加しました。 目指すは弘法山の手前の権現山です。 小田急秦野駅から徒歩20分ほどで登山口に到着します。 その前にちょっと寄り道。 弘法の清水 [所在地] 秦野市大秦町1-31 [アクセス] 小田急線秦野駅より「徒歩」で約5分 湧水を汲みます。 さぁ、登山口です。 前日の雨もあがってお天気最高! 楽しいピクニックになりそうです😀 #ヨガ #町田ヨガ #山ヨガ #外ヨガ #ピクニック #弘法山 #権現山 #秦野 #弘法の清水 # #yoga #日帰り登山 - 19 hours ago

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Sometimes simple pose like this can bring a new awareness 🧘‍♀️ 📸 @miyukinnnn7
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#yogaeverywhere #yogaoutside #freediver #yogainspiration #AYJinspo #underwatermodel #yogalover #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #yogachallenge #yogapose #virabadrasana #yogajournal #yogapractice #yogaasana #yogaeverydamnday #underwatermodel #wanderlust #portraits #portrait_shots #portraitfotografie #portraitphotography #yoga_bijo #ヨガのある暮らし #ヨガ好き #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #外ヨガ

Sometimes simple pose like this can bring a new awareness 🧘‍♀️ 📸 @miyukinnnn7 . . . . . . . . . . . #yogaeverywhere #yogaoutside #freediver #yogainspiration #AYJinspo #underwatermodel #yogalover #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #yogachallenge #yogapose #virabadrasana #yogajournal #yogapractice #yogaasana #yogaeverydamnday #underwatermodel #wanderlust #portraits #portrait_shots #portraitfotografie #portraitphotography #yoga_bijo #ヨガのある暮らし #ヨガ好き #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #外ヨガ - 20 hours ago

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なんてことでしょう✨
蜜だらけ🧡
#かどしげ農園さんの
北斗🍎
上品な甘さです

りんごには、筋肉痛の原因の乳酸を減らす
リンゴ酸やクエン酸などがたっぷり含まれてるそうです!りんごを毎日食べれば、肩こり、腰痛の防止にも役立つということです🍎
今日も一日頑張れます💪🧘‍♀️✨✨ COブログ
https://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎🍎🍎🍎 #かどしげ農園 
#北斗
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#岩手ヨガ
#conditioningolive 
#coちゃん 
#ヨガ
#yoga
#アシュタンガヨガ
#ピラティス
#盛岡
#岩手
#Happyyoga 
#ryt200
#ヨギーニ

なんてことでしょう✨ 蜜だらけ🧡 #かどしげ農園さんの 北斗🍎 上品な甘さです りんごには、筋肉痛の原因の乳酸を減らす リンゴ酸やクエン酸などがたっぷり含まれてるそうです!りんごを毎日食べれば、肩こり、腰痛の防止にも役立つということです🍎 今日も一日頑張れます💪🧘‍♀️✨✨ COブログ https://ameblo.jp/co-olive/entry-12457819839.html ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎☺︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎🍎🍎🍎 #かどしげ農園 #北斗 #りんご #parkyoga #森林ヨガ #外ヨガ #朝ヨガ #盛岡ヨガ #岩手ヨガ #conditioningolive #coちゃん #ヨガ #yoga #アシュタンガヨガ #ピラティス #盛岡 #岩手 #Happyyoga #ryt200 #ヨギーニ - 22 hours ago

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