#ナイキプラス

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#ザバス 
#横浜マラソンまで飲もうかなと 
#プロテインとか良く分からないけど 
#気持ちの問題 😅
#昼ラン15km 
#ナイキプラス #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム 
#run❤️eat #run❤︎eat #nikeplus #garmin

#ザバス #横浜マラソンまで飲もうかなと #プロテインとか良く分からないけど #気持ちの問題 😅 #昼ラン15km #ナイキプラス #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #run ❤️eat #run ❤︎eat #nikeplus #garmin - 6 minutes ago

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🌴2019.10.14

麦わらの~ 帽子の君が
揺れたマリーゴールドに似~てる
あれは空がまだ青い夏のこと
懐かしいと笑えたあの日の恋

#オレンジ色の花はどれも
#マリーゴールドと思い込んでる人
#写真撮って帰宅して
#念のため調べてみればナント
#キバナコスモス (๑°ㅁ°๑)‼
#思い込みって怖い
#ランナーあるある …ない?

も~う離れない~でと
泣きそうな目で見つめる君を
雲のような優しさで そっとぎゅっと
抱きしめて~ 抱きしめて離さない

#夏フェス懐かしいな
#2ヶ月前のあの時に戻りたい
#マリーゴールド
#あいみょん

那珂川の決壊で
今大変な状況にある我が街 水戸市
今朝のめざましで放送されたり
未だに遠くでサイレンの音が
鳴り響いてたり…
一方、同じ市内ながら無傷で
ぎーうな食いつつのんびり飲んでる
アフォな自分。
あぁできるなら
仕事休んでボランティア行きたい。
あぁできるなら数ヶ月
仕事休んでボランティア行きたい。

#iPhoneのiOS13から追加された
#ダークモードがかっこいい!
#写真も文字も綺麗に見えて
#めっちゃ高級感
#インスタも新鮮でいい感じ
#ランニング #running
#ナイキプラス #nikeplus

🌴2019.10.14 麦わらの~ 帽子の君が 揺れたマリーゴールドに似~てる あれは空がまだ青い夏のこと 懐かしいと笑えたあの日の恋 #オレンジ色の花はどれも #マリーゴールドと思い込んでる人 #写真撮って帰宅して #念のため調べてみればナント #キバナコスモス (๑°ㅁ°๑)‼ #思い込みって怖い #ランナーあるある …ない? も~う離れない~でと 泣きそうな目で見つめる君を 雲のような優しさで そっとぎゅっと 抱きしめて~ 抱きしめて離さない #夏フェス懐かしいな #2ヶ月前のあの時に戻りたい #マリーゴールド #あいみょん 那珂川の決壊で 今大変な状況にある我が街 水戸市 今朝のめざましで放送されたり 未だに遠くでサイレンの音が 鳴り響いてたり… 一方、同じ市内ながら無傷で ぎーうな食いつつのんびり飲んでる アフォな自分。 あぁできるなら 仕事休んでボランティア行きたい。 あぁできるなら数ヶ月 仕事休んでボランティア行きたい。 #iPhoneのiOS13から追加された #ダークモードがかっこいい#写真も文字も綺麗に見えて #めっちゃ高級感 #インスタも新鮮でいい感じ #ランニング #running #ナイキプラス #nikeplus - 7 minutes ago

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こんにちは☺️
.
いろいろあった3連休。
やっと走れた🏃
シャワーランになったけど…(^-^;
.
.
台風に備え🌀土曜は朝から水買いに🛒
エリアメール何度も鳴るし😓
晩御飯はレトルトカレーでした🍛
.
私は台風の被害はありませんでしたが、被害にあわれた皆様、一日でも早く安心して休める日が来ますように🌠
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ラグビーしびれましたね🏈😆😆
CSシリーズ⚾️ホークス\(^o^)/🍻🎶
ONの姿が見れたらなぁ🎵
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#休日ジョグ #シャワーラン#午前中ジョグ #ゆるラン #スロージョグ #ジョギング#ウォーキング#走る人 #走れることに感謝 #いい汗かいた #ナイキプラス#GARMIN #garmininstinct #キンモクセイの香りが好き #ラグビーワールドカップ 日本代表しびれたぁ#クライマックスシリーズホークス\(^o^)/

こんにちは☺️ . いろいろあった3連休。 やっと走れた🏃 シャワーランになったけど…(^-^; . . 台風に備え🌀土曜は朝から水買いに🛒 エリアメール何度も鳴るし😓 晩御飯はレトルトカレーでした🍛 . 私は台風の被害はありませんでしたが、被害にあわれた皆様、一日でも早く安心して休める日が来ますように🌠 . . . ラグビーしびれましたね🏈😆😆 CSシリーズ⚾️ホークス\(^o^)/🍻🎶 ONの姿が見れたらなぁ🎵 . . . #休日ジョグ #シャワーラン #午前中ジョグ #ゆるラン #スロージョグ #ジョギング #ウォーキング #走る人 #走れることに感謝 #いい汗かいた #ナイキプラス #GARMIN #garmininstinct #キンモクセイの香りが好き #ラグビーワールドカップ 日本代表しびれたぁ#クライマックスシリーズホークス \(^o^)/ - 8 minutes ago

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来週末のハーフの前に20k走をしておこうと思い、真清田神社へ🏃
今日は気温が低く少し寒いくらいでした。
でも、良い練習ができて良かったです🙆
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム 
#ガーミン935 
#かもしかハーフマラソン 
#いびがわマラソン 
#米俵マラソン 
#名古屋シティマラソン

来週末のハーフの前に20k走をしておこうと思い、真清田神社へ🏃 今日は気温が低く少し寒いくらいでした。 でも、良い練習ができて良かったです🙆 #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ガーミン935 #かもしかハーフマラソン #いびがわマラソン #米俵マラソン #名古屋シティマラソン - 11 minutes ago

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雨に負けない心と体を
作らねばー💦
雨に負けてほんのすこーししか
走ってない…💦
.
.
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#ランニング #ランニング女子 
#ランニング初心者 
#ナイキ #ナイキプラス
#目標達成するぞ #やるしかない 
#週末ランナー #ランスタグラム
#はしりましたぐらむ

雨に負けない心と体を 作らねばー💦 雨に負けてほんのすこーししか 走ってない…💦 . . . #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ナイキ #ナイキプラス #目標達成するぞ #やるしかない #週末ランナー #ランスタグラム #はしりましたぐらむ - 13 minutes ago

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お姉ちゃん家の子
名前は《まる》🐶
ブチャイクやけどめちゃ可愛いやつ😆
今日初めて一緒にお散歩した〜😁
また一緒にお散歩しよう

#ランニングおかん#ランニング
#ランニング女子 
#5キロランがちょうどいい 
#ガーミン235j #ガーミンコネクト
#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム 
#でぶ活🐷 
#パグ #パグスタグラム#ぶちゃかわ

お姉ちゃん家の子 名前は《まる》🐶 ブチャイクやけどめちゃ可愛いやつ😆 今日初めて一緒にお散歩した〜😁 また一緒にお散歩しよう #ランニングおかん #ランニング #ランニング女子 #5キロランがちょうどいい #ガーミン235j #ガーミンコネクト #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #でぶ活 🐷 #パグ #パグスタグラム #ぶちゃかわ - 16 minutes ago

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台風19号により被災された方にお見舞い申し上げます。 救助、復旧作業等に携わっている方々に敬意を表しますと共に1日もはやく安全な生活が戻る事をお祈りいたします。
多摩川で氾濫がありいつものランニングコースや数キロ先で被害あり今まで見た事のない光景をほんの一部ですが目にしました。
今日走れる事に感謝🙏
そしていつもと違う道を行き迷子になってしまった😀 あの辺り迷路だな。
昨日のラグビー凄かった🏉
JAPANかっこよかった✨✨✨
感動🥺

#ランニング #sprtan racejp #スパルタンレース #ナイキプラス #多摩川氾濫 #自衛隊車両 #多摩堤通り #昨日 #被害の大きさを実感 #日常に感謝

台風19号により被災された方にお見舞い申し上げます。 救助、復旧作業等に携わっている方々に敬意を表しますと共に1日もはやく安全な生活が戻る事をお祈りいたします。 多摩川で氾濫がありいつものランニングコースや数キロ先で被害あり今まで見た事のない光景をほんの一部ですが目にしました。 今日走れる事に感謝🙏 そしていつもと違う道を行き迷子になってしまった😀 あの辺り迷路だな。 昨日のラグビー凄かった🏉 JAPANかっこよかった✨✨✨ 感動🥺 #ランニング #sprtan racejp #スパルタンレース #ナイキプラス #多摩川氾濫 #自衛隊車両 #多摩堤通り #昨日 #被害の大きさを実感 #日常に感謝 - 19 minutes ago

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川ラン20キロ🏃
ノンストップで20キロ🏃
体幹だけを意識してひたすら20キロ🏃
昨日のロングの疲れもありお尻が疲労😂

調子上がらないけど黙々と走る🏃
あと1カ月くらいしかない😵
ロング増やして自分を追い込む💦
やるしかない

#ナイキラン
#ナイキプラス
#igランナーズ
#ハシリマシタグラム
#ハシリマスタグラム
#ランスタグラム
#ジョギング
#ランニング
#ランニング好きな人と繋がりたい
#連日20キロ
#小雨のロングラン
#神戸マラソンに向けて
#自分との戦い

川ラン20キロ🏃 ノンストップで20キロ🏃 体幹だけを意識してひたすら20キロ🏃 昨日のロングの疲れもありお尻が疲労😂 調子上がらないけど黙々と走る🏃 あと1カ月くらいしかない😵 ロング増やして自分を追い込む💦 やるしかない #ナイキラン #ナイキプラス #igランナーズ #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ジョギング #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #連日20キロ #小雨のロングラン #神戸マラソンに向けて #自分との戦い - 20 minutes ago

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ゴルフ18H🏌 + RUN 11km🏃

今日は早朝からゴルフ。
バーディー取ったし一緒に回ったメンバーとも終始笑いっぱなしで楽しかった!

家に帰ってシャワー浴びる前にランウェアに着替えて11kmジョグ🏃
先週、ほとんど走れてなかったのでモヤモヤしてたが、これで少しスッキリした~😝 #マラソン #ランニング #ジョギング #running #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #昼ラン #igランナーズ #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ナイキ #ナイキプラス #goodr #garmin #ガーミン235j #筋トレ #トレーニング #nike #ハーフマラソン #フルマラソン #ズームフライ3 #ゴルフ #ゴルフ日和

ゴルフ18H🏌 + RUN 11km🏃 今日は早朝からゴルフ。 バーディー取ったし一緒に回ったメンバーとも終始笑いっぱなしで楽しかった! 家に帰ってシャワー浴びる前にランウェアに着替えて11kmジョグ🏃 先週、ほとんど走れてなかったのでモヤモヤしてたが、これで少しスッキリした~😝 #マラソン #ランニング #ジョギング #running #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #昼ラン #igランナーズ #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ナイキ #ナイキプラス #goodr #garmin #ガーミン235j #筋トレ #トレーニング #nike #ハーフマラソン #フルマラソン #ズームフライ3 #ゴルフ #ゴルフ日和 - 27 minutes ago

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#奈良マラソン 試走
他にも多数試走者ありでしたよ!
アップダウン激しいコースですね💦
初の方は試走をオススメします‥
#京を走ル
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改めて 京を走ルとは‥
私(転勤族で 京都人では無いですよ)が、2015年12月に京都へ出張した際に 京都のランナーさんと鴨川・南禅寺周辺を走ったのが始まりで その時のポストに使ったハッシュタグが #京を走ル だったんです。「ル」は、走ってる足をイメージしてカタカナ表記です。
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たった4人だった、一番初めのランニング企画が‥
Tシャツ作成枚数 約800枚
ハッシュタグ 23000post
ありがとうございます😊
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最近はポスト頻度も少な目ですが
今後とも宜しくお願いします‥
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管理者くっさん
@1976.runner 🔐
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#nike#nikeplus#run#running#runner#marathon#ultramarathon#trailrunning#ナイキ#ナイキプラス#ラン#ランニング#ランナー#マラソン#ウルトラマラソン#トレイルランニング

. . #奈良マラソン  試走 他にも多数試走者ありでしたよ! アップダウン激しいコースですね💦 初の方は試走をオススメします‥ #京を走ル . . 改めて 京を走ルとは‥ 私(転勤族で 京都人では無いですよ)が、2015年12月に京都へ出張した際に 京都のランナーさんと鴨川・南禅寺周辺を走ったのが始まりで その時のポストに使ったハッシュタグが #京を走ル  だったんです。「ル」は、走ってる足をイメージしてカタカナ表記です。 . . たった4人だった、一番初めのランニング企画が‥ Tシャツ作成枚数 約800枚 ハッシュタグ 23000post ありがとうございます😊 . . 最近はポスト頻度も少な目ですが 今後とも宜しくお願いします‥ . . . 管理者くっさん @1976.runner 🔐 . . #nike #nikeplus #run #running #runner #marathon #ultramarathon #trailrunning #ナイキ #ナイキプラス #ラン #ランニング #ランナー #マラソン #ウルトラマラソン #トレイルランニング - 28 minutes ago

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もうランニングしないと気持ち悪い
何でも習慣化すればいい
#シャワーラン
#習慣化メソッド
#ランニング
#ダイエット
#ナイキプラス
#ナイキフリーラン

もうランニングしないと気持ち悪い 何でも習慣化すればいい #シャワーラン #習慣化メソッド #ランニング #ダイエット #ナイキプラス #ナイキフリーラン - 30 minutes ago

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「走れることに感謝」
.

台風19号の
災害の犠牲となられた皆様に哀悼の意を表しますとともに、行方不明となられた方々が一刻も早く救助されるようお祈り申し上げます。
また、負傷された方及び被災された方、ご家族、関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

私も20年以上多摩川の近くに住んですが
こんなこと初めてでした。
いつものランニングコースにも被害が出てて
橋が壊れてました。
.
それでも
いつものように
走れることに感謝です。
.
やれることを一生懸命やっていきます。

#ラーメンランナー
#ラーメンメロス
#ラーメンを食べながら痩せる
#igランナーズ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ランニング #ワークアウト #ゆるラン #ランニング初心者 #ダイエット #マラソン #ウォーキング #ラン #ジャンプ力 #ナイキランニング #ig自撮りランナーズ #マラソン初心者 
#running #run #runrunrun #workout #garmin #justdoit #ランナーズ #marathon

「走れることに感謝」 . 台風19号の 災害の犠牲となられた皆様に哀悼の意を表しますとともに、行方不明となられた方々が一刻も早く救助されるようお祈り申し上げます。 また、負傷された方及び被災された方、ご家族、関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 私も20年以上多摩川の近くに住んですが こんなこと初めてでした。 いつものランニングコースにも被害が出てて 橋が壊れてました。 . それでも いつものように 走れることに感謝です。 . やれることを一生懸命やっていきます。 #ラーメンランナー#ラーメンメロス #ラーメンを食べながら痩せる #igランナーズ  #ナイキプラス  #ハシリマスタグラム  #ランニング  #ワークアウト  #ゆるラン  #ランニング初心者  #ダイエット  #マラソン  #ウォーキング  #ラン  #ジャンプ力  #ナイキランニング  #ig自撮りランナーズ  #マラソン初心者   #running  #run  #runrunrun  #workout  #garmin  #justdoit  #ランナーズ  #marathon - 31 minutes ago

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小雨降る中ですが、ハーフランしてきました。気温17℃と低く、いいペースで走れました。特に後半はキロ4分30秒未満でキープ出来たのが良かったです。

picは葉山の長者ヶ崎から江ノ島方面の景色です。こういう景色に気持ちを救われる反面、自然の猛威をまた知らされる事になりました。

台風は一夜明けて東北や北関東、信越であんな事になってるなんて驚きでした。自分の家の近くにも川は通っているけど大丈夫だった。危なかったのかもしれないけど、それを知る術がなかったな。台風も意識するのはどちらかと言えば暴風対策。津波のハザードマップは見てたけど、今回を機に土砂災害用のハザードマップの存在を知りました。

自宅はしっかり内水時の浸水想定区域内でした。豪雨時の対応を考え直さないとです。

#ナイキプラス 
#nrc 
#長者ヶ崎 
#ハーフラン
#しまだ大井川マラソン 
#横浜マラソン

小雨降る中ですが、ハーフランしてきました。気温17℃と低く、いいペースで走れました。特に後半はキロ4分30秒未満でキープ出来たのが良かったです。 picは葉山の長者ヶ崎から江ノ島方面の景色です。こういう景色に気持ちを救われる反面、自然の猛威をまた知らされる事になりました。 台風は一夜明けて東北や北関東、信越であんな事になってるなんて驚きでした。自分の家の近くにも川は通っているけど大丈夫だった。危なかったのかもしれないけど、それを知る術がなかったな。台風も意識するのはどちらかと言えば暴風対策。津波のハザードマップは見てたけど、今回を機に土砂災害用のハザードマップの存在を知りました。 自宅はしっかり内水時の浸水想定区域内でした。豪雨時の対応を考え直さないとです。 #ナイキプラス #nrc #長者ヶ崎 #ハーフラン #しまだ大井川マラソン #横浜マラソン - 31 minutes ago

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2019.10.14(月)
気温:17℃
天気:☔🍃🌀
湿度:80%
.
今日は60分ジョグ🏃🏻💨
走る前は設定を5’00/kmで考えていて
最初の2kmを4’22-4’21と走れていたので、
途中から設定を変更😄
遅くても4’30/kmを維持して60分走りきることを
今日の目標に設定して走りました🏃🏻‍♂️
最終的に
4’22-4’21-4’29-4’28-4’29
4’28-4’27-4’18-4’29-4’11
4’26-4’13-4’00
と少しの雨、強い風の中できたので良し😄
.
picは
#halloweenrednightfrappuccino
#ハロウィンレッドナイトフラペチーノ
の1枚📷✨ #🏃🏻💨#ラン#ランニング#ナイキ#ナイキプラス
#ハシリマスタグラム#ハシリマシタグラム
#ランニング好きな人と繋がりたい#GARMIN#starbucks

. . . 2019.10.14(月) 気温:17℃ 天気:☔🍃🌀 湿度:80% . 今日は60分ジョグ🏃🏻💨 走る前は設定を5’00/kmで考えていて 最初の2kmを4’22-4’21と走れていたので、 途中から設定を変更😄 遅くても4’30/kmを維持して60分走りきることを 今日の目標に設定して走りました🏃🏻‍♂️ 最終的に 4’22-4’21-4’29-4’28-4’29 4’28-4’27-4’18-4’29-4’11 4’26-4’13-4’00 と少しの雨、強い風の中できたので良し😄 . picは #halloweenrednightfrappuccino #ハロウィンレッドナイトフラペチーノ の1枚📷✨ #🏃🏻💨#ラン #ランニング #ナイキ #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #GARMIN #starbucks - 32 minutes ago

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3連休最終日のランは…😎
・
・
スタート〜10㌔まではレースペースで走り、その後は橋巡りランへ🎶
・
・
久々の橋巡りラン。
独りだけどめっちゃ楽しかった🤗
・
・
そして!!
仙台で食べるはずだった牛タンを、本日旭川市内で頂きました😋
・
・
この3連休、走って終わったような気がする🤣
・
・
明日からまた頑張ろ〜!!
・
#北海道#旭川市
#マラソン女子
#走る人#走ってる人
#堤防ラン
#暇すぎて走るしかない人
#橋巡りラン#旭川は橋だらけ
#久しぶりに楽しかった
#牛タン食べた
#特選牛タン食べてやった!
#柔らかくて美味しい
#3連休走ったなー
#ガーミン#ナイキプラス

3連休最終日のランは…😎 ・ ・ スタート〜10㌔まではレースペースで走り、その後は橋巡りランへ🎶 ・ ・ 久々の橋巡りラン。 独りだけどめっちゃ楽しかった🤗 ・ ・ そして!! 仙台で食べるはずだった牛タンを、本日旭川市内で頂きました😋 ・ ・ この3連休、走って終わったような気がする🤣 ・ ・ 明日からまた頑張ろ〜!! ・ #北海道 #旭川市 #マラソン女子 #走る人 #走ってる人 #堤防ラン #暇すぎて走るしかない人 #橋巡りラン #旭川は橋だらけ #久しぶりに楽しかった #牛タン食べた #特選牛タン食べてやった#柔らかくて美味しい #3連休走ったなー #ガーミン #ナイキプラス - 34 minutes ago

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今日はランニング休もうかなと思ってたけど、身体しんどくって朝からず~っとゴロゴロしてたから軽くランニングしてきました🏃
先日とほぼ同じような写真を同じ場所で📷
、、
台風の被害に遭われた方が早く元気になりますように😖
、、
、
#ランニング
#トレーニング
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#トレーニング好きな人と繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい 
#ハシリマスタグラム
#走るひと
#フィットネス
#アンダーアーマー
#ニューエラ
#ナイキプラス
#海
#太平洋
#空
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#running
#training
#fitness
#workout 
#ocean
#sea
#sky
#underarmer
#newera
#igrunners 
#nikeplus 
#Japan
#kochi

今日はランニング休もうかなと思ってたけど、身体しんどくって朝からず~っとゴロゴロしてたから軽くランニングしてきました🏃 先日とほぼ同じような写真を同じ場所で📷 、、 台風の被害に遭われた方が早く元気になりますように😖 、、 、 #ランニング #トレーニング #ランニング好きな人と繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #走るひと #フィットネス #アンダーアーマー #ニューエラ #ナイキプラス #海 #太平洋 #空 #高知 #igランナーズ #running #training #fitness #workout #ocean #sea #sky #underarmer #newera #igrunners #nikeplus #Japan #kochi - 46 minutes ago

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・
ちょっと久々の投稿だけど、
休足も入れつつ、
元気に走ってますよ😊🎶
・
水曜日は今シーズン初レース。
神戸森林植物園のクロカンレース10kmを走ります🎶
アップダウンばかりのきついコースだけど、楽しんで走って来ます😆👍🏻
・
・
 #マラソン女子 #ナイキプラス  #igランナーズ #ig神戸ランナーズ #ハシリマスタグラム #s51ランナーズ  #mtrokkoクロスカントリーin神戸森林植物園 
#名古屋ウィメンズマラソン2020
・
・
picは元町の
『#ひとところカフェ 』で
癒しのひと時。
・
ウッドボードにかぼちゃのケーキ。
バニラアイスとカフェオレは #ポーリッシュポタリー の可愛らしいカップで💕
#ポーランド陶器 
#可愛さに一目惚れ
#元町カフェ #神戸カフェ

・ ちょっと久々の投稿だけど、 休足も入れつつ、 元気に走ってますよ😊🎶 ・ 水曜日は今シーズン初レース。 神戸森林植物園のクロカンレース10kmを走ります🎶 アップダウンばかりのきついコースだけど、楽しんで走って来ます😆👍🏻 ・ ・ #マラソン女子 #ナイキプラス #igランナーズ #ig神戸ランナーズ #ハシリマスタグラム #s51ランナーズ #mtrokkoクロスカントリーin神戸森林植物園 #名古屋ウィメンズマラソン2020 ・ ・ picは元町の 『#ひとところカフェ 』で 癒しのひと時。 ・ ウッドボードにかぼちゃのケーキ。 バニラアイスとカフェオレは #ポーリッシュポタリー の可愛らしいカップで💕 #ポーランド陶器 #可愛さに一目惚れ #元町カフェ #神戸カフェ - 48 minutes ago

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2019.10.14のラン🏃‍♂️
.
今日は早朝に出かけた際は雨降りじゃなかったけど、
後半位になるとパラパラと降り始め、、
あるタイミングでは結構な降りに見舞われました😅
.
まあ冷え込むシーズンでもないので、
クールダウンできて良かったのですが、
濡れちゃうのはやっぱ余り好きじゃないですね💦
.
picは行きつけの美容室で今日イベントしてた
チャリティカットで子供達が綺麗にしてもらったとこ😊
#朝ラン
#滋賀ラン
#ハシリマスタグラム
#ランスタグラム
#igランナーズ
#igランナーズ滋賀
#滋賀を走る 
#ナイキプラス
#今月150㎞

2019.10.14のラン🏃‍♂️ . 今日は早朝に出かけた際は雨降りじゃなかったけど、 後半位になるとパラパラと降り始め、、 あるタイミングでは結構な降りに見舞われました😅 . まあ冷え込むシーズンでもないので、 クールダウンできて良かったのですが、 濡れちゃうのはやっぱ余り好きじゃないですね💦 . picは行きつけの美容室で今日イベントしてた チャリティカットで子供達が綺麗にしてもらったとこ😊 #朝ラン #滋賀ラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #igランナーズ滋賀 #滋賀を走る #ナイキプラス #今月150 ㎞ - 49 minutes ago

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ちょっとだけRun🤟  #ジョギング #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ナイキランニング #ランニング #朝ラン #夕ラン#夜ラン #ランニング男子 #ガーミン #garmin #ランニング好きな人と繋がりたい #沖縄の海 #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ナイキプラス #走る人 #ナイキランクラブ #nikerunclub

ちょっとだけRun🤟 #ジョギング  #ハシリマスタグラム  #igランナーズ #ナイキランニング  #ランニング  #朝ラン  #夕ラン #夜ラン  #ランニング男子  #ガーミン #garmin #ランニング好きな人と繋がりたい #沖縄の海  #ハシリマシタグラム  #ランスタグラム  #ナイキプラス  #走る人  #ナイキランクラブ  #nikerunclub - 53 minutes ago

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土曜日の台風 🌪
うちは、何事もなく…
テレビみて、驚くことばかり😱😱😱
被害に遭われた方、お見舞い申し上げます😔
*
今日はお天気悪く、小雨ラン🏃‍♀️
途中から本降りになり、中途半端に終えました😭
*
#ランニング
#ランニング女子
#ナイキ
#ナイキプラス

土曜日の台風 🌪 うちは、何事もなく… テレビみて、驚くことばかり😱😱😱 被害に遭われた方、お見舞い申し上げます😔 * 今日はお天気悪く、小雨ラン🏃‍♀️ 途中から本降りになり、中途半端に終えました😭 * #ランニング #ランニング女子 #ナイキ #ナイキプラス - 1 hour ago

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