#グループアクティブ

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こんにちは!
むつ市ウェルネスパークです😁
・
本日のMOSSA新曲切りかえのお知らせは
GROUP ACTIVEです👍
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9月9日(月) 10:00~11:00
担当instructorは楠コーチです!
・
ステップ台とダンベルを使用し、有酸素・筋力・バランス・柔軟性の4つの要素を取り入れたクラスです。
・
今回の新曲発表から担当インストラクターにつきましては、通常プログラム同様1名となります。ご理解とご協力お願い致します。
・
1時間のレッスンで4つの要素を取り入れられるものとなっております!楠コーチと運動を通してリフレッシュしてみてください🤗
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#MOSSA #グループアクティブ #ACTIVE
#むつ市ウェルネスパーク #むつ市

こんにちは! むつ市ウェルネスパークです😁 ・ 本日のMOSSA新曲切りかえのお知らせは GROUP ACTIVEです👍 ・ 9月9日(月) 10:00~11:00 担当instructorは楠コーチです! ・ ステップ台とダンベルを使用し、有酸素・筋力・バランス・柔軟性の4つの要素を取り入れたクラスです。 ・ 今回の新曲発表から担当インストラクターにつきましては、通常プログラム同様1名となります。ご理解とご協力お願い致します。 ・ 1時間のレッスンで4つの要素を取り入れられるものとなっております!楠コーチと運動を通してリフレッシュしてみてください🤗 ・ #MOSSA #グループアクティブ #ACTIVE #むつ市ウェルネスパーク #むつ市 - 13 days ago

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今日は郡山のスポーツクラブライフでグループアクティブ、グループグローブ、グループパワー、グループファイトのJul19の発表会、トライブチームトレーニングのイベントに参加してきました。
今日はMOSSA尽くしで楽しかったです。
帰りの新幹線でのビール楽しみです。
#郡山#スポーツクラブライフ#MOSSAイベント#グループアクティブ#グループグローブ#トライブチームトレーニング#グループパワー#グループファイト

今日は郡山のスポーツクラブライフでグループアクティブ、グループグローブ、グループパワー、グループファイトのJul19の発表会、トライブチームトレーニングのイベントに参加してきました。 今日はMOSSA尽くしで楽しかったです。 帰りの新幹線でのビール楽しみです。 #郡山 #スポーツクラブライフ #MOSSAイベント #グループアクティブ #グループグローブ #トライブチームトレーニング #グループパワー #グループファイト - 14 days ago

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MOSSAプログラムOCT19の予告動画がYOUTUBEにアップされたのでブログのほうにまとめページ作りました。

まだJUL19も解禁前というフライングっぷりですが、初の日本人トレーナーの勇姿はいち早く見るべし!です。
TOMOさん、HIDEさん、あとアゴの人。

OCT19は残念ながらセリフなし編集でしたが、どんな会話があったのかも気になるところ。 「Heyユーヤ、ずいぶん打ちやすいアゴじゃないか。まるでイージーオプションだよ!」
とかマイクが言ってますように。

#グループファイト #groupfight #グループパワー #grouppower #グループセンタジー #groupcentergy #グループブラスト #groupblast #グループグルーヴ #groupgroove #グループアクティブ #groupactive #グループコア #groupcore #グループライド #groupride #R30 #3D30 #MOVE30 #mossa #OCT19 #スタジオレッスン #エクササイズ #exercise #グループエクササイズ

MOSSAプログラムOCT19の予告動画がYOUTUBEにアップされたのでブログのほうにまとめページ作りました。 まだJUL19も解禁前というフライングっぷりですが、初の日本人トレーナーの勇姿はいち早く見るべし!です。 TOMOさん、HIDEさん、あとアゴの人。 OCT19は残念ながらセリフなし編集でしたが、どんな会話があったのかも気になるところ。 「Heyユーヤ、ずいぶん打ちやすいアゴじゃないか。まるでイージーオプションだよ!」 とかマイクが言ってますように。 #グループファイト #groupfight #グループパワー #grouppower #グループセンタジー #groupcentergy #グループブラスト #groupblast #グループグルーヴ #groupgroove #グループアクティブ #groupactive #グループコア #groupcore #グループライド #groupride #R30 #3D30 #MOVE30 #mossa #OCT19 #スタジオレッスン #エクササイズ #exercise #グループエクササイズ - 21 days ago

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●スタジオプログラム●
mossaプログラムの
New Releaseが9月からスタートします!
1カ月間同じ曲や同じ動きで行なっていきますので、一緒にマスターしていきましょう‼️
初心者の方でも楽しく汗を流せるプログラムに
なっております🤲😊
皆様のお越しをお待ちしております!
#mossa #okayama #fitness #training #able #beableto #groupfight #grouppower #groupgroove #groupcentergy #groupcore #groupactive #mossadaisuki #夏 #グループファイト #グループパワー #グループアクティブ #岡山ジム #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #楽しくフィットネス #岡山を元気に #岡山を盛り上げたい #岡山市 #北長瀬 #オシャレさんと繋がりたい #熱い #energy #letsmove

●スタジオプログラム● mossaプログラムの New Releaseが9月からスタートします! 1カ月間同じ曲や同じ動きで行なっていきますので、一緒にマスターしていきましょう‼️ 初心者の方でも楽しく汗を流せるプログラムに なっております🤲😊 皆様のお越しをお待ちしております! #mossa #okayama #fitness #training #able #beableto #groupfight #grouppower #groupgroove #groupcentergy #groupcore #groupactive #mossadaisuki #夏 #グループファイト #グループパワー #グループアクティブ #岡山ジム #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #楽しくフィットネス #岡山を元気に #岡山を盛り上げたい #岡山市 #北長瀬 #オシャレさんと繋がりたい #熱い #energy #letsmove - 23 days ago

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みなさん今日もnice fightです!
6/22は田宮・沖浜ミックスイベント本当にお疲れ様でした!
お忙しい中たくさんの方に参加していただけたことを心から感謝しています!

新しく入ったミマ(メガ)ダンスも楽しんでいただけたみたいで何よりです笑
何やらボク(まっちゃん)もメガダンス完璧にできるっていう噂が立ってたみたいですが...まだ2回くらいしかしたことないので 決してミマさんみたいにカッコよく踊れません笑

今回はスタッフ人数の関係でフル出場できませんでしたが 7/1(月)の新曲発表会はフル出場できればと思うので またご参加お待ちしております!

頑張るあなたは今日もexcellent!!!
See ya baby!!! #ワンポイント沖浜店
#メガダンス
#ラディカル
#イベント
#徳島
#ファイドウ
#グループアクティブ
#ユーバウンド
#キーマックス

みなさん今日もnice fightです! 6/22は田宮・沖浜ミックスイベント本当にお疲れ様でした! お忙しい中たくさんの方に参加していただけたことを心から感謝しています! 新しく入ったミマ(メガ)ダンスも楽しんでいただけたみたいで何よりです笑 何やらボク(まっちゃん)もメガダンス完璧にできるっていう噂が立ってたみたいですが...まだ2回くらいしかしたことないので 決してミマさんみたいにカッコよく踊れません笑 今回はスタッフ人数の関係でフル出場できませんでしたが 7/1(月)の新曲発表会はフル出場できればと思うので またご参加お待ちしております! 頑張るあなたは今日もexcellent!!! See ya baby!!! #ワンポイント沖浜店 #メガダンス #ラディカル #イベント #徳島 #ファイドウ #グループアクティブ #ユーバウンド #キーマックス - 3 months ago

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さぁー、大人気プログラムの
MOSSAシリーズが
今月から新しい曲や動きになっております!
#groupcentergy が岡山で受けれるのは
ココ、エイブルだけですよー!
皆さん、是非チャレンジしてみましょう!
●6月イベント●
MOSSAレッスン
ぜぇーんぶ、1レッスン500円で
体験可能です('∀`)♪
会員様は種別外でのレッスンが可能に!
——————————————————
楽しくフィットネス⭐️
Let's Move!
——————————————————
#mossa #okayama #fitness #training #able #beableto #groupfight #grouppower #groupgroove #groupcentergy #groupcore #groupactive #mossadaisuki #夏 #グループファイト #グループパワー #グループアクティブ #岡山ジム #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #楽しくフィットネス #岡山を元気に #岡山を盛り上げたい #岡山市 #北長瀬  #ヨガ  #ヨガ好き #ピラティスレッスン

さぁー、大人気プログラムの MOSSAシリーズが 今月から新しい曲や動きになっております! #groupcentergy が岡山で受けれるのは ココ、エイブルだけですよー! 皆さん、是非チャレンジしてみましょう! ●6月イベント● MOSSAレッスン ぜぇーんぶ、1レッスン500円で 体験可能です('∀`)♪ 会員様は種別外でのレッスンが可能に! —————————————————— 楽しくフィットネス⭐️ Let's Move! —————————————————— #mossa #okayama #fitness #training #able #beableto #groupfight #grouppower #groupgroove #groupcentergy #groupcore #groupactive #mossadaisuki #夏 #グループファイト #グループパワー #グループアクティブ #岡山ジム #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #楽しくフィットネス #岡山を元気に #岡山を盛り上げたい #岡山市 #北長瀬 #ヨガ #ヨガ好き #ピラティスレッスン - 3 months ago

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スタッフが、サポートいたします!
さぁー、大人気プログラムの
MOSSAシリーズが
今月から新しい曲や動きになっております!
#groupcentergy が岡山で受けれるのは
ココ、エイブルだけですよー!
皆さん、是非チャレンジしてみましょう!
●6月イベント●
MOSSAレッスン
ぜぇーんぶ、1レッスン500円で
体験可能です('∀`)♪
会員様は種別外でのレッスンが可能に!
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Let's Move!
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スタッフが、サポートいたします! さぁー、大人気プログラムの MOSSAシリーズが 今月から新しい曲や動きになっております! #groupcentergy が岡山で受けれるのは ココ、エイブルだけですよー! 皆さん、是非チャレンジしてみましょう! ●6月イベント● MOSSAレッスン ぜぇーんぶ、1レッスン500円で 体験可能です('∀`)♪ 会員様は種別外でのレッスンが可能に! —————————————————— 楽しくフィットネス⭐️ Let's Move! —————————————————— #mossa #okayama #fitness #training #able #beableto #groupfight #grouppower #groupgroove #groupcentergy #groupcore #groupactive #mossadaisuki #夏 #グループファイト #グループパワー #グループアクティブ #岡山ジム #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #楽しくフィットネス #岡山を元気に #岡山を盛り上げたい #岡山市 #北長瀬 #ヨガ #ヨガ好き #ピラティスレッスン - 3 months ago

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●スタジオプログラム●
mossaプログラムの
New Releaseが6月からスタートします!
1カ月間同じ曲や同じ動きで行なっていきますので、一緒にマスターしていきましょう‼️
初心者の方でも楽しく汗を流せるプログラムに
なっております🤲😊
皆様のお越しをお待ちしております!
#mossa #okayama #fitness #training #able #beableto #groupfight #grouppower #groupgroove #groupcentergy #groupcore #groupactive #mossadaisuki #夏 #グループファイト #グループパワー #グループアクティブ #岡山ジム #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #楽しくフィットネス #岡山を元気に #岡山を盛り上げたい #岡山市 #北長瀬

●スタジオプログラム● mossaプログラムの New Releaseが6月からスタートします! 1カ月間同じ曲や同じ動きで行なっていきますので、一緒にマスターしていきましょう‼️ 初心者の方でも楽しく汗を流せるプログラムに なっております🤲😊 皆様のお越しをお待ちしております! #mossa #okayama #fitness #training #able #beableto #groupfight #grouppower #groupgroove #groupcentergy #groupcore #groupactive #mossadaisuki #夏 #グループファイト #グループパワー #グループアクティブ #岡山ジム #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネスジム #楽しくフィットネス #岡山を元気に #岡山を盛り上げたい #岡山市 #北長瀬 - 4 months ago

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★MOSSA EVENT★
【2019.5.26.sun】
■ #スポーツクラブライフ #福島
■ @sportsclublife
■ #MOSSAナショナルトレーナー 3人集結!
■ KIKU・YUYA・HIRO
■ #新曲Apr19 イベント
■ #GroupActive #GroupCentergy #GroupPower #GroupBlast #GroupFight
.
● National Trainer / Kiku, Yuya, Hiro
● Apr19 New Release Event !
.
━━━━━━━━━━━━━━
新曲イベント準レギュラー? Kikuさんと、準レギュの座を狙うYuyaさん(笑)、迎えるライフ常駐のHiroさん。今回はナショナルトレーナーが3名とライフのイントラさん陣営で開催です!
↓↓-- Event Info --↓↓
https://bfsgrouper.com/?p=34844
@grouper_mossa_fan
━━━━━━━━━━━━━━
.
#mossa #mossajapan #letsmove #groupfitness #workout #exercise #fitness #フィットネス #グループアクティブ #グループセンタジー #グループパワー #グループブラスト #グループファイト #MOSSA新曲 #MOSSA新曲apr19 #郡山

★MOSSA EVENT★ 【2019.5.26.sun】 ■ #スポーツクラブライフ #福島@sportsclublife#MOSSAナショナルトレーナー 3人集結! ■ KIKU・YUYA・HIRO ■ #新曲Apr19 イベント ■ #GroupActive #GroupCentergy #GroupPower #GroupBlast #GroupFight . ● National Trainer / Kiku, Yuya, Hiro ● Apr19 New Release Event ! . ━━━━━━━━━━━━━━ 新曲イベント準レギュラー? Kikuさんと、準レギュの座を狙うYuyaさん(笑)、迎えるライフ常駐のHiroさん。今回はナショナルトレーナーが3名とライフのイントラさん陣営で開催です! ↓↓-- Event Info --↓↓ https://bfsgrouper.com/?p=34844 @grouper_mossa_fan ━━━━━━━━━━━━━━ . #mossa #mossajapan #letsmove #groupfitness #workout #exercise #fitness #フィットネス #グループアクティブ #グループセンタジー #グループパワー #グループブラスト #グループファイト #MOSSA新曲 #MOSSA新曲apr19 #郡山 - 4 months ago

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#岡山を元気に 
@able_hiroshima 
エイブル広島店の足立さんが
#グループアクティブ の
レッスンをしていただきました🌟
ご参加頂きありがとうございました😊
・
・
・
・
*
・
・
・
#groupactive とは
全てのトレーニングができる
トータルワークアウトです!
60分間でバランス、引き締め、燃焼していきましょう!!!
見学、体験お気軽にお越しください🌟
#エイブル #エイブル岡山 #美 #岡山 #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスクラブ #トレーニング大好き #トレーニング好き #暗闇フィットネス #人生をactiveに #letsmove #mossa #okayama #kurashiki #workout #training #totaltraining #ig_japan #

#岡山を元気に @able_hiroshima エイブル広島店の足立さんが #グループアクティブ の レッスンをしていただきました🌟 ご参加頂きありがとうございました😊 ・ ・ ・ ・ * ・ ・ ・ #groupactive とは 全てのトレーニングができる トータルワークアウトです! 60分間でバランス、引き締め、燃焼していきましょう!!! 見学、体験お気軽にお越しください🌟 #エイブル #エイブル岡山 #美 #岡山 #スポーツクラブ #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスクラブ #トレーニング大好き #トレーニング好き #暗闇フィットネス #人生をactiveに #letsmove #mossa #okayama #kurashiki #workout #training #totaltraining #ig_japan # - 5 months ago

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Today was my last lesson day at OASIS Shinjuku. 
Thank you to everyone who came today and those of you who participated in my lesson for the past 8 years since the day of my debut as an instructor✨
・
Thank you for all the wonderful presents and letters🎁💌
I will treasure them forever💖
・
#fitness #training
#instructor
#jazzdance
#mossa
#groupactive
#lastday
#gratitude
#letsmove
#treasure
・
今日はオアシス新宿店でのレッスン最終日でした。
笑顔で終えようと思ってたけど、最後のクールダウンの時は少し目がウルッときました😢
・
インストラクターデビューした2010年からずっと長年お世話になった店舗。その頃からレッスンに出てくださっているお客様もいて、ずっと私の成長を見守っていただきました。本当に長いこと、ありがとうございました✨
・
沢山のお手紙やプレゼントもありがとうございます❣️😪どれも宝物です🎁
また今度新宿店で皆様とお会いできた時には今よりも更にパワーアップした姿でお会い出来るように精進します💪🏼💪🏼
その日まで!ごきげんよう💖
・
#オアシス新宿店
#グループアクティブ
#スタジオレッスン
#ジャズダンス
#お客様に感謝
#インストラクター
#トレーニング
#フィットネス
#宝物 が沢山✨
#ありがとうございました ☺️
#また会う日まで 👋🏻
#日々精進 💪🏼

Today was my last lesson day at OASIS Shinjuku. Thank you to everyone who came today and those of you who participated in my lesson for the past 8 years since the day of my debut as an instructor✨ ・ Thank you for all the wonderful presents and letters🎁💌 I will treasure them forever💖 ・ #fitness #training #instructor #jazzdance #mossa #groupactive #lastday #gratitude #letsmove #treasure ・ 今日はオアシス新宿店でのレッスン最終日でした。 笑顔で終えようと思ってたけど、最後のクールダウンの時は少し目がウルッときました😢 ・ インストラクターデビューした2010年からずっと長年お世話になった店舗。その頃からレッスンに出てくださっているお客様もいて、ずっと私の成長を見守っていただきました。本当に長いこと、ありがとうございました✨ ・ 沢山のお手紙やプレゼントもありがとうございます❣️😪どれも宝物です🎁 また今度新宿店で皆様とお会いできた時には今よりも更にパワーアップした姿でお会い出来るように精進します💪🏼💪🏼 その日まで!ごきげんよう💖 ・ #オアシス新宿店 #グループアクティブ #スタジオレッスン #ジャズダンス #お客様に感謝 #インストラクター #トレーニング #フィットネス #宝物 が沢山✨ #ありがとうございました ☺️ #また会う日まで 👋🏻 #日々精進 💪🏼 - 6 months ago

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こんばんわございます‼️
昨日の 深夜徘徊#RUN 記録
pic3流行の恋愛免許証
pic2  今日の目玉👀 イントラコーチとの別れ、、、😭
豪華3本立‼️ まず RUNから、、、23時に仕事終わり0時過ぎに同僚のハマちゃんと集合して
走る予定💨💨💨にしてましが、、、ハマ深夜の遅刻w
彼らしい遅刻のおかげで➕2k増えて嬉しい😆ハマお疲れさん

後ろの🚗は代車です。。。車検で愛車がステップワゴン→ミライースになりました😑不満はない!むしろ最高の燃費を体感しました。

恋愛免許証、、、なんだかんだで当たってる感🤔皆さん試してみてください‼️‼️ そしてpic2  いつも通っている#GYM のコーチの最終出勤日😥
スタジオにて撮影‼️#グループアクティブ #グループグルーブ のインストラクターです💃🕺たいへんお世話になりました😗笑いがありながら真剣に教えてもらったダンスは忘れられない✨
しかもダンスキレッキレ💦たまに見入ってしまい立ち竦んで見てしまう 笑
次の仕事は自宅警備員ですって👮‍♂️
最後まで笑わせてもらいました👏
そんでもって最近気づいた話。。。
身長、体重、同じ😆歳だけひとまわり若い🤓
いつかダンス対決で勝たなければ‼️
ありがとうRYU🤙また対決の日まで鍛えときますね💖
.
..
...
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#走れることに感謝 
#まんのうリレーマラソン 
#小豆島オリーブマラソン 
#RYU

こんばんわございます‼️ 昨日の 深夜徘徊#RUN 記録 pic3流行の恋愛免許証 pic2 今日の目玉👀 イントラコーチとの別れ、、、😭 豪華3本立‼️ まず RUNから、、、23時に仕事終わり0時過ぎに同僚のハマちゃんと集合して 走る予定💨💨💨にしてましが、、、ハマ深夜の遅刻w 彼らしい遅刻のおかげで➕2k増えて嬉しい😆ハマお疲れさん 後ろの🚗は代車です。。。車検で愛車がステップワゴン→ミライースになりました😑不満はない!むしろ最高の燃費を体感しました。 恋愛免許証、、、なんだかんだで当たってる感🤔皆さん試してみてください‼️‼️ そしてpic2 いつも通っている#GYM のコーチの最終出勤日😥 スタジオにて撮影‼️#グループアクティブ #グループグルーブ のインストラクターです💃🕺たいへんお世話になりました😗笑いがありながら真剣に教えてもらったダンスは忘れられない✨ しかもダンスキレッキレ💦たまに見入ってしまい立ち竦んで見てしまう 笑 次の仕事は自宅警備員ですって👮‍♂️ 最後まで笑わせてもらいました👏 そんでもって最近気づいた話。。。 身長、体重、同じ😆歳だけひとまわり若い🤓 いつかダンス対決で勝たなければ‼️ ありがとうRYU🤙また対決の日まで鍛えときますね💖 . .. ... #ランニング好きな人と繋がりたい #走れることに感謝 #まんのうリレーマラソン #小豆島オリーブマラソン #RYU - 6 months ago

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○
#groupactive 
とは60分間のトータルトレーニングです!
バランス、筋トレ、有酸素など、
様々な動きで全身をバランスよく
トレーニングしていきます🤨🌟
*
・
3月は新しいシーズンを行います!
初めての方も参加者しやすい1ヶ月間になります。
3/1〜3/6まで
エイブルスタッフが
新曲お披露目イベントを行います!
●W-FIT24会員様限定●
3/1-3/6
セキュリティキー持参で
mossa全レッスン無料‼️
※トレーニングしたい方は今回はごめんなさい🙇‍♂️
レッスンにご興味ある方は
是非、お越しください(。-∀-)ニヒ♪ ○
お楽しみに♡
*
・
*
@able_okayama 
#mossa 
#groupactive 
#トレーニング 
#トレーニング好き 
#グループアクティブ 
#新曲解禁 
#おかやま
#岡山 
#受けれるのはここだけ
#フィットネスで街を元気に 
#暗闇フィットネス 
#暗闇エクササイズ 
#ノリノリで 
#letsmove 
#倉敷 #中庄 #24時間ジム #年中無休 
#365日営業 #wfit24

#groupactive とは60分間のトータルトレーニングです! バランス、筋トレ、有酸素など、 様々な動きで全身をバランスよく トレーニングしていきます🤨🌟 * ・ 3月は新しいシーズンを行います! 初めての方も参加者しやすい1ヶ月間になります。 3/1〜3/6まで エイブルスタッフが 新曲お披露目イベントを行います! ●W-FIT24会員様限定● 3/1-3/6 セキュリティキー持参で mossa全レッスン無料‼️ ※トレーニングしたい方は今回はごめんなさい🙇‍♂️ レッスンにご興味ある方は 是非、お越しください(。-∀-)ニヒ♪ ○ お楽しみに♡ * ・ * @able_okayama #mossa #groupactive #トレーニング #トレーニング好き #グループアクティブ #新曲解禁 #おかやま #岡山 #受けれるのはここだけ #フィットネスで街を元気に #暗闇フィットネス #暗闇エクササイズ #ノリノリで #letsmove #倉敷 #中庄 #24時間ジム #年中無休 #365日営業 #wfit24 - 7 months ago

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○
Jan19..
3月より新曲スタートですΣ(*'д'*)‼️
○
お楽しみに♡
*
・
*
@mossa.letsmove 
@able_okayama 
#mossa 
#groupactive 
#トレーニング 
#トレーニング好き 
#グループアクティブ 
#新曲解禁 
#おかやま
#岡山 
#受けれるのはここだけ
#フィットネスで街を元気に

○ Jan19.. 3月より新曲スタートですΣ(*'д'*)‼️ ○ お楽しみに♡ * ・ * @mossa.letsmove @able_okayama #mossa #groupactive #トレーニング #トレーニング好き #グループアクティブ #新曲解禁 #おかやま #岡山 #受けれるのはここだけ #フィットネスで街を元気に - 7 months ago

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本日は仕事前に撮影でした✌🏻️
レッスン姿の写真ってなかなか撮れないから、記念にいただけたの嬉しい☺️
Group Activeの宣伝用ってことで、きちんとステップ台とダンベル登場させてますよ😉
・
Group Activeとはステップ台とダンベルを使って有酸素運動と筋トレ、バランストレーニング、ストレッチを行う総合トレーニングのクラスです😉
ぜひ一度受けて見てくださいね♪
・
#photoshoot
#fitnessphoto
#groupactive
#mossa
#instructor
#tokyusportsoasis
#nike
・
#フィットネス
#インストラクター
#撮影
#グループアクティブ
#オアシス聖路加
#レッスン前 だから顔がまだぐっちゃりしてない🤣
#仕事モード の自分💪🏼
・
レッスン受けてみたい方は私のウェブサイトでスケジュールをご覧の上ぜひお越しください☺️
ウェブサイトはこちら⬇️
https://lenn1024dance.wixsite.com/lenn-official/blank

本日は仕事前に撮影でした✌🏻️ レッスン姿の写真ってなかなか撮れないから、記念にいただけたの嬉しい☺️ Group Activeの宣伝用ってことで、きちんとステップ台とダンベル登場させてますよ😉 ・ Group Activeとはステップ台とダンベルを使って有酸素運動と筋トレ、バランストレーニング、ストレッチを行う総合トレーニングのクラスです😉 ぜひ一度受けて見てくださいね♪ ・ #photoshoot #fitnessphoto #groupactive #mossa #instructor #tokyusportsoasis #nike#フィットネス #インストラクター #撮影 #グループアクティブ #オアシス聖路加 #レッスン前 だから顔がまだぐっちゃりしてない🤣 #仕事モード の自分💪🏼 ・ レッスン受けてみたい方は私のウェブサイトでスケジュールをご覧の上ぜひお越しください☺️ ウェブサイトはこちら⬇️ https://lenn1024dance.wixsite.com/lenn-official/blank - 7 months ago

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🌟
スタッフがエイブルを体験‼️
#mossa プログラム
#groupactive を
#体験 に行ってきました‼️
#グループアクティブ は
全てのトレーニング要素を取り入れたプログラムなので、
60分間で筋トレ、有酸素、ファンクショナルなど、効率よく体を動かしていきます‼️
いつも筋トレを頑張ってる2人にとっては
いい刺激になったんではないでしょうか(〃∀〃)ゞ
W-FIT24中庄店メンバーの方は
エイブルスポーツクラブを都度で500円で全施設1日利用可能となっております!
岡山にいく際は是非エイブルに
お立ち寄り下さい🤨♦️
*
・
*
・
@able_okayama 
#エイブル岡山 #wfit24 #nakasho #グループ店 #スタジオレッスン #フリーウェイト #プール #総合フィットネスクラブ #お得な特典 #キャンペーン実施中 #24時間ジム #トレーニング好きな人と繋がりたい #汗をかこう #正月太り #正月太り解消 #筋肉は裏切らない #筋肉は一生のオシャレ #フィジーク #トレーニング男子 #able #岡山 #岡山ジム

🌟 スタッフがエイブルを体験‼️ #mossa プログラム #groupactive#体験 に行ってきました‼️ #グループアクティブ は 全てのトレーニング要素を取り入れたプログラムなので、 60分間で筋トレ、有酸素、ファンクショナルなど、効率よく体を動かしていきます‼️ いつも筋トレを頑張ってる2人にとっては いい刺激になったんではないでしょうか(〃∀〃)ゞ W-FIT24中庄店メンバーの方は エイブルスポーツクラブを都度で500円で全施設1日利用可能となっております! 岡山にいく際は是非エイブルに お立ち寄り下さい🤨♦️ * ・ * ・ @able_okayama #エイブル岡山 #wfit24 #nakasho #グループ店 #スタジオレッスン #フリーウェイト #プール #総合フィットネスクラブ #お得な特典 #キャンペーン実施中 #24時間ジム #トレーニング好きな人と繋がりたい #汗をかこう #正月太り #正月太り解消 #筋肉は裏切らない #筋肉は一生のオシャレ #フィジーク #トレーニング男子 #able #岡山 #岡山ジム - 8 months ago

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🌟
グループ店のスタッフがエイブルを体験してきました!
#mossa プログラム
#groupactive を
#体験 に行ってきました‼️
#グループアクティブ は
全てのトレーニング要素を取り入れたプログラムなので、
60分間で筋トレ、有酸素、ファンクショナルなど、効率よく体を動かしていきます‼️
いつも筋トレを頑張ってる2人にとっては
いい刺激になったんではないでしょうか(〃∀〃)ゞ
W-FIT24中庄店メンバーの方は
エイブルスポーツクラブを都度で500円で全施設1日利用可能となっております!
岡山にいく際は是非エイブルに
お立ち寄り下さい🤨♦️
*
・
*
・
@able_okayama 
#エイブル岡山 #wfit24 #nakasho #グループ店 #スタジオレッスン #フリーウェイト #プール #総合フィットネスクラブ #お得な特典 #キャンペーン実施中 #24時間ジム #トレーニング好きな人と繋がりたい #汗をかこう #正月太り #正月太り解消 #筋肉は裏切らない #筋肉は一生のオシャレ #フィジーク #トレーニング男子 #able #岡山 #岡山ジム

🌟 グループ店のスタッフがエイブルを体験してきました! #mossa プログラム #groupactive#体験 に行ってきました‼️ #グループアクティブ は 全てのトレーニング要素を取り入れたプログラムなので、 60分間で筋トレ、有酸素、ファンクショナルなど、効率よく体を動かしていきます‼️ いつも筋トレを頑張ってる2人にとっては いい刺激になったんではないでしょうか(〃∀〃)ゞ W-FIT24中庄店メンバーの方は エイブルスポーツクラブを都度で500円で全施設1日利用可能となっております! 岡山にいく際は是非エイブルに お立ち寄り下さい🤨♦️ * ・ * ・ @able_okayama #エイブル岡山 #wfit24 #nakasho #グループ店 #スタジオレッスン #フリーウェイト #プール #総合フィットネスクラブ #お得な特典 #キャンペーン実施中 #24時間ジム #トレーニング好きな人と繋がりたい #汗をかこう #正月太り #正月太り解消 #筋肉は裏切らない #筋肉は一生のオシャレ #フィジーク #トレーニング男子 #able #岡山 #岡山ジム - 8 months ago

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#黒胡麻パフェ
#梅の花

#ランチ の食後の#デザート
#黒胡麻 の#パフェ 
#別腹 でした🤤🤤🤤 今日の#トレーニング
#groupfight 45
#grouppower 
昨日のトレーニング
#groupcore
#groupactive 
#グループアクティブ の#フットプッシュ が意外とキツい☺️ 4曲目のラストの腿上げダッシュで心拍数あげる😊

#脱力 からの
#呼吸
#ウェイト #限界 まで#挑戦 する☺️
#可動域が大事 
#筋トレ #ダンベルトレーニング #バーベルトレーニング #体幹トレーニング #腹筋 #腕立て伏せ #スイーツ #和スイーツ #美味しい #花

#黒胡麻パフェ #梅の花 #ランチ の食後の#デザート #黒胡麻#パフェ #別腹 でした🤤🤤🤤 今日の#トレーニング #groupfight 45 #grouppower 昨日のトレーニング #groupcore #groupactive #グループアクティブ#フットプッシュ が意外とキツい☺️ 4曲目のラストの腿上げダッシュで心拍数あげる😊 #脱力 からの #呼吸 #ウェイト #限界 まで#挑戦 する☺️ #可動域が大事 #筋トレ #ダンベルトレーニング #バーベルトレーニング #体幹トレーニング #腹筋 #腕立て伏せ #スイーツ #和スイーツ #美味しい #花 - 9 months ago

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おはようございます!
むつ市ウェルネスパークです😆
・
新曲発表の最後のお知らせです!
・
【グループアクティブ】
楠コーチが担当します!
ステップ台とダンベルを使用し、有酸素、筋力、バランス、柔軟性の4つの要素を取り入れたクラスです。
・
12月17日(月) 10:35~11:35
・
#むつ市ウェルネスパーク
#MOSSA
#新曲発表
#グループアクティブ

おはようございます! むつ市ウェルネスパークです😆 ・ 新曲発表の最後のお知らせです! ・ 【グループアクティブ】 楠コーチが担当します! ステップ台とダンベルを使用し、有酸素、筋力、バランス、柔軟性の4つの要素を取り入れたクラスです。 ・ 12月17日(月) 10:35~11:35 ・ #むつ市ウェルネスパーク #MOSSA #新曲発表 #グループアクティブ - 9 months ago

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