#худеюклету

516,526 posts

Доброй ночи! Делюсь своей радостью Абдурахман покушал пельмешки хвала Всевышнему! Ас болсын балам! После стольких дней голода МашаАллах. Правда с завтрашнего дня, уже я не буду кормить сына некоторое время. У нас все обследования под наркозом, а значит как минимум за 6 часов до процедуры сын должен быть голодный 🤔. Ну ничего страшного, это все не в первой 💪. Мой Лев справится ИншаАллах 🙏. Завтра с утра в клинику. Алла женилинен берсин, бари де Алланнын калаумен 🙏
ВМЕСТЕ МЫ СИЛА! Поддержите нас эти дни МОЛИТВЫ! ПУСТЬ ВСЕВЫШНИЙ ПРИМИТ ОТ НАС И ОТ ВАС! АМИН
РЕКВИЗИТЫ🛑
🇰🇿 Казахстан :
KASPI GOLD 💳 5169 4931 8545 9149, Инн 790 816 401 073, Нургуль Адлыхановна(мама)
Народный банк 💳 5522 0433 6526 0262 NURGUL NURGALIYEVA (мама)
СБЕРБАНК КЗ 💳 4578 3200 0341 8270  NURGUL NURGALIYEVA (мама)
Пай пал  nurgul_1_79@mail.ru (мама)
🇰🇬 Киргизия:
ЭЛСОМ 📱+996550819505 Шалабаева Биби-Ажар Султановна (тётя)
🇷🇺 Россия: 
Сбербанк РФ
💳 5469 1100 1410 0507 Юлия Павловна С. (волонтёр, оформлен юр. договор)
безваснесправится #дружнаясемья #тымненужен #худеюклету #АбдурахманБериккул #пп #кулинария #фитнесмама #успетьспасти #добропобедит 
#небросайте 
#непройтимимо 
#неоскудеетрукадающего 
#помочьребенку 
#добротаспасетмир💕 
#вместемысила 
#помощьсемье 
#мирунуженчеловек 
#мирнебездобрыхлюдей 
#деткиконфетки 
#добрыедела #детиастаны #детиказахстана #сбороткрыт

Доброй ночи! Делюсь своей радостью Абдурахман покушал пельмешки хвала Всевышнему! Ас болсын балам! После стольких дней голода МашаАллах. Правда с завтрашнего дня, уже я не буду кормить сына некоторое время. У нас все обследования под наркозом, а значит как минимум за 6 часов до процедуры сын должен быть голодный 🤔. Ну ничего страшного, это все не в первой 💪. Мой Лев справится ИншаАллах 🙏. Завтра с утра в клинику. Алла женилинен берсин, бари де Алланнын калаумен 🙏 ВМЕСТЕ МЫ СИЛА! Поддержите нас эти дни МОЛИТВЫ! ПУСТЬ ВСЕВЫШНИЙ ПРИМИТ ОТ НАС И ОТ ВАС! АМИН РЕКВИЗИТЫ🛑 🇰🇿 Казахстан : KASPI GOLD 💳 5169 4931 8545 9149, Инн 790 816 401 073, Нургуль Адлыхановна(мама) Народный банк 💳 5522 0433 6526 0262 NURGUL NURGALIYEVA (мама) СБЕРБАНК КЗ 💳 4578 3200 0341 8270 NURGUL NURGALIYEVA (мама) Пай пал nurgul_1_79@mail.ru (мама) 🇰🇬 Киргизия: ЭЛСОМ 📱+996550819505 Шалабаева Биби-Ажар Султановна (тётя) 🇷🇺 Россия: Сбербанк РФ 💳 5469 1100 1410 0507 Юлия Павловна С. (волонтёр, оформлен юр. договор) безваснесправится #дружнаясемья #тымненужен #худеюклету #АбдурахманБериккул #пп #кулинария #фитнесмама #успетьспасти #добропобедит #небросайте #непройтимимо #неоскудеетрукадающего #помочьребенку #добротаспасетмир 💕 #вместемысила #помощьсемье #мирунуженчеловек #мирнебездобрыхлюдей #деткиконфетки #добрыедела #детиастаны #детиказахстана #сбороткрыт - 5 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Моя бабушка любила мне все время повторять: ""ЧАЙ НЕ БАРЫНЯ, ДАВАЙ ВСЕ САМА"🙈🤪 И родители мне говорили всегда одно и тоже: "ты должна и это и то и другое!🤦‍♀️, если сама не сделаешь, никто за тебя это не сделает, все сама, сама , сама и тебе никто ниче не должен" 
Меня воспитывали удобной и правильной девочкой.🤷‍♀️ Вот откуда пошла мода на фразу: Никто никому и ничего не должен?!" Что за чушь?

Согласны с моим возмущением? Тогда с вас ❤ и давайте вспомним, что мы- люди и социальные нормы  на каждого из нас накладывают обязательства быть должным развиваться по человеческому пути.  А то в животных некоторые превратились🤦‍♀️ Девчата, я устала слышать от вас эту чушь💯🤦‍♀️ Кто никому ничего не должен??? Мужчина, которому ты поверила, что любит и все его слова привели к рождению ребёнка? 
Он тебе ничего не должен? 
Он ребёнку твоему ничего не должен?
Ок, некоторые скажут: "да ладно! Сама воспитаю, ничего не попрошу! "А ребёнок то в чем виноват? Что это ты решила: Никто! Никому!Ничего не должен... 💯% мы те у кого нет никаких обязательств друг перед другом? 💯 мы не любим быть должными... Или все же, у каждой из нас есть долг перед человеком и будующими поколениями? 
Если мужчины нам ничего не должны, если  детям никто ничего не должен, то к чему мы придём в своих семьях? Что дети видят в нашем взрослом поведении? Не повторят ли наши дети незавидную судьбу тех, кто никому и ничего не должен и никаких обязательств? 👇👇👇 напиши, пожалуйста, как ты относишься к этой фразе? Заранее всех благодарю!🙏❤ #krasnodar #krd #краснодар # #пп  #xfitumr #xfitsun #orangefitnesskrasnodar #alexfitnesskrasnodar #спортпиткраснодар #диета #kingfitkrasnodar #будустройной #ясмогу #худеюклету #яхудею  #фитнескраснодар #краснодаргороджизни #худеемвместекраснодар #краснодарпохудение # #спортивныйкраснодар #екатеринодар#спортивныедевушки#якачаюсь#бодибилдинг#тренировки

Моя бабушка любила мне все время повторять: ""ЧАЙ НЕ БАРЫНЯ, ДАВАЙ ВСЕ САМА"🙈🤪 И родители мне говорили всегда одно и тоже: "ты должна и это и то и другое!🤦‍♀️, если сама не сделаешь, никто за тебя это не сделает, все сама, сама , сама и тебе никто ниче не должен" Меня воспитывали удобной и правильной девочкой.🤷‍♀️ Вот откуда пошла мода на фразу: Никто никому и ничего не должен?!" Что за чушь? Согласны с моим возмущением? Тогда с вас ❤ и давайте вспомним, что мы- люди и социальные нормы на каждого из нас накладывают обязательства быть должным развиваться по человеческому пути. А то в животных некоторые превратились🤦‍♀️ Девчата, я устала слышать от вас эту чушь💯🤦‍♀️ Кто никому ничего не должен??? Мужчина, которому ты поверила, что любит и все его слова привели к рождению ребёнка? Он тебе ничего не должен? Он ребёнку твоему ничего не должен? Ок, некоторые скажут: "да ладно! Сама воспитаю, ничего не попрошу! "А ребёнок то в чем виноват? Что это ты решила: Никто! Никому!Ничего не должен... 💯% мы те у кого нет никаких обязательств друг перед другом? 💯 мы не любим быть должными... Или все же, у каждой из нас есть долг перед человеком и будующими поколениями? Если мужчины нам ничего не должны, если детям никто ничего не должен, то к чему мы придём в своих семьях? Что дети видят в нашем взрослом поведении? Не повторят ли наши дети незавидную судьбу тех, кто никому и ничего не должен и никаких обязательств? 👇👇👇 напиши, пожалуйста, как ты относишься к этой фразе? Заранее всех благодарю!🙏❤ #krasnodar #krd #краснодар # #пп   #xfitumr #xfitsun #orangefitnesskrasnodar #alexfitnesskrasnodar #спортпиткраснодар #диета #kingfitkrasnodar #будустройной #ясмогу #худеюклету #яхудею   #фитнескраснодар #краснодаргороджизни #худеемвместекраснодар #краснодарпохудение # #спортивныйкраснодар #екатеринодар #спортивныедевушки #якачаюсь #бодибилдинг #тренировки - 56 minutes ago

83 Likes
10 Comments
0
ПРИГЛАШАЕМ  на 21 дневный Марафон BEAUTY DETOX-* !8 декабря- старт! *это онлайн проект здоровья (никуда не надо ходить!), который проходит уже** *несколько лет и собирает сотни участников со всего мира. 👌* 💥 *Вам  предоставляется* *возможность* - *стать участником  очередного  марафона  с гарантией- вернуть себе* *ЗДОРОВЬЕ и СТРОЙНОСТЬ 👌* 💥 *Вам будет предложена* *комплексная система -* *омоложение  организма  на клеточном уровне.* *Результатом которой будет -  качественное улучшение здоровья в целом ,  обретения бодрости и хорошего настроения 👌8*#8##детоксмарафон #бьютибийск #бьютимарафон #стройность #детокспитание #детокспрограмма #худеюклету #долголетие #проектыкоррекциивеса #детокс #очищениеорганизмаьютимарафон #стройность #детокспитание #детокспрограмма #худеюклету #долголетие #проектыкоррекциивеса #детокс #очищениеорганизма

ПРИГЛАШАЕМ на 21 дневный Марафон BEAUTY DETOX-* !8 декабря- старт! *это онлайн проект здоровья (никуда не надо ходить!), который проходит уже** *несколько лет и собирает сотни участников со всего мира. 👌* 💥 *Вам предоставляется* *возможность* - *стать участником очередного марафона с гарантией- вернуть себе* *ЗДОРОВЬЕ и СТРОЙНОСТЬ 👌* 💥 *Вам будет предложена* *комплексная система -* *омоложение организма на клеточном уровне.* *Результатом которой будет - качественное улучшение здоровья в целом , обретения бодрости и хорошего настроения 👌8*#8 ##детоксмарафон #бьютибийск #бьютимарафон #стройность #детокспитание #детокспрограмма #худеюклету #долголетие #проектыкоррекциивеса #детокс #очищениеорганизмаьютимарафон #стройность #детокспитание #детокспрограмма #худеюклету #долголетие #проектыкоррекциивеса #детокс #очищениеорганизма - 60 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Юбилейный 🔟 марафон
ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ
Старт 29-30 ноября
.
🙋‍♀️Веду марафон лично
Невероятно, что собирается уже десятый 😏 если честно, на второй даже не рассчитывала особо🤭🤫
­
Вы получите:
⛄ Основы здорового питания и КБЖУ
⛄ Рекомендации и разбор ошибок
⛄ Помощь в продуктовом шопинге
⛄ Сопровождение с хроническими заболеваниями
­
❄️Гарантированный приз финалистам❄️
🎄Новогоднее ПП меню🎄
­
Условия участия в личку 🖋
­
Подать заявку можно в комментариях
"ХОЧУ В МАРАФОН" + если придёшь с подругой получишь 10% скидку на участие📌

#марафон_Капраловой #МарияКапралова #консультантпопитанию

Юбилейный 🔟 марафон ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ Старт 29-30 ноября . 🙋‍♀️Веду марафон лично Невероятно, что собирается уже десятый 😏 если честно, на второй даже не рассчитывала особо🤭🤫 ­ Вы получите: ⛄ Основы здорового питания и КБЖУ ⛄ Рекомендации и разбор ошибок ⛄ Помощь в продуктовом шопинге ⛄ Сопровождение с хроническими заболеваниями ­ ❄️Гарантированный приз финалистам❄️ 🎄Новогоднее ПП меню🎄 ­ Условия участия в личку 🖋 ­ Подать заявку можно в комментариях "ХОЧУ В МАРАФОН" + если придёшь с подругой получишь 10% скидку на участие📌 #марафон_Капраловой #МарияКапралова #консультантпопитанию - 1 hour ago

9 Likes
0 Comments
0
Вот так тренировочка сегодня получилась ☀️👏🏽
Второй час мы занимались медитацией, вот это Релакс, я разгрузила голову надеюсь на неделю хватит 🤗
Спасибо @nastyacher ❤️

Вот так тренировочка сегодня получилась ☀️👏🏽 Второй час мы занимались медитацией, вот это Релакс, я разгрузила голову надеюсь на неделю хватит 🤗 Спасибо @nastyacher ❤️ - 1 hour ago

79 Likes
4 Comments
0
🍽️ Ужин 🍽️
Вешенки🍄 тушёные с луком и морковью
Мясо
Помидор
__________________
Ещё за день залетело: зефирка, 2печеньки и 20г халвы. 🙈🙈🙈
#худеюкакумею #худеюклету #худеюснапарником #худеемвместе

🍽️ Ужин 🍽️ Вешенки🍄 тушёные с луком и морковью Мясо Помидор __________________ Ещё за день залетело: зефирка, 2печеньки и 20г халвы. 🙈🙈🙈 #худеюкакумею #худеюклету #худеюснапарником #худеемвместе - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
😈Иногда худеешь-худеешь, но вдруг кажется, что ничего не происходит. ⠀
😈Два месяца без шоколада, а Vogue еще не снимает вас на обложках своих журналов, да и на подиумы пока не приглашают? ⠀
😈Или просто хмурый денек и весы не показали минус? ⠀
📝У меня есть стратегия, как с этим справиться!⠀
⠀
1⃣Не сравнивать себя с другими. Мы все уникальны, как драгоценные камни, так какое тебе дело, на сколько похудела Маша за две недели? Что даст эта информация, кроме беспочвенной гордости или печали? Если уж и сравнивать себя, то только с собой!⠀
⠀
2⃣Посмотреть старые фотографии. Наверняка там и щёки больше, и ноги не такие стройные. Многие на кето отмечают не только сброшенные килограммы, но и более молодой и свежий вид. ⠀
⠀
3⃣Померить старые вещи. Или вы от них избавились? Я вот хожу дома в свободном свитере, который когда-то был в обтяг, и это не может не радовать! ⠀
⠀
4⃣ Измерить объемы! Регулярно, но не слишком часто, чтобы не тормошить свою тревожность. Сравнивать можно именно их, и если результат все еще не впечатляет, можно суммировать все разницы, и число получится ого-го! Этим пользуются многие, и это работает!⠀
⠀
5⃣Поговорить с лучшей подругой. Или с мамой. Или со мной или другими кето-соратниками. Уж мы-то понимаем твои чувства! Не стоит держать в себе переживания и накручивать себе, лучше их обсудить и идти дальше. ⠀
⠀
6⃣Не требовать от себя слишком многого. 
7⃣Искать плюсы в своем новом питании и наслаждаться новым образом жизни.💬 Да-да, вот прямо сейчас в комментарии похвалить себя и рассказать, что изменилось в лучшую сторону вместе с низкоуглеводным питанием?💬⠀
⠀
⠀
 #кетовголове #кетонастя #настянакето #кетопсихология #карнивор  #кетокруг #худеюнакето #вкетозе #кетогеннаядиета #кетодневник #кеторацион #кетодиета #кетоеда #мясолечит #ешьмясо #худеюнакето  #кетодиета #кетопитание #кетосекта #худеюклету #навстречуновойсебе⠀
#intervalfasting #интервальноеголодание #пг⠀
#кетонедиета #кетодневник#кетоидеи #кетосладости #кеторацион

😈Иногда худеешь-худеешь, но вдруг кажется, что ничего не происходит. ⠀ 😈Два месяца без шоколада, а Vogue еще не снимает вас на обложках своих журналов, да и на подиумы пока не приглашают? ⠀ 😈Или просто хмурый денек и весы не показали минус? ⠀ 📝У меня есть стратегия, как с этим справиться!⠀ ⠀ 1⃣Не сравнивать себя с другими. Мы все уникальны, как драгоценные камни, так какое тебе дело, на сколько похудела Маша за две недели? Что даст эта информация, кроме беспочвенной гордости или печали? Если уж и сравнивать себя, то только с собой!⠀ ⠀ 2⃣Посмотреть старые фотографии. Наверняка там и щёки больше, и ноги не такие стройные. Многие на кето отмечают не только сброшенные килограммы, но и более молодой и свежий вид. ⠀ ⠀ 3⃣Померить старые вещи. Или вы от них избавились? Я вот хожу дома в свободном свитере, который когда-то был в обтяг, и это не может не радовать! ⠀ ⠀ 4⃣ Измерить объемы! Регулярно, но не слишком часто, чтобы не тормошить свою тревожность. Сравнивать можно именно их, и если результат все еще не впечатляет, можно суммировать все разницы, и число получится ого-го! Этим пользуются многие, и это работает!⠀ ⠀ 5⃣Поговорить с лучшей подругой. Или с мамой. Или со мной или другими кето-соратниками. Уж мы-то понимаем твои чувства! Не стоит держать в себе переживания и накручивать себе, лучше их обсудить и идти дальше. ⠀ ⠀ 6⃣Не требовать от себя слишком многого. 7⃣Искать плюсы в своем новом питании и наслаждаться новым образом жизни.💬 Да-да, вот прямо сейчас в комментарии похвалить себя и рассказать, что изменилось в лучшую сторону вместе с низкоуглеводным питанием?💬⠀ ⠀ ⠀ #кетовголове #кетонастя #настянакето #кетопсихология #карнивор #кетокруг #худеюнакето #вкетозе #кетогеннаядиета #кетодневник #кеторацион #кетодиета #кетоеда #мясолечит #ешьмясо #худеюнакето #кетодиета #кетопитание #кетосекта #худеюклету #навстречуновойсебе#intervalfasting #интервальноеголодание #пг#кетонедиета #кетодневник #кетоидеи #кетосладости #кеторацион - 2 hours ago

93 Likes
20 Comments
0
Новая подборка мифов, листай👉🏽👉🏽👉🏽
⠀
.
Автор: @gymnello #фитнес #пп #ппрецепт #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #худеюклету #ппрецепты #зож
#рационнадень #лайктайм #бс21 #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #худейлегко #фитнеспитание #фитнесдома #тренировкаягодиц #пресс #москва #тренер #тренеровка  #спорт #рецепт #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Новая подборка мифов, листай👉🏽👉🏽👉🏽 ⠀ . Автор: @gymnello #фитнес #пп #ппрецепт #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #худеюклету #ппрецепты #зож #рационнадень #лайктайм #бс21 #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #худейлегко #фитнеспитание #фитнесдома #тренировкаягодиц #пресс #москва #тренер #тренеровка #спорт #рецепт #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни - 2 hours ago

614 Likes
1 Comments
0
Добро пожаловать  к нам на Алтай!
Заграница это хорошо, а Алтай лучше!
!#детоксмарафон #бьюти
Бийск #бьютимарафон #стройность #детокспитание #детокспрограмма #худеюклету #долголетие #проектыкоррекциивеса #детокс #очищениеорганизма#Иванцова Н.А.# 8 9132383738

Добро пожаловать к нам на Алтай! Заграница это хорошо, а Алтай лучше! !#детоксмарафон #бьюти Бийск #бьютимарафон #стройность #детокспитание #детокспрограмма #худеюклету #долголетие #проектыкоррекциивеса #детокс #очищениеорганизма #Иванцова Н.А.# 8 9132383738 - 2 hours ago

14 Likes
0 Comments
0
Отмечай друзей, которым бы понравился такой канцелярский набор. 😉
.
.Оцените от1 до 10.
.
.Ставь ❤️, если захотелось попробовать 🙂 если не захотелось, тоже ставь 😁 .
Пожалуйста, не забудьте подписаться @hacks_mira. .👉
.ЗАЛАЙКАЙТЕ МЕНЯ ДРУЗЬЯ ❤️😘 .
. Подпишись 👉@hacks_mira
.@hacks_mira
.@hacks_mira
.@hacks_mira.
Спасибо за ❤️
.
.#результат #сетевойбизнес #сетевик #зож #думай #пп #ппрецепты #команда #спорт #бизнес #умнаяеда #решай #рост #похудение #зароботок #стратегия_роста #сетевойэтомое #следизамной #дневниксетевика #prilaga #худею #смартддиет #nlstar #простойрецепт #новыйсетевой  #худеюклету #красота #своимируками  #своимируками_вместесребенком #очумелыеручки

Отмечай друзей, которым бы понравился такой канцелярский набор. 😉 . .Оцените от1 до 10. . .Ставь ❤️, если захотелось попробовать 🙂 если не захотелось, тоже ставь 😁 . Пожалуйста, не забудьте подписаться @hacks_mira. .👉 .ЗАЛАЙКАЙТЕ МЕНЯ ДРУЗЬЯ ❤️😘 . . Подпишись 👉@hacks_mira .@hacks_mira .@hacks_mira .@hacks_mira. Спасибо за ❤️ . .#результат #сетевойбизнес #сетевик #зож #думай #пп #ппрецепты #команда #спорт #бизнес #умнаяеда #решай #рост #похудение #зароботок #стратегия_роста #сетевойэтомое #следизамной #дневниксетевика #prilaga #худею #смартддиет #nlstar #простойрецепт #новыйсетевой #худеюклету #красота #своимируками #своимируками_вместесребенком #очумелыеручки - 2 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
Repost @pomoch_abdurahmanu
by @media.repost:
Здравствуйте наши дорогие! Одни большие грустные глаза 😔. Спит сынок хорошо МашАллах. Настроение только вчера улучшилось, аппетит потихоньку востонавливается, сегодня с утра проснулся и кашу попросил 🤗🙏хвала Всевышнему. Хоть бы ещё поел ИншаАллах. Вчера начал более менее играть с игрушками 🙏. Вообщем Абдурахман ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ! ХВАЛА ВСЕВЫШНЕМУ 🙏. Завтра у сыеа начинается обследование 🙏. Прошу Вас всех максимально направить все свои положительные добрые мысли к сыну. Молящихся прошу МОЛИТВЕННОЙ помощи 🙏. Все это время в голове и внутри будет напряжение, пока не озвучат результаты обследования. Я Верю Надеюсь что ЕСТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ДИНАМИКА 🙏
РЕКВИЗИТЫ🛑
🇰🇿 Казахстан :
KASPI GOLD 💳 5169 4931 8545 9149, Инн 790 816 401 073, Нургуль Адлыхановна(мама)
Народный банк 💳 5522 0433 6526 0262 NURGUL NURGALIYEVA (мама)
СБЕРБАНК КЗ 💳 4578 3200 0341 8270  NURGUL NURGALIYEVA (мама)
Пай пал  nurgul_1_79@mail.ru (мама)
🇰🇬 Киргизия:
ЭЛСОМ 📱+996550819505 Шалабаева Биби-Ажар Султановна (тётя)
🇷🇺 Россия: 
Сбербанк РФ
💳 5469 1100 1410 0507 Юлия Павловна С. (волонтёр, оформлен юр. договор)
безваснесправится #дружнаясемья #тымненужен #худеюклету #АбдурахманБериккул #пп #кулинария #фитнесмама #успетьспасти #добропобедит 
#небросайте 
#непройтимимо 
#неоскудеетрукадающего 
#помочьребенку 
#добротаспасетмир💕 
#вместемысила 
#помощьсемье 
#мирунуженчеловек 
#мирнебездобрыхлюдей 
#деткиконфетки 
#добрыедела #детиастаны #детиказахстана #сбороткрыт

Repost @pomoch_abdurahmanu by @media.repost : Здравствуйте наши дорогие! Одни большие грустные глаза 😔. Спит сынок хорошо МашАллах. Настроение только вчера улучшилось, аппетит потихоньку востонавливается, сегодня с утра проснулся и кашу попросил 🤗🙏хвала Всевышнему. Хоть бы ещё поел ИншаАллах. Вчера начал более менее играть с игрушками 🙏. Вообщем Абдурахман ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ! ХВАЛА ВСЕВЫШНЕМУ 🙏. Завтра у сыеа начинается обследование 🙏. Прошу Вас всех максимально направить все свои положительные добрые мысли к сыну. Молящихся прошу МОЛИТВЕННОЙ помощи 🙏. Все это время в голове и внутри будет напряжение, пока не озвучат результаты обследования. Я Верю Надеюсь что ЕСТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ДИНАМИКА 🙏 РЕКВИЗИТЫ🛑 🇰🇿 Казахстан : KASPI GOLD 💳 5169 4931 8545 9149, Инн 790 816 401 073, Нургуль Адлыхановна(мама) Народный банк 💳 5522 0433 6526 0262 NURGUL NURGALIYEVA (мама) СБЕРБАНК КЗ 💳 4578 3200 0341 8270 NURGUL NURGALIYEVA (мама) Пай пал nurgul_1_79@mail.ru (мама) 🇰🇬 Киргизия: ЭЛСОМ 📱+996550819505 Шалабаева Биби-Ажар Султановна (тётя) 🇷🇺 Россия: Сбербанк РФ 💳 5469 1100 1410 0507 Юлия Павловна С. (волонтёр, оформлен юр. договор) безваснесправится #дружнаясемья #тымненужен #худеюклету #АбдурахманБериккул #пп #кулинария #фитнесмама #успетьспасти #добропобедит #небросайте #непройтимимо #неоскудеетрукадающего #помочьребенку #добротаспасетмир 💕 #вместемысила #помощьсемье #мирунуженчеловек #мирнебездобрыхлюдей #деткиконфетки #добрыедела #детиастаны #детиказахстана #сбороткрыт - 3 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Я к вам с вкусненьким рецептом😍
Ингредиенты :
🌟Вода 1 ст
🌟Мука 3 ст
🌟Растительное масло 0,5 ст
🌟Сахар 1 ст 🌟Соль 0,5 чайн.ложка
🌟Сода гашенная уксусом чайн.лож.  Приготовление :
1. Итак , просеиваем муку в миску и смешиваем её с растительным маслом, затем добавляем в мучную смесь соду , гашенную уксусом. Насыпаем сахар и соль, вливаем воду и замешиваем мягкое тесто. Готовое тесто выкладываем на стол, посыпанный мукой, и раскатываем его в тонкий пласт (если тесто будет жидким ,то добавьте побольше муки)
2. Из этого пласта вырезаем любые фигурки 
3. Выстилаем противень пергаментной бумагой и выкладываем на неё фигурки из теста. Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку, уже через 15 минут печенье будет готово 
4. Готовое печенье можно кушать в таком виде, а можно посыпать сахарной пудрой или подать его с вареньем, вкусно в любом случае❤️ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😍 Готовьте , выкладывайте и отмечайте меня💟💟💟💟💟💟
—————————-
#food#foodporn#foodphoto#еда#едалюблютебя#диета#45кг#питьеваядиета#питьевая#худеюклету#худею#яхудею#разгон#разгонов#дневник#дневникхудеющей#дневникпитания#рационпитания#завтрак#обед#ужин#полдник#рационнадень#маложор#худеемвместе#худеемдо45

Я к вам с вкусненьким рецептом😍 Ингредиенты : 🌟Вода 1 ст 🌟Мука 3 ст 🌟Растительное масло 0,5 ст 🌟Сахар 1 ст 🌟Соль 0,5 чайн.ложка 🌟Сода гашенная уксусом чайн.лож. Приготовление : 1. Итак , просеиваем муку в миску и смешиваем её с растительным маслом, затем добавляем в мучную смесь соду , гашенную уксусом. Насыпаем сахар и соль, вливаем воду и замешиваем мягкое тесто. Готовое тесто выкладываем на стол, посыпанный мукой, и раскатываем его в тонкий пласт (если тесто будет жидким ,то добавьте побольше муки) 2. Из этого пласта вырезаем любые фигурки 3. Выстилаем противень пергаментной бумагой и выкладываем на неё фигурки из теста. Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку, уже через 15 минут печенье будет готово 4. Готовое печенье можно кушать в таком виде, а можно посыпать сахарной пудрой или подать его с вареньем, вкусно в любом случае❤️ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😍 Готовьте , выкладывайте и отмечайте меня💟💟💟💟💟💟 —————————- #food #foodporn #foodphoto #еда #едалюблютебя #диета #45кг #питьеваядиета #питьевая #худеюклету #худею #яхудею #разгон #разгонов #дневник #дневникхудеющей #дневникпитания #рационпитания #завтрак #обед #ужин #полдник #рационнадень #маложор #худеемвместе #худеемдо45 - 3 hours ago

47 Likes
0 Comments
0
7/28 
6 круг #маггияичка #маггияичная #диетамагги #маггимарафон #худеемвместе #худеемза28дней #диета #пп #белковаядиета #диетамаггитворожка #диетамаггитворожная #худеюклету #пп #рецептыпп #обертывания #рецептымагги #дневникпохудения

7/28 6 круг #маггияичка #маггияичная #диетамагги #маггимарафон #худеемвместе #худеемза28дней #диета #пп #белковаядиета #диетамаггитворожка #диетамаггитворожная #худеюклету #пп #рецептыпп #обертывания #рецептымагги #дневникпохудения - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Доброго воскресного вечера👋. Не получается ежедневно выкладывать фотоотчёты по питанию, интернет в деревне отвратительный. Фотоотчёт за сегодня в карусели, не забываем про ❤️🙂
На сегодняшний день: 📌вес max-142,8
📌вес min-131,4
__________________________________________________
#завтракминус60
📍 🥣☕ завтрак-  сосиска, вареники с картошкой и грибами сметаной, печенье,  кофе с молоком
📍🥗🍝☕обед-🍽️ салат овощной, шашлык, лук маринованный, чай
#ужинминус60
📍🍶🥗ужин- креветки, чай зелёный
🚶шаги -5000
💧-1,5
💊-
#ешьихудей#системаминус60#будустройной#впередксвоейцели#системаминусшестьдесят#худейсомной#худейсудовольствием#худеемправильно#худею#худеемдома#готовимдома#обед#менюнасистеме#яхудею#жирубой#худеюсбошьшоговеса##худеюклету#вкуснохудею#худетьпросто#инстапохудение#стройнею#меняюсебя#стройнеюклету#победанадсобой#будулучшейверсиейсебя#осень

Доброго воскресного вечера👋. Не получается ежедневно выкладывать фотоотчёты по питанию, интернет в деревне отвратительный. Фотоотчёт за сегодня в карусели, не забываем про ❤️🙂 На сегодняшний день: 📌вес max-142,8 📌вес min-131,4 __________________________________________________ #завтракминус60 📍 🥣☕ завтрак- сосиска, вареники с картошкой и грибами сметаной, печенье, кофе с молоком 📍🥗🍝☕обед-🍽️ салат овощной, шашлык, лук маринованный, чай #ужинминус60 📍🍶🥗ужин- креветки, чай зелёный 🚶шаги -5000 💧-1,5 💊- #ешьихудей #системаминус60 #будустройной #впередксвоейцели #системаминусшестьдесят #худейсомной #худейсудовольствием #худеемправильно #худею #худеемдома #готовимдома #обед #менюнасистеме #яхудею #жирубой #худеюсбошьшоговеса ##худеюклету #вкуснохудею #худетьпросто #инстапохудение #стройнею #меняюсебя #стройнеюклету #победанадсобой #будулучшейверсиейсебя #осень - 3 hours ago

22 Likes
3 Comments
0
МОЕ МЕНЮ
На завтра моя семья будет кушать эти блюда.
Поэтому решила поделиться с вами тоже.
Сохраняй себе, рецепты блюд в карусели.
⠀
⠀⠀Завтрак:
Кефирные оладьи. 60гр + Творог 170гр
⠀⠀Обед:
60 гр спагетти ТСП + 100 гр морепродуктов
⠀⠀Перекус:
1 небольшой грейпфрут
25 гр сыра 15% жирности
⠀⠀ Ужин:
Овощной салат (огурцы,помидоры, перец+ 1 ч л масла)
100гр горбуша (в собственном соку без масла)

МОЕ МЕНЮ На завтра моя семья будет кушать эти блюда. Поэтому решила поделиться с вами тоже. Сохраняй себе, рецепты блюд в карусели. ⠀ ⠀⠀Завтрак: Кефирные оладьи. 60гр + Творог 170гр ⠀⠀Обед: 60 гр спагетти ТСП + 100 гр морепродуктов ⠀⠀Перекус: 1 небольшой грейпфрут 25 гр сыра 15% жирности ⠀⠀ Ужин: Овощной салат (огурцы,помидоры, перец+ 1 ч л масла) 100гр горбуша (в собственном соку без масла) - 4 hours ago

29 Likes
3 Comments
0
Когда в душе хронический АПРЕЛЬ ...
Не так уж важно, что НОЯБРЬ снаружи...
Пусть будет на душе вашей тепло... И каждый будет пусть кому- то нужен... .
#рыжая #рыжийцветволос #любимыйцвет #осень #ноябрь  #счастьевмелочах #счастьеесть #счастьерядом #мужфотограф #фотонахонор #фотонателефон #кузбасс #новокузнецк  #любимыйпарк  #меняюсебя #меняюжизнь #идукцели #работаюнадсобой #худеюбездиет #стройнею #хорошею #люблюсебя #вижуцельневижупрепядствий #худеюкновомугоду #худеюклету #минус30кг

Когда в душе хронический АПРЕЛЬ ... Не так уж важно, что НОЯБРЬ снаружи... Пусть будет на душе вашей тепло... И каждый будет пусть кому- то нужен... . #рыжая #рыжийцветволос #любимыйцвет #осень #ноябрь #счастьевмелочах #счастьеесть #счастьерядом #мужфотограф #фотонахонор #фотонателефон #кузбасс #новокузнецк #любимыйпарк #меняюсебя #меняюжизнь #идукцели #работаюнадсобой #худеюбездиет #стройнею #хорошею #люблюсебя #вижуцельневижупрепядствий #худеюкновомугоду #худеюклету #минус30кг - 5 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
Моя ленивая жопа🍑 ну никак не может взять себя в руки и начать худеть.
⠀
И я решила устроить себе челлендж. Будет горячо🔥. Аж жир всколыхнулся🤓. Значит точно будет горячо🔥🔥🔥!
⠀
Мой вызов себе- минус 10 кг за 6 недель (18 ноября-29 декабря).
⠀
В течении этого времени я буду....Х*рен знает, что я буду делать, может танцевать💃 с бубном, может, есть одну зелень🌿🌿🌿, может перепробую все диеты, а может устрою голодовку и войду в нирвану🧘‍♀️! Каждый день в сторис я буду показывать свой путь 👣 к 55 кг.
⠀
А чтобы не сбиться мне с пути и замотивировать себя по самую зелень, в случае провала я🙈:
⠀
1.  Съем пондеги (на втором фото). Это личинки тутового шелкопряда. Сколько живу в Корее для меня это прям бууууу. Бэээээ🙈🙈🙈. Ни за что и никогда! Муж мне предлагает сделать заставку на компьютере из этих засранцев.
⠀
или
⠀
2.  Прыгну с тарзанки. Меня аж потряхивает, как подумаю об этом, но не от восторга, а от страха😱😱😱. Как подумаю об этом, так волосы везде дыбом встают. У меня жуткий страх, что при падении мои кишки из точки А достигнут точки Б и вернуться в точну В. Ну и обделаюсь💩 в буквальном смысле.
⠀
В свой путь я иду с :
ОГ-87 см
ОТ- 78 см
ОБ-101 см
Вес-65,6кг
⠀
Мои дружбайки🌿🌿🌿 на время челленджа: брокколи, цветная капуста, капуста, , свекла, зелень, хурма, яблоки, груши, курогрудь, мед, огурцы, тыква, помидоры, яйца, сладкая картошка, рис, гречка, овсянка и два литра воды. Список дружбаек будет пополняться.
⠀
На время челленджа перестаю дружить со сладким, соленым, мучным, жирным, жареным, острым, копченым, консервами, соками из пакетов, газированными напитками, спиртным.
⠀
Главное условие челленджа- делать все это с горящими от азарта глазами💃💃💃. Поэтому в течении всего пути буду придумывать способы, как все разнообразить. Вы можете мне в этом помочь💃💃💃. Как дойти из точки А в точку Б с бубнами и плясками! И с огоньком🙂!
⠀
 Или можете присоединиться. В компании ̶с̶о̶у̶ч̶а̶с̶т̶н̶и̶к̶о̶в̶ единомышленников идти будет веселее. Вместе будем друг друга попинывать.
⠀
#пондегиили55 как думаете?🙂
⠀
#худеюкакумею #худеюкновомугоду #худеюклету #худеюкакмогу #худеюкновомугоду2020 #худеюсама #худеюдома #худеювинста #худеющая #топлюжир

Моя ленивая жопа🍑 ну никак не может взять себя в руки и начать худеть. ⠀ И я решила устроить себе челлендж. Будет горячо🔥. Аж жир всколыхнулся🤓. Значит точно будет горячо🔥🔥🔥! ⠀ Мой вызов себе- минус 10 кг за 6 недель (18 ноября-29 декабря). ⠀ В течении этого времени я буду....Х*рен знает, что я буду делать, может танцевать💃 с бубном, может, есть одну зелень🌿🌿🌿, может перепробую все диеты, а может устрою голодовку и войду в нирвану🧘‍♀️! Каждый день в сторис я буду показывать свой путь 👣 к 55 кг. ⠀ А чтобы не сбиться мне с пути и замотивировать себя по самую зелень, в случае провала я🙈: ⠀ 1. Съем пондеги (на втором фото). Это личинки тутового шелкопряда. Сколько живу в Корее для меня это прям бууууу. Бэээээ🙈🙈🙈. Ни за что и никогда! Муж мне предлагает сделать заставку на компьютере из этих засранцев. ⠀ или ⠀ 2. Прыгну с тарзанки. Меня аж потряхивает, как подумаю об этом, но не от восторга, а от страха😱😱😱. Как подумаю об этом, так волосы везде дыбом встают. У меня жуткий страх, что при падении мои кишки из точки А достигнут точки Б и вернуться в точну В. Ну и обделаюсь💩 в буквальном смысле. ⠀ В свой путь я иду с : ОГ-87 см ОТ- 78 см ОБ-101 см Вес-65,6кг ⠀ Мои дружбайки🌿🌿🌿 на время челленджа: брокколи, цветная капуста, капуста, , свекла, зелень, хурма, яблоки, груши, курогрудь, мед, огурцы, тыква, помидоры, яйца, сладкая картошка, рис, гречка, овсянка и два литра воды. Список дружбаек будет пополняться. ⠀ На время челленджа перестаю дружить со сладким, соленым, мучным, жирным, жареным, острым, копченым, консервами, соками из пакетов, газированными напитками, спиртным. ⠀ Главное условие челленджа- делать все это с горящими от азарта глазами💃💃💃. Поэтому в течении всего пути буду придумывать способы, как все разнообразить. Вы можете мне в этом помочь💃💃💃. Как дойти из точки А в точку Б с бубнами и плясками! И с огоньком🙂! ⠀ Или можете присоединиться. В компании ̶с̶о̶у̶ч̶а̶с̶т̶н̶и̶к̶о̶в̶ единомышленников идти будет веселее. Вместе будем друг друга попинывать. ⠀ #пондегиили55 как думаете?🙂 ⠀ #худеюкакумею #худеюкновомугоду #худеюклету #худеюкакмогу #худеюкновомугоду2020 #худеюсама #худеюдома #худеювинста #худеющая #топлюжир - 5 hours ago

24 Likes
23 Comments
0
Кто сказал что на ПП нельзя конфеты???? ☝️,можно можно🤣, но не магазинные а домашние.
Ингридиенты: 
Курага или чернослив
Миндаль и можно немного грецких орехов (размельчить и смешать с измельченной курагой)
Лимонный сок чуть чуть(это я так люблю,можете не добавлять)
Топим черный шоколад(лучше конечно тот который без сахара)у нас в Анталии я его не нашла🤷‍♀️
Можно вместо шоколада кокосовую или ореховую стружку.
Делаем шарики из массы поливаем шоколадом и ставим в холодильник☝️.
А теперь самое главное. Да-это пп,да-это конфеты!!! Но едим 2 или 3шт в день! Не забывайте в день!! 😀 #худейсомной #худеюклету #худею #ясмогу #мотивация #пп #марафон #красота #якрасивая #бикини #фитнес #жир #таетжир #жирубой #толстый #позитив #диета #янадиете #сижунадиете #каблуки #туфли  #подпишись #follow #followme #instabeauty #kristin_fit_do_it

Кто сказал что на ПП нельзя конфеты???? ☝️,можно можно🤣, но не магазинные а домашние. Ингридиенты: Курага или чернослив Миндаль и можно немного грецких орехов (размельчить и смешать с измельченной курагой) Лимонный сок чуть чуть(это я так люблю,можете не добавлять) Топим черный шоколад(лучше конечно тот который без сахара)у нас в Анталии я его не нашла🤷‍♀️ Можно вместо шоколада кокосовую или ореховую стружку. Делаем шарики из массы поливаем шоколадом и ставим в холодильник☝️. А теперь самое главное. Да-это пп,да-это конфеты!!! Но едим 2 или 3шт в день! Не забывайте в день!! 😀 #худейсомной #худеюклету #худею #ясмогу #мотивация #пп #марафон #красота #якрасивая #бикини #фитнес #жир #таетжир #жирубой #толстый #позитив #диета #янадиете #сижунадиете #каблуки #туфли #подпишись #follow #followme #instabeauty #kristin_fit_do_it - 5 hours ago

32 Likes
1 Comments
0
ТВОРОЖНЫЕ КОРЗИНОЧКИ
.
Признавайтесь кто уже готовил этот неимоверно простой и в то же время фантастически вкусный десерт?
Понравилось или нет?
----------------------------
КОРЗИНОЧКИ С ТВОРОГОМ
.
Ингредиенты:
- лаваш
- творог в брикете 200гр
- яйцо 1шт
- подсластитель по вкусу
- ягоды (у меня клубника)
.
Лаваш порезать на квадратики ~5*5см.
Для начинки смешать творог, яйцо и подсластитель.
В форму для кексов кладем квадратик лаваша, далее ложку творожной массы, в серединку опускаем ягодку и сверху закрываем слоем из творога.
Отправляем в духовку на 15-20 минут при температуре 180°.
Остудить!
.
Приятного аппетита! 😘

ТВОРОЖНЫЕ КОРЗИНОЧКИ . Признавайтесь кто уже готовил этот неимоверно простой и в то же время фантастически вкусный десерт? Понравилось или нет? ---------------------------- КОРЗИНОЧКИ С ТВОРОГОМ . Ингредиенты: - лаваш - творог в брикете 200гр - яйцо 1шт - подсластитель по вкусу - ягоды (у меня клубника) . Лаваш порезать на квадратики ~5*5см. Для начинки смешать творог, яйцо и подсластитель. В форму для кексов кладем квадратик лаваша, далее ложку творожной массы, в серединку опускаем ягодку и сверху закрываем слоем из творога. Отправляем в духовку на 15-20 минут при температуре 180°. Остудить! . Приятного аппетита! 😘 - 5 hours ago

339 Likes
7 Comments
0
Обед. Готовила на 2 и 3 приемы еды. Греча с луком и морковкой, медальоны в специях и огурец. Сытно.
.
.
Муж нарезает Оливье и потягивает пиво. Мы любители прикупить на выходных пивка или винишка. Пока не охота  составлять ему компанию - мотивация прёт😁 Но если захочется - просто куплю себе 0.5 пива и впишу в прогу. За все попытки похудения я чётко усвоила одно. Все строгие ограничения приводили к срывам. Сметалось полхолодильника за вечер. Ну нафиг такую песню.
Хочу худеть комфортно. Только пока непонятно, что с недосыпами делать🤷 3 часа в сутки спать - ненормально.
#обед #рацион #худеюклету #худею #будукрасивой #дневникхудеющей #дневникпохудения #худеювинста

Обед. Готовила на 2 и 3 приемы еды. Греча с луком и морковкой, медальоны в специях и огурец. Сытно. . . Муж нарезает Оливье и потягивает пиво. Мы любители прикупить на выходных пивка или винишка. Пока не охота составлять ему компанию - мотивация прёт😁 Но если захочется - просто куплю себе 0.5 пива и впишу в прогу. За все попытки похудения я чётко усвоила одно. Все строгие ограничения приводили к срывам. Сметалось полхолодильника за вечер. Ну нафиг такую песню. Хочу худеть комфортно. Только пока непонятно, что с недосыпами делать🤷 3 часа в сутки спать - ненормально. #обед #рацион #худеюклету #худею #будукрасивой #дневникхудеющей #дневникпохудения #худеювинста - 6 hours ago

11 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.