#персональныйтренер

1,195,045 posts

Про технику ✔️
Откуда берутся травмы? Они появляются не сами по себе, это последствия неправильной техники выполнения движений, неправильно подобранной нагрузки🤷🏼‍♀️ Бывают ли плохие упражнения? Да, бывают, но чаще всего не в упражнениях вред, а именно в том, как мы их выполняем☝️ Для результативной и безопасной работы, техника выполнения упражнений должна быть безупречной! Безусловно, у каждого она своя, из-за индивидуальных антропометрических особенностей строения нашего тела🤷🏼‍♀️ но нюансы, которые помогают каждому  оставаться в «безопасной зоне» при выполнении различных движений одинаковы для всех, как законы физики!
⚡️В проекте «Будь здоров» особое внимание уделяется технике❗️так что приходите в @atletiko72tobolsk  будем учится, совершенствоваться и просто получать удовольствие от работы 🤷🏼‍♀️ Берегите себя, прислушивайтесь к своему телу и будьте осторожны🙏🏻
#тобольск#тюмень#тренер#персональныйтренер#тренаженыйзал#фитнес#здоровье#успех#волейбол

Про технику ✔️ Откуда берутся травмы? Они появляются не сами по себе, это последствия неправильной техники выполнения движений, неправильно подобранной нагрузки🤷🏼‍♀️ Бывают ли плохие упражнения? Да, бывают, но чаще всего не в упражнениях вред, а именно в том, как мы их выполняем☝️ Для результативной и безопасной работы, техника выполнения упражнений должна быть безупречной! Безусловно, у каждого она своя, из-за индивидуальных антропометрических особенностей строения нашего тела🤷🏼‍♀️ но нюансы, которые помогают каждому оставаться в «безопасной зоне» при выполнении различных движений одинаковы для всех, как законы физики! ⚡️В проекте «Будь здоров» особое внимание уделяется технике❗️так что приходите в @atletiko72tobolsk будем учится, совершенствоваться и просто получать удовольствие от работы 🤷🏼‍♀️ Берегите себя, прислушивайтесь к своему телу и будьте осторожны🙏🏻 #тобольск #тюмень #тренер #персональныйтренер #тренаженыйзал #фитнес #здоровье #успех #волейбол - 33 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
#я❤единоборстваифитнес
#единоборстваифитнес  #персональныйтренер #персоналка #персональнаятренировка #тренажерныйзал #бодибилдинг #делайтело #нцеф #нцефнартова #trener_yu_kokurina #sportmotivation💪 #sportforever✌ #nnov52rus

❤единоборстваифитнес #единоборстваифитнес #персональныйтренер #персоналка #персональнаятренировка #тренажерныйзал #бодибилдинг #делайтело #нцеф #нцефнартова #trener_yu_kokurina #sportmotivation 💪 #sportforever#nnov52rus - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
#спортзал #краснодарскийкрай #краснодар #спорт #бодифитнес #спортивныедевушки #бодибилдинг #ifbb #горячийключ #персональныйтренер #фитнес #фитнесгорячийключ #тренергорячийключ #спортивноетело #fitnessmodel #fitness  #fitgirls #girlswithmuscle #bodybuilder #bodybuilding #bikinifitness #ifbb #brazilian #academia #musculacao #ifbbpro  #competitionsuit #competitionbikini #miamiirongym #krasnodar

#спортзал #краснодарскийкрай #краснодар #спорт #бодифитнес #спортивныедевушки #бодибилдинг #ifbb #горячийключ #персональныйтренер #фитнес #фитнесгорячийключ #тренергорячийключ #спортивноетело #fitnessmodel #fitness #fitgirls #girlswithmuscle #bodybuilder #bodybuilding #bikinifitness #ifbb #brazilian #academia #musculacao #ifbbpro #competitionsuit #competitionbikini #miamiirongym #krasnodar - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
Предлагаем вашему вниманию ещё немного интересных и даже пикантных фото с выставки SN Pro и выступлений нашей команды Flight Fit. Наши девушки - самые красивые, не так ли? 😉

#фитнесвподольске #фитнесклуб #фитнестренер #спортзал #спортзалподольск #мотивация #мотивацияспорт #fitness #fitnesmotivation #sport #sportlife #podolsk #подольск #inpodolsk #functional #fitnessgirl #лучшийспортзалподольска #flightfit #флайтфит #фитнес #персональныйтренер #фитнесбикини #гиревойспорт

Предлагаем вашему вниманию ещё немного интересных и даже пикантных фото с выставки SN Pro и выступлений нашей команды Flight Fit. Наши девушки - самые красивые, не так ли? 😉 #фитнесвподольске #фитнесклуб #фитнестренер #спортзал #спортзалподольск #мотивация #мотивацияспорт #fitness #fitnesmotivation #sport #sportlife #podolsk #подольск #inpodolsk #functional #fitnessgirl #лучшийспортзалподольска #flightfit #флайтфит #фитнес #персональныйтренер #фитнесбикини #гиревойспорт - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Решил показать часть своей собственной тренировки 🏋🏼‍♀️.
Нельзя тренировать людей не будучи при этом фанатом своего дела☝🏻#тренернск #персональныйтренер

Решил показать часть своей собственной тренировки 🏋🏼‍♀️. Нельзя тренировать людей не будучи при этом фанатом своего дела☝🏻#тренернск #персональныйтренер - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Нужен ли персональный тренер!?🤔
Персональный тренер😍 – тот человек, который поможет в самые краткие сроки достичь фигуры вашей мечты💪. Потому что только профессионал знает, какие нагрузки являются правильными и эффективными именно для вашего тела☝️. Это друг, наставник и психолог в одном лице❣️.
Заниматься с тренером или без него – безусловно, личное решение каждого🤗. Однако, если вы дорожите здоровьем, драгоценным временем и если хотите добиться желаемого результата, то стоит обратиться к профессионалу😘. Рады будем видеть Вас, на персональных тренировках в Happy fitness❤️❤️❤️.
#спорт#мотивация#персональныйтренер#персональныйтренерполтава#motivation#sportpoltava

Нужен ли персональный тренер!?🤔 Персональный тренер😍 – тот человек, который поможет в самые краткие сроки достичь фигуры вашей мечты💪. Потому что только профессионал знает, какие нагрузки являются правильными и эффективными именно для вашего тела☝️. Это друг, наставник и психолог в одном лице❣️. Заниматься с тренером или без него – безусловно, личное решение каждого🤗. Однако, если вы дорожите здоровьем, драгоценным временем и если хотите добиться желаемого результата, то стоит обратиться к профессионалу😘. Рады будем видеть Вас, на персональных тренировках в Happy fitness❤️❤️❤️. #спорт #мотивация #персональныйтренер #персональныйтренерполтава #motivation #sportpoltava - 4 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
🍁 🧡🧡🧡.
Photo by @nastinirvana 📸
#качалкаспортзал#тренер#реутов#персональныйтренер#зал#спорт#фитнесс#железныймир#пресс#сушка#качки#sport#sportgirl#body#fitness#fitnessgirl#спортик#растяжка#реутов#растяжкареутов#фитнесклуб#фитнесреутов#boys#тяжелаяатлетика#фитнесклубреутов#workout#powerlifting#reutov#boys#power#tattoo#lovestory

🍁 🧡🧡🧡. Photo by @nastinirvana 📸 #качалкаспортзал #тренер #реутов #персональныйтренер #зал #спорт #фитнесс #железныймир #пресс #сушка #качки #sport #sportgirl #body #fitness #fitnessgirl #спортик #растяжка #реутов #растяжкареутов #фитнесклуб #фитнесреутов #boys #тяжелаяатлетика #фитнесклубреутов #workout #powerlifting #reutov #boys #power #tattoo #lovestory - 5 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Спасибо за мои реснички @flacon.volga🔝🔝🔝
Всё просто топчик🤤🤤🤤 #kittydance #goldilocks #волшебнаядевочка👸🏽🕊⭐️⚡️#яиестьсила💪 #яиестьискусство #ясостоюизтогочтоделаю #тренергрупповыхпрограмм #персональныйтренер #фанатфункциональноготренинга #авторскийурок #womanstraining #dance #ilovedance #яbodyjam🧝🏼‍♀️⭐️ #lesmills #reebok #точисебяотсекаялишнее #всёбудетkittydance🔝👌🏼#wellnesspark34 #осеньненадо🍂👎🏼

Спасибо за мои реснички @flacon.volga 🔝🔝🔝 Всё просто топчик🤤🤤🤤 #kittydance #goldilocks #волшебнаядевочка 👸🏽🕊⭐️⚡️#яиестьсила 💪 #яиестьискусство #ясостоюизтогочтоделаю #тренергрупповыхпрограмм #персональныйтренер #фанатфункциональноготренинга #авторскийурок #womanstraining #dance #ilovedance #яbodyjam 🧝🏼‍♀️⭐️ #lesmills #reebok #точисебяотсекаялишнее #всёбудетkittydance 🔝👌🏼#wellnesspark34 #осеньненадо 🍂👎🏼 - 5 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
Награждение победителей фитнес-марафона «Autumn 2019”!!! Вот и наступил этот  волнительный и долгожданный момент , когда нужно огласить имя победителей фитнес-марафона.
Всех участников поздравляю с победой !Участие в марафоне -это уже своего рода , победа !  Девчонки, вы у меня самые лучшие!  Вы молодцы!  Горжусь  вами! 
Так и держать , работаем в том же духе!! Осень , мы достойно провели, теперь красиво и на легке встречаемся Зиму! # фитнесдлявсех #Фитнескиев #Фитнеспозняки #фитнесмарафонпозняки #Фитнесстудиястаьер #Фитнесдлявсех #фитнесдлятебя #худеютвсе #зож #правильноепитание #здоровоепитание #Фитнестренер #персональныйтренер #твойтренер #

Награждение победителей фитнес-марафона «Autumn 2019”!!! Вот и наступил этот волнительный и долгожданный момент , когда нужно огласить имя победителей фитнес-марафона. Всех участников поздравляю с победой !Участие в марафоне -это уже своего рода , победа ! Девчонки, вы у меня самые лучшие! Вы молодцы! Горжусь вами! Так и держать , работаем в том же духе!! Осень , мы достойно провели, теперь красиво и на легке встречаемся Зиму! # фитнесдлявсех #Фитнескиев #Фитнеспозняки #фитнесмарафонпозняки #Фитнесстудиястаьер #Фитнесдлявсех #фитнесдлятебя #худеютвсе #зож #правильноепитание #здоровоепитание #Фитнестренер #персональныйтренер #твойтренер # - 7 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Любите и будь любимы ♥️
.
Я в тебе нашла , абсолютно все! Все что нужно мне и чуть-чуть ещё. Вот моя рука, вот мое плечо . Это все твоё, Абсолютно Все!!!! ♥️ .
#любовь #семья #мой #любимый ———
#цитаты #самореализация #жизнь #цель #mama #тыжемать #востановлениепослеродов #фигура #motivation #fitnessmom #fitness #fitmax #fitmaxteam #instamama #fitnessbikini #body #bodibuilding #sport #персональныйтренер #персональныезанятия #фитнес #фитнесбикини#пп #вода

Любите и будь любимы ♥️ . Я в тебе нашла , абсолютно все! Все что нужно мне и чуть-чуть ещё. Вот моя рука, вот мое плечо . Это все твоё, Абсолютно Все!!!! ♥️ . #любовь #семья #мой #любимый ——— #цитаты #самореализация #жизнь #цель #mama #тыжемать #востановлениепослеродов #фигура #motivation #fitnessmom #fitness #fitmax #fitmaxteam #instamama #fitnessbikini #body #bodibuilding #sport #персональныйтренер #персональныезанятия #фитнес #фитнесбикини #пп #вода - 7 minutes ago

22 Likes
0 Comments
0
Персональная тренировка - это всегда индивидуальный подход с учетом возможностей вашего организма и ваших пожеланий.🤝
Работая с тренером, вы добьетесь правильного выполнения техники упражнений, что является немаловажным фактом во избежание травматизма, а также повысите эффективность выполнения упражнений.👍🏻
Вам наверняка знакомо: бывают дни, когда вы чувствуете силу и готовность к подвигам, а в другие дни - слабость, разбитость, вялость, да и просто лень.😴
🙋🏻‍♂️Задача тренера в этот момент - внести коррекционные изменения в тренировочный план, учитывая  ваше состояние на данный момент. ☎️Запись на персональные тренировки по тел: 590-88-68 и на стойке администраторов.
#fitline_spb #Спортивныйклубфитлайн #фитнеснаакадемической #тренировка #персональныйтренер #персональнаятренировка

Персональная тренировка - это всегда индивидуальный подход с учетом возможностей вашего организма и ваших пожеланий.🤝 Работая с тренером, вы добьетесь правильного выполнения техники упражнений, что является немаловажным фактом во избежание травматизма, а также повысите эффективность выполнения упражнений.👍🏻 Вам наверняка знакомо: бывают дни, когда вы чувствуете силу и готовность к подвигам, а в другие дни - слабость, разбитость, вялость, да и просто лень.😴 🙋🏻‍♂️Задача тренера в этот момент - внести коррекционные изменения в тренировочный план, учитывая ваше состояние на данный момент. ☎️Запись на персональные тренировки по тел: 590-88-68 и на стойке администраторов. #fitline_spb #Спортивныйклубфитлайн #фитнеснаакадемической #тренировка #персональныйтренер #персональнаятренировка - 10 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Приседайте девочки ! @zteam_fitness Персональные тренировки , не шаблон , не интернет тренировки ! Все упражнения подобраны под Вас ! #мотивировать #спорт #персональныйтренер #тренировкивзале #фитнесc #бодибилдингмотивация #мояжизньмоиправила

Приседайте девочки ! @zteam_fitness Персональные тренировки , не шаблон , не интернет тренировки ! Все упражнения подобраны под Вас ! #мотивировать #спорт #персональныйтренер #тренировкивзале #фитнесc #бодибилдингмотивация #мояжизньмоиправила - 12 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Мои ягодицы до сих пор в себя прийти не могут после субботы😈
⠀
Поэтому считаю своим долгом поделиться тренировкой с вами:
1️⃣Выпады на месте со штангой;
2️⃣Наклоны со штангой (можно сделать тягу на полусогнутых);
3️⃣Отведение ноги в сторону (это находясь боком к тренажеру) в нижнем блоке;
4️⃣Разведение ног в тренажере;
5️⃣Сведение ног в тренажере.
⠀
Все на самом деле очень просто, но есть несколько НО:
❗Я делала по 4 подхода в каждом упражнении с увеличением кг по принципу полупирамиды (от меньшего к большему: начинаю с массой, которую делаю на 18-20 повторений, заканчиваю на 8-10 повторений);
❗Выпады только в таком варианте. Старайтесь чтобы не было перекосов при виде сбоку или сзади;
❗В наклонах или тяге на полусогнутых основная цель не как можно ниже опуститься, а растянуть максимально ягодичные (не заднюю поверхность бедра);
❗В отведениях в сторону или разведениях (прижимаясь к спинке тренажера)  включить голову и начинать движение именно с ягодиц;
❗Все движения выполнять спокойно и точно понимая, что вы делаете: в первых двух упражнениях – чувствовать растяжение ягодиц сзади и их сокращение, при возвращении в исходное положение; в 3 и 4 – сокращение ягодиц в верхней части сбоку (не сзади);
❗Массу на штанге и в тренажерах выбирать исходя из собственных возможностей. Количество повторений должно быть максимальным с выбранной массой, т.е чтобы подход заканчивался тогда, когда вы больше ни раза самостоятельно не в силах сделать.
⠀
Надеюсь, объяснила доступно для понимания☺
⠀
Всем упругих ягодиц!
⠀
#hanna_отренировках

Мои ягодицы до сих пор в себя прийти не могут после субботы😈 ⠀ Поэтому считаю своим долгом поделиться тренировкой с вами: 1️⃣Выпады на месте со штангой; 2️⃣Наклоны со штангой (можно сделать тягу на полусогнутых); 3️⃣Отведение ноги в сторону (это находясь боком к тренажеру) в нижнем блоке; 4️⃣Разведение ног в тренажере; 5️⃣Сведение ног в тренажере. ⠀ Все на самом деле очень просто, но есть несколько НО: ❗Я делала по 4 подхода в каждом упражнении с увеличением кг по принципу полупирамиды (от меньшего к большему: начинаю с массой, которую делаю на 18-20 повторений, заканчиваю на 8-10 повторений); ❗Выпады только в таком варианте. Старайтесь чтобы не было перекосов при виде сбоку или сзади; ❗В наклонах или тяге на полусогнутых основная цель не как можно ниже опуститься, а растянуть максимально ягодичные (не заднюю поверхность бедра); ❗В отведениях в сторону или разведениях (прижимаясь к спинке тренажера) включить голову и начинать движение именно с ягодиц; ❗Все движения выполнять спокойно и точно понимая, что вы делаете: в первых двух упражнениях – чувствовать растяжение ягодиц сзади и их сокращение, при возвращении в исходное положение; в 3 и 4 – сокращение ягодиц в верхней части сбоку (не сзади); ❗Массу на штанге и в тренажерах выбирать исходя из собственных возможностей. Количество повторений должно быть максимальным с выбранной массой, т.е чтобы подход заканчивался тогда, когда вы больше ни раза самостоятельно не в силах сделать. ⠀ Надеюсь, объяснила доступно для понимания☺ ⠀ Всем упругих ягодиц! ⠀ #hanna_отренировках - 12 minutes ago

13 Likes
1 Comments
0
Рабочие моменты! Трудимся @jekei8 💪🏻 За первую неделю тренировок и ПРАВИЛЬНОГО питания - минус 2,5кг!!! Молодец!!! Жду всех на тренировки в @lider_kupchino_spb #бегомнатренировку 
#мотивация #motivation #бикини #фитнесмодель #фитнесбикини #shoulders #shouldersday #ноги #попаноги #растипопа #тренинг #бодибилдинг #любимаяработа #Персональныйтренер #Персональныйтренерольгакоухия #худеемвместе #купчино #лидер #фитнесклублидер #bodybuilder #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #fit #bikini #hardcoreladies #lider #лидеркупчино

Рабочие моменты! Трудимся @jekei8 💪🏻 За первую неделю тренировок и ПРАВИЛЬНОГО питания - минус 2,5кг!!! Молодец!!! Жду всех на тренировки в @lider_kupchino_spb #бегомнатренировку #мотивация #motivation #бикини #фитнесмодель #фитнесбикини #shoulders #shouldersday #ноги #попаноги #растипопа #тренинг #бодибилдинг #любимаяработа #Персональныйтренер #Персональныйтренерольгакоухия #худеемвместе #купчино #лидер #фитнесклублидер #bodybuilder #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #fit #bikini #hardcoreladies #lider #лидеркупчино - 12 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
⠀
Вернулась одухотворенная из прекрасного центра тибетской культуры и медитации (смотрите истории)😇, с радостью делюсь с Вами своими наработками о женском здоровье.
⠀
УПРАЖНЕНИЯ
1. УЛЫБАТЬСЯ себе и окружающим!
Тут, я полагаю, подробности не требуются. Как влияет улыбка на внутренний и внешний мир написано много. Не жадничаем и делимся светом улыбок! 😀
2. ТАЗОВОЕ ДНО.
Все возможные упражнения на работу этих важных мышц. Тут и кегель, и даосские техники любви. Чем больше у женщины осознавания в этой области, тем здоровее её репродуктивная система. ☝Могут быть противопоказания!  Пообщайтесь со своим инструктором или доктором перед тем, как начать осваивать.
3. ВОСЬМЁРКА.
Когда идете, Вы не неситесь стремглав, а плавно выписываете бедрами цифру 8. Любые простые покачивания бедрами, расслабляют напряжения я этой области. От ВОСЬМЁРКИ очень гармонично выстраивается и красивая походка, и женская грация😉
4. РЕГУЛЯРНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ СУСТАВНО-СУХОЖИЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ УТРОМ.
Без суставно-сухожильной гимнастики женщина становится "сухой", негибкой и неплавной. Ютуб полон вариантов, подбирайте подходящий по душе, и пожалуйста выполняйте регулярно!
5. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.
Любые упражнения, которые помогают укрепить и растянуть мышцы бедер, ягодиц, поясницы.
⠀
Когда женский организм слаженно работает, нет необходимости напоминать себе об улыбке. 😉
⠀
Сохраняйте в закладки, ставьте ❤️ и будьте окрылёнными! 🙏
⠀
#упражненияйога #асаны #секретыкрасоты #yoga #здоровье #хатхайога #зож #йогадляначинающих #йогамосква #саморазвитие #йогадома #хатхайога #персональныйтренер #йога #йогапрактика #йогадлявсех #йогакаждыйдень #йогажизнь

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! ⠀ Вернулась одухотворенная из прекрасного центра тибетской культуры и медитации (смотрите истории)😇, с радостью делюсь с Вами своими наработками о женском здоровье. ⠀ УПРАЖНЕНИЯ 1. УЛЫБАТЬСЯ себе и окружающим! Тут, я полагаю, подробности не требуются. Как влияет улыбка на внутренний и внешний мир написано много. Не жадничаем и делимся светом улыбок! 😀 2. ТАЗОВОЕ ДНО. Все возможные упражнения на работу этих важных мышц. Тут и кегель, и даосские техники любви. Чем больше у женщины осознавания в этой области, тем здоровее её репродуктивная система. ☝Могут быть противопоказания!  Пообщайтесь со своим инструктором или доктором перед тем, как начать осваивать. 3. ВОСЬМЁРКА. Когда идете, Вы не неситесь стремглав, а плавно выписываете бедрами цифру 8. Любые простые покачивания бедрами, расслабляют напряжения я этой области. От ВОСЬМЁРКИ очень гармонично выстраивается и красивая походка, и женская грация😉 4. РЕГУЛЯРНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ СУСТАВНО-СУХОЖИЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ УТРОМ. Без суставно-сухожильной гимнастики женщина становится "сухой", негибкой и неплавной. Ютуб полон вариантов, подбирайте подходящий по душе, и пожалуйста выполняйте регулярно! 5. РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Любые упражнения, которые помогают укрепить и растянуть мышцы бедер, ягодиц, поясницы. ⠀ Когда женский организм слаженно работает, нет необходимости напоминать себе об улыбке. 😉 ⠀ Сохраняйте в закладки, ставьте ❤️ и будьте окрылёнными! 🙏 ⠀ #упражненияйога #асаны #секретыкрасоты #yoga #здоровье #хатхайога #зож #йогадляначинающих #йогамосква #саморазвитие #йогадома #хатхайога #персональныйтренер #йога #йогапрактика #йогадлявсех #йогакаждыйдень #йогажизнь - 15 minutes ago

4 Likes
1 Comments
0
Сегодня от воспитателя получил приятную смс))
Здравствуйте! У нас сегодня тема занятия,,Тело человека,,(мышцы и т.д.) Показала деткам Ваше фото в Вайбере.Видели бы восторг детей!!! Говорили: как круто(smiley) Мальчишки сразу начали смотреть где у них есть мышцы.Анютка такая довольная была и с гордостью заявила:,, Это мой Папа!,, Так что , Вам огромное спасибо!!!
Детки спрашивали у Анечки про Вас. Всем отвечала : добрый и хороший.Она Вас очень любит!!! Сейчас поеду забирать из сада! Чувствую будет минута славы 😅#coach_from_hell 
#бодибилдинг#фитнес#тренер#тренерминск#персональныйтренер#персональныйтренерминск#тренажерныйзал#тренажерныйзалминск#фитнесклуб#фитнесклубминск#мотивация#зож#bodybilding#health#fitness#fitnesmotivation#sportmotivation#coach#trainer#personaltrainer#тренировки#спортзал#малиновка#курсылидер#курсы#обучение #trecnutritionbelarus #training

Сегодня от воспитателя получил приятную смс)) Здравствуйте! У нас сегодня тема занятия,,Тело человека,,(мышцы и т.д.) Показала деткам Ваше фото в Вайбере.Видели бы восторг детей!!! Говорили: как круто(smiley) Мальчишки сразу начали смотреть где у них есть мышцы.Анютка такая довольная была и с гордостью заявила:,, Это мой Папа!,, Так что , Вам огромное спасибо!!! Детки спрашивали у Анечки про Вас. Всем отвечала : добрый и хороший.Она Вас очень любит!!! Сейчас поеду забирать из сада! Чувствую будет минута славы 😅#coach_from_hell #бодибилдинг #фитнес #тренер #тренерминск #персональныйтренер #персональныйтренерминск #тренажерныйзал #тренажерныйзалминск #фитнесклуб #фитнесклубминск #мотивация #зож #bodybilding #health #fitness #fitnesmotivation #sportmotivation #coach #trainer #personaltrainer #тренировки #спортзал #малиновка #курсылидер #курсы #обучение #trecnutritionbelarus #training - 15 minutes ago

25 Likes
1 Comments
0
Альтернатива приседаниям плие, нагрузка на позвоночник минимальная 😊👌🏻, рабочее название "колодец" 💪🏻😤😄 #tatarstan#akbars#дворецединоборствакбарс#bodybuilding#classicbodybuilding#classicphysique#fitness#fitnesscoach#персональныйтренер#зож#selfi#sport#gym#fitnessmotivation#coach#kazan#тренерказань

Альтернатива приседаниям плие, нагрузка на позвоночник минимальная 😊👌🏻, рабочее название "колодец" 💪🏻😤😄 #tatarstan #akbars #дворецединоборствакбарс #bodybuilding #classicbodybuilding #classicphysique #fitness #fitnesscoach #персональныйтренер #зож #selfi #sport #gym #fitnessmotivation #coach #kazan #тренерказань - 15 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
МОЖЕТ ВЫ ВИДЕЛИ👀 ГДЕ-ТО  В ЗАЛАХ ИЛИ НА ВИДЕО, КАК ДЕВУШКИ👧🏻 ВЫПОЛНЯЮТ УПРАЖНЕНИЯ🏋🏻‍♀️ С ФИТНЕС КОРСЕТОМ, давайте разберемся для чего же он👇🏻 .
6️⃣ основных функций пояса для тренировок:
.
1️⃣Отличная профилактика травм
поясницы и позвоночника при
занятиях фитнесом.
.
2️⃣Выполняет поддержку поясницы
и фиксацию позвоночника в
правильном положении.
.
3️⃣Концентрация на рабочих мышцах,
что приучает Вас к красивой
и правильной осанке.
.
4️⃣За счет утяжки делает Вашу талию
узкой, помогает убрать лишние
сантиметры.
.
5️⃣Прочный стрейчевый материал имеет перфорацию для обеспечения
хорошей вентиляции.
.
6️⃣Технология двойного сжатия –
плотный обхват спины,
поясницы и живота.
.
Спасибо за ваше внимание🧡
.
.
#фитнескорсетукраина #купитькорсетукраина #фитнес #интернетмагазин #персональныйтренер #советытренера #советытренировок #фитнессоветы #трансформацияtkachukteam

МОЖЕТ ВЫ ВИДЕЛИ👀 ГДЕ-ТО В ЗАЛАХ ИЛИ НА ВИДЕО, КАК ДЕВУШКИ👧🏻 ВЫПОЛНЯЮТ УПРАЖНЕНИЯ🏋🏻‍♀️ С ФИТНЕС КОРСЕТОМ, давайте разберемся для чего же он👇🏻 . 6️⃣ основных функций пояса для тренировок: . 1️⃣Отличная профилактика травм поясницы и позвоночника при занятиях фитнесом. . 2️⃣Выполняет поддержку поясницы и фиксацию позвоночника в правильном положении. . 3️⃣Концентрация на рабочих мышцах, что приучает Вас к красивой и правильной осанке. . 4️⃣За счет утяжки делает Вашу талию узкой, помогает убрать лишние сантиметры. . 5️⃣Прочный стрейчевый материал имеет перфорацию для обеспечения хорошей вентиляции. . 6️⃣Технология двойного сжатия – плотный обхват спины, поясницы и живота. . Спасибо за ваше внимание🧡 . . #фитнескорсетукраина #купитькорсетукраина #фитнес #интернетмагазин #персональныйтренер #советытренера #советытренировок #фитнессоветы #трансформацияtkachukteam - 15 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
#персональныйтренер #персональныетренировки #тренер #запорожье #украина

#персональныйтренер #персональныетренировки #тренер #запорожье #украина - 16 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Опробовали разгибание бедра в кроссовере

#зебралихоборы
#персональныйтренер #похудение #sport
#мотивация #телостроительство #бодибилдинг #мышцы #база #фитнесс #восстановление #персональныетренировки #набормышечноймассы  #функциональныйтренинг

Опробовали разгибание бедра в кроссовере #зебралихоборы #персональныйтренер #похудение #sport #мотивация #телостроительство #бодибилдинг #мышцы #база #фитнесс #восстановление #персональныетренировки #набормышечноймассы #функциональныйтренинг - 17 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.