#диетадюкан

62,751 posts

А вы это знали?🥒
___________________
 Автор @v_fitnese
.
.
.
.
.
#красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома 
#тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда 
#диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты

А вы это знали?🥒 ___________________ Автор @v_fitnese . . . . . #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия  #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп   #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан   #ешьихудей #ппрецепты - 17 minutes ago

82 Likes
2 Comments
0
Креветки с болгарским перцем
Чередование.

Ингредиенты:
🍅Оливковое масло 1 ст. л.
🍅Очищенные сырые креветки 450 г
🍅Соль 0,25 ч. л.
🍅Молотый красный перец 0,5 ч. л.
🍅Сушеный чеснок по вкусу
🍅Тмин 1 ч. л.
🍅Лук, измельчить 1 шт.
🍅Зеленый болгарский перец, нарезать маленькими кубиками 1 шт.
🍅Куриный или овощной бульон 60 мл
🍅Свежий тимьян для подачи

Приготовление:
🥗Поместите креветки в миску, посыпьте тмином и чесноком, оставьте на 10 минут
🥗Нагрейте 1 ст. л. оливкового масла на сковороде на среднем огне. Обжарьте креветки с каждой стороны в течение 1 минуты
🥗Добавьте к креветкам лук, молотый красный перец, соль, зеленый перец и готовьте, перемешивая, на среднем огне около 3–4 минут
🥗Влейте куриный или овощной бульон, быстро перемешайте. Добавьте тимьян и подайте с гарниром
🌺Приятного аппетита!🌺
Ставьте Лайк♥️если понравился рецепт🙂
.
(Автор @collectsiya_vkusov) #креветки #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #шпаргалкиподд
#диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе  #ппрецепты  #рецептыдюкан #дюканрецепты

Креветки с болгарским перцем Чередование. Ингредиенты: 🍅Оливковое масло 1 ст. л. 🍅Очищенные сырые креветки 450 г 🍅Соль 0,25 ч. л. 🍅Молотый красный перец 0,5 ч. л. 🍅Сушеный чеснок по вкусу 🍅Тмин 1 ч. л. 🍅Лук, измельчить 1 шт. 🍅Зеленый болгарский перец, нарезать маленькими кубиками 1 шт. 🍅Куриный или овощной бульон 60 мл 🍅Свежий тимьян для подачи Приготовление: 🥗Поместите креветки в миску, посыпьте тмином и чесноком, оставьте на 10 минут 🥗Нагрейте 1 ст. л. оливкового масла на сковороде на среднем огне. Обжарьте креветки с каждой стороны в течение 1 минуты 🥗Добавьте к креветкам лук, молотый красный перец, соль, зеленый перец и готовьте, перемешивая, на среднем огне около 3–4 минут 🥗Влейте куриный или овощной бульон, быстро перемешайте. Добавьте тимьян и подайте с гарниром 🌺Приятного аппетита!🌺 Ставьте Лайк♥️если понравился рецепт🙂 . (Автор @collectsiya_vkusov ) #креветки #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп   #зожеда #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд  #шпаргалкиподд #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ешьихудей #худеемвместе   #ппрецепты   #рецептыдюкан #дюканрецепты - 30 minutes ago

94 Likes
0 Comments
0
2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦ Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. ✔Понедельник 🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара.
🍌Обед:
🔷2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
🍌Ужин:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.(можно заменить на рыбу) ✔ Вторник 🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.(можно заменить на рыбу)
🍌Ужин:
🔷Порция супа. ✔Среда 🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.(можно заменить на рыбу)
🍌Ужин:
🔷2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ✔ Четверг 🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷1 яйцо, 1 морковь, сыр.
🍌Ужин:
🔷Фруктовый салат, стакан кефира. ✔ Пятница 🍌Завтрак:
🔷Тертая морковь с лимоном.
🍌Обед:
🔷Порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
🍌Ужин:
🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. ✔ Суббота 🍌Завтрак:
🔷Черный кофе без сахара с сухариком.
🍌Обед:
🔷Порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
🍌Ужин:
🔷Большой бифштекс, зеленый салат. ✔ Воскресенье 🍌Завтрак:
🔷Чай без сахара.
🍌Обед:
🔷Свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.(можно заменить на рыбу)
🍌Ужин:
🔷🍌то хотите, только умеренно!

Напитки:
Только вода (простая или минеральная).
❗Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

Забирай к себе на стеночку, чтобы не потерять😉✅

2-НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (-7-8 КГ)♦ Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. ✔Понедельник 🍌Завтрак: 🔷Черный кофе без сахара. 🍌Обед: 🔷2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. 🍌Ужин: 🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.(можно заменить на рыбу) ✔ Вторник 🍌Завтрак: 🔷Черный кофе без сахара с сухариком. 🍌Обед: 🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.(можно заменить на рыбу) 🍌Ужин: 🔷Порция супа. ✔Среда 🍌Завтрак: 🔷Черный кофе без сахара с сухариком. 🍌Обед: 🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.(можно заменить на рыбу) 🍌Ужин: 🔷2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ✔ Четверг 🍌Завтрак: 🔷Черный кофе без сахара с сухариком. 🍌Обед: 🔷1 яйцо, 1 морковь, сыр. 🍌Ужин: 🔷Фруктовый салат, стакан кефира. ✔ Пятница 🍌Завтрак: 🔷Тертая морковь с лимоном. 🍌Обед: 🔷Порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. 🍌Ужин: 🔷Большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. ✔ Суббота 🍌Завтрак: 🔷Черный кофе без сахара с сухариком. 🍌Обед: 🔷Порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. 🍌Ужин: 🔷Большой бифштекс, зеленый салат. ✔ Воскресенье 🍌Завтрак: 🔷Чай без сахара. 🍌Обед: 🔷Свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.(можно заменить на рыбу) 🍌Ужин: 🔷🍌то хотите, только умеренно! Напитки: Только вода (простая или минеральная). ❗Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. Забирай к себе на стеночку, чтобы не потерять😉✅ - 45 minutes ago

2 Likes
1 Comments
0
Стройняшечки, на понедельник (25е ноября) будут свободные коробочки кусочков одного из самых популярных тортиков - "Чёрный принц". Цена 250руб. 
Вес~300г
Нормы по Дюкану на 2 кусочка: Отруби 1 ложки, 1 доп. 
КБЖУ: 113,7/10,5/3,5/10,6
Состав: Овсяные отруби, сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, обезжиренное молоко, обезжиренное какао, изолят, разрыхлитель, сахарозаменитель, яйца, творог.
*** #дюкан #дд #пп #правильноепитание #диетическийторт #диетадюкан #906090 #крым #симферополь #севастополь #ялта #стройныесладости #стройнею #вкусно #полезно #диета #ппторткрым #пптортсимферополь #ппдесерткрым #ппдесертсимферополь #ппкрым #ппсимферополь #дюканкрым #дюкансимферополь

Стройняшечки, на понедельник (25е ноября) будут свободные коробочки кусочков одного из самых популярных тортиков - "Чёрный принц". Цена 250руб. Вес~300г Нормы по Дюкану на 2 кусочка: Отруби 1 ложки, 1 доп. КБЖУ: 113,7/10,5/3,5/10,6 Состав: Овсяные отруби, сухое обезжиренное молоко, кукурузный крахмал, обезжиренное молоко, обезжиренное какао, изолят, разрыхлитель, сахарозаменитель, яйца, творог. *** #дюкан #дд #пп #правильноепитание #диетическийторт #диетадюкан #906090 #крым #симферополь #севастополь #ялта #стройныесладости #стройнею #вкусно #полезно #диета #ппторткрым #пптортсимферополь #ппдесерткрым #ппдесертсимферополь #ппкрым #ппсимферополь #дюканкрым #дюкансимферополь - 54 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ
⠀
Что особенного в этой технологии?
⠀
Когда мы говорим о правильном питании🍏 и правильных сладостях, что для нас встаёт на первый план? Правильно! Минимум калорий и отсутствие сахара!
⠀
Покупая сладости с сахарозаменителями,  мы обманываем свой организм. Ведь отсутствие сахара не означает отсутствие углеводов.
⠀
Но технология холодного отжима, которую мы используем, позволяет сохранить все полезные свойства фруктов и ягод✅ убирая естественные сахара и углеводы, сохраняя клетчатку.
⠀
А самое главное - рекордно низкое содержание калорий: всего 2 ккал на 100 грамм!!!😍
⠀
Вы нигде больше не найдёте такую полезную вкусность! Ведь мы ЕДИНСТВЕННЫЕ, кто готовит джемы согласно технологии холодного отжима!
⠀
Остались вопросы? Пишите в комментариях и мы обязательно ответим⤵️⤵️⤵️

ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ ⠀ Что особенного в этой технологии? ⠀ Когда мы говорим о правильном питании🍏 и правильных сладостях, что для нас встаёт на первый план? Правильно! Минимум калорий и отсутствие сахара! ⠀ Покупая сладости с сахарозаменителями, мы обманываем свой организм. Ведь отсутствие сахара не означает отсутствие углеводов. ⠀ Но технология холодного отжима, которую мы используем, позволяет сохранить все полезные свойства фруктов и ягод✅ убирая естественные сахара и углеводы, сохраняя клетчатку. ⠀ А самое главное - рекордно низкое содержание калорий: всего 2 ккал на 100 грамм!!!😍 ⠀ Вы нигде больше не найдёте такую полезную вкусность! Ведь мы ЕДИНСТВЕННЫЕ, кто готовит джемы согласно технологии холодного отжима! ⠀ Остались вопросы? Пишите в комментариях и мы обязательно ответим⤵️⤵️⤵️ - 1 hour ago

17 Likes
12 Comments
0
.
🍒🍒🍒МИНИ МАРАФОН🍒🍒🍒
_________с 24.11 по 30.11__________
👩‍🏫 Под контролем  сертифицированного
Консультанта по питанию
­
☘️ Основы здорового питания
☘️ Рецепты из обычных продуктов
☘️ Разбор ошибок
☘️ Коррекция рациона
☘️ Примерное меню на неделю
☘️ Женский коллектив
.
______­ 🏆ПРИЗ🏆__________
участие в полном 25-дневном 
________Новогоднем марафоне______
___в декабре БЕСПЛАТНО___

Для участия необходимо:
📌 Фото веса до и после 📌 Следовать инструкциям
📌 Вести пищевой дневник
­
Стоимость участия 9⃣9⃣ рублей ­
Для участия пиши ХОЧУ В МАРАФОН

. 🍒🍒🍒МИНИ МАРАФОН🍒🍒🍒 _________с 24.11 по 30.11__________ 👩‍🏫 Под контролем сертифицированного Консультанта по питанию ­ ☘️ Основы здорового питания ☘️ Рецепты из обычных продуктов ☘️ Разбор ошибок ☘️ Коррекция рациона ☘️ Примерное меню на неделю ☘️ Женский коллектив . ______­ 🏆ПРИЗ🏆__________ участие в полном 25-дневном ________Новогоднем марафоне______ ___в декабре БЕСПЛАТНО___ Для участия необходимо: 📌 Фото веса до и после 📌 Следовать инструкциям 📌 Вести пищевой дневник ­ Стоимость участия 9⃣9⃣ рублей ­ Для участия пиши ХОЧУ В МАРАФОН - 1 hour ago

16 Likes
0 Comments
0
.
🍒🍒🍒МИНИ МАРАФОН🍒🍒🍒
_________с 24.11 по 30.11__________
👩‍🏫 Под контролем  сертифицированного
Консультанта по питанию
­
☘️ Основы здорового питания
☘️ Рецепты из обычных продуктов
☘️ Разбор ошибок
☘️ Коррекция рациона
☘️ Примерное меню на неделю
☘️ Женский коллектив
.
______­ 🏆ПРИЗ🏆__________
участие в полном 25-дневном Новогоднем
________марафоне______
___в декабре БЕСПЛАТНО___

Для участия необходимо:
📌 Фото веса до и после
📌 Следовать инструкциям
📌 Вести пищевой дневник
­
Стоимость участия 9⃣9⃣ рублей ­

. 🍒🍒🍒МИНИ МАРАФОН🍒🍒🍒 _________с 24.11 по 30.11__________ 👩‍🏫 Под контролем сертифицированного Консультанта по питанию ­ ☘️ Основы здорового питания ☘️ Рецепты из обычных продуктов ☘️ Разбор ошибок ☘️ Коррекция рациона ☘️ Примерное меню на неделю ☘️ Женский коллектив . ______­ 🏆ПРИЗ🏆__________ участие в полном 25-дневном Новогоднем ________марафоне______ ___в декабре БЕСПЛАТНО___ Для участия необходимо: 📌 Фото веса до и после 📌 Следовать инструкциям 📌 Вести пищевой дневник ­ Стоимость участия 9⃣9⃣ рублей ­ - 2 hours ago

47 Likes
2 Comments
0
Это прям нежнейшая нежность🥰😋
Нереально вкусный, влажный и шоколадный тортик! Он у меня осел и немного не получился, но это его совсем не испортило😌😉 вернее испортило только внешний вид
#дюканатака #пп #зож #дюканрецепты
#жирунет #дружба #зожрецепты #диетадюкан #безкомплексов #какяхудела #худейсомной #ппрецепты #можнонужно #едабезвреда #завтрак #обед  #дневникхудеющей #низкокалорийныерецепты #диетадюкана #яхудею #диета #ппкухня #безсахара #безмуки  #безглютена #eat #dukandiet

Это прям нежнейшая нежность🥰😋 Нереально вкусный, влажный и шоколадный тортик! Он у меня осел и немного не получился, но это его совсем не испортило😌😉 вернее испортило только внешний вид #дюканатака #пп #зож #дюканрецепты #жирунет #дружба #зожрецепты #диетадюкан #безкомплексов #какяхудела #худейсомной #ппрецепты #можнонужно #едабезвреда #завтрак #обед #дневникхудеющей #низкокалорийныерецепты #диетадюкана #яхудею #диета #ппкухня #безсахара #безмуки #безглютена #eat #dukandiet - 2 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
🔥Профитроли закусочные из цельнозерновой муки🔥
.
~~~Буду очень благодарна за ваши лай❤ки 🥰~~~
.
⚠️ Из этой порции получается 12-15 профитролей. За 1 день можно съесть половину порции, в ней будет 2 ДОПа, при условии что больше ДОПов в этот день не будет. И еще по новым правилам ДОПы мы едим ТОЛЬКО в Белково-Овощные дни (БО). А еще в целой порции растительного масла по норме на 2 дня, т.е. в половине порции, которую можно будет съесть норма масла этого дня 🥰
.
Рецепт:
Вода 160 гр
Масло растительное 30 гр
Соль 1 щепотка
Мука пшеничная цельнозерновая 80 гр (4 ДОПа)
Яйцо 150 гр (пишу именно в граммах с помощью метода собственных проб и ошибок 🤭)
.
Весь процесс в карусели, листаем 👉, а текстом ниже 😜
.
1) в сотейнике кипятим воду, масло и соль, выключаем плиту, всыпаем муку и быстро замешиваем (завариваем) густое тесто.
2) оставляем сотейник с тестом на 3 минуты, что б оно слегка остыло и по чуть чуть вымешиваем яйца в 3-4 приёма.
3) тесто получится мягким и однородным.
4) отсаживаем профитроли на противень из кондитерского мешка или чайной ложечкой на расстоянии.
5) выпекаем в духовке, разогретой до 200°С в режиме верх-низ РОВНО 30 минут, НЕ открывая духовку (⚠️Это очень важно)
6) остужаем профитроли и начинаем их любой начинкой, сладкой или соленой .
ПРИЯТНОГО аппетита 😡🙏🏼
.
#дюканчередование #дюканкруиз #дюкан #дюканрецепт #дюканрецепты #дюкандиета #дюканеда #диетадюкана #дюкановцы #диетадюкан #рецептыдюкан #дюканменю #дюканрулит #как_я_худела #ппрецепты #ппперекус #пппицц #рецептыпп #ппфастфуд #пп #инстаеда #пищабогов #вкуснятина #ппзавтрак #здоровоепитание  #ппобед #ппкакобразжизни #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #ппужин

🔥Профитроли закусочные из цельнозерновой муки🔥 . ~~~Буду очень благодарна за ваши лай❤ки 🥰~~~ . ⚠️ Из этой порции получается 12-15 профитролей. За 1 день можно съесть половину порции, в ней будет 2 ДОПа, при условии что больше ДОПов в этот день не будет. И еще по новым правилам ДОПы мы едим ТОЛЬКО в Белково-Овощные дни (БО). А еще в целой порции растительного масла по норме на 2 дня, т.е. в половине порции, которую можно будет съесть норма масла этого дня 🥰 . Рецепт: Вода 160 гр Масло растительное 30 гр Соль 1 щепотка Мука пшеничная цельнозерновая 80 гр (4 ДОПа) Яйцо 150 гр (пишу именно в граммах с помощью метода собственных проб и ошибок 🤭) . Весь процесс в карусели, листаем 👉, а текстом ниже 😜 . 1) в сотейнике кипятим воду, масло и соль, выключаем плиту, всыпаем муку и быстро замешиваем (завариваем) густое тесто. 2) оставляем сотейник с тестом на 3 минуты, что б оно слегка остыло и по чуть чуть вымешиваем яйца в 3-4 приёма. 3) тесто получится мягким и однородным. 4) отсаживаем профитроли на противень из кондитерского мешка или чайной ложечкой на расстоянии. 5) выпекаем в духовке, разогретой до 200°С в режиме верх-низ РОВНО 30 минут, НЕ открывая духовку (⚠️Это очень важно) 6) остужаем профитроли и начинаем их любой начинкой, сладкой или соленой . ПРИЯТНОГО аппетита 😡🙏🏼 . #дюканчередование #дюканкруиз #дюкан #дюканрецепт #дюканрецепты #дюкандиета #дюканеда #диетадюкана #дюкановцы #диетадюкан #рецептыдюкан #дюканменю #дюканрулит #как_я_худела #ппрецепты #ппперекус #пппицц #рецептыпп #ппфастфуд #пп #инстаеда #пищабогов #вкуснятина #ппзавтрак #здоровоепитание   #ппобед #ппкакобразжизни #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #ппужин - 3 hours ago

336 Likes
19 Comments
0
Вес скачет 🙄😣 Что то топчусь на месте! Начинаю расстраиваться

#дюканатака #пп #зож #дюканрецепты
#жирунет #дружба #зожрецепты #диетадюкан #безкомплексов #какяхудела #худейсомной #ппрецепты #можнонужно #едабезвреда #завтрак #обед  #дневникхудеющей #низкокалорийныерецепты #диетадюкана #яхудею #диета #ппкухня #безсахара #безмуки  #безглютена #eat #dukandiet

Вес скачет 🙄😣 Что то топчусь на месте! Начинаю расстраиваться #дюканатака #пп #зож #дюканрецепты #жирунет #дружба #зожрецепты #диетадюкан #безкомплексов #какяхудела #худейсомной #ппрецепты #можнонужно #едабезвреда #завтрак #обед #дневникхудеющей #низкокалорийныерецепты #диетадюкана #яхудею #диета #ппкухня #безсахара #безмуки #безглютена #eat #dukandiet - 3 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
Торт “Наполеон” для правильного питания.
⠀
Я уверена, что каждый из нас с детства знаком со вкусом торта “Наполеон”, но даже страшно представить, сколько калорий в его классической версии. 😱
Поэтому я решила создать более полезный вариант любимого многими десерта.
⠀
Представляю вам 16 тонких хрустящих коржей, пропитанных заварным кремом. 💫
Торт идеально подойдет для тех, кто придерживается правильного питания.
⠀
📌 Состав:
Молоко 1,5%, мука ц/з пшеничная, мука ц/з рисовая, мука ц/з кукурузная, кефир 1%, яйца куриные пищевые, молоко сухое обезжиренное, крахмал кукурузный, смесь пищевая сладкая, масло оливковое, разрыхлитель, ванилин.
⠀
📌 БЖУ на 100 г торта:
Белки - 6 г, Жиры - 3 г, Углеводы 27 г.
⠀
📌 Энергетическая ценность:
161 ккал
⠀
📌 Вес:
1500 г
⠀
📌 Цена:
Торт “Наполеон” с декором по желанию кондитера - 1500 рублей.
Торт “Наполеон” с декором по вашему желанию (обсуждается при формировании заказа) - 1800 рублей.
⠀
💬 Для заказа напишите в Директ или перейдите по ссылке в шапке профиля.

Торт “Наполеон” для правильного питания. ⠀ Я уверена, что каждый из нас с детства знаком со вкусом торта “Наполеон”, но даже страшно представить, сколько калорий в его классической версии. 😱 Поэтому я решила создать более полезный вариант любимого многими десерта. ⠀ Представляю вам 16 тонких хрустящих коржей, пропитанных заварным кремом. 💫 Торт идеально подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. ⠀ 📌 Состав: Молоко 1,5%, мука ц/з пшеничная, мука ц/з рисовая, мука ц/з кукурузная, кефир 1%, яйца куриные пищевые, молоко сухое обезжиренное, крахмал кукурузный, смесь пищевая сладкая, масло оливковое, разрыхлитель, ванилин. ⠀ 📌 БЖУ на 100 г торта: Белки - 6 г, Жиры - 3 г, Углеводы 27 г. ⠀ 📌 Энергетическая ценность: 161 ккал ⠀ 📌 Вес: 1500 г ⠀ 📌 Цена: Торт “Наполеон” с декором по желанию кондитера - 1500 рублей. Торт “Наполеон” с декором по вашему желанию (обсуждается при формировании заказа) - 1800 рублей. ⠀ 💬 Для заказа напишите в Директ или перейдите по ссылке в шапке профиля. - 4 hours ago

9 Likes
1 Comments
0
ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ШЕРЛОКОМ ХОЛМСОМ
⠀
В школе астрологии @11_dom регулярно проходят астробитвы, где необходимо по показателям карты и фактам из жизни ее Обладателя определить причинно- следственную связь и обладателя карты.🔍
⠀
💠Дано:парень 15 лет, на его счету более 20 краж и пристрастие к запрещённым веществам.
⠀
Фиксированный крест(телец♉, лев♌️, скорпион♏, водолей♒) преобладает над стихией земли( телец♉, дева♍ козерог♑), это говорит о том, что очень хочется обеспеченной, надежной жизни🏡 🚗, хочется денег, хочется получать все возможные удовольствия материальные, но не хватает в жизни условий для реализации этих хотелок. 😢
⠀
Желание быть богатым 💰 и получать удовольствия сидит как заноза и свербит,(так как крест совсем голенький фикс 8, земля 2) это положение  заставляет действовать и искать любые пути для реализации своих хотелок и не всегда самые лучшие. 🙈
⠀
В карте преобладает стихия воды(рак♋, скорпион♏, рыбы♓ ) (8 планет попали в знаки  воды) это говорит о том, что вокруг полно нытиков😭, людям с кучей зависимостей (нижние этажи).
⠀
Парень с таким кол-во воды 💦 - нервный эмоционально не стабильный и внушаемый, в такой мутной среде легко пошел по пути наименьшего сопротивления и начал красть и торчать.
⠀
P.s требуется подопытные "кролики"🐰 для отработки астро - теории. Если ты хочешь  узнать о себе, что-то новое, поближе познакомиться с самим собой то⤵️
⠀
✔️Оставляй свои данные в комментариях: дата рождения, время рождения, место рождения.

ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ШЕРЛОКОМ ХОЛМСОМ ⠀ В школе астрологии @11_dom регулярно проходят астробитвы, где необходимо по показателям карты и фактам из жизни ее Обладателя определить причинно- следственную связь и обладателя карты.🔍 ⠀ 💠Дано:парень 15 лет, на его счету более 20 краж и пристрастие к запрещённым веществам. ⠀ Фиксированный крест(телец♉, лев♌️, скорпион♏, водолей♒) преобладает над стихией земли( телец♉, дева♍ козерог♑), это говорит о том, что очень хочется обеспеченной, надежной жизни🏡 🚗, хочется денег, хочется получать все возможные удовольствия материальные, но не хватает в жизни условий для реализации этих хотелок. 😢 ⠀ Желание быть богатым 💰 и получать удовольствия сидит как заноза и свербит,(так как крест совсем голенький фикс 8, земля 2) это положение заставляет действовать и искать любые пути для реализации своих хотелок и не всегда самые лучшие. 🙈 ⠀ В карте преобладает стихия воды(рак♋, скорпион♏, рыбы♓ ) (8 планет попали в знаки воды) это говорит о том, что вокруг полно нытиков😭, людям с кучей зависимостей (нижние этажи). ⠀ Парень с таким кол-во воды 💦 - нервный эмоционально не стабильный и внушаемый, в такой мутной среде легко пошел по пути наименьшего сопротивления и начал красть и торчать. ⠀ P.s требуется подопытные "кролики"🐰 для отработки астро - теории. Если ты хочешь узнать о себе, что-то новое, поближе познакомиться с самим собой то⤵️ ⠀ ✔️Оставляй свои данные в комментариях: дата рождения, время рождения, место рождения. - 4 hours ago

11 Likes
3 Comments
0
СУФЛЕ ИЗ РЯЖЕНКИ
Вечером можно😋
⠀
Если видите в ленте
Ставим + в комментариях 🙏
⠀
Ингредиенты:
Ряженка 300 гр
Вода 50 мл
Желатин 10 гр
Какао 2-3 ч л
Подсластитель по вкусу
⠀
Желатин замочить в воде по инструкции, подогреть в микроволновке ( но не кипятить), смешиваем остальные ингредиенты и взбить блендером, отправляем в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита 👌
Итого на 100 гр 55 ккал 😄
Будете готовить?  Автор @mamaoksana_pp

СУФЛЕ ИЗ РЯЖЕНКИ Вечером можно😋 ⠀ Если видите в ленте Ставим + в комментариях 🙏 ⠀ Ингредиенты: Ряженка 300 гр Вода 50 мл Желатин 10 гр Какао 2-3 ч л Подсластитель по вкусу ⠀ Желатин замочить в воде по инструкции, подогреть в микроволновке ( но не кипятить), смешиваем остальные ингредиенты и взбить блендером, отправляем в холодильник на 2 часа. Приятного аппетита 👌 Итого на 100 гр 55 ккал 😄 Будете готовить? Автор @mamaoksana_pp - 5 hours ago

586 Likes
20 Comments
0
Рыбные котлетки с морковью 
Итого на 100 грамм 97 ккал
Б/Ж/У 13.3 / 4.0 / 2.1

500 г рыба 
1 морковь 
50 г маложирного сыра 
1 луковица 
1 яйцо 
2 столовые ложки йогурта 
специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец) 
Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...) К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, йогурт, яйцо, специи и соль. 
Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш. 
Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на противень, смазываем сверху йогуртом и запекаем до готовности.
(Автор группа диетические рецепты)
#рыба #котлетырыбные #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #диабетическаяеда #ппедазож #пп #ппеда #дд #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана  #ппрецепты  #рецептыдюкан #дюканрецепты

Рыбные котлетки с морковью Итого на 100 грамм 97 ккал Б/Ж/У 13.3 / 4.0 / 2.1 500 г рыба  1 морковь  50 г маложирного сыра  1 луковица  1 яйцо  2 столовые ложки йогурта  специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец) Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...) К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, йогурт, яйцо, специи и соль. Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш. Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на противень, смазываем сверху йогуртом и запекаем до готовности. (Автор группа диетические рецепты) #рыба #котлетырыбные #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #чередование #чередованиедкб #худеемнадд #стройнеемнапп #зожеда #правильнаяеда #диабетическаяеда #ппедазож #пп #ппеда #дд  #диета #дюкан #диетадюкан #диетадюкана #ппрецепты #рецептыдюкан #дюканрецепты - 5 hours ago

894 Likes
14 Comments
0
Подписывайся 👉🏻 @blog_zozzh
.

Полезные 🥗 салатики, забирайте ☝🏻 +СОХРАНИТЕ  в закладки📥 чтобы не потерять .
Не забудьте поставить ❤️ если было полезно. Спасибо 🤗

_____________________________________________
#здоровье#спорт#пп#красота#юмор#мода#ппрецепты#Зож

Подписывайся 👉🏻 @blog_zozzh . Полезные 🥗 салатики, забирайте ☝🏻 +СОХРАНИТЕ в закладки📥 чтобы не потерять . Не забудьте поставить ❤️ если было полезно. Спасибо 🤗 _____________________________________________ #здоровье #спорт #пп #красота #юмор #мода #ппрецепты #Зож - 5 hours ago

173 Likes
5 Comments
0
Эксперименты 🧪🧬
⠀
Мы часто что-то придумываем и экспериментируем, но это никогда не коснётся вашего взора пока наш продукт не будет таким, каким мы его представляем, как внешне так и внутренне.🙈
⠀
Сегодня мы решили показать над чем трудились🤷‍♀️
⠀
Диетический десерт «Павлова» - в основе хрустящее безе, ягодная начинка и сливочный крем... все вроде бы сочетаемо и даже вкусно, НО оно хранится очень мало. Буквально через несколько часов из-за влажности крема меренга начинает оседать и терять свою структуру!!!
⠀
Решили, что в нашем ассортименте такого десерта не будет... но рады что попробовали и он получился👍
⠀
Вот такие вести из-за кулис🙃
⠀
#ппворонеж #безмуки #безсахара #безмслв #диетадюкан #дюканворонеж #фитнесворонеж #спортсменка #фитоняша #диетическийторт #ппторт #ппдесерт

Эксперименты 🧪🧬 ⠀ Мы часто что-то придумываем и экспериментируем, но это никогда не коснётся вашего взора пока наш продукт не будет таким, каким мы его представляем, как внешне так и внутренне.🙈 ⠀ Сегодня мы решили показать над чем трудились🤷‍♀️ ⠀ Диетический десерт «Павлова» - в основе хрустящее безе, ягодная начинка и сливочный крем... все вроде бы сочетаемо и даже вкусно, НО оно хранится очень мало. Буквально через несколько часов из-за влажности крема меренга начинает оседать и терять свою структуру!!! ⠀ Решили, что в нашем ассортименте такого десерта не будет... но рады что попробовали и он получился👍 ⠀ Вот такие вести из-за кулис🙃 ⠀ #ппворонеж #безмуки #безсахара #безмслв #диетадюкан #дюканворонеж #фитнесворонеж #спортсменка #фитоняша #диетическийторт #ппторт #ппдесерт - 6 hours ago

26 Likes
0 Comments
0
Кому рецептик мегавкусных кальмаров?😉
ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ
Чередование.
.
Ставь ❤️и ➕ в комментариях если будешь готовить 👍
.
КБЖУ на 100 гр.: 95,6 7.23/6.28/1.99

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
✅тушки кальмаров- 4 шт.
✅яйца куриные отварные- 4шт. целиком или 4-5 отварных белка
✅шампиньоны - 300гр.
✅лук репчатый - 1 головка
✅соевый соус - 1 ст.л.
✅сыр твердый-50гр
✅соль/перец и др.специи по вкусу.
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Тушки кальмаров обдать кипятком, очистить. Затем опустить в кипящую воду, варить 2-3 минутки.
2. Яйца отварить, очистить. Кто готовит без желтка - избавиться от желтка, мелко нарезать.
3. Шампиньоны (у меня заморозка Hortex) потушить с луком до готовности на а/п сковороде.
4. Сыр натереть на мелкой тёрке.
5. Соединить яйца (белки) с грибами и сыром, приправить с соусом.
6. Начинить тушки кальмаров полученной яично-грибной смесью.
7. "Пришпарить" тушки кальмаров на /п сковороде по 1-2 минуте с каждой стороны.
⠀
Вкусно, ну просто с ума сойти
 #кальмары
#дд#дюкан#дю#дюши#диета#диетадюкан#диетадюкана#пп#ппеда#ппрецепт#дюканеда#дюканменю#дюкановцы#дюкандиета#надиете#худеемклету#дюканрецепт#дюканомания#дюкансказалможно#безмуки#безсахара#рецептыДД#худеюподюкану#худеювкусно#яхудею#будустройной#янеумеюхудеть#жируходи

Кому рецептик мегавкусных кальмаров?😉 ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ Чередование. . Ставь ❤️и ➕ в комментариях если будешь готовить 👍 . КБЖУ на 100 гр.: 95,6 7.23/6.28/1.99 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ ✅тушки кальмаров- 4 шт. ✅яйца куриные отварные- 4шт. целиком или 4-5 отварных белка ✅шампиньоны - 300гр. ✅лук репчатый - 1 головка ✅соевый соус - 1 ст.л. ✅сыр твердый-50гр ✅соль/перец и др.специи по вкусу. ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Тушки кальмаров обдать кипятком, очистить. Затем опустить в кипящую воду, варить 2-3 минутки. 2. Яйца отварить, очистить. Кто готовит без желтка - избавиться от желтка, мелко нарезать. 3. Шампиньоны (у меня заморозка Hortex) потушить с луком до готовности на а/п сковороде. 4. Сыр натереть на мелкой тёрке. 5. Соединить яйца (белки) с грибами и сыром, приправить с соусом. 6. Начинить тушки кальмаров полученной яично-грибной смесью. 7. "Пришпарить" тушки кальмаров на /п сковороде по 1-2 минуте с каждой стороны. ⠀ Вкусно, ну просто с ума сойти #кальмары #дд #дюкан #дю #дюши #диета #диетадюкан #диетадюкана #пп #ппеда #ппрецепт #дюканеда #дюканменю #дюкановцы #дюкандиета #надиете #худеемклету #дюканрецепт #дюканомания #дюкансказалможно #безмуки #безсахара #рецептыДД #худеюподюкану #худеювкусно #яхудею #будустройной #янеумеюхудеть #жируходи - 7 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Делайте упражнения 👆и будет вам тонкая талия 😉👍
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ставьте ♥️чтобы не потерять нас в ленте и первыми видеть полезности‼️
⠀
Берите на заметку, сохраняйте в закладки ✅
⠀
Будьте здоровы 🥰
⠀ ⠀ ⠀ ⠀
💚💚💚Спасибо за вашу активность, что ставите лайки, так мы понимаем, что делаем все не зря !!!💚💚💚💚
.
.
.
#красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома 
#тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда 
#диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #качаюпопу

Делайте упражнения 👆и будет вам тонкая талия 😉👍 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ставьте ♥️чтобы не потерять нас в ленте и первыми видеть полезности‼️ ⠀ Берите на заметку, сохраняйте в закладки ✅ ⠀ Будьте здоровы 🥰 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💚💚💚Спасибо за вашу активность, что ставите лайки, так мы понимаем, что делаем все не зря !!!💚💚💚💚 . . . #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия  #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп   #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан   #ешьихудей #качаюпопу - 7 hours ago

25 Likes
0 Comments
0
10 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ
⠀
Ставьте ➕ в комментариях, если согласны 😉
Чтобы вы еще добавили? Пишите
.
.
.
.
#красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома 
#тонкаяталия #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп  #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда 
#диета #дюкан #диетадюкан  #ешьихудей #ппрецепты

10 ПРАВИЛ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ ⠀ Ставьте ➕ в комментариях, если согласны 😉 Чтобы вы еще добавили? Пишите . . . . #красиваяфигура #здоровоетело #стройняшка #худетьлегко #худеемвместе #какпохудеть #здороваяспина #здоровьеикрасота #здоровыйпозвоночник #здороваясемья #упражнения #тренировкидома #тонкаяталия  #фитнеседа #едадиетическая #едадомашняя #худеемнапп #чередование #худеемнадд #стройнеемнапп   #зожеда #правильнаяеда #ппедазож #пп #ппеда #диета #дюкан #диетадюкан   #ешьихудей #ппрецепты - 7 hours ago

1,047 Likes
13 Comments
0
Кто также сидит на диете ?😂😂😂

Кто также сидит на диете ?😂😂😂 - 7 hours ago

36 Likes
3 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.