#ЗОЖ

14,549,928 posts

2 БУТЫЛКИ для домашней  ТРЕНИРОВКИ спины, груди и рук!☘️ Нам понадобятся 2 бутылки,лучше по 1 литру. ✨Упражнения лёжа:
1. Опускание за голову(спина, трицепс);
2. Жим узким (грудь, трицепс);
3. Разводка(грудь);
4. Сгибание в локтях с фиксированными локтями(трицепс);
✨Упражнения стоя: 
1. Тяга у поясу(спина, бицепс);
2. Сгибание одной/двумя руками(трицепс);
3. Махи через стороны(плечи);
4. 💪🏼Выполните 3-4 подхода по 10-15 повторений. 🍀Удачи и хорошей тренировки!!! #fitnessgirl#fitness#fitnessmotivation#тверь#карро#карровелнесклуб#фитнес#фитоняшка#тренировка#shodikulova_team#shodikulova_team#summer#workout#training#bodybuilding#bom#зож#тренировкивзале#тренер#homeworkout#workout#workoutmotivation#осень#пп#результат

2 БУТЫЛКИ для домашней ТРЕНИРОВКИ спины, груди и рук!☘️ Нам понадобятся 2 бутылки,лучше по 1 литру. ✨Упражнения лёжа: 1. Опускание за голову(спина, трицепс); 2. Жим узким (грудь, трицепс); 3. Разводка(грудь); 4. Сгибание в локтях с фиксированными локтями(трицепс); ✨Упражнения стоя: 1. Тяга у поясу(спина, бицепс); 2. Сгибание одной/двумя руками(трицепс); 3. Махи через стороны(плечи); 4. 💪🏼Выполните 3-4 подхода по 10-15 повторений. 🍀Удачи и хорошей тренировки!!! #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #тверь #карро #карровелнесклуб #фитнес #фитоняшка #тренировка #shodikulova_team #shodikulova_team #summer #workout #training #bodybuilding #bom #зож #тренировкивзале #тренер #homeworkout #workout #workoutmotivation #осень #пп #результат - 7 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
К слову о планке. Вот вы сколько можете держать планку? Я держал минут 5. Да, минут 5. Точно, не меньше! Потом жена сказала: "Положи на место!" Я положил планку на место и уныло пошёл на выход из магазина...😪 #зожбалдеж #зож #несцыихерач #кач #оспорттымир

К слову о планке. Вот вы сколько можете держать планку? Я держал минут 5. Да, минут 5. Точно, не меньше! Потом жена сказала: "Положи на место!" Я положил планку на место и уныло пошёл на выход из магазина...😪 #зожбалдеж #зож #несцыихерач #кач #оспорттымир - 38 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
В очередной раз, мотивации ради, фотка из "прошлой жизни",октябрь 2017,каких то пару лет назад,наетое лицо, весом под центнер).🙈☝️ #мотивация #спортэтожизнь #спортэтосила💪  #нехочубыть🐷 #зож #ялюблюспорт #worldclass

В очередной раз, мотивации ради, фотка из "прошлой жизни",октябрь 2017,каких то пару лет назад,наетое лицо, весом под центнер).🙈☝️ #мотивация #спортэтожизнь #спортэтосила 💪 #нехочубыть 🐷 #зож #ялюблюспорт #worldclass - 43 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
Доброго времени суток моя инстосемья 🌞🌞🌞——
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА 😋😋😋
⠀
⠀ Вкусный и очень простой рецепт для всей семьи, отличный вариант для обеда 👍
⠀
Общий вес готового блюда: 870 гр.
КБЖУ на 100 гр:
К-114.6/Б-5.5/Ж-4.3/У-13.8
⠀
✅Ингредиенты:
▫️500 гр картофеля
▫️100 гр нежирной ветчины
▫️35 гр сыра
▫️1 луковица
▫️2 яйца
▫️80 мл молока
▫️соль и перец по вкусу
▫️1/2 ч.л. тимьяна
⠀
✅Процесс приготовления:
⠀ Натираем картофель на крупной тёрке, мелко нарезаем лук, ветчину и натираем сыр.
⠀ Выкладываем в подходящую форму для запекания слоями в следущей последовательности: картофель, лук, ветчину и сыр, повторяем слои.
⠀ Готовим заливку. Смешиваем яйца с молоком и специями. Заливаем запеканку и ставим в разогретую духовку на 45 минут при 180°. Готово.
⠀
Питайтесь правильно!
Приятного аппетита 😉 #едимдома#лайктайм#ппакусняшка#foodblog #ппдневник #рецепт 
#рецептдня #готовимдома 
#ппрацион #люблюготовить #healthyrecipes #foodvideos #ппрецепт #оченьвкусно #foodie #feedfeed #buzzfeedfood #фудблог#рецептпп
#ппрецепты #ппеда #зож

Доброго времени суток моя инстосемья 🌞🌞🌞—— КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА 😋😋😋 ⠀ ⠀ Вкусный и очень простой рецепт для всей семьи, отличный вариант для обеда 👍 ⠀ Общий вес готового блюда: 870 гр. КБЖУ на 100 гр: К-114.6/Б-5.5/Ж-4.3/У-13.8 ⠀ ✅Ингредиенты: ▫️500 гр картофеля ▫️100 гр нежирной ветчины ▫️35 гр сыра ▫️1 луковица ▫️2 яйца ▫️80 мл молока ▫️соль и перец по вкусу ▫️1/2 ч.л. тимьяна ⠀ ✅Процесс приготовления: ⠀ Натираем картофель на крупной тёрке, мелко нарезаем лук, ветчину и натираем сыр. ⠀ Выкладываем в подходящую форму для запекания слоями в следущей последовательности: картофель, лук, ветчину и сыр, повторяем слои. ⠀ Готовим заливку. Смешиваем яйца с молоком и специями. Заливаем запеканку и ставим в разогретую духовку на 45 минут при 180°. Готово. ⠀ Питайтесь правильно! Приятного аппетита 😉 #едимдома #лайктайм #ппакусняшка #foodblog #ппдневник #рецепт #рецептдня  #готовимдома #ппрацион #люблюготовить #healthyrecipes #foodvideos #ппрецепт #оченьвкусно #foodie #feedfeed #buzzfeedfood #фудблог #рецептпп #ппрецепты #ппеда #зож - 1 minute ago

1 Likes
0 Comments
0
И вот вам Красноярские столбы, невероятно красивое место силы.💫
⠀
Обучаясь играючи-пролетели два дня.
⠀
Было всё: - и холодно ❄️ и жарко🔥и шашлык и анекдоты из жизни, и все это в первый вечер.
⠀
Второй день - мы грызли гранит науки.
⠀
Каждый спикер делился своими фишками!
@gogol_nada ранняя пташка -в 5 утра ей пришло новое видение обучения 👩🏻‍🎓
⠀
@olga_lebedeva.sw впрочем как всегда раскрыла путь 📈 к витаминам, 💊 от простого к сложному.
⠀
@siberian_skif не только дал краткую технологию (где, что смотреть и слушать  в инете), но и приготовил наивкуснейшие шашлыки из мяса индейки конечно не без женской помощи
⠀
Вы наверное поняли, что с нами  не соскучишься🙃 .

Если вы любите #экстрим, #зож, #тусу, #обучение, хотите не только быть умным но и красивым😇 .
.
Вам точно к нам 🤝#bestteam_sw ⠀
#клубключевогопартнера
#заряжаемсчастьем

И вот вам Красноярские столбы, невероятно красивое место силы.💫 ⠀ Обучаясь играючи-пролетели два дня. ⠀ Было всё: - и холодно ❄️ и жарко🔥и шашлык и анекдоты из жизни, и все это в первый вечер. ⠀ Второй день - мы грызли гранит науки. ⠀ Каждый спикер делился своими фишками! @gogol_nada ранняя пташка -в 5 утра ей пришло новое видение обучения 👩🏻‍🎓 ⠀ @olga_lebedeva.sw впрочем как всегда раскрыла путь 📈 к витаминам, 💊 от простого к сложному. ⠀ @siberian_skif не только дал краткую технологию (где, что смотреть и слушать в инете), но и приготовил наивкуснейшие шашлыки из мяса индейки конечно не без женской помощи ⠀ Вы наверное поняли, что с нами не соскучишься🙃 . Если вы любите #экстрим , #зож , #тусу , #обучение , хотите не только быть умным но и красивым😇 . . Вам точно к нам 🤝#bestteam_sw#клубключевогопартнера #заряжаемсчастьем - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
Родила ребенка и устала.
⠀
От чего устают мамы? Все о послеродовой депрессии и как с ней справляться в @mamin_dekret_
⠀
Жизнь молодой мамочки напоминает службу в армии в разгар военных событий. Ни помыться, ни поесть, ни выспаться. Ты все время на страже. Бережешь покой ребенка, кормишь, гуляешь. Кажется, это никогда не закончится! Зато начинается депрессия.
⠀
В @mamin_dekret_ ты найдешь подсказки для здорового материнства:
⠀
☺️Что делать, если ты с ребенком одна
⠀
💪Какой массаж помогает детям расти
⠀
👌Как справляться с коликами
⠀
😍Необычные роды
⠀
🔥Как реагируют папы на совместные роды
⠀
Подписывайся на @mamin_dekret_
⠀
Скажи нет усталости и депрессии❤️

Родила ребенка и устала. ⠀ От чего устают мамы? Все о послеродовой депрессии и как с ней справляться в @mamin_dekret_ ⠀ Жизнь молодой мамочки напоминает службу в армии в разгар военных событий. Ни помыться, ни поесть, ни выспаться. Ты все время на страже. Бережешь покой ребенка, кормишь, гуляешь. Кажется, это никогда не закончится! Зато начинается депрессия. ⠀ В @mamin_dekret_ ты найдешь подсказки для здорового материнства: ⠀ ☺️Что делать, если ты с ребенком одна ⠀ 💪Какой массаж помогает детям расти ⠀ 👌Как справляться с коликами ⠀ 😍Необычные роды ⠀ 🔥Как реагируют папы на совместные роды ⠀ Подписывайся на @mamin_dekret_ ⠀ Скажи нет усталости и депрессии❤️ - 2 minutes ago

5 Likes
4 Comments
0
Ровно неделя осталась до дня матери!
Выбирайте полезные подарочки вашим любимым мамочкам!
#деньматери #подарокдлямамы #подарокмаме #подаркиспб #полезныеподарки #подаркина8марта 
#подарокдлясестры #подарокподруге #новыйгод #подарочныебоксы #подарочныенаборы #подарочныйнабор #экоподарки #эконаборы #зож #сольвпробирках #лаванда #подароклавандовый #наборлавандовый

Ровно неделя осталась до дня матери! Выбирайте полезные подарочки вашим любимым мамочкам! #деньматери #подарокдлямамы #подарокмаме #подаркиспб #полезныеподарки #подаркина8марта #подарокдлясестры #подарокподруге #новыйгод #подарочныебоксы #подарочныенаборы #подарочныйнабор #экоподарки #эконаборы #зож #сольвпробирках #лаванда #подароклавандовый #наборлавандовый - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Клёвое селфи???
👇👇👇Лучшие тут👇👇👇
💥💥💥@selfie.best1 💥 💥 💥
💥💥💥@selfie.best1 💥 💥 💥
💥💥💥@selfie.best1 💥 💥 💥
УЗНАЛИ СЕБЯ??? РЕПОСТНИТЕ В СТОРИЗ!!!РАЗМЕЩАЕМ ЛУЧШИХ!!! #селфи #selfie #спорт #зож #красивыедевушки #красивыепарни #фитнес #топ #top #лучшиефото #инстаграмм #Instagram #instasyle #style #topface #me #love #smile #фотографиякакискусство

Клёвое селфи??? 👇👇👇Лучшие тут👇👇👇 💥💥💥@selfie.best1 💥 💥 💥 💥💥💥@selfie.best1 💥 💥 💥 💥💥💥@selfie.best1 💥 💥 💥 УЗНАЛИ СЕБЯ??? РЕПОСТНИТЕ В СТОРИЗ!!!РАЗМЕЩАЕМ ЛУЧШИХ!!! #селфи #selfie #спорт #зож #красивыедевушки #красивыепарни #фитнес #топ #top #лучшиефото #инстаграмм #Instagram #instasyle #style #topface #me #love #smile #фотографиякакискусство - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Вот оно!! Добрались! 🤗 Я много моментов для себя усвоила! И поняла ошибки, которые у меня были. К сожалению у многих они есть. Кстати, все думают, что тяжело в тренажерном зале заниматься, а Нет! Тяжелее всего правильно питаться! ☝🏻 Уделяя внимание БЖУ! Тут очень много нюансов, от которых зависит правильный метаболизм организма. 🧐 #диетология#пп#правильноепитание#зож#учеба#фитнес#допосле#перезагрузка#бжу#москва#тренер#инструктор#

Вот оно!! Добрались! 🤗 Я много моментов для себя усвоила! И поняла ошибки, которые у меня были. К сожалению у многих они есть. Кстати, все думают, что тяжело в тренажерном зале заниматься, а Нет! Тяжелее всего правильно питаться! ☝🏻 Уделяя внимание БЖУ! Тут очень много нюансов, от которых зависит правильный метаболизм организма. 🧐 #диетология #пп #правильноепитание #зож #учеба #фитнес #допосле #перезагрузка #бжу #москва #тренер #инструктор # - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
На сегодняшний день продукция Корпорации FOHOW получила сертификат Кошерности, Американский сертификат FDA, сертификат ХАЛЯЛЬ и многие другие. ⠀

Продукция распространена по всей Центральной и Юго-Восточной Азии, Восточной и Западной Европе, Африке, в десятках стран и регионов. Поверьте, благодаря непрерывному усердию Корпорации FOHOW, и при нашем общем стремлении, FOHOW представит еще больше продукции высочайшего качества во благо всего человечества. ⠀

Для мусульман термин «халяль» — это в первую очередь подтверждение соответствия исламским традициям. Маркировка «халяль» означает, что продукция не содержит компонентов, запрещенных для употребления в пищу мусульманам (свинину, кровь и т. д.), и является чистым продуктом. ⠀

Коротко говоря, халяль — это экологически чистый продукт, произведенный в соответствии с исламскими нормами. ⠀

Халяль — это пища, отвечающая современным экологическим требованиям. ⠀

Стоит отметить, что халяльные продукты могут употребляться в пищу людьми любой национальности и вероисповедания. ⠀ ⠀ «Многие ошибочно считают, что концепция халяль — это лишь религиозная концепция. Это не так. Международная система халяль — это лучшая система контроля КАЧЕСТВА! ⠀

Считаю, что те, кто заботится о своем здоровье — и мусульмане, и не мусульмане — могут использовать продукты, сертифицированные халяль!⠀ ⠀
__________________________⠀ ⠀ ⠀

Натуральная продукция для красоты и здоровья ☘️. ⠀

По вопросам получения процедуры, обучения, приобретения БЭМ, пишите любым удобным способом, звоните и я с радостью отвечу на все вопросы 🤗: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀
📩 direct / WhatsApp 📲 8-905-875-44-55 ⠀

__________________________⠀ ⠀ ⠀

На сегодняшний день продукция Корпорации FOHOW получила сертификат Кошерности, Американский сертификат FDA, сертификат ХАЛЯЛЬ и многие другие. ⠀ Продукция распространена по всей Центральной и Юго-Восточной Азии, Восточной и Западной Европе, Африке, в десятках стран и регионов. Поверьте, благодаря непрерывному усердию Корпорации FOHOW, и при нашем общем стремлении, FOHOW представит еще больше продукции высочайшего качества во благо всего человечества. ⠀ Для мусульман термин «халяль» — это в первую очередь подтверждение соответствия исламским традициям. Маркировка «халяль» означает, что продукция не содержит компонентов, запрещенных для употребления в пищу мусульманам (свинину, кровь и т. д.), и является чистым продуктом. ⠀ Коротко говоря, халяль — это экологически чистый продукт, произведенный в соответствии с исламскими нормами. ⠀ Халяль — это пища, отвечающая современным экологическим требованиям. ⠀ Стоит отметить, что халяльные продукты могут употребляться в пищу людьми любой национальности и вероисповедания. ⠀ ⠀ «Многие ошибочно считают, что концепция халяль — это лишь религиозная концепция. Это не так. Международная система халяль — это лучшая система контроля КАЧЕСТВА! ⠀ Считаю, что те, кто заботится о своем здоровье — и мусульмане, и не мусульмане — могут использовать продукты, сертифицированные халяль!⠀ ⠀ __________________________⠀ ⠀ ⠀ Натуральная продукция для красоты и здоровья ☘️. ⠀ По вопросам получения процедуры, обучения, приобретения БЭМ, пишите любым удобным способом, звоните и я с радостью отвечу на все вопросы 🤗: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📩 direct / WhatsApp 📲 8-905-875-44-55 ⠀ __________________________⠀ ⠀ ⠀ - 2 minutes ago

0 Likes
1 Comments
0
Присутствие бытовой химии на кухне особенно нежелательно — уже из-за одних только сильных отдушек, которые могут навредить продуктам. С AQUAmagic «Абсолют» вы отмоете свою кухню до блеска, не используя моющие средства.

Все изделия прошли многочисленные бактериологические испытания, доказавшие, что после уборки с их помощью поверхности остаются абсолютно чистыми. Даже такие проблемные, как кухонные.

Салфетки легко справятся с жиром, известковым налетом, остатками пищи, липкой пылью. Шкафы, плита, вытяжка будут выглядеть как новые. Можно не бояться за хрусталь и другие материалы, требующие бережного отношения: изделия из микроволокна не оставят на таких поверхностях царапин или разводов.

За салфетками и губками AQUAmagic очень просто ухаживать: грязь и жир вымываются из структуры микроволокна мгновенно. Наряду с использованием технологии Silver это позволит избежать размножения болезнетворных бактерий. Оставьте в прошлом сальные тряпки! Ведь есть AQUAmagic «Абсолют» — здоровое и эффективное решение для вашей кухни!
#кухня
#уборка
#чистота
#люблюготовить
#чистотанакухне
#еда
#рецепты
#пп
#зож
#вкусноисытно
#ресторан
#каквресторане
#домбезхимии
#детивдоме
#ребенок
#малыш
#семья
#уют
#Академгородокнск
#Новосибирск
#люди
#Бердск
#Арсеньев
#Артем
#Владивосток
#родинамоя
#Алтай
#дом

Присутствие бытовой химии на кухне особенно нежелательно — уже из-за одних только сильных отдушек, которые могут навредить продуктам. С AQUAmagic «Абсолют» вы отмоете свою кухню до блеска, не используя моющие средства. Все изделия прошли многочисленные бактериологические испытания, доказавшие, что после уборки с их помощью поверхности остаются абсолютно чистыми. Даже такие проблемные, как кухонные. Салфетки легко справятся с жиром, известковым налетом, остатками пищи, липкой пылью. Шкафы, плита, вытяжка будут выглядеть как новые. Можно не бояться за хрусталь и другие материалы, требующие бережного отношения: изделия из микроволокна не оставят на таких поверхностях царапин или разводов. За салфетками и губками AQUAmagic очень просто ухаживать: грязь и жир вымываются из структуры микроволокна мгновенно. Наряду с использованием технологии Silver это позволит избежать размножения болезнетворных бактерий. Оставьте в прошлом сальные тряпки! Ведь есть AQUAmagic «Абсолют» — здоровое и эффективное решение для вашей кухни! #кухня #уборка #чистота #люблюготовить #чистотанакухне #еда #рецепты #пп #зож #вкусноисытно #ресторан #каквресторане #домбезхимии #детивдоме #ребенок #малыш #семья #уют #Академгородокнск #Новосибирск #люди #Бердск #Арсеньев #Артем #Владивосток #родинамоя #Алтай #дом - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Почти идеальный подбородок) так бы и выложила фото "до", но че-т пока стремно😁
#похудение #диета #пп #правильноепитание #лишнийвес #фитнес #продукт #рецепты #здоровье #спорт #какпохудеть #зож #низкокалорийноепитание #низкокалорийныерецепты #красота #похудеть #мотивация #какпохудетьбыстро #диетапохудение #стройность #худею #худеемвместе #питание #стройнаяфигура #детокс #снижениевеса #еда #диеты

Почти идеальный подбородок) так бы и выложила фото "до", но че-т пока стремно😁 #похудение #диета #пп #правильноепитание #лишнийвес #фитнес #продукт #рецепты #здоровье #спорт #какпохудеть #зож #низкокалорийноепитание #низкокалорийныерецепты #красота #похудеть #мотивация #какпохудетьбыстро #диетапохудение #стройность #худею #худеемвместе #питание #стройнаяфигура #детокс #снижениевеса #еда #диеты - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Любовь – как adidas. У всех есть, но не у всех настоящая…☝🏼😈❌
.
.
.
#братзабрата #забивы #оффники #этожестко #likeforlikes #like4likes #zabiv #кровь #liketime #likeforlikeback #likeforfollow #likeme #likemenow #sport #зож #спорт #сила #crew #squad #brothers #братья #толпа #настоящиймужчина #likes #instagram #strong #mysquad #mycrew #mybrother #мясо

Любовь – как adidas. У всех есть, но не у всех настоящая…☝🏼😈❌ . . . #братзабрата #забивы #оффники #этожестко #likeforlikes #like4likes #zabiv #кровь #liketime #likeforlikeback #likeforfollow #likeme #likemenow #sport #зож #спорт #сила #crew #squad #brothers #братья #толпа #настоящиймужчина #likes #instagram #strong #mysquad #mycrew #mybrother #мясо - 3 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
СЕМИНАРЫ ПО ПИТАНИЮ "ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ" ❤😇
⠀
5 семинаров за день - это прям моё. Со студентами Модельного Агентства Queen’s models agency раскрыли секреты здоровой кожи лица и тела. На данном семинаре многие нашли ответы на такие вопросы:
🔸 Как ухаживать за своим лицом?
🔸 Как снизить появление акне на коже лица?
🔸 Как придать коже здоровый румянец?
🔸 Какие продукты включить в питание для формирования красоты изнутри?
⠀
И многое другое... И, конечно, индивидуальное занятие по детской йоге для самого жизнерадостного Глеба. Я восхищена каждым...
⠀
И в подарок каждому книга полезных рецептов. Вы её тоже можете получить! Для этого заполните форму в ссылке шапки профиля "Полезная рассылка" и вскоре на электронный адрес Вам придёт книга полезных рецептов.
⠀
С любовью, ваша Лена ❤
⠀
#ЕленаХардина_жизнь #моделиекб #model #екатеринбург #здоровьекожи #питание #зож #здоровоепитание #ппзож #спортипитание #спортдлявсех #фитнестренер #питаниеиспорт #правильнаяеда #стройность #fitnessmotivation #fitness #fitnesslife #sport #sportgirl

СЕМИНАРЫ ПО ПИТАНИЮ "ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ" ❤😇 ⠀ 5 семинаров за день - это прям моё. Со студентами Модельного Агентства Queen’s models agency раскрыли секреты здоровой кожи лица и тела. На данном семинаре многие нашли ответы на такие вопросы: 🔸 Как ухаживать за своим лицом? 🔸 Как снизить появление акне на коже лица? 🔸 Как придать коже здоровый румянец? 🔸 Какие продукты включить в питание для формирования красоты изнутри? ⠀ И многое другое... И, конечно, индивидуальное занятие по детской йоге для самого жизнерадостного Глеба. Я восхищена каждым... ⠀ И в подарок каждому книга полезных рецептов. Вы её тоже можете получить! Для этого заполните форму в ссылке шапки профиля "Полезная рассылка" и вскоре на электронный адрес Вам придёт книга полезных рецептов. ⠀ С любовью, ваша Лена ❤ ⠀ #ЕленаХардина_жизнь #моделиекб #model #екатеринбург #здоровьекожи #питание #зож #здоровоепитание #ппзож #спортипитание #спортдлявсех #фитнестренер #питаниеиспорт #правильнаяеда #стройность #fitnessmotivation #fitness #fitnesslife #sport #sportgirl - 3 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Как отказаться от опасной химии?!
Стопроцентый результат нашего спасения!

Итак, давайте начнём  с того, что своим потреблением химии, мы неосознанно приближает экологическую катастрофу.
Увы, мы даже не задумываемся, что вылитый Фейри, в раковину, окажется частью нашего организма😨😨😨 Задумайтесь!!! Умоляю!!! Нашим детям ещё жить и жить.... Посмотрите статистику  по заболеванием онкологией :онкология ЖКТ стоит почти на первом месте и научно доказано, что причина в том, чем мы моем. На минуточку:Фейри смывается с посуды, если 48 раз сполоснуть её, не думаю, что так все делают. А, если не прополаскали, значит с последующим приемом пищи, мы потребляемая эту химию, вместе с едой🤪🤪🤪 Выход есть!!! Если меня сейчас услышит 1 человек, а может 10,а лучше 50 и мы вместе сделаем шажок к спасению нашего здоровья и к спасению планеты в целом(перестанем все сливать в реки и в землю вредную, опасную химию 🤗🤗🤗) Какую альтернативу предлагаю я, точнее наша компания:мы предлагаем купить салфетку для мытья посуды, которая отмоет любые загрязнения и сделает посуду медецински стерильной, без агрессивной химии!!!!! Расскажу немного о данном "инновационной чуде" ☘️☘️☘️ Ну первое, что хочу сказать наше микроволокно производится в Японии, разработалось оно для детских мед. Учреждений❗❗❗Вдумайтесь ❗Волшебства, конечно, нет никакого, сплошная физика:волокно рассечено пирамидально и заполнено полиамид ом. Что нам это говорит⁉️Что внутри отрицательный заряд, а когда мы намочили салфетку и отжали образовался положительный и, когда мы трём поверхность, то под таким давлением все микробы, бактерии, грязь засасываются внутрь и оболочки бактерий лопаются. Вот и все волшебство всей продукции☘️☘️☘️ Что мы получаем приобретая салфетку:тотальное экономие средств(салфетка, при правильном использовании будет работать годами, Только вода и салфетка!!!!) и отличное здоровье!!!! По поводу приобретения салфетки, пишите хочу в комментариях и в лс отвечу, как это сделать.

#жизньбезхимии
#спасиприроду
#сохранижизнь
#химиинет
#гринвейнашеспасение
#берегитесебя
#зож
#здоровыедети
#здоровыеродители

Как отказаться от опасной химии?! Стопроцентый результат нашего спасения! Итак, давайте начнём с того, что своим потреблением химии, мы неосознанно приближает экологическую катастрофу. Увы, мы даже не задумываемся, что вылитый Фейри, в раковину, окажется частью нашего организма😨😨😨 Задумайтесь!!! Умоляю!!! Нашим детям ещё жить и жить.... Посмотрите статистику по заболеванием онкологией :онкология ЖКТ стоит почти на первом месте и научно доказано, что причина в том, чем мы моем. На минуточку:Фейри смывается с посуды, если 48 раз сполоснуть её, не думаю, что так все делают. А, если не прополаскали, значит с последующим приемом пищи, мы потребляемая эту химию, вместе с едой🤪🤪🤪 Выход есть!!! Если меня сейчас услышит 1 человек, а может 10,а лучше 50 и мы вместе сделаем шажок к спасению нашего здоровья и к спасению планеты в целом(перестанем все сливать в реки и в землю вредную, опасную химию 🤗🤗🤗) Какую альтернативу предлагаю я, точнее наша компания:мы предлагаем купить салфетку для мытья посуды, которая отмоет любые загрязнения и сделает посуду медецински стерильной, без агрессивной химии!!!!! Расскажу немного о данном "инновационной чуде" ☘️☘️☘️ Ну первое, что хочу сказать наше микроволокно производится в Японии, разработалось оно для детских мед. Учреждений❗❗❗Вдумайтесь ❗Волшебства, конечно, нет никакого, сплошная физика:волокно рассечено пирамидально и заполнено полиамид ом. Что нам это говорит⁉️Что внутри отрицательный заряд, а когда мы намочили салфетку и отжали образовался положительный и, когда мы трём поверхность, то под таким давлением все микробы, бактерии, грязь засасываются внутрь и оболочки бактерий лопаются. Вот и все волшебство всей продукции☘️☘️☘️ Что мы получаем приобретая салфетку:тотальное экономие средств(салфетка, при правильном использовании будет работать годами, Только вода и салфетка!!!!) и отличное здоровье!!!! По поводу приобретения салфетки, пишите хочу в комментариях и в лс отвечу, как это сделать. #жизньбезхимии #спасиприроду #сохранижизнь #химиинет #гринвейнашеспасение #берегитесебя #зож #здоровыедети #здоровыеродители - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Как много тепла в одном фото!🔥
#похудейЮлю #мойрассказ
В моей жизни баня занимает важное  место и присутствует давно.
Папа мой, Сибиряк, приучал меня к бане с самых ранних лет.
Когда мы ещё жили на Севере, он водим меня туда каждую неделю, так-что это полезная привычка заложена в меня с самого детства👧🏻
Сейчас, как и в детстве, я стараюсь посещать баню каждую неделю.
Для меня это особый ритуал, особенные ощущения и неотъемлемая часть хорошего самочувствия, ухода за телом, и восстановления сил. Это качественный отдых для ума, души и тела🙏🏻
Я люблю париться в средней температуре, когда кожа не горит, а  путём постепенного нагревания идёт выход жидкости, и даётся хороший тонус коже.
💧Во время самого процесса я пью ооочень много воды, литра 1,5-2 точно.
🌿У меня есть целый ритуал парения вениками, но не при каждом посещении, и в разумных пределах. 🧴Из средств я обязательно пользуюсь скрабами, масками для тела и лица, делаю маски для волос, т.к. в тепле активизируются все процессы и средства проникают глубоко в кожу. 
Использую щетки, мочалки, 🧽перчатки. После скраба люблю наносить на тело кокосовое масло🥥,для меня это лучший источник увлажнения, оно работает быстро и максимально эффективно.
Парюсь я не спеша, с отдыхом, распитием травяных чаёв🍵, весь процесс у меня занимает примерно 2 часа. 
После бани я даю отдых организму, предпочитаю делать это в виде сна😴. Баня - это перезагрузка.
Заведите эту полезную привычку. В этом процессе храниться колоссальный энергоресурс. #массажлипецк 
#липецк48 
#липецкаяобласть 
#массажистылипецк 
#антицеллюлитныймассалипецк 
#зож #зожмосква #массажистлипецк #зожлипецк #худеемвместе #худеемправильно #баня #баня48

Как много тепла в одном фото!🔥 #похудейЮлю #мойрассказ В моей жизни баня занимает важное место и присутствует давно. Папа мой, Сибиряк, приучал меня к бане с самых ранних лет. Когда мы ещё жили на Севере, он водим меня туда каждую неделю, так-что это полезная привычка заложена в меня с самого детства👧🏻 Сейчас, как и в детстве, я стараюсь посещать баню каждую неделю. Для меня это особый ритуал, особенные ощущения и неотъемлемая часть хорошего самочувствия, ухода за телом, и восстановления сил. Это качественный отдых для ума, души и тела🙏🏻 Я люблю париться в средней температуре, когда кожа не горит, а путём постепенного нагревания идёт выход жидкости, и даётся хороший тонус коже. 💧Во время самого процесса я пью ооочень много воды, литра 1,5-2 точно. 🌿У меня есть целый ритуал парения вениками, но не при каждом посещении, и в разумных пределах. 🧴Из средств я обязательно пользуюсь скрабами, масками для тела и лица, делаю маски для волос, т.к. в тепле активизируются все процессы и средства проникают глубоко в кожу. Использую щетки, мочалки, 🧽перчатки. После скраба люблю наносить на тело кокосовое масло🥥,для меня это лучший источник увлажнения, оно работает быстро и максимально эффективно. Парюсь я не спеша, с отдыхом, распитием травяных чаёв🍵, весь процесс у меня занимает примерно 2 часа. После бани я даю отдых организму, предпочитаю делать это в виде сна😴. Баня - это перезагрузка. Заведите эту полезную привычку. В этом процессе храниться колоссальный энергоресурс. #массажлипецк #липецк48 #липецкаяобласть #массажистылипецк #антицеллюлитныймассалипецк #зож #зожмосква #массажистлипецк #зожлипецк #худеемвместе #худеемправильно #баня #баня48 - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Творожная запеканка с киви🥝🥝🥝 Как всегда всё вкусное просто👌

Ингредиенты:
360 гр творога
3 яйца
75 гр молока
Кукурузный крахмал 30 гр
Подсластитель по вкусу
Киви 2 шт

Творог, желтки, молоко, подсластитель и крахмал перемешиваем. Белки взбиваем до крепких пиков и вводим в тесто. Киви нарезаем произвольно. Берем форму наливаем тесто, выкладываем киви, снова выливаем тесто и сверху снова киви. Ставим выпекать, 15 минут и готово🥳

Творожная запеканка с киви🥝🥝🥝 Как всегда всё вкусное просто👌 Ингредиенты: 360 гр творога 3 яйца 75 гр молока Кукурузный крахмал 30 гр Подсластитель по вкусу Киви 2 шт Творог, желтки, молоко, подсластитель и крахмал перемешиваем. Белки взбиваем до крепких пиков и вводим в тесто. Киви нарезаем произвольно. Берем форму наливаем тесто, выкладываем киви, снова выливаем тесто и сверху снова киви. Ставим выпекать, 15 минут и готово🥳 - 3 minutes ago

1 Likes
1 Comments
0
День седьмой 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Меня накрыла простуда. Если вчера я ещё как то боролась, сегодня сдалась. Сладкого хотелось дико, написала тренеру, спросила,чем можно перебиться. Она разрешила есть, что хочу и сколько хочу. 
Настроение поднялось, но много все равно съесть не смогла и, опять же, удовольствия не получила. 
Вывод по дню: В период низкоуглеводной диеты можно включать дни загрузок, ибо сама диета- это огромная разгрузка. Получается мы намеренно вгоняем организм в стресс, и вес уходит быстрее. Таким,своего рода,"читерством" нельзя злоупотреблять, так как привычка лопать сладкое вернётся снова, сахар тот ещё наркотик. 🤔😬 #низкоуглеводка#низкоуглеводнаядиета#загрузка#правильноепитание#пп#похудение#зож#спорт

День седьмой 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Меня накрыла простуда. Если вчера я ещё как то боролась, сегодня сдалась. Сладкого хотелось дико, написала тренеру, спросила,чем можно перебиться. Она разрешила есть, что хочу и сколько хочу. Настроение поднялось, но много все равно съесть не смогла и, опять же, удовольствия не получила. Вывод по дню: В период низкоуглеводной диеты можно включать дни загрузок, ибо сама диета- это огромная разгрузка. Получается мы намеренно вгоняем организм в стресс, и вес уходит быстрее. Таким,своего рода,"читерством" нельзя злоупотреблять, так как привычка лопать сладкое вернётся снова, сахар тот ещё наркотик. 🤔😬 #низкоуглеводка #низкоуглеводнаядиета #загрузка #правильноепитание #пп #похудение #зож #спорт - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
по#бегаем чуток ,,,#🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #НедобитковаЮлия #всеБудет 💪👀💯💢🔥#спорт💪 #зож#бегунья #бег#марафон #впередиЕА #работаем💪

по#бегаем чуток ,,,#🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #НедобитковаЮлия #всеБудет 💪👀💯💢🔥#спорт 💪 #зож #бегунья #бег #марафон #впередиЕА #работаем 💪 - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Красивое тело делается пОтом и ограничениями. Это сложно, но оно того стоит. Такое тело автоматом возвышает тебя над обывателями.
В нем есть стержень.
Стержень — это личность. Личности не живут в целлюлитных оболочках.
⠀
Персональный тренер: @salin_miha 💪🏼
Каждое занятие с ним разное, продуктивное и до сих пор все мышцы болят после каждого занятия 😁 #несдуваться
Фитнесс центр: @terfit_cheb
⠀
#moodofthenight #sunday #наспорте #зож #пп #персональнаятренировка #тренер #персональныйтренер #несдуваться #восересенье #нет #вину #trx #круговаятренировка #функциональныйтренинг

Красивое тело делается пОтом и ограничениями. Это сложно, но оно того стоит. Такое тело автоматом возвышает тебя над обывателями. В нем есть стержень. Стержень — это личность. Личности не живут в целлюлитных оболочках. ⠀ Персональный тренер: @salin_miha 💪🏼 Каждое занятие с ним разное, продуктивное и до сих пор все мышцы болят после каждого занятия 😁 #несдуваться Фитнесс центр: @terfit_cheb#moodofthenight #sunday #наспорте #зож #пп #персональнаятренировка #тренер #персональныйтренер #несдуваться #восересенье #нет #вину #trx #круговаятренировка #функциональныйтренинг - 4 minutes ago

11 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.