alessandro.ironcoach

Alessandro Galetti

Personal trainer💪
Healthy food lover🍎
Gym addicted🏋

La bellezza di questo sport..😍😍😍🚀🚀🚀
@b3nett1😘
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#calisthenics nics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscles #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts # gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

La bellezza di questo sport..😍😍😍🚀🚀🚀 @b3nett1 😘 . . . . #calisthenics nics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscles #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts # gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 7 days ago

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Con tutto questo caldo rispolvero una bandiera invernale 🔥☀➡⛄❄
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@roberto_sheid_fasano📸
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#humanflag #calisthenicsworkout #calisthenics #absworkout #shredded #rippedbody #ripped #gymnastics #gymgirl #lovegym #gymworkouts #gymmotivation #amazing #picoftheday #fun #pic #fitnessmotivation #planche #frontlever #backpack #motivationalquotes #fitness #muscle #nopainnogain #instafitness #instafit #healthyfood #flexibility #flexing #hardwork

Con tutto questo caldo rispolvero una bandiera invernale 🔥☀➡⛄❄ . @roberto_sheid_fasano 📸 . . . #humanflag #calisthenicsworkout #calisthenics #absworkout #shredded #rippedbody #ripped #gymnastics #gymgirl #lovegym #gymworkouts #gymmotivation #amazing #picoftheday #fun #pic #fitnessmotivation #planche #frontlever #backpack #motivationalquotes #fitness #muscle #nopainnogain #instafitness #instafit #healthyfood #flexibility #flexing #hardwork - 3 months ago

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Non giudicare ciascun giorno in base al raccolto che hai ottenuto, ma dai semi che hai piantato.🌱
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Non giudicare ciascun giorno in base al raccolto che hai ottenuto, ma dai semi che hai piantato.🌱 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 3 months ago

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Decidete che una cosa si può fare e troverete il modo.✨🔥🚀💪🏻
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Dopo mesi che la inseguo la straddle planche è arrivata proprio oggi, portando con sé tantissima soddisfazione, ora tocca a la full.. Arriverò 🚀🔥
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📸@roberto_sheid_fasano📸
#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #planche #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Decidete che una cosa si può fare e troverete il modo.✨🔥🚀💪🏻 . Dopo mesi che la inseguo la straddle planche è arrivata proprio oggi, portando con sé tantissima soddisfazione, ora tocca a la full.. Arriverò 🚀🔥 . . 📸@roberto_sheid_fasano 📸 #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #planche #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 3 months ago

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Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato scartato è un altro passo avanti. 🚀🚩🇮🇹
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#humanflag #calisthenicsworkout #calisthenics #absworkout #shredded #rippedbody #ripped #gymnastics #gymgirl #lovegym #gymworkouts #gymmotivation #amazing #picoftheday #fun #pic #fitnessmotivation #planche #frontlever #backpack #motivationalquotes #fitness #muscle #nopainnogain #instafitness #instafit #healthyfood #flexibility #flexing #hardwork

Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato scartato è un altro passo avanti. 🚀🚩🇮🇹 . . . . #humanflag #calisthenicsworkout #calisthenics #absworkout #shredded #rippedbody #ripped #gymnastics #gymgirl #lovegym #gymworkouts #gymmotivation #amazing #picoftheday #fun #pic #fitnessmotivation #planche #frontlever #backpack #motivationalquotes #fitness #muscle #nopainnogain #instafitness #instafit #healthyfood #flexibility #flexing #hardwork - 3 months ago

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Chi ha pazienza può ottenere ciò che vuole.🚀🚀
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Chi ha pazienza può ottenere ciò che vuole.🚀🚀 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 4 months ago

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Istanti della gara di ieri, la mia prima vera gara.🚀
In gara tutto è diverso e molto restrittivo, affrontarla senza preparazione è stato un azzardo ma così facendo ho imparato tante cose, come non puntare tutto sulla velocità ma anche sulle esecuzioni che per colpa di tante "no rep" che ho preso sono arrivato stremato, e nel mezzo causa cedimento dei calli non avevo più la presa di cui necessitavo, di conseguenza sono uscito dai tempi che avevo prestabilito..lo prenderò come insegnamento per la prossima gara, che affronterò sicuramente con approccio molto più tecnico, e sicuramente preparandola mesi prima.🔥 ringrazio @roberto_sheid_fasano e @mirkomazzei per il sostegno e  questi scatti.💕💪🏻📸
Ringrazio inoltre @calisthenicsbrain per la bellissima giornata🌄✨🌞 .
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Istanti della gara di ieri, la mia prima vera gara.🚀 In gara tutto è diverso e molto restrittivo, affrontarla senza preparazione è stato un azzardo ma così facendo ho imparato tante cose, come non puntare tutto sulla velocità ma anche sulle esecuzioni che per colpa di tante "no rep" che ho preso sono arrivato stremato, e nel mezzo causa cedimento dei calli non avevo più la presa di cui necessitavo, di conseguenza sono uscito dai tempi che avevo prestabilito..lo prenderò come insegnamento per la prossima gara, che affronterò sicuramente con approccio molto più tecnico, e sicuramente preparandola mesi prima.🔥 ringrazio @roberto_sheid_fasano e @mirkomazzei per il sostegno e questi scatti.💕💪🏻📸 Ringrazio inoltre @calisthenicsbrain per la bellissima giornata🌄✨🌞 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 4 months ago

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Bandiera sul campione italiano @gaggiyatarov fatta✔🇮🇹🔥🔥🔥
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Bandiera sul campione italiano @gaggiyatarov fatta✔🇮🇹🔥🔥🔥 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 4 months ago

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Il futuro è la porta, il passato ne è la chiave. 🔑🔐
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Il futuro è la porta, il passato ne è la chiave. 🔑🔐 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 5 months ago

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Il mio compleanno così🚀
+22😰
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Il mio compleanno così🚀 +22😰 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 5 months ago

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Calisthenico puro🐴
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Calisthenico puro🐴 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 5 months ago

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Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini.💫
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini.💫 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 5 months ago

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La dieta è alla base di tutti gli allenamenti, senza di essa è difficile se non impossibile ottenere risultati concreti che durino, si mantengano e migliorino nel tempo.🔥🐣🌱⚡
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

La dieta è alla base di tutti gli allenamenti, senza di essa è difficile se non impossibile ottenere risultati concreti che durino, si mantengano e migliorino nel tempo.🔥🐣🌱⚡ . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 5 months ago

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Dragon flag🇮🇹🚀🚩
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Skil abbastanza basilare ma sempre carina da vedere.🔥
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Esercizio per allenare tutti i muscoli di tirata, fa eccezione il tricipite, nettamente più coinvolto del gruppo dei flessori del gomito. (Bicipite brachiale, brachiale e brachioradiale)
Anche il petto nonostante non lavori in maniera dinamica funge da stabilizzatore del braccio e consente di far mantenere alle braccia una linea pulita.💣💥
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(L'addome al contrario di ciò che si potrebbe pensare è trai i meno coinvolti tra tutti i muscoli attivati per la skil in full)
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Dragon flag🇮🇹🚀🚩 . Skil abbastanza basilare ma sempre carina da vedere.🔥 . Esercizio per allenare tutti i muscoli di tirata, fa eccezione il tricipite, nettamente più coinvolto del gruppo dei flessori del gomito. (Bicipite brachiale, brachiale e brachioradiale) Anche il petto nonostante non lavori in maniera dinamica funge da stabilizzatore del braccio e consente di far mantenere alle braccia una linea pulita.💣💥 . (L'addome al contrario di ciò che si potrebbe pensare è trai i meno coinvolti tra tutti i muscoli attivati per la skil in full) . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 5 months ago

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Non è quello che diciamo o pensiamo che ci definisce, ma quello che facciamo🚀🔥💥
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@_thenewperspective_📷
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Ogni tanto una foto vestito ci sta.😅😂😂
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Non è quello che diciamo o pensiamo che ci definisce, ma quello che facciamo🚀🔥💥 . @_thenewperspective_ 📷 . Ogni tanto una foto vestito ci sta.😅😂😂 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 5 months ago

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La vita non è trovare se stessi. La vita è creare se stessi.💣💥
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

La vita non è trovare se stessi. La vita è creare se stessi.💣💥 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 6 months ago

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Se hai disciplina, passione, determinazione, nulla è impossibile.🔥
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@roberto_sheid_fasano .
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Se hai disciplina, passione, determinazione, nulla è impossibile.🔥 . . @roberto_sheid_fasano . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 6 months ago

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Nessuno può tornare indietro e incominciare un nuovo inizio, ma chiunque può partire oggi e creare un nuovo finale.💥🔥🔥🔥
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#calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob

Nessuno può tornare indietro e incominciare un nuovo inizio, ma chiunque può partire oggi e creare un nuovo finale.💥🔥🔥🔥 . . . . #calisthenics #calisthenicsworkout #shredded #shreddedmuscle #muscle #gym #gymmotivation #gymworkouts #gymlife #gymlife #lovefitness #nopainnogain #picoftheday #instafitness #instafit #men #portrait #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitmind #fitboy #fitbody #abs #absworkout #ripped #rippedbody #getfit #goodjob - 6 months ago

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